Ушибы первая помощь картинки
При совершении каждого сложного физического действия присутствует риск получения травмы. Пробежка на длинную дистанцию или переноска тяжелого груза может закончиться весьма неприятно, достаточно задеть ногой непримечательное, на первый взгляд, препятствие в виде коряги или выступа. Потеря концентрации при переноске груза способна повлечь за собой утрату точки равновесия и дальнейшее падение, за которым последует травма. В лучшем случае травма включает в себя полученные царапины и ссадины, в худшем – ушибы. Царапины (Рисунок 1)– механическое повреждение кожного покрова (разрыв эпидермиса – верхнего слоя кожи). Источником такого воздействия может оказаться абразивная поверхность с довольно крупным зерном, которую пострадавший имел несчастье задеть уязвленным местом на высокой скорости. Бетон, асфальт, шлакоблоки, каменная плитка из мелкодисперсных частиц более одного миллиметра – все эти материалы способствуют возникновению повреждений.
Рисунок 1. Пример царапин
Нередко царапины сопровождаются срывом небольшого участка кожи, что называется ссадиной. Однако несущим больший уровень опасности является болезненное фиолетовое пятно на коже – ушиб, признаки и первая помощь при возникновении которого отличаются от стандартного выявления и профилактики ран. При всех остальных поверхностных повреждениях цепочка действий будет простой: связка «антисептик-бинт», в то время как первая помощь при ушибах превратится в непростую задачу для неподготовленного человека.
Классификация ушибов
Существует множество различных видов ушибов, признаки и первая помощь для которых разнится от вида к виду. Подобный тип травм может быть вызван последствиями удара о тупой предмет. Любая достаточно ровная поверхность при падении на нее с большой скоростью способна привести к ушибу, даже падение со стула на пол. Травма представляет собой закрытое повреждение мягких тканей без видимого наружного кровоизлияния, вместо него есть внутреннее, обусловленное повреждениями транспортных капилляров (Рисунок 2). Это исключает сепсис – попадание в кровоток инородных загрязнителей, несущих вредоносные токсины, мелкие частицы, бактериальных агентов.
Первая помощь при ушибах и растяжениях требует выверенных действий, которые основаны на определении уровня повреждений.
Рисунок 2. Примеры ушиба
Согласно медицинской литературе, все ушибы подразделяются на четыре уровня тяжести:
- Начальный уровень: легкое увечье мягких тканей. Проявляется в виде царапин и небольшого синяка, с которыми организм справляется самостоятельно на протяжении нескольких дней. Болевые ощущения незначительные или отсутствуют;
- Средний уровень: малый ущерб. Возникновение острых болевых ощущений, опухание травмированного места и появление фиолетового пятна гематомы в результате разрыва внутренних сосудов. Самостоятельная регенерация без медицинского вмешательства займет приблизительно неделю;
- Умеренный уровень: задеты глубинные ткани: сухожилия и связки в области суставов. Чувствуется затруднение использования уязвленной конечности, возможна полная иммобилизация. Проявление сильных болевых ощущений при попытке сокращения задетых жил. Подвержены наиболее всего локтевые чашечки, коленные и плечевые суставы;
- Тяжелый уровень: серьёзные увечья внутренних органов и нарушение их нормальной работы. Скорее всего, наступление обширного внутреннего кровотечения. Затрудненное дыхание сигнализирует о задетом легком. Головокружение, тошнота и дезориентация сигнализирует об увечье мозга. Рвота в комбинации с отдающими в паховую область болевыми ощущениями, бледная кожа и нарушение мочеиспускания – об ушибе почек.
Если симптомы подпадают под третий уровень тяжести, то рекомендуем воспользоваться приведенными алгоритмами, как оказать первую помощь при ушибе. При обнаружении чего-либо из списка четвертого уровня тяжести, необходима госпитализация и последующий осмотр врача.
Признаки ушибов
Во время физической активности риску подвергнута каждая из частей тела. Даже рутинный процесс восхождения не лестницу имеет вероятность окончиться плачевно (Рисунок 3). В случае, когда необходимо провести оказание первой помощи при ушибах мягких тканей правильно и результативно, необходимо точно знать, что было ушиблено.
