Вздулся мозоль на пальце

Вздулся мозоль на пальце thumbnail

Водяная мозоль – это пузырь с вязкой жидкостью, образующийся в результате механического повреждения кожного покрова. При ее возникновении человек чувствует дискомфорт, который сопровождается болью и зудом раневой поверхности.

Женские ноги

Симптомы и причины появления

Мокрая мозоль или волдырь – явление неприятное, приносящее множество неудобств. Распознать симптомы ее просто. На поврежденном месте возникает дискомфорт, кожа становится чувствительной и опухшей. Прикосновения приносят неприятные ощущения. Она приобретает вид пузырька, возвышается над поверхностью кожного покрова и содержит внутри жидкость. Появляется волдырь в местах трения. Образование выглядит так же, как и волдырь от ожога. Если процесс трения продолжается – пузырь вскрывается, и его жидкость вытекает наружу. На месте былого волдыря образуется красное мокрое пятно. Если водянка начала лопаться, даже воздействие воды или воздуха на рану приносят острую боль. Наступать на такую мозоль также достаточно больно.

Основная причина данного явления – трение. Под механическим воздействием кожный покров расслаивается, а образовавшаяся полость заполняется межклеточной жидкостью.

Мозоль может быстро надуться. Чем дольше производилось воздействие, тем больше будет размер волдыря и давление в нем. На появление трения также влияет влажность. Мокрая поверхность повреждается быстрее. Поэтому появление на потливых ногах или руках более вероятное.

«Излюбленные» места волдырей – участки наиболее плотного соприкосновения с материалом одежды, обуви или инструментов. Образуются на пятке, в зоне ногтевой пластины, на мизинцах ног, в межпальцевом пространстве. Пяточные образования встречаются чаще остальных. На руках мозоли появляются между пальцами, на внутренней стороне средней фаланги и ладони.

Как жидкость собирается в мозолях

Во время трения под поверхностью кожного покрова происходит расслоение. Межслоевое пространство занимает жидкость в мозоли – транссудат. Это явление возникает при запотевании кровяной сыворотки, нарушения водно-солевого баланса и кровообращения. Характерная особенность транссудата — отсутствие воспалительного характера. По этой причине, скопившая жидкость имеет прозрачную структуру. При длительном воздействии на кожный покров внешнего раздражителя в полости пузыря наблюдается скопление кровянистого вещества, которое может выделяться.

Если при повреждении водянистой мозоли попадает инфекция — начинается воспалительный процесс. Тогда в пузыре скапливается экссудат – это говорит о занесении инфекции и начале воспалительного процесса. В данном случае экссудат может быть серозного (жидкость прозрачная) или гнойного характера (мутное зеленое содержимое).

ноги с пластырями

Чем дольше трется пораженный участок, тем больше жидкости скапливается под поверхностью пузыря. Переполненный волдырь может лопнуть от незначительного прикосновения, провоцируя появление риска занесения болезнетворных бактерий. При выходе жидкости наружу, через определенный промежуток времени начинается повторное наполнение пузыря.

Методы лечения на ноге

Мозоль с пузырем относительно безопасное явление. Если ее не травмировать – риск осложнений отсутствует, а нарост достаточно быстро исчезает самостоятельно. При этом не остается никаких следов его присутствия. Но натереть водянку просто. Даже незначительное трение провоцирует разрыв пузыря.

Медицинскими препаратами

Для ускорения процесса заживления мозоли, если она лопнула, в домашних условиях можно воспользоваться специальными средствами, продающимися в аптеке.

Стрептоцид – выпускается в форме таблеток и бальзама. Антибактериальное средство, которое препятствует заражению открытых ран. Таблетку стрептоцида можно измельчить и использовать в качестве присыпки.

Левомеколь – мазь, в составе которой находится антибиотик и иммуностимулятор. Препарат активно борется с бактериями, ускоряет процесс регенерации, снимает воспаление, и рана перестает болеть.

Пантенол (Д — пантенол, специально для ребенка — Бепантен) – крем, который активно воздействует на ткани кожного покрова. Снимает воспаление, питает и ускоряет заживление раны. Разрешено использовать младенцам и беременным.

Народными методами

Ускорить заживление свежей раны от мокрого натоптыша можно с помощью народных методов в домашних условиях.

