Курение и ушиб мозга

Курение и ушиб мозга thumbnail

Сотрясение головного мозга

По медицинским утверждениям алкоголь и курение оказывают негативное влияние на работу всего организма человеческого тела, где основные нарушения возникают в области головного мозга. Если же при этом человек еще имеет и сотрясение головы то в этом случае влияние алкоголя на мозг будет оказывать вдвойне большее негативное воздействие. Поэтому на вопрос можно ли курить при сотрясении мозга, а тем более пить спиртосодержащую продукцию с уст врача, это будет гласить, как отрицание.

В этом случае, вообще, не будет иметь большего значения насколько человек сильно получил удар в область черепа. На любом реабилитационном этапе алкоголь при сотрясении не будет способствовать улучшению состояния больного, как об этом привыкли думать многие из нас. Выпивая спиртное или выкуривая сигарету в надежде снизить боль после травмы. А, наоборот, таким образом, больной воспрепятствует восстановлению мозгового слоя и увеличит возникновения умственных, неврологических и психических отклонений.

По каким признакам определяется сотрясение мозга

Тошнит после сотрясения

Под сотрясением головы понимается получение ушибленной травмы по случаю падения или удара об твердую поверхность какого-либо предмета. Что с человеком может произойти по случаю несоблюдения техники безопасности во время работы или при экстренной ситуации после автомобильной катастрофы. В этом случае есть вероятность возникновения патологий мозга при открытой ране или же, без внешних повреждений кожи и кости черепа.

Поэтому чтобы определить сотрясение мозга, порой недостаточно бывает одного лишь исследования коры головного мозга, чаще диагноз ставят по сопутствующим тому наблюдениям и рассказам свидетелей о произошедшем случае.

Признаки сотрясения мозга

По каким признакам ставится диагноз сотрясение мозга:

  • Отключения сознания после травмы.
  • Присутствие рвотного позыва.
  • Получивший сотрясение начинает сильно щуриться при нормальном освещении.
  • При общении больной жалуется на присутствие звона в ушах.
  • Амнезия на момент получения травмы.
  • Отсутствие равновесия в пространстве.

Если с больным произошла неприятная ситуация в результате чего он получил черепно-мозговую травму с ярко выраженными признаками, то его необходимо скорее доставить в пункт скорой медицинской помощи. Где врачи в первую же очередь несмотря на имеющиеся у пострадавшего недомогания проводят томографию мозга, что требуется для установки наличия или отсутствия нарушения мозгового кровообращения. Когда для облегчения состояния пострадавшему не рекомендуется пить алкоголь и курить независимо от периода течения реабилитационного периода.

Симптоматика после перенесенного сотрясения головы

Боязнь света при сотрясении

Как только человек получает сотрясение мозга, его кладут на лечение в госпиталь приблизительно на одну неделю. Где ему назначается строгий постельный режим на 48-72 часа или более времени в зависимости от характера тяжести полученной травмы. По истечении этого срока если состояние пострадавшего становится лучше его выписывают, с рекомендациями приходить на лечение еще порядка 14 суток.

Какие симптомы могут беспокоить пострадавшего получившего травму головы:

  • Постоянная ноющая боль в голове.
  • Ухудшение процессов концентрации внимания и памяти.
  • Присутствие страха неосознанного характера.
  • Плохой сон.
  • Повышенная светочувствительность.

Бессонница при сотрясении мозга

Для полного восстановления мозговой деятельности при полученном сотрясении больному находящемуся на домашнем лечении после выписки из стационара необходим строгий постельный покой. Когда ему также противопоказано пить алкоголь и употреблять табачные изделия, есть любые продукты изготовленных на основе канцерогенов. В том числе ему также необходимо отказаться от любого вида умственного труда.

Это тот самый период, во время которого мозгу нужен определенный срок для восстановления импульсной связи между клетками (нейронами). Ведь сотрясение — это серьезная стрессовая ситуация для мозга. Поэтому не стоит этим пренебрегать, а тем более отказываться от лечения, предполагая что, алкоголь поможет ускорить реабилитационный процесс если его употреблять совместно с выписанными препаратами. Наоборот, даже в малых дозах алкоголь оказывает пагубное влияние на состояние здоровых или поврежденных клеток.

