Натер мозоль на попе

Натер мозоль на попе thumbnail

151.

Татьяна

[2464984189] — 21 декабря 2013, 19:16

Гость

У меня не только синяки, но еще и ямочки на этом месте. Я тоже что только не использовала, к врачам тоже ходиwла…и короче я пришла к выводу что нужно вставлять силиконы в попу;)

152.

Татьяна

[2464984189] — 23 декабря 2013, 05:29

🙂

153.

Ленуся

[3159320997] — 23 декабря 2013, 10:23

Это не мозоль, а пролежень!, или как в вашем случае просидень. Срочно обратитесь к врачу если не хотите таких последствий https://www.google.com.ua/search?q=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BB%​D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%8C&tbm=isch&tbo=u&sou​rce=univ&sa=X&ei=3Ni3UuHTMobd7QbBh4HYAg&ved=0CC8​QsAQ&biw=1536&bih=745

154.

Гость

[1904920297] — 17 января 2014, 14:58

155.

Гость

[1904920297] — 17 января 2014, 15:38

а, еще, в продолжение к предыдущему посту (154). Отбеливающим мажу не больше двух раз в день (утром и вечером) а смягчающим кремом («Экспрес-помощь» для загрубевшей кожи ног от орифлейм) попу пажу не по расписанию а по мере необходимости. К примеру, вечером — раз 4-5. Намазала, крем впитался, спустя некоторое время еще намазала…

156.

Гость

[3128617340] — 31 мая 2014, 15:15

Может цинковая мазь поможет, как тут советовали

157.

Гость

[2231474136] — 13 июня 2014, 13:05

Девочки, а не пробовали перекисью водорода мазать??

158.

Гость

[367587789] — 14 июня 2014, 17:39

если это пигментация, можно попробовать с помощью диодного лайзера удалить. пишут ,что 2-4 процедуры нужно.

159.

Диана

[2431436486] — 22 июня 2014, 16:57

Девочки, всем здравствуйте ! )) Я еще одна с такой же историей. Раньше никогда внимания на этих пятнышках не заостряла, но честно! достали, вроде и проблемы-то большой нет,…но смотрится очень не эстетично ((((( Перечитала весь форум, столько советов ! Спасибо , что пишете и делитесь информацией. Мое мнение, что это все из-за долгого сидения, так же косточки упираются когда сижу , чувствую их прям «попой». Кожа не грубая не шелушится, но значительно темнее и есть как впадинки в этих местах. Решила объявить им войну!!!
1. Обязательно изменю позу, чтоб ни малейшего давления не было. Бл… вообще больше ни сяду!!!
2. Как можно чаще разогревающий массаж.
3. Скраб
4. Крема: питательный утром, отбеливающий на ночь
5. Спорт.
через месяц еду с мужем в отпуск…. посмотрим на результат борьбы ! ))
Девочки, очень большая просьба к тем, кто открыл эту тему 2-3года назад! Пожалуйста , напишите о своих результатах. Прошло , не прошло, что и как делали. Я думала у меня одной такая тема,ни у кого из знакомых за всю жизнь не видела…, а нас оказывается много …. очень хочется быть и оставаться красивой )))
Всем спасибо )

160.

Гость

[4133060783] — 25 июня 2014, 03:39

Всем привет! У меня эти мозоли и вмятины на косточках еще со школы были, это от постоянного сидения на твердых стульях. Как окончила универ, темные круги прошли полностью (но я их мазала постоянно жирным кремом), а вот вмятины остались. Вмятины эти как раз убираются спортом, качайте попу + массаж тоже лишним не будет. Ну и старайтесь сидеть на мягком. П.с. это не зависит от худобы попы, а скорее от физиологии костей что ли, т.е. слишком острые они у нас, видимо) потому как у двух моих подруг та же проблема, а попы у них- еще какие попы, кубинки позавидуют :), но тоже с синяками, и сидеть им тоже больно, работа у одной сидячая, а вторая — студентка

161.

