Как наложить повязку на бедро при растяжении
Растяжение мышц бедра – частая травма при занятиях спортом. Иногда достаточно сделать слишком размашистое движение ногой во время разминки, чтобы повредить четырехглавую мышцу бедра, отвечающую за разгибание ноги в колене и приближение бедра к животу. Кроме того, при занятиях спортом часто страдают мышцы наружной (латеральной) и внутренней (медиальной) поверхности бедра.
Для лечения растяжений применяют медицинский эластичный бинт. В этой статье мы расскажем, что такое компрессионный бинт, и объясним, как бинтовать бедро эластичным бинтом при растяжении различных групп мышц.
Что такое компрессионный бинт?
Компрессионный, или эластичный бинт «Интекс» представляет собой ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. Латекс придает ленте растяжимость, хлопок обеспечивает гипоаллергенность и мягкость, а полиэфирное волокно делает бинт прочным и устойчивым к стиркам.
Повязка из эластичного бинта «Интекс» поддерживает поврежденные мышцы, снимая с них избыточную нагрузку. Эластичная повязка уменьшает отеки и стимулирует кровоток в области повреждения, улучшая обмен веществ в области травмы и ускоряя заживление поврежденных мышц.
Как выбрать эластичный бинт при растяжении бедра?
Для лечения растяжений применяют эластичный бинт высокой растяжимости, способный увеличиваться в длину на 150%. При наложении повязки на бедро удобно использовать эластичный бинт шириной 10 или 12 см и длиной 1,5-2м.
Как наложить эластичный бинт на бедро?
При повреждении бедра накладывают колосовидную повязку — восьмиобразную повязку, охватывающую бедро и тазобедренный сустав.
Наложение колосовидной повязки при растяжении четырехглавой мышцы бедра
Для лечения растяжения четырехглавой мышцы бедра применяется как восходящая повязка (бинт накладывается снизу вверх), так и нисходящая повязка (бинт накладывается сверху вниз).
Эластичный бинт должен перекрывать зону ниже и выше места растяжения.
1. При наложении восходящей повязки закрепите бинт чуть выше колена — так, чтобы первый оборот бинта загибался поверх второго оборота бинта и прижимался третьим — такой прием позволяет прочно закрепить бинт.
2. При наложении нисходящей повязки закрепите бинт 1-2 оборотами вокруг живота.
3. Накладывайте бинт с такой плотностью, чтобы лента перекрывалась на 2/3 ширины бинта.
4. Перекрещивайте обороты бинта по одной линии: вверх — при восходящей колосовидной повязке, вниз — при нисходящей.
5. Закончив бинтование, закрепите бинт при помощи клипсы, которая входит в комплект с эластичным бинтом «Интекс».
Наложение колосовидной повязки при растяжении латеральной мышцы бедра
При повреждении латеральной мышцы бедра накладывают восходящую колосовидную повязку.
1. Закрепите бинт чуть выше колена, так, чтобы первый оборот бинта загибался поверх второго оборота бинта и прижимался третьим — такой прием позволяет прочно закрепить бинт.
2. Наложите эластичный бинт на бедро, натягивая ленту от латеральной стороны бедра к медиальной. Это способствует повороту ноги внутрь и облегчает боль.
3. Накладывайте бинт с такой плотностью, чтобы лента перекрывалась на 2/3 ширины бинта.
4. Забинтуйте ногу до паха и продолжите повязку на живот.
5. Закрепите повязку 2-3 оборотами бинта вокруг живота.
6. Закончив бинтование, закрепите бинт при помощи клипсы, которая входит в комплект с эластичным бинтом «Интекс».
Наложение колосовидной повязки при растяжении медиальной мышцы бедра
При повреждении медиальной мышцы бедра накладывают восходящую колосовидную повязку.
1. Закрепите бинт чуть выше колена, так, чтобы первый оборот бинта загибался поверх второго оборота бинта и прижимался третьим — такой прием позволяет прочно закрепить бинт.
