Масло чайного дерева солнечный ожог

Масло чайного дерева солнечный ожог thumbnail

Мар-10-2016 Автор: KoshechkaM

Содержание:

  • Что такое масло чайного дерева
  • Состав масла чайного дерева
  • Полезные свойства масла
  • Вред масла чайного дерева
  • Лечение маслом чайного дерева
  • Масло чайного дерева при простуде
  • Масло чайного дерева от герпеса
  • Масло чайного дерева от ожогов
  • Дезинфекция маслом

масло чайного дерева фото

Что такое масло чайного дерева:

Что такое эфирное масло чайного дерева, свойства и применение этого масла, а так же какие есть у него лечебные свойства и чем конкретно полезно масло чайного дерева для здоровья человека?  Эти вопросы часто возникают у тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения, в частности к лечению с помощью эфирных масел. И этот интерес понятен. Может в этой статье, в какой-то мере, вы сможете получить ответ на эти вопросы.

Так вот:

Чайное дерево или Мелалеука (лат. Melaleuca) – относится к роду австралийских деревьев и кустарников, семейство Миртовые. Данный род очень близок к другому роду миртовых – эвкалипту. Существует около 200 разновидностей этого растения. Но лишь один из видов имеет важные медицинские свойства. Чайное дерево считается одним из древнейших культурных растений земного шара. К чаю чайное дерево не имеет никакого отношения.  Родина чайного дерева —  Австралия.

Видовое название растения, из которого получают «чайное масло» – мелалеука (иногда пишут «манука») альтернифолиа (Melaleuca alternifolia). Для нас же более знакомо другое название – чайное дерево. Существует две версии, откуда оно пошло. Согласно одной из них, первыми так назвали мелалеуку моряки экспедиции Джеймса Кука, которые увидели, как местные жители заваривают ее листья и пьют как чай. По другой версии мелалеуку так назвали из-за того, что ее листья окрашивают воду в темный цвет. В Австралии есть Коричневое озеро, по берегам которого растут мелалеуки. Опавшие листья этих растений выстилают дно озера и окрашивают его в коричневый цвет, как у чая.

Мелалеуки – это вечнозеленые небольшие или средних размеров кустарники, некоторые виды вырастают в деревья до 25 м высотой. Яйцевидные или ланцетные листья от 1 до 25 см длиной и от 0,5 до 7 см шириной располагаются на ветках поочередно, край листа цельный, цвет – от темно-зеленого до серо-зеленого. Черешки короткие или отсутствуют. Листья содержат железы с эфирными маслами, при растирании чувствуется характерный камфорный аромат. Из некоторых видов мелалеук промышленно выделяют эфирные масла – масло австралийского чайного дерева, кайюпутовое (кайяпутовое, каяпутовое, каепутовое) масло, масло Ниаоли и др. Они немного отличаются по химическому и количественному составу, однако все обладают антисептическими свойствами и широко используются в народной и традиционной медицине, косметологии и парфюмерии.

Состав масла чайного дерева:

Химический состав эфирного масла чайного дерева достаточно сложен – этот растительный продукт содержит более 95 компонентов, в числе которых монотерпены (их содержание доходит до 49%), дитерпены (до 38%), а также такие редко встречающиеся в природе вещества как виридифлорен (до 1 %), В-терпинеол (0,25%), L-тернинеол, и аллигексаноат.

Мощное бактерицидное свойство эфирного масла чайного дерева в значительной степени обусловлено присутствием в составе этого масла таких компонентов как терпинен-4-ол (от 30 до 47%) и цинеол (от 1 до 15%). По введенному еще в 1967 году австралийскими органами здравоохранения стандарту содержание терпинен-4-ола в масле чайного дерева не должно быть ниже 30%, а концентрация цинеола не должна быть выше 15% (слишком высокое содержание цинеола в масле чайного дерева (выше 15%) может быть причиной сильного раздражения кожи).

Для того, чтобы эффективность лечебно-профилактического применения масла чайного дерева была достаточно высокой, и при этом масло не оказывало бы раздражающего действия на кожу, содержание терпинен-4-ола в этом фитопродукте должно составлять около 40%, а цинеола – около 5%.