Гость

[1197924515] — 16 июля 2014, 09:06

ГОСТЬ 321

откликнитесь те ,у кого такая же *****! я же знаю ,что таких много — на пляже вижу!! что делать , на дворе лето ,а я могу только в суперзакрытых плавках выступать?! на двух ягодицах симметрично расположились темные шершавые пятна!!!!

олюша топ-модель

И так выход есть!!!
Знаете, чего я только не перепробывала и скрабы и лимон……..
Но потом попробовала развести лимонную кислоту в попорции 1 к 3.В течение месяца утром и вечером я использовала эту кислоту и купила массажер с оооочень грубыми щетинками, а после смазывала увлажняющим детским маслом и кремом. И….. помогло!!!
Теперь с гордостью на пляж! От массажера кожа гладкая, а от кислоты без пятен !!! Это победа!!!
Главное сила воли и терпение!!!
У вас все все все получится! Я в это верю!

162.

Гость

[1324617132] — 17 августа 2014, 20:38

ГОСТЬ 321

откликнитесь те ,у кого такая же *****! я же знаю ,что таких много — на пляже вижу!! что делать , на дворе лето ,а я могу только в суперзакрытых плавках выступать?! на двух ягодицах симметрично расположились темные шершавые пятна!!!!

163.

Гость

[1324617132] — 17 августа 2014, 20:39

эффективное народное средство: Разрежьте на две половинки сочную, свежую луковицу, помесите ее в стеклянную баночку, залейте столовым уксусом (не эссенцией!). Закройте банку крышкой, оставьте на сутки. Затем, разберите размягченный лук на пластинки, прикладывайте к мозоли, закрепив пластырем или повязкой. Процедуру следует проводить не менее 2 раз за день до размягчения, устранения мозоли.

164.

Гость

[1364090912] — 23 сентября 2014, 11:20

Тип-Топ

Пять-десять раз в раз день — массаж зон дистрофии. А эти «мозоли» есть не что иное, как дистрофические изменения кожи и подлежащих тканей! Из-за сидячей позы! Нарушается кровоснабжение!

Массаж и смазывание сначала ЛоринденомС — один-два раза в день, по инструкции. А потом — просто массаж и питание хорошим кремом, можно детским из серии ДжонсонсБэби.

Через две недели попка будет, как у младенца!))) И такой и останется — при надлежащем уходе. То есть массаж и питание-смягчение надо делать всегда.

165.

Гость

[4204939316] — 18 марта 2015, 07:22

У меня была точно такая же проблема, и на попе, и на локтях не сходили темные шершавые пятна. Помог только полный отказ от молочных продуктов (молоко, сыр, кефир и т.д.). Видимо, далеко не всякий взрослый организм способен переваривать молочные продукты. У некоторых людей они просто откладываются в шлаки.

166.

Маргарита

[4078682121] — 05 октября 2015, 02:10

Из личного опыта.
1.Купила домой и на работу на кресла по маленькой аккуратной подушечке.
2.Каждый день скраб из оливкового масла, меда, кофе. После — скраб — сода, смешанная с гелем для душа (геля чуть-чуть, больше соды).
3.После этого наносить гель с бодягой (можно крем), но массировать места с пятнами. Гель и крем с бодягой не смывать.
Попробуйте.

Читайте также:  Мозоль на кости после перелома ключицы

167.

Гость

[3731542075] — 15 декабря 2015, 20:47

Поступила в колледж,летом похудела 5-7 кг
Прошло 3 месяца попа снизу стала шершавой.
Сейчас стараюсь качать попу и каждый день скрабиком делаю а потом крем детский, через два дня уже норм, но если пару дней пропустить опять шершавой становится (

168.