2. Наложите эластичный бинт на бедро, натягивая ленту от медиальной стороны бедра к латеральной. Это способствует сгибанию ноги и ее повороту наружу, и облегчает боль.
3. Накладывайте бинт с такой плотностью, чтобы лента перекрывалась на 2/3 ширины бинта.
4. Забинтуйте ногу до паха и продолжите повязку на живот.
5. Закрепите повязку 2-3 оборотами бинта вокруг живота.
6. Закончив бинтование, закрепите бинт при помощи клипсы, которая входит в комплект с эластичным бинтом «Интекс».
Опубликовано в рубрике Бинты
Источник
Растяжение мышц бедра[править | править код]
Чаще всего травмируются мышцы задней группы, реже — четырехглавая мышца бедра. Причинами могут быть слишком размашистое движение ногой, слишком резкое сокращение мышц или мышечная усталость. При повреждениях мышц задней группы необходимо определить, какие именно мышцы пострадали: медиальные (полусухожильная и полуперепончатая) или латеральные (двуглавая мышца бедра). Для этого укладывают спортсмена на живот и, попросив его согнуть травмированную ногу в коленном суставе, оказывают сопротивление сгибанию и вращают голень внутрь (для оценки состояния полусухожильной и полуперепончатой мышц) или наружу (для оценки состояния двуглавой мышцы бедра, рис. 4.6).
Рисунок 4.6. Способ определить, какие мышцы из задней группы мышц бедра повреждены. Для проверки мышц, находящихся на медиальной стороне бедра (полусухожильная и полуперепончатая мышцы), оказывают сопротивление сгибанию ноги в коленном суставе, вращая одновременно голень внутрь, а для проверки мышц, находящихся на латеральной стороне бедра (двуглавая мышца бедра), вращают голень наружу.
Повязки при растяжении мышц бедра[править | править код]
На бедро накладывают эластичный бинт шириной 4 или 6 дюймов (10,2 или 15,2 см), при необходимости подкрепляя его эластичным лейкопластырем (рис. 4.7—4.8). Повязка должна охватывать бедро выше и ниже места растяжения, и если это место находится высоко, то может потребоваться наложить несколько туров вокруг живота для поддержки проксимального места прикрепления мышц.
Рисунок 4.7. Повязка при растяжении четырехглавой мышцы бедра. А. Чтобы бинт не соскальзывал, обработайте кожу клеевым аэрозолем или, склеив лейкопластырь в узкую полоску, наклейте ее на бедро перед бинтованием. Б—В. Наложите на бедро эластичный бинт.
Рисунок 4.7 (окончание). Для дополнительной поддержки растянутой мышцы можно наложить на бедро лейкопластырную повязку, а поверх нее — эластичный бинт. Г. Наложите медиальную и латеральную якорные полоски. Д—Е. Наложите косо идущие полоски лейкопластыря на переднюю поверхность бедра, натягивая их с медиальной стороны в латеральную и с латеральной в медиальную. Ж—3. Поверх лейкопластырной повязки наложите эластичный бинт.
Рисунок 4.8. Повязка при растяжении задней группы мышц бедра. Определите сначала, какие именно мышцы (с медиальной или с латеральной стороны бедра) пострадали. Рассмотрим повязку при повреждении медиально расположенных мышц: полусухожильной и полуперепончатой. А. Оберните дистальный конец бедра эластичным бинтом, натягивая его в латеральную сторону, чтобы подтянуть поврежденные мышцы к середине бедра. Б—В. Продолжайте накладывать бинт спиральными витками вверх по бедру.
Рисунок 4.8 (окончание). Г. Поскольку задняя группа мышц бедра прикрепляется к тазовой кости глубоко под ягодицей, желательно дополнить повязку витком вокруг живота. Д—Е. Поверх бинта наложите эластичный лейкопластырь.
Упражнения для мышц бедра[править | править код]
Четырехглавая мышца бедра и задняя группа мышц бедра действуют как на тазобедренный, так и на коленный сустав, поэтому для их тренировки используют упражнения, описанные в Растяжение мышц, сгибающих или приводящих бедро.
