Препараты при ушибе копчика
Ушиб копчика является распространенной травмой, которую человек может получить при падении, неправильном повороте тела, во время игры в футбол и даже катаясь на велосипеде.
Лечение в домашних условиях можно проводить, но строго после консультации с врачом. Диагностикой и терапией занимается травматолог. Чтобы предупредить осложнения, необходимо пройти обследование. Если нет серьезных повреждений, лечение можно проводить дома.
Виды
Учитывая многочисленные провоцирующие факторы, повреждение копчика может быть различным.
| Название | Описание |
| Ушиб | Безобидная травма, которая характеризуется ушибом нервных окончаний и мягких тканей. В некоторых ситуациях после удара образуется гематома, она свидетельствует о разрыве кровеносных сосудов. При отсутствии синяка воспалительный процесс провоцируют сдавленные нервные окончания, узелки, ткани. |
| Вывих, подвывих | Возникает в результате периодического повреждения копчика. Ушиб сопровождается смещением суставной его поверхности. В некоторых ситуациях также происходит растяжение связок. |
| Разрыв крестцово-копчиковых связок | Опасное повреждение копчика, при котором происходит нарушение целостности связок. |
| Перелом | Частая причина – сильный удар. Риск перелома повышается, если кости в этой области хрупкие. В категории риска находятся люди пожилого возраста. |
Установить точный диагноз поможет врач травматолог. Специалист проведет осмотр, назначит дополнительную диагностику при необходимости и подберет максимально эффективное лечение на основании полученных результатов.
Стадии и степени
В зависимости от провоцирующих факторов и силы воздействия на тело человека, в медицине различают следующие степени ушиба копчика:
| Название | Описание |
| Легкий | Болевой синдром появляется при надавливании на область копчика. Человеку больно садиться, если он длительное время стоял на ногах. Но в сидячем положении дискомфорт и болевые ощущения проходят через 5-7 мин. Место ушиба слегка отекает, появляется синяк или краснота на коже. |
| Тяжелый | Пострадавшего беспокоит сильная боль даже в состоянии покоя. Она отдает в прямую кишку, промежность и на наружные половые органы. Затрудняется подвижность, болезненным становится акт дефекации. Формируются глубокие мышечные гематомы. Позывы к мочеиспусканию учащаются или наоборот уменьшаются. Повышается температура тела, появляется головная боль. |
Отдельно в медицине выделяют ушиб копчика с повреждением внутренних органов. От степени тяжести его повреждения, у пострадавшего возникают характерные клинические признаки, с которыми рекомендуется обратиться в больницу и пройти обследование.
Симптомы
Симптоматика при ушибе копчика отличается интенсивностью и частотой проявления. Слабая травма через некоторое время перестает о себе напоминать. Серьезные повреждения сопровождаются интенсивными симптомами. Важно с ними обратиться к травматологу, пройти обследование и лечение, чтобы предупредить возможные последствия.
Ушиб копчика (лечение в домашних условиях осуществляется после консультации с врачом, если нет серьезных повреждений) сопровождается следующими клиническими признаками:
| Название | Описание |
| Отек, припухлость мягких тканей | Патологический признак воспалительного процесса, который возникает в результате физического воздействия. |
| Синяк, гематома | Клинический симптом, который указывает на развитие кровотечения в мягких тканях. |
| Дискомфорт | Неприятные ощущения нарушают привычный образ жизни пострадавшего. Человеку трудно сидеть на стуле в одном положении. |
| Болезненные ощущения | Патологический признак, который усиливается во время движения, при наклонах вперед или после физической нагрузки, отдает в спину. Постоянная боль, даже в покое указывает на разрыв мягких тканей. |
В некоторых ситуациях у человека повышается температура тела, болевой синдром отдает также в нижние конечности. Он усиливается во время акта дефекации или половой близости. Копчик не только отекает, но и появляется шишка в области повреждения.
Необходима диагностика и консультация травматолога, болевой синдром через время может пройти, но патологические процессы прогрессируют и повышают риск развития осложнений.
Причины появления
В категории риска находятся не только спортсмены, но и дети, которые могут получить травму еще в раннем возрасте. Это связано с их повышенной активностью. Во время игр, даже если ребенок ушибся, он не почувствует этого. Последствия травмы проявятся в будущем вместе с артритом, остеохондрозом и артрозом.
