После вывиха тянет ногу

Долго болит нога после вывиха

Каждый сустав в теле человека закреплён связочным аппаратом. Негативные факторы могут способствовать растяжению связок, в том числе голеностопного сустава. Чаще всего к доктору обращаются именно с растяжением в этой области. Этот факт обусловлен постоянными нагрузками на стопу.

Важно вовремя посетить доктора, начать правильное лечение. Отсутствие врачебной помощи может резко снизить физическую активность повреждённой ноги, полностью обездвижить человека. Запущенные случаи требуют хирургического вмешательства.

• Механизм возникновения патологии
• Характерные признаки и симптомы
• Диагностика
• Общие правила и методы лечения
• Правила оказания первой помощи
• Медикаментозная терапия
• Народные средства и рецепты
• Профилактические меры

Механизм возникновения патологии

Частота повреждений связок голеностопного сустава обусловлена его строением, постоянными физическими нагрузками на него. Сустав состоит из трёх костей, которые соединены таким же количеством связок. Внешняя группа наиболее подвержена различного рода травмам.

Голеностопный сустав выполняет массу функций, он выдерживает значительную нагрузку всего тела человека. За счёт него производятся движения при беге, ходьбе, других упражнениях (отведение, вращение, приведение). Отличное выполнение своих функций возможно благодаря сложному строению сустава голеностопа. Связки нужны для стабилизации сустава, ограждают его от серьёзных повреждений.

Растяжение голеностопных связок происходит ввиду превышения допустимой нагрузки. В большинстве случаев травма имеет бытовой характер, спортсмены также находятся в группе риска. Растяжение голеностопа в большинстве случаев возникает по таким причинам:

• хождение на высоких каблуках, занятия спортом в неподходящей обуви. Неправильно зафиксированный сустав приводит к подворачиванию ноги, как результат – растяжение связок голени;
• падение. Особенно часто такие случаи отмечаются в зимний период при хождении по скользкой поверхности. Оградить себя от падения можно только нося специальную, удобную обувь с шипами;
• дисбаланс силы мышц. Наблюдается при слабом развитии мышц стопы, тренировке других групп мышц. Растяжение происходит во время чрезмерных нагрузок на голеностоп, например, при занятиях на тренажере;
• аномальное строение стопы, костей ног. Дефекты бывают врождённые и приобретённые;
• слабость связок. Проблема возникает на фоне отсутствия регулярных физических нагрузок. В таких случаях связки теряют эластичность, плохо поддерживают кости;
• несущественная травма связок ранее. Любые повреждения могут привести к нестабильности связок голеностопа, что в дальнейшем ведёт к растяжению;
• анатомическая предрасположенность к растяжению голеностопного сустава. В группу риска входят люди с высоким сводом стопы, супинацией.

Тем, кто имеет любые дефекты строения ног, входит в группу риска, необходимо с особой осторожностью заниматься спортом, выбирать только качественную, удобную обувь, ходить на невысоком каблуке.

При любом повреждении голеностопа в обязательном порядке посетите доктора.

Самостоятельно выявить степень повреждения связок затруднительно, доверьте диагностику и выбор методики лечения профессионалу.

Узнайте о лечебных свойствах и способах использования настойки Золотого уса для лечения суставов.

О симптомах и лечении деформирующего остеоартроза коленного сустава 2 степени прочтите на этой странице.

Характерные признаки и симптомы

Определить растяжение связок на ноге достаточно просто по внешнему виду:

• присутствует болевой синдром разной степени выраженности. Боль мешает двигать стопой в привычном режиме;
• над больным суставом имеется синяк в виде кровоизлияния на кожном покрове;
• над больным суставом отмечается отёк.

В зависимости от степени поражения связок, медики выделяют несколько стадий патологии:

• первая степень. Характеризуется разрывом нескольких связок, пациент ощущает несильную боль, подвижность сустава сохраняется на должном уровне. Но сильные нагрузки на ногу причиняют пациенту дискомфорт, отмечается слабо выраженная припухлость поражённой ноги;
• вторая степень. Патология сопровождается сильным болевым синдромом, объём движений голеностопа ограничен, отмечается отечность поражённой ноги. Клиническая картина сохраняется несколько дней, затем симптомы проходят. В редких случаях патологическая подвижность сустава сохраняется продолжительный период. Без врачебной помощи высокий риск повторной травматизации сохраняется еще очень долго;
• третья степень. Пациент ощущает сильные боли, сустав практически обездвижен. Отсутствие лечения приводит к «расхлябанности» связок. При таком повреждении сухожилия разрываются полностью. Растяжение третьей степени сопровождается обширными кровяными подтёками, человек полностью теряет способность к движению.

