Обработка потертостей или мозолей
Главная > статьи на тему выживания > выживание в дикой природе > мозоли, потертости
Как образуется мозоль?
Любой пеший поход это всегда повышенная нагрузка на ноги. Особенно если есть дополнительная весовая нагрузка в виде рюкзака или другой поклажи. Страдают конечно в первую очередь коленные суставы, особенно если поход выдался без подготовки (но это другая тема). Сейчас речь пойдёт о, на первый взгляд не
очень опасной проблеме, но которая может привезти в последствии к неприятным, болевым ощущениям, с которыми любая прогулка превратится в нестерпимую пытку.
Небольшая, случайная складка в одежде в особенности конечно же в носках или обмотках, неправильная шнуровка ботинок, не разношенная заранее обувь, не правильно подобранный размер обуви, всё это ведет к образованию мозолей.
мозольМозоль это результат продолжительного давления и трения на кожу. Существует два вида мозолей, сухие и мокрые.
Сухие мозоли не так опасны в походе, они образуются как правило долго не за пару дней. В походе образуется обычно мокрая мозоль. Жидкость собирается под поврежденным слоем кожи, вырастает пузырь. В некоторых случаях при больших нагрузках и близости расположения кровеносных сосудов, мозоль может быть и кровяной.
С каждым последующим шагом мозоль будет увеличиваться, «набухать» пока не лопнет. В появившуюся ранку могут попасть микробы, грибки, может начаться заражение, что пагубно скажется на дальнейшем здоровье не только ваших ног, но и возможно всего организма.
Поэтому при появлении небольшого неудобства или слабых болевых ощущений, на которые и не хочется обращать внимание, следует всё же не лениться, не геройствовать, а устранить причину неудобства или хотя бы заранее, на место где ощущается трение наклеить пластырь.
Предотвратить и избежать появления мозолей
Ноги чаще всего стираются при опрелостях и неправильно подобранной обуви.
Чтобы уберечь себя от потертостей и мозолей, обязательно следите за тем, чтобы обувь была удобной, разношенной, сухой, без выступающих внутрь швов, изгибов и прочих неровностей. Носите носки или обвязки, так чтобы не создавались складки.
Очень важно следить и ухаживать за ногами. Мыть ноги, дезинфицировать, особенно в складках между пальцами. Это можно сделать при помощи раствора марганцовки или борной кислотой. При возможности в походе мойте ноги несколько раз в день.
Дезинфицирующими свойствами обладает мох сфагнум, иван-чай, а также порошок из гриба трутовика.
Что делать при возникновении мозоли?
Если мозоль еще не надулась, то нужно приклеить пластырь на место потертости или перебинтовать это место. Если мозоль надулась, нужно её аккуратно проколоть чистой иглой и аккуратно не сорвав кожу выдавить лимфу. По возможности смазать поврежденное место мазью Вишневского или синтомициновой мазью и заклеить пластырем либо, проложив тампон забинтовать.
При кровяных мозолях, место потертости надо обязательно продезинфицировать любым доступным способом и забинтовать. Хорошо если есть стрептоцид, порошком можно засыпать ранку.
мох сфагнумИз природных средств при мозолях можно использовать мох сфагнум. Это мох желтоватого или красноватого оттенка, часто встречающийся на болотах. Для использования его следует, очистить от стеблей и высушить на солнце. К полезными свойствами сфагнума можно отнести наличие веществ убивающих микрофлору и способность отлично впитывать воду.
Главная > статьи на тему выживания > выживание в дикой природе > мозоли, потертости
Схожая тематика: наложение швов в походных условиях, как выбраться из леса
Перейти в магазин
Браслет из паракордаКупить такой браслет из паракорда с носимым аварийным запасом
Источник
— Самое главное – не носить узкую, тесную обувь, и зная предрасположенность ног к повреждениям, не ходить на босу ногу и без стелек, отправляясь, например, за город, где ожидает длительный пеший переход.
— Как только появляется ощущение неудобства, жжения, нужно сразу заклеить повреждённое место бактерицидным пластырем.
— Если уже образовались болезненные пузыри и мозоли, то при первой возможности можно проколоть пузыри раскалённой иголкой и сразу же наложить повязку с линимент синтомициновой мазью или с мазью Вишневского.
— Если нога растёрта до крови, то повреждённое место следует обработать борной кислотой, фурацилином, раствором марганцовки или разбавленным одеколоном (можно и разбавленной водкой). После чего засыпать рану стрептоцидом.
— Для профилактики потёртостей, ногам полезно каждый вечер устраивать ванночки с добавлением отвара иван-чая. 2ст. ложки сухой травы заварить 1 литром кипятка, настаивать 1 час, процедить и вылить в тазик. Температура ванночки не должна превышать +38С.
— Укрепляет кожу ног и устраняет потливость дубовая кора. 2ст. ложки измельчённой дубовой коры залить 1,5 литрами воды, довести до кипения и на медленном огне кипятить 20 минут. Настаивать полчаса. Добавить в ванночку для ног. Время приёма ванночки 10-15 минут.
— Для профилактики образования мозолей внутрь употребляют настой календулы. 1ст. ложку сухих цветков залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 10-15 минут. Выпить в течение дня равными порциями в промежутках между едой. Настой принимают горячим.
— Можно не допустить появления мозолей, если каждый вечер мыть ноги перед сном, массировать их и смазывать растительным маслом. Уже имеющиеся мозоли после этой процедуры постепенно исчезают, а ноги становятся мягкими и шелковистыми.
— Помогают избежать появления мозолей и упражнения для ног. Такие, как сгибание пальцев, разведение их в стороны, вращение стопой, сгибание коленей. Упражнения нужно делать регулярно, они хороши тем, что многие из них можно проделывать, сидя за компьютером.
— Если мозоли уже появились и ноги сильно болят, то боль хорошо снимает раствор марганцовокислого калия. Марганцовка разводится в тёплой воде так, чтобы вода была слегка розовой. Хорошо ещё добавить щепотку соли. Ноги держат в растворе 10-15 минут, вынимают их и опускают на махровое полотенце. Вытирать не нужно, просто посидеть и подождать, когда они сами высохнут.
— Для смягчения мозолей применяют листья капусты белокочанной. Их ошпаривают водой или кипящим молоком и прикладывают, прибинтовывая к больному месту на ночь.
— Помогают избавиться от мозолей ванночки из льняного семени. 2 ст. ложки льняного семени заливают 1литром воды. Настаивают 2 часа, процеживают и делают ванночку для ног с добавлением этого отвара в течение 15-20 мин.
— Многие лечат мозоли на ногах при помощи лимона. Срезается верхняя часть свежего лимона и вместе с мякотью прикладывается к больному месту, туго прибинтовывается на всю ночь. Ноги перед процедурой нужно распарить в горячей воде.
— Помогает избавиться от мозолей и сок свежего картофеля. Картофель помыть, очистить, от кожуры, натереть на тёрке и полученную кашицу, вложив между слоями марли, приложить к мозоли. Повязки меняются на свежие каждые 2 часа.
-Хорошим, хотя и недешёвым средством от мозолей является прополис. Из него делают лепёшку и приклеивают лейкопластырем к мозоли. Обычно мозоль проходит через 5-7 дней.
— Таким же свойством обладает и жёлтый воск. Его нужно растопить с оливковым маслом 1:1, обмакнуть в раствор холстинку и приложить к больному месту, накрыв сверху пергаментной бумагой и забинтовать ногу.
— При застарелых мозолях помогает алоэ. Лист срезать с 3-5-летнего растения, подержать двое суток на нижней полке холодильника, разрезать его вдоль и приложить к мозоли. Прибинтовать на всю ночь. Ноги перед этим подержать в горячей воде.
Бывает так, что обувь садится или ноги отекают, но расставаться с туфлями не хочется. Вот маленькие хитрости:
1. Взять новый полиэтиленовый мешок, налить в него воды и вложить его в туфлю. Тоже самое сделать со второй туфлёй. Обе туфли аккуратно вложить в третий сухой мешочек и поместить их на ночь в морозилку. Утром вынуть из туфель мешочки со льдом и надеть их на ногу. Обычно размер туфель увеличивает на один.
2. Старое махровое полотенце опустить в кипяток, отжать, расправить и завернуть в него туфли. Оставить их там, пока полотенце не остынет. Туфли смазать глицерином, особенно тщательно те места, что натирали. И дать коже туфель впитать глицерин.
Источник
Туристы, которым часто приходится подолгу ходить в закрытой обуви, сталкиваются с проблемой появления мозолей или волдырей на ногах, причем не только на пятках или пальцах, но и в самых неудобных местах – например, между пальцами или на стопе. Понятное дело, что передвигаться в таком случае становится несколько проблематично. Натертое место постоянно болит и напоминает о себе. Иногда серьезные мозоли могут даже оставить шрамы.
