С ушибом ноги можно купаться

С ушибом ноги можно купаться thumbnail

Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.

Получение ушиба

Как нагрев действует на травмированное место

Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.

Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.

Что советуют врачи

Стадии гематомы

В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.

Необходимо быстро оказать первую помощь:

  1. Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
  2. Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
  3. Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.

Помощь при ушибе мягких тканей

Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:

  1. На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
  2. Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
  3. При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
  4. Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
  5. Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.

Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).

Тромбофлебит

Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:

  1. Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
  2. Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
  3. Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
  4. Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
  5. Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.

Действие гепарина

Вывод

Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.

В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.

Источник

Современной медицине, например, ушиб ногтя на ноге или другой части конечности относится к разряду неожиданных травм. Его можно получить внезапно, когда идешь по делам и не догадываешься, что впереди ждет неприятная неожиданность, после которой будет больно делать самое незначительное движение.

Симптомы забоя ноги

На ноги ложится самая большая нагрузка в виде веса всего организма. С помощью них человек может делать шаги и держать тело в вертикальном положении. Поэтому травма части ноги, будь это стопа, голень или забой пятки, приводит к ограничению опорно-двигательной функции. То есть, из-за самого незначительного ушиба нельзя будет привычно двигаться и даже стоять. Если не начать вовремя лечение, то это может привести к серьезным последствиям. Ушиб ноги имеет свои признаки

Как и другое заболевание, ушиб ноги имеет свои признаки. К ним относятся:

Наличие острого болевого синдрома в ушибленном месте, препятствующему делать шаги.

Отек, образовавшийся в области удара. Если не начать его вовремя лечить, то он может преобразоваться в серьезную опухоль.

После травмы двигательная функция пострадавшего сустава ограничена.

В тяжелой форме травмы можно наблюдать сильную боль в надкостном узле и даже отслоение его от забитой кости.

В случае, когда перечисленные признаки после забоя налицо, то можно делать заключение – получился ушиб конечности. Перед тем как начать лечение, важно помнить, что указанные симптомы могут быть разной характерности.

Первые шаги в процессе лечения

Первая помощь при ушибе ноги состоит из набора действий, существенно влияющих на положительное лечение в дальнейшем. В первые минуты после удара, чтобы снять резкую боль и снизить отек, необходимо к больному месту приложить холодный компресс. В идеальном варианте это должен быть лед. Но если его под рукой не оказалось, можно ушибленное место пятки, например, подставить по струю холодной воды. За счет этого опухоль не будет иметь интенсивность в развитии, а гематомы будут меньшими.Для уменьшения гематомы приложите лед

Читайте также:  Каменное масло от ушибов

Далее первая помощь после забоя, чтобы успешно можно лечить травму, должна быть таковой:

Обеспечение полного покоя ушибленной части, например пятки, в горизонтальном положении тела, так, чтобы конечность лежала на возвышенности. Такое положение помогает снять боль, гематомы и опухоль, которая образовалась после удара.
Наложение тугой повязки на место повреждения, чтобы участок мягких тканей не был ограничен в поступлении крови. Также ее накладывают так, чтобы не добавились гематомы. Такая помощь подходит, если есть признаки, похожие на вывих.

Если на месте удара наблюдаются признаки повреждения мягких тканей в виде царапин и ссадин, то требуется делать дезинфицирующую обработку раны и после ее заклеить пластырем. Такая манипуляция предотвращает появление воспалительных процессов, усложняющих дальнейшее лечение.

Постоянно на больном месте должен находиться холодный компресс, не дающий, например травмированной щиколотке опухать. Для этого требуется кусочки льда положить в целлофан и обернуть тонкой мягкой тканью. Еще помогает пластиковая бутылка, наполненная холодной водой или охлаждающая мазь.

При сильном болевом синдроме необходимо дать больному обезболивающее средство. Например, Анальгин поможет снять боль на некоторое время. Для того чтобы знать, сколько требуется давать препарата, необходимо проконсультироваться с врачом.