Причинами ушиба копчика также являются следующие особенности физического воздействия на тело человека:
| Название | Описание |
| Повреждение мягких тканей | В категории риска находятся профессиональные спортсмены, фигуристы. Они получают травму во время падения на ягодицы. |
| Фронтальная травма | Ушиб копчика происходит в результате несчастного случая на дороге (авария). Сильный удар провоцирует смещение костей. |
| Боковые повреждения | Резкие боковые удары приводят к смещению позвонков. Травмируются мягкие ткани, нарушается целостность кровеносных сосудов. |
С повреждением копчика чаще сталкиваются профессиональные спортсмены. То же самое касается людей, которые страдают заболеваниями костно-мышечной ткани. Дегенеративно-дистрофические процессы провоцируют ее хрупкость. Поэтому любое физическое воздействие вызывает серьезные осложнения.
Диагностика
В первую очередь врач проводит осмотр пациента.
При необходимости назначает дополнительные диагностические тесты:
| Название | Описание |
| Рентгенологические исследования | Диагностический метод, проводимый в нескольких проекциях для постановки точного диагноза. |
| Компьютерная томография (КТ) | Обследование позволяет получить максимально точные результаты, а именно состояние мягких тканей в области копчика, наличие гематомы. |
| Магнитно-резонансная томография (МРТ) | |
| Денситометрия | Диагностический метод, который позволяет определить хрупкость позвонков. |
Сильная отечность мягких тканей, длительный болевой синдром и обширный отек требует срочной госпитализации пострадавшего и проведение дополнительных лабораторных исследований.
Когда необходимо обратиться к врачу
После ушиба копчика человек может самостоятельно оказать себе помощь в домашних условиях, если травма была незначительной. В противном случае, после сильного удара или падения, необходимо показаться врачу травматологу, чтобы диагностировать возможные серьезные повреждения. Обследование также понадобится, чтобы предупредить опасные последствия.
Профилактика
Предупредить ушиб копчика можно, достаточно помнить простые правила:
- Зимой носить удобную обувь. При необходимости использовать шипы, которые предупреждают скольжение.
- Во время вождения транспортным средством обязательно пристегиваться, чтобы снизить риск получения травмы во время аварии.
- Правильно питаться, разбавлять рацион продуктами, содержащими необходимые витамины и микроэлементы.
- Избегать падений и неправильных поворотов телом.
- Вести здоровый и физически активный образ жизни.
При ушибе копчика нельзя самостоятельно ставить диагноз и принимать лекарства. Если случилась травма, важно своевременно обратиться в больницу, пройти обследование и начать лечение, назначенное врачом травматологом. В противном случае появятся осложнения.
Методы лечения
Ушиб копчика в домашних условиях лечится комплексными методами. Необходимо пострадавшему предоставить первую помощь. Если состояние не улучшилось, важно обратиться в больницу к травматологу. Специалист после диагностики назначит медикаментозное лечение. Если нет серьезных противопоказаний, допустимо применение рецептов знахарей и целителей.
Первая помощь при ушибе копчика предусматривает следующие действия:
- Приложить мокрый холодный компресс к поврежденному участку тела.
- При появлении сильного болевого синдрома принять обезболивающие лекарства (Ибупрофен).
- Если появилась обширная гематома, стремительно отекают мягкие ткани, необходимо вызвать скорую помощь.
- Важно также пострадавшего не двигать, уложить его на живот и обеспечить ему полный покой, особенно если есть подозрения на перелом. В таком положении кровь отходит от копчика, что уменьшает вероятность появления гематомы.
- На поврежденный копчик нанести обезболивающую и охлаждающую мазь.
Когда врач приедет, важно ему рассказать, какие действия были выполнены и лекарства использованы. После оказания полной медицинской помощи копчик следует смазывать согревающими мазями. Они быстро устраняют гематому и способствуют скорейшему восстановлению поврежденных тканей.
Лекарственные препараты
Медикаментозная терапия может проводиться в домашних условиях, если нет вероятности появления серьезных осложнений. Пациент своевременно обратился в больницу и прошел обследование, получил назначения врача травматолога. В серьезных ситуациях понадобится строгое наблюдение специалиста.