Рисунок 3. Даже простая лестница между этажами может стать причиной сильных ушибов
Признаки будут отличаться от более общего определения в зависимости от места расположения на теле:
- Грудная клетка: затрудненное дыхание, возможно, задеты органы. В зависимости от тяжести, имеет место быть внутреннее кровоизлияние;
- Плечо: начиная от незначительного дискомфорта при попытке его задействовать и оканчивая полной демобилизацией плечевого сустава. Серьёзные увечья могут повлечь за собой деформацию хрящевых тканей и последующий артроз;
- Колено: как и в случае с плечом, многократно ухудшается подвижность, вплоть до полной недееспособности. Нередко становится причиной заполнения суставной полости кровью, что приводит к расширению сустава и ограниченности движений, сопровождается болью. Отёк и опухлость сигнализируют о полноценном гемартрозе;
- Голеностопное сочленение: болезненность, нарастающая при попытке опереться на ногу. Хромота. Увеличение интенсивности боли в течение нескольких часов. Необходим рентген для проверки на трещины в костях. В старости откликается появлением артроза;
- Кисть: ноющая боль при попытке движения ладонью. Быстро проходит и не имеет серьёзных последствий;
- Фаланги пальцев: зачастую жертвами становятся мизинцы и большие пальцы на ногах, хотя не исключены и другие варианты. Не несет особой опасности, хотя возможны и переломы;
- Ребра: сопровождается травмами таких внутренних органов как легкие и почки;
- Нос: затрудненное дыхание, опухание и последующее смещение перегородки;
- Локтевой сустав: сложности при сгибании руки. Становится причиной артрита и артроза;
- Мозг: помимо стандартных для этого органа дезориентации и тошноты, может начаться рвота. В крайних случаях – потеря сознания, сигнализирующая о том, что необходима первая мед помощь при ушибах мозга и последующая госпитализация;
- Легкое: трудности, связанные с дыханием, сопровождаемые болью. Смертельная опасность обусловлена разрывом легкого и последующим внутренним кровотечением;
- Пятка: много боли, однако никакой опасности. Госпитализация не требуется.
Первая помощь при ушибе – как отличить от перелома
Получение травмы нередко сопровождается повышенной нагрузкой на кости в местах соединения с мягкими тканями. Довольно неприятным сценарием станет перелом. Если вы хотите знать, как оказать первую помощь при ушибе правильно, необходимо провести осмотр увечья и удостовериться в том, что это не перелом.
Рисунок 4. Пример закрытого перелома
Ведь он представлен в разнообразии форм:
- Открытая форма травмы. Чаще всего данному типу увечий подвержены конечности нижней и верхней части скелета. Вкупе с разрывом мягких тканей выпяченная наружу кость подвержена высокому риску заражения. Все это очень болезненно и приносит значительный дискомфорт;
- Закрытый перелом признан более безопасным, ведь задета только кость, в то время как мускулы и кожный покров остаются невредимыми (Рисунок 4). Опасность представляет только осколочная форма, при которой отломленные части костей могут продолжать движение, нанося непоправимый вред окружающим тканям.
Также есть различные симптомы, которые помогут понять, какой тип травмы был получен:
- При переломе болевые ощущения не стихают довольно продолжительный период и имеют тенденцию к усилению. Даже спустя несколько часов будет сохраняться стойкое болезненное чувство;
- Отсутствие гематом сигнализирует о вколоченном переломе, при котором два обломка кости вколачиваются друг в друга;
- При смещении костных обломков конечность будет выглядеть неправильно: удлиненной или укороченной, сдвинутой набок. Отличительной чертой станет также подозрительно высокая подвижность и сгибание под ранее недоступными углами;
- Если при ощупывании проступают твердые бугры, то это означает осколочный перелом.
Оказание первой помощи при ушибах: пошаговая инструкция
Рисунок 5. Повязка при ушибах голеностопа, колена, локтя
Первая помощь при ушибах и растяжении связок проводится следующим образом:
- Зафиксируйте конечность, используя обычный бинт;
- Используйте холодный компресс для смягчения болевых ощущений;
- Наложение давящей крестообразной повязки ускорит выздоровление;
- После проведения процедур проследуйте к врачу.
Аналогичны действия для локтей, голеностопа и коленного сустава (Рисунок 5). Если нагрузкам были подвержены связки запястного сустава, то обвяжите его эластичным бинтом. Первая помощь при ушибе руки является весьма простой процедурой: необходимо завернуть лед в полиэтиленовый пакет, придавить к уязвленному месту и обвернуть повязкой.
