Как приготовить мазь от растяжений
Лечение растяжения связок в домашних условиях подразумевает избавление от боли и воспаления доступными средствами без обращения к специалисту или если доктор сам порекомендовал такой способ восстановления. Как правило, к самостоятельной терапии прибегают лишь при легких повреждениях, которые быстро заживают и не угрожают осложнениями.
Фото с сайта builderbody.ru
Потянутые связки — явление довольно частое. Травмировать ногу или руку можно во время занятий спортом, при неловком движении или ходьбе по обледенелой дороге. Чаще всего от повреждения страдают область колена и голеностопный сустав. Для предупреждения последующей нестабильности сочленения терапия должна быть быстрой и грамотной, пусть даже она проводится в домашних условиях.
Домашние методы лечения растяжения связок
Существует три степени растяжения связок. Самостоятельное лечение возможно лишь в первых двух случаях, когда эластичные соединения разорваны частично, кровоизлияние отсутствует или совсем небольшое, есть отек и умеренная боль. Может ощущаться ограничение в подвижности сочленения или его нестабильность.
Продолжительность лечения незначительного повреждения связок колена, ступни или плеча в домашних условиях составит 2–6 недель. Немного дольше будут восстанавливаться шея и спина. Облегчить боль и ускорить выздоровление помогут безрецептурные таблетки, компрессия, массаж и физкультура. Нельзя забывать и о народных рецептах, способных за короткий срок снять припухлость и дискомфорт.
Медикаменты без назначения врача
Лечение связок невозможно без применения лекарств. Быстро справиться с симптомами растяжения в домашних условиях помогут следующие препараты:
- НПВС — Индометацин, Найз, Диклофенак, Кеторолак, Ортофен. Принимают их не более 5–7 суток.
- Разогревающие мази — Капсикам, Апизартрон, Живокост с пчелиным ядом, Артро-Актив. Специально для области спины предназначен бальзам-гель Радикулин. Применять такие мази можно только при отсутствии аллергии на составляющие. Подробнее про мази от растяжения связок→
- Безрецептурные обезболивающие — Парацетамол, Анальгин, Аспирин.
- Рассасывающие средства — Гепариновая мазь, Троксевазин, Лиотон, крем Бодяга. Применяются при гематомах, синяках и уплотнениях.
- Витамины группы В — ускоряют заживление волокон, возвращают им эластичность и растяжимость.
Хондропротекторы при травмировании связок использовать бессмысленно, поскольку они укрепляют только суставную ткань и никак не влияют на эластичные тяжи между костями. Хотя некоторые специалисты и рекомендуют употреблять данные лекарства в домашних условиях для лечения растяжения колена.
Наложение бинта
Обязательным элементом терапии растяжения связок является компрессия с помощью фиксирующего бинта. Эластичная лента удержит сустав в нужном положении, предупредит развитие гематомы и отека. Если медицинского изделия под руками нет, в случае растяжения голеностопного или коленного сустава в домашних условиях можно взять полоску плотной материи или полотенце. Для лечения и защиты связок руки подойдет медицинский бинт.
Накладывая повязку, не нужно стягивать конечность очень туго. Так можно передавить крупные сосуды и спровоцировать застой крови в ноге. Время иммобилизации связок может быть разным. Для фиксации растяжений первой степени достаточно использовать бинт в течение 3–4 суток. При более серьезных повреждениях времени понадобится немного больше — не менее 2–3 недель.
Для лечения незначительных растяжений ног и рук в домашних условиях можно приобрести специальные фиксирующие повязки — суппорты. Это очень удобные ортопедические изделия. Они не только обеспечивают хорошую иммобилизацию сустава, но и сохраняют некоторую маневренность, что существенно облегчает восстановление.