Читайте также[править | править код]
- Растяжение мышц, сгибающих или приводящих бедро
- Ушибы бедра и таза
- Растяжение мышц голени
- Растяжение мышц и связок стопы
- Растяжение связок — лечение
- Повреждения и травмы связок голеностопного сустава
Источник
Эластичный компрессионный бинт на ногу – незаменимое перевязочное средство для эффективной терапии различных заболеваний вен нижних конечностей. Также их активно используют в травматологии и спортивной медицине для фиксации суставов и связок.
Виды компрессионных бинтов
Основой для большинства компрессионных бинтов является хлопок. Производители делают свой выбор в пользу натурального гипоаллергенного продукта, благодаря его лёгкости, воздухопроницаемости и износостойкости. Бинты из хлопка подходят для нежной и чувствительной кожи. Чтобы повысить упругость и растяжимость перевязочного материала, хлопок смешивают с вискозой или полиамидными нитями.
Бывают бинты с цинковой массой, например «Вароласт», которые обладают противовоспалительным действием.
Компрессионные бинты бывают:
- короткорастяжимые (растягиваются до 70% от изначальной длины) – с их помощью лечат тяжёлые формы хронической венозной недостаточности, лимфовенозной недостаточности, лимфедему, варикоз.
- среднерастяжимые (растягиваются от 70% до 140%) – назначают после склеротерапии и венопластики.
- длиннорастяжимые (растягиваются более чем на 140%) – назначают для профилактики подкожных кровоизлияний и уменьшения отёков.
- Чтобы терапия была эффективной, лечение необходимо проводить под тщательным контролем врачей. Только флеболог сможет выявить первопричину заболевания и назначить курс комплексного лечения.
- Также важно понимать какое давление в состоянии покоя и при движении создает повязка, чтобы её применение дало результат.
Сфера применения
Из классификации видно, основное назначение эластичных компрессионных бинтов – помощь людям после операций на венах нижних конечностях, пациентам, страдающим от последствий сердечной недостаточности (т.е. отёков). Но этим сфера применения не исчерпывается.
- Во-первых, длиннорастяжимые перевязочные средства еще называют «бинтами движения» — они хорошо фиксируют суставы и связки, что при активных физических нагрузках снижает риск получения травмы (Lastodur straff strong). Поэтому их использование распространено в спортивной медицине, травматологии, ортопедии – помимо профилактики, ими фиксируют суставы уже после вправления вывихов, а также при растяжении связок.
- Во-вторых, их рекомендуют беременным женщинам – для разгрузки опорно-двигательного аппарата, профилактики отеков ног или застойных явлений в нижних конечностях.
- В-третьих, в связи со всем выше перечисленным, у пациентов возникает закономерный вопрос: «Помогают ли они при варикозе?» Ответ: Да. Их применяют для профилактики венозной недостаточности и тромбоза глубоких вен, причиной которых часто является варикоз.
Компрессионные бинты при варикозе действуют по тому же принципу, что компрессионное белье, а стоят заметно дешевле. Они формируют:
- правильное давление в ногах,
- снижают растяжение вен,
- нормализуют кровоток,
- уменьшают отечность,
- понижают риск образования тромбов и трофических язв.
При наматывании эластичного компрессионного бинта можно точнее отрегулировать степень давления на разные участки ног.
Как правильно использовать эластичный компрессионный бинт
Общие рекомендации:
- Кожа должна быть чистой, сухой (без мазей, кремов и т.д.),
- Перед фиксацией поднять ногу вверх,
- Наматывать утром, когда отеки минимально выражены, а кровообращение нормализировано,
- Каждый виток должен покрывать предыдущий тур на 2/3,
- Фиксация не должна быть слишком тугой, перекрывающей кровоток,
- По окончании наматывания – походить 10-15 минут для нормализации кровообращения в пальцах ног,
- Носить повязку нужно весь день, снимать только перед сном.
