Шкурка лимона от мозолей

Натоптыши, потертости, мозоли на ногах – неизменные спутники открытой обуви. Какие народные методы лечения помогают справиться с ними?

Комментирует косметолог-эстетист, специалист по аппаратному педикюру столичного центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд» Олег Игоревич Махаев.

Если на ноге появилась свежая мозоль или потертость, к поврежденному месту нужно приложить лист подорожника. Закрепить его с помощью пластыря или бинта и оставить на ночь. Если на следующий день мозоль все еще будет вас беспокоить, повязку нужно поменять и по возможности ходить с ней до вечера.

Это очень эффективное средство для борьбы с мозолями. Подорожник обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Неслучайно его экстракт добавляют во многие лечебные кремы. Схожий эффект, кстати, имеет календула. Поэтому вместо подорожника можно использовать ее цветки, предварительно их измельчив. Главное в данном случае – тщательно промыть растение, чтобы случайно не занести в рану инфекцию.

Избавиться от натоптышей, старых мозолей и трещин на пятках помогут горячие ванночки из отвара ромашки с добавлением пищевой соды. Вода должна быть горячей, но не обжигающей. Ноги необходимо отпаривать 20–25 минут.

Сода помогает размягчить кожу, а ромашка обеззараживает раны. У этого народного рецепта есть варианты. Ванночки из настоя ромашки без добавления соды можно применять, если мозоли появились недавно.

Хорошо также усложнить процедуру и сделать ванночки контрастными. Заранее приготовить ромашковый отвар и охладить его, а в другой тазик налить теплый. По пять минут держать ноги в одном, а затем погружать их в другой. В таком случае вы не только снимете раздражение на коже, но и уменьшите боль за счет тонизирующего эффекта.

Чтобы избавиться от старой, загрубевшей мозоли, необходимо распарить ногу перед сном и привязать к ней лимонную корку с небольшим остатком мякоти. Утром повязку снять, а вечером повторить процедуру. Так делать в течение 3–4 дней. Затем распарить ногу в теплой воде с добавлением соли и аккуратно удалить мозоль протертыми спиртом ножницами.

Такое лечебное мероприятие дейст-вительно будет эффективно при удалении огрубевшей кожи. Лимонная кислота способна разъедать кожу и размягчать мозоль. Даже не обязательно отпаривать ноги – она подействует и так. Не стоит слепо следовать рецепту и прикладывать лимонную корку на три-четыре ночи. Возможно, удалить мозоль можно будет и раньше – как только кожа размягчится.

Ни в ком случае нельзя использовать для этого ножницы или лезвия, пусть и протертые спиртом. Самостоятельно удалять сухие и твердые мозоли следует пемзой или специальной педикюрной щеткой. А после удаления всю стопу обязательно надо смазать питательным кремом.

Луковицу очистить, разре-зать пополам и залить уксусом. Поставить в теплое место на сутки. Затем лук вытащить и ненадолго прикладывать к мозолям по одному «листочку» два раза в день, лучше всего утром и вечером.

Принцип действия отчасти похож на тот, который применяется в предыдущем рецепте. Уксусная кислота, в которой вымочили лук, понемногу разъедает мозоль и заставляет кожу обновляться.

Однако применение таких «компрессов» эффективно и по другой причине. Лук содержит биологически активные вещества, способные уничтожить болезнетворные организмы или, по крайней мере, подавить их рост. Он уменьшает воспаление на ноге, связанное с водяной мозолью или потертостью. Единственное «но»: приготовьтесь, что такой способ лечения может доставлять дискомфорт – жжение или пощипывание.

Лилия ЖЕЖЕЛЬ

Источник

От мозолей избавили лимоны

Летом я носила просто зверски неудобные туфли. Они стерли мне ноги, но снимать я их не могла, потому что других у меня просто не было. Когда они перестали натирать кожу до крови, у меня появились мозоли на всех пальцах. Ранней осенью я туфли эти сняла и стала носить удобные ботинки, но мозоли сами не прошли. Мне помогла моя мама, которая где-то слышала, что на распаренную мозоль надо привязывать корку лимона с мякотью и оставлять на всю ночь, и так три ночи подряд. Я стала это делать перед выходными, когда можно было не носить вообще никакой обуви. Через три дня мозоли вообще снялись безо всяких усилий.

