Как лечат обморожение 2 степени

Зимой в климатических условиях с низкими температурами риск получить обморожение всегда высокий. Ухудшение погоды, ветреные порывы, высокая влажность, усиливают негативные факторы для пребывания человека на улице. Печальная статистика отражает рост холодовых травм: обморожение 2 степени и выше, полученные по причине длительного нахождения пострадавшего на морозе.

Причины и признаки

Среди причин ожоговых травм на холоде не только минусовые температуры, но и особенности физического здоровья и состояния человека. В большей степени подвержены обморожению лица

в легкой или влажной одежде;
в тесной, промокающей обуви;
с заболеваниями сердца, сахарным диабетом, циррозом печени;
в состоянии алкогольного опьянения;
с ослабленным иммунитетом;
в состоянии физического или нервного истощения.

Мгновенный холодовой ожог можно получить при температуре от -10° С и более в результате соприкосновения теплой руки или другой части тела с металлическим предметом. Такую травму называют «железным обморожением». Металлы значительно быстрее остывают на морозе, к ним «липнет» все влажное и теплое. Коварство травмы — в моментальном соединении поверхностей. Даже попытка отлива теплой водой прилипшей части тела завершается болезненными повреждениями участка кожи, способ отрыва — глубокой раной.

Общие признаки появления обморожений на отдельных участках тела:

жжение и боль на месте холодовой травмы;
онемение и снижение чувствительности — пальцами рук и ног трудно шевелить;
цвет кожи меняется на белесый, синюшный или багровый;
отеки и волдыри.

Тяжесть поражения зависит от глубины обморожения.

Степени поражения

I степень. Повреждения кожи носят обратимый характер, восстановление происходит за неделю. После согревания наблюдаются покраснение пораженных участков, небольшая отечность, жжение. Со временем кожа шелушится и становится чувствительной к внешним раздражающим факторам.

II степень. Пребывание на холоде продолжительное время приводит к более глубокому промерзанию и серьезным последствиям. Признаки второй степени проявляются интенсивно, с усилением болевого синдрома в суставах кистей рук и ног. Кроме поверхностного слоя кожи промерзает подкожная жировая клетчатка. После согревания появляются отеки и пузырьки с желтоватой жидкостью. Лечение длится не менее 2−3 недель.

III степень. Глубокие повреждения тканей частично носят необратимый характер. Кожа на пораженном участке отторгается, ногти легко сходят. Пузыри наполнены кровяным содержимым. Рубцевание длится почти месяц.

IV степень. Поражение не только тканей, но суставов, костей. Высокий риск развития гангрены. Спасение жизни человека происходит путем ампутации поврежденных конечностей.

Особенности

Предвестником обморожения 2 степени является переохлаждение всего организма. Постепенное замерзание приводит к чувству усталости и сонливости, угнетению двигательных функций. Самое легкое ознобление приводит к легкому обморожению.

Более глубокое переохлаждение проявляется в следующих проявлениях:

снижении температуры до 32 °C;
замедлении дыхания;
уменьшении артериального давления.

В целом, происходит уменьшение выработки организмом энергии. Пострадавшему нельзя засыпать в холоде — это приведет к тяжелым последствиям!

Вторая степень обморожения характеризуется следующими симптомами:

выраженной болью в суставах и ограничением подвижности рук и ног;
отвердением кожного покрова на обмороженном участке;
отечностью пораженного места;
побелением кожи.

В результате согревания цвет пораженного участка становится синюшным, кожа лица и рук багровеет. Если надавить на обмороженное место, появляется бледное пятно. Нарастает отек, и появляются пузырьки на коже. Попытки растирать обмороженное место до согревания приводят к примесям крови в содержимом волдырей. Иногда происходит удаление ногтевых пластин без боли. Чувствительность верхних слоев кожи утрачивается, а средних — существенно снижается.

