Мозоли огрубевшая кожа ног

Наша кожа всегда реагирует на внешние раздражители, защищая целостность покровов эпидермиса. Иногда она грубеет и становится толще. Твердая мозоль на пальце ноги не только портит внешний вид стопы, но и может стать причиной появления неприятных ощущений. Их лечение занимает некоторое время и требует от пациента соблюдения всех рекомендаций врача.

Твердые мозоли

Твердые мозоли и их разновидности

Твердая мозоль – это участок ороговевшей дермы неприятного серого или желтого оттенка. Эти уплотнения служат для защиты глубоких слоев кожи, часто они появляются при отсутствии лечения водянок (влажных мозолей, которые выглядят как волдыри), или из-за длительного механического давления, которое приводит к огрубению эпидермиса.

Чаще всего появляется твердая мозоль на пальце ноги. Эти участки ступни имеют наиболее нежную и тонкую кожу, потому и наросты появляются чаще, вызывая боль и дискомфорт.

Существует несколько разновидностей твердых мозолей:

  • Сухие мозоли. Редко приносят неудобства, выглядят как огрубевшие мокрые мозоли;
  • Мозоли со стержнем. Появляются при отсутствии лечения сухих мозолей или при попадании заноз и других инородных тел в кожу. Причиняют дискомфорт и боль. Их легко отличить от других видов новообразований благодаря наличию темного корня в центре выпуклого новообразования.
  • Натоптыши на пальцах могут быть различных размеров, представляют собой участки огрубевшегоэпидермиса желтоватого оттенка.
  • Бунионы – мозоли на суставе большого пальца ноги. Причиняют сильную боль и появляются из-за ношения неудобной, тесной обуви.

Стержневой натоптыш и мозоль Бунион

Почему появляются твердые мозоли

Существует ряд факторов, влияющих на образование наростов. Твердые мозоли на ногах чаще появляются у женщин, потому что при выборе обуви представительницы прекрасного пола руководствуются соображениями красоты, а не удобства. Основные причины появлениякожных уплотнений:

  • Неудобная обувь. Тесная, жесткая, узкая колодка сдавливает ножку, увеличивая нагрузку на некоторые части ступни, где затем и появляются мозоли.
  • Высокие каблуки. При постоянном ношении деформируется стопа из-за неправильного распределения нагрузки.
  • Заболевания нижних конечностей: подагра, артрит, артроз;
  • Болезни почек и сердца провоцируют появление отеков;
  • Лишний вес;
  • Деформации и травмы стопы, плоскостопие;
  • Грибковые заболевания;
  • Повышенная потливость стоп.

Для предотвращения появления наростов необходимо не только снять симптомы, но и установить и устранить причины образования твердых мозолей.

Способы удаления твердых мозолей

Если вы заметили, что у вас на ступне появились кожные наросты, то обратитесь к врачу. Он проведет более полное исследование и расскажет о том, как избавиться от твердых мозолей наиболее простым и эффективным способом. Можно воспользоваться народными рецептами, традиционными медикаментозными средствами или провести радикальное лечение. Все будет зависеть от степени запущенности нароста и дискомфорта, который он доставляет.

Важно!

Настоятельно не рекомендуется самостоятельно пытаться вырезать мозольное тело. Это не способствует скорейшему заживлению мозоли и может привести к попаданию инфекции через ранку.

Профессиональные методы

Существуют профессиональные методы удаления твердых мозолей. Для их проведения необходимо обратиться к специалистам: врачу дерматологу, косметологу или к ортопеду. Любой из них проконсультирует и порекомендует, как лечить различные виды наростов.

  1. Высверливание. Проводится с помощью специальной фрезы, которая удаляет тело мозоли. После процедуры необходимо менять антисептическую повязку, чтобы предупредить попадание инфекции. Используется для сухих, вросших мозолей и натоптышей.

    Высверливание нароста

  2. Выжигание мозоли лазером проводится на любой стадии развития нароста. Уже через несколько дней после процедуры на обработанном месте не остается ни следа о мозоли. Устраняется твердая мозоль на стопе любого вида;
  3. Криодеструкция, или заморозка азотом не приносит никаких неприятных ощущений, и имеет короткий период реабилитации. Через 7-10 дней после сеанса на обработанном месте остается только новая, гладкая кожа. Рекомендуется для обширных участков ороговевшей кожи – для натоптышей. Процедура эффективна при лечении стержневых мозолей.