Кирова Т.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Лимоны
Лимон является источником многих компонентов, полезных при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, – это и витамин С, и калий, и пектиновые вещества. В лимоне много органических кислот, в том числе лимонной кислоты, активизирующих аппетит и пищеварение.

Лимоны в сахаре
Лимоны 1 кг, сахар – 1,5 кг.Вымытые лимоны нарезать круглыми ломтиками и уложить рядами в стеклянную банку, пересыпая каждый ряд сахаром. Оставить в теплом помещении на 2–3 дня для растворения сахара и образования сиропа, затем поставить в

Мазь от бородавок и мозолей
Эта мазь должна быть в каждом доме, ведь от мозолей и бородавок не застрахован никто. Хорошую услугу окажет это средство и при более серьезных заболеваниях кожи – экземе, диатезе или псориазе. Однако мазь годится не только для лечебных, но и для

От мозолей
Заполнить шелухой от лука пол-литровую банку и залить ее пищевым уксусом (не эссенцией) на 2 недели. Наложить на мозоль слой шелухи толщиной 1,5 мм и завязать на всю ночь. Повторить несколько раз до исчезновения

СРЕДСТВО ОТ МОЗОЛЕЙ 1
Не менее мучительными могут быть мозоли. Казалось бы — ерунда, но сколько неприятных минут, а то и часов они доставляют, напрочь отравляя жизнь, лишая ее всяческих радостей. Наш следующий рецепт поможет вам вернуть радость жизни и избавиться от этих

СРЕДСТВО ОТ МОЗОЛЕЙ 2
Это средство гораздо проще и дает более быстрые результаты, но оно, к сожалению, не дает гарантий, что через два-три дня у вас на месте сведенной мозоли не появится новая. Однако решайте сами, какой способ подходит вам больше.Итак, перед сном как следует

Как выбирать лимоны при покупке, как их хранить
Ваш выбор лимонов зависит прежде всего от того, намереваетесь ли вы их долго хранить. Если собираетесь сразу употребить их в пиццу или в лечебных целях, то лучше подбирать уже зрелые плоды. Следует обратить внимание на то,

Лимоны помогают глазам
Работаю на стройке. Как-то летом сильным ветром нанесло песка в глаза. Может, еще и кирпичная крошка там была. Боль жуткая, меня сразу к глазнику повезли, сам бы точно не доехал. В общем, началась трахома – воспаление слизистой оболочки глаза. А мне же

Народные средства от мозолей
• Очистить луковицу, разрезать пополам, положить в стакан, залить уксусом. Поставить на сутки в теплое место, потом вытащить лук. Прикладывать к мозолям по листочку 2 раза в день утром и вечером, завязывая тряпкой. Вместо лука можно взять

ЛЕЧЕНИЕ МОЗОЛЕЙ
Перед сном хорошенько распарить ступни, положить на мозоль лимонную корку с мякотью и забинтовать. Утром повязку снять. Процедуру повторять в течение 3 дней, а на 4-й сделать теплый раствор морской соли, подержать в нем ступни в течение 20 минут и аккуратно

Фаршированные лимоны
Состав: лимоны (большие) – 6 шт., оливки – 30 шт. (6 для украшения), отварная рыба без косточек – 200 г, яйца (сваренные вкрутую) – 3 шт., майонез, петрушка, соль по вкусу. Оливки, яйца и рыбу измельчить и перемешать. Срезать у лимонов верхушку, аккуратно

Как избавиться от мозолей?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с такой неприятностью, как мозоли. Они, конечно, не представляют опасности для здоровья, но порой являются неприятным и болезненным косметическим дефектом. Мозоли, по сути дела – это уплотнение

Заговор от мозолей (натоптышей)
Из письма:«Помогите мне, пожалуйста. У моей мамы на ногах от подушечек пальцев и уже до середины стопы растет мозоль. Она пробовала и противомозольный пластырь, и чистотел, и масло чайного древа, и настойку индийского лука, меняла обувь,

Удаление мозолей
• Регулярно прикладывать к мозолям разваренный в молоке чернослив.• Запечь чеснок в духовке, смешать со свежим сливочным маслом и регулярно прикладывать это средство к мозолям — эффективно размягчает мозоли.• Мелко натертый чеснок смешивают с

Источник

Существует масса простых и доступных средств, позволяющих избавиться от мозолей на пальцах в домашних условиях, особенно на начальной стадии их образования. Народные рецепты против мозолей на пальцах легки в применении.

Яблочный уксус

Яблочный уксус широко используется в лечение кожных заболеваний, обладая антибактериальным и противогрибковым средством, яблочный уксус также хорошо смягчает загрубевшую кожу и стимулирует заживление.

Пропитайте ватный тампон яблочным уксусом и наложите полученный компресс на мозоль и оставьте на ночь. Наутро снимите повязку и обработайте мозоль пемзой, а затем нанесите на кожу оливковое или кокосовое масло. Повторяйте ежедневно до исчезновения мозоли.

Ромашка

Ромашка хорошо успокаивает кожу, обладает противовоспалительным смягчающим действием.

Метод 1: Смешайте измельченный зубок чеснока, чайная ложка сухой ромашки и чайная ложка лимонного сока, нанесите полученную смесь на мозоль, оставьте на несколько минут, затем снимите. Делайте один — два раза в день, пока мозоль не исчезнет.
Метод 2: смешайте в глубокой миске теплую воду и предварительно заваренный чай из ромашки. Погрузите палец в жидкость и подержите 10 минут. Делайте такую ванночку каждый день.

Аспирин

Аспирин смягчает и успокаивает загрубевшую кожу. Измельчите 5 или 6 таблеток аспирина, добавьте ¼ чайной ложки води и ½ чайной ложки лимонного сока и все перемешайте. Нанесите смесь на мозоль, накройте полиэтиленовой пленкой, поверх положите теплое полотенце и оставьте на 10 минут. Затем снимите компресс и смойте остатки смеси теплой водой и обработайте мозоль пемзой.

Хлеб и уксус

Распарьте мозоль в теплой воде, высушите кожу. Пол-ломтика хлеба замочите в белом или яблочном уксусе, затем поместите хлебный мякиш на мозоль и накройте повязкой, оставьте на ночь. На следующее утро удалите компресс и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Лимон

Поместите ломтик лимона на мозоль и зафиксируйте бинтом. На утро замените ломтик лимона на свежий. Повторяйте процедуру два-три раза в день. Как вариант можно накладывать на мозоль ватные компрессы, пропитанные лимонным соком.

Лимонный сок, сода и оливковое масло

Лимон смягчает, сода оказывает отшелушивающее действие, а оливковое масло увлажняет. Смешайте 2 чайных ложки оливкового масла и 3 столовых ложки лимонного сока. Добавьте немного соды, столько, чтобы получилась однородная паста. Нанесите смесь на мозоль и зафиксируйте повязкой. Неиспользованную смесь можно хранить в закрытой емкости. Делайте такой компресс ежедневно на ночь, пока мозоль не исчезнет.

Лук

Лук обладает противовоспалительным и антимикробным действием. В лечении мозолей лук можно использовать по-разному.

Вариант 1: нарежьте луковицу толстыми ломтиками. Посолите ломтик и сбрызните лимонным соком, положите лук на мозоль и зафиксируйте бинтом, оставьте на ночь.

Вариант 2: разрежьте луковицу пополам, замочите в уксусе на 4 часа. Затем положите лук на мозоль, накройте пленкой, завяжите и оставьте на ночь. Утром обработайте мозоль пемзой.

Касторовое масло

Сделайте теплую ванночку для ног, чтобы размягчить загрубевшую кожу. Обработав мозоль пемзой, наложите на него пропитанный касторовым маслом ватный тампон, через несколько часов замените тампон на свежий.

Касторовое масло можно смешать с уксусом в равных частях, слегка нагреть и использовать как жидкость для запаривания пальца с мозолем. Повторяйте процедуру каждый день и уже через 3 или 4 дня вы заметите результат.

Кукурузный крахмал от мозолей

Самый простой и доступный метод профилактики мозолей и распространения грибковой инфекции — крахмальная присыпка. Просто посыпьте пальцы крахмалом, крахмал отлично впитывает избыток влаги и уменьшает трение.