Полезные свойства масла чайного дерева:

Основное полезное свойство масла — это помощь иммунной системе в борьбе с инфекционными болезнями. Масло чайного дерева активизирует работу белых кровяных телец, формирующих защитный барьер на пути распространения болезнетворных микроорганизмов, способствует быстрому выздоровлению человека.  Кроме того, это мощное антисептическое средство, вместе с потом выводящее токсины из организма.

Применяется при гриппе, герпесе, катаре, лечении воспаленных гланд и гин­ивита. Хотя и не является средством лечения СПИДа, способствует улучшению состояния больных, укрепляя иммунную систему. В подобных случаях, употреблять его желательно после консультаций с квалифицированными медиками.

Массаж с использованием масла чайного дерева укрепит организм перед хирургической операцией. Столь же эффективно его применение и как средства восстановления от послехирургического шока. Мощное антивирусное и бактерицидное действие помогает справляться с повторяющимися инфекциями и слабостью после болезни, наделяет необходимой для выздоровления энергией.

Благодаря фунгицидным свойствам лечит вагинальную молочницу и в целом инфекции половых органов. Являясь антисептиком для мочевых путей, улучшает состояние больных циститом. Уменьшает зуд в генитальной и анальной области, а также зуд иной природы от ветряной оспы до укусов насекомых.

Помогает при отите (воспалении среднего уха), часто сопровождающемся болезненностью миндалин. Ослабляет воспалительный процесс в кишечнике, в частности при энтерите, изгоняет кишечных паразитов.

Отличается выраженным очищающим действием: вытягивает гной из инфицированных ран, нарывов и карбункулов. Очищает кожу, в том числе после ветрянки и опоясывающего лишая. Применяется при ожогах (в частности, солнечных), язвах, стригущем лишае, бородавках, дерматомикозе, герпесе и эпидермофитии стопы. Помогает уходу за сухой кожей головы, избавляет от перхоти.

Вред масла чайного дерева:

В каких случаях масло чайного дерева может нанести вред? Ктати, их очень немного, это:

  • несоблюдение предписаний врачей;
  • несоблюдение инструкции по использованию;
  • применение в целях самолечения без предварительной консультации с врачом;
  • длительное использование в больших дозах;
  • при попадании в глаза.

А так же, как упоминалось ранее, без разрешения доктора это масло нельзя применять беременным женщинам, а также детям младше шести лет.

Читайте также:  Сырая картошка от ожога

Когда масло чайного дерева наносится в чистом виде непосредственно на кожу, происходит ее покраснение и возникает чувство жжения, которое через пару минут исчезает.

Если у вас есть аллергия на  компоненты этого препарата — обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его использованием.

Чтобы убедиться в отсуствии аллергии, людям с чувствительной кожей перед началом использования масла чайного дерева, обязательно нужно сделать пробу на запястье руки или сгибе локтя.

Лечение маслом чайного дерева:

Австралийским аборигенам свойства мелалеуки были известны давно. Когда весь остальной мир считал ее лишь сорным растением, они пользовались листьями для заживления ран. В Европе это масло появилось предположительно в 1927 году и очень скоро завоевало признание как ценное антисептическое средство. Сами английские поселенцы, имевшие весьма ограниченный запас медикаментов, последовали примеру аборигенов и стали использовать растение в лечебных целях.

Масло чайного дерева достаточно новое ароматерапевтическое средство, но популярность его быстро растет благодаря иммуностимулирующим свойствам. В Австралии, США и Франции ведется интенсивное изучение его противоинфекционных и противогрибковых свойств, особенно в плане лечения кожных заболеваний.

Изученное в научных лабораториях, чайное масло оказалось действительно очень сильным антибактериальным, антивирусным, антигрибковым средством. Антисептическая активность чайного масла превышает в 100 раз антисептические свойства карболовой кислоты, и при этом оно абсолютно безвредно для человека. Кроме того, оно обладает свойством снимать боль. При регулярном лечении чайным маслом у людей с ослабленной иммунной системой наблюдаются значительные улучшения.

Применяется при диспепсии, колите, гастрите, энтерите, простуде, инфекционных заболеваниях полости рта, гриппе, грибковых поражениях кожи, ногтей, язве, укусах насекомых и животных, ожогах, молочнице, истерии, волнениях, нервном напряжении.