Компрессы
В первые сутки после растяжения к травмированным связкам прикладывают холод. Это может быть лед, помещенный в марлю или грелку, холодный компресс и даже горсть снега. Такая процедура хорошо снимает боль, предупреждает появление гематомы и припухлости. Если в доме случайно оказалась спортивная заморозка (Frost Spray) или гипотермический пакет (Снежок, Апполо), рекомендуется использовать их. При растяжении связок стопы ногу можно просто опустить в тазик с прохладной водой.
Лечение холодом в домашних условиях полезно чередовать с теплыми компрессами. Именно так рекомендуют поступать при растяжении шеи. Сразу после ледяной примочки следует принять теплый душ или приложить к больному месту грелку. Такая контрастная терапия дает замечательный эффект. При этом любой из компрессов нельзя держать дольше 7–10 минут.
Выраженное обезболивающее воздействие при растяжениях оказывает примочка с Димексидом. Препарат рекомендуется использовать дома для лечения потянутых связок колена, плеча или голеностопа. В растворе, приготовленном из Димексида и воды (в пропорции 1:4), увлажняют сложенную в 3–4 слоя марлю и прикладывают ее к больному суставу. Сверху накрывают пищевой пленкой или клеенкой и закрепляют бинтом. Через полчаса смывают.
Еще одно средство от растяжения связок, которое отлично зарекомендовало себя в домашних условиях — компресс из горячего молока с медом. На стакан напитка берут 1 ч. л. лакомства, в растворе увлажняют салфетку и прикладывают к поврежденным связкам. Примочку накрывают пленкой, утепляют ватой и оставляют до утра. Делать молочный компресс рекомендуется после уменьшения воспалительного процесса, обычно на 4–5 сутки лечения.
Массаж
Фото с сайта physiatrics.ru
При травмировании связок нужно очень быстро восстановить кровоток в поврежденных тканях и рядом с ними. Поэтому в схему лечения растяжений обязательно включают массаж. Делать его можно самостоятельно или обратиться к специалисту. Одновременно с массажными движениями рекомендуется наносить разогревающие мази.
Техники и приемы самостоятельного массажа зависят от места растяжения связок. Суставы на руках и ногах следует поглаживать круговыми движениями с легким нажимом, но без боли, вибрировать, похлопывать. Для лечения шеи подойдут растирающие и разминающие движения. Выполнять процедуру нужно 5–10 минут несколько раз в сутки.
При растяжении позвоночника для массажа в домашних условиях лучше пригласить специалиста или обратиться за помощью к родственнику. Во время процедуры воздействовать следует только на воспаленные и спазмированные мышцы, не затрагивая позвонки. Курс лечения составляет 12–15 сеансов.
Физкультура
Приступать к разработке сустава в домашних условиях рекомендуется еще до снятия фиксирующего бинта. Длительная неподвижность после растяжения может спровоцировать огрубение и потерю эластичности волокон, из-за чего связки станут тугими и уменьшатся в длине, что резко увеличит риск повторного травмирования.
Для лечения каждого вида сочленений существует свой комплекс упражнений. Например, при растяжении связок стопы наибольший эффект дадут различные вращения и повороты. В домашних условиях можно вставать на носочках, собирать с пола небольшие вещи, пытаться писать буквы, зажав пальцами карандаш. Более сложный вариант — сидя на стуле, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч, опора на носочки. Из такого положения нужно постараться поставить пятку на пол.
Лечить растяжение голеностопа и щиколотки можно с помощью разнообразных вращений, отведений, сгибаний и выпрямлений стопы, хождения на цыпочках. Хороший эффект в домашних условиях дает катание бутылки, переминание ногами по аппликатору Кузнецова или мелким камням, насыпанным в ящичек. При повреждении связок запястья замечательно помогает сжимание эспандера.
Лечение растяжения колена выполняется с помощью приседаний, выпрямления и сгибания конечности. Отлично растягивает травмированные связки езда на велосипеде. В домашних условиях можно использовать велотренажер, занимаясь на нем по 10–15 минут в день.
Народные средства от растяжения связок
Большую популярность среди пациентов получило лечение повреждения связок нетрадиционными методами. Преимущество народных средств при растяжении неоспоримо — это низкая токсичность, щадящее воздействие на организм, доступность и простота применения.