Настя

[720212873] — 02 марта 2016, 13:06

олюша топ-модель

И так выход есть!!!Знаете, чего я только не перепробывала и скрабы и лимон……..Но потом попробовала развести лимонную кислоту в попорции 1 к 3.В течение месяца утром и вечером я использовала эту кислоту и купила массажер с оооочень грубыми щетинками, а после смазывала увлажняющим детским маслом и кремом. И….. помогло!!! Теперь с гордостью на пляж! От массажера кожа гладкая, а от кислоты без пятен !!! Это победа!!!Главное сила воли и терпение!!!У вас все все все получится! Я в это верю!

169.

Гость

[1645940921] — 31 марта 2016, 23:25

Я мажу витамином *****, думаю поможет)

170.

Полина

[3477673033] — 09 апреля 2016, 21:05

ГОСТЬ 321

«непонятливых» попрошу не беспокоится!!! короче всё понятно — дельного совета я не услышу. всем спасибо.P.S. Я первый раз вообще зашла на этот сайт и почему то показалось ,что здесь адекватные «тётки», а тут …журнал «Мурзилка»((

171.

Алена

[1723273148] — 24 мая 2016, 14:20

Приятно осознавать, что ты не одинока в беде)
Девчонки, у меня эта фигня была лет 10, тоже многое перепробовала. Все прошло, когда я решила встать на тропу войны с целюлитом, который не так давно у меня появился. Я для себя решила: либо я — либо он! ))
Итак, что я делала:
1) физические упражнения для попы и бедер
2) медевый массаж (там, где были шероховатые пятна на попе кожа стала просто шелковая)
3) разогревающие массажи в душе массажером
Когда стала замечать, что мало того цилюль проходит, а еще и эти пятна на попе, то, начитавшись ваших советов и обобщив все, для себя решила, что это действительно от сидячего образа жизни дистрофические изменения ткани. Потому что когда трогаешь эти вмятинки, то подкожный жировой слой там практически отсутствует. + где то читала что пупырышки в этих местах — это нехватка витамина А и *****. Поэтому купила обычный детский крем с витамином А и смешивала с витамином ***** (в аптеке красные капсулы + внутрь принимала). Мазалась постоянно этой смесью и регенерирующим кремом «Резевит» (даже на работе каждые 2 часа).
Результат: вмятин практически нет (продолжу физ.упражнения — добью их!!!!), а пятна с пупырышками вообще прошли!!!!)))))))))))))

172.

Алена

[1723273148] — 24 мая 2016, 14:29

171 пост — мой. Опечатка крем рИзАвит

173.

Я

[262531347] — 29 мая 2016, 11:16

Перепробовала и мази для пяток, и бодягу, и лимонную кислоту, ничего не помогло. Сейчас качаю попу, делаю скраб правда по всем галифе соль+яблочный уксус жесткой мочалкой, исключила молоко и минимум кофе, после душа мажу ветеринарным кремом зорька! Очень крутая вещь, стоит около 100 руб. Вмятины не сильно пока проходят так как это строение такое, видимо тут только силикон поможет)))) но шершавки и пятна прям хорошо проходят. Совтую попробовать!

174.

Tasha

[2587878844] — 14 июня 2016, 09:11

олюша топ-модель

И так выход есть!!!Знаете, чего я только не перепробывала и скрабы и лимон……..Но потом попробовала развести лимонную кислоту в попорции 1 к 3.В течение месяца утром и вечером я использовала эту кислоту и купила массажер с оооочень грубыми щетинками, а после смазывала увлажняющим детским маслом и кремом. И….. помогло!!! Теперь с гордостью на пляж! От массажера кожа гладкая, а от кислоты без пятен !!! Это победа!!!Главное сила воли и терпение!!!У вас все все все получится! Я в это верю!

175.

Людмила

[3289920363] — 12 июля 2016, 10:02

Блин такая же ерунда, эти синяки…. замучалась уже

177.

Гость

[4078109482] — 06 ноября 2016, 23:10

Мучала 12 лет с этой проблемой! Перепробовала и крема и массаж, помогли только уколы аскорбиновой кислоты прямо в эти так называемые синяки. Очень болезненно, но действенно! Аскорбинка обладает обезцвечивающим свойством.

178.

Гость

[1254462102] — 15 ноября 2016, 16:31

Гость

Мучала 12 лет с этой проблемой! Перепробовала и крема и массаж, помогли только уколы аскорбиновой кислоты прямо в эти так называемые синяки. Очень болезненно, но действенно! Аскорбинка обладает обезцвечивающим свойством.

179.

Мария

[2780319945] — 26 ноября 2016, 11:30

ГОСТЬ 321

«непонятливых» попрошу не беспокоится!!! короче всё понятно — дельного совета я не услышу. всем спасибо.
P.S. Я первый раз вообще зашла на этот сайт и почему то показалось ,что здесь адекватные «тётки», а тут …журнал «Мурзилка»((

180.

Мони

[1654461901] — 16 мая 2017, 16:28

ГОСТЬ 321

14 и 15 — спасибо вам !! пожалуй в этом что то есть ,но боюсь у меня уже хронический вариант и нужно что то более радикальное. Вот если б кто про свой опыт с лезерной шлифовкой написал! я на медицинских сайтах читала ,но там мой случай не описывается ,а идти на консультацию стесняюсь.

181.

Гость

[1708602133] — 22 ноября 2017, 10:29

Мне почти удалось избавиться от этих пятен)) продолжаю пока лечение))) посмотрим, уберутся ли они полностью. Вобщем, мажу их троксевазином 2 р в день, утром и вечером, делаю массаж, + бепантен от жершавости кожи. За 3 дня заметила первые результаты! Продолжаю мазать.
Ps. Бадяга, и пиллинги всякие мне не помогли абсолютно!

182.

Гость

[2350120370] — 13 января 2018, 21:04

Девочки, советую клеить на эти места пластыри салипод , они от мозолей на ночь. Потом мажьте кремчиком или маслицем.

183.

Гость

[3348098466] — 17 января 2019, 19:03

ГОСТЬ 321

14 и 15 — спасибо вам !! пожалуй в этом что то есть ,но боюсь у меня уже хронический вариант и нужно что то более радикальное. Вот если б кто про свой опыт с лезерной шлифовкой написал! я на медицинских сайтах читала ,но там мой случай не описывается ,а идти на консультацию стесняюсь.

Читайте также:  Вросшая мозоль на мизинце ноги где удалить

184.

Тим

[2763575136] — 11 мая 2019, 14:30

Кто хочет понять, откуда берутся эти пятнышки, ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов: «У вас эти пятнышки по размеру одинаковые? Случайно левое пятнышко не больше? При этом вы работаете на компьютере и держите мышку правой рукой?»

185.

Ля

[1270354271] — 26 мая 2019, 14:13

ГОСТЬ 321

откликнитесь те ,у кого такая же *****! я же знаю ,что таких много — на пляже вижу!! что делать , на дворе лето ,а я могу только в суперзакрытых плавках выступать?! на двух ягодицах симметрично расположились темные шершавые пятна!!!!

187.

Властелин

[1557977280] — 24 августа 2019, 15:57

Эти пятна и есть мозоли, ничто иное. Они у меня еще со школы, из-за сидения на жестком, строения тазобедренных костей и худого зада. Я еще к тому же очень высокий, и сидя на многих стульях чувстую что из-за неподходящей посадки у меня кости через зад упираются в поверхность стула, именно в тех местах где эти темные шершавые пятна. Был промежуток в жизни когда я много качался, включительно мышщы ног и зада, и на работе мало сидел, тогда эти пятна прошли за несколько месяцев. Но сейчас всё поменялось, и они вернулись, выглядит неочень, девушке моей ненравится, да и мне тоже ненравится. Буду пробовать скраб и жирные крема. Неудобно это конечно, потому-что после душа вечером намазав зад не сядешь, иначе всё сотрется, придется каждый раз ждать минут 20 🙂

188.

Тим

[2763575136] — 01 ноября 2019, 17:22

Кстати, доктор посоветовал липокрем Локобейз, говорит, помогает.

189.

Гость

[2091193909] — 28 июня, 17:48

ГОСТЬ 321

«непонятливых» попрошу не беспокоится!!! короче всё понятно — дельного совета я не услышу. всем спасибо.
P.S. Я первый раз вообще зашла на этот сайт и почему то показалось ,что здесь адекватные «тётки», а тут …журнал «Мурзилка»((

190.

Гость

[4207277729] — 07 июля, 03:37

Гость

Здравствуйте,такая же проблема!Нашли решение?Напишите в вайбер 0951011733

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

191.

Гость

[2067823989] — 10 июля, 18:34

Селеста

Я худая-стройная, но никаких мозолей нет… может пемзой? ))))))

Источник

Натер мозоль на попе

Мозоли представляют собой ороговевшие участки кожи, образовавшиеся вследствие омертвления клеток эпителия. Они часто появляются на пятках или пальцах ног из-за длительного ношения неудобной и тесной обуви, а также – на руках в результате чрезмерных физических нагрузок.

Шероховатые пятна темного оттенка, локализующиеся в области седалищной кости, – это ничто иное как ягодичные мозоли. Такой дефект кожи вызывает беспокойство у многих женщин. Грамотный подход к вопросам красоты помогает справиться с практически любой проблемой.

Разберемся, как избавиться от мозоли на ягодицах.

Причина появления пятен на попе

Уплотнения в области ягодиц, которые внешне выглядят как небольшие пятна темно-коричневого или темно-розового цвета, появляются от продолжительного трения «пятой точки» о твердую поверхность, например, деревянного или пластмассового стула с неудобным плоским сиденьем.

Натер мозоль на попе

Как правило, такие образования на коже не вызывают боли или зуда. Женщин подобные дефекты беспокоят в основном с точки зрения эстетики, особенно если темные кожные уплотнения появляются накануне пляжного сезона, когда необходимо обнажить соблазнительные части тела.

Разобравшись с тем, что мозоли на ягодицах появляются от сидения на жесткой поверхности, перейдем к вопросу о том, что делать, чтобы избавиться от досадного дефекта.

Существует три простых, но очень эффективных способа, позволяющих вернуть коже гладкость, красоту и здоровый вид. Важно, чтобы все рекомендованные процедуры проводились комплексно и регулярно.

Несложные манипуляции легко осуществимы в домашних условиях, с применением натуральных косметических средств.

Комплексное лечение мозолей на ягодицах

Если женщина вынуждена заниматься «сидячей» работой, необходимо прежде всего пересмотреть вопрос комфортности стула, на котором приходится проводить долгие часы.

Натер мозоль на попе

Предусмотрительным будет как можно скорее позаботиться о специальных подушечках, чтобы впоследствии не задаваться вопросом о том, как избавиться от пятен на попе, которые«отсидела»на неудобном рабочем месте.

Если проблема в виде ягодичных мозолей уже существует, отчаиваться не стоит. Сухие, огрубевшие участки кожи нуждаются в глубоком увлажнении и питании. Именно на этом принципе основывается секрет избавления от небольших зон омертвевших клеток эпителия на попе.

Комплекс процедур состоит из следующих простых манипуляций:

1. Пилинг. Идеальным средством для отшелушивания чешуек омертвевшего эпидермиса является смесь, в состав которой входит кофейная гуща и мед. Процедуру рекомендуется проводить в течение нескольких минут, после горячей ванны или душа, втирая домашний скраб в проблемные участки на ягодицах. Для повышения тонуса кожи следует смыть медово-кофейную смесь прохладной водой.

2. Массаж. Простую и доступную для каждой женщины процедуру необходимо выполнять через день, на протяжении двух недель и более. Рекомендуется после принятия ванны или душа смазать руки любым растительным маслом и массажировать пятна на ягодицах в течение нескольких минут.

