Мозоли на подошве как предотвратить
Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. В очередной раз «убив» ноги, я решила собрать способы, которые помогают избежать появления мозолей на ногах, а заодно поделиться ими с читателями Лайфхакера.
Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:
- Правильный выбор обуви.
- Подготовка обуви к длительному ношению.
- Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
- Подстраховка непосредственно на прогулке.
Правильный выбор обуви
Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.
Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.
За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.
Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.
Подготовка обуви к длительному ношению
Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:
- использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
- плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
- надевать толстые носки.
Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.
Подготовка ног к повышенным нагрузкам
Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.
Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.
Носки для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com
Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.
Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.
Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.
Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.
Подстраховка непосредственно на прогулке
Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.
ozon.ru
Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.
Источник
Наверное, не существует человека, который бы хоть раз не пострадал от новой обуви. Каким бы не был материал новых туфель, они в 99 % случаев обязательно натрут мозоль при первой носке. Попробуем найти способы, которые помогут избежать такой неприятности как мозоль, ну, или хотя бы снять неприятные ощущения от этого новообразования на коже.
- Новую кожаную обувь лучше попробовать разносить в домашних условиях, чтобы она села по ноге и не натирала ноги в совершенно неподходящее время. В этом поможет мокрый носок. Нога в мокром носке смочит кожаную обувь, комфортно растянет ее и, высохнув в туфлях, поможет новой обуви идеально сесть по ноге. Назавтра вы можете смело обуваться и отправляться хоть в пешую экскурсию по Золотому Кольцу России. Вашим ногам ничто не угрожает.
- Многие фирмы, которые занимаются обработкой кожи или производством обуви, выпускают специально разработанные спреи для разноски обуви. Они помогают безболезненно носить новую обувь, пока она не сядет по ноге. Для этого достаточно просто сбрызнуть спреем изнаночную сторону туфель и носка станет комфортной.
- У сапожных мастеров есть специальная методика, которая позволяет размягчить обувь и избавить владельца этой обуви от такой неприятности, как мозоли. Известно, что это специальные приспособления, которые называются колодками.
- Если мозоли натираются в районе пятки, то можно просто обстучать эту часть молотком, проложив ее мягкой тканью, чтобы не повредить кожу.
- Существует еще один интересный способ избежать мозолей в области пятки, нужно просто натереть задник восковой свечой. Это значительно уменьшит трение между задником и пяткой, соответственно и не оставит мозолей.
- Существует еще метод очень похожий на способ с мокрыми носками. Все то же самое, только носки смачиваются спиртом. Он гораздо быстрее высыхает, потому и форму обувь обретет гораздо раньше. Можно использовать спирт, просто налив его в обувь. После наденьте обувь и подождите, пока она просохнет на ноге. Тогда обувь примет форму ноги и больше не станет натирать мозоли. Но для замши нужно использовать вино.
- Для кожаной обуви применим способ с пакетами с водой. В обувь вставляются пакеты с водой, которые потом распирают обувь до нужного размера. Такой вариант вполне способен избавить вас от такой неприятности как мозоли.
- Можно просто обернуть обувь влажным полотенцем на ночь, а после одеть ее и поносить до полного высыхания. Она сразу ляжет по ноге.
- Разогрейте обувь феном и быстро наденьте. Как только она остынет, то сядет сразу по ноге и никогда не натрет мозолей.
- Если не успели подготовить новую обувь к носке заранее, тогда стоит сразу приклеить пластыри в места, где наиболее часто возникают мозоли. Тогда удастся обойтись малыми жертвами при первой эксплуатации.
- Используйте гелиевые и силиконовые накладки от мозолей. Приобрести их можно в обувных магазинах.
- Используйте жирный крем, если вы одеваете обувь на босые ноги в первый раз. Это убережет ноги от натирания, и бережно растянет обувь.
- Набейте обувь влажной газетой очень плотно. Это смягчит и растянет обувь из кожи и замши.
- Отличным средством для разноски тесной обуви всегда было касторовое масло. Нанесите касторовое масло на ступни и наденьте обувь. Можете смело выходить на улицы. Не только обувь, но и ваши ноги будут вам благодарны за эту процедуру.
Вот далеко не весь список средств способных избавить вас от мозолей. Воспользуйтесь любым из этих методов.
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк! Делайте репосты у себя в соцсетях!