Чтобы избавиться от образования, к пораженному участку прикладывают лист алоэ или каланхоэ, срезом вниз. Листик можно прибинтовать. Повязку накладывать на несколько часов, после чего делать перерыв и повторять процедуру. Можно сделать компресс из толченых листьев подорожника или чеснока.

Для избавления от водянки можно приготовить дезинфицирующие ванночки. Для этого запаривают кору дуба, ромашку и календулу. Отвар наливают в тазик, разбавляя прохладной кипяченой водой.

Снять болезненность и подсушить мозоль можно при помощи пленки из-под скорлупы вареного яйца. Пленку осторожно отделяют от скорлупы и помещают на рану влажной стороной. После просыхания пленку следует удалить.

Независимо от метода лечения, в первую очередь нужно устранить факторы, обусловливающие травмирование.

На время реабилитации стоит отказаться от тесной обуви или физической работы. Лечение водяной мозоли на пальце ноги или руки – процесс трудоемкий, но оправданный.

Что делать если мозоль вздулась

Водяная (мокрая) мозоль может вздуться. Это нормальное явление, которое возникает практически всегда.

Если образование начинает вздуваться, существует два алгоритма действия. Первый подразумевает естественный процесс заживления, без какого-либо вмешательства. Если образование имеет небольшой размер, находится в защищенном месте (не на подошве), и риск ее повреждения минимален – можно воспользоваться обычным антибактерицидным пластырем.

уход за мозолями между пальцев ног

Если волдырь крупный, причиняет дискомфорт и неудобства в быту. Риск повреждения такого образования довольно высокий. Целесообразнее его проколоть. Инструкция:

  1. Тщательно вымыть руки. Высушить их и обработать антибактериальным гелем.
  2. Место с мозолью также тщательно обработать. Подойдет спирт, перекись водорода, йод, зеленка, раствор марганцовки. Это необходимо, чтобы дезинфицировать окружающие ткани.
  3. Иглу также обрабатывают спиртом или накаляют на огне.
  4. Прокол желательно делать у основания волдыря, параллельно коже. В дальнейшем место прокола станет дренажем, жидкость перестанет скапливаться под кожей и волдырь перестанет надуваться.
  5. После проведенной манипуляции чистым (по возможности стерильным) бинтом или ватой, смоченной в перекиси водорода, промокнуть место обработки. Не нужно бинтовать рану или заклеивать ее пластырем надолго. Главная цель – обеспечить попадание воздуха к ране. Это поможет мозоли стать сухой, и ускорит процесс заживления.
Читайте также:  Столбняк из за мозоли

Если волдырь находится на пятке, лучше не надевать носки или колготки. По возможности не выходить из дома.

Если мозоль стала черной, из нее сочится гной и ткани вокруг образования сильно опухшие – необходимо отправиться к врачу.

Уход и дальнейшее заживление

Для быстрого восстановления кожного покрова и бесследного заживления раны, необходимо лечить мозоль и следовать определенным рекомендациям:

  • регулярно менять перевязочные материалы;
  • без необходимости не лопать волдыри;
  • перед прикосновением к мозоли на ступне — тщательно мыть руки;
  • при обработке использовать антисептические средства;
  • прокалывать только стерильной иглой;
  • после прокола не сдирать оставшуюся кожицу;
  • если мозоль на стопе — отказаться от ношения тесной обуви;
  • использовать препараты для быстрого заживления.

При правильном уходе, который можно обеспечить дома, рана может пройти быстро, не оставив следа. Чтобы позволить волдырям появиться — достаточно убрать провоцирующие их появление факторы.

Мокрая мозоль не опасна для здоровья человека. Тем не менее при неправильном уходе может повлечь за собой существенные осложнения, которые трудно вылечить. Чтобы не допустить этого, нужно уделять внимание гигиене и бережно относиться к собственному телу.

Статья проверена редакцией

Источник

Появление мозолей, наполненных жидкостью, является защитной реакцией организма на внешний раздражитель. Но, хотя водянистая мозоль считается достаточно безопасной и не требующей особого подхода к лечению, неправильный уход за ней способен стать причиной довольно серьезных неприятностей. Также нельзя отбросить и дискомфорт, который она вызывает у человека, побуждая избавиться от натертости как можно быстрее. Вопрос о том, как избавиться от водяной мозоли – не теряет своей актуальности. Но, чтобы удаление не стало источником проблем, следует как можно подробнее изучить ее особенности.