При сильном болевом синдроме необходимо дать больному обезболивающее средствоВ случае, когда первая помощь не оказала должного воздействия, то есть, боль усилилась, а опухоль и гематомы увеличились, требуется незамедлительно обратиться к врачу. Это надо делать для установления точного диагноза, так как сильный отек или обширные гематомы, например пятки, могут указывать на более серьезное повреждение сустава. В такой ситуации первая помощь не дает должного результата, а только уменьшит признаки на некоторое время.

Ко всему отмеченному, нужно знать: парить ушибленное место в ходе оказания первой помощи строго запрещено.

Врачевание ушиба ноги

Дальнейшее лечение забоя, например пятки или другой части ноги, необходимо будет под воздействием тепла. Шишка или опухоль проходит, если применять теплый влажный компресс или ванночки. Данные процедуры также рассасывают гематомы.

Хорошо лечить ушибленное место будет согревающая мазь и пластырь. Здесь важно помнить, что при применении геля поврежденную область нельзя растирать. Данная манипуляция не поможет снять отек, например ушибленной пятки, а только спровоцирует появление тромбофлебита сосудов мягких тканей.

Ушиб нижней конечности специалисты рекомендуют лечить с помощью физиотерапевтических процедур. Шишка или отек уменьшится, если применить электрофорез или УВЧ. Опухоль на забитой, например щиколотке, будет рассасываться без каких-либо последствий.Постоянно на больном месте должен находиться холодный компресс

В современной медицине широко практикуется лечение ушиба комплексным методом. Обычно врач в процедуры включает мазь, физиотерапию и теплый компресс. Когда лечить ушиб с таким подходом, то шишка или отек, например забитой пятки, будет уменьшаться быстрей, если использовать одну мазь или компресс.

Отлично помогает убрать патологии забоя мягких тканей Ибупрофеновая мазь. Лечить ушибленное место ноги данным препаратом следует 2 -3 раза в сутки.

Лечение в домашних условиях

Многие задаются вопросом, как убрать последствия забоя ноги в домашних условиях и сколько следует применять процедур? Здесь стоит отметить, что холодный компресс требуется использовать на протяжении первых трех дней. Далее, чтобы снять симптомы и боль, нужно применять согревающую мазь и теплые ванночки или примочки.

Эффективно излечивать ушиб ноги в домашних условиях можно с помощью препаратов, приготовленных по народным рецептам:

Шишка рассасывается, когда марлю, смоченную в спирте, приложить на 30 минут на область ушиба и сверху накрыть сухой теплой тканью.

Снять симптомы забоя тканей хорошо помогают компрессы из репчатого лука. Если луковицу натереть на терке, завернуть в марлю и положить на травмированное место, то шишка рассосется через несколько дней.

Правильные действия и лечение при ушибе ноги — залог быстрейшего выздоровления.

Источник

×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13396  íàâåðõ

Àâòîð: Smith.   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 12:10

Íàìåäíè, êàòàÿñü íà âåëîñå, ïðîòêíóë íîãó çóáîì øåñòåðåíêè. Äûðêà ìàëåíüêàÿ, íî ãëóáîêàÿ. Çàáèíòîâàííûé. Íî êàê òåïåðü êàòàäçå, ÷òîá íå íàìî÷èòü? Åñòü ó êîãî-íèòü ñîâåò?

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13398  íàâåðõ

Àâòîð: Alex Che 
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 12:29

â Ëåíòå ïðîäàåòñÿ ïëàñòûðü 3Ì-âñêèé âîäîñòîéêèé. ß ïðîáîâàë. Ðåêîìåíäóþ!
Íóæíî òîëüêî âíèìàòåëüíî èíñòðóêöèþ ïî íàêëåèâàíèþ èçó÷èòü. Ìóäðåíî íåìíîãî.

[Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 18.06.2009 12:30]

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13399  íàâåðõ

Àâòîð: _Èë_ 
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 13:12

Î, ýòî ìîÿ òåìà, ïîñòîÿííî òàê ïðèëèïàþ. Åñëè ìåñòî íå òðóùååñÿ, òî ïîêóïàë â Òóðöèè Opp-Site íàçûâàåòñÿ — áðûçãàåò òèïà ñïðåÿ è çàñòûâàåò òîíêîé ïëåíêîé ïëàñòèêà, äóìàþ ó íàñ ñåé÷àñ ÷òî-íèáóäü ïîäîáíîå äîëæíî áûòü. Åñëè òðóùååñÿ, òî òî æå ñàìîå, ïëþñ ïëàñòûðåé ñâåðõó âîäîñòîéêèõ. Åñëè íåò òàêîé
øòóêè ó íàñ, à íóæíà, ñîîáùè, ïîïðîáóþ êóïèòü, ê ñîðåâàì ïðèâåçó.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13400  íàâåðõ

Àâòîð: uk™   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 13:22

Ñàøà íó âî ïåðâõ òåáå íîãè ïðèäåòñÿ ïîáðèòü ÷òî áû ïëàñòûðü ïðèëèï íîðìàëüíî…

À ïî ñóùåñòâó êëåé ÁÔ òåáå ïîìîæåò!

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13401  íàâåðõ

Àâòîð: Smith.   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 14:38

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: uk™

Äîáðûé òû, Êîñòÿ ))) Êëåé ÁÔ-6 òàê è ñ÷èòàåöà — ìåäèöûíñêèé. Èì ïðèêëåèâàþò ïîâÿçêè, êàäà ïëàñòûðÿ íåò èëè ìåñòî íå áèíòîâî÷íîå. Ìîæíî è ðàíó âìåñòî ëàêà ïîêðûòü. Íî îí íà ñïèðòó… à ñïèðòÿãó — íà ðàíó….. ÿ ïðîáîâàë çàêëåèâàòü äûðêè
— èãîëêè ïîä íîãòè è òî ïîäè ëåãøå )))
Ïîä äóø çàìàòûâàþ òóãî ïëåíêîé óïàêîâî÷íîé ñàìîêëåÿùåéñÿ — âðîäå ñïàñàåò. Íà ñåðô ìîæåò òîæ ïîìîæåò, íî äëÿ êðåïîñòè íàäî íàâåðíîå ñêîò÷åì åùå ïðîéòèñü ïî êðàÿì. Êóïèë ïëàñòûðü äëÿ áàññåéíîâ. Íî ïîêà ðàíî, äûðêà åùå òå÷åò.

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: _Èë_

Äà, âîò òàêîé ñïðåé íå ïëîõî áû. Ãëàâíîå, ÷òîá áûñòðî âûñûõàë. À òî ÁÔ ñîõíåò 6 ÷àñîâ

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13402  íàâåðõ

Àâòîð: Tat_Z 
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 17:13

Ñàíü, ýòî òåìà Àëåêñåÿ Æóêîâà, îí ñîáàêó íà ýòîì ñúåë, è íå îäíó….çàïèâàÿ ìîðñêîé âîäîé ÒÌ Ýëü-Òóðñêàÿ.
À îíà ñàì çíàåøü åäðåíàÿ…íà ïëàñòûðè âñÿêèå

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13403  íàâåðõ

Àâòîð: Tat_Z 
Äàòà:   18 èþíÿ 2009 17:15

à âîîáùå â ãèäðèêå è íà ïîâÿçêå ìîæíî, è íà ïëàñòûðå…
îäýíü îäèí áîëüøîé ïëàñòûðü ïîä íàçâàíèåì ãèäðèê

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13414  íàâåðõ

Àâòîð: ¨æ™   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   19 èþíÿ 2009 10:44

Îòðåçàòü íîãó âûøå äûðêè!

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13417  íàâåðõ

Àâòîð: Igor_14
Äàòà:   19 èþíÿ 2009 13:54

Àâòîð: ¨æ™ (Îòïðàâèòü ïèñüìî) (ËÑ) (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà: 19 Èþíÿ 2009 10:44

Îòðåçàòü íîãó âûøå äûðêè!