Источник
Мозольное образование — твердый нарост на поверхности кожи, который появляется вследствие механического травмирования, трения. Чаще всего образуется мозоль на стопе и вызывает болезненные ощущения во время ходьбы. Чтобы избавиться от нее за короткий срок, можно применять различные аптечные препараты или же воспользоваться народными средствами.
Разновидности и причины возникновения
Перед лечением мозолей на подошве ног необходимо учесть, что выбор подходящего средства для удаления образований зависит от их вида. Уплотнения могут быть:
- Сухими (натоптыши). Твердые наросты маленького размера, имеющие более светлый цвет по сравнению с окружающими тканями.
- Влажными. Представляют собой волдырь, заполненный внутри лимфатической жидкостью желтоватого оттенка.
- Кровавыми. Болезненные образования, появляющиеся вследствие повреждения участка с кровеносным сосудом. На поверхности кожи образуется пузырь, наполненный кровью.
- Стержневыми. Они проникают в дерму глубокими корнями. Вывести этот вид мозоли сложнее всего, поскольку при некачественном удалении подкожных корней новообразования снова могут появиться.
Как правило, образуются подошвенные мозоли совершенно внезапно. Основные причины их появления:
- ношение неудобной либо неправильно подобранной обуви;
- избыточная масса тела;
- нехватка витаминов;
- ношение больших по размеру носков;
- склонность эпидермиса к ороговению;
- влажность стоп;
- чрезмерная нагрузка на ноги.
Наиболее часто появляются новообразования у людей, страдающих псориазом, плоскостопием, сахарным диабетом, болезнями щитовидной железы, нарушениями работы внутренних органов либо грибковыми заболеваниями. Кроме того, согласно статистике, у женщин они возникают в 10 раз чаще, нежели у мужчин. Это связано с ношением туфель на высоком каблуке или с зауженным носком, которые не только деформируют стопу, но и приводят к огрубению кожи на ней.
Методы терапии
На сегодняшний день существуют быстрые и безболезненные методы удаления мозолей. В условиях клиники для этой цели используют лазер либо криодеструкцию. Дома можно воспользоваться мазями либо пластырями. Однако перед удалением требуется устранить факторы, которые провоцируют появление мозольных образований, например, отказаться от носки неудобной обуви. Помимо этого, рекомендуется пользоваться специальными вкладышами и стельками, которые смягчают давление на стопу. Если причиной образования мозолей является плоскостопие, то понадобится замена обычной обуви на ортопедическую.
Запрещено самостоятельно назначать лечение, срезать наросты, а также обрабатывать их едкими составами. Прибегая к таким мерам, можно сильно повредить кожный покров и ускорить разрастание глубокой мозоли.
Применение мазей
В аптеке продается множество антимозольных мазей и кремов. В основном в составе подобных средств содержится салициловая кислота, которая размягчает загрубевший кожный покров. На начальной стадии вывести подошвенные натоптыши можно следующими препаратами:
- Супер Антимозолин. Крем на основе молочной кислоты и карбамида. Ежедневно используя это лекарство, за короткий срок удастся вывести уплотнения на стопах.
- Бенсатилин. Мазь, действующими веществами которой выступают бензойная и салициловая кислоты. Наружное средство обладает антисептическим и кератолитическим эффектом.
- 5 дней. Паста, содержащая вазелин и ланолин. С ее помощью за 2−3 дня можно удалить мозольное образование.
- Немозоль. Активными компонентами средства являются салициловая и гликолевая кислоты, оказывающие кератолитическое действие. Мазь размягчает и отделяет мозоли, а также препятствует развитию микробов.
- Салициловый крем. В состав препарата входит салициловая кислота, которая способствует размягчению ороговевшего участка. Кроме того, мазь обеззараживает и восстанавливает кожу.
- Бальзам Караваева. Средство, содержащее экстракты трав, эффективно борется даже с глубокими образованиями.
Наносить какое-либо из этих средств требуется исключительно на мозоль, избегая здоровых участков кожи. Перед применением мазей необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с дерматологом.
Противомозольные пластыри
С их помощью можно вывести натоптыши на ступнях. Антимозольные липкие ленты содержат компоненты, помогающие удалить уплотнения за счет смягчения огрубевших участков кожи. Подобные средства могут иметь различную форму и размер. Лейкопластырь нужно вырезать по форме новообразования и наклеить его на область сухой мозоли.
Большой популярностью пользуются следующие марки:
- Компид. При помощи этого пластыря можно удалить не только натоптыши, но и неглубокие стержневые мозоли. Липкая лента увлажняет и размягчает ороговевший участок, способствует быстрому и безболезненному удалению сухих и врастающих новообразований.
- Урго. Лечебные клейкие полоски эффективны против застарелых уплотнений и натоптышей.
- Салипод. Пластырь с серой, салициловой кислотой, ланолином и каучуком, обладающий отшелушивающим и антисептическим действием. Липкая лента способствует смягчению огрубевших участков сухих наростов и заживлению мягких водянок, а также средство дезинфицирует кожу при любых видах мозольных уплотнений.
- Лейко. Полоски из натурального хлопка на клейкой основе, по центру которых расположен пластиковый диск, наполненный лечебной массой с салициловой кислотой. Липкая лента оказывает подсушивающее, размягчающее и антибактериальное действие. Ее можно использовать, если мозоль на ступне болит.
Фиксировать лечебный пластырь необходимо на чистую и сухую кожу. Перед наклеиванием желательно хорошо распарить ногу.
Народные средства
В нетрадиционной медицине имеется большое количество рецептов, воспользовавшись которыми можно вылечить как сухую мозоль на подошве стопы, так и влажную. Для избавления от ноющей боли и ускорения регенерационных процессов кожи рекомендуется использовать следующие средства:
- Для лечения водянистых образований в 1 л теплой воды растворяют 1 ст. л. поваренной соли, а затем погружают в раствор ноги на 5 минут.
- Сухие цветки календулы (2 ч. л.) заливают 1 литром кипятка, а потом слегка охлаждают жидкость и процеживают. После этого ноги окунают в теплый настой на 10−15 минут. Средство подсушивает кожный покров, снимает болезненность и ускоряет заживление.
- Сырой картофель натирают на терке, а затем полученную кашицу накладывают к ороговению, поверх накрывают сложенным в 3 слоя отрезом марли и фиксируют. Спустя каждые 3 часа компресс нужно менять.
- Касторовое масло и глицерин смешивают в одинаковых пропорциях и наносят на новообразование. Потом ногу заматывают пленкой, а сверху надевают теплый носок. Через 10 часов повязку снимают.
- Помидоры очищают от кожуры, натирают и проваривают в течение 5 минут. Далее, получившуюся массу прикладывают к уплотнению, поверх накрывают марлевым отрезом и выдерживают компресс на протяжении 2 часов.
Помимо ванночек и примочек, удалить мозоль на ступне можно при помощи домашних мазей. Для приготовления эффективного средства 1 сырое яйцо смешивают с 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. уксусной эссенции. Затем состав ставят на ночь в холодильник, а на следующий вечер из мази делают компресс на 8 часов.
Профилактические меры
Существуют некоторые рекомендации, придерживаясь которых можно предотвратить огрубения стоп:
- отдавать предпочтение обуви только из натуральных дышащих материалов;
- носить туфли с удобной колодкой и высотой каблука не более 5−7 см;
- подбирать нужный размер обуви и отказаться от узконосых моделей, которые сдавливают пальцы;
- при чрезмерной потливости ног рекомендуется пользоваться тальком либо подсушивающим спреем. Кроме того, уменьшить потоотделение можно при помощи ванночек с отваром дубовой коры;
- при склонности к ороговению кожного покрова на стопах перед сном требуется делать теплые ножные ванны с морской солью. После выполнения процедуры следует снять огрубевший слой кожи пемзой и смазать ноги оливковым маслом либо детским кремом;
- носить специальные ортопедические и гигиенические накладки для обуви, уменьшающие трение и нагрузку на ноги.
Существует множество средств, предназначенных для лечения мозолей на ступне в домашних условиях. Чтобы убрать новообразование, можно воспользоваться мазями, пластырями или же домашними средствами.
Источник
С мозолями знаком каждый человек на земле. И далеко не всегда они появляются из-за ношения неудобной модельной обуви — нередки случаи, когда мозоль натирается и при ходьбе в любимых балетках, которые как тапочки.
Появление мозолей на ногах равно тому, что ходить становится практически невозможно. Все болит, натирает еще больше, становится кровавым. Способов борьбы с мозолями не так много — в основном используются пластыри. Но современная индустрия предлагает немало вариантов, как можно защитить кожу ног от натирания предварительно, не допуская ухудшения ситуации. Ведь запущенные мозоли рискуют привести к серьезным осложнениям.
Варианты средств
Для профилактики мозолей нередко рекомендуют мазать кожу в потенциально опасных местах увлажняющим кремом. Также советуют смазывать внутреннюю поверхность обуви, чтобы сделать скольжение более мягким и нетравмирующим.
Еще одно средство, предлагаемое современной промышленностью, — это специальные стики. Как вариант — можно использовать твердый дезодорант-карандаш. Принцип тот же, что и с кремом — благодаря своей текстуре такое средство обеспечивает более комфортное скольжение ноги и не травмирует кожу.
Предлагают для профилактики образования мозолей и гель алоэ вера. Он обладает лечебным эффектом и защищает кожу. Надо нанести средство и аккуратно вмассировать его в кожу до полного впитывания.
Также для увлажнения кожи используют обычный косметический вазелин. А в некоторых случаях для снижения влажности кожи предлагают применять обычный тальк, который устраняет ненужную влагу и предупреждает травмирующее скольжение ноги в обуви.
Вариантов защиты от появления мозоли — огромное количество. Все они позволяют ощутимо снизить дискомфорт от перехода из более теплой и закрытой обуви в летнюю. При этом большая часть из них доступна любому человеку и стоит вполне бюджетно. Так что выбрать не составит проблемы.
О том, что же может стать наилучшей профилактикой появления мозолей, АиФ.ru рассказала врач функциональной диагностики, врач высшей категории, специалист Школы активного долголетия Изабелла Андреева.
Причины мозолей
Давайте разберемся, что собой представляют мозоли и какими они бывают. Мозоль — это участок твердой, огрубевшей кожи, который возникает в результате повышенного трения и давления на кожу. Выделяют следующие виды мозолей: мокрая мозоль, сухая мозоль, стержневая мозоль, натоптыши. Сухая мозоль представляет собой утолщенные и огрубевшие участки кожи. От натоптышей сухая мозоль отличается большими размерами и тем, что не имеет четкого края. Натоптыши образуются преимущественно там, где кожа вплотную прилегает к костям. Стержневая мозоль — это разновидность сухой мозоли, имеет форму стержня и уходит глубоко в кожу. Такие мозоли очень болезненные.
Основные причины возникновения мозолей: длительное ношение узкой и неправильно подобранной по размеру обуви, туфли на каблуках, плоскостопие, вальгусная деформация стопы, избыточная масса тела. Летом, когда надевают обувь на босую ногу, увеличивается риск образования водяных мозолей. Водяная мозоль обычно возникает в верхних слоях кожи и представляет собой пузырь, заполненный прозрачной жидкостью (лимфой).
Самый лучший способ борьбы с мозолями — носить комфортную, правильно подобранную по размеру обувь. Не рекомендуется ходить целый день на высоких каблуках, надевать новую обувь, если планируете много ходить. Новую обувь желательно сначала разносить. Для этого наденьте обувь и походите в ней дома. Лучше это делать вечером, к вечеру ноги отекают, и вы сразу почувствуете потенциально опасные зоны. Если вы почувствовали дискомфорт, то следует воспользоваться средствами для разнашивания обуви. Их можно приобрести в обувных магазинах. Самый простой способ — намочить обувь с внутренней стороны водой или спиртом и дать ей высохнуть на ноге, тогда обувь приобретет форму вашей стопы. Не рекомендуется носить новую обувь на голую ногу.
Профилактические меры
Лучшее средство профилактики — это правильно подобранная обувь. Если есть деформация стопы, желательно изготовить индивидуальные стельки. При ношении индивидуальных стелек в 30% случаев натоптыши исчезают полностью. Если вы натерли ноги и образовались водяные мозоли, необходимо сменить обувь, а мозоли заклеить бактерицидным пластырем.
Хорошо делать теплые солевые или содовые ванночки. Вечером, перед сном сделать легкий массаж ног. Это поможет снять отеки и улучшит кровообращение. Если вы натерли ноги и появились водяные мозоли, их нельзя вскрывать. Старайтесь не повредить верхнюю кожу мозоли. Можно внести инфекцию. Если водяная мозоль все же лопнула, воспользуйтесь бактерицидными средствами, наложите повязку с бактерицидной мазью или заклейте бактерицидным пластырем. Повязку следует менять два раза в день. После того, как ранка начнет подсыхать, снимайте повязку на ночь. Если раневая поверхность большая, обратитесь к врачу. Летом возрастают риски развития инфекций.
А значит, уходу за ногами летом надо уделять особое внимание, не запускать и не игнорировать проблему и всеми силами стараться решить ее как можно быстрее, чтобы не травмировать ноги еще больше.
Источник