Растяжение связок голеностопа в волейболе
Волейбол (англ. volleyball от volley — «залп», «удар с лёта», и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо игрок защищающейся команды допустил ошибку.
Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов. Волейбол — олимпийский вид спорта с 1964 года.
Волейбол является одним из самых популярных видов спорта на Земле, уступающий по популярности только футболу. Наиболее развит волейбол как вид спорта в таких странах как Россия, Бразилия, Китай, Италия, США, Япония, Польша. Сборная России по волейболу является одной из сильнейших на планете. Не раз женская и мужская сборные завоевывали медали на олимпийских играх. В 2006 году на Чемпионате мира, который проводится раз в 4 года женская сборная России завоевала 1 место.
Повреждение связок голеностопного сустава — самое частая травма голеностопа у волейболистов. Принято различать следующие виды повреждения связок:
1) Разрыв отдельных волокон. Данную травму в обиходе чаще всего называют, не иначе, как растяжение связок голеностопного сустава. Однако если говорить о точном патогенезе и правильности терминологии, речь идет о небольшом разрыве, микротравме.
2) Надрыв связок голеностопного сустава. В данной клинической ситуации происходит то самое сильное повреждение, самостоятельно не заживающее, требующее обращения за медицинской помощью ввиду интенсивных болей и ограничением в ходьбе.
3) Полный отрыв связок от места их прикрепления. Данный вид травмы наиболее тяжелый, характеризуется выраженностью клинической симптоматики.
Симптомы:
Первое, что беспокоит пациентов, это боль. Она может возникать как сразу после травмы, так и спустя часы после мнимого благополучия. Растяжение связок голеностопного сустава, как правило, вызывает легкий дискомфорт, причем боль может возникнуть как сразу после травмы, так и спустя некоторое время и самостоятельно проходит через несколько дней. Стоит обратить внимание, что в этот временной отрезок крайне нежелательно нагружать травмированный сустав. Разрыв связок голеностопного сустава, в частности полный, характеризуется интенсивными болями, не дающими сделать ни малейшего движения. Присоединяется отек, наблюдаются кровоподтеки внутри полости сустава (гемартроз). Если речь идет о растяжении связок голеностопного сустава, то отек незначительный, гемартроз может наблюдаться у лиц со сниженной свертываемостью (гемофилия).
Первая помощь:
1) Покой. В первые дни необходимо меньше нагружать сустав во время ходьбы.
2) Лед. Следует приложить лед в течение первых 15 минут, через час повторить процедуру.
3) Повязка. Необходим для стабилизации сустава и уменьшения отечности.
4) Возвышенное положение. Для уменьшения отечности и боли.
Повреждение ахиллова сухожилия — вторая травма голеностопа у волейболистов после повреждения связок голеностопного сустава. Данная травма возникает в результате резкого сокращения мышц голени при разогнутой ноге — например, при попытке подпрыгнуть высоко в волейболе или же приземлении спортсмена на землю на ногу с вытянутым носком.
Симптомы:
Признаки повреждения ахиллова сухожилия различные в зависимости от места приложения силы. Если речь идет о так называемом глубоком разрыве, то болевой синдром может или отсутствовать вовсе, или проявляться незначительно. Однако, пациент не в состоянии вытянуть носок на поврежденной ноге. Спустя час присоединяется сильный отек, образуются межмышечные и подкожные гематомы. Если речь идет о разрыве ахиллова сухожилия в месте его прикрепления, то дефект виден визуально в форе бугорка или ямки. Может отмечаться жгучая интенсивная боль. Движения также ограничены.
Первая помощь:
Оказание первой, экстренной помощи заключается в том, что пострадавшему дают обезболивающее и доставляют в больницу. Ни в коем случае нельзя массажировать сухожилие или мышцы голени. Необходимо приложить к области повреждения лед и срочно обратиться к врачу.
Переломы голеностопного сустава — самый тяжелый вид травмы голеностопа, классифицируются на открытые и закрытые. Последние наиболее благоприятные по течению и прогнозу, а, следовательно, быстро проходят и незаметно для человека снова возвращают его на прежнюю работу и род деятельности. Открытые переломы голеностопного сустава — это тяжелая травма, требующая скорейшей госпитализации в профильный стационар для хирургического лечения. Визуально костные отломки зияют, при субъективном осмотре не возникает никаких сомнений оп поводу характера травмы
Симптомы:
Перелом голеностопного сустава, как уже было сказано, бывает двух типов, и как следствие, клиническая симптоматика выражена по-разному. При открытых тяжелых переломах моментально возникает острая боль, которая не дает ни то, чтобы произвести движения в суставе, но и спокойно сидеть. Ввиду зияния костных отломков, повреждения сопутствующих сосудисто-нервных пучков может развиться угрожающее кровотечение. Сустав отечен, температура тела субфебрильная.
