Спасите ноги от мозолей

Спасите ноги от мозолей thumbnail

Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. В очередной раз «убив» ноги, я решила собрать способы, которые помогают избежать появления мозолей на ногах, а заодно поделиться ими с читателями Лайфхакера.

Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:

  1. Правильный выбор обуви.
  2. Подготовка обуви к длительному ношению.
  3. Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
  4. Подстраховка непосредственно на прогулке.

Правильный выбор обуви

Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.

Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.

За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.

Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.

Подготовка обуви к длительному ношению

Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:

  • использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
  • плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
  • надевать толстые носки.

Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.

Подготовка ног к повышенным нагрузкам

Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.

Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.

носкиНоски для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com

Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.

Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.

Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.

Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.

Подстраховка непосредственно на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.

пластыриozon.ru

Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.

Источник

Мозоли – проблема, с которой неизбежно хоть раз сталкивался каждый современный человек. Неудобная обувь, длительные прогулки или работа на ногах, тонкая кожа – причин, способствующих появлению этого неприятного образования, множество.

Как избавиться от сухой мозоли на пальце?

Как быстро избавиться от мозолей на ногах?

Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?

Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях

Как избавиться от мозоли на ступне?

Как избавиться от мозолей между пальцами?

Помимо того, что мозоли выглядят неэстетично, они еще порой и очень болезненны. Так как терпеть дискомфорт согласны немногие, существует, наверное, тысяча и один способ, избавляющий от проблемы с помощью препаратов и продуктов, которые можно найти в любом доме. Действенность таких «дедушкиных» методов не доказана, однако рецепты лекарственных смесей передаются из поколения в поколение, что доказывает их актуальность.

Читайте также:  Делать если гноится мозоль

Как избавиться от сухой мозоли на пальце?

Для начала стоит отметить тот факт, что мозоли делятся на два вида:

  • сухие;
  • мокрые.

Сухие мозоли, они же натоптыши, проще всего удаляются грубой пилкой для педикюра или обычной пемзой. Наилучший эффект достигается, если обрабатывать проблемные места насухую, без распаривания.

Тем, кто все-таки не может обойтись без предварительного размягчения кожи, рекомендуется опустить на полчаса ноги в смесь соды (2 ложки), жидкого мыла (2 ложки) и горячей воды. Такая ванночка смягчит огрубевший эпидермис и поможет удалить натоптыши быстрее, чем в случае сухой шлифовки.

Еще один вариант – нанесение на мозоль на ночь салициловой мази (10%). Любители домашних рецептов могут приготовить самодельный компресс из мякоти черного хлеба, вымоченной в уксусе или лимонном соке, с добавлением тертой цедры лимона. Вне зависимости от того, какой именно способ придется вам по душе, после смазывания мозолей на ногу нужно надеть целлофановый пакет и теплый носок. Утром останется только срезать уже мягкую и податливую кожу.

Если говорить об аптечных средствах, то эффективно избавляться от натоптышей помогает специальный лечебный пластырь. Наклеивается он на предварительно распаренные ноги и меняется каждые 24 часа на протяжении 3-4 дней (пока мозоль полностью не сойдет).

Теперь вопрос о том, как избавиться от мозолей-натоптышей больше у вас не возникнет.

Натоптыши удаляются грубой пилкой для педикюра или обычной пемзой

Как быстро избавиться от мозолей на ногах?

Вторая разновидность последствия ношения тесной обуви – это водяные (мокрые) мозоли. Быстрее всего от них можно избавиться проколом. Этот метод неоднозначен, так как при повреждении мозоли существует шанс занесения инфекции. Однако нельзя отрицать, что освобожденные от жидкости мозоли заживают гораздо лучше, чем непроколотые.

Если вы все-таки решили «высушить» мозоль, то заранее позаботьтесь о стерильности: тщательно вымойте руки и само проблемное место, прокалите кончик иголки на огне или продезинфицируйте его спиртом, подготовьте обеззараженную антисептиком салфетку/марлю, чтобы впитать сукровицу из мозоли.

После того, как мозоль будет проколота, ее необходимо обработать противомикробной мазью и заклеить лечебным пластырем. На ночь можно дополнительно нанести средства, ускоряющие регенерацию тканей.

Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?

Стержневые мозоли представляют собой твердые, загрубевшие участки кожи с точкой (пятнышком) в центре. Они не имеют полости, зато обладают стержнем, уходящим глубоко в толщу эпидермиса.

Стержневые мозоли являются следствием игнорирования натоптышей. Локализуется проблема чаще всего на пятках и на подушечках пальцев ног. Заработать такой неприятный дефект рискуют люди, носящие неудобную обувь, страдающие грибковыми или вирусными поражениями кожи, а также часто травмирующие ноги (спортсмены, балерины и т.д.).