Первая помощь и лечение

Первая помощь при обморожении 2 степени заключается в накладывании теплоизолирующей повязки для постепенного согревания. Для этого используют марлю и вату. Сначала бинтованием участка предотвращают попадание инфекции на рану, затем накладывают вату или шерстяной платок. Фиксировать повязку можно прорезиненной тканью.

Различить в деталях степени повреждения можно только спустя 12−24 часа. Пострадавшим нужны теплые напитки и пища. Аспирин и болеутоляющие средства расширяют сосуды для улучшения микроциркуляции и кровообращения.

Противопоказаны натирания маслом, жиром или интенсивное нагревание грелками поврежденного участка.

При обморожении 2 и 3 степени следует обязательно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать инфицирования раны. Целостность кожи нарушается в первые дни. В условиях стационара вскрывают и удаляют пузыри с жидкостью, накладывают антисептик. Прописывают физиотерапевтические процедуры. Иногда происходит развитие гнойных очагов, усложняющих процесс выздоровления.

В лечении обморожений 2 степени назначают инъекции антибиотиков для предотвращения заражения. Несмотря на регенерацию эпителия уже на начальном этапе, в месте дефектов возможно образование рубцов в связи с глубоким повреждением тканей. Хотя 1−2 стадии обморожения принято относить к легким формам поражения, гарантией выздоровления является грамотное и своевременное лечение.

Профилактика обморожения

Проблема, что делать при обморожении 2 степени, не возникнет, если предусмотрительно не допускать условий ее возникновения.

Значительное снижение риска происходит при соблюдении мер безопасности:

Не допускать продолжительного пребывания на свежем воздухе в морозную погоду.
Активно двигаться, шевелить пальцами рук и ног, не допускать состояния покоя.
Не пренебрегать теплыми варежками, носками, шарфом, многослойной одеждой.
Заботиться о наличии утепленной обуви на толстой подошве. Размер зимней пары не должен быть тесным.
Не выходить на улицу в непогоду в состоянии алкогольного опьянения.
Пользоваться защитными средствами от обморожений для лица.

Будьте внимательны, не допускайте попустительского отношения к своему здоровью, тогда зима принесет в вашу жизнь только радостные моменты.

Источник

При длительном воздействии холода у человека может быть диагностировано обморожение 2 степени. Такая травма не провоцирует серьезных изменений в тканях, но для благоприятного исхода необходимо как можно скорее восстановить нормальную температуру тела и обеспечить его защиту от повторного переохлаждения. Рассмотрим подробнее особенности проблемы и основные принципы лечения.

При длительном переохлаждении может возникнуть холодовая травма 2-ой степени.

Причины развития

Чтобы образовалось обморожение второй степени, на организм человека должны воздействовать определенные факторы. Не всегда суть проблемы заключается исключительно в низкой температуре воздуха. Довольно часто полученные травмы – это цена собственной беспечности.

Наиболее вероятные причины обморожения представлены в таблице:

Название и фото	Краткое описание
Прямой контакт с холодным предметом Воздействие низких температур усиливает контакт с холодными предметами.	Если долго держать какой-либо предмет на холоде или прикасаться к металлу, ткани очень быстро теряют тепло и могут за считанные минуты получить холодовую травму.
Воздействие жидкого азота Иногда холодовой ожог может быть получен вследствие воздействия жидкого азота.	Жидкий азот и вещества с подобными свойствами провоцируют холодовой ожог. Подобный эффект можно проследить при криоудалении кожных новообразований.
Низкая температура окружающей среды При более низкой температуре воздуха вероятность получения травмы от холода повышается.	Большинство отморожений происходит при температуре ниже 15 градусов. При -30 градусах можно получить более серьезные повреждения тканей с проникновением в глубокие слои.
Неблагоприятные погодные условия Сильный ветер и повышенная влажность усиливают негативное воздействие низких температур.	Сильный ветер и сырость окружающей среды увеличивают негативное влияние на организм.
Незащищенность отдельных участков тела Шапка, шарф и перчатки – необходимые аксессуары в холодное время года, которые защитят кожные поверхности от повреждений.	Некоторые люди игнорируют требования носить в холодную погоду шапку и перчатка, поэтому они рискуют получить обморожение пальцев рук и ушей.
Длительная неподвижность Длительная неподвижность ведет к замедлению кровообращение и повышению риска получения холодовых травм на морозе.	Скованность движений и нахождение в неподвижной позе продолжительное время не позволяет человеку согреться. Особенно опасно заснуть на морозе.
Неудобная обувь Выбирая обувь для зимы, не забывайте о том, что она в первую очередь должна быть удобной и комфортной.	Тесные ботинки затрудняют движения пальцами, пережимают сосуды и провоцируют запревание ноги, что ускоряет отдачу тепла.
Сырость Повышенная сырость на улице усиливает переохлаждение организма.	Пот, мокрая одежда и мелкий дождь – вспомогательные факторы получения отморожения и общего переохлаждения организма.
Расширение сосудов Искусственное расширение сосудов на морозе, например, алкоголем, может спровоцировать холодовую травму.	Этому в наибольшей мере способствуют кофеин, алкоголь и сигареты, а также некоторые лекарства. В норме в холоде сосуды сужаются, а подобные вещества провоцируют процессы, обратные защитному.
Истощенность организма Общая истощенность организма способствует скорейшему переохлаждению.	Если человек сильно устал и чувствует голод, его организм меньше вырабатывает тепла и практически не сопротивляется воздействию отрицательных температур. Не рекомендуется подвергаться интенсивным физическим нагрузкам перед выходом на улицу.

Характерные симптомы

2 степень обморожения по тяжести занимает промежуточную позицию между легким переохлаждением организма и средней тяжести. В этом случае затрагиваются верхние слои кожи, мышечная ткань не повреждается.

Это обеспечивает благоприятный прогноз на выздоровление без особых последствий для человека, но в то же время нанесенный вред не остается незамеченным.

Симптомами отморожения 2 степени являются:

мраморный оттенок кожи;
нарушение чувствительности;
после перемещения в тепло кожа сильно краснеет;
появление пузырей, как при ожоге, заполненных прозрачной жидкостью;
ощущение жжения и зуда;
отечность пораженных участков;
шелушение кожи;
довольно интенсивные болевые ощущения.

Изначально отмечается заметное снижение температуры на отдельных участках тела. Из-за сужение кровеносных сосудов кожа приобретает бледный оттенок и теряет чувствительность. После согревания начинается отек, появляются болевые ощущения. Уже в 1 — 2 сутки на обмороженных участках образуются пузыри.

Если их содержимое кровянистое, а кожа имеет синюшный или багровый оттенок, речь идет о более серьезной форме обморожения.

Дальнейшие последствия

Благодаря тому, что при второй степени отмораживаются лишь верхние слои мягких тканей, удается избежать серьезных последствий.

Существенный дискомфорт доставляют пузыри и боли, которые постепенно исчезают за 1 — 2 недели, однако после выздоровления не остается рубцов, а чувствительность поврежденных мест стабилизируется. Первое время возможно шелушение кожи, но оно быстро проходит, как только кожа полностью обновится.

Осложнить ситуацию может присоединенная инфекция. Это возможно при растирании кожи снегом, грязными руками и одеждой, что травмирует ее и способствуют занесению микробов. По этой же причине категорически запрещается прокалывать пузыри.

Чтобы избежать развития негативных последствий при обморожении 2 степени следует как можно скорее оказать помощь пострадавшему и переместить его в тепло. Если воздействие холода продолжится, степень повреждений станет более интенсивной, будут затронуты мышечные волокна. В тяжелых случаях это чревато некрозом и риском утраты отмороженных частей.