Ананасовый сок и кокосовое молочко

Смешайте чашку кокосового молока и 2-3 чашки ананасового сока. Поместите в эту смесь палец на 20-25 минут, затем обработайте мозоль пемзой, вытрите насухо и смажьте увлажняющим кремом. Повторяйте процедуру один-два раза в день.

Читайте также: Кровавые мозоли у собак

Масляный раствор витамина E

Витамин Е отлично увлажняет и восстанавливает кожу, благодаря своим свойствам антиоксиданта. Нанесите содержимое нескольких капсул витамина Е на мозоль. Оставьте на ночь, накрыв повязкой.

Чеснок

В народной медицине чеснок широко применяется в лечении кожных заболеваний. Чеснок обладает противогрибковым и антибактериальным действием.

Измельчите несколько зубков чеснока и нанесите полученную кашицу на мозоль, зафиксируйте повязкой и оставьте на ночь. Наутро снимите повязку и промойте мозоль теплой водой. Повторяйте процедуру, пока мозоль полностью не исчезнет.

Мел

Измельчите 2-3 кусочка мела, к порошку добавьте чайную ложку воды и размешайте до образования однородной пасты. Нанесите пасту на мозоль на 20 минут, затем смойте теплой водой и смажьте место мозоли кокосовым или касторовым маслом: повторяйте процедуру дважды в день.

Кокосовое масло

Кокосовое масло — одно из самых эффективных и полезных натуральных увлажняющих средств. Использовать его против мозолей очень просто. Нанесите несколько капель кокосового масла на мозоль и на кожу вокруг него. Подождите, пока масло полностью впитается, положительный результат можно заметить через 4-5 дней.

Банановая паста против мозолей

Банан смягчает и увлажняет кожу. Измельчите в пюре мякоть двух бананов, нанесите полученную кашицу на мозоль и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой и насухо вытрите чистым полотенцем. Результат будет заметен примерно через неделю.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева оказывает антисептическое и противогрибковое действие. Есть разные способы использования масла чайного дерева в лечении мозолей. Смочите ватную палочку в масле чайного дерева и регулярно протирайте мозоль. Масло можно наносить непосредственно на загрубевшую кожу мозоли или делать компрессы из ватного тампона, пропитанного маслом чайного дерева. Компресс стоит держать 4-5 часов. Если повторять процедуру ежедневно через два три дня мозоль станет меньше.

Еще один вариант использования масла чайного дерева против мозолей: нам понадобится 2-3 капли масла чайного дерева, 2-3 капли уксуса и щепотка столовой соды. Разведите соду водой и распарьте мозоль в этой ванночке. Затем нанесите на мозоль уксус и подождите, пока он высохнет. После этого ватной палочкой нанесите на мозоль масло чайного дерева. Повторяйте процедуру три раза в неделю и вскоре вы заметите существенное улучшение.

Корень солодки

Смешайте чайную ложку порошка лакрицы и чайную ложку горчичного масла до состояния густой пасты. Нанесите пасту на мозоль на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Для лечения и профилактики появления мозолей делайте такую процедуру два-три раза в день.

Молотая куркума

Куркума обладает антисептическими и смягчающими свойствами, особенно в сочетании с медом.

Смешайте столовую ложку меда и чайную ложку молотой куркумы. Нанесите полученную смесь на мозоль и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Если делать так ежедневно, уже через 2-3 дня наступит улучшение.

Алое вера

Алое вера прекрасно увлажняет кожу, обладает антибактериальным и антисептическим действием. Смочите 2 или три ватных тампона в геле алое вера. Поместите их на мозоль и зафиксируйте бинтом, оставьте на ночь. Наутро снимите бинт и смойте гель. Для достижения максимального результата лучше делать такую процедуру дважды в день.

Овсянка

Овсянка хорошо отшелушивает и смягчает кожу. Запарьте 4 столовых ложки овсянки чашкой кипятка, пока овсянка не набухнет. Остудите кашицу и нанесите ее на мозоль минут на 20. Затем смойте теплой водой достаточно повторять эту процедура раз в день, чтобы через несколько дней заметить улучшение.

Сахарный скраб против мозолей

Сахар отлично отшелушивает омертвевшие клетки кожи, смягчает и очищает. Нам понадобится несколько капель лимонного масла, любое минеральное масло и полчашки сахара песка. Смажьте мозоль увлажняющим кремом. Все вышеперечисленные ингредиенты смешайте до образования однородной пасты и нанесите полученную смесь на мозоль. Вотрите скраб в поверхность мозоли, совершая массажные движения в течение 15-20 минут. Затем смойте скраб теплой водой. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.

Скипидарное масло

Скипидарное масло оказывает антисептическое и антибактериальное действие, а также стимулирует восстановительные процессы в клетках кожи.

Пропитайте ватный тампон скипидарным маслом и сделайте компресс на мозоль. Оставьте на ночь. Делая так раз в день, через неделю вы увидите улучшение.

Салициловая кислота

Распарьте мозоль в теплой воде, обработайте его поверхность пемзой. Вытрите кожу насухо и нанесите на мозоль тонким слоем салициловую кислоты. Через 5 минут смойте и вытрите кожу насухо. Повторяя процедуру дважды в день, за короткое время вы сможете избавиться от мозолей на пальцах ног и рук.

Источник

Мозоли за частую образуются на подошвах ступни, так как находится под давлением всего тела, когда вы двигаетесь. Натоптыши и мозоли – это утолщенные участки кожи, которые образуются из-за трения или давления на кожу.

Мозоли или натоптыши развиваются естественным образом для того, чтобы помочь защитить кожу под ними.

Причины возникновения:

Ходьба и бег в неподходящей обуви — одна из самых распространенных причин появления мозолей на ногах.
Стоя в течение очень долгого времени на высоких каблуках или тесной обуви может вызвать мозоли.
Ношение обуви без носков.
Люди со шрамами или бородавками на ногах или поврежденными потовыми железами чаще получают мозоли.
Люди с диабетом и другими заболеваниями, которые приводят к ухудшению кровообращения, также подвержены повышенному риску возникновения мозолей.

Натуральные средства от мозолей и натоптышей в домашних условиях:1. Касторовое масло
Касторовое масло смягчает мозоли, и в конечном итоге они исчезают. Результаты использования касторового масла вы увидите в течение недели.

Нанесите масло на мозоль.
Делайте это трижды в день.
Повторяйте процесс каждый день, пока мозоль полностью не исчезнет. За исключением: если кожа повреждена, не наносите масло.

2. Пемза

Натоптыши или мозоли — это мертвая кожа. Поэтому лучше всего удалить её, потерев участки на руке или ноге пемзой.

Замочите руки или ноги с мозолями или натоптошами в теплой воде
на 5-7 минут.
Аккуратно потрите участки пемзой в течение 2-3 минут.
Делайте это каждый день, чтобы пораженные участки заживали быстрее.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус смягчает мозоли и натоптыши, отшелушивая омертвевшие клетки кожи. Он также является антибактериальным по своей природе, поэтому используя его на ногах, он убьет любые бактерии, которые скрываются вокруг пораженных участков. Это одно из лучших природных средств от мозолей.

Понадобится теплая вода, яблочный уксус (1 ст. ложка), масло чайного дерева (1-2 капли), ватный тампон.
Замочите ноги в теплой водяной бане на несколько минут.
Нанесите яблочный уксус на мозоль, используя несколько ватных помпонов.
В течение 5 минут держите ватные тампоны плотно прижатыми к пораженному участку.
Держите это прижатым, пока уксус не высохнет.
Затем нанесите масло чайного дерева на мозоль. Не мойте ноги.
Делайте это каждый день, пока мозоль не сойдёт через 2-3 дня.

4. Чеснок
Чеснок является домашним средством от многих заболеваний, включая удаление мозолей в домашних условиях. Лучше всего эту процедуру выполнять в ночное время 🙂

Разрежьте зубчик чеснока пополам.
В течение 1 минуты натрите половину зубчика на мозоль.
Поместите вторую половину на мозоль и зафиксируйте это повязкой. На следующее утро вымойте участок.
Делайте это каждую ночь в течение нескольких дней.

5. Хлеб
Присутствующий в хлебе уксус смягчает мозоли. Это одно из самых простых и дешевых способов.