Профессиональные методы удаления твердых мозолей

Аптечные средства

Существуют различные средства, которые помогут устранить твердую мозоль на ноге в домашних условиях. Чаще всего в их составе содержаться специальные компоненты, которые обладают кератолитическим (размягчающим), антисептическим и ранозаживляющим действием.

Важно!

Перед использованием кератолитических жидкостей, мазей, пластырей ознакомьтесь с противопоказаниями и инструкцией по применению. Не выдерживайте лекарственные препараты больше положенного времени, чтобы не повредить кожу.

Антимозольные пластыри

Удобны в применении антимозольные пластыри. Онимогут иметь тканевую или силиконовую основу, на которую нанесен специальный состав с салициловой кислотой. Благодаря этому активному компоненту быстро устраняются даже застарелые натоптыши на пятках.

Перед применением убедитесь, что на обрабатываемом участке нет открытых ран, порезов и язв. Распарьте ножки в теплой воде, вытрите насухо. Наклейте пластырь, чтобы центральная часть закрывала нарост. Через два дня снимите наклейку, уберите пемзой размягченную кожу. При необходимости повторите процедуру еще 2-3 раза, каждый раз удаляя часть мозоли, пока результат лечения вас полностью не устроит.

Пластырь от мозолей на пальце ноги

Самые популярные средства – Салипод, Compeed, китайские пластыри Эньцы.

Мази и кремы

Кремы с халдогенами – прорыв в фармакологической сфере. Эти криогенные вещества вымораживают мелкие кожные наросты, с помощью этих средств легко и просто устраняется твердая мозоль на мизинце ноги.

Наиболее популярны средства для выведения мозолей на основе кислот: Бенсалитин, Намозоль 911, Супер Антимозолин. Эти препараты наносят в виде компрессов только на больное место, не затрагивая здоровую кожу вокруг нароста, сверху заматывают повязкой. Соблюдайте время выдержки, которые указано в инструкции, чтобы не допустить появления ожогов. После удаления средства ноги необходимо тщательно промыть и снять размягченный слой эпидермиса пемзой.

Аптечные средства от мозолей с размягчающим действием

Рецепты народной медицины

Народная мудрость помогает бороться с различными заболеваниями, в том числе и с твердыми мозолями. Эти рецепты просты, для их приготовления требуются простые компоненты, которые можно найти в каждом доме. Традиционные средства помогают не только устранить сами наросты, но и являются отличной профилактикой их появления.

  • Добавьте в 4 л теплого мыльного раствора 8-10 ст.л. пищевой соды. Опустите в ванночку ноги и выдержите не более 20 минут. Средство способствует отшелушиванию, размягчает мозоль. После процедуры смажьте ноги маслом или питательным кремом.
  • Измельчите репчатый лук и смешайте его с лимонным соком, намажьте получившуюся массу на больной участок стопы и забинтуйте. Такой компресс делают ежедневно на протяжении 3-5 дней перед сном. Когда нарост станет мягче, его можно удалить с помощью пемзы;
  • Для устранения буниона понадобиться смешать по 30 мл камфары и нашатыря, 30 г кайенского перца, 12 г бодяги и 75 мл спирта. Тщательно перемешайте, чтобы масса стала однородной, и нанесите на предварительно распаренную, сухую кожу около большого пальца, на нарост. Сверху закрепите повязку, оставьте средство на всю ночь. Утром тщательно промойте ноги.
  • Лечение твердой мозоли между пальцами ног удобно проводить с помощью этого рецепта. Замочите мякиш хлеба в уксусе, приложите к пораженной области и наденьте повязку на всю ночь. Наутро снимите компресс, удалите размягченную кожу с помощью пемзы. Процедуру повторяют ежедневно в течение недели.
Читайте также:  От чего появляется мозоль и как от нее избавиться

Профилактика появления твердых мозолей

Лечение твердых омозолелостей на стопах и между пальчиками ног требует немало времени и терпения, поэтому лучше обезопасить себя от возникновения этого недуга. Простые и эффективные рекомендации по предотвращению появления твердых наростов:

  • Выбирайте качественную, удобную обувь. Каблук должен быть устойчивым, а материал, из которого изготавливаются туфли – обеспечивать вентиляцию и не допускать излишней потливости кожи. Высокие шпильки лучше отложить для особенных случаев;
  • Специальные гелевые и силиконовые вкладыши защищают от интенсивного трения с обувью. Их можно использовать при повышенных нагрузках или для новой, еще не разношенной обуви;
  • Следите за состоянием своего здоровья. Лишний вес и хронические заболевания должны стать причиной тщательного наблюдения за своим организмом и устранения этих проблем;
  • Соблюдайте гигиену. Ежедневно мойте ноги, смазывайте питательными и увлажняющими кремами, отшелушивайте огрубевшую кожу с помощью специальных пилок или пемзы.

