Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка thumbnail

Солнечный ожог у ребенка

Пребывание на солнце очень полезно для малышей. Но родителям следует быть предельно осторожными, ведь всего несколько лишних минут под солнечными лучами могут привести к солнечным ожогам у ребенка. Какие бывают ожоги, как оказать малышу помощь и как не допустить термического поражения кожи, мы расскажем в этой статье.

Что это такое

Солнечный ожог — это повреждение наружных слоев кожи под воздействием УФ-лучей. При этом целостность покровов не нарушается. Солнечный свет состоит из двух составляющих — заметного и невидимого спектра. Видим мы солнечный свет — это электромагнитное излучение. А ощущая тепло, воспринимаем невидимую часть, в частности — инфракрасное излучение.

Невидимый спектр, помимо инфракрасного излучения, содержит ультрафиолетовое. Под его действием в организме ребенка вырабатывается витамин D, меланин. Если человек долго находится на палящем солнце, инфракрасный спектр приводит к перегреванию, тепловому удару. А ультрафиолетовые лучи способны навредить куда серьезнее.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Помимо термического поражения, они способны вызывать фотодерматоз, появление пигментных пятен и даже злокачественные кожные недуги.

Взрослому человеку, чтобы обгореть, нужно побыть на солнышке без средств защиты от получаса и больше. А чтобы термические поражения наступили у ребенка, бывает достаточно всего 5-10 минут.

Причины возникновения

На вероятность ожогов влияет несколько факторов — внешних и внутренних. Ко внешним относятся:

  • время года (летом, когда солнечная активность выше, риски более серьезные);
  • время суток (солнце наиболее агрессивно в промежутке между 11 утра и 16 часами);
  • география места отдыха — широта и высота (чем больше высота над уровнем моря, например, в горной местности, тем агрессивнее солнечные лучи, тем ближе широта к экватору, тем солнце жарче);
  • отражательная способность ландшафта (песок отражает 17% света солнца, а вода — около 20%, тогда как грунт — лишь 5%. Рекордсмен — снег. Он отражает более 80% солнечного света. А потому на песчаном пляже у воды и в заснеженных горах обгореть более реальна, чем при прогулке в поле или лесу).

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Внутренние факторы обуславливают склонность к солнечным термическим поражениям:

  • фототип кожи (у голубоглазого белокожего малыша ожоги возникнут быстрее и будут протекать тяжелее, чем у его смуглого ровесника);
  • возраст (чем младше ребенок, тем опаснее для него открытое солнце);
  • особенности кожи (у грудничка и ребенка до 5 лет кожа очень нежная, защитные функции ее слабо выражены, а потому вероятность получения термических ожогов выше).

Сам ожог развивается из-за дисбаланса предусмотренного природой соотношения между количеством ультрафиолета и меланина. Этот коричневый пигмент организм начинает вырабатывать в качестве защиты от УФ-лучей. Если меланина достаточно, а лучей немного, то образуется красивый и безболезненный загар. Если выработка пигмента «не успевает» за темпами УФ-облучения, то развивается ожог.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

В коже при попадании УФ-лучей вырабатывается огромное количество фоторадикалов, которые являются токсичными продуктами метаболизма. Они разрушают клетки наружного кожного слоя – эпидермиса. А работа местного иммунитета, который хоть как-то пытается снизить воздействие фоторадикалов, объясняет, почему при этом кожные покровы краснеют.

Почти всегда у карапузов термический ожог сопровождается тепловым ударом в той или иной степени. Это обусловлено несовершенной системой терморегуляции в детском организме, которую очень легко пошатнуть даже незначительным внешним воздействием инфракрасного солнечного спектра.

Симптомы и признаки

Примечательно, что признаки ожога становятся заметны лишь несколько часов спустя. Самый первый симптом — покраснение кожных покровов. Кожа ребенка становится сухой, горячей, прикосновения к ней могут доставлять малышу боль. На этой стадии обычно поднимается температура, ребенок чувствует сильный озноб. После выраженного беспокойства ребенок довольно быстро становится вялым и апатичным.

Дальнейшее развитие событий зависит от стадии солнечного ожога. Если она первая, то на этом симптомы и закончатся, через пару дней малышу станет легче, кожные покровы довольно быстро самостоятельно восстановятся. Ожог 2 степени — это не только покраснение и температура, но и постепенное развитие везикул и папул. Пораженные места покрываются волдырями, наполненными водянистой жидкостью. Такие пузырьки нечасто бывают на лице, их излюбленное место — кожа спины, рук, ног, шеи. Иногда возможна небольшая отечность конечностей.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

При солнечном ожоге третьей степени у ребенка к вышеперечисленным симптомам добавляются симптомы системного перегревания — головная боль, тошнота, отеки рук, ног, лица. Для лица с отеком характерна сильная одутловатость в районе глаз, губ. Ожог 4 степени — это очень сильный солнечный ожог, который может стать причиной летального исхода. При них пораженным являются не только наружные слои кожи, но и подкожная жировая клетчатки.

Сопутствующие симптомы солнечного ожога:

  • нарушение сна;
  • нарушение аппетита;
  • проявление интоксикации;
  • капризность;
  • признаки неврологических нарушений.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Первая помощь

Даже легкие стадии солнечного ожога нуждаются в оказании первой помощи ребенку. Алгоритм родительских действий должен быть четким, слаженным:

  • Оцените визуально степени термического поражения.
  • Как можно скорее ребенка нужно переместить в тень.
  • Обеспечьте обильное питье. Вода не должна быть слишком холодной. Категорически запрещены газированные напитки.
  • Если ребенку нет года, следует вызвать «Скорую помощь». Для детей старше вызов «неотложки» обязателен при большой площади ожогов, при симптомах теплового удара — потери сознания, помутнение сознания, головная боль, тошнота и рвота, отечность.
  • Ребенок не должен лежать горизонтально, его следует разместить полулежа — голова должна быть приподнятой.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

  • С малыша нужно снять максимум одежды. Оставить его только в трусиках.
  • Можно обрызгать поврежденные кожные участки прохладной водой из сифона. Не стоит втирать воду, класть лед. Обычного разбрызгивания будет вполне достаточно.
  • При появлении рвоты еще до приезда «Скорой помощи» нужно обязательно поить ребенка средствами пероральной регидратации, это «Регидрон» или «Хумана Электролит».
  • При редком повышении температуру выше 39,0 градусов, следует дать жаропонижающее средство в возрастной дозировке. Детям до 12 лет – «Парацетамол» «Нурофен», «Ибупрофен», детям старше — один из этих или любой другой препарат.
Читайте также:  Гангрена при ожоге ноги

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Чтобы не подвергать риску здоровье и жизнь ребенка, важно не делать распространенных ошибок. Настоятельно не рекомендуется наносить на обожженные участки кожи детям средства на основе спирта. Не стоит мазать кожу жирным кремом, маслом, жирной сметаной.

Запрещено отправлять ребенка в прохладный душ или в холодную ванну — это может вызвать резкий спазм сосудов с возникновением судорог.

Лечение

Не все солнечные ожоги врач разрешит лечить в домашних условиях. Если у ребенка ожог второй и выше степени, если к нему присоединились симптомы теплового удара, будет предложена госпитализация. Отказываться от нее не следует. В условиях больницы кожу ребенка будут обрабатывать местно, параллельно вводя препараты для снятия симптомов интоксикации, восполняющие водно-солевой баланс в организме.

Однако в большинстве случаев лечить термическое поражение, полученное на открытом солнце, разрешают дома, ведь у деток на самом деле нечасто бывают тяжелые солнечные ожоги. Самыми трудными будут первые сутки. Именно на протяжении 24 часов болевые ощущения нарастают.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Лечение в основном симптоматическое. При температуре выше 39,0 градусов — дают жаропонижающие средства («Парацетамол», «Ибупрофен»). В отношении новорожденного ребенка такого жара не дожидаются, и дают ему лекарства для понижения температуры уже после того, как столбик термометра превысит отметку 38,0 градусов.

Важно давать ребенку больше пить. Если он отказывается от воды или прохладного чая, нужно поить чайной ложечкой или одноразовым шприцем без иглы. Места ожогов на ранней стадии смазывают заживляющими противовоспалительными средствами. Подойдет крем «Бепантен» или спрей «Пантенол». Наносить их на ожоги следует 4-5 раз в сутки. На следующей стадии, когда кожа начнет отшелушиваться и зудеть, можно смазывать ее детским кремом.

Мазь и крем следует наносить осторожно, стараясь не травмировать кожу, особенно не нарушать целостность волдырей, если они имеются. В противном случае резко повышается вероятность инфицирования. Из этих же соображений не стоит купать ребенка во время лечения с применением мочалок и щеток.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Из народных средств при солнечных ожогах неплохо помогает сок алоэ. Свежевыжатый сок наносят на места поражений и оставляют до полного высыхания 3-4 раза в день.

Если у ребенка наблюдаются отеки, можно с разрешения врача дать антигистаминные препараты («Фенкарол», «Супрастин», «Лоратадин») в возрастной дозировке. Они помогут снизить отечность и предупредить развитие фотодерматоза (аллергии на солнечный свет). Лучшее средство для снятия болевого синдрома, если воспаленная кожа мешает ребенку заснуть, – спрей «Ампровизоль» или обезболивающий спрей с лидокаином.

Универсального лекарства от солнечных ожогов не существует. Все средства призваны лишь временно облегчить состояние малыша. Излечение же в полном понимании этого слова будет проходить самопроизвольно. Важно, чтобы в период восстановления ребенок не обгорал на солнце снова, ведь повторные ожоги бывают тяжелее и сложнее первичных.

Последствия

Легкие солнечные ожоги обычно проходят без последствий. Более серьезные могут иметь негативные отголоски в будущем. К осложнениям термических солнечных поражений относятся:

  • нарушение пигментации кожи;
  • присоединение бактериальной или грибковой инфекции (чаще других на пораженных участках кожи «приживается» стафилококк);
  • развитие аллергии на солнечный свет;
  • возникновение и развитие на месте ожогов родинок;
  • развитие больших и опасных невусов, которые могут переродиться в злокачественные образования и вызвать рак кожи — меланому.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Профилактика

Чтобы не омрачить ни себе, ни ребенку отдых на природе, у моря, на горнолыжном курорте, важно позаботиться о безопасности ребенка заранее. Серьезное отношение к мерам профилактики солнечных ожогов поможет сохранить здоровье всей семье:

  • Ребенку до полугода не стоит вообще пребывать на открытом солнце. На пляже такого малыша нужно обязательно держать под зонтиком или тентом. После полугода следует строго ограничивать время, проведенное на открытом солнце — в зависимости от типа кожи оно должно быть от 5 до 10 минут.
  • Отправляться с ребенком загорать лучше всего утром с 8.00 до 11.00, а затем после 15 часов. В эти периоды солнечные лучи не так агрессивны.
  • Обязательно следует использовать качественные и безопасные детские солнцезащитные средства — крема, спреи, пенки. Для светлокожего малыша с голубыми глазами и светлыми волосами следует выбирать средство с УФ-защитой от 30 до 50. На упаковке этот параметр обозначен латинскими буквами SPF. Ребенку смуглому с темными глазками и темными волосами можно купить крем с защитой от 15 до 30.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

  • Такие средства актуальны, если ребенок отдыхает на пляже или отправляется с родителями в горы. Для обычной прогулки в городских или загородных условиях, вдали от водоемов и песочка, лучше использовать крема и спреи с SPF от 15 до 20 единиц. Для пикника у речки в лесистой местности наиболее оптимально подходит средство с УФ-защитой 20-25 единиц.

Любое средство для защиты от солнышка «работает» и защищает кожу ребенка не более трех часов, и не стоит верить рекламным надписям на упаковке, которые обещают чуть ли не круглосуточную защиту. Если малыш купается, то время защиты стремительно уменьшается.

  • Некоторые компоненты солнцезащитных средств начинают агрессивно реагировать с кожей при купании в хлорированной и подкрашенной воде. Поэтому с большой осторожностью следует прибегать к таким косметическим средствам, если планируется купаться в открытом бассейне с голубой водой. По отзывам родителей, наиболее популярными и надежными являются следующие марки: NiveaSunCare, «Биокон», GarnierAmbre Solaire, Vichy, Bioderma, «Наша мама», Clinique.
Читайте также:  Чем помазать ожог от пластмассы

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Следует помнить, что открытое агрессивное солнце способно вызвать не только ожог кожи, но и ожоги глаз ребенка. А потому обязательно следует использовать панаму или шляпку с полями, чтобы органы зрения ребенка были закрыты от воздействия солнца.

Солнечный ожог с волдырями у ребенка

Почему возникают солнечные ожоги, какие факторы увеличивают их вероятность, как оказать помощь и какие средства можно применить? Доктор Комаровский ответит на все вопросы в следующем видео.

Источник

В погоне за красивым солнечным загаром можно забыть проконтролировать время пребывания на солнце. Закономерным итогом злоупотребления ультрафиолетовым излучением являются повреждения кожи. Появившиеся волдыри от солнечного ожога сопровождаются болью, зудом, ломотой в теле и чувствительностью к касаниям. В одних случаях необходим визит к врачу, в других достаточно применения аптечных или народных средств.

Как выглядят волдыри при солнечном ожоге

Болезненные волдыри являются следствием длительного пребывания на солнце. Они представляют собой пузыри, заполненные жидкостью. При помощи этого экссудата, выступающего над поверхностью кожи, организм активизирует защиту от внешнего воздействия среды и солнца. В основном волдыри имеют небольшие размеры, но иногда они сливаются в один большой болезненный пузырь, который заполняется мутноватой жидкостью. Некоторые могут достигать нескольких сантиметров. От такого процесса страдают места, которые в наибольшей степени подверглись воздействию ультрафиолетовых лучей.

Важно! Солнечные ожоги с небольшой припухлостью кожи проходят самостоятельно и не нуждаются в лечении. Однако следует уметь распознавать и более серьезные ожоги, игнорирование которых может привести к тяжелым последствиям.

Почему после солнечного ожога появляются волдыри

Механизм появления солнечного загара и ожога несколько отличается. В первом случае происходит постепенное умеренное поступление ультрафиолета, которое со временем придает коже бронзовый или шоколадный оттенок. Так кожа создает защиту от повреждений, адаптируясь к условиям внешней среды. В случае ожога и появившихся следом за ним волдырей, клетки просто не успевают привыкнуть к резким изменениям и погибают, поглотив энергию излучения. Затем происходит разрушение межклеточных связей, приводящих к воспалительному процессу в виде пузырей после солнечного ожога.

Все дело в особом пигменте меланине. Он предназначен для защиты от воздействия солнечных лучей. Если происходит избыточное поступление ультрафиолета, пигмент не может обеспечить необходимую защитную функцию, кожа получает солнечный ожог. В случае постепенного загара меланин блокирует некоторые из ультрафиолетовых лучей, обеспечивая до определенной степени защиту коже.

Чем опасны солнечные ожоги с волдырями

Ультрафиолетовое излучение является опасным для человека. Длительное пребывание на солнце повышает риск появления веснушек, сухости кожи, шелушения и развития злокачественных образований.

Когда кожа сгорела на солнце и появились волдыри, существует вероятность проявления осложнений. В этом случае необходимо прослеживать первые симптомы:

  • чувствительность и покраснение кожного покрова;
  • появление припухлости в виде валика;
  • отслоение верхних слоев эпидермиса;
  • в некоторых случаях появление сыпи, похожей на крапивницу;
  • повышение общей температуры тела;
  • лихорадка, ломота в теле, озноб;
  • учащенное дыхание и пульс;
  • обезвоживание;
  • тошнота;
  • шок с потерей сознания.

Если пузырь лопнул, еще не зажив, стоит тщательно следить за ним, предотвращая вероятность инфицирования кожи. Попадая на открытую рану, бактерии и вирусы проникают внутрь, провоцируя воспалительный процесс и значительно увеличивая период реабилитации.

Ниже представлены фото людей с возникшими осложнениями в виде волдырей от ожогов на солнце.

Когда появляются волдыри при солнечных ожогах

В дерматологии выделяют 6 типов кожи, в различной степени чувствительных к ультрафиолету. Наиболее высоки риски заработать солнечный ожог, а следом и волдыри, у следующих групп:

  1. Альбиносы и люди с очень светлой кожей. Чаще всего они не получают загар, но за короткий период времени могут обгореть на солнце и получить волдыри.
  2. Люди с кожей чуть более темного цвета, с веснушками. Они легко загорают, но при этом долго находясь под солнцем, могут получить ожог.
  3. Младенцы и дети младшего дошкольного возраста. У детей до 3 лет кожа еще нежная и особенно восприимчива к ультрафиолетовым лучам. Специалисты рекомендуют защищать их кремами, одеждой, головными уборами.
  4. Люди, долгое время находящиеся под солнцем в период с 10:00 до 16:00 могут легко получить волдыри от солнечных ожогов.

Низкое содержание в кожных покровах пигмента меланина приводит к повреждению сосудов и глубоких слоев эпидермиса. Поэтому люди со светлым типом кожи наиболее подвержены травмам от солнечных лучей.

Чем лечить солнечный ожог с волдырями

При появлении волдырей от солнечного ожога нужно знать, как оказывать своевременную первую помощь и лечение. Основной целью лечения является заживление волдырей, снижение болевых симптомов, снятие покраснения.

Как лечить пузыри от солнечного ожога аптечными средствами

Лечение солнечного ожога с пузырями аптечными средствами направлено на уменьшение симптомов. Чаще всего используют нестероидные противовоспалительные средства, способствующие уменьшению болевых ощущений и воспалительного процесса.

  1. Пантенол. Лекарственное средство, выпускаемое в форме геля и аэрозоля. Активное действующее вещество пантотеновая кислота восстанавливает поврежденные ткани, снижает воспалительный процесс. При возникновении волдырей рекомендуется использовать Пантенол в форме спрея. Он быстро адсорбируется с эпидермисом и сводит механическое воздействие на поврежденный участок к минимуму.
  2. Гидрокортизон. Синтетическая кортикостероидная мазь, в основе которой задействовано активное вещество гидрокортизон. Средство уменьшает воспаление, устраняет зуд, снимает отечность. При лечении солнечного ожога достаточно недельного курса. С осторожностью применять детям. Мазь противопоказана в период беременности и лактации.
  3. Бепантен. Универсальный дерматологический крем, ускоряющий заживление кожи и регенерацию клеток. Эффективно снимает воспаление при ожогах, нормализует клеточный метаболизм, укрепляет коллагеновые волокна. Наносить на кожу не чаще 2-3 раз в день.
  4. Фенистил. Современное надежное средство, снижающее болевые ощущения, зуд и жжение. Действие препарата начинается через 5-10 минут после нанесения и длится от 1 до 4 часов. Мазать волдыри гелем Фенистил от солнечного ожога необходимо 2 раза в день тонким слоем. При обширном повреждении пораженных участков специалисты рекомендуют подключать Фенистил в таблетках.
  5. Лиоксазин. Средство первой медицинской помощи при солнечных ожогах любого типа для устранения боли и скорейшего заживления. В состав геля входят компоненты, подавляющие размножение гнойной палочки и предупреждающие развитие воспалительных процессов. Гель наносят на марлю или бинт и прикладывают к пораженным участкам кожи. Процедуру следует повторять каждые 5-6 часов.
Читайте также:  Зож средство от ожогов

При правильном применении аптечных средств волдыри исчезнут, а кожа начнет слезать. На месте облезших участков останутся розовые пятна, особенно чувствительные к солнцу. Поэтому необходимо позаботиться об их защите для предотвращения повторного ожога.