Травмирующий фактор алкоголя и сигарет после травмы головного мозга

Влияние сигарет на мозг человека

С того времени, когда человек впервые начинает пить горячительные напитки курить сигареты он еще может не понимать насколько большое зло несет в себе алкоголизм и табакокурение. Если на первых порах это простое увлечение, то впоследствии такие привычки легко переходят в более сложные стадии алкоголизма или табачной зависимости. Когда начиная от 1 – 2 бокалов или сигарет, казалось бы, безобидного слабоалкогольного шампанского или вина человек начинает употреблять его чаще, а курить соответственно больше.

В результате у пьющего или курящего человека возникают не только заболевания внутренних органов, здесь, главное, подвергается разрушительному влиянию алкоголя и табака его головной мозг. Ведь именно после этого возникают все сопутствующие алкоголизму и курению сигарет признаки и иные недомогания, связанные с плохим самочувствием.

Курение и алкоголь

Здесь также нет исключения сколько прошло с того времени лет, периода, когда больной впервые начал употреблять алкоголь или курить.

Даже умеренно пьющий и курящий человек повышает риск в старости на фоне употребления пива иметь в своем анамнезе проблемы с умственной деятельностью. Что, вероятно, случается за счет уменьшения объемов мозгового слоя по причине негативного влияние алкоголя и табака на состояние мозга. Особенно после сотрясения этот фактор начинает ускоряться, сокращая площадь здоровых тканей и увеличивая радиус погибших клеток.

В течение какого срока нельзя употреблять спиртное при сотрясении

Сотрясение мозга и прием алкоголя

Среди нашего народа уже давно существует такое мнение, что алкоголь в небольших дозах способствует устранению стресса и восстановлению после незначительных травм головы. Однако, по доказательствам медицинских ученых это крайне неверное мнение. Наоборот, алкоголь из-за свойства, входящего в его состав этилового спирта, губит и вовсе не восстанавливает питание клеток мозга.

Таким образом, алкоголь не следует применять при любых полученных ушибах, травмах головы. Приблизительно еще около года или более лет на основания тяжести полученной патологии. А еще будет лучше, если больной и вовсе исключит алкоголь из своего ежедневного рациона. Так как даже распивая дешевое пиво шампанское или дорогие виски по случаю какого-либо произошедшего важного события, есть риск еще больше навредить своему мозгу и увеличить травмирующий фактор в независимости от качества и количества выпитого.

А также впоследствии есть вероятность, что человек, перенесший травму в виде сотрясения мозга, будет страдать еще в течение нескольких лет. Особенно если он еще грешит алкоголем или сигаретами, его поведение может быть более переменчивым, чем до полученной травмы. В том числе на фоне мозговых патологий, больной может потерять сознание, получить отек мозга или еще хуже у него возникнет инсульт. Сюда же относятся любые психические неврологические и физиологически изменения.

Читайте также:  Ушиб мозга легкой степени лечение

Загрузка…

Источник

Soulodessa

18.04.2009, 20:35

Через какое время после сотрясения мозга средней тяжёлости можно начинать курить?

doctor101

18.04.2009, 20:53

Через какое время после сотрясения мозга средней тяжёлости можно начинать курить?
Почему бы не спросить того,кто запретил.
Есть и такие,которые сразу продолжают после реанимации.:confused:

Traumaaa

18.04.2009, 21:54

🙂
лучше бросить курить окончательно, а не отравлять, в буквальном смысле этого слова, жизнь себе и окружающим:)
и, действительно, кто запретил курить?:)

Soulodessa

18.04.2009, 21:56

Запретил нейрохирург…

Вопрос действительно актуальный и прошу ответить, потому что от нейрохирурга моего вразумительного ответа не дождёшься…

Не пойму в чем «актуальность» проблемы. По вашему курить вредно только при сотрясении головного мозга?

Traumaaa

18.04.2009, 22:10

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
вот, что я нашел по первой ссылке в Яндексе (ввел «ограничение курения при сотрясении головного мозга). Действительно не рекомендуют курить, но написано как-то вскользь и ничем не мотивируется. Автор, видимо, вроде меня, который при каждом удобном случае пользуется, чтобы проводить пропаганду антиникотинового образа жизни:)

Действительно не рекомендуют курить, но написано как-то вскользь и ничем не мотивируется. Автор, видимо, вроде меня, который при каждом удобном случае пользуется, чтобы проводить пропаганду антиникотинового образа жизни:)
Видимо имеется в виду, что под действием никотина происходит спазм сосудов, что может усугубить течение болезни… Бросать надо вне зависимости от того чем Вы болеете.