Распаривание ног и обработка пемзой

Наши нижние конечности ежедневно испытывают сильнейшую нагрузку. Из-за различных заболеваний или неудобной обуви могут появляться неприятные наросты, которые выглядят не эстетично и мешают вести активный образ жизни. Удалить твердую мозоль на пальце ноги можно с помощью профессиональных методов, медикаментозных препаратов или народных рецептов. Но перед лечением рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить причины появления. Следуйте рекомендациям профессионалов, чтобы забыть о твердых мозолях навсегда.

Источник

С мозолями на ногах сталкивалась, пожалуй, каждая девушка. Мало того что они причиняют существенный дискомфорт, так еще и до заживления любая открытая обувь, обнажающая израненные ноги, будет смотреться неэстетично. Редакция WMJ.ru собрала подробный гид, из которого ты узнаешь о причинах возникновения и типах мозолей, а также советы по быстрому избавлению от них. Подробности — в нашем материале!

Мозоли разные бывают

Ни для кого не секрет, что мозоли и натоптыши появляются в разных местах стопы. Чаще всего от них страдают пятки, пальцы, в особенности мизинцы, а также носки ног. Причины появления мозолей, в зависимости от локации, обычно различаются. Давай разбираться по порядку, почему мозоли появляются в разных местах стопы. Сухие мозоли на боковых сторонах пальцеввозникают из-за слишком тесной обуви, например любимых босоножек, которые давят на палец и этим провоцируют появление волдырей — мокрых мозолей. В любой момент волдыри могут лопнуть, что вызовет еще больше неприятных ощущений. Впрочем, самое популярное место возникновения мозолей — это пятка. Получить натертость можно не только летом, но и в любое время года. Обычно мозоли на пятках появляются из-за новой обуви и всегда в одних и тех же местах, в зависимости от особенностей строения стопы. Жесткий задник, грубый шов или неправильный размер обуви — главные причины их появления.

Еще одна самая распространенная зона появления мозолей — это подошва, в особенности носочки или пятки. От таких мозолей часто страдают девушки, предпочитающие совершать долгие пешие прогулки на каблуках. Основные причины их появления — это плоскостопие, каблуки и лишний вес. Впрочем, мозоли, образующиеся на подошве, обычно причиняют меньше всего неприятных ощущений. Болезненные мозоли чаще всего мокрые — под кожей скапливается волдырь с лимфой, который в любой момент может лопнуть. Мокрые мозоли со временем могут преобразоваться в сухие, которые выглядят как огрубевшая и пожелтевшая кожа. Обычно это происходит при высыхании лимфы внутри волдыря. Сухие мозоли возникают также из-за постоянного ношения неудобной обуви.

Чем опасны мозоли

Чаще всего мозоли не опасны и не заразны, так как представляют собой лишь повреждение слоев эпидермиса. Проще всего лечить мокрые мозоли: для избавления от них нет никакой надобности обращаться к врачу, достаточно заклеить поврежденное место бактерицидным пластырем и ждать заживления. Ногу лучше держать в состоянии покоя: носить удобную обувь с носками, отказаться от каблуков и не надевать новую, неразношенную пару туфель. К слову, популярные сейчас гелевые матовые пластыри мало помогают при мокрых мозолях, если пузырь с лимфой уже разорвался. С большой долей вероятности они просто-напросто отклеятся. Перед тем как клеить такие пластыри на рану, их стоит погреть между ладонями, так они будут держаться дольше. Зато гелевые пластыри помогают при сухих мозолях и при неповрежденном волдыре, так как обладают свойством абсорбировать влагу: лимфа уходит, а мозоль высыхает сама по себе.

Читайте также:  Мозоль на подушечке большого пальца руки

Что делать, если волдырь лопнул? В такой ситуации нужно обеззаразить ранку антисептиком и заклеить бактерицидным пластырем во избежание воспаления.