При возникновении опухания приложите капустный лист к руке, обмотав бинтом.
Первая помощь при ушибе колена будет сложнее:
- Обездвижьте конечность и убедитесь, что на неё ничего не давит;
- Приложите лёд и обмотайте сустав;
- Проведите обезболивание при помощи подручных средств. Отлично подойдут противовоспалительные препараты;
- Наложите давящую повязку обычным или эластичным бинтом. В крайнем случае, сгодится любое полотно – рубашка, футболка, свитер;
- Займите удобное положение и постарайтесь расслабить мускулы;
- Уложите ногу на возвышенность;
Первая помощь при ушибе ноги будет аналогична вышеописанной инструкции, за исключением наложения давящей повязки.
Последствия ушибов
Рисунок 6. Гемартроз коленного сустава после ушиба
В большинстве, подобного рода травмы проходят безболезненно и не оставляя заметных следов. Но если необходимое оказание первой помощи при ушибах мягких тканей было проведено неправильно, то есть шанс появления осложнений. К примеру, заполнение внутренностей огромными количествами крови. Для суставов это будут различные гемартрозы (Рисунок 6). Их возникновение связано с заполнением полости сустава кровеносными тельцами, вытекающими из разорванных сосудов, ранее снабжавших внутренние системы. Сочленение увеличивается в размерах, что, в свою очередь, снижает подвижность. Лечится проведением пункции – введением в полость сустава иглы для откачивания излишних объемов жидкости. Иногда последствиями кровотечения становится деформация ближайших тканей. Тяжелым проявлением ушиба может стать отторжение мягких тканей от кости с последующим некрозом отделенной области, что с трудом поддается лечению. Причинение ущерба может сопровождаться образованием трещин в надкостнице или в самой кости. Если была задета область шеи, а именно одна из артерий, поставляющих насыщенную кислородом кровь к мозгу, то вполне вероятен летальный исход в результате образования тромба и последующего инсульта головного мозга.
Источник
Самая распространенная травма — это ушиб, под которым понимают механическое повреждение мягких тканей и порой даже внутренних органов. Чаще всего травма отмечается без повреждения целостности эпидермиса. Своевременно оказанная первая помощь при ушибах позволяет оперативно облегчить состояние пострадавшего и ускорить процесс дальнейшего выздоровления. Первая медицинская помощь при ушибах помогает понизить риски осложнений, сохранив здоровье пациента.
Что такое ушиб
Ушиб — закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения структуры. Обычно травма возникает при падении с большой высоты или удара тяжелым предметом. Значительную часть удара принимают на себя дерма и сосуды, по причине чего частыми спутниками травмы являются гематомы, синюшность, отечность, ссадины, поверхностные раны. Особенно важно понимать, что делать при сильном ушибе, так как травматическому воздействию могут подвергаться жизненно важные органы. Некротический процесс может быть весьма обширным.
От ушибов абсолютно никто не застрахован. В группе риска находятся дети, спортсмены, люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Поэтому, чтобы не допустить осложнений, необходимо грамотно оказать первую помощь при ушибе.
Признаки ушибов
Основной признак ушиба — это болезненность в травмированной зоне. Другие симптомы травмы:
- кровоизлияния в результате разрыва капилляров;
- образование гематомы;
- появление отечности.
При прощупывании болезненность становится все сильнее. Отечность нарастает в течение нескольких часов или суток. Отмечается нарушение функции движения. В момент травмы боль может быть достаточно интенсивной, но спустя пару часов уменьшается.
При ушибе эпидермиса и подкожной клетчатки синюшность отмечается практически сразу. В случае более глубокого ушиба гематома возникает снаружи в форме кровоподтека лишь через пару суток. При увеличении припухлости, отечности и гематомы человеку становится сложно двигать поврежденной частью, сложно передвигаться.
Степени ушибов
Рассматривают несколько степеней тяжести травмы. Учитывая ее, можно составить уже грамотную схему лечения. Степени тяжести ушибов:
- Первая. Это легкая степень, которая практически не нуждается в терапии. Не наблюдаются особые повреждения.
- Вторая. В этом случае затрагиваются мышечные ткани, что сопутствуется болями и отеками.