Замочите хлеб в уксусе.
Поместите промоченный хлеб на пораженный участок тела.
Закрепите область марлей. Вы также можете попробовать накрыть его полиэтиленовой пленкой.
Оставь это на ночь.
Вы заметите разницу на следующее утро.
Повторите процесс в течение 1-2 ночей, чтобы полностью удалить мозоль.

6. Кокосовое масло

Кокосове масло является удивительным увлажняющим средством для кожи. Мозоль будет легко удалить после увлажнения пемзой, когда кожа станет мягкой и эластичной.

Нанесите масло на пораженный участок.
Помассируйте немного участок.
Повторно применяйте это три раза в день.

7. Куркума
Является хорошим средством для лечения мозолей. Куркума обладает целебными и антибактериальными свойствами, которые заживят мозоль всего за несколько дней.

Вам понадобится порошок куркумы (1 ст. ложка) и мёд(1-1 ½ столовой ложки).
Сделайте густую пасту из меда и куркумы.
Нанесите пасту на мозоль.
Дайте пасте высохнуть, не накрывайте.
Смойте пасту.
Примените это два раза в день. Вы заметите, что мозоль уменьшается в размере примерно через 2-3 дня.

8. Лимон

Кислотные качества лимона делают его отличным средством для избавления от мозолей. Это помогает облегчить дискомфорт и Вы заметете улучшения через несколько дней.

Нанесите немного лимона на мозоль.
Закрепите этот кусочек повязкой.
Оставьте повязку на ночь.
Продолжайте использовать это средство, пока не увидите никаких следов мозоли.

9. Лук
В луке много антиоксидантов, которые улучшают процесс заживления мозолей и натоптышей. Лук также хорошо уменьшает шрамы на коже.

Поместите лук в район мозоли или натоптыша.
Закрепите его с помощью марли.
Оставьте его на ночь, а на следующее утро избавьтесь от него.
Когда Вы делаете это каждый день, то изменения заметите в течении недели.

10. Овсянка

Овсянка хорошо успокаивает кожу благодаря отличному отшелушивающему компоненту, который в ней присутствует.

Варить овсянку в простой воде около 5 минут.
Процедите воду и нанесите овсянку на участок.
Оставьте его на 10-15 минут, прежде чем смывать .
Повторите процесс два раза в день. Чтобы не обжечься, перед тем как наносить на кожу, убедитесь в том, что овсянка не очень горячая.

11. Салициловая кислота
Салициловая кислота хорошо разрушает связь между клетками кожи, которые накапливаются на месте мозоли. Увеличивая количество влаги в области, она медленно начинает растворять мозоль.

Замочите участок с мозолью в теплой воде на 5 минут.
Потрите пемзой, чтобы удалить мертвые слои кожи.
Нанесите тонкий слой жидкости салициловой кислоты и оставьте на 5 минут.
Смойте чистой водой.
Повторите это один или два раза в день в течение двух недель

Как предотвратить развитие мозоли?

Подберите подходящую обувь: приобретите обувь, которая не слишком тесная и не слишком свободная.

Обрежьте ногти на ногах : длинные ногти на ногах могут создавать давление на пальцы.
Держите ноги в чистоте: мойте ноги с мылом, водой и щеткой.
Держите ноги увлажненными: для предотвращения сухости и трения регулярно используйте крем для ног.
Носите носки: попробуйте носить толстые носки с мягкой подошвой. Это предотвратит ухудшение мозолей.

В заключение. Мозоли и натоптыши могут постепенно пройти, если на них перестаёт создаваться усиленное давление или трение. Но если Вы не знаете причину развития мозоли и это Вам доставляет болезненные ощущения, то обратитесь к сертифицированному дерматологу.

Берегите себя и не болейте! Живите долго и наслаждайтесь жизнью! Если у Вас есть какие-либо вопросы или пожелания того, что Вы хотели бы видеть в будущих статьях, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже 🙂

С уважением к Вам, канал «Дневник Здоровья»!

Понравилась статья? Тогда жмите ???? лайк. А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на этот канал . Вас не будут беспокоить никакие оповещения, а просто в ленте станут появляться мои материалы.

7 продуктов, которые лучше кушать натощак

Статья

Что Вы должны знать о головокружении

Статья

Сила и продолжительность вашего похмелья

Статья

Источник