Что делать, если мозоль воспалилась или загноилась? Немедленно идти к врачу-хирургу, который удалит гной, обеззаразит пораженную зону и даст рекомендации по дальнейшему лечению. Ни в коем случае не нужно трогать рану, распаривать ноги в горячей воде и пытаться вылечить ее самостоятельно, ведь это чревато осложнениями.

После того как в мозоли не останется лимфы, а болезненность спадет, ее можно убрать пилочкой или пемзой. Перед отшелушиванием стоит подержать ногу в теплой воде. Впрочем, убрать мозоли можно на сеансе педикюра, и тогда тебе не придется долго сидеть в ванне, удаляя огрубевшую кожу. Оставлять сухую и жесткую кожу тоже не стоит, иначе в будущем это может привести к образованию сухих мозолей.

Как предотвратить появление мозолей

Мозоль — это в первую очередь повреждение кожи, сравнимое с ожогом или порезом, так что от их появления никто не застрахован. После многокилометровой прогулки, пусть даже в самой удобной обуви, на ногах могут появиться натоптыши. Впрочем, несколько дельных советов, проверенных на собственном опыте редакции WMJ.ru, все же есть.

  • Во-первых, не надевай новую обувь, если тебя ждут долгие пешие переходы. Вначале ее следует разносить в домашних условиях и протестировать на комфортность.
  • Во-вторых, не ходи целый день на каблуках — прибереги шпильки для офиса или важного мероприятия. Каблуки приводят к появлению натоптышей.
  • В-третьих, если уже натерла мозоль, то ни в коем случае не надевай эти же туфли на следующий день, иначе рискуешь усугубить ситуацию.
  • В-четвертых, постарайся не доводить ситуацию до возникновения открытой раны — вовремя заклей волдырь с лимфой пластырем. Если ранка все-таки появилась, обеззаразь поврежденную кожу и тут же заклей бактерицидным пластырем во избежание попадания инфекции.
  • В-пятых, при возникновении осложнений — воспаления или нагноения раны — не занимайся самолечением, а обратись к врачу.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram иTelegram!

Текст: Дарья Солодовникова

Фото: Shutterstock

Читай также:

Как твердый сыр, алкоголь, зелень и другие продукты влияют на здоровье зубов и полости рта

От солнца до курения: 5 вещей, которые вредят глазам не меньше смартфона

«Угри уходили, а одежда стирала кожу до крови»: как ретиноиды лечат акне и параллельно вредят здоровью — личная история

Источник

При ходьбе стопы подвергаются большим нагрузкам, поэтому на коже могут образовываться мозоли. Разберемся, какие методы устранения мозолей самые эффективные, и как не допустить их появления.

Виды мозолей

Мозоли являются локальными утолщениями поверхностного слоя кожи, возникающими из-за давления или трения.

В медицине их классифицируют следующим образом:

  • твердая, или натоптыш, — плотный ограниченный участок омертвевшей кожи желтоватой или желто-серой окраски, немного возвышающийся над поверхностью кожи. Она малочувствительно, а незначительные болезненные ощущения возникают только при длительной ходьбе;
  • мягкая — открытая ранка, всегда очень болезненная. Выглядит она сначала как прозрачный пузырек, наполненный прозрачной, а спустя пару дней мутной жидкостью. Если его вскрыть, то обнажается красная раневая поверхность.

В отдельную группу медики выделяют стержневые мозоли, «излюбленным» местом локализации которых становятся подушечки пальцев, реже — подошвы стоп. Такой дефект всегда сухой с глубоко уходящим под кожу корнем и отверстием в центре, прикрытым «шляпкой». Как правило, стержневые мозоли болезненны и самостоятельно не исчезают.

Почему формируются мозоли

Мозоли образуются в результате постоянного или сильного эпизодического трения определенного участка кожи. Запускается процесс интенсивного отмирания ее поверхностных слоев. Клетки разрушаются, но их своевременного удаления не происходит, поэтому они начинают наслаиваться друг на друга.

Спровоцировать формирование дефектов могут такие физиологичные факторы:

  • ношение неудобной обуви — тесной, с узкими носами или грубыми внутренними швами;
  • неправильная походка;
  • занятия спортом;
  • лишний вес;
  • индивидуальная предрасположенность, например, очень тонкая или чувствительная кожа стоп.