Для лечения ушиба копчика пострадавшим назначаются следующие медицинские препараты:
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Противовоспалительные средства | Кетонал, Нимесил | Препараты купируют сильный болевой синдром, снимают отек и уменьшают воспаление. Лекарство принимают внутрь во время еды или после трапезы. Взрослая дозировка составляет 1-2 капсулы 2-3 раза в день. |
| Лекарства для местного применения | Индометацин, Кетопрофен | Мазь наносят на кожу тонким слоем и втирают легкими массажными движениями 2-3 раза в сутки. |
| Анальгетики | Баралгин, Анальгин | Лекарство принимают внутрь 2-3 раза в сутки по 250-500 мг. |
| Хондропротекторы | Терафлекс, Артра | Препарат рекомендуется принимать внутрь независимо от употребления пищи, запивая достаточным количеством воды. Первые 3 недели взрослым прописывают по 1 капсуле 3 раза в сутки. Дальше лекарство принимают по 1 капсуле 2 раза в день. Продолжительность лечения составляет 3-6 месяцев. |
| Седативные препараты | Седасен, Настойка валерианы | Лекарства помогут справиться со стрессом, восстановить эмоциональный фон. Препарат следует принимать по 1-2 капсулы 2-3 раза в сутки. Курс терапии продолжается минимум 2 недели. |
Ректальные свечи с новокаином также устраняют болезненные ощущения. Справиться с отеками и гематомами поможет мазь Вишневского. Средство также ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей. Для профилактики гнойного процесса больному назначают антибактериальные средства.
Народные методы
Ушиб копчика (лечение в домашних условиях проводится после полной диагностики, которая позволит выявить легкие повреждения) требует особого внимания врача травматолога. Осмотр у специалиста необходим, даже если травма легкая, чтобы исключить вероятность возникновения последствий.
Рецепты знахарей и целителей можно использовать при ушибе копчика, только строго после консультации с врачом травматологом. Терапия проводится комплексно, народные средства следует применять вместе с традиционными препаратами.
| Название | Рецепт | Применение |
| Картофель | Картофель среднего размера вымыть, очистить и измельчить на терке. | Полученную кашицу выложить на марлю и приложить к пораженному участку тела. Компресс рекомендуется делать 1 раз в сутки на протяжении 20 мин. Курс лечения продолжается 7 дней. Картофель уменьшает воспаление, отек и болевой синдром. |
| Лечебная настойка | Смешать 300 мл спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода. Добавить 10 таблеток анальгина, предварительно растертые. Полученную массу необходимо настоять 3 недели, затем хорошо перемешать. | Готовую настойку рекомендуется втирать каждый день в пораженный участок копчика. Курс лечения продолжается минимум 6 дней. |
| Медовый компресс | Смешать жидкий натуральный мед и кефир (можно заменить йогуртом) одинаковыми частями. Добавить 3-5 ч.л. чистого спирта или водки. | Полученное средство необходимо наносить на поврежденный копчик перед сном, втирать. Сверху утеплять поясницу теплым материалом или эластичным бинтом. |
| Луковая мазь | Нагреть подсолнечное масло (150 мл), пока оно не станет темным. Луковицу очистить, вымыть и измельчить в масло. Добавить натертое хозяйственное мыло (1 ст.л.) и воск (100 г). Все компоненты хорошо перемешать. Готовую мазь рекомендуется хранить в холодном месте. | Луковой мазью обрабатывают поврежденный участок тела минимум 3 раза в сутки до полного исчезновения болевого синдрома. |
| Компресс | Березовый деготь и сливочное масло необходимо смешать в одинаковых пропорциях (по 2 ст.л.). | Готовое средство нанести на поврежденный копчик, укутать теплым материалом и оставить на ночь. |
Сок чистотела обладает рассасывающим действием. Необходимо измельчить свежее растение, отжать сок и приложить компресс на поврежденный участок тела. Полынь и подорожник в измельченном виде также рекомендуется использовать в качестве примочек.