- Третья. Кроме мышечной ткани, также затрагиваются сухожилия и ткани.
- Четвертая. При данной стадии отмечается сильная отечность, повреждения внутренних органов.
При этом, сильный ушиб может вовсе оказаться закрытым переломом. Поэтому для диагностики и врачебной помощи при сильном ушибе человек должен быть доставлен в клинику.
Отличие перелома от ушиба
Очень важно знать все признаки ушиба, и первая медицинская помощь тогда будет оказана грамотно. Симптомы ушибов и переломов очень схожи. Это сильная болезненность и появление припухлости в травмированной зоне. Но у каждой травмы есть свои особенности, знание которых поможет, если не поставить диагноз, то хотя бы правильно предпринять меры оказания первой помощи при ушибе.
Ушиб — это повреждение эпидермиса, подкожной клетчатки либо мышечной ткани без видимого нарушения целостности. Симптомы ушиба крайне схожи с признаками закрытого перелома. Это такие же сильная болезненность, проявление отечности, гематомы.
Небольшое отличие — уменьшение интенсивности болезненности в течение 2-3 часов. Но самопроизвольно исключать возможность перелома не нужно. Сделать это сможет только квалифицированный специалист.
Общие правила оказания первой помощи
По причине ушиба в поврежденных тканях начинают выделяться активные вещества, которые провоцируют болезненность, отечность, островоспалительный процесс. Холод замедляет данный процесс, поэтому при травме показан холодный компресс. Также при охлаждении начинают сжиматься капилляры и кровоизлияний отмечается в разы меньше.
Чаще всего используют пузырь со льдом. Если такового нет, то можно использовать любой продукт из морозилки, который предварительно обернуть в полотенце. Благодаря этому можно избежать обморожения тканей. Лед прикладывать к больной зоне на 30-40 минут. После сделать перерыв на треть часа. Процедуры охлаждения проводить в течение 4-5 часов, благодаря чему удастся избежать отечности и островоспалительного процесса.
Возможно использовать охлаждающие примочки. В этом случае особых мер предосторожности нет. Необходимо лишь запастись терпением, чтобы регулярно заменять салфетку на новую в течение нескольких часов.
Оказание доврачебной помощи при ушибах мягких тканей подразумевает применение уже в первые часы после травмы таких препаратов, как:
- Нурофен;
- Кетонал;
- Кеторол;
- Пенталгин;
- Индометацин и других средств.
Обезболивающий эффект перечисленных средств обусловлен тем, что они подавляют выработку биоактивных веществ, возникающих в организме при повреждении.
В первые несколько дней принимать перечисленные медикаменты постоянно, а не только тогда, когда болезненность усиливается. Через день после полученного повреждения наступает пора терапии теплом. Отличные результаты дают растирания при помощи разогревающих бальзамов и мазей. Хорошее действие оказывает мазь Троксевазин.
Согревающие компрессы
Рассматривая, как оказать первую медицинскую помощь при ушибе, важно знать, как правильно делать согревающие компрессы. Для того чтобы поставить аппликацию, потребуется смесь из водки, 5%-0 уксуса и воды. Каждого ингредиента взять по 1 большой ложке. Взять салфетку из 6-7 слоев марли, лист компрессионной бумаги и достаточное количество ваты. Если дома нет компрессионной бумаги, то вместо нее можно применять одноразовый упаковочный пакет либо тонкую полимерную пленку.
Свернутую марлю пропитать в составе, слегка отжать и обернуть вокруг ушибленного места. Поверх салфетки накладывается компрессионная бумага. Перед применением ее необходимо немного помять. Таким образом она лучше прилегает к телу. Завершающий этап — компресс окутывается слоем ваты толщиной в 1 см.
Очень важно при этом обратить внимание на соотношение краев слоев, составляющих компресс. Края бумаги обязательно должны перекрывать салфетки, а слои ваты — бумагу. Поверх такой аппликации накладывается не сильно тугой марлевый суспензорий. Такой компресс оставляется на всю ночь.
Первая помощь при ушибе ноги
Оказание 1 помощи при ушибах различное, в зависимости от локализации травмы. Последовательность действий при ушибе ноги следующая:
- Освободить больную конечность от обуви. Ноги расположить в возвышенном положении, чтобы снизить интенсивность притока крови.
- При наличии ранений обработать их антисептическим раствором с последующим наложением стерильного суспензория.