Причины образования мозолей бывают и патологическими. Их появление часто обусловлено очередным обострением бурсита, артрита, деформирующего остеоартроза. Кожа чаще повреждается и у людей, с плоскостопием, молоткообразными пальцами, пяточной шпорой.

7 способов избавиться от мозоли

Методы лечения напрямую зависят от вида дефектов. При влажных требуется обработка антисептиками и использование заживляющих мазей.

А вот избавиться от натоптышей и не допустить их повторного образования можно несколькими эффективными способами:

  • ношение защитных подкладок для профилактики натирания кожи;
  • сеансы медицинского педикюра, помогающие безболезненно решить проблему;
  • использование аптечных препаратов с кератолитическим действием;
  • ножные ванночки, смягчающие кожу и стимулирующие ее восстановление;
  • применение рецептов народной медицины, направленных на ускоренное заживление влажных мозолей и растворение сухих;
  • наклеивание специальных пластырей, слой за слоем снимающих натоптыши;
  • удаление малоинвазивными методами или хирургическое иссечение, практикующееся преимущественно при стержневых дефектах.

Если мозоль крупная, объемная, то приходится применять сразу несколько методов лечения, например, ножные ванночки и керолитики. А при частом натирании стоп целесообразно направить все усилия на качественную профилактику. Разберемся немного поподробнее в способах лечения.

Ортопедические приспособления

Такие изделия можно купить в аптеке или ортопедическом салоне. При производстве защитных накладок используются войлок, резина или мягкий пластик.

Какими они бывают:

  • разделяющие пальцы тонкие силиконовые вкладыши;
  • чехлы из мягкой ткани, которые надеваются на палец;
  • пластиковые или резиновые стельки, востребованные у людей с тонкой и чувствительной кожей.

Если влажная мозоль уже образовалась и сильно болит, то помогут специальные «подпяточники». Они немного приподнимают поврежденный участок стопы, защищая его от повторного натирания.

Читайте также:  Мозоль на большом пальце ноги внутри

Медицинский педикюр

Направление на медицинский педикюр выписывает подолог — врач узкой специальности, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой патологий стоп.

При натоптышах практикуются терапевтические методы:

  • медицинский лечебно-профилактический аппаратный педикюр без использования режущего инструмента;
  • аппаратное удаление специальными фрезами и шлифовальными камнями ороговевшей кожи.

В отличие от консервативных способов лечения (мази, ванночки, пластыри) с помощью медицинского педикюра удается сразу избавиться от мозолей. А повторные посещения специалиста станут отличной профилактикой огрубения кожи.

Аптечные препараты — кератолитики

Кератолитик — лечебное или косметическое средство, «растворяющее» сухую мозоль. После каждого нанесения ее размеры уменьшаются, а затем она исчезает вовсе.

Хорошо зарекомендовали себя:

  • Аквапилинг с мочевиной, экстрактами зеленого чая и ромашки, молочной и стеариновой кислотами, маслами лаванды и эвкалипта;
  • Neutrogena с высоким содержанием мочевины и выраженным увлажняющим действием;
  • Мозолин с салициловой и бензойной кислотами, в комбинации значительно усиливающих действие друг друга;
  • Solomeya с растительными экстрактами и увлажняющими компонентами, разрушающими связи между ороговевшими клетками.

А самое простое, дешевое и, тем не менее, весьма эффективное средство — Салициловая мазь. Ее небольшое количество втирают в сухую мозоль, накладывают полиэтиленовую пленку и надевают плотные носки.

Ванночки

Ванночки для ног не только устраняют сухие мозоли, но и снимают усталость ног, возвращают коже гладкость и эластичность.

Вот самые популярные ванночки для ног, недорогие и простые в использовании:

  1. 4 ст. ложки сухих березовых листьев залить литром кипятка. Через полчаса слегка остудить (не процеживать!), опустить стопы в емкость на 20 минут.
  2. По столовой ложке череды, эвкалипта, дубовой коры залить 2 стаканами кипятка, оставить на час. Процедить, принимать ванночку полчаса.
  3. 2 ст. ложки соды или крупной соли развести в 2-2,5 литрах теплой воды, опустить стопы на 15-20 минут

После каждой процедуры нужно ополоснуть стопы под проточной водой, нанести на них питательный или увлажняющий крем.

Рецепты народной медицины

Избавиться от сухих дефектов помогут компрессы с отшелушивающим, размягчающим, увлажняющим и антисептическим действием.