Однако стоит обратить внимание на то, что это масло очень сильного действия. Поэтому во время беременности, а также детям до шести лет применять его нельзя. Да и для остальных совет врача никогда не будет лишним!

Применение масла чайного дерева при простуде:

Влажный кашель с мокротой:

Взрослые:

* эвкалипт 2 капли

* чабрец 1 капля

* чайное дерево 1 капля

растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут при закрытых глазах, один раз в день. Дышать через рот.

* эвкалипт 4 капли

* чабрец 3 капли

* чайное дерево 3 капли

растворить в одной десертной ложке растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день.

Дети:

* эвкалипт 1 капля

* чайное дерево 1 капля

растворить в одном литре горячей, но не кипящей воды. Ингаляции в течение 10 минут над паром при закрытых глазах, дышать через рот. Детям — после 6 лет.

* чайное дерево 1 капля

* эвкалипт 2 капли

* лаванда 2 капли

растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж грудной клетки и шеи один раз в день. Детям — после 6 лет.

Грипп

Ароматизация помещения:

* чайное дерево 4 капли

* эвкалипт 2 капли

* чабрец 2 капли

одноразовая заправка ароматизационной лампы . Ароматизация помещения проводится два раза в день с целью дезинфекции.

Взрослые:

* чайное дерево 4 капли

* эвкалипт 3 капли

* лаванда 3 капли

растворить в одной десертной ложке растительного масла. Смазывать лицо, шею, грудную клетку два раза в день.

Применение масла чайного дерева от герпеса на губе:

Противомикробный и противовирусный эффект масла чайного дерева делают его незаменимым средством против герпеса, так как при нанесении его на кожу происходит уничтожение вирусов. Кроме того, это масло повышает и местный иммунитет, а значит, является хорошим профилактическим средством.

Так что для лечения герпеса можно использовать масло чайного дерева. Один раз купив в аптеке пузырек вы забудете о своей проблеме. Никаких корост, и розовых следов надолго. Как только вы чувствуете знакомое пощипывание на губе, нанесите масло на нужный участок. Если вы сделали все вовремя, то герпес попросту не появится.

В случае, когда уже пузырьки появились на ваших губах, так же намажьте нужный участок губ маслом. Чайное дерево остановит процесс дальнейшего распространения пузырьков. И за несколько часов уберет уже появившиеся пузырьки. Мажьте губы несколько раз в день и на ночь. На второй день на губах останется только мелкая ранка. Через несколько дней все пройдет бесследно. Масло следует наносить неразбавленным и строго на нужный участок губ, т.к. оно очень сушит кожу.

Применение масла чайного дерева от ожогов:

40-% маслом чайного дерева можно смазывать обожженный участок и кожу вокруг него (без открытых ран), предварительно промыв их очень холодной водой в течение 2 минут. Эту процедуру рекомендуется проводить дважды в день. Если случился солнечный ожог, можно несколько капель добавить в миндальное или растительное масло с витамином Е, и этой смесью натирать обгоревшую кожу два раза в день.

Дезинфекция маслом чайного дерева:

Ванная:

Высокая влажность и тепло в ванной комнате способствуют развитию различных бактерий, многие из которых являются болезнетворными, особенно грибки. Мы рекомендуем с целью дезинфекции проводить влажную уборку ванной комнаты один раз в неделю, используя ароматические масла.

На один литр воды:

* лаванда 5 капель

* лимон 5 капель

* чайное дерево 5 капель.

Применение ароматических масел в домашних условиях окажет благоприятное воздействие и на ваших домашних животных. Чудесные запахи создадут обстановку красоты и душевного покоя в вашем доме.

Дезинфицирующие масла:

В случае заболевания членов вашей семьи инфекционными заболеваниями, рекомендуем проведение влажной уборки в вашем доме с использованием смеси эфирных масел на 600 мл воды:

* гвоздика 3 капли

* эвкалипт 3 капли

* чайное дерево 2 капли.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Еще по этой же теме:

Источник

Масло чайного дерева солнечный ожогПри длительном пребывании на солнце можно повредить кожу. Но имея под рукой эфирное масло, от солнечных ожогов избавиться будет просто. Эти вещества, широко используемые в ароматерапии, в кратчайшие сроки снимут воспалении и избавят вас от «облезающей кожи». Также помогут бороться с проблемой гидролаты некоторых растений: ими пропитывают компрессы и прикладывают к поврежденным участкам.