Мозоли со стержнем удалить в домашних условиях возможно, но делать это самостоятельно крайне не рекомендуется. Дело в том, что неумелые манипуляции с периодически воспаляющимися стержневыми мозолями опасны не только повышенной вероятностью занесения инфекции, но и риском травмирования глубоких слоев эпидермиса.

В случае обнаружения натоптыша с точкой внутри лучше незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу, который предложит вам один из трех вариантов решения проблемы:

  1. Удаление мозоли специальной фрезой (образовавшееся в коже углубление  заполняется антисептическим средством).
  2. Удаление мозоли жидким азотом.
  3. Удаление мозоли углекислотным лазером (наиболее современный и эффективный метод лечения стержневых натоптышей, исключающий риск воспаления).

Все вышеописанные процедуры безболезненны, однако при повышенной чувствительности их можно провести с применением местной анестезии.

В некоторых случаях от мозоли можно избавиться и в домашних условиях

Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях

Если по какой-то причине нет возможности обратиться к специалисту, существует несколько методов устранения стержневой мозоли в домашних условиях. Все техники основаны на изначальном смягчении натоптыша и последующем его механическом удалении.

Для первого этапа – размягчения – чаще всего используется пластырь с салициловой кислотой, который наклеивается на проблемное место, а затем закрепляется повязкой или любым другим фиксирующим средством. Носить пластырь нужно несколько дней, после чего можно попробовать извлечь стержень мозоли механическим путем. В случае удачного проведения «операции» оставшуюся в коже выемку необходимо обработать йодом и заклеить пластырем до полного заживления.

Если на проблему обратили внимание на ранних стадиях, то извлечение мозоли пройдет быстро и без особого дискомфорта, но если ситуация запущена, то первая попытка удаления стержня может закончиться неудачно: «шляпка» мозоли снимется, а вот последующие манипуляции будут очень болезненны.

Даже принимая во внимание возможность самостоятельного избавления от стержневой мозоли в домашних условиях, во избежание осложнений лучше обратиться к квалифицированному дерматологу.

Как избавиться от мозоли на ступне?

Натоптыши на ступнях – распространенная проблема, решение которой затрудняется постоянной нагрузкой на это место в процессе ходьбы. Если не брать во внимание специализированные кремы, масла, мази и пластыри, продающиеся в любой аптеке, избавиться от мозолей на ступнях можно и народными рецептами.

Читайте также:  Что делать с кровяной мозолью на ступне

Так, например, справиться с натоптышами помогает распаривание кожи в ванночке из горячей воды, разбавленной крепким отваром ромашки. На размягчение огрубевшей кожи ног требуется полчаса, после чего проблемное место нужно тщательно обработать пемзой, насухо вытереть и смазать питательным кремом или жирным маслом (оливковым, миндальным, сандаловым). Для усиления эффекта нужно надеть носочки и на некоторое время принять горизонтальное положение, чтобы кожа максимально увлажнилась и смягчилась.

Важно помнить, что ни народные, ни аптечные средства от мозолей не помогут, если продолжать носить неудобную, тесную обувь. Спиленные натоптыши будут просто возвращаться в более тяжелой форме.

Если продолжать носить неподходящую обувь, от мозолей не смогут помочь ни народные, ни аптечные средства

Как избавиться от мозолей между пальцами?

Чтобы понять, как избавиться от мозолей на ногах, в том числе между пальцами, нужно знать, из-за чего возникает проблема.

Частому появлению мозолей способствуют такие заболевания, как:

  • ревматоидный артрит, артроз;
  • ожирение;
  • перманентные отеки конечностей;
  • плоскостопие;
  • подагра;
  • бурсит;
  • артериит.

Также решающую роль может сыграть дефицит витамина А, поэтому при постоянных проблемах с кожей ног нужно в первую очередь обратить внимание на состояние здоровья.

Размягчить эпидермис можно с помощью добавления в горячую воду, предназначенную для ванночек, следующих ингредиентов:

  • соль/сода/уксус;
  • мыло/гель для душа/пена для ванн;
  • отвар коры дуба/ромашки.

После спиливания мозоли народные знахари предлагают делать компрессы из:

  • томата;
  • лимона;
  • толченого отварного картофеля;
  • сока лука/чеснока;
  • вываренного в молоке чернослива.

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Источник

Автор admin На чтение 7 мин.