Как лечить ожоги от солнца с волдырями народными методами

Лечение волдырей от солнечных ожогов в домашних условиях является не менее эффективным по сравнению с медикаментозной терапией. Если в первые сутки после использования нетрадиционных средств терапии остался болевой синдром, а температура тела не нормализовалась, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

  1. Холодные компрессы. Для этого можно использовать воду или молоко. Намочив полотенце в прохладной жидкости, следует прикладывать компресс на пораженные участки кожи несколько раз. Это поможет снять боль благодаря сужению сосудов, а также уменьшит жар.
  2. Сода. Если на солнце сгорели плечи и появились волдыри, поможет обычная пищевая сода. Для обработки небольших участков кожи достаточно пары ложек соды, смешанных с водой до пастообразного состояния. Средство является антисептиком, обеспечивает дополнительную защиту кожи от инфицирования.
  3. Алоэ. Сок листьев алоэ подходит для всех типов кожи. Он отлично охлаждает, снимает воспаление, успокаивает кожу. При волдырях от солнца следует отрезать лист растения, выжать из него сок и смазать поврежденные участки. Не стоит активно втирать его в кожу, достаточно аккуратно нанести и оставить до полного впитывания.
  4. Отвар ромашки. Для приготовления настоя понадобится 1 ст. л. цветков ромашки и 1 стакан дистиллированной воды. Ее следует вскипятить, затем добавить цветки ромашки и дать настояться до полного остывания. Настой процедить и использовать в виде охлажденных компрессов.
  5. Капустные листья. По лечебному воздействию они не уступают аптечным средствам. Они оказывают противовоспалительное, ранозаживляющее и антиоксидантное действие. Чтобы уменьшить болевые ощущения, следует измельчить капустные листья, разложить их на бинт или марлю и использовать в качестве компресса. Накладывать их на волдыри нужно на 2 часа по нескольку раз в день.

Все вышеперечисленные народные методы просты и при этом эффективны.

Важно! При солнечных ожогах с волдырями специалисты советуют пить много жидкости, дополнить рацион растительным и животным белком.

Особенности лечения солнечного ожога с волдырями у ребенка

Лечение солнечного ожога с волдырями у ребенка требует последовательных и терпеливых действий.

  1. Использовать жаропонижающие таблетки – Парацетамол, Нурофен, Ибупрофен.
  2. При нарушении сна у ребенка и выраженных болях применять болеутоляющие средства, к примеру, Ацетаминофен.
  3. Патологические поражения кожи смазывать по несколько раз в день гелями или кремами, в составе которых содержится пантенол.
  4. Обеспечить ребенку обильное питье.
  5. Наложить сухую повязку для предотвращения вскрытия пузыря.

В течение 3 суток с момента солнечного ожога состояние ребенка должно нормализоваться. При повышенной температуре тела и сильных болях необходимо обратиться к врачу.

Что нельзя делать при солнечном ожоге с пузырями

При лечении солнечных ожогов многие люди совершают типичные ошибки, которые могут привести к серьезным последствиям. Важно знать, что запрещено делать при волдырях от ультрафиолетового излучения.

  1. Мыть пораженные участки тела мылом и другими очищающими средствами.
  2. Накладывать на ожоги лед – это приведет к обморожению и инфекционному воспалению.
  3. Обрабатывать любым растительным маслом – оливковым, подсолнечным и прочим. Масло нарушает теплообмен кожи с окружающей средой.
  4. Прокалывать волдыри – это может привести к инфицированию открытой раны и формированию шрамов или рубцов.
  5. Использовать компрессы на основе спирта. Активное вещество этанол провоцирует химические травмы и углубление раны.

Важно! Не стоит заниматься самолечением. При возникновении осложнений незамедлительно обратиться к врачу.

Сколько проходят волдыри от солнечных ожогов

Весь процесс восстановления зависит от нескольких факторов:

  • возраста человека;
  • уровня иммунитета;
  • площади ожогов;
  • оказываемой помощи и лечения;
  • сокращения времени пребывания под солнечными лучами.

В среднем пузыри от ожогов с жидкостью внутри проходят в течение недели, затем пузырь сдувается и образуется тонкая корка. Со временем она проходит и на ее месте остается розовое или белое пятно, которое следует беречь от попадания солнечных лучей до полного заживления. На это потребуется от 10 до 15 дней.

Заключение

Волдыри от солнечного ожога – это характерная реакция организма в целях защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Волдыри могут появиться на любом открытом участке тела, который долгое время находился под солнцем. Чтобы избежать неприятных симптомов солнечного ожога, следует придерживаться простого правила – избегать долгого пребывания под солнцем в период его пиковой активности.

Источник