Первая помощь

Успешность и продолжительность лечения во многом зависит от того, насколько правильно и быстро будет оказана первая помощь при обморожении 2 степени. Большинство действий являются стандартными для переохлаждения организма любого типа.

Инструкция по оказанию первой помощи включает следующие мероприятия:

Как можно скорее переместите пострадавшего в тепло, так как дальнейшее воздействие низких температур способствует углублению поражения тканей.
Снимите влажную одежду, так как сырость негативно сказывается на организме человека, даже при температуре выше 0 градусов.
При отморожении 2 степени не рекомендуется использовать растирания для согревания. Нормализация температуры должна производиться постепенно.
При обморожении конечностей оптимальным вариантом является использование теплых ванночек. Постепенно повышайте температуру воды с 20 до 40 градусов.
По мере отогревания пострадавших участков можно применять массаж для улучшения кровообращения.
После восстановления нормальной температуры тела можно обработать кожу спиртом и замотать бинтом.

Важно! Во избежание осложнений и подтверждения правильности выполненных действий рекомендуется обратиться за помощью в больницу.

Принципы лечения

В течение пары недель пострадавшего будут беспокоить боли, отечность и поверхностные изменения кожного покрова (шелушение, пузыри). Если у человека отчетливо проявляется обморожение 2 степени, что делать дальше подскажет врач.

Для быстрого восстановления здорового состояния поврежденных тканей необходимо выполнять следующие рекомендации:

защитите пораженный холодом участок от проникновения инфекций, для этого можно использовать чистую марлю;
важно предотвратить повторное переохлаждение тканей;
позаботьтесь об укреплении иммунитета, так как после переохлаждения увеличивается риск развития простудных заболеваний, а также проблем с суставами;
для улучшения регенерации тканей используется медикаментозное лечение антикоагулянтами, антиагрегантами, антиоксидантами и ангиопротекторами;
для снятия болевых ощущений используются анальгетики;
чтобы предотвратить растрескивание кожи на пальцах до ее заживления, старайтесь меньше двигать ими, для чего оптимально использовать бинтовую повязку;
для предотвращения занесения инфекции обрабатывайте кожу антисептическими растворами.

При соблюдении всех предписаний врача и защите организма от переохлаждения удается полностью восстановить поврежденные участки без негативных последствий всего за 7 — 10 дней. В некоторых случаях лечение затягивает до 2 — 3 недель.

Меры профилактики

В зимний период особенно важно позаботиться о профилактике обморожений и в целом защитить свой организм от воздействия на него низких температур и прочих негативных факторов.

Для предотвращения холодовых травм 2 степени тяжести необходимо следовать таким принципам:

Не выходите на улицу при неблагоприятных погодных условиях. Сильные морозы, особенно в сочетании с сильным ветром. Лучше дождаться улучшения погодных условий или воспользоваться услугами такси.
Не находитесь длительное время на морозе. Нахождение на холоде дольше 30 минут негативно сказывается на состоянии всего организма. Для предотвращения переохлаждения старайтесь перемещаться в тепло каждые 20 минут. Это может быть магазин, кафе, подъезд жилого дома.
Не прикасайтесь голыми руками к холодным предметам. Особенно опасны металлические предметы, которые при сильном морозе могут спровоцировать «холодный ожог». Если нужно нести подобные предметы, обязательно используйте перчатки.
Не оставляйте наиболее уязвимые части тела без защиты. Это касается ушей, щек, носа, рук и ног. Обязательно надевайте шарф, шапку, перчатки или варежки.
Не употребляйте алкоголь и кофеиносодержащие напитки на морозе. Такие напитки способствуют расширению сосудов, что ускоряет потери тепла и притупляет ощущение переохлаждения. Лучше заменить их горячим чаем.
Откажитесь от курения. Никотин и некоторые другие вещества, содержащиеся в сигаретах, также способствуют немедленному расширению сосудов, что на холоде является крайне нежелательным.
Носите теплую и удобную одежду и обувь. Откажитесь от тесной обуви без утепления. Одежда должна быть многослойной и немного свободной, чтобы не стеснять ваши движения и обеспечивать наличие воздушной прослойки.
Не допускайте присутствия влаги. Влажные носки, перчатки, прочая одежда ускоряют отдачу тепла. Для предотвращения подобных процессов носите с собой запасные варежки и т.д. Повышенная влажность во внешней среде также увеличивает риск получения обморожения даже при незначительной отрицательной температуре.
Не выходите на улицу голодным. Организму необходим запас «топлива» для генерации энергии с целью поддержания терморегуляции. Голодный уставший человек гораздо быстрее переохлаждается из-за невозможности осуществления этой функции в полной мере.
Откажитесь от металлических аксессуаров. Контакт с металлическими украшениями ускоряет локальные теплопотери. Сережки, кольца и браслеты лучше не носить в зимний период.
Следите за своими ощущениями. Если вы чувствуете усталость, замерзание, покалывание или онемение отдельных участков тела, как можно скорее зайдите в тепло или обеспечьте альтернативный способ согревания.

Для более подробного ознакомления с проблемой обморожения второй степени смотрите видео в этой статье.

Источник

Зима — это снег, мороз и сильный ветер. Длительное пребывание на улице в морозную погоду вызывает переохлаждение организма и отморожение разных частей тела. Чаще всего возникает обморожение 2-й степени тяжести. При такой травме не бывает серьезных поражений кожи, но для благоприятного исхода необходимо как можно быстрее начать лечить пострадавшего.

Признаки обморожения второй степени

Обморожение делится на 4 степени тяжести, в зависимости от глубины поражения:

1-я степень характеризуется побледнением кожи, покалыванием и жжением в месте поражения. После согревания пострадавшего участка кожа приобретает красный цвет;
2-я степень включает в себя все признаки первой, но к ним добавляются пузыри с бесцветной жидкостью;
3-я степень характеризуется поражением всех слоев кожи. Пузыри в таких случаях имеют кровянистое содержимое;
4-я степень самая тяжелая. При такой степени поражается не только кожа, но и ткани под обмороженным участком. Пострадавшие места имеют синий, а иногда черный цвет.

Обморожение второй степени (фото: www.travm.info )

Вторая степень обморожения находится между легкой и тяжелой степенью обморожения. При ней поражаются только верхние слои кожи. В холодную погоду люди чаще всего отмораживают выступающие или открытие части тела: нос, уши, лицо, пальцы верхних и нижних конечностей.

Причин возникновения обморожения 2-й степени тяжести много. Чаще всего оно возникает из-за длительного пребывания на улице в морозную погоду. Также отморожение бывает из-за длительного контакта с холодными предметами. Это могут быть лед, снег, металл или жидкий азот. Тесная обувь, мокрая одежда и сырая погода — все это стимулирует развитие переохлаждения. Употребление алкоголя в холодную погоду является фактором риска развития отморожения.

Признаки отморожения второй стадии:

кожа бледная, иногда даже имеет мраморный оттенок;
чувствительность в участке поражения снижена, или отсутствует полностью;
после согревания кожа приобретает ярко-красный оттенок;
возникают пузыри с прозрачной жидкостью на 1-2-й день;
жжение и покалывание в пораженных участках;
может возникать отек отмороженного участка;
сильная боль пораженных конечностей.

При появлении первых симптомов обморожения необходимо срочно начинать лечение.

Первая помощь пострадавшему с отморожением второй степени

Первая помощь при обморожении начинается с того, что пострадавшего нужно согреть. Важно начать лечение вовремя, когда возникают первые симптомы заболевания. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Первая помощь при обморожениях ( фото: www.otipb.at.ua)

Сначала больного ведут в теплое помещение без сквозняков. Если воздействие мороза будет продолжаться, вторая степень тяжести перерастет в третью. Далее нужно снять всю влажную и холодную одежду с пострадавшего, и переодеть в сухую теплую одежду из натуральных тканей. Напоить больного теплым питьем: чаем или молоком. Давать кофе или алкоголь нельзя. Они расширяют сосуды и увеличивают отдачу тепла организмом человека.

Если температура тела не нормализуется, можно поместить больного в ванну с температурой 18-19° С. Температуру воды необходимо повышать медленно, на 1-2° С, постепенно доводя до 37-38° С. Использовать более горячие ванны опасно. Это может только усугубить состояние больного и вызвать нежелательные осложнения.

Можно использовать легкий массаж на коже, где нет пузырей. После проведения этих действий, наложить чистую повязку на область с пузырями. Далее лучше обратиться к доктору, и он расскажет, что делать для лечения обморожений 2-й степени. Выздоровление обычно наступает через 1-2 недели, следов на коже при правильной терапии не остается.

Совет врача. Растирать или обрабатывать спиртовыми растворами холодовые ожоги второй степени нельзя. Это только усугубит состояние больного. Запрещается самостоятельно вскрывать пузыри. Это может вызвать инфицирование раны

Что можно и нельзя делать при оказании помощи человеку с обморожением второй степени

Помните, ваши действия могут как помочь, так и навредить больному при переохлаждении. Поэтому необходимо знать, что можно делать при обморожении, а что нельзя, чтобы избежать осложнения состояния.

Можно делать при 2-й степени обморожения:

согревать пораженный участок, давать теплое питье;
переодевать, помещать больного в ванную;
давать больному анальгетики для снятия болевых ощущений;
обрабатывать пораженные участки мазями от обморожений;
накладывать повязку;
делать легкий массаж кожи там, где нет пузырей.

Если все сделать правильно, это принесет облегчение больному и ускорит выздоровление. Все лечебные процедуры нужно делать осторожно и медленно. При ухудшении состояния больного срочно вызывать скорую помощь.

Что нельзя делать при переохлаждении:

раздевать и разувать больного на холоде;
держать больного в холодной и мокрой одежде;
согревать поврежденные участки горячей водой, открытым огнем или контактом с горячими предметами: батарея, горячая грелка и т.п;
сильно растирать пострадавшие участки кожи;
обрабатывать пузыри спиртом или другими антисептиками;
вскрывать пузыри самостоятельно;
давать горячее питье, кофе или алкоголь;
наносить повязку на грязную рану.

Все эти действия вызовут негативные последствия у больного. Обморожение 2-й степени может перерасти в обморожение 3-й степени тяжести, или может произойти инфицирование раны. Обморожение с осложнениями долго заживает и требует лечения в стационаре. Поэтому перед тем, как помочь пострадавшему, подумайте, не навредит ли это ему. И если не уверены, какая стадия обморожения имеет место, лучше обратиться за помощью к специалистам.

Когда обязательно нужно обратиться к врачу

Обычно, обморожения 1-2-й степени тяжести заживают самостоятельно в течение 2-х недель и не требуют обращения к доктору. Но иногда возникают ситуации, при которых не обойтись без помощи специалистов. Идти к врачу нужно, если:

большая площадь поражения;
температура тела долго не нормализуется;
поврежденные участки кожи не заживают более 2-х недель;
вокруг пузырей сильное воспаление;
помутнение содержимого пузырей, появление гноя в ране;
сильные болевые ощущения;
чувствительность после отогревания не появилась.

Вылечить самостоятельно такие повреждения тяжело. Они требуют стационарного лечения, возможно даже хирургического. В стационаре подберут антибиотики, кремы или мази, обработают раны и удалят отмершие ткани. Поэтому нужно как можно быстрее обратиться к доктору, чтобы область поражения не увеличилась. Выздоровление при правильном лечении наступит быстро и без последствий.