Íåò äûðêè íåò ïðîáëåì

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13419  íàâåðõ

Àâòîð: Smith.   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   19 èþíÿ 2009 16:07

Òàê êàê íè÷åãî òîëêîâîãî òàê è íå ïîñîâåòîâàëè, çàìîòàë â÷åðà íîãó ïëåíêîé óïàêîâî÷íîé ñëîåâ âîñåìü, ñâåðõó äëÿ êðåïîñòè ñêîò÷åì è — íà âîäó… Âñå ñíåñëî íà ïåðâîì æå ãàëñå )))) Ïðèøëîñü êàòàäçå â ìîêðîé ïîâÿçêå. Ãäå-òî îøèáêà â ðàñ÷åòàõ.. áóäåì åùå äóìàòü…

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13432  íàâåðõ

Àâòîð: Tat_Z 
Äàòà:   22 èþíÿ 2009 08:23

Àëåêñåþ Æ ïîçâîíè!!! ÷åãî âåëîñèïåä èçîáðåòàåøü?

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×åì çàêðûòü ðàíó, ÷òîá ìîæíî áûëî íà âîäó?  #13433  íàâåðõ

Àâòîð: Smith.   (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   22 èþíÿ 2009 09:48

Ïîêà èñêàëè ïàíàöåþ, äûðêà çàæèëà ))) Ïîäåëþñü îïûòîì áûñòðîé ïî÷èíêè: ñâåæèå, êðóïíûå, ãëóáîêèå äûðêè îòëè÷íî ëå÷èò éîäèíîë. Ýòî òàêàÿ òåìíî-ñèíÿÿ æèäêîñòü íà âîäíîé îñíîâå, â áóòûëî÷êàõ. Åæåäíåâíûå ïåðåâÿçêè ñ íàêëàäûâàíèåì ìàðëåâîé ñàëôåòêè, ïðîïèòàííîé éîäèíîëîì, à åñëè äûðà îáøèðíàÿ, òî è ñ
çàïèõèâàíèåì â ðàíåâóþ ïîëîñòü. Íå áîéòåëü, íå ùèïëåò ))) (Ïðè÷åì, â ïðîöåññå ëå÷åíèÿ íåîäíîêðàòíî êóïàëñÿ (â ïîâÿçêå)).
Äàííûé îïûò ïîëó÷åí ìíîþ åùå ðàíüøå ïðè çàæèâëåíèè ïîëîñòíîé äûðû îò âûðåçàíèÿ àïïåíäèêñà. Ïî äâà ìåòðà ïðîïèòàííîãî éîäèíîëîì áèíòà â ðàíó çàïèõèâàëîñü.  ðåçóëüòàòå
ïðèìåíåíèÿ éîäèíîëà ðàíà ÷èñòàÿ, íå ãíîèöà è î÷ áûñòðî çàæèâàåò.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник

Тем, кто бегает по утрам и усиленно занимается спортом, часто приходится сталкиваться с такой проблемой, как растяжение связок. Такое состояние достаточно болезненное и доставляет много хлопот. Оно требует специального ухода и лечения. У любителей сауны и бани в таком случае возникает вопрос, можно ли греть растяжение связок.

Фото: парильные аксессуары для бани

Основные симптомы

При растяжении связок любой части тела главным симптомом является болевой синдром. Через совсем небольшой промежуток времени присоединяется отек мягких тканей в месте повреждения. Именно в этот период из-за таких симптомов нельзя посещать баню. Все процедуры, связанные с прогреванием, в такой момент запрещены, так как это может усугубить ситуацию.

На первом этапе после травмы необходимо прикладывать холод к ушибленному месту. Больному требуется покой, поэтому он должен соблюдать постельный режим. Следует как можно меньше двигаться и ограничить всю физическую активность до полного выздоровления.

При растяжении связок в первые дни категорично рекомендуется отказаться от посещения сауны. Баня также может спровоцировать серьезные осложнения, так как связки нуждаются в покое, разогрев им противопоказан.

Как только спадет отек, пациенту можно делать теплые ванночки. И уже после этого травматолог разрешит париться при растяжении связок. Бывает, что вторая и третья степени повреждения становятся причиной осложнений, которые не проходят даже после полного восстановления.