Такие волдыри могут проходить сами, а могут и лопаться, высвобождая наружу скопившуюся жидкость. В этом случае место становится еще более болезненным, что не добавляет оптимизма.
Причины появления мозолей
Причины появления мозолей
Обычно мозоли появляются в случае постоянного трения ноги, носка и ботинка. Например, если есть твердые или выступающие элементы стельки, внутренней части обуви, которые давят на ногу, то стертые ноги Вам обеспечены.
Также причиной подобной проблемы может стать большое количество тепла и опрелость кожных покровов. Когда нога потеет и при этом влажность не выводится наружу, из-за трения возникают проблемы с ногами.
Опять же, если Вы промочили ноги и идете в мокрых ботинках, то ситуация будет примерно похожей. Именно влажные ноги наиболее восприимчивы к трению любого типа.
Неудобная, не ваша или купленная не по размеру обувь тоже может натирать. Немного маленькие ботинки или наоборот большие станут напоминать о себе. Кстати, новая обувь вполне может стать причиной появления волдырей, кровавых мозолей и потертостей. Даже подобранные правильно, новые ботинки требуют длительной эксплуатации, прежде чем будет идеально сидеть по ноге.
ВОДЯНЫЕ МОЗОЛИ В ПОХОДЕ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
ВОДЯНЫЕ МОЗОЛИ В ПОХОДЕ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Если уже так случилось, что мозолей не удалось избежать, то нужно незамедлительно оказать первую помощь себе или тому, кто в этом нуждается. Не стоит ждать привала, прихода в лагерь в конце дня или вовсе избегать лечения. Ведь вы будете только усугублять ситуацию, делая хуже себе; эффективнее лечить свежую мозоль. В аптечке обязательно должны быть необходимые для первой помощи препараты.
Итак, нужно избавиться от мокрой или неудобной обуви, промыть ногу, очистить ее от возможных загрязнений (песка, земли). Если волдырь (водянка) небольшой или вы просто видите, что место по
краснело, но мозоли еще нет, то достаточно будет просто заклеить воспаленное место антисептическим пластырем.
То же самое стоит сделать, если волдырь уже лопнул. Перед заклеиванием помажьте место зеленкой. Потом приклейте пластырь, желательно, чтобы он был с мягкой частью, по типу одноразового.
Если же волдырь боль
шой и очень мешающий передвигаться, то его лучше проколоть. Для этого запаситесь антисептиком (спиртом или хлоргексидином), иглой, зеленкой и пластырем (можно даже рулонным).
Если же у Вас есть вторая, открытая пара обуви, которая не будет давить на волдырь, переобуйтесь и не прокалывайте водянку.
Сначала протрите руки, иглу и место повреждения на ноге антисептиком. После этого аккуратно проколите водяной пузырь, лучше сбоку, а не посредине и подождите, пока жидкость вытечет. Можно помочь ей в этом, немного надавив на волдырь. Чтобы соблюсти все правила гигиены, данную манипуляцию лучше проводить с помощью ватки, препятствуя попаданию жидкости на другие поверхности.
Потом намажьте мест
о зеленкой или другими дезинфицирующими средствами. После этого плотно приклейте пластырь. Такое нехитрое лечение должно привести ногу в нормальное состояние. Вечером проверьте мозоль. Может случиться так, что жидкость наберется снова. Тогда опять проколите, опираясь на вышеописанную последовательность действий.
Конечно, вышеописанные манипуляции не избавят Вас от некоторого дискомфорта при ходьбе. Однако Вы сможете дальше идти, и болеть волдырь будет меньше.
Важно не занести инфекцию в рану. Для этого регулярно дезинфицируйте ее хлоргексидином и не забывайте вечером на привале разуваться и давать ногам «подышать»; это поможет ране быстрее затянуться и восстановиться.
МОЗОЛИ СО СТЕРЖНЕМ И НАТОПТЫШИ
МОЗОЛИ СО СТЕРЖНЕМ И НАТОПТЫШИ
Мозоль со стержнем – это разновидность сухой мозоли; выглядит как уплотнение или загрубение кожи с точкой посредине. От обычных «походных» мозолей отличается отсутствием полости и жидкости внутри.
Образовываются такие мозоли в первую очередь от носки некачественной обуви в целом, в частности синтетических стелек плохого качества, которые провоцируют натирание и обильное потоотделение; также такие мозоли могут появляться в результате вируса или инфекции: если ноги постоянно загрязнены или постоянно потеют.
Однако не стоит думать, что эта разновидность мозолей доставит меньше хлопот. От такого вида мозолей человек испытывает постоянную боль во время ходьбы; также это чревато воспалительными процессами в суставах, и тут уж мало не покажется.
Поэтому лечение такого вида мозолей нужно начинать заранее, это требует систематичности и длительности; заняться этим вопросом следует до пешего похода, чтобы Вы могли в полной мере насладиться отдыхом.
Удалять такие мозоли можно как в домашних условиях (существует множество способов), так и в клиниках, прибегнув к помощи профессионалов – врачей-подологов, которые удалят такое образование с помощью лазера или вручную (специальным сверлом).
Если Вы все же пошли в поход с такими мозолями, то, к сожалению, исправить в походе мы этого не сможем.
Натоптыши – это уплотнения кожаных покровов на стопе; возникают в результате лишнего веса, неудобной обуви и однообразных нагрузок (например, у тех, кто занимается балетом или бегом). Симптомы: жжение и боль, которая усиливается при ходьбе, вплоть до хромоты. В особо запущенных случаях больному назначают даже обезболивающие уколы.
Лечение таких мозолей также требует много времени и контроля врача, потому избавиться от них следует ДО похода, и отправляться в путешествие только после их исчезновения.
ПРОФИЛАКТИКА МОЗОЛЕЙ В ПОХОДЕ
ПРОФИЛАКТИКА МОЗОЛЕЙ В ПОХОДЕ
- Чтобы не столкнуться с появлением волдырей, нужно правильно подбирать обувь для похода и следить за гигиеной ног. Ни в коем случае нельзя одевать в поход новые ботинки!Лучше всего хоть немного разносить их заранее, чтобы они были максимально вам удобны.
- Обязательно нужно выбрать трекинговые носки, ношение которых предотвратит появление мозолей.
- Не нужно приобретать модели обуви, которые вам неудобны или имеют незначительные изъяны, даже если на них будет скидка в магазине. Поверьте, в магазине вы этих нюансов особенно не ощутите, а вот в походе такие, на первый взгляд, мелочи покажут себя во всей красе.
- Опирайтесь на определенный сезон. Если это лето, то демисезонные трекинговые ботинки могут не подойти. При тридцатиградусной жаре даже самые дышащие ботинки будут спаривать ногу, что приведет к дискомфорту. Старайтесь выбирать модели с вентиляцией, которая бы могла выводить наружу влагу, возникающую внутри ботинка по время физических нагрузок. Обычно хорошо с этой задачей справляется технология gore-tex.
- Важен уход за обувью — позаботьтесь о непромокаемости ботинок. Если знаете, что может пойти дождь, то можно заранее дома использовать специальную пропитку для усиления их качеств. Или же просто воспользоваться другой обувью, взять запасную. В любом случае, вариантов много. Главное – это не находиться долгое время в мокрой обуви. Обязательно стоит высушить ботинки с вечера, чтобы утром надеть сухую обувь и продолжить путешествие.
- Также полезно вечером на привале разуться и посидеть босиком, дать ногам возможность отдохнуть без обуви; это снимет усталость, и мозоли будут заживать быстрее.
Итак, процесс борьбы с мозолями достаточно простой. Если соблюдать элементарные правила гигиены и выбирать подходящую обувь, то волдыри даже не появятся. В случае же возникновения подобных проблем достаточно сделать пятиминутную остановку, чтобы ликвидировать все ее последствия.
Источник
С мозолями знаком каждый человек на земле. И далеко не всегда они появляются из-за ношения неудобной модельной обуви — нередки случаи, когда мозоль натирается и при ходьбе в любимых балетках, которые как тапочки.
Появление мозолей на ногах равно тому, что ходить становится практически невозможно. Все болит, натирает еще больше, становится кровавым. Способов борьбы с мозолями не так много — в основном используются пластыри. Но современная индустрия предлагает немало вариантов, как можно защитить кожу ног от натирания предварительно, не допуская ухудшения ситуации. Ведь запущенные мозоли рискуют привести к серьезным осложнениям.
Варианты средств
Для профилактики мозолей нередко рекомендуют мазать кожу в потенциально опасных местах увлажняющим кремом. Также советуют смазывать внутреннюю поверхность обуви, чтобы сделать скольжение более мягким и нетравмирующим.
