Сжатие времени

В конце 1950-х годов психиатр Милтон Эриксон разработал метод гипнотического искажения времени, с помощью которого он пытался избавлять пациентов от неврозов, либо сжимая, либо растягивая их представление о времени. В своей книге «Искажение времени под гипнозом» он исследует расхождения между реальным и воспринимаемым временем несчастных случаев и высказывает идеи лечения — например, как свернуть длительные болезненные воспоминания в секунды или сделать так, чтобы минуты удовольствия казались часами.

Взяв за основу работу Эриксона, Стюарт Бренд (создатель «Каталога всей Земли» и в настоящее время лидер фантастического ретрофутуристического научно-исследовательского центра Long New Foundation) в 1969 году проводил семинары по сжатию времени в Институте интегрального развития человека Эсален в Биг-Сюре. По его утверждению, за один вечер участники семинара могли пережить сон, принятие пищи и всю деятельность целого уикенда.

Читайте также:  История болезни растяжение коленного сустава

Практика

В мире сжатого времени за каждые пять минут проходит целый час. Это означает, что примерно каждые пятнадцать минут наступает время принятия пищи; время сна сокращается до двадцати минут на каждый час. Хотя трехдневный семинар по сжатию времени предлагает максимальное искажение временного восприятия, мы все понимаем, что существуют и другие дела, кроме как поглощение двенадцати обедов в день. Чтобы выполнить простое упраженение по сжатию времени, зайдите на сайт Gethighnow.com и следуйте инструкциям. (Эти инструкции просты, но пространны — мы решили, что стоит сэкономить пару деревьев.)

Примечание. Тем, кто попробует сжимать время, первые пара часов покажутся самыми трудными. Однако ближе к середине вы, скорее всего, будете удивлены тем, как быстро ваши сознание и организм привыкают к сжатому расписанию. Если будет возможность, попробуйте провести 12-часовую или даже 24-часовую сессию по сжатию времени. Именно тогда все станет по-настоящему необычно: ваш метаболизм подстроится под ваш мини-день, вы будете уставать каждые 40 минут, время останется линейным, но при этом совершенно изменится. Следите, чтобы в конце каждой сессии по сжатию времени у вас оставался целый день на отдых. Большинству участников шестичасового семинара Бренда в Эсалене требовалось 24 часа на то, чтобы приспособиться к «нормальному» распорядку дня!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Сжатие — раскрытие
(Музыкальное сопровождение: Erik Satie, «Angel».) Удерживайте свои глаза закрытыми. Я хочу, чтобы вы усилили те движения, чередование которых олицетворяет собой ваше приближение к внутреннему центру и последующее удаление от него по направлению к миру.

Восприятие времени
Если после обсуждения основных законов осязательного и зрительного восприятия мы должны были остановиться на психологических законах восприятия пространства, то после обсуждения основных законов слухового (и двигательного) восприятия мы должны

Планирование времени
Составление списка предстоящих дел с конкретным указанием запланированного на них времени поможет вам в управлении своей жизнью. Возможно, данное утверждение покажется вам тривиальным, но оно верно. Если вы собираетесь что-то делать — неважно, что

Сжатие времени
В конце 1950-х годов психиатр Милтон Эриксон разработал метод гипнотического искажения времени, с помощью которого он пытался избавлять пациентов от неврозов, либо сжимая, либо растягивая их представление о времени. В своей книге «Искажение времени под

Мастера Времени
Крайне редко среди моих пациентов попадаются проходящие обучение Мастера Времени, и я высоко ценю эти Случаи. Поскольку со временем связаны и некоторые другие специализации душ, я должен быть осторожен, чтобы ошибочно не сделать преждевременных

Структурирование времени
Можно считать доказанным, что физические прикосновения («поглаживания») для младенцев жизненно необходимы, — равно как и их символическая замена (акты признания) для взрослых. Вопрос в том, что происходит дальше. Попросту говоря, что делают

СТЭ и дух времени
Чтобы во всей полноте оценить степень трансформаций характера наших студентов — заключенных и охранников мнимой тюрьмы — нужно представлять себе дух времени конца 1960–1970-х гг. Это было время отрицания авторитетов, лозунга «не доверяй никому, кто старше

Нет времени
Иногда жизнь бывает настолько суматошной, что у вас нет ни сил, ни времени на личную жизнь. Так и скажите:• Сейчас у меня нет для этого времени.• Я не смогу сейчас сосредоточиться на личной жизни — мне и без того хватает

Как определить сжатие лобково-копчиковой мышцы
Существует простой способ определить местонахождение лобково-копчиковой мышцы. Надо лечь обнаженным на спину со слегка расставленными в стороны ногами, держа в руке косметическое зеркальце с увеличивающим отражением.

Растяжение и сжатие времени
Каждое ваше намерение воплощается в жизнь, следуя своему расписанию, которое во многом определяется энергией воли, степенью вашей решимости. За годы жизни в вашей голове проходят миллионы осознаваемых и неосознаваемых мыслей в виде

Образ времени
Каждый из нас представляет себе время в виде некоего образа. Таким образом могут быть песочные часы: бегущий песок – это настоящее; то, что осталось вверху, – будущее; упавшие на дно песчинки – прошлое. Изобразите то, как вы представляете время, выделив

Поколения без времени
– Я бы начал с того, что у нас собственно поколений получилось больше, чем должно было бы быть, – Андрей Курпатов любит точные и ясные определения, «концепты», и кажется, сейчас собирается предложить новую классификацию поколений. – Обычно

Сжатие ануса
Как мы уже говорили ранее, у женщины в период беременности и после родов повышается риск возникновения геморроя. Поэтому особое внимание мамочкам следует уделять работе с мышцей наружного сфинктера заднего прохода.На Востоке анусу уделяют особое внимание.