Растяжение связок шеи причины

Растяжение мышц шеи является второй по распространенности травмой после ушиба. Несмотря на кажущуюся незначительность повреждения, растяжение шеи может приносить сильную боль и резкое ограничение функциональности. Невозможность нормально двигать шеей приносит немало проблем. Это серьезное повреждение, симптомы и способы лечения которой должен знать каждый человек. Разберем причины, симптомы растяжения, способы лечения подобной травмы подробнее.

Автор статьи / Эксперты сайта

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Определение травмы

Мышцы шеи играют огромную роль в жизни человека. Они не только поддерживают голову в равновесии, позволяют ей двигаться во всех направлениях (поворачиваться в разные стороны, наклоняться, вращаться по кругу), но и помогают глотать пищу, воспроизводить звуки. Повреждение мышц, именуемое растяжением, возникает в результате патологического увеличения длины мышц шейного отдела позвоночника, физиологически не характерного для них. Повреждаются мышечные волокна, и этом месте скапливается лимфатическая жидкость и кровь. Далее развивается воспаление мышц шеи.

Причины растяжения

Растяжение связок шеи причины

Основной причиной подобного повреждения мягких тканей шеи являются травмы, получаемые при ДТП, удара, падения. Растяжение можно получить:

на тренировке, при выполнении упражнений без разогревающей мышцы разминки;
при высокой физической активности, поднятии слишком тяжелых предметов;
при длительном неестественном положении головы (происходит во время сна, сидения за компьютером);
в случае вывихов и подвывихов шейного отдела позвоночника;
при наличии сквозняков, переохлаждения, что вызывает спазм мышц.

Провоцирующими растяжение связок и мышц шеи факторами можно назвать межпозвонковую грыжу, артроз шейных позвонков, фибромиалгию.

Симптомы

Как только человек потянул шею, он сразу почувствует симптомы повреждения. Главным из них является боль. Бывает острая, сильная боль или небольшая, иногда граничащая с онемением в области шеи. Другие симптомы:

невозможность двигать шеей, человеку больно поворачивать голову в стороны, наклонять ее (болевые ощущения усиливаются при попытке подвигать шеей);
отек (его интенсивность зависит от степени растяжения);
слабое развитие связок и мышц шеи;
усиление болевого синдрома при прощупывании.

При получении такой травмы пострадавший чувствует перенапряжение мышц, связочного аппарата шейного отдела позвоночника. При растяжении трапециевидной мышцы у человека может возникнуть онемение верхних конечностей, головные боли, онемение мышц шеи и плеч. Руки перестают нормально функционировать. Происходит это за счет спазмирования мышц и сдавливания крупных сосудов и нервов.

По характеру травмы и выраженности симптомов выделяют 3 степени повреждения.

При первой степени (микротравма) боль слабая, подвижность шеи ограничена незначительно.

Вторая степень характеризуется небольшими разрывами, симптоматика усиливается.

При третьей степени симптомы выражены ярко. При таком сильном растяжении может произойти разрыв мышц. Кожа изменяет свой цвет: гематомы, синюшность. Появляется сильный отек, резкая и нестерпимая боль, больной не может двигать шеей, иногда теряет сознание.

Как понять, чем вызвана боль в шее, и что делать?

Особенности растяжения у детей

Растяжение связок шеи причины

Растяжение шеи у детей происходит нечасто. У ребенка возникает такая травма из-за подвижных игр, резких поворотов головы, ударов, неправильного положения во время сна. Диагностировать растяжение у детей немного сложнее, т. к. они плохо могут объяснить, где именно болит, и часто просто плачут. Есть несколько признаков, по которым можно понять, что ребенок потянул шею:

болевой синдром и отечность в области шеи;
неестественное положение головы (ребенок ищет наиболее удобное положение для уменьшения боли);
потеря активности, вялость;
возможна потеря сознания.

Лечить растяжение шеи у ребенка необходимо под наблюдением врача, причем доставить его в лечебное учреждение нужно немедленно.

Диагностика

Сначала врач внимательно осматривает больного, проводя осторожную пальпацию и изучает внешние изменения (отек, синюшность). Чаще всего для уточнения степени растяжения, установления возможных причин (патология шейных позвонков: грыжа, вывих, подвывих) врачами дается направление на:

рентген шейного отдела;
МРТ;
ультразвуковое исследование;
компьютерная томография.