Варикоз вен, операции на ногах:
Растяжение связок щиколотки:
Травма коленного сустава:
Трофическая язва:
Статьи по теме:
- Способы лечения трофических язв
- Эффективное лечение хронических ран
Предложения по теме
Эластичный бинт высокой растяжимости — Дауэрбинде К
Lohmann&Rauscher
от 901
за упаковку
Компрессионный бинт — Идеалфлекс
Paul Hartmann
от 145
за штуку
предзаказ
Пюттербинт — эластичный бинт из 100% хлопка
Paul Hartmann
от 577
за штуку
предзаказ
Источник
Эластичный бинт — это простое и результативное приспособление первой помощи при ушибах, вывихах и растяжениях. Эластичный бинт при ушибах руки помогает создать уплотненную повязку, тем самым обеспечивая полный покой больной конечности. Это очень необходимо для быстрого и качественного восстановления. Грамотно наложенный эластичный бинт при ушибах стопы или на руку поможет справиться с сильными болями, устранить отечность и ускорит процесс выздоровления.
Что такое эластичный бинт
Эластичный бинт — повязочный материал особого назначения. Для грамотного использования важно иметь представление, как накладывать эластичный бинт при ушибе на руку, чтобы не оказать негативного воздействия на циркуляцию в кровяном русле, мышечным волокнам, связочному аппарату. Любое неловкое подвижное бинтование может посодействовать дефектам эпидермиса, что станет причиной эстетических проблем.
Рассматривая, для чего нужен эластичный бинт при ушибе, то без данного средства не обойтись во многих ситуациях:
- при предохранении суставных соединений от повреждения;
- когда необходим сдавливающий суспензорий при расширении вен;
- при наличии нарушенных сосудистых участков.
Тип перевязочного материала подбирается в зависимости от целевого использования.
Польза эластичного бинта
Наличие эластичного бинта в аптечке обеспечит быструю помощь при повреждении верхней конечности. Средство помогает уберечь руку от повторной травмы. Эластичный бинт при ушибе в руке обладает массой полезных свойств:
- Надежно фиксирует крема, мази, повязки.
- Стабилизирует кисть при ушибах и других травмах.
- Содействует уменьшению припухлости.
- Нормализует движение крови и лимфы.
Рассматривая, нужен ли бинт при ушибах, то несомненно да. Данное средство является незаменимым профилактики у спортсменов. С его помощью можно выполнять разнообразные силовые упражнения. Фиксировать запястье при помощи банта очень быстро и удобно.
Разновидности фиксирующих повязок на руку
Специалисты выделяют несколько методов фиксации эластичным бинтом руки при ушибе. Функциональными и комфортными вариациями являются:
- Наложение по кругу. В этом случае материал наматывается вокруг руки, находя один слой на другой.
- Наложение пружинным методом. Это часто встречаемый метод. Материалом поэтапно обматывают сверху вниз. Каждый следующий виток закрывает предыдущий на половину либо треть.
- Восьмиобразное наложение. Такой метод помогает закрепить сустав в локте. Бинт накладывается вокруг травмированной зоны восьмеркой.
В случае достаточно сложных повреждений стоит обращаться к специалистам, которые смогут выбрать лучший способ наложения бинта при ушибах руки.
Как правильно забинтовать руку
При повреждениях верхних конечностей, а также для оберегания суставных соединений, очень важно знать, как правильно наложить эластичный бинт при ушибах. Для бинтования определенной части руки, чтобы она оставалась подвижной, есть свои принципы наложения бинта.
Совместные главные нюансы применения эластичного суспензория на руках следующие:
- бинт с закрепляющими элементами используется для закрепления поврежденных сочленений, так как плюсом служит достаточная плотность;
- трубчатый бинт из сетки показан как держатель марлевого суспензория;
- самоприклеивающиеся бинты для фиксирования суставов после травм.
Поэтому рассматривая, можно ли при ушибе эластичный бинт, все зависит от степени травмы и разновидности приобретаемого повязочного материала.