3. Питание кожи. Сухие и огрубевшие пятна на ягодицах необходимо ежедневно (на ночь) смазывать жирным, увлажняющим и питательным кремом. Идеально подойдут домашние косметические средства, приготовленные на основе натуральных компонентов, например, кокосового или оливкового масла.

Как показывает опыт многих представительниц прекрасного пола, вопрос о том, как убрать пятна на попе, появившиеся от того, что женщина много времени сидит на жесткой поверхности, вполне решаем.

Однако, не стоит забывать, что любую проблему всегда разумнее предотвратить. Позаботьтесь о комфортности вашего места, ведь от этого зависит не только здоровье, но и красота!

Источник

101.

Вэл

[21087529] — 07 февраля 2013, 13:17

ПРОДОЛЖЕНИЕ: Летом выписала принимать солнечные ванны (но это не обязательно прям на открытом солнце сидеть, можно сидеть и в теньке, но чтоб открытая кожа была) и пить молоко. Ну и есесно овощи и фрукты никто не отменял, но те же поливитамины или препараты, содержащие комплекс кальция и витамина Д3 пить обязательно зимой (из-за недостатка солнца), летом можно только препараты, содержащие комплекс кальция и витамина Д3 (типа кальция Д3 никомед), но это уже кому как по карману, и кто как захочет. Эффект от всего этого комплекса может прийти в течение года, а также после родов или во время беременности, когда перестаивается гормональный фон. Эти все пятна из-за гормонов собсно. А еще врач назвал эти проявления на коже как доброкачетсвенный Акантоз (погуглите, почитайте, интересно)! И еще, все это собственно про худышек. Люди, обязательно узнайте, какой вес должен быть стабильным у вас, ибо если будет нехватка (того же жира) — не сможете вынашивать детей! При нехватке кальция в организме у вас могут стать хрупкими кости. Так что, дорогие мои девочки (и мальчики, если у таковых есть такая проблема), сходите ко врачам.

Читайте также:  Смягчающее средство для удаления мозолей sagitta

104.

Света

[16293887] — 04 марта 2013, 02:25

Почитала последние посты от Вел, и хочу сказать, что все-таки все индивидуально. Я уже многие годы принимаю комплексы витаминные, особенно в осенне-весенний период. Несколько лет пропивала курсами рыбий жир. Стараюсь питаться правильно, как вы и написали (как советовал вам врач). Но худая, это да. У меня такая наследственность, хороший обмен веществ. Но пятна насколько себя помню были всегда, во всяком случае от 20 лет помню. Сейчас мне 34. Родила в 30. Пятна как были так и есть. Считаю, что гормоны в этом тоже совсем не виноваты. Я думаю, что все-таки надо местно как-то лечить именно эти зоны, буду пробовать массаж, мази, кремы, пилинг. Честно скажу, раньше об этой проблеме как-то не беспокоилась, почему-то думала, что ее невозможно будет решить. А все что вам прописал врач просто хорошо для организма в целом.

107.

Ника

[3364862886] — 20 апреля 2013, 14:18

«Добрый день. Оказывается я не одинока. 🙂 Борюсь с этой проблемой уже лет 7. Ходила и к дерматологу и эндокринологу (сказали проверить, гормоны эндокринной железы, но с ними всё в порядке), количество тех мазей, которые мне прописывали врачи уже не умещается в ящике в ванной. Мази помогают. но пятна совсем не исчезают. И лимонной кислотой пробовала, и лимонным соком тоже, и бодягой, и аппликации из крема на ночь в течение полугода делала. Решила сделать ещё один заход — пошла в косметологический салон и сделала глубокий пилинг…….. это просто жуть…….. сидеть не могла нормально дня 3 🙂 не помогло…….. от него кожа стала мягкой, гладкой, но отличительно от основной розового цвета, после того, как вернулся нормальный цвет вернулись и пятна тоже. Это особенностей строения таза, я в этом не сомневаюсь, у меня даже джинсы протираются в первую очередь на этих местах, а потом уже на коленях 🙂 Теперь отношусь к этому философски, ну есть и есть, но надежда избавиться от них всё равно остается. Сейчас пытаюсь избавиться от них следующим образом: мазью целестодерм делаю массаж 2 раза в день и вечером перед нанесением крема прикладываю минуты на 3 компресс из перекиси водорода, думаю, бодяга тоже не помешает, но самое главное — всегда увлажнять.»

111.

Аня

[1121019115] — 26 мая 2013, 21:40

Это строение тела, склонность. НЕ у всех худышек такие пятна. Моя мама уже пожилая женщина, вес в норме и эти пятна у нее всю жизнь. Мне тоже достались. Плохо знаю мышечное строение тела, но если напрячь мышцы ягодиц то можно почувствовать, что на этих местах «дарки», кожа и прощупываются мослы. Скорее всего прав массажист-это атрофирование кожи прилегающих участков мышц. Верю в массаж и увлажнение. Попробую.

136.

Я

[3060651224] — 02 июня 2013, 01:59

Вэл

В общем, дамы и господа, мои посты 92 и 93. Что нужно делать, чтобы выяснить причину появления этих так называемых «пятен», «синячков» или «мозолей» на попе, на сидячих местах: во-первых, сходить к дерматологу, он посоветует какие-либо препараты наружного применения (крема и пр.), если внешнее воздействие не помогает, т.е. кожа не светлеет и т.д., то дерматолог направит вас к эндокринологу, которая проверит вас на работу надпочечников (гормональный фон, в виде анализа на кортизол) и щитовидку, а также проверит ваш вес, рост, процентное содержание жира в организме, спросит, не болел ли кто диабетом в семье, например. У меня в итоге диагноз такой: при моем росте в 170 см мне надо весить от 56 кг до 65 кг (я вешу 53,8 кг), % жира в моем организме всего лишь 20 % (это нижний порог), желательно минимум иметь 25 %. В итоге у меня выходит недостаток веса как в жировой, так и в мышечной составляющей (набирать надо и то и другое обязательно, хотя бы до 56 кг). Также, врач предположил, что в моем организме нехватка витамина D и кальция, соответственно, выписала мне поливитамины или препараты, содержащие комплекс кальция и витамина Д3, а также кушать молочные продукты (йогурт, кефир, творог, бифидок, молоко и т.д.), рыбу (рыбий жир), мясо (говядина, телятина, печень).

146.

Клементина

[2341671325] — 03 августа 2013, 17:14

Я справилась с данной проблемой. Правда все делала в комплексе. Я например студентка, у меня через чур даже сидячий образ жизни, на попе темные шершавые пятна, ну и в общем, как я начала с этим бороться: Во-первых, под стул себе подложила мягкую специальную подушку, дабы все-равно просиживаю перед компом, потом каждое утро я выполняю комплекс упражнений для упругости ягодиц, мажу утром и вечером детским кремом пятна, загораю, и конечно же мочалкой драю проблемные места. Прошло вот 2 недели, а эффект отличный, пятна вообще почти исчезли, чуть чуть осталось. И вообще, я поняла, каждый день нужно ухаживать не только за лицом, руками итп, но и за задницей тоже, тогда будет все отлично) не запускать в общем

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

149.

Ирис

[2497492912] — 23 августа 2013, 21:52

У меня такие синяки на попе всегда были,т.к. я худенькая.Никогда от них не могла избавиться и комплексовала по этому поводу.Закрывались синяки только загаром,но потом опять появлялись.Кремы,скрабы и прочая ерунда не помогает.Не так давно попробовала делать упражнения для попы,чтобы округлить её немножко,и начала замечать,что и синячки потихоньку стали сходить,шершавость уже не такая.Так что всем советую несколько раз в неделю делать простые упражнения)))(в интернете их куча)…и фигурку подтянут,и синячки уберут))))

Источник