Механизм образования

Мозоль с жидкостью на пальце

Мозоль с жидкостью на пальце

Чаще всего водянистые мозоли возникают на ногах и руках в результате ношения неудобной обуви, одежды, из-за длительной работы с ручным инструментом и спортивными снарядами без перчаток. Повышают вероятность их образования такие ситуации как потливость ног, рук, разорванные носки. В результате скольжения повышается уровень раздражения кожи, что приводит к ускоренному образованию рассматриваемой неприятности. Старайтесь выбирать удобную одежду, обувь, инструмент не допускающие трения при длительном использовании.

Основная опасность мокрых мозолей заключается в том, что они впоследствии представляют собой открытую рану на коже. Удерживаемая тонкой кожицей прозрачная жидкость в мозоли появляется из лимфатической системы, и некоторое время соединяется с протоками. Если в жидкости имеются вкрапления крови – это говорит о наличии связи с кровеносными сосудами.

Умышленно повреждая недавно образовавшийся мозоль с жидкостью можно открыть доступ болезнетворным микроорганизмам не только в идеальные условия для развития и размножения, но и внутрь организма. Помните, что даже после самого тщательного мытья рук и ног на коже всегда остается некоторый процент патогенных микроорганизмов, способных превратить эту достаточно безобидную неприятность в серьезную угрозу здоровью.

Белый или прозрачный волдырь, возникающий в результате достаточно длительного механического воздействия, относится к категории «мокрых» мозолей. Они представляют собой наполненные жидкостью воспаления кожи, возникающие в местах, подвергающихся длительному трению.

Симптомы и стадии возникновения

Неудобная обувь натирает пятки

Неудобная обувь натирает пятки

Ни одна водяная мозоль на ноге не возникает в одночасье, а становится результатом воздействия совокупности негативных факторов на протяжении некоторого времени. Главная неприятность заключается в том, что лечение в большинстве подобных случаев требуется уже сформировавшейся водянке.

Начальный этап ее появления нередко протекает незаметно для человека – трение вызывает дискомфорт, но интенсивность неприятных ощущений не вызывает особого беспокойства. А затем процесс формирования пузыря приобретает довольно интенсивный характер, ставя человека уже перед свершившимся фактом. Но, перед тем как образуется полноценная мозоль, пузырь наполнится лимфатической жидкостью, существует еще один этап.

Новообразование имеет четыре основных стадии, каждая из которых легко узнаваема:

  1. Первая стадия – появляются отечность и покраснение кожи. Вовремя заметив неприятность и прекратив механическое воздействие, ее можно избежать.
  2. Вторая стадия – появление заполненного жидкостью пузыря.
  3. Третья стадия – увеличение размеров мокрой мозоли.
  4. Четвертая стадия – разрыв кожицы вздутия из-за продолжающегося механического воздействия и образования довольно опасной открытой раны.

Лечение мокрой мозоли требует немедленно прекратить негативное воздействие на поражённый участок кожи и провести обеззараживающие процедуры. Особенно важно действовать быстро, если результатом трения стала четвертая стадия неприятности – открытая рана.

Зная все этапы мозольного образования можно избавиться от угрозы, сведя ее к минимуму или вовсе избежав воспаления. Для этого необходимо всего лишь внимательно следить за состоянием кожи ступней и рук, занимаясь тяжелым или непривычным физическим трудом.

Способы лечения

Прокалывание волдыря

Прокалывание волдыря

Первое, что не следует делать, если надулась водяная мозоль на пальце ноги – это пытаться разрушить кожицу, стараясь ускорить процедуру заживления. Жидкость, заполняющая вздутие, и кожица являются питательной средой, которая подстегивает интенсивность регенеративных процессов. Спустя некоторое время, обычно пару дней, ткань эпидермиса в повреждённом участке восстановится, и пузырь лопнет самостоятельно.

Очень часто среди советов касательно того, как лечить водяную мозоль, встречается вариант с ее проколом. Положительной стороной данного действия является возможность вновь носить обувь и заниматься повседневными делами, не испытывая боль. Обычно так лечить мозоль рекомендуют в случае, если ее размеры достаточно большие. Прокол проводится как превентивная защитная мера – ведь из-за своих размеров вздутие очень быстро лопнет, открыв доступ патогенным микроорганизмам.

Занесение инфекции внутрь отрытой раны в процессе прокола – не менее опасно. Рассмотрим поэтапно, что делать с мозолью пузырем для проведения его безопасного разрушения:

  • обеззараживаем зону прокола – для этого подойдет йод или зеленка;
  • тщательно дезинфицируем инструмент, которым будет произведен прокол – булавку или иголку протирают спиртовым раствором или накаляют на огне;
  • выбираем правильное место прокола – лучше всего разрушение проводить сбоку пузыря максимально близко к коже, создав микроотверстие в его стенке;
  • избавляемся от лимфатической жидкости, после чего обеззараживаем зону новообразования.
Читайте также:  Интенсивное средство для удаления мозолей

Самый удачный и безопасный вариант прокола предполагает сохранение целостности кожицы воспаления. После удаления жидкости она становится дополнительной защитой открытой раны от опасных микроорганизмов.

Избавляясь от водянистой опухоли, помните, что лучшее лечение – обеззаразив поврежденный участок, дать организму возможность самостоятельно справиться с недугом. Конечно, это способ требует времени и терпения. Но в большинстве случаев становится одним из самых безопасных способов борьбы с неприятностью в домашних условиях.

Лопнула мозоль

Обработка лопнувшей мозоли

Обработка лопнувшей мозоли

Если водяной мозоль разрушается самостоятельно – важно знать, что делать, чтобы избежать заражения и вытекающих из этого неприятных последствий для здоровья. Нередко водянистая опухоль лопается до того как бывает замечена, или в силу обстоятельств не может быть сразу обработана должным образом. В результате, ноге образуется открытая ранка. В этой ситуации требуется проведение обеззараживающих и защитных процедур.

Сначала ранку промывают водой, после чего дезинфицируют любым доступным средством из аптечки, кроме спиртосодержащих. Одним из оптимальных вариантов является перекись водорода. Затем ранка смазывается антибактериальным кремом. После этого на повреждённый участок накладывается защитная повязка из марли или бинта. Наклеивается бактерицидный пластырь, если это позволит характер и размер раны.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и ускорить регенерацию тканей – существует множество аптечных и народных средств. Достаточно быстро избавиться от водянистого воспаления можно, используя специальные противомозольные жидкости. В их состав входят салициловая кислота, спирт, зелёнка, коллодий. Или сделайте размягчающую повязку, используя листья алоэ, свежую картофелину, горбушку лимона. В каждом из упомянутых случаев результатом терапии становится размягчение тканей, облегчающее процедуру удаления мокрых мозолей.

Если мозоль продолжает беспокоить, не исчезая долгое время, лучше не рисковать своим здоровьем, а обратиться за консультацией к врачу. Любые «народные» рекомендации и самолечение проводятся на свой страх и риск.

Методы профилактики

Вздулся мозоль на пальцеНельзя моментально вылечить водяную мозоль, избавившись от вздутия и дискомфорта. Можно постараться предотвратить появление или, как минимум, снизить риск появления новообразования. Профилактика водянок представляет собой набор довольно простых для исполнения советов. Конечно, некоторые виды деятельности или необходимость некоторое время заниматься тяжелым трудом – не всегда позволяют избежать неприятности. В остальных случаях можно снизить риск при помощи:

  • выбора удобной обуви по размеру, не сдавливающей или не слишком свободно сидящей на стопе;
  • отказа от ношения новых ботинок или босоножек в случаях, когда потребуется весь день находиться на ногах (новую обувь требуется сначала разносить);
  • предотвращения потливости рук и ног (водянка становится результатом трения, а пот является одним из условий его появления);
  • защиты ног с нежной кожей (используя специальные силиконовые накладки или пластырь можно на некоторое время избежать появления натертостей, надевая новую обувь).

Для снижения риска появления мозоли на ногах из-за обуви можно заранее смазать места трения и грубые швы изделия гигиенической помадой. Это позволит размягчить жесткие участки и отсрочить момент их негативного воздействия на кожу. Для работы в саду рекомендуется использовать специальные защитные перчатки.

Помните, что влажная среда становится благоприятным условием для трения со всеми вытекающими из этого неприятными последствиями. Своевременная профилактика и знание первичных признаков угрозы помогут снизить количество случаев появления мозолей.

Источник

Водяная мозоль («водянка», мягкая мозоль) – это болезненный волдырь, который возникает в результате цикличного механического воздействия на кожу. Как правило, эти пузыри, наполненные прозрачной жидкостью, появляются на ступнях, ладонях и пальцах рук. При адекватном лечении и предохранении больного места от повреждения даже крупные влажные мозоли быстро заживают и не оставляют рубцов.