Какие средства наиболее эффективны:

  • Подорожник: Растереть свежие листья подорожника до густой кашицы, добавить 3 капли масла миндаля, размешать.
  • Рябина: Выдавить сок из половины стакана свежих ягод клюквы или рябины.
  • Лук, лимон: Отжать сок из сырой луковицы или лимона.

Осталось пропитать любым из 3-х описанных средств небольшую стерильную салфетку и приложить ее к огрубевшему участку на 1-2 часа. Затем нужно снять компресс, просушить кожу и удалить пемзой ороговевшие ткани, которые теперь легко отходят.

Лечебные пластыри

Относительно недавно на прилавках аптек появился салициловый пластырь от отечественного производителя LEIKO. Пользоваться им значительно легче, чем мазью. Достаточно распарить стопы, приклеить пластырь и забыть о нем на несколько часов. Такое трансдермальное средство не мешает заниматься домашними делами или ходить на работу.

Похожее действие оказывают пластыри торговых марок:

  • Урго;
  • House;
  • Cosmos;
  • Компид.

В аптеках реализуются пластыри от сухих мозолей китайского производства. Перед покупкой необходимо тщательно изучить их в состав, так как некоторые содержат токсичный фенол.

Аппаратное и хирургическое лечение

К таким методам лечения подологи прибегают при неэффективности консервативной терапии.

Мозоль может быть удалена одним из следующих способов:

  • криодеструкция жидким азотом — под воздействием сверхнизких температур сосуды спазмируются, а клетки дефекта разрушаются;
  • удаление лазером, луч которого способствует испарению клеток натоптыша и одновременному уничтожению микроорганизмов, способных вызвать инфицирование;
  • электрокоагуляция — контролируемая термическая деструкция мозоли с образованием сухой корочки, которая предохраняет созревающие молодые ткани;
  • радиоволновая терапия, которая вызывает испарение ороговевших тканей, обеспечивая безболезненное и быстрое заживление без шрамов.

Востребовано и хирургическое иссечение мозоли под местной анестезией. Но с появлением современных аппаратных методик оно проводится все реже.

Как лечить влажную мозоль?

Врачи настоятельно рекомендуют не прокалывать влажную мозоль, а дождаться естественного схлопывания пузыря с жидким содержимым. Причина — высокий риск инфицирования ранки болезнетворными бактериями — эпидермальными или золотистыми стафилококками.

После того, как пузырек вскрылся оголенную кожу нужно обрабатывать утром и вечером одной из таких мазей:

  • Левомеколь;
  • Синтомициновой;
  • Тетрациклиновой;
  • Салициловой;
  • Декспантенолом;
  • Витаон.

Первые четыре содержат антибиотики, поэтому их лучше использовать 1-2 дня для профилактики инфекции. А Декспантенол и Витаон можно наносить на ранку до полного восстановления целостности кожи.

Можно ли избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях

Можно, но только при коротком стержне. Следует использовать любое из вышеперечисленных аптечных средств, подкрепляя их кератолитическое действие ножными ванночками и компрессами. Такие мозоли весьма болезненны, высока и вероятность внедрения патогенных микроорганизмов. Поэтому, если после недели лечения состояние стопы не улучшилось, необходима медицинская помощь. Стержневую мозоль получится быстро удалить с помощью криодеструкции, лазера, электрокоагуляции или радиоволновой терапии.

Профилактика

Хорошо известно, что при здоровой коже стоп мозоли образуются значительно реже. Необходимо постоянно и правильно ухаживать за кожей — наносить питательные и увлажняющие кремы, баловать масками и ванночками с лекарственными травами, эфирными и косметическими маслами.

Эффективны и такие профилактические меры:

  • ношение обуви подходящего размера, удобной, с качественной колодкой и хорошим супинатором;
  • ношение носков из натуральных материалов, снижающих трение обуви о стопы;
  • использование антиперспиранта для ног для снижения потоотделения, уменьшения влажности кожи и ее коэффициента трения;
  • регулярное мытье ног, очищение стоп огрубевшей кожи с помощью пемзы;
  • периодический отдых для ног для адаптации к нагрузкам;
  • использование силиконовых или гелевых прокладок.

Если натоптыши формируются из-за хронических заболеваний, то следует соблюдать рекомендации врачей. Своевременный прием лекарственных средств позволит избежать обострений, достичь устойчивой ремиссии. Будьте здоровы!

Источник