Прочие методы
Ушиб копчика (лечение в домашних условиях проводится медикаментозно и с применением народных средств) требует комплексной терапии. Поэтому предусматривает посещение пострадавшими физиотерапевтических процедур.
| Название | Описание |
| Лекарственный электрофорез | Электрический ток позволяет доставить лекарство в воспалительный очаг. Электрофорез уменьшает болевой синдром и отек мягких тканей. |
| Ультравысокочастотная терапия | Тепло от электромагнитного поля ультравысокой частоты обезболивает, уменьшает воспалительный процесс и устраняет отек. |
| Синусоидальные модулированные токи (СМТ) | Раздражение нервных рецепторов ускоряет процесс регенерации. Уменьшается болевой синдром и отек. |
| Инфракрасное излучение | Лечение применяется при хронических и невралгических болезненных ощущениях. |
| Рефлексотерапия | Процедуры проводит квалифицированный специалист. В основе лечения лежит определенное воздействие на биологически активные точки тела. При ушибе копчика – это стопы и область поясницы. |
| Массаж | Процедуры рекомендуется начинать посещать через 5 дней после травмы. Минимальное количество сеансов составляет 10 раз. Важно посещать также квалифицированного специалиста. |
Физиотерапевтические процедуры быстро восстанавливают подвижность и устраняют болевой синдром.
Ушиб копчика (лечение в домашних условиях предусматривает применение препаратов, народных средств и вспомогательных методов) также требует выполнения несложных физических упражнений:
- Лежа на спине, ногами обхватить резиновый мяч. Поднять их на 30 см вверх, крепко сжать мяч и задержаться в таком положении на 5 секунд. Рекомендуется сделать 20 упражнений с перерывами на 10 секунд.
- Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, затем выпрямить их на весу и задержаться в таком положении на 5-10 секунд. Упражнение рекомендуется повторять 10-15 раз.
- Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, приподнять таз и задержаться на 10 секунд. Ягодицы в процессе выполнения упражнения рекомендуется напрягать. Повторить следует 10 раз.
Оздоровительная гимнастика поможет улучшить самочувствие человека, если выполнять ее каждый день. Важно заниматься, когда нет сильной боли, после прохождения периода обострения.
Существуют экстренные ситуации, когда человеку показано оперативное вмешательство:
- обширное кровоизлияние;
- перелом копчика со смещением позвонков;
- развитие гнойного воспалительного процесса.
Хирургическое лечение проводится в крайних случаях, когда медикаментозное лечение также не дало положительного эффекта.
Возможные осложнения
Отсутствие своевременной и правильной терапии приведет к возникновению серьезных последствий:
| Название | Описание |
| Хронический болевой синдром | Патологическое состояние объясняется дистрофией нервных волокон. Хронический болевой синдром возникает после физических нагрузок, в результате смены погоды или при беременности. |
| Гематома фиброзного типа | Патологическое состояние характеризуется капсулированием гематомы. Образуется фиброзная оболочка. В области поврежденного копчика появляется болезненная опухоль. |
| Дегенеративные изменения | Неправильно подобранная терапия провоцирует прогрессирование патологических процессов. Затрагиваются соседние мышечные ткани, связки, нарушается двигательная активность позвоночника. |
| Воспаление кишечника | Ушиб копчика приводит к повреждению соседних внутренних органов. |
| Киста, свищ | Патологическое состояние возникает по причине гнойного процесса в области гематомы. |
После ушиба копчика человека могут мучить сильные головные боли, дискомфорт во время испражнения кишечника. У женщин появляются проблемы в период менструации.
Ушиб копчика является серьезным патологическим состоянием, если не предоставить пострадавшему своевременную медицинскую помощь. Лечение в домашних условиях осуществляется строго после консультации с травматологом. Важно пройти обследование и начать лечение, чтобы предупредить возможные осложнения.
Видео об ушибе копчика
Ушиб копчика:
Источник
Ушиб копчика — это распространенная закрытая травма, при которой не происходит разрушение целостности ткани.
Ушиб может быть у любого человека, который просто неудачно упал.
Ушиб копчика: симптомы, скорая помощь
Симптомы ушиба копчика практически ни чем не отличаются от ушибов в других местах.
Общие симптомы следующие:
1. Боль разной интенсивности, зависящая от степени ушиба.
2. Отечность тканей. Данный признак можно легко обнаружить при пальпации.
3. Гематомы, возникающие в результате разрывов маленьких сосудов. Попадание крови между тканями, одна из главных причин появления сильной боли.
4. Затруднений в движении наблюдаться не будет.
Все эти симптомы являются общими, но можно выделить и частные, относящиеся именно к ушибу копчика:
1. В момент сидения или при движении, боль будет усиливаться.