Спасите ноги от мозолейС такой бедой как мозоли знаком каждый. У кого из нас не было мозолей на пятках от слишком тесной или, наоборот, слишком просторной обуви? Или потертостей на руках, когда пришлось в первый раз вскапывать садовую грядку?

Все мы знаем, о чем идет речь. Казалось бы, мелочь, но сколько неприятностей она доставляет! Можно ли всего этого избежать, и как это сделать?

Мозоли – это защитная реакция нашего организма. Таким образом он защищается от нашего неразумного обращения с кожей – одной из главных защитных систем нашего тела. Кожа старательно оберегает наши ткани от воздействия внешних неблагоприятных факторов, а когда мы подвергаем ее особенно сильным нагрузкам, ей самой приходится защищаться. Это происходит при долговременном давлении или трении кожи, например, при ношении неудобной обуви или при интенсивном ручном труде. В таких случаях в местах травматизации усиливаются процессы ороговения и выработки кератина, который делает кожу толще, грубее и менее чувствительной и восприимчивой к внешнему воздействию.  Вот эти ненормальные утолщения кожи, которые чаще всего образуются на подошвах, пальцах ног, на пятках, а при тяжелом ручном труде – на ладонях, и есть ни что иное, как мозоли. Из-за излишнего количества кератина мозоли приобретают желтоватый цвет. Они абсолютно не украшают наши ноги, а кроме того могут еще воспаляться и даже и нагнаиваться.

Что делать?

• При наличии мозолей добавляйте при мытье ног в воду немного нашатырного спирта или питьевой соды.

• При легких и поверхностных мозолях рекомендуются ножные ванны, во время проведения которых мозоли удаляют с помощью пемзы. После подсушивания ног на мозоли накладывают специальные пластыри с лекарством. Такие процедуры продолжаются до исчезновения мозолей. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы пластырь не попал на здоровую кожу, так как может возникнуть воспаление.

• Если мозоли образуются между пальцами, на ночь смазывайте их питательным кремом. Крем втирают массажными движениями, от кончиков пальцев, как бы надевая носки. Днем припудривайте мозоли присыпкой. Однако следует знать, что при «мокнущих» мозолях (водяных мозолях) присыпки применять нельзя.

• Удалить старые мозоли можно следующим образом. Сделайте мыльно-содовую ванночку из расчета половина столовой ложки питьевой соды на 2 л воды с мылом. Затем смажьте мозоль мозольной жидкостью, ляписом или наложите мозольный лейкопластырь. Жидкость наносится строго на мозоль иначе можно повредить здоровую кожу вокруг мозоли. Чтобы облегчить эту процедуру можно поступить так: взять кусочек обычного лейкопластыря, вырезать в середине дырочку размером с мозоль. Наклеить этот пластырь на здоровую кожу так, чтобы мозоль оказался в прорезанном отверстии, и после этого проводить его обработку. Таким образом вы защитите здоровую кожу от агрессивных факторов. Если с первого раза мозоль не удаляется, процедуру следует повторить.

• Твердую мозоль удаляют так. После размягчения в ванночке (ее делают на ночь) мозоль смазывают жирным кремом, накладывают на нее кусочек разрезанного вдоль листочка алоэ. Затем накрывают компрессной бумагой или клеенкой и фиксируют пластырем. Утром компресс снимают и смазывают мозоль мозольной жидкостью.

• Удалять ороговевшие мозоли лучше всего в специализированных кабинетах. В домашних условиях по назначению врача можно смазывать их коллодием с 10%-ной салициловой и молочной кислотами или прикладывать мозольный пластырь. После смазывания (2-3 раза) надо сделать теплую ножную ванну (10-15 минут) в мыльно-содовом растворе (на 1 л воды 1 чайная ложка питьевой соды и немного мыльной стружки). Размягченную роговую массу осторожно, чтобы не вызывать кровотечения, соскабливают ножницами или лезвием бритвы (предварительно продезинфицированными в спирте или одеколоне). Когда ноги высохнут, полезно сделать компресс из питательного крема, в состав которого входит витамин А. Кремом смазать кусочек марли и приложить на мозоль, а сверху наложить компрессную бумагу и завязать.

Читайте также:  Мозоль на ребре это

В случае, когда принятые меры не помогают, мозоли удаляют хирургическим путем.

Водяные мозоли

Водяные мозоли — это болезненные пузырьки, наполненные прозрачной или слегка кровянистой жидкостью. Они образуются в результате трения в процессе выполнения повторяющихся действий рабочего цикла. При этом верхний слой кожи сдвигается относительно более глубоко расположенного и в конце концов оба слоя отделяются друг от друга. Так образуется пустота, которая скоро заполняется тканевой жидкостью. Место расположения водяных мозолей — чаще всего ноги. Водяные мозоли могут возникнуть из-за неудобной или слишком узкой обуви, потения ног, слишком сильных нагрузок на определенные участки кожи. Лопнув, такие мозоли оставляют после себя довольно болезненные следы – эрозии.

Впрочем, сами по себе водяные мозоли не слишком страшны, если не допустить их инфицирования. Для этого попробуйте защитить мозоли от вскрытия. Наклейте пластырь или положите хлопчатобумажное кольцо вокруг пузыря так, чтобы его поверхность оставалась свободной.

Если вы собираетесь вскрыть пузырь, делайте это правильно! Для вскрытия пузыря вам понадобятся время и иголка. Иголку простерилизуйте огнем спички или зажигалки, затем тщательно очистите спиртом. Сам мозоль и кожу вокруг него также нужно тщательно обработать спиртом. Сделайте в пузыре маленькое отверстие и выдавите содержимое. Кожу пузыря не снимайте! На вскрытый мозоль наложите антибактериальную мазь: тетрациклиновую, эритромициновую, неомициновую, линимент синтомицина или другой аналогичное средство и защитите это место бактерицидным пластырем. На ночь пластырь снимите, поскольку процесс заживления ранки лучше идет на воздухе.

Натоптыши

В отличие от мозолей, омозолелости – это распространенное утолщение рогового слоя в виде желтых или желто-коричневых лепешек. Особенно часто они встречаются на ногах, в области стоп. Омозолелости возникают при длительном ношении жесткой неудобной обуви и в народе называются натоптышами. Избавиться от них значительно труднее, чем от обычных мозолей, поскольку наши ноги практически никогда не отдыхают от обуви, и каждый день кожа стоп подвергается механическому раздражению. В случае, если натоптыши очень досаждают и мешают, лучше обратиться за помощью к специалистам, в косметологическую клинику или кабинет.

Профилактика образования мозолей

Чтобы предотвратить образование мозолей, надо тщательно подбирать обувь, которая должна соответствовать ноге и по форме, и по размеру. Носите только свободную обувь, не сжимающую и не сдавливающую пальцы и стопу. Тесная обувь создает идеальные условия для появления мозолей и пузырей!

• Закрытую обувь носите с носками, даже летом надевая тонкие носки, поскольку в такой обуви в жаркую погоду ноги сильно потеют.

• Исследования показали, что акриловые носки защищают ноги в 2 раза лучше, чем носки из натуральных материалов (например, хлопка), поскольку лучше принимают форму ноги и внутреннего пространства обуви, кроме того, акрил при увлажнении становится мягким и приятным на ощупь.

• Если в новой обуви вы предполагаете пройти большое расстояние, смажьте ее вазелином, прежде всего в пятке и мыске, чтобы уменьшить трение.

• Свернутая в комочек мягкая шерсть, расположенная между пальцами, предотвратит появление мозолей и волдырей вследствие трения в межпальцевых промежутках.

Народная медицина против мозолей

• В народной медицине для удаления мозолей используют прополис, накладывая его на мозоль в виде лепешки в смеси с жиром.

• В борьбе с мозолями помогает простое, давно испытанное средство — растительное масло. После мытья ног перед сном, помассируйте их и смажьте растительным маслом или раствором витамина Е, который является естественным антиоксидантом, витамином омоложения. Уже через 3-4 дня мозоли начнут смягчаться и постепенно исчезать, если вы будете проделывать эту процедуру регулярно.

• Другой рецепт: распарив ногу перед сном, привязать к мозоли корку лимона с мякотью. В течение 2-3 дней процедуру повторять, после чего опять распарить ногу и аккуратно снять мозоль.

А вот совсем простой рецепт. Ежедневно утром и вечером делать ножные ванны. После ванны накладывать хлебный мякиш, смоченный в уксусе.

• Компрессы с травой живучки — традиционное средство для лечения мозолей. Пропустите мясистые листья живучки через соковыжималку. Свежим соком смочите мозоли. Кроме того, положите на больные места оставшиеся после отжатия сока листья и зафиксируйте их на пальце с помощью бинта. Этот компресс оставьте на ночь, на следующее утро проблем с мозолями уже не будет.

Ванны с маслом чайного дерева успокаивают и дезинфицируют кожу. Добавьте 5—8 капель неразбавленного масла в миску с теплой водой. Погрузите в нее стопы ног (или руки) и принимайте ванну в течение 10 минут. Повторяйте эту процедуру ежедневно до тех пор, пока не удалите ороговевший слой кожи.

Источник