Снимать гипс на ночь растяжение
Дата публикации: 24.01.2019
Снятие гипса – всегда радостное событие для пациента, сломавшего ногу. Казалось бы, оно знаменует конец затворничества и жизни с ограниченной подвижностью, возможность вновь без проблем перемещаться по дому и выходить на улицу, гулять без костылей и посещать любые места без необходимости вызывать такси. На практике же дело обстоит несколько сложнее: конечность еще понадобится разработать.
Нога, которая была обездвижена в течение нескольких недель, становится менее работоспособной, чем до этого. Фиксация в гипсе, без мышечных сокращений, вызывает замедление кровотока и кислородное голодание тканей. Их клетки в определенной степени атрофируются, и сразу же после завершения иммобилизации нога оказывается непослушной, «тяжелой», беспомощной. Вполне возможно, что в первые минуты после попыток вновь пройтись «на своих двоих» вы даже почувствуете легкое головокружение. Однако полное восстановление не за горами, и при должном уходе и стараниях вы уже скоро сможете разработать травмированную ногу, вернув ей все функции.
Основные составляющие периода реабилитации
Чтобы разработать ногу после снятия гипса, важно уделить внимание всем компонентам лечения, которые назначит врач. Обычно оно включает в себя:
- Лечебную физкультуру. Это основа основ реабилитации после перелома, в отношении которой недопустима лень. Первые две-три недели вам придется заниматься по несколько раз в день, чтобы эффективно разработать свою ногу. Если вы не будете этого делать, то упустите тот короткий период, в течение которого восстановленные ткани в наибольшей степени способны на растяжение и сокращение. Должным образом разработать конечность спустя месяц после снятия гипса будет гораздо сложнее, чем в первые недели после этого.
- Физиотерапию. Это может быть массаж, прогревания, электрофорез, ультразвуковые процедуры – в зависимости от характера перелома. Здесь крайне важно соблюдать рекомендации врача, поскольку, например, прогревания эффективны при одних переломах, а при других (таких как травмы колена) – напротив, способны ухудшить подвижность разрабатываемого участка. Массажировать ногу после гипса в домашних условиях, без должных медицинских знаний о специфике работы с конечностями после иммобилизации, не стоит. Практически во всех случаях полезно принимать ванну с морской солью, лечебными травами и другими полезными добавками, чтобы «размягчить» мышцы и сделать их более эластичными (после этого желательно разработать прогретый и «размягченный» участок лечебной физкультурой).
- Прием лекарственных препаратов. Чаще всего речь идет о витаминных комплексах, богатых кальцием, хотя в отдельных случаях доктора назначают специфические препараты, исходя из состояния конкретного пациента. Кроме того, врач может посоветовать вам мазать лечебный гель (обезболивающий, противовоспалительный, согревающий и т.п. – в зависимости от ситуации).
- Специальная диета. Она, опять же, должна включать в себя достаточно кальция, белка, витаминов и других микроэлементов, которые полезны для костей, суставов, хрящей и мышц, и поспособствуют их скорейшему восстановлению. После снятия гипса стоит употреблять в пищу фрукты и овощи, мясо, рыбу, творог, холодец или желе (продукты, содержащие желатин, особенно хорошо влияют на состояние хрящей и суставов).
Основные задачи упражнений
Комплекс упражнений, способствующих разработке ноги после снятия гипса, может подобрать ваш врач, специалист по лечебной физкультуре, либо вы можете сами найти его в интернете (в том числе, на популярных видеохостингах). Главное – чтобы каждое занятие включало в себя выполнение следующих задач:
- Разминка. В течение 2-3 минут перед началом выполнения упражнений необходимо разминать травмированное место вдоль мышц. Будет особенно хорошо, если вы сумеете нащупать месторасположение уплотнения, образовавшегося рядом с переломом, и будете разминать его в том числе (с некоторым нажимом, до легких болевых ощущений).
- Растяжение. Это самая главная проблема, которую нужно разработать после снятия гипса с ноги: мышца, привыкшая быть в неподвижном состоянии, не демонстрирует ту степень подвижности и растяжения, что была до получения травмы. Самые простые упражнения на растяжение – это сгибания и разгибания конечности, выполняемые с усилием, до болезненных ощущений. В этом контексте очень важно, чтобы каждый день вы могли выполнять действия с чуть большей амплитудой, чем раньше (хотя бы на несколько градусов), пока не разработаете функции полностью.
- Скручивание. По сути, это тоже растяжение, но несколько более специфическое. Упражнения на скручивание особенно важны, если речь идет о разработке ноги после травмы колена или голеностопа. Вращения стопой, голенью, всей конечностью также позволяют восстановить былую амплитуду движений.
- Отдых. Чтобы разработать ногу после снятия гипса, необходимо выполнять все группы упражнений на максимуме возможностей (как уже было сказано, до терпимой боли), но это не значит, что ощущать боль необходимо постоянно. Каждое действие выполняется подходами: 8-10 секунд работы с усилием, 5-6 секунд расслабления.
Желательно выполнять комплекс упражнений три-четыре раза в день, по несколько подходов. Это может показаться утомительным, но это очень важно для успешной реабилитации. Сензитивный период для восстановления функций травмированной ноги достаточно короткий, и вы должны успеть сделать максимум в течение него. Если у вас есть велотренажер или какие-либо еще спортивные снаряды, вы можете добавить в каждодневную практику упражнения на них (посоветовавшись с лечащим врачом).
Отек ноги после снятия гипса – это нормально?
В первое время после освобождения ноги из гипса она достаточно сильно отекает. Это закономерное следствие того, что она долго пробыла в обездвиженном состоянии, и в ней «застоялась» лишняя жидкость. Порой поврежденное место, вдобавок к этому, достаточно сильно болит. Если нога после снятия гипса опухла, стоит следовать рекомендациям врача, однако обычно они примерно аналогичны тем, что были даны выше. Растирать конечность согревающей мазью, выполнять массаж и физиопроцедуры, разработать ногу лечебной физкультурой – словом, прикладывать все возможные усилия для того, чтобы нормализовать кровообращение в ней, повысить тонус мышечных тканей и ликвидировать застойные явления.
Мы надеемся, что теперь вы имеете достаточно четкое представление о том, что делать с ногой после снятия гипса. Качественно и усердно разработать ранее травмированную конечность, чтобы вернуть ей 100% былых возможностей – задача, которая потребует от вас сил и времени, но результаты которой будут того стоить. Заботьтесь о своем здоровье, и вскоре вы забудете о переломе, как будто его никогда и не было!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Позавчера сломала ногу — основание пятой плюсневой кости. Наложили гипс. У меня две детей,один из них маленький, и вообще с гипсом неудобно за ним прыгать, полежать особо тоже некогда. Муж взял мне и в первый день снял гипс,потом опять надели, и так я снимаю каждый день. Он сразу был какой-то расхлябанный, свободный (наложен в виде лонгетки) Нога болит меньше, но есть синева в двух местах. Кто-то снимал гипс дома самостоятельно? можно ли использовать ортезы и какие лучше? Если я вообще забью и сниму и буду стараться не опираться на ногу, перелом срастется? Я сейчас даже не могу съездить к врачу- -муж на работе все время. Поделитесь опытом и соображениями
Ксюша
[1971198432] — 24 июня 2014, 15:00
1.
Гость
[3396518569] — 24 июня 2014, 15:19
Ну останетесь хромой. О здоровье надо думать. А с детьми пусть муж или его мать занимается, пока болеете
НЕТ! Вы что! Потом хуже будет! Вот у меня была ломона нога, дак прошло лет 10, а она до сих пор болит! ДАЖЕ НЕ ДУМАЙТЕ! Даже если вы вставать на ногу не будете, то перелом останется! А ко врачу вызовите такси! ТОЛЬКО НЕ СНИМАЙТЕ ГИПС!
3.
мики
[16032916] — 24 июня 2014, 15:35
«буду стараться» — не поможет. Может произойти ситуация, когда Вы на не заметите, и не просто на нее наступите, а обопретесь. Можете получить открытый перелом. Уже прыгать с ребенком совсем не сможете
4.
Гость
[3396518569] — 24 июня 2014, 15:39
Какие же есть неумные женщины! О здоровье совсем не думают 🙁
5.
гость
[2219892310] — 24 июня 2014, 16:02
у меня был такой перелом.в гипсе ходила 3 недели.ни в коем случае не снимайте!перелом останется, может перерасти в открытый перелом, или кость неправильно срастется,и лежа в больнице вы еще надолго забудете о детях!что за тупая тема? неужели автор вы такие элементарные вещи не знаете??
6.
Гость
[1565992164] — 24 июня 2014, 16:27
у меня был перелом 5 плюсневой. я отказалась от гипса. была на консультациях у двух врачей-оба сказали-гипс не нужен. один рекомендовал лангетку, второй сказал-само всё срастётся.
сейчас прошло 1,5 года-всё нормально. рентген надо только сделать-интересно срослось или нет. со своей сломанной ногой я сдала на права, сломала как раз за неделю до экзамена в гаи. это и послужило основной причиной не желания моего одеть гипс и сдавать не со своей группой. сейчас меня закидают помидорами))))
да, синева у меня тоже была и конкретная. муж пугал гангреной итд итп. тогда мне было не до смеха.
7.
Гость
[991325264] — 24 июня 2014, 17:39
Срастется кость не правильно, снимайте дальше. У моего отца кисть была сломана, любил дома снять периодически, в итоге кость долго не срасталась, потом срослась не правильно, в итоге делали операцию.
8.
Гость
[4150116120] — 24 июня 2014, 18:32
Не снимайте гипс, а то неправильно срастется — а может и вообще долго не срастаться! А как с детьми прыгать — да хоть на 1 ноге, хоть на четвереньках (а лучше попросить мужа или родителей помочь с детьми), но если забьете на гипс, то как бы навсегда хромой не остаться.
9.
Гость
[721418156] — 25 июня 2014, 11:36
автор, если пару недель прошло после наложения, съездите к врачу, пусть проверит. правильно ли срастается. моей маме про это не сказали, а у нее не так заросло. сколько было мучений, в итоге еще одна операция, сложная, которая уже мало что могла улучшить, до сих пор рука кривая!
10.
Гость
[528636692] — 29 июня 2014, 18:11
Вот вы даете,вам гипс для чего наложили? чтобы вы в нем не ходили??? нога должна быть без движения,чтобы все ровно срасталось, а иначе если криво срастется будут заново ломать,либо будете хромать и болеть будет. И можно еще вывих получить(кость то не окрепшая.) а тогда вообще дорогостоящая операция с железными штырями!!! Поражаюсь я людям, я не врач,но о здоровье много знаю, додумались гипс снимать, почитайте сайты о переломах,снимать не захочется.
11.
Вика
[3845411973] — 31 января 2017, 16:13
Перелом ноги возле мизинца Уже 14 дней в гипсе. Вчера оступилась на костчлях и стала на пятку. Была резкая боль. Сегодня боли нет, но есть пекучесть небольшая. Подскажите что делать. К врчу только через неделю. Второй снимок после перелома уже делала. Сказали что изменений нет .а вчера такая оказия. Надо же было так оступиться. Могло сдвинуться что то или нет. Подскажите.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
12.
Гость
[1229915710] — 18 августа 2019, 21:33
У меня срослась я на костылях не ходил вообще но в лангетке пару дней ходил. Тут зависит индивидуально
Источник
анонимно, Женщина, 32 года
Здравствуйте, 2 октября 15 г. Поздно вечером оступилась с высокого крыльца, подвернула левую ногу, боль была очень сильной. На ногу с этого момента я встать больше не смогла. Пошел отек с двух сторон голеностопного сустава и посинело, пальцы тоже припухли движение ногой было невозможно, любое шевеление доставляло острую боль. Утром обратилась в травмпункт, сделали рентген, костных изменений не выявлено. Доктор сказал ничего страшного небольшое растяжение все пройдет через 3-4 недели, наложили гипсовую лангету, назначили посещение врача каждую неделю. Завтра будет 4 неделя как я ношу гипс, нога перестала болеть по ночам неделю назад. На последнем приеме (3 недели ношения гипса) врач снял гипс и просил встать меня на обе ноги. Я ощущала боль(он утверждал мне что это не боль, что я просто боюсь, но это боль!), Я даже вес ( мой вес-85 кг) полностью не могу перенести на неё, только чуть опираясь чувствую боль. Отек почти сошел остался только в области голеностопа так же как и синяк. Вчера вечером дома сама сняла лангету и попробовала встать, ведь прошел месяц, встать на неё не могу шагнуть и тем более. Если брать костыли и при ходьбе только чуть на неё привставать тогда еще можно.
Меня волнует следующий вопрос, нормально ли что спустя 4 недели ношения гипса я не могу встать(опереться) на больную ногу и чувствую острую боль, что не могу ходить даже хромая? Еще нога потеряла сгибательные разгибательные функции в полном объемы при движении на себя от себя по прямой. Амплитуда этих движение сохранена всего на 30%-35% это нормально? Это из за гипса или это тревожный сигнал не требуется ли мне операция? Можно ли мне ходить через сильную боль? Надо ли разрабатывать ногу через боль, нормальным ли явлением в моей ситуации считается присутствие сильной боли или мне нужно сменить врача?
ортопед-травматолог, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Здравствуйте! Подобные изменения закономерны при применении гипсовой иммобилизации. Боль возникает на фоне изменения чувствительности, а ограничение подвижности является следствием атрофии мышц. Обратитесь в центр восстановительной медицины для полноценной реабилитации. Вам помогут врач ЛФК, физиотерапевт, массажист. Для качественной и комфортной разработки существуют аппараты для роботизированной механотерапии. Их применение значительно ускорит процесс восстановления. Не занимайтесь самолечением. Доверьтесь специалистам по реабилитации! Скорейшего восстановления!
анонимно
Благодарю искренне за ваш ответ, во вторник я была на приеме мой доктор оставил гипс еще на неделю т.Е. На 5. Но в среду утром т.Е. На следующий день после приема я его сама сняла потому что уже вижу что икроножная мышца совершенно слабая висит мешком, нашла упражнения на напряжение стопа не подвижная опора создается руками давим ногой в 4 направлениях на тыльное и подошвенное эверсию и инферсию. Нашла как делать само массаж и начала этим заниматься так же 3 раза артрум гель и 2 раза компресс новокоин+ димексид. Сначало было очень больно, через 2 дня добавила лфк тоже нашла в ютюбе по началу делала 3 раза в день по 10 мин сейчас нашла более сложный комплекс по 25 мин 3 раза в день. Есть улучшения, уже начала наступать на ногу но еще хожу с костылями, стопу часто колет иголочками. Во вторник пойду к доктору должен назначить электрофорез он на прошлом приеме мне это говорил. Спасибо что ответили теперь я знаю что этих болей не стоило боятся и правильно сделала что начала разрабатывать. Правда в области медиальной и латеральной лодыжки еще есть отек. Как долго он может сохраняться?
Как правило отек мягких тканей проходит за 1 месяц реабилитации при отсутствии осложнений
Источник
Сломанную конечность надо фиксировать для правильного заживления. Когда перелом срастется, возникает проблема, как снять твердый гипс в домашних условиях с ноги или руки, что делать в дальнейшем. Предлагаемые способы учитывают состав и особенности различных фиксаторов.
Может ли зажить перелом без гипса
Регенерация или срастание костей — способность самого организма. Обязательно надо правильно «сложить» концы отломков, придать им нужное положение, обеспечить покой. Это практически невозможно без фиксирующего приспособления.
Заживление костей происходит длительно: восстанавливается кровоснабжение поврежденного участка, его чувствительность. Первое время при сложных переломах потребуются анальгетики для избавления от боли, противоотечные и антигистаминные препараты.
Без фиксации мучительные ощущения в месте перелома более сильные и сохраняются дольше. Каждое движение сломанной конечностью приводит к смещению острых отломков. Велик риск неполного или неправильно сращения, повреждения соседних мягких тканей, развития гнойного процесса.
Зачем накладывают гипсовую повязку
Удары и падения могут привести к вывихам и переломам костей. На пораженную часть тела накладывают специальное медицинское приспособление (гипсовую повязку, гипс, лонгету). Иммобилизация — самая первая и простая возможность обезопасить мышцы, сосуды, нервы и кожу от повреждения отломками костей, закрепить их в определенном положении.
Традиционный материал для изготовления фиксирующей повязки — сухой белый или серовато-желтый порошок, получаемый из природного гидрата сульфата кальция. Вещество способно быстро затвердевать после намачивания, в таком виде не токсично, обычно не вызывает аллергические реакции.
Иммобилизация — способ оказания первой помощи при различных переломах и основной метод лечения травм. Фиксация необходима для безопасной транспортировки пострадавшего человека в медучреждение.
Гипс накладывают при переломах, вывихах после их вправления. Сломанные кости фиксируют в таком анатомическом положении, которое уменьшит боль и обеспечит правильное срастание. Без этой процедуры могут быть сильный болевой синдром, травматический шок, кровотечение.
Через сколько времени снимают гипс с руки
Фиксирующую повязку обычно накладывает медсестра в травмпункте под руководством врача. Срастаются кости в среднем в течение 4–5 недель. Продолжительность этого периода зависит от возраста, тяжести травмы и качества иммобилизации.
| Перелом | На какой срок требуется фиксация (в среднем) | Вывих | На какой срок требуется фиксация (в среднем) |
|---|---|---|---|
| Руки | От 4 до 10 недель | Локтя | От 5 дней до 3 недель |
| Фаланги пальцев | От 2 до 6 недель | Ключицы | От 12 до 15 дней |
| Пальца | До 10 суток |
Снятие гипса возможно только после сращивания перелома. Быстрее срастаются детские кости, но при определенных видах переломов продолжительность ношения фиксатора увеличивается (травмы суставов, смещение отломков). В таких случаях можно снять гипс через 5–6 недель.
Долго образуется костная мозоль на месте перелома у пожилых людей, им рекомендуют носить фиксирующую повязку до трех месяцев. Дольше требуется фиксация сломанной конечности при некоторых заболеваниях, например, вызванных нарушениями обмена кальция и фосфора, патологиями формирования костной ткани.
Ключица, плечевая, лучевая кости быстро срастаются у людей разного возраста. Регенерация плотной костной ткани происходит медленнее, чем губчатой. Долго восстанавливаются травмированные суставы. В любом случае снимают гипс только после того, как образуется костная мозоль на месте перелома.
Как снять гипс в домашних условиях и как это делают в больнице
Процедуру можно выполнить дома, однако надо соблюдать срок, определенный врачом. Для снятия фиксирующей повязки потребуются кусачки, большие ножницы с закругленнымиконцами, нож.
Как снять гипс на ноге
Лучше, если освобождать ногу от фиксирующей повязки будут медики, которые знают, как быстрее выполнить процедуру. При необходимости можно снять гипс самостоятельно. Преимущество обращения в травмпункт или больницу — можно точно установить, сросся ли перелом, с помощью рентгенографии.
Сроки иммобилизации при переломах нижних конечностей
| Перелом | Через сколько недель снимают гипс (в среднем) | Вывих | Через сколько дней снимают гипс (в среднем) |
|---|---|---|---|
| Стопы | 4–15 | Бедра | 10 суток |
| Лодыжки | 3,5–15 | Пальца | 10 суток |
| Голени | 4–12 |
Чтобы снять гипсовую повязку в домашних условиях, можно использовать острый и прочный нож. Сначала разматывают фиксирующий бинт. Осторожно разрезают твердое вещество, начиная с самого узкого места или конца, удаленного от перелома. Другой вариант — «кромсать» гипс большими ножницами (портновскими).
Оба «сухих» метода освобождения конечности доставляют неприятности в виде вдыхания гипсовой пыли, появления крошек, опасности пораниться острыми предметами. Лучше сначала размочить сухую повязку. Когда вода впитается, гипс немного размягчится, его легче резать.
Если перелом в суставе, то фиксируют два соседних сустава. Гипс накладывают от середины бедра до пальцев ступни. Разрезать повязку сразу всю целиком не получится. Снимают постепенно кусок за куском, начиная с того места, где легче просунуть ножницы. Чтобы самому избавиться от гипса, надо быть готовым к тому, что это доставит болевые ощущения (необязательно). Хорошо, если кто-то поможет выполнить трудоемкую процедуру.
Как снимают гипс с руки
Надо предварительно размочить твердую повязку в теплой воде. Эту и последующие манипуляции лучше проводить в ванной комнате. Рекомендуется постелить кусок полиэтилена. Используют большие ножницы с закругленными концами, подойдут портновские.
Как снять гипсовую повязку с руки:
- Дать гипсу полностью размокнуть в воде, в течение 20 минут.
- Если повязка наложена до локтевого сустава, то надо надрезать внизу и вытащить руку.
- Если наложена выше, то срезать по частям, дополнительно смачивая более глубокие слои.
- Действовать острыми ножницами осторожно, чтобы не пораниться.
Гипсовую повязку накладывают после перелома на отечную конечность. По мере сращения костей отек проходит. Перед тем, как снять фиксатор, концы ножниц легко просовывают под повязку и начинают резать. В домашних условиях лучше попросить родных или друзей, чтобы помогли выполнить процедуру.
Как снимают гипс с руки или ноги в больнице
Фиксируют место перелома в травмпункте, там же говорят, на какой срок наложена повязка (в зависимости от сложности перелома). Врач обычно приглашает пациента на прием до снятия гипса, чтобы осмотреть травмированную конечность, дать советы, возможно, отправляет на рентген.
В том, как снимают фиксатор в больнице, нет больших отличий от самостоятельно проводимой процедуры. Разрезают твердую повязку с помощью гипсовых щипцов и ножниц. Вначале под фиксатор просовывают металлический шпатель. Начинают разрезать на той стороне, где расположено больше мягких тканей.
Альтернатива гипсу — ортезы
Жесткая гипсовая повязка имеет много очевидных минусов. Современная медицина располагает альтернативными вариантами. Ортезы предназначены для фиксации и разгрузки поврежденного участка — конечности, сустава. Это дорогостоящие изделия, так как изготавливаются по контуру конечностей конкретных пациентов.
Дешевле полужесткие повязки из синтетических волокон, термопластика. Такой материал после наложения становится упругим, но поддерживает сломанную конечность в правильном положении.
Пластиковый гипс — повязка из полимерных иммобилизующих полос, которые врач тоже сначала смачивает водой, затем бинтует сломанную конечность. Материал высыхает, становится очень прочным, при этом гораздо легче гипса, «дышит», то есть пропускает пар и кислород.
Пластиковые фиксаторы выглядят аккуратно, могут быть снабжены застежкой-молнией. Либо предусмотрены другие возможности снятия повязки. Это важно в тех случаях, когда пациенту с переломом назначены физиопроцедуры.
Некоторые виды упругих повязок можно мочить водой, они не размокают. Другие рекомендуется сушить феном после водных процедур. К сожалению, такие фиксаторы используют не при всех видах переломов, есть ограничения, когда требуется именно «жесткая» иммобилизация.
Пластиковую повязку Скотчкаст затруднительно снять самому в домашних, условиях. Прочный пластик не размокает от теплой воды, его не разрезать ножницами. Надо обратиться в травмпункт, где имеется специальная пилка.
Отличия лангетки от гипса
Лангет или лонгет — съемная гипсовая повязка. Используется для фиксации при несложных переломах, например, пальцев на руке или ноге. Лонгету на предплечье накладывают при переломе лучевой кости в так называемом типичном месте (запястье). А также этот вид фиксации используют при переломе предплечья, плеча.
Укрепляют твердую повязку, похожую на лодочку, желобок, мягким бинтом. Чтобы снять лонгету, достаточно разрезать этот бинт. Можно это сделать самостоятельно или обратиться за помощью в травмпункт.
Что делать после снятия гипса
Надо травмированную конечность, освобожденную от фиксатора, осторожно вымыть. Если нет ран, то смазать увлажняющим кремом для тела. Нередко на месте травмы остаются гематомы, ранки. Можно нанести заживляющую мазь (Бепантен, Декспантенол). Хороший уход поможет восстановить вид кожи, упражнения сделают мышцы упругими.
После того как сняли гипс в травмпункте, обычно направляют на контрольное обследование. По его результатам врач назначит реабилитационные процедуры, лекарства, которые способствуют заживлению, кровообращению, укреплению травмированной конечности.
Хорошо помогают массаж, парафиновые или озокеритовые ванночки, растирания бишофитом. Они возвращают мышцам подвижность, усиливают лимфо— и кровоток. А также благодаря процедурам быстрее рассасываются гематомы.
Большое значение для реабилитации имеет лечебная физкультура — специальный комплекс упражнений. Они способствуют восстановлению метаболизма и подвижности. Лечебную гимнастику выполняют под контролем специалиста.
Смотрите видео по теме статьи
Если несложный перелом зажил, нет возможности обратиться в больницу, то можно снять гипс дома. Используют для разрезания твердого фиксатора большие ножницы. После снятия повязки рекомендуется заняться реабилитацией, пройти курс восстановительных процедур, чтобы не было в дальнейшем боли, отеков и других проблем с травмированной конечностью
Источник