2. В области копчика наблюдается сильный дискомфорт.
3. Внизу спины наблюдается сильная гематома.
4. Область копчика слегка припухнет и отечет.
Необходимо отметить, что ушиб копчика может проходить с менее выраженной клинической картиной. Спустя некоторое время боль утихнет, поэтому пациент не считает нужным обращаться к специалисту. Однако патологический процесс будет прогрессировать и дальше, и с визитом к травматологу нельзя затягивать.
В первую очередь пациента должны насторожить следующие симптомы:
• при дефекации появляется сильная боль;
• при половом акте возникают болевые ощущения;
• отечность сохраняется долгое время и не спадает.
Первая помощь
При подозрении на ушиб копчика эффективность общего лечения будет зависеть от того, насколько грамотно была оказана первая помощь. Именно она является залогом успешного лечения и реабилитации, поэтому нужно знать, как действовать в подобной ситуации.
Основные правила первой помощи сразу после получения травмы, следующие:
1. Не совершать ни каких резких движений.
2. Лечь на живот в горизонтальное положение. В таком положении отток от тканей будет улучшен, а значит, обширных кровоизлияний удастся избежать. Чем меньше крови излилось, тем быстрее пациент сможет выздороветь.
3. Хорошо посмотрите, нет ли кровоподтеков в том месте, где произошло повреждение. Если они наблюдаются, приложите холод.
4. Если на копчик происходит какое-либо давление, как можно скорее прекратите его. Это могут быть узкие брюки, ремни, все необходимо снять.
5. Перемещать пострадавшего можно исключительно на боку, чтобы ни какого давления на копчик не было оказано.
6. Принимать обезболивающие препараты до осмотра врача запрещено, так как общая картина ушиба может быть спрятана.
7. Как можно скорее вызовите скорую помощь.
При всей своей безобидности, ушиб копчика достаточно опасное состояние. Поздняя диагностика и несвоевременное лечение, могут привести к тяжелым последствиям.
Ушиб копчика: лекарства и приспособления
На лечение травм позвоночника всегда уходит много времени, ушибы копчика не являются исключениями. Пациента всегда ожидает длительная терапия, но она является необходимой, для того чтобы не возникло серьезных осложнений.
Первые несколько дней после получения травмы, необходимо соблюдать несколько важных правил:
• на протяжении двух суток прикладывайте лед и холодные компрессы;
• старайтесь придерживаться исключительно постельного режима;
• не сидите на протяжении долгого времени;
• не принимайте горячие ванны и не посещайте баню;
• спите исключительно на животе;
• вся двигательная активность на время должна быть ограничена.
Основное лечение направлено на то, чтобы купировать болевой синдром. Именно поэтому, после холодных компрессов, рекомендуется использовать сухое тепло или прогревание.
Для комфорта пациента нужно подкладывать на сиденье что-нибудь мягкое, прежде чем сесть. В аптеке можно приобрести специальные ортопедические приспособления для этого.
Ушиб копчика предполагает и лечение медикаментозными препаратами. Для этого лучше всего использовать противовоспалительные и нестероидные средства, например Нимесил, Ибупрофен, Парацетамол. В случаях с осложнениями, специалисты назначают инъекции с данными препаратами.
Мази и свечи для лечения ушиба копчика
Для того чтобы облегчить симптомы ушиба, назначают мази, свечки, крема. Такие препараты бывают как с согревающим, так и с охлаждающим действием. Самыми эффективными среди них являются следующие:
• кетанов (свечи);
• фастум-гель;
• долобене;
• арника;
• крем на основе пчелиного яда.
Препараты следует наносить на область ушиба осторожно, слегка втирая. Массаж в любом его проявлении полностью исключен, так как он может только лишь навредить.
Прежде чем использовать свечи, нужно проконсультироваться с проктологом и гастроэнтерологом, так как подобные препараты могут негативно сказаться на пищеварении и стенках кишечника.
Ушиб копчика: народные средства
Для лечения ушиба копчика применяются не только лекарственные препараты, но и народные средства, в виде компрессов, примочек и различных мазей.
Например, можно прикладывать компресс из лука, измельченного на терке, капусты или сырого картофеля (также измельченного).
Можно самостоятельно приготовить мази, например, смешать сливочное масло и прополис.