Traumaaa

18.04.2009, 22:32

по-видимому, так и есть:)
к слову сказать, два месяца проходил стажировку в США в свое время. Там курильщики находятся в группе риска по несращению и замедленному сращению переломов. Так же в группу риска входят тучные люди и лица, злоупотребляющие НПВС. За два месяца в этой стране видел только двух мужчин с сигаретами.
В Москве же не продохнуть. Курят везде — на улице и на работе.
Курильщики, извините, не сдержался)

Soulodessa

18.04.2009, 22:34

Дайте пожалуйста ответ….хотябы примерный……очень важно…..через какое время?

Traumaaa

18.04.2009, 22:39

Дайте пожалуйста ответ….хотябы примерный……очень важно…..через какое время?

Душа одесская, здесь травматологи же)
Ответ на свой вопрос, думаю, Вы сможете найти в соответсвующем разделе Дискуссионного Клуба. Войдите в основной форум и откройте раздел «Неврология и нейрохирургия». За одно и мы расширем свой кругозор в этом вопросе.
вот и ссылка на этот раздел
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

А заодно и пить бросайте. Извините, тоже не сдержался 🙂

Не бойтесь, курить можно, но лежа, …… дней 5 желательно!!!

artsoldier

19.04.2009, 06:31

А с другой стороны, если есть такой повод бросить курить — это же хорошо!

Не бойтесь, курить можно, но лежа, …… дней 5 желательно!!!

А если вниз головой, то, получается, даже и НУЖНО?.. Что значит не бойтесь? Не бойтесь, что можете раком заболеть или атеросклерозом?

Господа, прекратите флуд. Тему вреда курения Вы можете обсудить в созданной теме в разделе «Разное».
По сабжу. Рекомендации по терапии сотрясения мозга не включают в себя обязательный отказ от курения. Решение об отказе от вредной привычки принимается независимо от полученной травмы.

А если вниз головой, то, получается, даже и НУЖНО?.. Что значит не бойтесь? Не бойтесь, что можете раком заболеть или атеросклерозом?

Коллега, спасибо за искрометное замечание, но я имел ввиду, что постельный режим для пациента сейчас гораздо актуальнее чем никотиновый вопрос )))

Soulodessa

20.04.2009, 16:28

просто нейрохирург, который сам курит запретил курить на полгода, мне другой врач сказал что 3 месяца, а на самом деле сколько?

Cherebillo

20.04.2009, 19:05

Во-первых, нет диагноза сотрясение головного мозга средней степени тяжести. Сотрясение ГМ по степеням тяжести не разделяется. Оно или есть, или нет.
Во-вторых, противопоказаний к курению любая черепно-мозговая травма не несет.
В связи с этим, если Вам хочется травить себя — никаких ограничений нет. Но о вреде подумайте, может как раз повод бросить.

Во-вторых, противопоказаний к курению любая черепно-мозговая травма не несет.
Наверное, потому что таких исследований не было?

artsoldier

21.04.2009, 10:32

Наверное, потому что таких исследований не было?

Нужно сказать, что учитывая высокий риск бронхо-легочных осложнений при черепно-мозговой травме (я имею в виду тяжелую) курильщикам нельзя резко бросать курить воизбежание нарастания бронхообструкции.

Cherebillo

22.04.2009, 19:12

Наверное, потому что таких исследований не было?

Вполне достаточно огромного количества работ, доказывающих несомненный вред курения вообще. И нет необходимости проводить еще исследования о сочетании курения со всеми известными патологическими состояниями отдельно. И так понятно, что влияет отрицательно. Не обязательно исследователям, например, прыгать без парашюта с самолета, чтобы понять, что это вредно для здоровья. 🙂

alex2006mobile

23.04.2009, 15:53

риск бронхо-легочных осложнений при черепно-мозговой травме (я имею в виду тяжелую) курильщикам нельзя резко бросать курить воизбежание нарастания бронхообструкции.

Это то есть как? Тяжелая травма головы — это кома, ИВЛ и т.п. И еще бедным реаниматологам курение пациенту обеспечивать?..
Очевидно, что бросить курить можно и нужно в любой момент, без оговорок и дополнительных условий.

Читайте также:  Лекарственные препараты от ушибов

Egor1974

23.04.2009, 17:15

Очевидно, что бросить курить можно и нужно в любой момент, без оговорок и дополнительных условий.