Важно! Если содержимое пузырей с кровью, необходимо срочно обратиться к врачу. Это уже третья степень тяжести и лечение такого обморожения должно проходить только в стационаре под присмотром специалистов

Лечение отморожения второй степени народными средствами

Лечение в домашних условиях обморожений — это долгий и кропотливый процесс, которому нужно уделить много внимания. В нем важно подобрать правильные компоненты и рецепты, которые уберут воспаление и укорят процессы регенерации кожи.

Очень эффективны компрессы с календулой при лечении отморожений 2-й степени. Настойку календулы смешивают с водой и делают компресс. Повязку накладывают на 15-30 минут несколько раз на день в течение недели. Календула убирает воспаление, стимулирует регенерацию и делает шрамы менее заметными. Так же из календулы можно готовить ванны.

Листья алоэ имеют антибактериальный и противовоспалительный эффект. Поэтому измельченные листья, мякоть или сок алоэ наносят на рану, обматывают бинтом и оставляют на полчаса. Такие компрессы защищают рану от инфицирования и улучшают заживление.

Ускоряют заживление примочки из ромашки, которую заливают кипятком и дают настояться. После этого настой процеживают и обрабатывают пораженные участки тела. Ромашка обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Так же из ромашки можно делать чай и принимать внутрь. Такой чай улучшит кровообращение и повысит иммунитет. Благодаря своим свойствам, ромашка улучшает заживление ран и предотвращает развитие осложнений.

Для внутреннего применения эффективно применять отвар из калины, которая улучшает кровообращение, повышает защитные силы организма и стимулирует заживление. Такой отвар необходимо делать свежим каждый день и принимать трижды.

Помните, народные средства подходят для лечения обморожений легкой и средней степени тяжести без осложнений. Инфицированные раны требуют лечения антибиотиками в больнице. Справиться с ними самостоятельно не представляется возможным. Поэтому при появлении признаков инфицирования раны нужно обратиться к доктору.

Профилактика отморожений

Для предотвращения негативного влияния мороза на организм, нужно правильно подготавливаться к выходу на улицу в холодную погоду. Начинать с подбора зимней одежды и обуви. Нательное белье должно быть сухим и теплым. Верхнюю одежду нужно выбирать из плотных материалов, которые будут защищать от сильного ветра и дождя. Обувь с подошвой толщиной не менее 1 см. Также важно чтобы одежда и обувь не давили. Воздух проводит тепло, поэтому всегда лучше надеть несколько тонких свитеров, чем один толстый.

Перед выходом максимально закрыть все участки тела. Используйте шапку, перчатки и шарфы. Не выходите на улицу после душа или с мокрыми волосами. Не стоит идти на мороз голодным или уставшим. Выход на улицу в таких состояниях грозит развитием быстрого переохлаждения. Не желательно выходить на мороз после употребления алкоголя. В опьяненном состоянии сосуды человека расширены и он быстро теряет тепло.

На улице старайтесь не находиться на морозе долго. Каждые 30-40 минут нужно немного отогреться в теплых помещениях. Это может быть магазин, кафе или супермаркет. Появление первых симптомов обморожения — знак, что нужно как можно быстрее отогреваться в теплом месте. Старайтесь не курить и не пить на морозе.

Не носите в морозную погоду металлические украшения, а также не давайте детям игрушки из металла. Старайтесь не прикасаться к металлическим предметам на улице холодными руками. Металл быстро остывает и вызывает отморожение 2-3-й степени тяжести.

Если вы устали, или чувствуете себя сонным, не садитесь отдыхать на улице — есть опасность уснуть. Лучше заставить себя дойти до теплого помещения, чтобы согреться или позвать на помощь.

Соблюдая эти простые правила вы убережете себя и своих близких от переохлаждений. Помните, профилактика заболевания всегда проще, безопаснее и дешевле, чем их лечение.

Источник