Еще одно средство, предлагаемое современной промышленностью, — это специальные стики. Как вариант — можно использовать твердый дезодорант-карандаш. Принцип тот же, что и с кремом — благодаря своей текстуре такое средство обеспечивает более комфортное скольжение ноги и не травмирует кожу.
Предлагают для профилактики образования мозолей и гель алоэ вера. Он обладает лечебным эффектом и защищает кожу. Надо нанести средство и аккуратно вмассировать его в кожу до полного впитывания.
Также для увлажнения кожи используют обычный косметический вазелин. А в некоторых случаях для снижения влажности кожи предлагают применять обычный тальк, который устраняет ненужную влагу и предупреждает травмирующее скольжение ноги в обуви.
Вариантов защиты от появления мозоли — огромное количество. Все они позволяют ощутимо снизить дискомфорт от перехода из более теплой и закрытой обуви в летнюю. При этом большая часть из них доступна любому человеку и стоит вполне бюджетно. Так что выбрать не составит проблемы.
О том, что же может стать наилучшей профилактикой появления мозолей, АиФ.ru рассказала врач функциональной диагностики, врач высшей категории, специалист Школы активного долголетия Изабелла Андреева.
Причины мозолей
Давайте разберемся, что собой представляют мозоли и какими они бывают. Мозоль — это участок твердой, огрубевшей кожи, который возникает в результате повышенного трения и давления на кожу. Выделяют следующие виды мозолей: мокрая мозоль, сухая мозоль, стержневая мозоль, натоптыши. Сухая мозоль представляет собой утолщенные и огрубевшие участки кожи. От натоптышей сухая мозоль отличается большими размерами и тем, что не имеет четкого края. Натоптыши образуются преимущественно там, где кожа вплотную прилегает к костям. Стержневая мозоль — это разновидность сухой мозоли, имеет форму стержня и уходит глубоко в кожу. Такие мозоли очень болезненные.
Основные причины возникновения мозолей: длительное ношение узкой и неправильно подобранной по размеру обуви, туфли на каблуках, плоскостопие, вальгусная деформация стопы, избыточная масса тела. Летом, когда надевают обувь на босую ногу, увеличивается риск образования водяных мозолей. Водяная мозоль обычно возникает в верхних слоях кожи и представляет собой пузырь, заполненный прозрачной жидкостью (лимфой).
Самый лучший способ борьбы с мозолями — носить комфортную, правильно подобранную по размеру обувь. Не рекомендуется ходить целый день на высоких каблуках, надевать новую обувь, если планируете много ходить. Новую обувь желательно сначала разносить. Для этого наденьте обувь и походите в ней дома. Лучше это делать вечером, к вечеру ноги отекают, и вы сразу почувствуете потенциально опасные зоны. Если вы почувствовали дискомфорт, то следует воспользоваться средствами для разнашивания обуви. Их можно приобрести в обувных магазинах. Самый простой способ — намочить обувь с внутренней стороны водой или спиртом и дать ей высохнуть на ноге, тогда обувь приобретет форму вашей стопы. Не рекомендуется носить новую обувь на голую ногу.
Профилактические меры
Лучшее средство профилактики — это правильно подобранная обувь. Если есть деформация стопы, желательно изготовить индивидуальные стельки. При ношении индивидуальных стелек в 30% случаев натоптыши исчезают полностью. Если вы натерли ноги и образовались водяные мозоли, необходимо сменить обувь, а мозоли заклеить бактерицидным пластырем.
Хорошо делать теплые солевые или содовые ванночки. Вечером, перед сном сделать легкий массаж ног. Это поможет снять отеки и улучшит кровообращение. Если вы натерли ноги и появились водяные мозоли, их нельзя вскрывать. Старайтесь не повредить верхнюю кожу мозоли. Можно внести инфекцию. Если водяная мозоль все же лопнула, воспользуйтесь бактерицидными средствами, наложите повязку с бактерицидной мазью или заклейте бактерицидным пластырем. Повязку следует менять два раза в день. После того, как ранка начнет подсыхать, снимайте повязку на ночь. Если раневая поверхность большая, обратитесь к врачу. Летом возрастают риски развития инфекций.
А значит, уходу за ногами летом надо уделять особое внимание, не запускать и не игнорировать проблему и всеми силами стараться решить ее как можно быстрее, чтобы не травмировать ноги еще больше.
Источник