Бросить курить можно тогда, когда никотиновая зависимость будет компенсирована препаратами никотина. А если травмированный пациент использовал не только табак, но и насвай, то рекомендованные дозы препаратов никотина на такого зависимого субъекта могут и не подействовать. Получится своеобразный синдром отмены с более или менее выраженным расстройством психики. Дополнительно при отказе от курения появится кашель с трудноотделяемой мокротой. Когда это происходит дома, пациента никто не видит. А попробуйте ограничить ему курение (от 40 сигарет/сутки до нуля) во время лечения в стационаре и «общее состояние» его перестанет быть удовлетворительным. По-моему иногда возможно повременить с одномоментным отказом от курения.

alex2006mobile

23.04.2009, 17:26

Бросить курить можно тогда, когда никотиновая зависимость будет компенсирована препаратами никотина.

Не стоит искусственно преувеличивать трудности, помогая кому-то делать бизнес на «препаратах никотина» и прочих подобных товарах, подводя под них «идейную базу». Возможность успешного отказа от курения стала известна задолго до их появления.
А уж нахождение в больнице создает дополнительную внешнюю мотивацию для бросания курить.
Сколько курильщиков, внезапно лишенных табака, ни приходилось наблюдать в тяжелом состоянии после травм, в т.ч. головы — никаких проблем, обусловленных именно отсутствием табака , не удалось выявить.

Egor1974

23.04.2009, 17:42

Не стоит искусственно преувеличивать трудности, помогая кому-то делать бизнес на «препаратах никотина» и прочих подобных товаров, подводя под них «идейную базу». Возможность успешного отказа от курения стала известна задолго до их появления.

Уважаемый, alex2006mobile! Уверяю Вас, что в этом вопросе не все так просто как хотелось бы. Лично я имею печальный опыт лечения курильщиков с никотиновой зависимостью высокой степени. При наличии под рукой спирометра, небулайзера с атровентом и флуимуцилом не удается иногда справиться даже просто с кашлем на фоне прекращения курения. И эти курильщики начнут курить снова. Буквально чтобы заглушить кашель. Что касается товаров с никотином, то «идейная база» закончится не в ближайшей аптеке с жвачкой Никоретте (как Вам кажется), а в ближайшей подворотне с пакетиком насвая за десять рублей. Или думаете, что я защищаю интересы «среднеазиатских» поставщиков наса? 🙂

alex2006mobile

23.04.2009, 18:29

иногда справиться даже просто с кашлем на фоне прекращения курения.

Если добавить к фону упомянутую тяжелую травму головы, жировую эмболию, трахеостому, ИВЛ недели на три и прочие «радости» — прекращение курения проходит как по маслу.

И эти курильщики начнут курить снова.

Если их еще и врач в этой неизбежности будет уверять — то куда деваться. И некурящий закурит.
Может быть, дело хотя бы отчасти в том, что если проблема пациента решится быстро и навсегда, то он слишком мало успеет пообщаться с врачами?

а в ближайшей подворотне с пакетиком насвая за десять рублей. Или думаете, что я

Тут, простите, я не копенгаген совершенно, ни одной такой подворотни окрест и в смежных регионах не встретить. Так что бросать курить приходится просто — перестаешь вставлять эти палочки в рот и поджигать их. Единственная положительная сторона курения — навык поджечь что-то на ветру остается пожизненно.

Источник

Как курение влияет на сосуды головного мозгаВлияние курения на сосуды головного мозга происходит постепенно, вредные вещества накапливаются и нарушают все процессы жизнедеятельности. Ядовитые соединения, которые содержит табачный дым, отравляют легкие курильщика, весь организм. Пагубная привычка губительно сказывается на состоянии кровеносных сосудов, приводит к кислородному голоданию мозга, что влечет много последствий.

   ↑

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Как курение влияет на сосуды головного мозга

Основными последствиями являются:

  • Электрическая активность мозга снижается, что влечет снижение интеллекта;
  • Ухудшается память;
  • Решение даже простых задач занимает больше времени;
  • Снижение мозговой активности приводит к нарушениям поведения, появляется раздражительность, немотивированная агрессия, возникает риск нервных расстройств.

Человеческое тело функционирует, словно единый организм. Все процессы, протекающие в нем, согласованы между собой и оказывают непосредственное воздействие на здоровье в общем.