В любом случае посетите доктора, обезопасьте себя от возможных осложнений, чётко выполняйте рекомендации врача.

Диагностика

Выявить травму лодыжки, степень повреждения связок может опытный специалист. Сначала проводится внешний, физический осмотр. Во время манипуляций пациент ощущает болевые ощущения, что помогает выявить область повреждения, характер повреждения. Не принимайте перед походом к доктору обезболивающее средство, это может затруднить диагностику.

Общие правила и методы лечения

Как и чем лечить растяжение связок голеностопного сустава? Современная медицина предлагает массу методов, которые устраняют последствия растяжений голеностопного сустава. Вы можете воспользоваться народными средствами, физиотерапией, лекарственными продуктами. Тактику лечения определяет доктор, самостоятельно принимать сильнодействующие медикаменты категорически запрещено.

Правила оказания первой помощи

Что делать при растяжении связок? Избежать дальнейших повреждений, усиления неприятных симптомов поможет правильно оказанная помощь сразу же после получения травмы:

• ограничьте движения больной ногой, минимизируйте нагрузку. Наилучший вариант – возьмите выходной, полежите на диване, в обязательном порядке вызовите медика на дом;
• используйте холод. Лёд способствует уменьшению болевого синдрома, такие манипуляции благотворно влияют на отёк. Прикладывать холодные компрессы целесообразно на протяжении первых 48 часов после получения травмы. Не держите лёд дольше 20 минут, делайте перерывы в два часа. Не кладите холодный предмет/лёд непосредственно на кожу, заверните его в любую ткань;
• воспользуйтесь эластичным бинтом. Не затягивайте слишком туго, при онемении пальцев перемотайте бинт немного слабее. Эластичный бинт ограничит движения в суставе, отёк. Спать можно без приспособления, но передвигаться рекомендовано с эластичным бинтом;
• положите ногу выше уровня сердца. Это поможет уменьшить приток крови к больной ноге, что снизит болевой синдром, уменьшит отёчность.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава направлено на устранение отёка, болевого синдрома, восстановление двигательной активности. Ниже описаны методы лечения, после консультации выберите подходящий, разрешено использовать медикаменты в комплексе с народными средствами, физиотерапией.

Памятка пациенту! Исключаются нагревания повреждённой зоны на протяжении одной недели. Запрещено растирать область голеностопа алкоголем, делать массаж. Все лечебные мероприятия согласуйте с опытным специалистом.

Медикаментозная терапия

Справиться с отёком, сильными болями, ускорить процесс выздоровления поможет использование лекарственных продуктов:

• противовоспалительные мази, кремы и гели (Финалгель, Нурофен, Фастум Гель). Все средства содержат нестероидные анальгетики, которые снимают болевой синдром, справляются с воспалительным процессом, отёком. Наносите лекарственные продукты на чистую кожу, аккуратными движениями втирайте в эпидермис, смывать не нужно;
• справиться с отёком, гематомами, запустить кровообращение на должном уровне поможет мазь при растяжении связок — Лиотон, Троксевазин. Положительный эффект достигается благодаря наличию антикоагулянтов в гелях. Наносите их аналогичным способом, как лечебные мази и кремы;
• разогревающие средства (Апизатрон, Нурофен, Окопник) используются на 4-5 день после получения травмы. Мази с согревающим эффектом восстанавливают микроциркуляцию крови, запускают регенеративные процессы.

Дополнительно пациентам с сильными болями могут прописать анальгезирующие препараты: Но-Шпа, Анальгин, Парацетамол. Все медикаменты используйте согласно инструкции, следуйте рекомендациям врача, самостоятельно употреблять любые препараты категорически запрещено.

Народные средства и рецепты

Натуральные снадобья отлично дополняют медикаментозную терапию, справляются с болевым синдромом, имеют мало противопоказаний.

Эффективные рецепты против растяжения голеностопного сустава:

• капустный компресс. Самый простой способ, используется на протяжении многих веков. Немного отбейте капустный лист, приложите к больному месту, зафиксируйте эластичным бинтом, оставьте на ночь. Повторяйте лечебные манипуляции до получения желаемого эффекта;
• разотрите несколько кусочков мела, добавьте столько же кефира, размешайте массу до получения однородной кашицы. Готовое средство нанесите на место растяжения связок, оставьте на несколько часов;
• смочите хлопчатую ткань в крепком чае, приложите к больному месту, укутайте тёплым шарфом, оставьте компресс на ночь. Кур лечения составляет не менее 5 процедур;
• смешайте перемолотый лук (две луковицы) со столовой ложкой морской соли, нанесите на больное место, укутайте полиэтиленом. Соль выводит лишнюю воду из повреждённых тканей, лук обладает противовоспалительным эффектом. Совокупность целебных свойств ускоряет процесс выздоровления, благотворно влияет на самочувствие пациента;
• залейте стаканом кипятка 30 граммов лавровых листьев. Готовое средство принимайте по столовой ложке трижды в день. Курс лечения снадобьем – пять дней.