Причины образования

Мокрая мозоль возникает из-за трения и сдвига верхних слоев кожи относительно более глубоких. Как правило, начальные патологические изменения структуры покрова остаются бессимптомными. Длительное механическое воздействие приводит к отслаиванию части эпидермиса, воспалительному процессу и образованию волдыря, наполненного жидкостью.

Непосредственными причинами появления водянистой мозоли могут стать:

  • жесткая или чересчур тесная обувь, ношение ее на босу ногу,
  • истирание кожи при контакте с жесткими предметами гардероба или аксессуарами (например, ремнем сумки),
  • длительная работа с инструментами для сада и ремонта,
  • занятия спортом с жестким инвентарем (игра в большой теннис или езда на велосипеде).

Чувствительная и тонкая кожа, гипергидроз и потливость ног при ношении теплой обуви или в летнее время года значительно повышают риск возникновения мокрого волдыря.

Признаки и осложнения

Первый симптом водяной мозоли – отек и покраснение участка кожи в месте трения, незначительная болезненность. При прекращении механического воздействия в течение некоторого времени может чувствоваться слабый зуд.

Заполненный влагой волдырь возникает на болезненном участке только в том случае, если трение продолжается.

Жидкость в мозоли, несмотря на прозрачность и отсутствие неприятного запаха после вскрытия волдыря, не является водой. Полость под отслоившимся эпидермисом заполняется лимфой – межклеточной жидкостью, которая состоит из воды, белков и небольшой части кровяных клеток – лимфоцитов и эритроцитов.

Наличие полости с влагой отличает мокрые мозоли от натоптышей, сухих и стержневых мозолей, которые также возникают при трении, но имеют другую локализацию (как правило, на пятках и прочих участках с грубой кожей) и требуют иной терапии.

На этапе волдыря водяная мозоль причиняет сильную боль пациенту. Надавливание на кожу вызывает напряжение стенок полости и усиление болевого синдрома, который может распространяться на всю стопу или ладонь.

При продолжающемся трении или травмировании волдыря (сдавливании, ударе) происходит деформация и разрыв стенки пузыря, что приводит к излитию лимфатической жидкости и попаданию внутрь микрофлоры окружающей поверхности кожи. Если одновременно с этим происходит отрыв отслоившегося эпидермиса (стенки волдыря), на месте мозоли остается алая мокнущая рана.

Читайте также:  Как удалить корень мозоли самостоятельно

После разгерметизации в полость может попасть инфекция. К симптомам ее развития относятся воспаление участка кожи вокруг волдыря, сильная боль даже при отсутствии механического воздействия на рану, отделение мутной жидкости или гноя, образование желтоватых корочек около мозоли, в тяжелых случаях, в том числе у детей – повышение температуры тела.

Риск попадания в организм бактерий стрептококка или стафилококка более высок, если вскрытие волдыря произошло с отрывом части эпидермиса.

Лечение

Игнорировать появление мозоли ни в коем случае нельзя, даже если дискомфорт при движении остается терпимым. Отсутствие адекватной терапии может привести к повреждению и инфицированию волдыря, вследствие чего лечение будет более длительным и болезненным.

Тактика терапии выбирается в зависимости от размеров мозоли. Маленькие пузырьки, наполненные лимфатической жидкостью, как правило, наблюдаются на пальцах ног и рук при ношении тесной обуви, попадании камешков внутрь нее или при работе с инструментом. Они имеют диаметр до 5-7 мм. Характерной локализацией крупных мозолей является участок над пяткой и подушечка стопы. Они могут иметь вытянутую форму и длину до нескольких сантиметров.

Лечение маленьких волдырей

Если на ноге или на руке появилась мозоль небольших размеров, от нее можно быстро избавиться с помощью специальных препаратов. Для начала следует обработать дезинфицирующими растворами (хлоргексидином, перекисью водорода), подсушить окружающие участки кожи и наклеить бактерицидный пластырь. Это предохранит ранку от трения и повреждения до начала терапии.

Лечение небольшой мозоли включает обработку больного места и окружающих тканей антисептиками (1-2 раза в день), применение цинковой или салициловой мази для подсушивания волдыря и наклеивание специальных мозольных пластырей. Они решают сразу две проблемы: присутствующая на них салициловая кислота способствует заживлению мозоли, а изолирующий круг, в который заключается волдырь, предохраняет его от травмирования.

Прокалывать неповрежденный пузырь не следует, так как для маленьких волдырей эта мера несет больше рисков, чем потенциальной пользы. Поверхностные слои хорошо защищают мозоль от попадания вредоносной микрофлоры и охлаждают воспаленные ткани внутри полости.

Терапия крупных мозолей

Крупные мозоли имеют большую вероятность лопнуть даже при минимальном механическом воздействии, поэтому повреждение и обработку волдыря необходимо выполнить превентивно и в стерильных условиях. Наиболее безопасно прокалывать водяную мозоль в первые 1-2 дня после образования полости.

Вскрывать волдырь необходимо по следующему алгоритму:

  1. Дезинфицировать мозоль и участок кожи вокруг нее. Само место прокола можно дополнительно смазать спиртовым раствором йода.
  2. Обработать иглу. Процедура прокалывания должна проводиться стерильным инструментом, поэтому для нее необходимо использовать либо стандартную швейную иглу, обработанную спиртом или огнем, либо насадку от стерильного шприца (2-кубового или инсулинового).
  3. Сделать несколько проколов. Следует помнить, что вводить иглу нужно параллельно поверхности. В противном случае острие может повредить дно мозоли, что осложнит заживление. Кожа вокруг полости должна остаться с минимальными повреждениями. Стенки пузыря предохранят глубокие слои дермы от инфекции.
  4. Аккуратно прижать поверхность водяной мозоли стерильным отрезом марли, сложенным в несколько раз. Это позволит ускорить отток жидкости из полости.
  5. Нанести на поверхность волдыря мазь с антибиотиком (Банеоцин, Левомеколь).
  6. Наклеить защитный бактерицидный пластырь. Его необходимо менять как минимум 2 раза в день и снимать вечером, чтобы во время сна место повреждения контактировало с кислородом. Если волдырь очень крупный и болезненный, вместо бактерицидного пластыря можно сделать повязку из стерильного бинта с лечебной мазью и бумажного лейкопластыря, который прочно прикрепит конструкцию к стопе.
  7. При необходимости процедуру прокола повторяют.

Если волдырь был поврежден, нужно как можно быстрее удалить все загрязнения с ранки, обработать ее с помощью антисептических растворов, смазать антибактериальным средством и приклеить сверху защитную марлевую повязку.

В ряде случаев вылечить водяную мозоль можно только с помощью квалифицированного специалиста. Обращаться к хирургу рекомендуется при:

  • крупных волдырях (размер – более 1-1,5 см),
  • наличии инфицированных мозолей,
  • множественных пузырях любых размеров.

Народные средства

При небольших мозолях в дополнение к традиционной терапии можно применять средства народной медицины. Наиболее эффективными считаются следующие:

  • солевые ванночки (1 столовая ложка кухонной соли на 1 л теплой воды),
  • ванночки со светло-розовым раствором перманганата калия (длительность процедуры не должна превышать 10 минут),
  • ванночки с отваром ромашки (3 столовые ложки травы на 1 стакан кипятка, готовый отвар развести в 2-3 л теплой воды),
  • компрессы с листками алоэ,
  • компрессы с томатным соком (можно применять исключительно при отсутствии повреждений волдыря),
  • аппликация с кашицей из листьев конского щавеля,
  • масляная мазь (для приготовления берется любое базовое масло и масло чайного дерева в пропорции 3 : 1),
  • компрессы с тертым сырым картофелем.

Народные средства не дадут возможности быстро вылечить патологию, но значительно ускорят процесс заживления и подсушат волдырь.

Профилактика

Предупредить возникновения мозоли проще, чем вытерпеть дискомфорт, связанный с ее лечением и дренированием ранки. Для профилактики необходимо следовать простым правилам:

  • выбирать и мерить новую обувь во второй половине дня,
  • обращать внимание на жесткость задника и своевременно наклеивать на обувь специальные силиконовые подушечки,
  • покупать носки из натуральных материалов,
  • регулярно просушивать обувь, особенно предназначенную для спортивных занятий,
  • для предупреждения потливости ног пользоваться специальными спреями и тальками,
  • 2-3 раза в неделю проводить успокаивающие ножные ванночки с отваром ромашки, календулы и коры дуба, слабым раствором уксуса,
  • каждый вечер после гигиенических процедур разминать ступни с массажным маслом или смягчающим кремом для ног.

Для предупреждения образования мокрых мозолей на руках следует носить специальные защитные перчатки при работе в саду, ремонте и спортивных занятиях.

Источник