Мозг – это центральный управляющий орган, от которого зависит жизнедеятельность всего организма. Питание мозга происходит за счет тех веществ, которые доставляются потоками крови, поэтому любые агенты, проникающие в кровь, попадают и в мозг.

Во время курения никотин доставляется в легкие, затем попадает в кровь, а примерное через 8 секунд добирается до мозговых клеток по кровеносным сосудам и начинает влиять на работу мозга.

Влияние дыма на мозг

Под воздействием вредного вещества снижается восприимчивость нейронов мозга, а кровеносные сосуды, которые доставляют мозговым клеткам кислород, существенно снижаются. У курильщика возникают симптомы гипоксии – кислородного голодания.

Из-за нарушений в работе сосудов появляются систематические мигрени, ухудшение памяти, плохая координация движений, частое зевание. Нехватка кислорода затормаживает передачу электромагнитных импульсов, что плохо сказывается на эмоциональном состоянии: у курильщика появляется немотивированная раздражительность, а иногда и агрессия.

   ↑

Тест для курильщиков

Как сигарета действует на мозги человека

Как курение влияет на мозг человека? Вредные вещества, которые попадают в мозг курильщика вместе с потоками крови, частое кислородное голодание оказывает губительное воздействие на мозговые клетки. Исследования показывают, что мозг курящего человека со временем повреждается в фронтальных зонах, клетки отмирают, что плохо сказывается на способности поддерживать нормальную жизнедеятельность: водить машину, поддерживать беседу.

С годами область повреждения разрастается, а затруднения увеличиваются. Лобная зона мозга несет ответственность за мыслительную деятельность, мотивацию поступков, двигательную и речевую активность. Поражения в этой области приводят к тому, что человек теряет цель в жизни.

Снижение мыслительной деятельности приводит к уменьшению интеллектуального потенциала курильщика. Эти изменения происходят постепенно, но через несколько лет систематического курения будут заметны.

Читайте также:  Ушиб плечевого сустава массаж

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/vliyanie/sosudy-golovnogo.html

Можно ли курить при сотрясении

Сотрясение мозга характеризуется болезненными симптомами. У пострадавшего, наблюдается головокружение, сильная головная боль, тошнота, а иногда рвота. Имеет место повышенная температура тела, отсутствие аппетита, заторможенность реакций, кратковременный обморок.

Возможны слабость в ногах, ощущение сильной усталости, неспособность сконцентрировать взгляд, неспособность поддерживать беседу.

Во время курения никотин проникает в кровь и достигает клеток головного мозга. В результате сосуды сужаются и возникает нехватка кислорода.

При сотрясении мозга курение усиливает симптомы:

  • Головную боль;
  • Тошноту;
  • Слабость;
  • Рассеянность мыслей;
  • Возможна потеря сознания.

Курение наносит вред пострадавшему: тормозит восстановление мозговых клеток после травмы, выздоровление пострадавшего замедляется, а болезненные симптомы усиливаются.

Сотрясение мозга впоследствии приводит к появлению эпилептических припадков, хронической гипертонии, вегето-сосудистой дистонии. Курение увеличивает риск возникновения данных осложнений.

   ↑

Почему нельзя курить перед МРТ головы

Магнитно-резонансная томография показана пациентам при сильных головных болях и частых головокружениях, причину которых выявить не удается, при резком ухудшении слуха или зрения, снижении мыслительной активности, травмах головы.

МРТ применяется для диагностики заболеваний при нарушениях кровообращения в головном мозге, повышенном внутричерепном давлении, разных аномалиях нервной системы, для обнаружения опухолей. С помощью магнитно-резонансного исследования врач определяет состояние сосудов перед проведением операции.
Влияние на нервную систему

Курение незадолго до процедуры вызывает сужение кровеносных сосудов в мозге. В результате показания магнитно-резонансной томографии искажаются, врач видит недостоверную картину и может поставить неправильный диагноз.

Такое положение вещей приводит к тому, что пациенту назначают неправильное лечение, а реальная болезнь остается незамеченной. Без правильной терапии патологии усугубляются и приводят к тяжелым последствиям. Строго запрещается курить перед МРТ мозга.