- При подозрении на перелом обязательно иммобилизировать конечность.
- К месту повреждения наложить «сухой» холод. Также возможно воспользоваться льдом, но предварительно его обернуть тканью, что позволит не допустить обморожения. Лед прикладывать на 15 минут в течение часа.
В первые сутки прикладывается холод, делаются холодные компрессы, которые помогут сузить сосуды, снизить припухлость, убрать болезненность. Через сутки уже потребуется сухое тепло и обработка больного места рассасывающей мазью. Обязательно наложение давящего суспензория.
Задаваясь вопросом, для чего нужна повязка при ушибе, важно знать, что такое действие поможет нормализовать приток крови. Но после наложения холода крайне рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет оценить степень травмы и подскажет, как лечить ушиб.
Первая помощь при ушибе колена
Ушиб колена — часто встречаемое повреждение, которое встречается как в быту, так и в спорте. При повреждении больной испытывает сильные боли, в месте травмы отмечается припухлость, синюшность, гематома. При сохранении неподвижности болезненность может стихать, но сразу же возобновляется при попытке совершения каких-либо движений. Отмечается ограниченность в движении в целом.
Оказание первой медицинской помощи при ушибах колена заключается в:
- Травмированную конечность необходимо полностью иммобилизировать. Нога должна быть в возвышенном положении.
- Обязательно приложить холод к месту травмы. Если болезненность и отечность выражены достаточно ярко, то важно обратиться к специалисту, чтобы исключить перелом, разрыв связок, вывих.
Как лечить ушиб колена, подскажет только врач. Терапия зависит от степени тяжести травмы. Лечение направлено на устранение островоспалительного процесса, возобновление нормальной функциональности колена. Успех лечения во многом зависит от того, насколько грамотно была оказана доврачебная помощь при ушибе.
Первая помощь при ушибе руки
Никто не может застраховаться от получения травмы кисти без нарушения целостности костей. Это могут быть бытовые, спортивные, производственные травмы. Ушиб руки может быть легким, средним либо тяжелым.
Повреждение всегда сопутствуется болезненностью, которая в зависимости от степени травмы, может быть ноющей, пульсирующей, плавно стихающей, резкой, нарастающей при прикосновении к больной зоне. О повреждении мышечной ткани, капилляров будут говорить такие симптомы, как гематомы, синюшность, отечность, ограниченность движений.
Рассматривая, какая первая помощь при ушибе руки, стоит сказать, что она сводится к обработке ран, обездвиживанию конечности с применением эластичного бинта. Если ушиб достаточно сильный, то важно исключить вывих и перелом. Далее уже специалист подскажет, как быть при травме, каких мер придерживаться в домашних условиях, применять ли компрессы, какие использовать мази.
Первая помощь при ушибе головы
Важно незамедлительная первая доврачебная помощь при ушибах головы, так как повреждение сопряжено с опасным состоянием — сотрясение головного мозга от легкой до тяжелой степени тяжести. К симптомам сотрясения относят:
- головокружения и головные боли;
- бледность;
- рвота и тошнота;
- посторонние звуки в ушах;
- потливость;
- болезненность в глазах при их движении;
- потливость;
- заторможенность;
- чувство жара в конечностях;
- потеря сознания;
- проблемы с концентрацией внимания.
Оказание первой помощи при ушибе головы заключается в:
- пострадавшего обязательно уложить на горизонтальную поверхность;
- в случае тошноты и рвоты больного клонить в сторону;
- обработать все повреждения;
- при необходимости наложить повязку;
- приложить лед к болезненной зоне.
Обязательно вызвать специалистов либо самостоятельно доставить человека в больницу, где будет оказана первая помощь при сильном ушибе. До обращения к врачу противопоказано принимать какие-либо лекарственные препараты, чтобы не смазать клиническую картину и не затруднить дальнейшую диагностику.
Применение народных средств
Доврачебная помощь при ушибе мягких тканей ноги либо руки сводится к наложению тугого суспензория. Но также существует огромное количество средств народной медицины, которые являются первой помощью при легких ушибах.
Наиболее эффективные экстренные рецепты:
- Бадяга. Это препарат, предупреждающий излияния крови. Бадяга характеризуется антифлогистическим, противоопухолевым воздействиями. Средство содействует устранению красноты, оперативному исчезновению гематомы. Приобрести возможно в аптеке. Для приготовления 2 большие ложки перетертой бадяги совместить с ложкой воды и хорошо перемешать. Полученную смесь нанести на больную зону и зафиксировать повязкой. Терапевтическое воздействие бадяги начинается с момента испарения влаги. Применять данное средство допускается 2-3 раза в день.
- Льняной пластырь. Рассматривая, как оказать первую помощь при ушибе, стоит использовать льняной пластырь. Для получения потребуется кусочек льняной натуральной ткани, которую перетереть в порошок и совместить с 1-2 ложками растительного масла. Полученное средство нанести на больное место и зафиксировать повязкой. Смесь выдержать в течение часа, после чего осторожно смыть теплой водой.
- Компресс из картофеля. Первой помощью при ушибе является компресс из картофеля. Для приготовления применять сырой картофель. Его порезать ломтиками и прикладывать к больной зоне. Либо картофель натереть на мелкой терке и прикладывать кашицу к ушибленному месту. Компрессы выдерживать пару часов.
Постепенно будут сходить признаки ушиба, и первая помощь может быть оказана уже с применением отваров трав, настоев, а также некоторых продуктов питания.
Грамотные советы по наполнению аптечки
Если у человека возник сильный ушиб, первая помощь при ушибах должна быть грамотной и эффективной. Для этого необходимо чтобы в доме были несколько результативных медицинских инструментов и препаратов. Первым делом человеку потребуется справиться с припухлостью, стабилизировать ток крови и лимфы.
Для этого есть полужесткие эластичные бинты, которые не провоцируют аллергию на эпидермисе. Поставщики реализуют такие бинты с охлаждающим воздействием. Этот метод намного лучше, чем банальное использование льда. Он не провоцирует обморожения тканей и обеспечивает качественное охлаждение ушибленной зоны в течение 2 часов.
Помимо эластичного бинта, в аптечке необходимо будет иметь:
- спрей либо обеззараживающую жидкость;
- кровоостанавливающий препарат;
- мази от ушибов и растяжений;
- атравматические мазевые суспензории;
- бинт для самофиксации;
- обеззараженные суспензории из бинта либо самоклеящиеся суспензории.
Особо незаменим указанный перечень для семей, в которых растут детки. Грамотное использование препаратов понизит болезненность и ускорит выздоровление. Если повреждение сопутствуется синюшностью, опасными травмами, глубокой ссадиной, то необходимо незамедлительно обращаться к врачу. При несильных повреждениях с ссадинами лечиться можно дома.
Правильно оказываем помощь детям
Малыши очень часто подвергаются повреждениям, ввиду высокой активности. Катание на самокате, коньках, качелях, и даже простые активные игры сопутствуются падениями, и, как итог, ушибами, ранками, синюшностью. При оказании первой помощи при ушибе необходимо иметь в аптечке несколько качественных средств и перевязочных материалов.
Небольшие травмы беспокоят ребенка всего пару минут, а далее ребенок начинает активно развлекаться. Чтобы проникновение инфекции в ранку не посодействовало воспалению, потребуется грамотная обработка. Особый самофиксирующийся бинт убережет травму от повторного механического воздействия и попадания патогенных организмов.
Если травма сопутствуется ссадинами, то отлично поможет антибактериальный стерильный суспензорий на клеевой основе. Центральная зона суспензория обработана специальными составами, которые содействуют оперативному заживлению и впитыванию выделяющегося экссудата из раны.
В случае сильных болей 1 помощь при ушибах оказывают с применением гидроколлоидного пластыря. Он помогает бороться с болями, содействует заживлению ран за счет воссоздания приемлемой среды. Материал оперативно вбирает отделяемое из ушибленной раны и оберегает от инфекций. После перевязки ребенка доставить в медицинское учреждение. В зависимости от того, какая первая помощь при ушибе была оказана, можно судить о дальнейшей схеме лечения.
Заключение
Ушибы — это не такая опасная травма, но важно знать, что делать при ушибе, какая помощь должна быть оказана пострадавшему. При грамотных действиях можно не допустить осложнений и обойти стороной все неприятные последствия. Первая помощь пострадавшим подразумевает использование холода, фиксирующей повязки, обеспечение полного покоя поврежденной конечности.
Интересное видео
Источник