Закрытые переломы голеностопного сустава могут не сразу обращать на себя внимание. Несмотря на то, что боль также сопутствует травме сразу, она может быть неинтенсивной, и поэтому пациенты не сразу обращаются за медицинской помощью. Только после того, как нарастает отек, объем движений уменьшается, становится очевидным, что травма привела не к обычному ушибу, а перелому. Несмотря на такой мифический благоприятный прогноз и течение, лечение перелома голеностопного сустава трудная задача, так как длительное время приходится соблюдать некий режим, опять-таки, ввиду, анатомо-физиологических особенностей строения.
Первая помощь:
1) обесдвижевание ноги, исключение нагрузки;
2) при повреждении ноги необходимо придать ей правильное положение, осторожно потянув ногу по длине, одной рукой держа пятку, а другой пальцы носка.
3) необходимо снять обувь, т.к. практически сразу появляется отек сустава;
4) приложить холод на сустав;
5) при открытом переломе самостоятельно ничего не предпринимается, только остановка крови и обработка края раны дезинфицирующим средством, а также наложение стерильной повязки.
6) иммобилизация с использованием шин или других подручных средств.
Лечение травмы голеностопного сустава
При растяжении связок голеностопного сустава врач определяет лечить пациента консервативно или оперативно, таким образом, есть два метода — консервативное и хирургическое (оперативное).
Консервативное лечение подразумевает прием спортсменом нестероидных противовоспалительных препаратов, болеутоляющих лекарств и специальные добавки для связок и суставов. На 2-4 день травмы назначается лечебная физкультура.
Как правило, лечение растяжения связок голеностопного сустава протекает достаточно благоприятно. Если не наслаивается другая травма, особенно, более тяжелая, консервативное лечение встречается чаще всего. И только в более тяжелых случаях может быть необходима операция.
Хирургическое вмешательство, как правило, включает в себя восстановление поврежденных сухожилий. При растяжении связок голеностопного сустава врач выбирает ту хирургическую процедуру, которая лучше всего подходит для конкретного случая, что зависит от типа и тяжести полученной травмы, а также уровня активности пациента. Как уже стало понятным, хирургический метод актуален в случае, если лечение разрыва связок голеностопного сустава консервативным путем не дает должного эффекта. В целом методики операций с учетом современного инструментария малотравматичны и не причиняют серьезного дискомфорта для пациента несмотря на саму сущность терапии. Хирургическое лечение растяжения связок голеностопного сустава заключается в их укреплении, проведении реконструктивно-пластической операции.
При разрыве ахиллова сухожилия тоже применяют как консервативное лечение, так и оперативное вмешательство. Консервативное лечение заключается в прекращении нагрузки, отдыха, наложении льда на сустав, наложение шины или лангетки для иммобилизации. Рекомендации при таком лечении — возвышенное положение ноги и неподвижность в суставе некоторое время. В целом такое неинвазивное лечение повреждения ахиллова сухожилия имеет свою эффективность при строгом соблюдении всех врачебных назначений, нередко, пациенты игнорируют их или соблюдают неправильно, что только затягивает выздоровление. Важным и действенным средством лечения является физиотерапия и лечебная физкультура. Помимо всего добавляют и медикаментозную поддержку: обезболивание, инъекции, противоспалительные препараты, мази, гели. Использование рациональных средств фармакологии повышает скорость заживления и быстрее возвращает пациентов к прежнему образу жизни. Лечение повреждений ахиллова сухожилия несмотря на такой обширный список не доставляет неудобств пациенту, если брать во внимание выборочность покупок и обсуждения с врачом.
Однако на данный момент этом метод лечения повреждения ахиллова сухожилия врачи считают недостаточно эффективным для молодых людей, ведущий активный образ жизни и спортсменов, чьи задачи -это полностью восстановиться с целью участия, в дальнейшем, в соревнованиях.