Перед началом использования любых натуральных продуктов для лечения растяжения обязательно проконсультируйтесь с доктором. Дополнительно используется лечебная гимнастика для восстановления двигательной активности, физиотерапия. Каждый метод заслуживает внимания, требует правильного выполнения.

Узнайте эффективные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях.

Что делать, если болит локтевой сустав? О вероятных причинах и вариантах терапии написано по этому адресу.

Перейдите по ссылке и прочтите о характерных симптомах и правилах лечения реактивного артрита локтевого сустава.

Профилактические меры

Повреждение голеностопа – довольно неприятная травма, выбивающая человека надолго из колеи. Лучше всего предпринять меры по предотвращению растяжения голеностопного сустава:

• регулярно занимайтесь спортом, укрепляйте мышцы ног;
• носите удобную обувь, особенно в зимний период года, когда риск травматизации возрастает во много раз;
• если у вас ранее были травмы голеностопа, во время занятий спортом обматывайте поражённое место эластичным бинтом.

При получении травмы обратитесь к доктору, следуйте его рекомендациям. Самолечением заниматься медики не рекомендуют, велик риск использования не подходящего лекарственного продукта, что может усугубить ситуацию. Берегите голеностоп, будьте здоровы.

Из следующего видео можно узнать о том, как правильно наложить повязку при растяжении связок голеностопа:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: https://perelom-lechenie.ru/dolgo-bolit-noga-posle-vyviha.html

Подвернул ногу, болит нога: что делать, как лечить в домашних условиях

Самая распространенная травма, которую испытывает голеностоп, происходит в результате подворачивания ноги. Каждый пятый больной, посещающий травматолога, обращается именно с жалобой на то, что после того как он подвернул ногу, ему стало больно наступать или опухла косточка.

Очень часто человек и не замечает, что подвернул ногу по неосторожности, но через определенное время травма дает о себе знать. Отметим, что при подворачивании ноги голеностоп является наиболее уязвимым сочленением, поскольку он испытывает нагрузку в несколько раз больше, чем весит само тело человека.

Поэтому повреждение голеностопа не только долго заживают, но и могут спровоцировать инвалидность, если патологию вовремя не начать лечить.

Что значит подвернуть ногу?

Подвернуть ногу — это не название болезни и не медицинский термин, а выражение, используемое в народе. Оно объясняет лишь проблему с биомеханической точки зрения. То есть как можно оступится и поставить ногу небезопасным образом.

Как правило, подворачивают стопу при касании с поверхностью при неудачном ее положении на ровном асфальте, споткнувшись на неровной поверхности, при ношении неудобной обуви на высоком каблуке, при попытках бежать за транспортом. Само по себе подвертывание стопы не так опасно, как опасны последствия таких травм.

В подобной ситуации весь удар на себя принимает связочный аппарат, реже — мышцы, нервы и кости. В данном случае ключевым моментом является: что и насколько сильно травмируется — именно от этого зависят последствия травмы.

Профилактика

Если б знал, где упадешь, то и соломки бы подстелил. Травмы голеностопа возникают не только в спорте, но и в быту. Достаточно неудачно стать на ногу, упасть или прыгнуть, как ощущаешь жуткую боль в ноге.

Чтобы не стать жертвой травмы голеностопа, достаточно следовать следующим рекомендациям:

1. Носить ортопедическую обувь на среднем каблуке до 4 см.
2. Женщинам, которые не могут обойтись без высокого каблука, отдавать предпочтение такому роду обуви не больше 2-3 часов в день.
3. Людям с плоскостопием носить только ортопедическую обувь.
4. Укреплять голеностопные мышцы с помощью физических нагрузок.
5. Внимательно передвигаться, спускаться по ступенькам, смотреть под ноги.
6. Пожилым людям не стоит отдавать предпочтение обуви на несколько размеров больше, она должна быть удобной и плотно приставать к стопе.
7. Спортсменам перед началом тренировки нельзя забывать о разогреве мышц.

Аккуратное передвижение и внимательность способны предотвратить травму голеностопа. Особенно этот совет касается людей в возрасте и спортсменов.

Когда подвернул ногу, не стоит ждать, пока боль сама собой пройдет. Если человек ощущает болезненность, то это знак того, что какие-то ткани повреждены. Посещение врача не займет много времени, а потерпевший получит необходимую помощь и обезопасит себя от появления осложнений.

Какие могут быть последствия подворачивания стопы?