Читайте также:  Как убрать ожоги от насвая

Стоит ли говорить о том, как все мы стремимся летом на пляж, чтобы насладиться купанием и солнечными ваннами? В последние годы ученые значительно расширили свое представление о воздействии солнечных лучей на кожу. И чем больше информации об этом появляется, тем громче призывают нас быть осторожными. Злоупотребление солнечными ваннами чревато серьезными последствиями. Регулярный интенсивный загар приводит к преждевременному старению: появлению морщин, нездоровому цвету кожи, ожогам, раздражению, и самое опасное — увеличению риска ракового заболевания кожи. Так почему бы своевременно не предотвратить негативные последствия?

О том, какие эфирные масла и гидролаты помогают от ожогов, подробно описывается на этой странице.

Гидролаты и эфирные масла от ожогов

Базовый компонент при незначительной площади солнечного ожога кожи: масло лаванды колосковой.

Масло чайного дерева солнечный ожог

Для наружного применения:

  • В течение часа смазывайте свежий небольшой ожог, полученный на солнце, маслом лаванды каждые 15 минут, затем 4-5 раз в день до тех пор, пока он не пройдет.

Для наружного использования смешайте:

  • гидролата ромашки 10 мл
  • гидролата мяты перечной 10 мл
  • гидролата лаванды 10 мл
  • гидролата розы 10 мл

Пропитайте этой смесью компресс (он должен стать мокрым) и положите на обожженную область. Менять по мере высыхания до улучшения самочувствия.

Внимание: в состав смеси от ожогов на солнце входят гидролаты, а не эфирные масла! О том, какие масла помогут от ожогов, рассказывается ниже.

Для наружного использхования смешайте:

  • Эфирного масла лаванды колосковой 1 мл
  • Эфирного масла бессмертника итальянского 0,5 мл
  • Эфирного масла чайного дерева 0,5 мл
  • Эфирного масла герани египетской 1 мл
  • Масла календулы 5 мл
  • Масла зверобоя продырявленного 5 мл
  • Масла мускатной розы 5 мл
  • Масла ростков пшеницы 5 мл

Смазывайте участок необходимым количеством масла от солнечных ожогов (в зависимости от площади пораженной поверхности) 3-4 раза в день в течение 2-3 дней.

Виды ультрафиолетовых лучей

Широко известно, что существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. UVA и UVB-излучение — это два различных типа солнечной радиации. UVA-лучи проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение кожи, выражающееся в ускоренном образовании морщин, пигментных пятен и веснушек, особенно у светловолосых и светлоглазых людей. Такие лучи также могут являться причиной возникновения рака кожи. UVB-лучи по своей энергии многократно превосходят энергию UVA-лучей. Они вызывают солнечные ожоги и являются одной из наиболее частых причин возникновения рака кожи. При этом следует помнить, что UVA и UVB-лучи оказывают вредное воздействие на кожу даже при облачной погоде! Всевозможные кремы защищают от UVB, а пищевые добавки усиливают внутреннюю сопротивляемость UVA-излучению.

Вы, конечно, отмечали, что у пожилых людей, привыкших защищаться от солнца зонтами и широкополыми шляпами, кожа гораздо более гладкая и мягкая, чем у их ровесников-моряков, садоводов и представителей других профессий, чья работа связана с пребыванием на воздухе в любую погоду и в любое время года. Но не стоит считать солнце своим врагом! В умеренных дозах оно предупреждает появление рахита и сезонной депрессии, помогает бороться с псориазом и, по неподтвержденным данным, с раком молочной железы и ободочной кишки.

Масло чайного дерева солнечный ожог

Благодаря солнечным лучам в нашем организме вырабатываются витамин D, необходимый для укрепления скелета, и гормоны хорошего настроения. Помимо прочего, солнечные лучи являются прекрасным природным обезболивающим средством.

Однако не забывайте, что возможности солнечных лучей — палка о двух концах. Знаете ли вы, что солнечный ожог — это не просто некрасиво и больно? Это самый настоящий ожог с глубоким поражением кожи, который требует не меньшего лечения, чем бытовой.