Все народные средства проверены не одним десятком лет. Они могут отлично дополнить назначенное лечение, помогают быстрее рассосаться кровоподтекам. Но конечно нужно помнить, что все народные методы в данном случае воздействуют только снаружи, а на ушиб нужно воздействовать и изнутри. Именно поэтому и назначаются лекарственные препараты, а так же физиотерапия.
Ушиб копчика — это очень редкая травма, но коварная. Нередко она можете негативно сказаться на спинном мозге или привести к хронической боли. Поэтому нельзя затягивать с лечением.
Ушиб копчика: план лечения, пошаговые инструкции
Как уже было сказано выше, копчик — это практически незаметная зона на теле человека, но до тех пор, пока не возникнет ощущение сильной боли и дискомфорта. Среди народных рецептов достаточно много тех, которые позволяют вылечить ушиб.
Практически все рецепты направлены на лечение ушиба в виде компрессов. Ведь проблема в первую очередь носит внешние симптомы, и если устранить их, то состояние пациента облегчится. Ниже приведены самые эффективные методы лечения ушиба копчика, с подробной инструкций.
Мед и уксус
Возьмите два ингредиента и смешайте их в пропорции 2:1. При ощущении сильной боли, нужно втирать мазь один раз в час, если боль не такая выраженная, то один раз в несколько часов. После полного исчезновения неприятных ощущений, продолжайте втирать средство еще несколько дней, чтобы эффект был закреплен.
Кефир, творог, мед и спирт
Каждый ингредиент нужно взять в равном количестве, после чего все перемешивается. Полученный компресс необходимо накладывать на область копчика, зафиксировав его после этого повязкой или пленкой. Лучше всего выполнять процедуру перед сном, так как компресс оставляется на всю ночь.
Мазь Вишневского
Купить мазь можно в любой аптеке, несмотря на ее неприятный запах, она является эффективной и помогает быстро избавиться даже от сильных ушибов. Возьмите ткань и хорошо пропитайте ее мазью. Лягте на живот и приложите компресс к копчику, надежно зафиксировав его повязкой. Оставьте в таком состоянии до утра. Благодаря действию мази, воспалительный процесс пройдет всего за несколько дней.
Настойка для снятия болевых ощущения
Для приготовления настойки вам понадобятся следующие ингредиенты:
• 300 мл этилового спирта;
• 10 мл камфорного спирта;
• 10 штук таблеток анальгина;
• 10 мл йода.
Все ингредиенты соедините в одной емкости и тщательно перемешайте. Поставьте это в темное место на 21 день, после чего храните в холодильнике или просто прохладном месте. В случае получения ушиба копчика, смазывайте больное место готовой настойкой, для достижения положительного результата, обычно хватает 5-6 применений.
Березовый деготь
Возьмите деготь и сливочное масло, после чего смешайте их в пропорции 1:2. После того как смесь готова, нанесите ее на место ушиба, сверху рекомендуется приложить пленку, компресс убирается только на следующее утро.
Прополис
Самостоятельно изготавливать настойку не нужно, так как ее можно купить в любом аптечном пункте. Возьмите салфетку и смочите в чистой воде, затем несколько раз капните на ткань настойку прополиса и приложите к месту ушиба. Оставьте ее на несколько часов, затем уберите. В день необходимо выполнять 3-4 таких процедуры.
Лекарственные травы
Сорвите подорожник, полынь и лук, мелко измельчите растения до образования кашицы. Полученную смесь распределите на месте ушиба, и оставьте на несколько часов, пока не почувствуете что боль начинает отступать.
Герань
Из растения приготавливают отвар и также применяют его в обычной форме для добавления в ванночки. Действие отвара направлено на снижение болевых ощущений. Если нет возможности добавлять его в ванночки, то можно прикладывать просто в виде компресса.
Для приготовления отвара возьмите один литр воды и две ложки листиков растения, залейте их водой и поставьте на огонь. После того как вода в емкости закипит, убавьте огонь и дайте повариться еще 5-10 минут, затем уберите с огня и хорошо остудите. Отвар процедите, намочите в нем салфетку и приложите к месту ушиба.
Нужно запомнить: главный момент в лечении ушиба, остается, прежде всего, соблюдение постельного режима. На время ограничив физические нагрузки и другие занятия, вы значительно сократите период выздоровления и реабилитации.
Полезные ссылки:
Источник