Такая травма может быть опасна тем, что приводит к разнообразным осложнениям. Если человек отступился и подвернул конечность, то его могут ожидать следующие неприятности:

1. Растяжение связок. При подворачивании стопы внутрь происходит растяжение связочного аппарата. В результате пострадавший будет испытывать сильные болевые ощущения, а также хромоту. При своевременном и адекватном лечении травма быстро купируется и больше о себе не напоминает.
2. Надрыв связок. При значительном подворачивании стопы происходит надрыв одной или нескольких связок. Это крайне болезненная травма. Иной раз последствия надрыва связок куда серьезней растяжения и перелома. Лечение этой травмы может затянуться на целый месяц.
3. Разрыв связок. Полный разрыв связок сопровождается нарушением функций голеностопа. Пострадавший не может опереться и даже встать на ногу, а попытки подвигать ногой приводят к ильной боли. Лечение разрыва связок подразумевает иммобилизацию конечности, в этом случае накладывают гипсовую повязку. Иногда такая травма нуждается в оперативном вмешательстве. Восстановление продлится два месяца.
4. Подвывих. При травмах такого рода кости смещаются относительно друг друга. Для постановки правильного диагноза необходимо рентгенографическое исследование.
5. Вывих голеностопного сустава. При сильно подворачивании ноги в одну из сторон, можно произойти ее вывих. При этом повреждается целостность суставной капсулы. Лечение вывиха займет три месяца. При несвоевременном лечении может произойти хронизация травмы, что привет к постоянным вывихам.
6. Перелом. Повреждение кости может случиться в результате сильного подворачивания стопы с разрывом связок и нарушения целостности костей. Поврежденная конечность опухает, появляются кровоизлияния, стопа становится синюшного цвета. При переломе костей голеностопного сустава лечение и восстановление займет четыре- шесть месяцев.

Причины

Интересен тот факт, что выделить какую-то конкретную причину, приводящую к подворачиванию ноги, довольно сложно. Здесь большую роль играет фактор случайности, ведь подвернуть голеностоп можно в любой ситуации. Тем не менее, отметим наиболее часто встречающиеся факторы, которые провоцируют подворачивание ноги:

• Спортивные травмы, особенно в тех видах спорта, где больше всего нагрузка ложится именно на голеностоп, довольно легко подвернуть ногу (фигурное катание, спидскейтинг, легкая атлетика).
• Ходьба на каблуках.
• Неудачное падение с высоты.
• Сезонные травмы (например, можно легко подвернуть ногу в гололед).
• Лишний вес.
• Гиподинамия.
• Слабые связки на ногах.

Симптомы повреждения

Не все симптомы говорят о серьезном повреждении после подвертывания стопы. К симптомам, которые свидетельствую о серьезных травмах, относятся:

• сильная боль, когда пострадавший пытается встать на ногу;
• боль при попытке подвигать ступней;
• нарушение функции сустава;
• ограничение двигательной функции;
• отек косточки;
• значительное подкожное кровоизлияние;
• повышение температуры тела.

Суть проблемы

Голеностопный сустав – система суставных блоков, состоящая из большеберцовой, малоберцовой и таранной кости. Механизм рассматриваемой травмы основан на смене стандартного расположения суставной поверхности одной из костей по отношению друг к другу.

Вывих ноги в районе щиколотки может быть полным и сопровождаться тяжелыми последствиями или неполным, который приводит к растяжению или повреждению связок.

Травмы такого рода сопровождаются повреждениями скрытого характера, но в определенных ситуациях они могут привести к открытым переломам.

Под таранным вывихом подразумевается вывих стопы по отношению к таранной кости в ладьевидном, пяточном суставе. В момент травмы стопа может подвернуться внутрь или наружу. При движении внутрь травмируются связки большеберцовой кости. Внешний вывих приводит к повреждению малоберцовых связок голеностопного сустава.

Поворот стопы внутрь или наружу во время вывиха — довольно частое явление

Диагностика

Для диагностики повреждения необходимо обратиться к врачу. После осмотра и пальпации больного, он назначит ряд инструментальных исследований. К ним относится:

• Рентгенография. Самый простой и доступный метод диагностики. Рентгенографические снимки хорошо отражают состояние костных структур, однако не выявляют патологии мягких тканей.
• Магнитно — резонансная томография (МРТ). Очень информативное исследование, которое полностью отражают картину травмы. Позволяет оценить состояние мягких тканей, костей и суставов.
• Компьютерный томограф (КТ). В некоторых случаях назначают данное исследование для сканирования состояния стопы.

Классификация подвывихов и вывихов

Вывихи ноги в рассматриваемой зоне можно классифицировать следующим образом:

Источник: https://neuro-orto.ru/pozvonochnik/podvernula-nogu.html