Поэтому в некоторых случаях может возникнуть вопрос, можно ли в баню при растяжении мышцы по истечению положенного срока. Такое решение нельзя больному принимать самостоятельно. Это прерогатива врача.

Лечение связок при растяжении

Прежде чем отправляться попариться в сауну, необходимо заняться лечением связок. Обязательно следует посетить врача, который назначит правильную терапию.  Он проконсультирует,  можно ли в баню с растяжением мышц в данном случае.

Больше всего распространены растяжения связок голеностопа, верхних конечностей и коленей, а также пальцев. Лечение таких состояний обычно занимает от трех до пяти недель. Но о полном восстановлении можно говорить только через 8-9 месяцев. Чем серьезнее и сложнее случай растяжения, тем более основательной и длительной терапии он потребует. Бывают случаи, когда  может понадобиться оперативное вмешательство.

Если установлено, что растяжение первой степени, то терапию можно проводить в домашних условиях. При этом надо соблюдать определенные правила: 

  1. Покой. Больному следует обеспечить постельный режим. Не разрешается никакой физической активности. Изоляция от подвижности очень важна в первый день. Затем постепенно рекомендуется добавлять разные движения, чтобы разминать суставы. По истечению определенного периода времени, когда разрешит травматолог, можно будет приступить к лечебной гимнастике.
  2. Холод. В первый день надо прикладывать пакет со льдом к месту травмирования. Его необходимо заворачивать в полотенце, чтобы не  нанести вред коже. Воздействие холодом должно осуществляться не более чем 15 минут. Прикладывать пакет к поврежденному месту надо каждые два часа.
  3. Иммобилизация. Первое время понадобится специальная ортопедическая повязка, которая называется суппорт. Ее основная функция  заключается в защите поврежденных суставов и обеспечении полного восстановления. Суппорт позволяет уменьшить отек, благодаря снижению подвижности сустава. Но при этом следует избегать накладывания слишком тугой повязки, чтобы не нарушить венозный отток. На ночь рекомендуется снимать эластичный бинт.

Фото: ортопедическая повязка при растяжении связок

Если же поставлен диагноз, что растяжение второй или третьей степени, то есть необходимость в наложении лангета. О согревающих процедурах не может быть и речи первое время. Только лечащий врач должен определить, можно париться при растяжении связок в данном случае или нет.

Противопоказания при растяжении связок

Для того чтобы не ухудшить состояние после травмы, необходимо соблюдать определенные правила, которые помогут быстро восстановиться и избежать серьезных последствий. В первые 72 часа после получения растяжения связок следует строго придерживаться следующих требований:

  1. Тепло. Можно ли греть связки при растяжении, ответ однозначный — нет. Это связано с тем, что любое тепло может замедлить процесс выздоровления. Поэтому следует воздержаться от походов в сауну или баню. Также не рекомендуется принимать горячую ванну или делать горячие компрессы.
  2. Алкоголь. Употребление спиртных напитков провоцирует отечность и кровоточивость.  Алкоголь является причиной замедления процесса заживления тканей.
  3. Чрезмерная подвижность. Любая активность и физическая нагрузка могут ухудшить состояние пациента. Начинать выполнять упражнения можно только с разрешения специалиста и в реабилитационный период.
  4. Массаж. Такая манипуляция только усилит циркуляцию крови в организме, а это может вызвать отечность на травмированном участке. Массаж разрешается только в восстановительный период.

Фото: уход за травмированными связками

Получив травму, больной должен во всем следовать предписаниям травматолога, включая вопрос о том, можно ли париться при растяжении связок. Только в таком случае он быстро пойдет на поправку и избежит возможных осложнений. Информацию о возможных физических нагрузках также обязан предоставить лечащий врач.

Нельзя заниматься самолечением после получения ушиба или любой другой травмы. Следует быть осторожным с любыми согревающими процедурами. И важно учитывать тот факт, что только специалист решает, можно ли в баню при растяжении мышцы.

Интересное видео

Источник

Читайте также:  Сильный ушиб стопы какие симптомы