Шесть плохих новостей:

  • UV-лучи настолько интенсивны, что не будь над нами озонового слоя, все живое на Земле сгорело бы. Однако за последние 30 лет озоновый слой стал заметно тоньше, а это значит, что мы подвергаемся все более сильной атаке UV-лучами. Особенно это ощущается на высоте более 1500 метров, где необходимость защиты от солнечных лучей неизмеримо возрастает.
  • Все UV-лучи вредны. И хотя они одинаковы во всем мире, степень их интенсивности зависит от широты местонахождения и облачности.
  • В первые дни пребывания на солнце лучи особенно агрессивны. Быстрый загар всегда плохого качества и ничуть не защитит от солнца в дальнейшем.
  • Просто кожа станет толще и за счет усиленной пигментации превратится в своеобразный щит, защищающий от солнца. Вывод: нет ничего опаснее, чем краткие выходные на пляже, во время которых вы целый день без всякой защиты проводите на солнце.
  • У каждого из нас есть свой так называемый солнечный лимит, который нельзя превышать. В противном случае организму нечем будет защищаться. Каждый солнечный ожог — это удар по нашему организму, с которым мы при рождении заключили договор о ненападении. В конечном итоге UVA и UVB-лучи разрушают нашу ДНК, что приводит к дегенерации клеток и ускоренному старению.
  • Детская кожа еще более чувствительна к солнцу, чем кожа взрослых. Особой опасности подвергаются люди со светлыми или рыжими волосами, организм которых не вырабатывает достаточное количество меланина, необходимого для загара, в результате чего на их долю приходится 90% случаев заболевания раком кожи.
  • Оптимальной формулы крема для или от загара, который защищал бы на ш организм от вредного воздействия солнечных лучей, к сожалению, не существует. Однако есть различные защитные фильтры, которые отражают солнечные лучи (минеральные) или поглощают большую их часть (химические). Первые предпочтительнее, хотя и оставляют на коже тонкую белесую защитную пленку. Эффективность вторых более спорна, так как при взаимодействии с солнечными лучами они способны вызвать аллергическую реакцию или угревую сыпь. Использование средств для загара, в состав которых входит оксибензон, по недавно полученным данным, не только приводит к г ормональным нарушениям. Самое неприятное то, что молекулы оксибензона способны проникать не только в кровь, но даже в грудное молоко!
Читайте также:  Ожог от загара в солярии

Рекомендации по предотвращению ожогов на солнце

Для предотвращения ожогов на солнце воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Неосторожное пребывание на солнце неминуемо отразится на состоянии здоровья. Глубокие морщины, покраснения, катаракта, дегенеративные пятна, рак кожи — вот далеко не полный перечень возможных последствий. Не говоря о том, что солнечные лучи — самый мощный фактор, ускоряющий старение. UVB-лучи разрушают кожу, а проникающие UVA-лучи повреждают составляющие ее клетки. Не забывайте: средства для/от загара защищают только от UVB-лучей!
  • Лучшим средством защиты является тень. И не важно, что именно в этом помогает — стена дома, зонтик, пляжный грибок, шляпа с широкими полями или солнечные очки. Незаменимыми помощниками станут майка, ветровка или парео. И, конечно же, защитный крем, которым необходимо смазывать все открытые поверхности, включая уши и пальцы ног!
  • Сбалансированное питание — еще один верный помощник. Правильное питание не в силах защитить от солнечных ожогов, но оно поможет укрепить защитные силы организма. Ешьте больше оливкового масла, экзотических фруктов и абрикосов, овощей (особенно томатов) и бобовых. Ограничьте потребление мяса, молочных продуктов (в то м числе сливочного масла) и сладостей.
  • Берегитесь высокогорного солнца — оно наиболее агрессивно. Загорая на морском пляже, не забывайте, что отражаемые водной поверхностью солнечные лучи в сочетании с легким и таким приятным морским бризом таят в себе большую опасность.
  • Снег также прекрасно отражает солнце, на 10% усиливая ультрафиолетовое излучение на каждые 1000 метров. А это значит, что ч ем выше в горы вы п одни-маетесь, тем больше шансов получить солнечный ожог. Более того, если песок отражает 10% солнечных лучей, а водная поверхность 20%, то свежевыпавший снег отражает 90% солнечных лучей. Таким образом, доза UV-излучения, которую получают ваши глаза и кожа, многократно увеличивается.
  • Так чем же можно себя обезопасить? Солнцезащитные кремы, покрывая тело тонкой защитной пленкой, создают определенный барьер, ограничивающий попадание солнечных лучей на кожу. Этот способ защиты эффективен только при условии, что вы будете смазывать солнцезащитным кремом все открытые поверхности каждые 2 часа пребывания на солнце. Впрочем, первое проявление загара свидетельствует о том, что UV-лучи все-таки до вашей кожи добрались! Помните, что они наносят значительный вред организму, усиливают процессы окисления, ускоряющие старение клеток. Прием солнцезащитных пищевых добавок, поставляющих в организм необходимые антиоксиданты, позволяет бороться с этими процессами изнутри. Помимо прочего, пищевые добавки направлены на профилактику онкологических заболеваний, препятствуют возникновению аллергических реакций на солнце (летний лучевой дерматит). С этим не справится никакой солнцезащитный крем! Прием 1-2 капсул в день обеспечит надежную защиту в летний период! Кроме того, прием соответствующих пищевых добавок
    ускоряет время получения красивого загара и делает его более стойким, увлажняя кожу и с охраняя ее мягкость изнутри.
  • Вы получил солнечный ожог? Принимайте 3 раза в день капсулы с маслом мускатной розы (500 мг) в течение 20 дней. Это лучшее масло от ожогов, оего можно использовать и взрослым и подросткам.
  • Все приборы для искусственного загара, стоящие в салонах красоты и соляриях, наносят непоправимый вред здоровью. Долгие годы дерматологи всего мира делают все возможное, чтобы добиться запрета на их использование. Если вам необходимо выглядеть загорелой, лучше воспользоваться средствами для автозагара, которые не обжигают и не сушат кожу. Отдавайте предпочтение гелиевым формам, которые содержат меньше опасных ингредиентов. Однако при наличии просянок, веснушек или расширенных пор пользоваться средствами для автозагара не рекомендуется
  • Средства для автозагара не препятствуют получению загара, а значит, не защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
  • Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF-фактором не менее 30. Накладывайте крем несколько раз в день, особенно после купания или при чрезмерном потоотделении, даже если на флаконе имеется маркировка «waterproof» (водонепроницаемый).
  • Пейте больше воды: летняя норма потребления жидкости колеблется от 1 до 2 литров в день.
  • Не путайте пребывание на солнце с пребыванием на жаре. UV-излучение не вызывает чувство жара и с охраняет свое вредное воздействие на организм даже при 40 °C. Необходимо защищаться от солнца с первых же солнечных весенних дней, когда воздух еще довольно прохладный. В период с начала июня и до конца сентября целесообразно пользоваться дневными или тональными кремами с соответствующим SPF. SPF — это солнцезащитный фактор, который обозначает способность косметических средств увеличивать время безопасного пребывания на открытом солнце. Значение величин SPF-фактора может быть в пределах от 2 до 50 единиц. Оно рассчитывается в специальных лабораториях, исходя из того, что определенное средство будет использовано в количестве 2 мг на 1 кв. см поверхности кожи. Чаще всего с указанием значения SPF-фактора выпускаются солнцезащитные кремы и лосьоны, а также дневные кремы, тональные основы, пудры, губные помады и бальзамы для губ.
  • Не забывайте смазывать солнцезащитным кремом ушные раковины.
  • Не надейтесь, что пребывание в городе спасет вас от вредных солнечных лучей. Солнце в сочетании с загрязненным воздухом гораздо опаснее.
  • Для детей солнечные лучи в сотни раз опаснее, поэтому надежно защищайте их от солнца. Помните, что для ребенка доза UV-излучения, получаемая в течение 4 минут, равносильна дозе, которую взрослый получает за 1 час.
  • Не думайте, что солнечное излучение наиболее опасно в период между 12 и 16 часами. В этом интервале отмечается наибольшая интенсивность UVB-лучей, тогда как в остальное время нас атакуют UVA-лучи.
  • Не считайте себя неуязвимым. Использование солнцезащитных кремов и пищевых добавок помогает защититься от солнца, но здравый смысл подсказывает, что, помимо этого, необходимы солнцезащитные очки, головной убор и майка.

Источник