В первые дни после травмирования связок значительное облегчение приносят аппликации из глины. Желтый или голубой порошок разводят теплой жидкостью (200 мл) до густоты сметаны, добавляют 1 ч. л. яблочного уксуса. Смесь выкладывают на салфетку и плотно прибинтовывают к больному месту.
Для лечения поврежденных связок голеностопа или коленного сустава рекомендуется приготовить такое народное средство от растяжения — натереть на терке сырой картофель вместе с кожурой, всыпать в смесь столько ржаной муки, чтобы получилась густая кашица и выложить полученный состав на сложенную до нужных размеров марлю. Компресс накрыть клеенкой и прибинтовать к месту повреждения.
Еще одно эффективное народное средство при растяжении связок — капустный лист. Его густо смазывают медом, накладывают на коленный сустав или область голеностопа и оставляют на 5–6 часов. Делать такой компресс рекомендуется каждый день до исчезновения симптомов травмы.
Хороший заживляющий эффект дает домашняя мазь из мумие. Для ее приготовления 200 г нутряного сала прогревают на водяной бане с 50 г предварительно измельченного мумие до растворения компонентов. Полученный состав фильтруют и переливают в баночку. Используют каждый день на ночь.
Эффективность домашнего лечения
Если повреждение связок ограничилось только растяжением, лечение в домашних условиях даст прекрасный эффект. Средства, изготовленные по рецептам народной медицины, быстро устранят воспаление и отек, массаж улучшит кровообращение и ускорит заживление эластичных волокон, а ЛФК не позволит связкам загрубеть.
При этом нужно понимать, что домашнее лечение не всесильно. Если после использования всех перечисленных средств облегчения не наступает, а боль и отек только усиливаются, необходимо срочно подойти к доктору. Возможно, у пациента не растяжение, а окончательный разрыв связок, при котором требуется оперативное вмешательство.
Противопоказания
Самостоятельные меры при растяжении связок необходимы в любом случае. Даже после полного разрыва эластичных волокон в схему послеоперационной реабилитации вводят некоторые элементы домашнего лечения. Поэтому нужно знать, что и при каких условиях нельзя делать:
- В течение первых трех суток после травмы запрещено любое тепло — горячие примочки, бани, сауны, солярий.
- Во время реабилитации нежелательно принимать спиртное. Алкоголь не только ухудшает заживление, но и повышает риск повторного травмирования связки.
- К разработке сустава рекомендуется приступать спустя 3–5 дней после травмы. Нельзя делать гимнастику, если упражнения вызывают боль и дискомфорт в месте растяжения.
- Лекарства из группы НПВС следует с осторожностью принимать при язве и других заболеваниях ЖКТ, а лучше совсем от них отказаться.
- Не рекомендуется применять рецепты нетрадиционной медицины, на которые есть аллергия.
Зная эти правила и следуя им, можно без проблем восстановить функциональность связок в домашних условиях.
К сожалению, многие не обращают внимания на боль при растяжении эластичных волокон, считая такую травму несерьезной. И зря. Если не начать лечение, может развиться тугоподвижность и возрастет риск повторных повреждений. Ведь только успешное восстановление связок позволит вернуться к прежнему образу жизни.
Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Ortopediya.pro
Полезное видео о том, как лечить растяжение связок народными средствами
Список источников:
- Лечебная физкультура и массаж: Учебно-методическое пособие для медицинских работников. / Белая Н. А. // М.: Советский спорт, 2001.
- Медсестра хирургического профиля. Практические навыки / Возьмитина А. В., Усевич Т. Л. // Серия «Медицина для вас». Ростов н/Д: Феникс, 2002.
- Лечение спины и суставов. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я / Д. Жабкин, Е. Петрова // Рипол Классик, 2014.
Источник
Растяжки – проблемный и трудно устранимый недостаток кожи. Чаще всего он появляется у женщин при беременности. Реже встречается у подростков и мужчин при резком изменении веса. Избавиться от стрий можно с помощью лекарственных средств. Одно из самых распространенных – мазь от растяжек.
Источник: https://vseolady.ru/maz-ot-rastyazhek.html
Причины появления стрий
Нелицеприятные растяжки формируются из-за многочисленных микротравм, которые случаются при растяжении определенных участков кожи. Среди основных провоцирующих факторов можно назвать:
- Беременность – постоянно растущий живот приводит к растяжению тканей, в нижней части возникает сильное натяжение, из-за которого капилляры разрываются. Как следствие, появляются стрии.
- Стремительный набор веса – растяжки формируются в местах, где кожа часто подвергается нагрузкам. Негативное влияние оказывает ухудшение кровообращения и снижение эластичности.
- Резкое похудение – при уменьшении массы тела питание кожных покровов ухудшается, что отражается на их общем состоянии.
- Подростковый возраст – в период стремительного роста костей ткани не успевают пропорционально развиваться. В результате возникают участки повышенного напряжения, многочисленные разрывы кожи.
- Наследственная предрасположенность – плохая кожа бывает у человека с рождения и считается родовым недугом.
В зависимости от причины появления и индивидуальных особенностей растяжки дополняются разными симптомами. Для борьбы с косметическим недостатком применяются разные методы борьбы. Самый простой и доступный – мази.
Какими бывают мази
Выбор фармацевтических средств от стрий очень большой. Это всевозможные кремы, масла, лосьоны, гели и мази. Одни рекомендуются для профилактики, другие помогают устранить уже появившиеся растяжки. Мази можно разделить на две основные группы:
- фармацевтические средства, которые оказывают влияние непосредственно на растяжки;
- мази на растительной основе – помогают улучшить состояние кожи.
https://youtu.be/EvMjnyUJ548
Первая категория средств предназначена для лечения и устранения дефектов кожи и воздействуют непосредственно на структуру рубцовой ткани. Вторая группа обеспечивает питание и увлажнение кожи, повышает ее эластичность и прочность, предупреждает формирование новых стрий.
Фармацевтические препараты
Это мази, которые способны рассасывать и смягчать рубцовую ткань. Они эффективно удаляют растяжки или делают их незаметными, применяются для кожи ног, груди и живота. Подобные средства имеют несколько особенностей:
- обеспечивают заживление шрамов любого типа и размера;
- гарантируют быстрый результат;
- обесцвечивают и уменьшают видимость дефектов;
- лечат кожу.
К фармацевтическим препаратам от растяжек можно отнести два средства:
- Дерматикс – содержит силикон, который эффективно устраняет рубцовую ткань, заживляет стрии, осветляет пигментацию. Средство наносят на проблемные места дважды в день, не втирая. Для полного удаления растяжек потребуется от трех до шести курсов. Для профилактики достаточно двух сеансов. Действующие компоненты мази оказывают только местное воздействие, не всасываются в кровь и не оказывают токсичного действия.
- Медерма – содержит цепалин и аллантоин. Первый активизирует синтез коллагена, замедляет рост поврежденных клеток, второй ускоряет процессы регенерации и клеточное обновление. Средство наносят на сухую кожу до четырех раз в сутки и втирают легкими движениями. Курс лечения – от трех до шести месяцев.
Аптечные мази не всегда можно применять при беременности, так как они могут быть опасными для плода. Поэтому перед их применением нужно внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с доктором.
Источник: https://vseolady.ru/maz-ot-rastyazhek.html
Мази на растительной основе
Подобные средства действуют не только на рубцы. Они восстанавливают структуру кожи, делают ее более прочной и эластичной, интенсивно питают и увлажняют. Среди самых востребованных средств можно отметить:
- Alphanova Sante Bio – содержит масла мускусной розы, макадамии и баобаба. Средство абсолютно безопасно, обладает легкой текстурой, мгновенно впитывается. Его можно применять при беременности, для профилактики стрий и для устранения уже имеющихся дефектов.
- Elaskin – мазь разработана на основе масел миндаля, авокадо и жожоба. Они восстанавливают упругость и эластичность кожи, насыщают ткани влагой и полезными элементами, снимают воспаления. Средство эффективно избавляет от растяжек и предупреждает их новое появление.
Лечение, проводимое мазями, занимает длительное время, а положительных результатов можно добиться не всегда. Многое зависит от глубины, размеров и срока появления стрий, а также особенностей кожи.
Другие мази
Кроме перечисленных, для борьбы с растяжками можно применять и другие мази. Они очень эффективны и помогают улучшить состояние эпидермиса. Среди всего разнообразия препаратов можно выделить:
Мазь Виши. Повышает упругость кожи и предупреждает формирование новых стрий. Растительные масла и кремний питают дерму и восстанавливают ее структуру, глицерин и термальная вода препятствуют потере влаги, активизируют обменные процессы.
Бепантен. Содержит декспантенол, который обновляет клетки, улучшает кровообращение в проблемных местах, способствует выработке коллагена и эластина.
Контратубекс. Оказывает комплексное воздействие: тормозит образование соединительной ткани, повышает эластичность и не допускает формирования новых растяжек
Решение проблемы требует комплексного подхода. Для этого в рацион следует включить продукты питание, богатые витаминами А и Е, омега кислотами и ценными микроэлементами.
Домашние средства
Для борьбы с растяжками можно применять не только аптечные препараты, но и средства собственного приготовления. Самый популярный вариант – мазь с мумие. Одну таблетку нужно развести в кипяченой воде и смешать с детским кремом. Готовое лекарство стирать в кожу на протяжении месяца. Мумие – одно из самых эффективных средств народной медицины. Но чтобы добиться максимального результата, применять его нужно на свежих растяжках. При желании рецепт можно изменить. Для этого нужно растворить масла какао и ши на водяной бане, добавить кашицу из мумие и тщательно перемешать. В детский крем капнуть витамины А и Е, соединить обе смеси. Готовое средство наносить на проблемные места. Есть и другие рецепты:
- Мазь с йогуртом. Его нужно смешать с растительным маслом и добавить лимонную цедру, измельченную в блендере. Полученной смесью натирать стрии два раза в день.
- Горсть винограда измельчить и нанести кашицу на пораженные участки, оставить на двадцать пять минут.
- Оливковое масло и сок алоэ соединить, добавить витамин Е – мазь наносить на кожу два раза в сутки на протяжении месяца, тщательно втирая.
Лечение растяжек кожи с помощью мазей может быть эффективным только при условии их регулярного применения. Еще лучше сочетать их с косметологическими процедурами. Комплексный подход поможет решить проблему значительно быстрее.
Эффективность мазей
Любая мазь от растяжек на коже способствует регенерации кожи, восстановлению поврежденных клеток и обновлению пораженных участков. Многие средства содержат витамины и масла, благодаря чему кожа дополнительно насыщается полезными микроэлементами и заметно преображается. Все мази, предназначенные для борьбы с растяжками, действуют следующим образом:
- Стимулируют синтез природного коллагена, который обеспечивает глубокое восстановление поврежденных тканей.
- Улучшают кровообращение.
- Восстанавливают цвет кожи в проблемных местах.
- Устраняют воспалительный процесс и раздражение.
- Интенсивно питают и увлажняют кожу.
Мази оказывают комплексное воздействие и помогают избавиться от такого дефекта, как растяжки. Но использовать их нужно регулярно. Для максимального результата желательно предварительно распарить тело, приняв душ или горячую ванну. Благодаря этому кровообращение усилится, поры откроются, и активные компоненты быстрее проникнут под кожу.
Мазь наносят на проблемный участок, аккуратно массируя круговыми движениями до полного впитывания. При выборе стоит отдать предпочтение проверенным средствам, имеющим качественный состав.
Источник: https://vseolady.ru/maz-ot-rastyazhek.html
Источник