Наложение эластичного бинта на кисть
Повязочный материал при повреждении кисти накладывается по определенному принципу. Это:
- Зафиксировать запястье двумя слоями бинта.
- Далее продолжать фиксацию восьмеркой. Важно соблюдать порядок ладонь-предплечье.
- Скрещивание полос производить на задней части.
- Заканчивать повязку на предплечье.
Очень важно не совершать больше трех витков. Благодаря этому не будет ограничена подвижности кисти.
Если же необходимо использовать самоклеящуюся повязку, то материал будет закрепляться самостоятельно. В случае обматывания изделием с закрепляющими элементами фиксация производится при помощи именно специальных металлических заклепок.
Бинтование локтя
На эту часть конечности наматывать материал несколько сложнее. Основное правило — это то, что локоть должен находиться под углом 90 градусов. Такое положение необходимо для грамотного закрепления сустава. Механизм наложения таков:
- в зоне подмышки двойным витком фиксируют полоску;
- переходят на зону выше локтя и обматывают 1 раз;
- восьмеркой обматывается непосредственно локоть, перекрещивая полоски с внутренней стороны;
- завершающий шаг — закрепление материала на внешней части.
В случае слишком давящего натяжения полосок могут начаться проблемы с циркуляцией крови. В момент манипуляции необходимо все время следить за степенью сдавливания.
Сетку в форме трубы выбирают по размеру и натягивают на конечность. Таким образом закрепляется перевязочный материал в зоне локтя от сползания.
Бинтование плеча
Отличной заменой бинта на плечо становится бандаж. Наложить повязку самостоятельно невозможно, обязательно необходим помощник. Принцип наложения следующий:
- материал протягивается от грудной части до верхнего участка больного плечевого сустава;
- проходит под мускулами;
- проводится по верхней спинной части;
- после проводится подмышкой не травмированного плеча и ведется к грудной клетке (заводится под плечо).
На такую процедуру обычно мало одного рулона. Как только бинт заканчивается, его скрепляют с другим фиксаторами.
Специфика бинтования пальца руки
Накладывая материал на палец, необходимо знать, что крепление будет намного надежнее, если бинт зафиксировать на запястье. Особенно это имеет отношение к большому пальцу.
При бинтовании любых других пальцев зафиксировать суспензорий возможно на кисти. Фиксировать необходимо так, как комфортно самому пострадавшему. Но необходимо помнить, что полоски затягивать запрещается. В противном случае будут ограничены все движения.
Интересное видео
Ушибом называют повреждение мягких тканей закрытого типа, полученное вследствие механической травмы. Определить его наличие можно по характерной острой боли, образованию синяка и отечности. Для исключения перелома и разрыва связок, а также во избежание возможных осложнений необходимо обратиться в больницу в течение первых суток.
Фото 1. Острая боль — повод обратиться за медицинской помощью. : Flickr (Lydia Lim).
Механизм повреждения и причины ушиба ноги
В результате механического воздействия на мягкие ткани сосуды повреждаются, вызывая внутреннее кровоизлияние, визуально определяемое, как припухлость и синюшность кожного покрова.
Вследствие удара мышцы и суставы испытывают повышенную нагрузку и стресс, а нервные окончания сигнализируют о повреждении болью различной интенсивности. Основные причины получения ушиба:
- Механический удар в быту, на производстве, спортивной площадки и в драке;
- Падение с любой высоты;
- Дорожно-транспортное происшествие и другие аварии;
- Подворачивание ноги.
Это важно! Даже незначительный кровоподтек может свидетельствовать не только о разрыве капилляров, но также явиться симптомом закрытого перелома или трещины в кости.
Классификация и виды ушиба
Разделяют различные виды и степени ушибов на основании локализации повреждения и выраженности травмы.
По локализации
В зависимости от того, на какую часть ноги пришелся удар, выделяют ушибы мягких тканей бедра, колена, голеностопного сустава или пальцев. Каждый из них, несмотря на общие симптомы, имеет свои особенности.
Бедро при ушибе мягких тканей редко отекает, хотя синяки на бедре — явление нередкое. Отечности подвержены в основном дистальные сегменты ног: голень и стопа. Жидкость скапливается в сосудистом и межклеточном пространстве.
Наиболее частой травмой является ушиб колена, при котором есть опасность повреждения связки и развития осложнений.
Ушиб пальцев часто влечет за собой деформации ногтевой пластины, которая восстанавливается очень долго.
Ушиб голени — наиболее болезненный, в силу того что большеберцовая кость снабжена большим количеством сосудов, которые повреждаются в момент травмы. Это приводит к образованию поднадкостничной гематомы, ярко выраженного отека, а при инфицировании раны есть риск развития воспалительного процесса в костной ткани — периостита.
По степени тяжести
Ушиби классифицируют по степени тяжести на:
- Легкие (1 степень). Наблюдаются незначительные повреждения мягких тканей;
- Средние (2 степень). Сопровождаются сильной болью, развитием гематомы и небольшой отечностью. Возможен разрыв мышц;
- Средне-тяжелые (3 степень). Характерны разрывы или растяжения сухожилий, а также повреждения суставов;
- Тяжелые (4 степень). Отличительным признаком является нарушение функциональности в определенном месте ноги. Возможны серьезные осложнения, вплоть до инвалидности.
Симптомы и признаки ушиба
Ушибы сопровождаются:
- Образованием кровоподтека;
- Незначительной либо интенсивной болью, в зависимости от локализации. Наиболее болезненными являются травмы пальцев и коленей;
- Припухлостью, которая со временем может приобрести форму отека;
- Нарушением функциональности суставов;
- Затруднениями передвижения.
Обратите внимание! На размер гематомы влияет не только сила удара, но также состояние сосудов и хрупкость капилляров.
Отличия от перелома
Симптоматика закрытых переломов и сильных ушибов схожа, поэтому их легко перепутать. Отличие состоит в том, что при ушибе не наблюдается нарушений костной структуры. Травмам подвержены только кожа, мышечная ткань и надкостница.
Это важно! При развитии отека может наблюдаться ограничение подвижности на травмированном участке ноги. Это не говорит о переломе, но часто свидетельствует о поражении суставов.
Отличить перелом от ушиба можно при помощи синдрома осевой нагрузки. Нужно предложить пострадавшему опереться на больную ногу или постучать по пятке. Резкая боль сигнализирует о возможном переломе.
Первая помощь
Сразу после получения травмы важно оценить степень повреждения. При травмировании голеностопа, стопы и колена нужно усадить пострадавшего так, чтобы нога оказалась на возвышенности. Это необходимо сделать для ограничения поступления крови в конечность. Так, можно снизить образование обильного кровоподтека.
В первые сутки необходимо прикладывать к ушибленному месту холод, чтобы избежать образования гематомы и снизить боль. Если подкожное кровоизлияние все-таки произошло, то в последующие дни потребуется воздействовать на ткани теплом для рассасывания сгустков крови.
При ушибе голеностопа и стопы перевяжите ногу эластичным бинтом в виде восьмерки. Главное – не перестараться. Тугое бинтование может нарушить кровообращение.
Диагностика
О наличии легкого ушиба свидетельствует появление синяка и слабая боль. А вот отличить ушиб 2-4 степени от растяжения, разрыва связок или возможного закрытого перелома при внешнем осмотре затруднительно. Для постановки правильного диагноза врач направит пострадавшего на рентген в трехмерной проекции, только с помощью этого метода можно поставить правильный диагноз.
Лечение ушиба ноги
Специалист назначает лечение, исходя из сложности полученной травмы. Легкие ушибы лечатся в домашних условиях путем прикладывания холода в первые сутки и нанесения согревающих компрессов в последующие дни.
При наличии ран (царапин и ссадин) можно накладывать обезболивающие и защитные пластыри.
Более серьезный ушиб ноги требует подключения физиотерапевтических методов (УВЧ и электрофорез) и применения медикаментозных средств для рассасывания кровоподтека и исключения образования окостенений.
Оперативное вмешательство
Хирургическое лечение возможно лишь при сложных ушибах, которые приводят к повреждению суставов и нервов.
Показаниями для проведения хирургической операции являются:
- Нагноение гематомы;
- Разрыв связок или их отрыв от места крепления;
- Внутрисуставное кровоизлияние;
- Повреждение нервных окончаний.
В ходе оперативного вмешательства хирург проводит сшивание связок или нервных окончаний, удаляет сгустки крови из полости сустава, вскрывает загноившиеся кровоподтеки, а также проводит другие манипуляции, по мере необходимости.
Медикаментозное лечение
Врач может назначить пострадавшему согревающие мази:
- Финалгон;
- Капсикам;
- Траумель;
- Диклофенак;
- Ибупрофен;
- Вольтарен;
- Лиотон гель;
- Троксевазин;
- Гепариновая мазь.
Это важно! Средства наносят осторожными круговыми движениями, едва касаясь кожи. Грубое растирание может стать причиной образования тромба.
Народные средства и рецепты
Лучше всего помогает ускорить процесс заживления травмированных тканей после ушиба спиртовой согревающий компресс.
Марлю смачивают ее обильно в водке или спиртовой настойке и прикладывают к пораженному участку 2-3 раза в день, накрывая сверху полиэтиленовой пленкой и теплым куском ткани (полотенцем, пледом, шарфом).
Как снять отек
При выраженных отеках необходимо накладывать эластичные бинты. Перевязывать ногу следует 2-3 раза в день, после нанесения рассасывающего геля (Лиотон, Гепариновая мазь, Гепатромбин, Вентал либо Троксевазин).
При образовании обширного отека врач может назначить флеботоники (Троксевазин, Детралекс, Эскузан, либо Нормовен). Хорошо помогает лист капусты, приложенный к ушибленному месту, он снимает боль и уменьшает отеки.
Реабилитационный период
Восстановительный период зависит от степени повреждения внутренних тканей, физиологических особенностей организма, а также соблюдения постельного режима и рекомендаций врача.
Легкие ушибы не требуют реабилитации и проходят за несколько дней самостоятельно.
После получения более серьезных травм пациенту потребуется длительное время на восстановление полноценной функциональности ноги. В особо тяжелых случаях больной прикован к постели, и за время покоя мышцы атрофируются и нуждаются в специальной разработке.
Чтобы ускорить процесс восстановления потребуется помощь квалифицированного специалиста, который оценит состояние мышц, суставов и связок, после чего подготовит комплекс мероприятий ЛФК, массажа и физиотерапевтических процедур, среди которых УВЧ и электрофорез.
Фото 2. Массаж способствует улучшению кровообращения и ускорению заживления травмы. : Flickr (Adnilza Oliveira).
Возможные осложнения и последствия травмы
Многие ошибочно полагают, что ушиб – это несерьезная травма, поэтому не обращаются в больницу за профессиональной помощью, надеясь, что со временем ткани заживут самостоятельно. Несвоевременное обращение к специалистам и неадекватное лечение могут привести к серьезным осложнениям:
- Скопление внутри суставов свернувшейся крови с образованием гемартроза в области колена;
- Нарушение функциональности суставов;
- Образование тромбов из-за неправильного ухода (грубого растирания, непрофессионально сделанного массажа или долгого нахождения ноги в состоянии покоя).
Это важно! Ушиб крупных суставов может привести к развитию артроза в пожилом возрасте.
Профилактика ушибов ноги
В качестве профилактических мер важно соблюдать меры предосторожности при пересечении скользкой местности с ледяной коркой, автомобильных дорог (даже на пешеходных переходах) и других опасных зон.
Физическая подготовка помогает разрабатывать мышцы и связки нижних конечностей. Это поможет минимизировать риски развития гематомы и разрыва связок.
Источник