   ↑

Инсульт и курение – взаимосвязь понятий

Курение помогает перманентному изменению сосудов головного мозга, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и инсульту:

  1. Во-первых, никотин сужает сосуды. При систематическом курении это явление становится постоянным и сосуды уже не возвращаются к первоначальному состоянию.
  2. Из-за курения артериальное давление повышается. В результате стенки сосудов будут тонкими, ткани грубеют, нарушается эластичность и прочность. Это повышает риск разрыва сосуда и кровоизлияния в мозг.
  3. Систематическое курение нарушает соотношение липидов в крови. Это приводит к осаждению холестерина на стенках сосудов с последующим затвердением. Просвет сужается, кровообращение нарушается и в результате увеличивается риск инсульта. Холестериновые бляшки могут отрываться от стенок сосудов и путешествовать по кровотоку. Достигая более узкого участка, они приводят к закупорке сосудов. Если это случается в сосудах мозга, происходит ишемический инсульт.
  4. Вредные вещества, которые содержатся в табачном дыме повышают свертываемость крови, что увеличивает риск возникновения тромбов.

   ↑

Восстановить работу сосудов и компенсировать нанесенный вред

Курение последовательно убивает тело, его воздействие на организм настолько масштабно, что невозможно сделать табачный дым менее губительным.

Чтобы начать восстановление сосудов мозга, необходимо полностью отказаться от вредной привычки. Пассивное курение оказывает почти такое же влияние на организм, как и активное.

Теперь рассмотрим, как восстановить сосуды после отказа от курения. Вначале обратитесь к врачу-неврологу, чтобы пройти обследование и определить состояние сосудов мозга. Эластичность стенок сосудов восстанавливается без применения препаратов, что происходит естественным образом за небольшой отрезок времени: в среднем регенерацию занимает 3-4 недели.
Табак - ускоренная смерть
По истечение этого периода сосуды расширяются до нормального уровня, чтобы переносить достаточно крови. Мозг начинает получать достаточно кислорода и восстанавливает процессы жизнедеятельности. Со временем клетки мозга регенерируют.

Нарушение обмена веществ, связанное с курением, приводит к повышению уровня холестерина в крови и осаждению на стенках сосудов. После отказа от курения атеросклеротические поражения не могу исчезнуть, поэтому пациенты нуждаются в медикаментозной терапии и лечебной диете.

   ↑

Что происходит с мозгом когда бросаешь курить

Когда бросаешь курить состояние сосудов приходит в норму, кровообращение восстанавливается клетки мозга начинают получать достаточно количество кислорода. Это сказывается на состоянии нервной системы: раздражение и злость уходят, человеку становится легче контролировать свои эмоциональные порывы.

Неприятные последствия курения для здоровья постепенно сходят на нет: восстанавливается память, способность концентрироваться, восстанавливаются мыслительные способности и уровень интеллектуального развития возвращается к нормальному уровню.Разрушенные клетки мозга регенерируют.

   ↑

Самопрограммирование мозга для отказа от курения

Наиболее простой и доступный метод самопрограммирования – позитивные утверждения. Это короткие фразы, которые въедаются в подсознание после множества повторений.

Например:

  1. Я бросил курить.
  2. Мне нравится быть здоровым.
  3. Моя сила воли сильна, как никогда раньше.

С помощью таких утверждений можно изменить свое поведение, привычки, мышление, самоощущение. Современное название этих фраз – аффирмации.

Каждая мысль человека записывается в подсознании. За день в голове пролетает такое количество суждений, что воздействие одной конкретной фразы ничтожно мало. Самопрограммирование действует чтобы натренировать мозг думать полезными мыслями.

Методика проста и называется “1 к 3”: каждый раз, когда вы ловите себя на желании покурить, перебейте его тремя позитивными утверждениями: “Я сильный и последовательный, я бросил курить, мне нравится это состояние”. Фразы будут любыми, главное, чтобы их суть отражала вашу готовность отказаться от курения.

Повторяя простые утверждения по несколько раз в день, вы самостоятельно запрограммируете свой мозг, измените свое мышление и легко бросите курить.

Курение ослабляет интеллектуальные способности человека. Скорость и гибкость мышления курильщиков значительно ниже, чем у некурящих людей. Систематическое вдыхание табачного дыма заставляет сосуды сужаться, что приводит к кислородному голоданию мозга.

Без кислорода клетки неспособны восстанавливаться, поэтому организм становится подвержен преждевременному старению. Это относится к внешним проявлениям, работе внутренних органов. У курильщиков повышается риск инсульта и преждевременной смерти. Избавиться от этой губительной привычки тяжело, но это становится возможным благодаря настойчивости и последовательности.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник