Крема для от растяжения спортсменов

Крема для от растяжения спортсменов thumbnail

Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.

Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.

Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.

Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Лучшие разогревающие мази

Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.

Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.

Мазь Финалгон аналогична мази “Капсикам”. Не рекомендуется для чувствительной кожи.

Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.

Мазь Бен-Гей  имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

  • Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
    Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.
  • Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
    Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
  • Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
    Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Рекомендуем почитать: Как укрепить иммунитет? Эффективные методы и заблуждения

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Лучшие охлаждающие средства

  • Репарил-гель
  • Венорутон-гель
  • Капилар
  • Гэвкамен
  • Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

  • Траумель С
  • Фонг Тхап Тху
  • Pintop
  • Wangprom
  • Namman Muay
  • Quick Fit
  • T-Relief
  • Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!

Рекомендуем почитать: Адаптогены: список препаратов

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и Вконтакте.

Читайте также:  Растяжение коленного сустава не могу разогнуть ногу

Источник: training365.ru

Источник

  • search

Если вы регулярно занимаетесь спортом, обязательно пополните домашнюю аптечку хорошей мазью от растяжений. Она поможет быстро восстановиться после травм и предотвратить их.

Shutterstock

Растяжение связок и мышц – это наиболее распространённая травма, которую, к сожалению, очень легко получить, особенно если вы часто тренируетесь. Но риск растяжений есть даже у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни. В этом материале разберём лучшие мази от ушибов и растяжений.

В первую очередь растяжениям подвержены крупные суставы, связки и мышцы, которые мы задействуем чаще всего – рук, ног, шеи. Этот вид травм причиняет массу неудобств и ограничивает вас в движениях. Если пострадали коленные суставы или голеностоп, вам может быть сложно ходить. В лечении растяжений применяют специальные мази, гели и компрессы, которые быстро снимают неприятную симптоматику, устраняют отёк и болевые ощущения.

Первая помощь при растяжении:

  1. Обеспечить неподвижность сустава.
  2. Приложить холодный компресс к травмированному участку.
  3. Пройти медицинский осмотр на предмет сопутствующих травм (например, растяжение может сопровождаться переломом или вывихом) и для оценки состояния больного.

Если травма неосложнённая, можно обойтись самостоятельной терапией с помощью мазей от растяжений мышц, связок и суставов. Они оказывают местное воздействие на травмированный участок тела и помогают восстановить его подвижность. Популярные аптечные средства практически не отличаются друг от друга по своему эффекту, но содержат разные действующие вещества. Рассмотрим лучшие мази от растяжений.

Обезболивающие мази от растяжений

Лучшие обезболивающие средства при травмах имеют охлаждающий эффект, благодаря которому боль быстро стихает. Их можно использовать сразу после получения травмы. Предпочтительнее выбирать препараты с гелевой текстурой, которая быстро впитывается и распределяется на коже, позволяя избежать трения болезненного участка. Они также предупреждают образование гематом, снимают отёчность. Лучшие обезболивающие мази от растяжений с охлаждающим действием:

  • Капилар
  • Репарил-гель
  • Венорутон-гель
  • Спортивный гель-бальзам восстанавливающий «42»

Разогревающие мази от растяжений мышц и связок

Эффект разогревающих мазей от растяжений заключается в ускорении кровообращения в повреждённом суставе или мышце. Их нельзя использовать сразу после травмирования, а лишь через несколько дней. Также разогревающие мази от растяжений применяют для разогрева мышц перед тренировкой, что служит хорошей профилактикой травм и помогает уменьшить мышечную боль. Лучшие представители этого класса средств:

  • Капсикам
  • Финалгон
  • Апизартрон
  • Никофлекс
  • Бенгей

Мази с разогревающим эффектом могут вызывать кратковременное чувство жжения. Удалять средство с кожи нужно не водой, а жирным кремом или растительным маслом.

Мази от растяжений и ушибов с гепарином

Средства с гепарином натрия препятствуют свертыванию крови и образованию гематом. Если синяк уже появился, мазь способствует его быстрому устранению. Укрепляет сосуды, снимает отёчность. Мазь от растяжений с гепарином наносят на чистую кожу 2-4 раза в день.

  • Долобене
  • Лиотон-гель
  • Гепариновая мазь (Нижфарм)
  • Гепарин-гель Акрихин
  • Тромблесс

Недорогие мази от растяжений с бадягой

Бадяга – это вещество, состоящее из оксида кремния. Мази на его основе улучшают кровоток в месте травмы, способствуют заживлению гематом. Не считаются средствами первого выбора при растяжениях, но могут помочь ускорить восстановление мышц. Эффективны против ушибов. Ещё один плюс таких мазей – невысокая цена.

  • Бадяга форте-гель
  • Крем «Лекарь»
  • Крем-бальзам «Скорая помощь»

Недорогие мази от растяжений с арникой

Доступные средства на основе экстракта арники способствуют скорому восстановлению после ушибов, растяжений и других травм. Устраняют воспаление и  мышечную боль. Практически не имеют побочных эффектов.

  • Мазь «Арника-ГФ»
  • Bioron Арнигель
  • Траумель С
  • Витатека

Нестероидные противовоспалительные мази от растяжений

Лучшие мази от растяжений мышц и связок с противовоспалительным действием уменьшают болевые ощущения, снимают отёк. Они проникают непосредственно внутрь травмированного участка и быстро останавливают воспалительный процесс. Наносите на кожу 2-3 раза в сутки не дольше недели.

  • Диклофенак
  • Вольтарен
  • Кетопрофен

Часто растяжения голеностопа сопровождаются отёчностью ног. Мы собрали список эффективных мер, которые стоит предпринять, если отекают ноги. 

Источник

Спортивные мази от ушибов и растяжений применяются для комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мягкая лекарственная форма позволяет добиться равномерного распределения действующих веществ в области пораженного участка.

Мази от растяжения и ушибов в спорте

При получении травмы повреждаются мелкие кровеносные сосуды, а также увеличивается проницаемость капилляров. Применение средств для наружной обработки способствует обезболиванию пораженного участка и устранению воспалительного процесса.

Разновидности мазей

Фармакологические особенности разогревающих мазей:

  1. Увеличивают кровенаполнение тканей. Не рекомендуется применять данные мази непосредственно после получения спортивных травм, так как в этот период важно охлаждать поврежденный участок.
  2. Используются с целью профилактики травматизма при чрезмерных физических нагрузках. Средство применяется перед началом тренировки.
  3. Выступают в качестве местных анестетиков. Мышечная боль не будет беспокоить во время тренировки, если втирать мазь от ушибов и растяжений массажными движениями в область, которая будет подвергнута сильным физическим нагрузкам.

Согревающие мази

Охлаждающие мази имеют ряд лечебных свойств:

  1. Не обладают раздражающим эффектом, так как их действие направлено на снятие отечности тканей. При использовании мази возникает ощущение охлаждения за счет входящих в ее состав активных компонентов: анальгетиков, эфирных масел и ментола.
  2. Некоторые средства содержат йод, что способствует устранению воспалительного процесса.

Медики не рекомендуют втирать охлаждающие мази и гели при разрыве связок во избежание гиперемии тканей. Необходимо нанести средство и подождать, пока крем впитается в кожу.

Охлаждающие мази

Состав препаратов

Действующие вещества, входящие в состав мазей для спортсменов, которые применяются при растяжении связок и механических повреждениях другого рода:

  1. Метилсалицилат (аспирин) угнетает работу циклооксигеназы. Данный фермент принимает участие в развитии воспалительного процесса.
  2. Кетопрофен выполняет аналогичную функцию компонента, указанного выше.
  3. Ибупофен входит в число нестероидных противовоспалительных препаратов.
  4. Индометацин и диклофенак подавляют агрегацию тромбоцитов.
  5. Пчелиный яд обладает антибактериальным эффектом, повышает проницаемость капилляров, уменьшает отек, способствует восстановлению двигательной функции суставов. Имеет ряд побочных эффектов.
  6. Экстракт перца улучшает процессы кровообращения.
  7. Ментол обладает обезболивающим эффектом, вызывая легкое покалывание в пораженной области.
  8. Камфора является природным антисептиком.
Читайте также:  Что делать после растяжения лодыжки

Мази с активными веществами

Перечень средств

Важно рассмотреть список рекомендуемых препаратов, а также существующие показания и противопоказания к применению, возможные побочные эффекты:

  1. Аналгос включает в свой состав сосудорасширяющие компоненты, активизирующие процессы метаболизма и снижающие мышечный тонус. Применяется в случае повреждения мышечных волокон и боли в суставах.
  2. Апизартрон повышает эластичность соединительной ткани, улучшает циркуляцию крови.
  3. Бен-Гей используется с целью снятия усталости после изнурительной тренировки.
  4. Весима является массажным маслом, созданным на растительной основе. Может применяться в домашних условиях и в процессе лечебного массажа специалистом.
  5. Бом-Бенге обладает противовоспалительным эффектом.
  6. Бутадион применяется для лечения поверхностных тромбофлебитов травматического (в спортивной медицине) характера.
  7. Быструмгель. Мазь от растяжения при повреждениях суставно-мышечного аппарата. Если диагностирован вывих, то данное средство поможет справиться с последствиями травмы.
  8. Венорутон-гель тоже применяется при вывихах и ушибах. Оказывает анестезирующее воздействие. Необходимо многократно в течение суток наносить гель в область поражения, фиксируя такой компресс повязкой.
  9. Вольтарен Эмульгель используется при повреждении мягких тканей, связанных с физической нагрузкой.
  10. Випарин рекомендуется для проведения массажа пораженного участка.
  11. Гевкамен содержит эфирное масло гвоздики, что способствует расширению сосудов и улучшению циркуляции крови в подкожной клетчатке.
  12. Гепариновая мазь устраняет отечность в короткие сроки. Достаточно небольшого количества средства для получения желаемого терапевтического эффекта.
  13. Долобене обладает обезболивающим эффектом. В состав средства входит гепарин, влияющий на процессы свертываемости крови.
  14. Индовазин широко применяется при наличии гематом, так как благоприятно воздействует на процессы кровообращения.

Мази при растяжении

Людям, активно занимающимся спортом, обязательно следует проконсультироваться с врачом о том, какие препараты лучше всего подойдут в каждом конкретном случае.

Преимущества спортивных мазей

Проведя обзор лучших средств, важно понимать, почему именно кремы, гели и мази оказывают высокоэффективное терапевтическое воздействие:

  1. Двойное действие. При получении травмы необходимо в обязательном порядке и в довольно короткие сроки устранить болевой синдром, отечность во избежание образования гематомы с последующим развитием воспалительного процесса. Мази для спортсменов при растяжении мышц используются с целью купирования болезненных ощущений. Обезболивающие препараты в таблетированной форме помогают лишь на время забыть о боли, а мази воздействуют на саму причину возникновения дискомфорта. Поэтому вышеперечисленные препараты используются как для симптоматического лечения, так и для устранения причины болезненных ощущений.
  2. Небольшое количество побочных эффектов. Действующие вещества мазей не связываются с белками плазмы, поэтому нет необходимости увеличения дозы для получения желаемого эффекта. Мази не становятся причиной возникновения проблем с органами пищеварительного тракта. Активные компоненты гелей и кремов не попадают в системный кровоток или же количество абсорбируемых веществ является безопасным для организма.
  3. Удобство и простота применения. Необязательно следовать строгой схеме лечения. Главное — отсутствие органической непереносимости действующих веществ.
  4. Невысокая цена. Большинство из вышеперечисленных средств являются доступными для среднестатистического россиянина. Лекарства можно купить без рецепта врача.

Аллергики, а также подверженные частым заболеваниям различной этиологии люди должны проконсультироваться со специалистом перед началом проведения терапевтических процедур с помощью спортивных мазей.

Источник

Лечение алкоголизма за 30 дней

На тренировках и в быту легко можно потянуть мышцу или связки. Особенно рискуют женщины, которые предпочитают при любой погоде носить высокие каблуки. Такая опасность поджидает не только взрослых, но и детей, которые много и активно двигаются. Поэтому советуем Вам положить в домашнюю аптечку мазь от растяжения связок и мышц. Какую именно?

Организм человека приспособлен к тому, чтобы выполнять самые разнообразные движения. За это отвечает ОДА, куда входят связки и мышцы. Но если они подвергаются чрезмерному натяжению, то мышечно-связочный аппарат не выдерживает. Главный признак растяжения — боль. Поврежденный сустав может опухнуть и посинеть. Подобная неприятность может случиться с каждым и в любой момент, поэтому надо знать, как и чем помочь себе или пострадавшему.

При растяжениях давно и успешно применяются мази

При растяжениях давно и успешно применяются мази. Они обезболивают, снимают раздражение и воспаление, способствуют уменьшению отека и рассасыванию гематомы. Препараты улучшают кровоток и стимулируют восстановление тканей. Мазь от растяжения связок и мышц следует использовать после оказания первой помощи. Это существенно облегчит состояние пострадавшего и ускорит реабилитацию.

Насколько сильным может быть растяжение?

Различают три степени повреждения связок:

  • легкая. Больной чувствует дискомфорт, боль появляется только при движении. Внешне повреждение проявляется небольшим отеком. Применение мазей дает хороший эффект;
  • средняя. Растяжение сопровождается частичным надрывом связок. Развивается хорошо заметный отек. Пациента тревожит постоянная, достаточно сильная боль, которая возрастает при движении. Бывает, что в поврежденной области возникает гематома. Может подниматься температура. Лечение в виде мазей поможет снять боль, уменьшить отек и вернуть объем движений. Но все же лучше получить консультацию врача;
  • тяжелая. К симптомам, характерным для средней степени, добавляется сильный отек, обширная гематома. Любые попытки подвигать поврежденным суставом приводят к усилению боли. Она носит острый характер. При таком растяжении применение мазей малоэффективно. Требуется помощь травматолога и специальное лечение. К тому же подобное растяжение часто соседствует с вывихом.
Читайте также:  Материал для пружин растяжения

Растяжение? Скорее несите мазь!

Самое больше количество растяжений и разрывов «связующего материала» приходится на голеностопный сустав, потому что он испытывает высокую нагрузку. Такие травмы — распространенное явление среди спортсменов, но их часто получают и все остальные. Поэтому чаще всего люди ищут мазь от растяжения связок и мышц голеностопа. Но все нижеперечисленные средства можно использовать и при растяжении коленного, плечевого, локтевого суставов, а также связок позвоночника.

Геморрой в 79% случаев убивает пациентаГеморрой в 79% случаев убивает пациента

Но какую именно мазь и когда использовать? Среди всех препаратов, которые назначают при получении такой травмы, можно выделить:

  • охлаждающие;
  • противовоспалительные;
  • обезболивающие;
  • согревающие.

Чтобы было понятно, какую мазь нанести на травмированные связки, рассмотрим каждую группу таких препаратов по отдельности.

Задача номер один – обезболить!

Компоненты анестезирующего средства тормозят нервную проводимость, поэтому болевой импульс не доходит до цели (головного мозга), и человека перестает мучить невыносимая боль из-за растяжения. Мазь прямого обезболивающего действия содержит новокаин или анестезин. Ее можно использовать самой первой – чтобы облегчить страдания. Для избавления от боли подойдут такие препараты:

  • Лидокаин;
  • Траумель;
  • Вирапин;
  • Миотон;
  • Димексид;
  • Перклузон.

Обезболивающие составы не втирают в пораженный участок, а наносят несильными движениями. Перед их нанесением больное место можно растереть спиртом.

Второе действие – охладить!

Мази с охлаждающим эффектом созданы на основе ментола

Мази с охлаждающим эффектом созданы на основе ментола, анальгетиков, антикоагулянтов и эфирных масел. Они дают ощущение приятной прохлады и снижают болевой порог. Их также применяют на ранней стадии лечения. Что можно использовать? Самые быстрые и надежные мази:

  • Меновазин;
  • Дип-релиф;
  • Бом-Бенге.

Охлаждающие мази запрещено втирать в кожу. Их наносят легкими движениями и ждут, пока они сами впитаются.

В дополнение к ним можно также использовать аэрозоли с Хлорэтилом.

Третий шаг – борьба с воспалением

На следующем этапе стоит не менее сложная задача – устранить отек тканей. Чтобы остановить воспалительный процесс, следует втереть в пораженное место противовоспалительную мазь. Самые распространенные препараты такого спектра:

  • Ибупрофен;
  • Индометацин;
  • Диклофенак (Вольтарен, Диклак);
  • Кетопрофен;
  • Фастум-гель.

Если наряду с отеком появился кровоподтек, то лучше воспользоваться такими мазями: Долобене, Индовазин, Троксерутин, Аэсцин.

На этой стадии можно также использовать средства со стероидными гормонами (с преднизолоном или гидрокортизоном).

Широкую известность приобрела Гепариновая мазь, которая препятствует тромбообразованию, качественно снимает воспаление и отек. Но она способна вызвать сильное раздражение.

Мази с противовоспалительным действием применяют ограниченный срок — до 3-5 дней.

Четвертый этап – восстановление. Используем тепло

На 2-3 день после получения травмы пора заняться восстановлением. Помогут в этом согревающие мази. Сразу после травмирования применять их категорически запрещено. Большой популярностью пользуются препараты с пчелиным ядом, эфирными растительными маслами, камфарой, никотиновой кислотой, горчицей, скипидаром.

Для лечения растяжений можно порекомендовать такие согревающие средства:

  • комбинированный гормональный препарат — наиболее известная мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов Бен-Гей;
  • Финалгон;
  • Апизатрон;
  • Випросал;
  • Никофлекс;
  • Капсикам;
  • Унгапивен;
  • Капсодерм;
  • Окопник.

Так как в состав подобных лекарств входят достаточно агрессивные элементы, способные спровоцировать аллергическую реакцию (в том числе аллергошок), их все-таки лучше использовать с разрешения врача.

Как правильно применять мази?

Как правильно применять мази

По большому счету, мази не имеют серьезных противопоказаний. Чтобы исключить индивидуальную чувствительность на компоненты, лучше предварительно провести аллергопробу – покрыть небольшим количеством средства здоровую кожу. Наносить лекарства надо плавными аккуратными движениями, чтобы не навредить поврежденному суставу. Мази запрещены, если есть дерматит или открытая рана.

Общая схема применения – 2-4 р. в сутки. Мазь при растяжении связок на ноге и на локтевом суставе наносится полоской до 5 см, на поврежденную мышцу либо крупный сустав – до 10 см.

Что еще, кроме мазей?

Чтобы быстрее восстановить связки и мышцы, кроме мазей, используйте такие средства:

  • народная медицина:

компрессы из измельченного сырого картофеля, листьев алоэ или из репчатого лука и 1 ст. л. соли;

самодельная мазь из натертого на терке хозяйственного мыла и яичного желтка;

  • аптечная бодяга. Ее размачивают в воде и втирают в пораженный сустав;
  • гомеопатия – средства с арникой, календулой, гиперикумом, сифитумом, рутой и анкиотом.

Если Вам не повезло, и Вы растянули сустав или мышцу, используйте скорую помощь в виде мазей. Если применять их правильно, то уже очень скоро вы сможете наступать на поврежденную ногу, наклоняться и жить в обычном ритме. Хотя это и не таблетки, они оказывают мощное действие, поэтому лучше исключить самолечение и посетить травматолога.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей | Все о болезнях женщин и мужчин IllnesNews.ru

Источник

Новое средство для похудения

Источник