Источник
ТÑавма лодÑжки в волейболе ÑвлÑеÑÑÑ Ñамой ÑаÑпÑоÑÑÑаненной â поÑÑи половина Ð¾Ñ Ð¾Ð±Ñего колиÑеÑÑва ÑÑавм. ЧаÑе вÑего ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑÑавма Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð¿Ñи пÑиземлении поÑле пÑÑжка, пÑиÑем на Ð½Ð¾Ð³Ñ Ð´ÑÑгого игÑока, ÑаÑÑо â на Ð½Ð¾Ð³Ñ ÑопеÑника, Ñ Ð¾ÑÑ Ð² плÑжном волейболе ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑÑавма вÑÑÑеÑаеÑÑÑ Ð³Ð¾Ñаздо Ñеже. ÐÑиÑиной ÑÑого многие ÑпеÑиалиÑÑÑ Ð½Ð°Ð·ÑваÑÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÑее колиÑеÑÑво игÑоков на плоÑадке и пеÑок вмеÑÑо ÑвеÑдого покÑÑÑиÑ. ТÑавма лодÑжки в волейболе â ÑÑо ÑкоÑее вÑего ÑаÑÑÑжение ÑвÑзок, и ÑÑо оÑÑÑое повÑеждение.
РаÑÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвÑзок голеноÑÑопного ÑÑÑÑава
Самое болÑÑое колиÑеÑÑво ÑаÑÑÑжений голеноÑÑопа â ÑÑо ÑаÑÑÑжение лаÑеÑалÑнÑÑ ÑвÑзок, пÑиÑем ÑÑавмиÑÑÑÑÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð´Ð²Ðµ ÑвÑзки â пеÑеднÑÑ ÑаÑанно-малобеÑÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¸ пÑÑоÑÐ½Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð±ÐµÑÑоваÑ. Ðногда Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¼ÐµÑÑо повÑеждение межбеÑÑового ÑиндеÑмоза или делÑÑовидной ÑвÑзки â ÑÑо более ÑÑжелÑе ÑлÑÑаи, коÑоÑÑе невозможно вÑлеÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑваÑивно. ÐÐ»Ñ Ð¸Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑебÑеÑÑÑ Ð¾ÑкÑÑÑÐ°Ñ ÑеÑпозиÑÐ¸Ñ Ð¸ внÑÑÑеннее ÑикÑиÑование, а в ÑлÑÑае, когда ÑазÑÑваеÑÑÑ Ð´ÐµÐ»ÑÑÐ¾Ð²Ð¸Ð´Ð½Ð°Ñ ÑвÑзка, возможно, бÑÐ´ÐµÑ Ð½Ñжна оÑкÑÑÑÐ°Ñ ÑеконÑÑÑÑкÑиÑ.
ÐÑли в Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ ÑÑавм назнаÑаеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑеÑваÑивное леÑение, Ñо ÑÑо, в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑедÑ, покой, огÑаниÑение лÑбой акÑивноÑÑи вплоÑÑ Ð´Ð¾ Ð½Ð°Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾ÑÑопедиÑеÑкого аппаÑаÑа или гипÑовой повÑзки, коÑоÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð³ÐµÐ»ÐµÐ²Ð¾Ð¹ или воздÑÑной. Ðногда пÑопиÑÑваÑÑ Ð´Ð²ÑÑ ÑÑвоÑÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑзкÑ, коÑоÑÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð½Ðµ поÑÑоÑнно, пеÑиодиÑеÑки ÑнимаÑ. ÐÑли повÑеждение ÑовÑем незнаÑиÑелÑное â можно огÑаниÑиÑÑÑÑ ÑÑгим бинÑованием голеноÑÑопного ÑÑÑÑава. Ðо вÑÐµÑ ÑлÑÑаÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑÑавмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑледÑÐµÑ Ð¿ÑикладÑваÑÑ Ð»ÐµÐ´. ФизиÑеÑкÑÑ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ ÑледÑÐµÑ Ð½Ð°ÑаÑÑ ÐºÐ°Ðº можно ÑанÑÑе, как ÑолÑко Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² лодÑжке можно ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ ÑеÑпеÑÑ. ÐÐ»Ñ Ñого, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð±ÑÑÑÑее ÑнÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ оÑеÑноÑÑÑ, нÑжно пÑименÑÑÑ Ð¿ÑоÑивовоÑпалиÑелÑнÑе пÑепаÑаÑÑ-неÑÑеÑоидÑ. ÐÑи возобновлении ÑÑениÑовок нÑжно как можно ÑанÑÑе наÑаÑÑ ÑÑениÑоваÑÑÑÑ Ð² полнÑÑ ÑилÑ, вÑполнÑÑ Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑной амплиÑÑдой, как до ÑÑавмиÑованиÑ. ÐÑо должно не допÑÑÑиÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑакÑÑÑÑ ÑÑÑ Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð¸Ñ ÐÑ Ð¸Ð»Ð»Ð°, а Ñакже поÑледÑÑÑее огÑаниÑение подоÑвенного ÑгибаниÑ. ÐоÑле Ñого, как в полной меÑе воÑÑÑановиÑÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑй диапазон движений, повÑÐ·ÐºÑ ÑледÑÐµÑ ÑнÑÑÑ Ð¸ вмеÑÑо нее иÑполÑзоваÑÑ «Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑнÑÑ» или гелевÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑзкÑ. Ð ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿ÑиÑÑалÑное внимание ÑделÑÑÑ ÑкÑÐµÐ¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ Ð±ÐµÑÑовÑÑ Ð¼ÑÑÑ, а Ñакже пеÑÐµÐ´Ð½Ð¸Ñ Ð¼ÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¸. СнаÑала воÑÑÑанавливаÑÑ ÑилÑ, заÑем — гибкоÑÑÑ Ð¸ кооÑдинаÑиÑ.
ФакÑоÑÑ ÑиÑка ÑÑавмиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð»Ð¾Ð´Ñжки в волейболе
ÐÑÐ½Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ Ð¿ÑиÑина ÑÑавм лодÑжки â ÑÑо налиÑие в анамнезе ÑаÑÑÑжений ÑвÑзок лодÑжки. Ðо некоÑоÑÑм даннÑм, пÑакÑиÑеÑки 80% ÑÑавм лодÑжки пÑоиÑÑ Ð¾Ð´ÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑно. ÐÑли говоÑиÑÑ Ð¾ вÑемени, Ñо макÑималÑÐ½Ð°Ñ Ð²ÐµÑоÑÑноÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑной ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð»Ð¾Ð´Ñжки â в ÑеÑение полÑгода-года поÑле пÑедÑдÑÑей. Ð ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ Ð²Ð¾Ð»ÐµÐ¹Ð±Ð¾Ð»Ð¸ÑÑÑ Ñ ÑÑавмами лодÑжки в анамнезе ÑÑавмиÑÑÑÑÑÑ Ð² 5 — 10 Ñаз ÑаÑе. ÐÑе одна пÑиÑина â ÑÑÑалоÑÑÑ Ð»Ð¾Ð´Ñжки. Ðна Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½ÐµÐ³Ð°Ñивно влиÑÑÑ Ð½Ð° ÑÑнкÑиониÑование мÑÑеÑнÑÑ Ð²ÐµÑеÑен ÑеÑез акÑиваÑÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²ÑÑ ÑеÑепÑоÑов. ÐÑоме Ñого, пÑи ÑÑом вÑделÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð±Ð¾ÑнÑе пÑодÑкÑÑ Ð¾Ñ Ð²Ð¾ÑпалиÑелÑнÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑов, а они замеÑно ÑнизÑÑ Ð±Ð¸Ð¾ÑлекÑÑиÑеÑкÑÑ Ð°ÐºÑивноÑÑÑ Ð¼ÑÑÑ.
Ðак пÑедоÑвÑаÑиÑÑ Ð²Ð¾Ð»ÐµÐ¹Ð±Ð¾Ð»ÑнÑе ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð»Ð¾Ð´Ñжки?
- ÐÑавилÑнÑе пÑавила игÑÑ. ÐнаÑиÑелÑное ÑиÑло ÑÑавм лодÑжки ÑлÑÑаеÑÑÑ Ð² Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð·ÐµÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð³Ñока поÑле пÑÑжка на ÑÑÐ¾Ð¿Ñ Ð¿ÑоÑивника, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñже давно бÑло пÑедложено о некоÑоÑом изменении пÑавил игÑÑ Ð² волейбол. ÐапÑимеÑ, еÑÑÑ Ð¿Ñедложение запÑеÑиÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑеÑеÑение игÑоком ÑенÑÑалÑной линии под ÑеÑкой, ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ð±Ñ Ð¸Ð³ÑÐ¾Ð²Ð°Ñ ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð½Ð° плоÑадке не ÑкладÑвалаÑÑ Ð±Ñ. ÐÑли пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ñ ÑкÑпеÑименÑалÑнÑе игÑÑ Ð¸ ÑÑениÑовки Ñ Ð½Ð¾Ð²Ñми пÑавилами, подÑвеÑдивÑие ÑелеÑообÑазноÑÑÑ ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¼ÐµÑ.
- ÐÑавилÑÐ½Ð°Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°. РподгоÑовке ÑпоÑÑÑменов дополниÑелÑное вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ñжно вÑделÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑавилÑной ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐµ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¾Ð², пÑÑжков и пÑиземлений, как пÑи аÑÐ°ÐºÐ°Ñ , Ñак и пÑи блокиÑованиÑÑ . Также ÑпоÑÑÑмен должен наÑÑиÑÑÑÑ Ð»ÑÑÑе ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑебÑ, Ñвое Ñело в пÑÑжке, конÑÑолиÑÑÑ Ð² полеÑе баланÑ. ÐаждÑй игÑок, кÑоме Ñого, должен ÑеÑко понимаÑÑ Ð²Ñе пÑÑи и Ð¼ÐµÑ Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑавм и Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾Ð¿ÑÑениÑ.
- ÐÑавилÑÐ½Ð°Ñ ÑеабилиÑаÑиÑ. ÐоÑле пеÑвой ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð² ÑеÑение полÑгода ÑпоÑÑÑмен ÑиÑкÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑнÑÑ ÑакÑÑ Ð¶Ðµ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð² деÑÑÑÑ Ñаз болÑÑе, Ñем неÑÑавмиÑованнÑй Ñанее ÑпоÑÑÑмен. Ð ÑеÑение ÑледÑÑÑего полÑгода ÑиÑк повÑоÑно полÑÑиÑÑ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð²Ñе Ñак же вÑÑок â Ñанее ÑÑавмиÑованнÑе ÑпоÑÑÑÐ¼ÐµÐ½Ñ ÑÑавмиÑÑÑÑÑÑ Ð² 6 Ñаз ÑаÑе, Ñем Ñе, кÑо полÑÑÐ°ÐµÑ ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð²Ð¿ÐµÑвÑе. ÐÑиÑина — ÑнижаеÑÑÑ Ð¿ÑопÑиоÑеÑепÑÐ¸Ñ (пÑопÑиоÑеÑепÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð¸Ð¼Ð¿ÑлÑÑаÑи) ÑÑавмиÑованной лодÑжки, в ÑаÑÑноÑÑи ÑаÑе ÑазвиваеÑÑÑ Ñ ÑониÑеÑÐºÐ°Ñ Ð±Ð¾ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð½ÐµÑÑÑойÑивоÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑопа, когда ÑпоÑÑÑмен наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð¼ÐµÐ´Ð»ÐµÐ½Ð½ÐµÐµ ÑеагиÑоваÑÑ Ð½Ð° внезапнÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑзкÑ, дейÑÑвÑÑÑÑÑ Ð½Ð° повÑежденнÑй ÑÑÑÑав. ÐÑо пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ðº ÑомÑ, ÑÑо в опаÑной ÑиÑÑаÑии игÑок не ÑÑÐ¿ÐµÐ²Ð°ÐµÑ Ð½Ð°Ð¿ÑÑÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ Ð¸ Ñаким обÑазом заÑикÑиÑоваÑÑ ÑÑÑÑав Ð´Ð»Ñ Ð¸Ð·Ð±ÐµÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑÑавмÑ. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð² пÑогÑамме ÑеабилиÑаÑии обÑзаÑелÑно нÑжно иÑполÑзоваÑÑ ÑпеÑиалÑнÑе ÑпÑажнениÑ, напÑимеÑ, баланÑиÑовоÑнÑÑ Ð´Ð¾ÑкÑ, колебаÑелÑнÑе движениÑ. Так Ñ Ð¿Ð°ÑиенÑа ÑлÑÑÑиÑÑÑ Ð² ÑÑавмиÑованном ÑÑÑÑаве пÑопÑиоÑеÑепÑÐ¸Ñ — нейÑомÑÑеÑÐ½Ð°Ñ ÑÑнкÑиÑ. ÐÑо намного ÑÐ½Ð¸Ð·Ð¸Ñ ÑиÑк полÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑной ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð½Ð° игÑе или ÑÑениÑовке.
- ÐÑавилÑÐ½Ð°Ñ Ð²Ð½ÐµÑнÑÑ ÑÑабилизаÑиÑ. ÐолÑÑинÑÑво волейболиÑÑов пÑименÑÑÑ ÑейпиÑование и ноÑÐºÑ Ð±Ð°Ð½Ð´Ð°Ð¶ÐµÐ¹ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑоÑилакÑики ÑÑÐ°Ð²Ð¼Ñ Ð»Ð¾Ð´Ñжки, Ñем более — еÑли Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ ÑÑавма Ñже ÑлÑÑалаÑÑ ÑанÑÑе. Ð Ñо же вÑÐµÐ¼Ñ ÑпеÑиалÑнÑе иÑÑледованиÑ, коÑоÑÑе Ð±Ñ Ð´Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð¸ пÑакÑиÑеÑкÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÐ·Ñ Ð²ÑÑеÑказаннÑÑ ÑовеÑов, не пÑоводилиÑÑ. Ð 2008 Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð±Ñло пÑоведено иÑÑледование ÑазлиÑного Ñипа бандажей на каÑеÑÑво ÑÑабилизаÑÐ¸Ñ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑопа пÑи ÑазвиÑии ÑÑÑалоÑÑнÑÑ Ñвлений. ÐÑоводилиÑÑ ÑÑи иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² ÑÑловиÑÑ Ð¾Ð±ÑÑнÑÑ ÑÑениÑовок, когда инÑенÑивноÑÑÑ ÑизиÑеÑкой нагÑÑзки бÑла на ÑÑеднем ÑÑовне. ÐÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»Ð¸, ÑÑо ÑÐ°Ð¼Ð°Ñ Ð»ÑÑÑÐ°Ñ ÑÑабилизаÑÐ¸Ñ Ð³Ð¾Ð»ÐµÐ½Ð¾ÑÑопа доÑÑигаеÑÑÑ Ð¸ÑполÑзованием ÑнивеÑÑалÑного бандажа Ñо ÑнÑÑовкой и Ñ Ð±Ð¾ÐºÐ¾Ð²Ñми вÑÑавками, вÑоÑой по ÑÑÑекÑивноÑÑи â ÑаÑниÑнÑй бандаж.
Ðдним из лÑÑÑÐ¸Ñ Ð±Ð°Ð½Ð´Ð°Ð¶ÐµÐ¹ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð»ÐµÐ¹Ð±Ð¾Ð»Ð¸ÑÑов ÑлÑÐ¶Ð¸Ñ Mueller ATF®2 Ankle Brace, он не ÑказÑваеÑÑÑ Ð½Ð° вÑÑоÑе пÑÑжка или ÑкоÑоÑÑи бега. ХоÑÑ Ð°Ð²ÑоÑÑ Ð¸ÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñе же ÑÑвеÑждаÑÑ, ÑÑо нелÑÐ·Ñ ÑкÑÑÑаполиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑеннÑе ÑезÑлÑÑаÑÑ Ð½Ð° вÑÐµÑ Ð±ÐµÐ· иÑклÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑпоÑÑÑменов, волейболиÑÑам Ñ Ñже бÑвÑими ÑÑавмами голеноÑÑопа, возможно, Ñакой бандаж ÑолÑко бÑÐ´ÐµÑ Ð¼ÐµÑаÑÑ.
РаÑпÑодажа бандажей Mueller ATF®2 Ankle Brace â ÑÑоимоÑÑÑ 1800 ÑÑблей. ÐодÑобноÑÑи ÑÑоÑнÑйÑе Ñ Ð°Ð´Ð¼Ð¸Ð½Ð¸ÑÑÑаÑоÑа ÑайÑа.
ÐеÑедко Ð´Ð»Ñ ÑикÑаÑии ÑÑÑÑава иÑполÑзÑÑÑ Ð±Ð¸Ð½Ñование, Ñ Ð¾ÑÑ ÑÑÑекÑивноÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ мала из-за Ñого, ÑÑо повÑзка бÑÑÑÑо ÑеÑÑÐµÑ ÑпÑÑгоÑÑÑ Ð¸ ÑползаеÑ. Ð 1990 Ð³Ð¾Ð´Ñ Ð±Ñли пÑÐ¾Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ñ ÑÑавниÑелÑнÑе Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ ÑÑÑекÑивноÑÑи двÑÑ ÑпоÑобов — адгезивного бинÑа и ÑпеÑиалÑной полÑжеÑÑкой ÑикÑиÑÑÑÑей повÑзки. ÐгÑаниÑение ÑÑпинаÑии и пÑонаÑии ими иÑÑледовалоÑÑ Ð² неÑколÑÐºÐ¸Ñ Ð²Ð°ÑианÑÐ°Ñ â до наÑала игÑÑ Ð¸ во вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐµ ÑеÑез ÑазнÑе пÑомежÑÑки вÑемени. ÐÑи пÑонаÑии оба ÑпоÑоба показали ÑавнÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ ÑÑÑекÑивноÑÑÑ (около 33-35%), одинаковÑми (46-47%) ÑезÑлÑÑаÑÑ Ð±Ñли и пÑи ÑÑпинаÑии, еÑли ÑезÑлÑÑаÑÑ ÑикÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸Ð·ÑÑалиÑÑ Ð´Ð¾ наÑала ÑÑениÑовки. Ð ÑлÑÑае ÑикÑаÑии ÑÑÑÑавов полÑжеÑÑким ÑикÑиÑÑÑÑим пÑиÑпоÑоблением во вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑениÑовки в ÑазнÑе пеÑÐ¸Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð³ÑÑ ÑÑÑекÑивноÑÑÑ ÑнижалаÑÑ, но незнаÑиÑелÑно â ÑамÑми низкими знаÑениÑми в Ñамом конÑе занÑÑÐ¸Ñ Ð±Ñли 26% пÑи пÑонаÑии и 41-42% пÑи ÑÑпинаÑии. ЧÑо каÑаеÑÑÑ Ð±Ð¸Ð½Ñа, Ñо ÑÑÑекÑивноÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð°Ð´Ð°Ð»Ð° бÑквалÑно Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñм лиÑним полÑÑаÑом. ÐÑли ÑÑÑÑав бÑл иÑÑледован поÑле 20 минÑÑ Ð¸Ð³ÑÑ, Ñо ÑÑÑекÑивноÑÑÑ Ð±Ð¸Ð½ÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑнижалаÑÑ Ð´Ð¾ 14% пÑи пÑонаÑии и до 20-21% пÑи ÑÑпинаÑии. ЧеÑез один ÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ñле наÑала ÑÑениÑовки ÑÑÑекÑивноÑÑÑ ÑикÑаÑии ÑÑÑÑава бинÑом еÑе более Ñпала â 7-8% пÑи пÑонаÑии и 12% пÑи ÑÑпинаÑии. Ðогда ÑпоÑÑÑменов обÑледовали ÑеÑез ÑÑи ÑаÑа поÑле наÑала занÑÑий, ÑÑÑекÑивноÑÑÑ Ð±Ð¸Ð½ÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ñи пÑонаÑии ÑоÑÑавила 4%, пÑи ÑÑпинаÑии â 3%. ÐолÑжеÑÑкое ÑикÑиÑÑÑÑее пÑиÑпоÑобление, напомним, бÑло ÑÑÑекÑивно на 26% и 41-42% пÑи пÑонаÑии и ÑÑпинаÑии ÑооÑвеÑÑÑвенно.
ÐаÑÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка пÑÑжка ÑпоÑÑÑмена, коÑоÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð´Ð¾ÑÑигаÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² 160-170% Ð¾Ñ Ð¼Ð°ÑÑÑ Ñела Ñеловека в 1 ÑекÑндÑ. ÐÑи пÑÑжке в Ñеле возникаÑÑ Ð½ÐµÐºÐ¸Ðµ ÑдаÑнÑе волнÑ, пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´ÑÑие ÑÐºÐ²Ð¾Ð·Ñ Ð²Ñе мÑÑÑÑ Ð¸ коÑÑи Ñеловека. ÐÑи Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнном повÑоÑении, да еÑе и в ÑеÑение долгого вÑемени неизбежно пÑÐ¸Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ðº поÑÑепеннÑм повÑеждениÑм опÑеделеннÑÑ ÑекÑоÑов ÑкелеÑно-мÑÑеÑной ÑиÑÑемÑ, в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ Ð¿Ñи ÑÑом ÑÑÑадаÑÑ ÑÑÑÑавнÑе Ñ ÑÑÑи и ÑÑÐ±Ñ Ð¾Ð½Ð´ÑалÑнÑе коÑÑи.
Источник