Подобные инструментальные методики диагностирования способны уточнить наличие разрывов мышц, факторов, провоцирующих растяжение (межпозвонковая грыжа шейного отдела позвоночника, вывих и подвывих шейных позвонков, болезни артроз и фибромиалгию), сдавливания нервов и сосудов. На основании проведенной диагностики врачом назначается лечение, максимально подходящее для данного больного.

Лечение растяжения мышц и связок шеи

Перед тем, как попасть к врачу и сделать полную диагностику, необходимо оказать первую помощь. Больному, потянувшему мышцы на шее, нужно лечь. Когда болят связки, мышцы, горизонтальное положение помогает снизить давление на них и уменьшить боль. На шею нужно сделать холодный компресс, снижающий отек и боль. Для этого нужно полотенце или любую другую ткань смочить в холодной воде и положить на больное место. Зимой снег или лед завернуть в шарф: непосредственный контакт вызывает обморожение. При необходимости нужно дать пострадавшему обезболивающие препараты.

Профессиональная медицинская помощь

После медицинского обследования врачом назначается лечение противовоспалительными препаратами, обезболивающими средствами (таблетки и мази Ибупрофен, Найз, мазь Диклофенак, Фастум гель и другие). Согревающую мазь и мазь с противовоспалительным эффектом доктор назначает через несколько дней после получения травмы. При осложнениях может быть проведено хирургическое вмешательство.

При сильных растяжениях врач выписывает ношение специального бандажа, шейного ортеза. Его нужно носить столько, сколько сказал врач: не снимать его раньше времени и не носить слишком долго.

Обычно ношение поддерживающего шею бандажа составляет около 10 дней. Ношение больше 2 недель может вызвать атрофию мышц.

Людей с подобной травмой интересует, как долго придется восстанавливаться.

При легкой травме симптомы пропадают через 7 дней. Средняя степень растяжения лечится примерно 2 недели. Тяжелая травма мышц шеи, часто сопровождающаяся разрывом, лечится в стационарных условиях до 3 месяцев.

В домашних условиях

Лечение растяжения мышц шеи в домашних условиях возможно при небольшом повреждении. На начальном этапе нужно делать холодные компрессы для снижения выраженности симптомов. Есть мнение, что для ускорения восстановления мышечных повреждений нужно делать компрессы с продуктами, содержащими коллаген. На эту роль подходит желатин, разведенный в воде. Еще несколько домашних рецептов для лечения растяжения шеи в домашних условиях:

Растяжение связок шеи причины

Компресс из яичного белка. Отделить желток от белка. Белок немного взбить и смочить им марлю, сложенную в несколько слоев. Положить компресс на шею и оставить минимум на час.
Глиняный компресс. Лучше подходит голубая глина. Ее нужно развести чистой водой до кашеобразного состояния и нанести на место, где ощущается боль.
Компресс из картофеля и квашеной капусты. Нужно смешать в равных пропорциях натертый на терке сырой картофель и квашеную капусту в равных пропорциях. Положить компресс на больное место и оставить на несколько часов.

Домашние процедуры не могут заменить полноценного лечения у врача, особенно при серьезных повреждениях, связанных с разрывом.

Что нельзя делать при растяжении в области шеи

Самая частые ошибки людей, потянувших мышцы шеи, — это использование разогревающей мази и дальнейшая разработка мышц. В первом случае, если использовать горячий компресс или мазь с разогревающим действием сразу после получения травмы, то можно получить обратный эффект. Действие тепла от таких средств усиливают воспалительный процесс и болевые ощущения. Метод «вышибания клина клином» здесь тоже не сработают.

Нельзя начинать двигать шеей, пытаясь разработать мышцы!

Делать упражнения для мышц шеи нужно тогда, когда острая боль пройдет, воспаление исчезнет.

Профилактика и реабилитация

После исчезновения острых симптомов и прохождения острой фазы врач назначает реабилитационный курс. В него входит лечебная гимнастика для мышц шеи (наклоны, повороты головой и другое), специальные физиопроцедуры (электрофорез, электростимуляция мышц, магнитотерапия, лазеротерапия, УФО) и массаж (разминание, поглаживание, растирание).

Реабилитацию начинают примерно на третий день при отсутствии осложнений.

Полностью защититься от растяжения шейного отдела не получится. Но выполнять рекомендации по его предупреждению под силу каждому: осторожно поднимать тяжелые предметы, в холодное время года одеваться по погоде, не допускать сквозняков в помещении, где находитесь. Не стоит тренироваться без разминки всех групп мышц и проработки суставов. Кроме этого, полезно делать упражнения на укрепление мышц шеи. Стоит поддерживать физическую активность на должном уровне.

Растяжение мышц шеи даже в легкой степени способно принести массу неудобств и неприятных ощущений. Лечение травмы нужно начинать сразу и вместе с грамотным врачом. Для снижения риска получения растяжения нужно соблюдать меры профилактики. Народное лечение должно только дополнять традиционное медикаментозное.

Несложные упражнения, которые помогут разработать мышцы шеи при растяжении и остеохондрозе

Источник

Автор статьи / Эксперты сайта Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Определение растяжения мышц шеи

В организме человека функционирует некоторая группа мышц, помогающая поддерживать баланс. С их помощью осуществляется движение головой в разные стороны. Эти мышцы также помогают таким процессам, как проглатывание пищи, воспроизведение звука. Располагаются они достаточно глубоко, практически возле кости. При помощи этих мышц и голова, и тело в целом двигаются в совершенстве.

По причине разных факторов происходит растяжение шейных мышц. В отдельных случаях растяжение даже превышает анатомические способности мышечной ткани. По этой причине больной моментально ощущает дискомфорт в шее, болезненность. Чаще всего такая травма отмечается у атлетов во время тренировок и на состязаниях.

Как долго сохраняется болезненность?

У каждого пациента болезненность сохраняется в течение разного времени, но в среднем она сильно беспокоит до 3 суток, затем ее выраженность уменьшается до умеренной. Умеренная боль может сохраняться до недели, чаще всего она возникает при движениях головой. В случае, когда боль сохраняется дольше, рекомендуется посетить хирурга, терапевта, травматолога.

На мышцах и связках могут образовываться рубцы, которые будут препятствовать нормальной работе шеи. При отсутствии соответствующего лечения у пациента разовьется контрактура, которая представляет собой ограничение функций связочного и мышечного аппарата. Человек не сможет нормально двигаться, а именно – склонять и поворачивать голову в стороны.

Возможные причины

Растяжения мышц головы происходят по причине разных травм предплечья, позвоночника, лопаток. Самой главной причиной становятся травмы разной степени тяжести. К ним относят удары, падения с некоторой высоты, ДТП. В таких случаях надрываются волокна мышц.

Также причинами растяжения мышц шейного отдела становятся:

выматывающие занятия спортом;
физические нагрузки;
переохлаждение;
сквозняк;
несчастные случаи;
недостаточно развитые мышцы шеи;
неестественное положение головы, которое преобладало в течение продолжительного периода времени;
перенапряжение;
вывихи.

Растяжение шеи у ребенка или у взрослого часто приводит к серьезным осложнениям. Поэтому при появлении первой симптоматики сразу же обращаться к специалисту за помощью.

Осложнения и профилактика

Любые микротравмы приводят к снижению эластичности мышц. При более сильных разрывах волокон в костно-мышечном аппарате перераспределяется нагрузка на суставы и ткани, что приводит к развитию дегенеративных и дистрофических процессов. В результате повышается риск травмирования даже при незначительном внешнем воздействии. Кроме того, может уменьшиться подвижность головы.

Чтобы в будущем не допустить появления более серьезных патологий, следует выполнять профилактические меры:

больше двигаться;
если работа за компьютером мешает вести активный образ жизни, следует регулярно делать упражнения, направленные на разработку мышц шеи;
перед занятиями спортом нужно обязательно разогреться, при этом выполняется короткая разминка, направленная на повышение тонуса мышц.

Необходимо соблюдать осторожность при движении в опасных местах, во время сна нужно принимать удобную позу.

Симптомы у взрослого

Самый основной признак повреждения — сильная и резкая боль при движении шеей. Это может быть наклон вперед или в сторону. Человек начинает ощущать скованность. В особых тяжелых ситуациях человек не может принять определенное положение тела.

Кроме сильнейшей болезненности симптомы растяжения шеи включают:

появление синюшности или красноты в месте повреждения;
болезненность при прощупывании;
головные боли;
спазмы в мышцах;
чувство напряженности в шее;
отечность;
усиление болезненности при движении шеей;
проблемы с подвижностью головы;
боль может отдавать в верхние конечности;
в определенном положении голова может чувствовать себя некомфортно.

Вся симптоматика напрямую зависит от того, насколько сильным было травмирование. Также на проявление симптомов влияет то, насколько был поврежден мышечно-связочный аппарат в шейном отделе позвоночника. От этого зависит способ терапии и его длительность.

Возможная симптоматика

Самый первый признак того, что потянул шею, – возникновение ноющей или резкой боли. Повернуть голову при этом практически невозможно – каждая попытка сопровождается болезненными неприятными ощущениями.

Такое, как правило, часто случается во время поднятия тяжестей или на тренировках (в быту достаточно часто бывают ситуации, когда на тело взваливается нагрузка, превышающая в несколько раз допустимую норму). В первую очередь страдают при этом мышцы и связки, однако не исключается повреждение позвоночника.

Когда человек после неудачного движения или физической нагрузки почувствовал, что потянул шею и боль, или увидел припухлость, то можно быть уверенным, что была повреждена шейная мышца или получено растяжение связок. Лучше в таком случае сразу же обратиться к врачу, который обследует пациента и назначит ему соответствующую терапию.

Итак, основные признаки растяжения следующие:

утрата чувствительности (либо ее уменьшение) в нижних и верхних конечностях;
боль в области шеи;
спазмы верхних конечностей;
постоянные боли головы;
утрата подвижности отдела шеи.

Когда потянул шею, что делать, должен знать каждый.

Симптомы у детей

Проблемой диагностирования травм у деток является тот факт, что невозможно точно определить, где возникает болезненность и дискомфорт. Но есть симптомы растяжения связок шеи у ребенка, на которых должна заострить внимание каждая мама:

припухлость на шее;
вялость ребенка и бессилие;
голова принимает неестественное положение;
обмороки, которые наблюдаются сразу после повреждения;
трудности в движении шеей;
наличие болезненности.

Если есть подозрение на растяжение связок шеи у детей, то медлить не стоит. Потребуется срочная квалифицированная помощь врача. Если малыш испытывает сильную боль, то ему могут прописать парацетамол или ибупрофен. Но потребуется строгое соблюдение дозировки.

Диагностические процедуры

Сначала больному нужно пройти осмотр у врача.
Перед назначением лечебных процедур пациенту нужно пройти медицинский осмотр, во время которого врач определит надобность их проведения. В основном назначают делать компьютерную томографию, МРТ, ЭМГ. А также проводят рентген шейного отдела для определения характера и тяжести поражения шейных связок и околосуставных тканей. Большая часть повреждений шеи не видна на снимках, но дополнительное обследование может показать присутствие сопутствующих патологий. Выраженные симптомы и подробности проведенных исследований помогают назначить правильную методику лечения.

Оказание первой помощи

При растяжении мышцы шейного отдела необходимо максимально расслабить их, свести к минимуму движения головой. Очень важно правильно оказать помощь больному, так как от этого будет зависеть дальнейшее лечение и восстановление.

До приезда врача при растяжении связок шеи выполнить следующее:

Больного человека уложить в максимально удобное для него положение. Оно должно обеспечивать человеку равноценное распределение нагрузки на позвоночник.
Болезненность и отечность можно снять при помощи холодных компрессов. Их накладывать на область шеи на четверть часа несколько раз в сутки. Если использовать лед, то предварительно обернуть его в ткань. Запрещается напрямую воздействовать на кожу холодом, так как это спровоцирует обморожение тканей. Холодные компрессы использовать в течение первых двух суток после получения травмы.
Для борьбы с сильной болезненностью при растяжении связок шейного отдела применять специальные противовоспалительные средства и мази.

Есть ряд ошибок, которые допускают пациенты с травмой. К самым распространенным относят:

попытки разработать поврежденные мышцы, путем их напряжения, гимнастики;
использование теплых и горячих аппликаций, которые лишь усилят островоспалительный процесс;
применение в первые часы после травмы согревающих мазей.

Если не допустить ошибок при оказании первой помощи, то можно избежать целого ряда осложнений.

К каким специалистам обращаться?

Как правило, при растяжении шеи пациенту не требуется медицинская помощь, однако могут возникать тревожные признаки, на которые необходимо обращать свое внимание.

При их появлении важно без промедления проконсультироваться с врачом. Посетить можно терапевта или в срочном порядке обратиться в травматологический пункт. Тревожными сигналами, требующими незамедлительных действий, являются:

Сохранение высокой температуры, которая не проходит более полутора-двух суток.
Сохранение или нарастание болезненности, присутствие сильно выраженных болей, сохраняющихся на протяжении 4 суток.
Возникновение сильной отчетности, сильно выраженного покраснения кожного покрова в проекции травмированного участка.
Появление когнитивных расстройств, нарушений слуха, снижение остроты зрения.
Сложности при приеме еды и воды, которые возникают вследствие спазма мышц челюсти, усиления болезненности при жевании, глотании.

Важно помнить, что обращение к врачу позволит предотвратить негативные последствия, которые могут развиваться при отсутствии должной терапии.

Диагностика

Если у человека произошла травма, то он обязательно должен обследоваться у врача. Обычно достаточно визуального осмотра человека и прощупывания. В особых случаях используются другие методы диагностики, к которым относят:

рентгенографию (будет обследована не только шея, но и позвоночник);
УЗИ (позволит убрать для постановки диагноза заболевания сердца);
МРТ и компьютерную томографию (установит, где именно произошло растяжение).

Врачи выделяют три степени тяжести растяжений, исходя из которых в дальнейшем назначается лечение:

Первая. Сопровождается не сильными болями. Обычно все признаки бесследно проходят самостоятельно спустя 5-7 дней.
Вторая. Отличается сильной болью и ограничением подвижности. На восстановление нормального функционирования потребуется около 14 дней.
Третья. Сопровождается тяжелыми повреждениями, которые требуют вмешательства врачей. Период реабилитации может занять 3 месяца.

Лечение растяжения мышц шеи зависит от степени повреждения.

Степени повреждения

Выделяют несколько стадий патологии:

Микротравмы. Они провоцируют боль умеренной интенсивности. При этом отек развивается не всегда. Может иметь место незначительное снижение подвижности или дискомфорт при попытке движения головой. Выздоровление при микротравмах мягких тканей происходит за 5–7 дней.
Существенный надрыв мышц, что сопровождает сильное растяжение. При этом восстановление может занять 1,5–2 недели. Симптомы при таком состоянии: интенсивная боль, явное ограничение движений.
Разрыв тканей. Эта патология лечится под контролем врача, выздоровление может занять несколько месяцев. Симптомы: нестерпимая боль, сильный отек, изменение цвета кожных покровов: покраснение, синюшность, отсутствие возможности двигать головой.

Лечение

При первых симптомах лечение растяжения шейных мышц должно начинаться с приложения холода. Это поможет понизить болезненность и свести на нет дальнейшее прогрессирование проблемы. После уже в обязательном порядке принимают анальгезирующие средства. В первую очередь терапия нуждается в строгом постельном режиме, так как поврежденный участок должен все время пребывать в покое.

На третьи сутки лечения растяжения шейных мышц и позвоночника используются согревающие компрессы. Обязательно носить шарфы или кофты с длинными воротниками. Это поможет усилить приток крови к больному участку. В сидячем положении пользоваться специальной подушечкой, которая справится с сильным напряжением.

Также врач может назначить использование специальной шины. Она поможет жестко зафиксировать шею в одном положении. Такое приспособление поможет избежать развития осложнений в дальнейшем.

Носится шина в течение двух недель. Если применять приспособление дольше указанного времени, могут начать атрофироваться мышцы. При самых тяжелых растяжениях мышцы шейного позвоночника могут быть показаны уколы. Их действие направлено на устранение болезненности и чувства дискомфорта.

Медикаментозная терапия

Чтобы бороться с растяжением мышцы в шейном отделе, болезненностью, островоспалительными процессами, специалист назначает специальные мази, гели и крема. Не стоит заниматься самолечением, покупкой средств и определением дозировки. В особенности это имеет отношение к применению взрослых лекарств для лечения растяжений у деток. Только врач назначит грамотную терапию.

Чаще всего назначаются такие эффективные крема и мази для устранения проблемы:

Долобене;
Фастум гель;
Апизартрон;
Ибупрофен;
Траумель.

Если человек испытывает сильную боль, то показаны анальгезирующие средства. В самых тяжелых и запущенных случаях, которые сопровождаются осложнениями, показаны уколы. Они совершаются в дополнение к основному методу терапии. После пройденного курса лечения потребуется качественная реабилитация.

Применение средств народной медицины

Некоторые врачи рекомендуют использовать средства народной терапии, но только в качестве дополнения к основной схеме лечения. Такие рецепты могут даже применяться для терапии растяжений мышцы шейного отдела позвоночника у детей.

Наиболее результативными средствами быстрого действия врачи считают:

Капуста и сырой картофель. На мелкой терке натереть картошку, чтобы получилась кашица, и смешать ее с квашеной капустой в соотношении 1 к 1. Компрессы лучше всего проводить перед сном.
Отвар из листьев брусники. Высушить листья брусники и мелко измельчить их. Все компоненты залить стаканом кипятка. Полученным средством растирать поврежденные мышечные ткани.

Такие рецепты максимально безопасны для здоровья. Но если возникают опасения, что у ребенка проявится аллергия, то перед лечением нанести немного состава на запястье. Если реакции никакой нет, то средства можно использовать без опасений.

Восстановление функций мышц шеи

Многие пациенты не знают, что делать при растяжении мышц шеи, и каким должно быть восстановление. Для полного возобновления всех функций врач назначает специальные процедуры:

Лечебный массаж. Упражнения помогут убрать спазмы с мышц. Массаж направлен на укрепление мышечных тканей.
Лечебная гимнастика. Упражнения помогают возобновить обменные процессы, обеспечивают нормальное поступление крови к пострадавшему месту.
Физиотерапия. Помогает справиться с оставшейся болезненностью, неприятными ощущениями. Также процедуры помогают в целом оздоровить организм.
Иглоукалывание. Борется с островоспалительными процессами и расслабляет мышцы шеи.
Мануальная терапия. Ее действие заключается в улучшении состояния здоровья и организма в целом.

Если человек будет следовать всем наставлениям специалиста, выполнять все упражнения, принимать необходимые препараты, то это гарантирует скорое выздоровление больного. Также грамотная терапия позволит избежать осложнений. При правильном подходе можно быстро вернуться к полноценной жизни.

Профилактические меры

Чтобы не задаваться вопросом, как лечить растяжение шеи, необходимо придерживаться профилактических мер. Чтобы избегать травм, необходимо очень аккуратно и плавно разминать шею после сна. Занятия спортом должны строго начинаться с разминки шейного отдела.

Если после сна человек ощущает чувство дискомфорта, то потребуется приобрести специальную ортопедическую подушку. Необходимо ежедневно делать укрепляющие упражнения, которые заключаются в наклонах и поворотах головы вверх-вниз, влево-вправо. Но все равно полностью защититься от растяжений мышц шеи не удастся.

Растяжения шейных мышц даже в самой легкой форме могут принести массу дискомфорта и боли. Лечение травмы должно начинаться сразу и только под наблюдением грамотного специалиста. Для понижения вероятности получения растяжения нужно соблюдать все меры профилактики. Народная терапия может лишь дополнить основное лечение, но никак не заменять его.

Терапия

Терапия шейного растяжения должна согласовываться с врачом, однако, как показывает практика, многие пациенты предпочитают лечить повреждение самостоятельно. Как правило, этого достаточно.

Дальнейшее лечение растяжения шеи заключается в обеспечении покоя шейной области и применении лекарственных препаратов.

Использовать можно любую мазь, предназначенную для терапии мышечных растяжений. Однако наносить ее следует в строгом соответствии с предлагающейся инструкцией по применению. Категорически запрещается наносить средство на переднюю часть шеи.
Если присутствует болевой синдром, допускается применение простых болеутоляющих препаратов (самым безопасным будет «Парацетамол»; если болезненность сильно выражена, можно использовать «Кетанов», но только после консультации со специалистом).
Важно обеспечить шейному отделу покой. При необходимости можно приобрести специальный воротник, который будет поддерживать шею.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник