Что делать при обморожении кончика носа
Нос – самая выступающая часть тела, поэтому замерзает чаще всего. Причем довольно часто обморожение носа отмечается у грудничков. Причем отморожение носа возникает не только при действии низких температур. Этому способствует и ряд факторов.
Обморожение носа: основные причины
Поспособствовать обморожению носа, как, собственно, и ушей, может не только сильный мороз, но и другие факторы:
- Младенческий и преклонный возраст.
- Состояние алкогольного опьянения.
- Гиповитаминоз.
- Пониженный иммунитет.
- Отсутствие предметов защиты от холода.
- Астеническое состояние после перенесенных инфекций.
- Сахарный диабет, заболевания сердца и сосудов, эндартериит, цирроз печени.
- Слабая закалка.
- Сильный ветер.
- Повышенная влажность.
- Длительное пребывание на улице или в неотапливаемом помещении.
- Пирсинг в носу.
Степени обморожения носа
Обморожение носа классифицируется по четырем степеням.
Первая
1 степень обморожения кожи носа возникает при непродолжительном действии холода. Затрагивает только поверхностные слои эпидермиса. Кровообращение в коже носа слегка нарушено. Отмечается побледнение, покалывание и жжение в области носа.
Позже появляется гиперемия и отек, а еще позднее – шелушение. При правильном и своевременном оказании помощи выздоровление наступает через неделю.
Вторая степень обморожения носа
Кожа носа – синяя. Иногда имеет мраморный оттенок. Жжение и покалывание – более интенсивные. Чувствительность снижена. Появляется умеренная боль. После согревания на коже возникают пузырьки со светлым содержимым. Выздоровление – в течении двух недель.
Третья степень отморожения
Быстрое возникновение покалывания и жжения. Кожа носа – синяя. Чувствительность резко понижена вплоть до полной потери. Сильный болевой синдром. Ухудшение общего состояния: урежение пульса и дыхания, снижение артериального давления.
После согревания на коже появляются очаги некроза и пузыри с кровянистым содержимым. Повреждение мягких тканей с последующим образованием грануляций и рубцов.
Четвертая степень обморожения носа
При 4 степени наступает отмирание тканей носа: кожа – темно-синяя или черная. Дыхание – слабое, редкое. Пульс – нестабилен, плохо определяется. Часто – потеря сознания.
После отогревания – обширный отек и деструкция мягких тканей с распространением на лицо. Некроз тканей с поражением хрящей и кости.
Первая помощь при обморожении носа
В сложных случаях (обморожение 2-4 степени) вызвать «скорую».
Поместить пострадавшего в теплое помещение. Переодеть в теплое, уложить, укрыть.
Отогревать нос постепенно. Не использовать горячую воду и растирание снегом. При легкой степени обморожения сделать растирание носа или просто рукой, или – мягкой тканью, или с использованием одеколона, водки и спирта. Действовать осторожно! Можно приложить теплую грелку – не более 30 С.
Дать теплое питье: бульон, компот, чай. Температура жидкости должна быть приблизительно 50 С. Накормить полноценной теплой едой. Избегать употребления алкоголя!
При небольшом обморожении местно – Пантенол.
Для предотвращения проникновения инфекции обработать ранки Хлоргексидином, Мирамистином или перекисью водорода, наложить асептическую повязку на нос.
При наличии болевого синдрома – любые аналгетики: Кетанов, Пенталгин, Найз, Ибупрофен, Вольтарен.
Антигистаминные для снижения отека и профилактики шока при сильном обморожении – Супрастин, Тавегил.
Использование народных средств. Сделать мазь из 10 г пчелиного воска, 100 г подсолнечного или оливкового и 50 г сливочного масла. Все ингредиенты растопить на водяной бане. Добавить один вареный желток. Остудить. Мазать пораженный участок дважды в день.
Делать компрессы с соком имбиря, алое, картофеля.
Втирать луковый сок в поврежденное место дважды в день.
Последствия обморожения носа
При неоказании своевременной помощи возможно возникновение негативных последствий:
- Воспаление придаточных пазух.
- Трещины на коже.
- Присоединение инфекции.
- Воспаление хряща.
- Рубцы, деформация.
- Некроз, ведущий к ампутации.
Профилактика отморожения носа
Непосредственно перед выходом из дома не умываться и не пользоваться косметическими средствами, имеющими в своем составе спирт.
За полчаса до выхода на холод нанести на нос жирный крем.
Закутывать лицо на ветру шарфом, закрывать варежкой.
Не употреблять алкоголь и не курить на морозе.
Ограничить время пребывания на холоде.
При длительном пребывании на морозе или сильном ветре каждые полчаса пытаться согреться в тепле.
Источник
Даже при незначительном похолодании может случиться обморожение кончика носа. Такой вид холодовых травм является достаточно распространенным, особенно среди людей с астеническим типом телосложения.
Рассмотрим подробнее особенности локального переохлаждения такого вида и методы борьбы с его последствиями.
При низких температурах довольно часто происходит холодовое поражение как всего лица, так и отдельных его частей, например, кончика носа.
Причины возникновения
Обморожения возникают по причине снижения температуры отдельных частей тела ниже допустимой нормы. При пересечении отметки в 34 градуса развивается переохлаждение организма. При этом больше всего страдают те участки тела, которые наиболее обособлены, а потому склонны к стремительной потере тепла.
Восстановить баланс температуры трудно, так как в результате замедляется кровоснабжение пораженных участков. Если не предпринять соответствующие меры – цена за промедление может быть весьма высокой.
Получить обмороженный нос достаточно легко, даже если на улице плюсовая температура.
Развитию опасных процессов в тканях способствуют следующие факторы:
- ветреная погода;
- сырость;
- общее переохлаждение организма;
- ослабленный иммунитет;
- отсутствие дополнительных аксессуаров для защиты от холода;
- минусовая температура;
- контакт со снегом;
- отсутствие или использование неподходящего по составу крема;
- употребление алкогольных напитков на холоде;
- наличие пирсинга и металлических аксессуаров на теле;
- длительное пребывание на улице или в неотапливаемом помещении.
Чем дольше происходит воздействие подобных факторов, тем глубже проникает холод, и серьезнее становятся последствия этого процесса.
Симптомы проявления
Обмороженный кончик носа часто является следствием недостаточного контроля за собственными ощущениями. Особенно это актуально для детей и людей в состоянии алкогольного опьянения.
Первыми симптомами обморожения являются:
- озноб;
- изменение цвета кожных покровов;
- онемение наиболее уязвимых участков;
- локальное снижение температуры тела.
Если возникают подобные признаки, следует немедленно уйти в тепло, так как это свидетельствует о начавшемся процессе отморожения тканей. В случае поражения носа различают три степени тяжести холодовых травм. Рассмотрим особенности их проявления более подробно.
Легкая степень
Если воздействие холода было непродолжительным, переохлаждение затрагивает лишь поверхностные слои кожи. Поэтому в таких случаях исправить ситуацию очень просто, достаточно обеспечить поступление тепла к этому участку и защитить его от повторного негативного влияния внешних факторов.
Если обморозила кончик носа, на первой стадии возникают следующие симптомы:
- ощущение легкого покалывания;
- жжение;
- покраснение кожи;
- заметное снижение температуры носа;
- снижение чувствительности.
При легкой степени холодовой травмы носа наблюдается небольшая гиперемия кожных покровов, которая спустя время проходит не оставляя следа.
После согревания болевые симптомы слегка усиливаются, но очень скоро проходят. Следы на коже не остаются, полное выздоровление наступает менее, чем за неделю.
Обморожение средней степени тяжести
При более интенсивном воздействии низких температур у человека развивается обморожение второй степени. Оно относится к средним по тяжести повреждений, так как затрагивает более глубокие слои тканей.
Внешне такое отморожение проявляется следующим образом:
- бледность кожи;
- потеря чувствительности;
- после согревания кожа краснеет;
- появление болевых ощущений, жжения;
- гиперемия поврежденных участков;
- нарушение целостности кожных покровов.
В таких случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью, так как лечить отморожения средней степени тяжести гораздо труднее. При неправильных действиях на носу могут остаться следы в виде рубцов. Это создает косметические дефекты и негативно влияет на самооценку пострадавшего человека, вплоть до депрессии.
При холодовом повреждении средней тяжести сразу наблюдается стойкая гиперемия тканей лица, а при неправильно оказанной (или не в полном объеме) медицинской помощи могут образовываться шрамы и рубцы.
Тяжелая степень
Гораздо реже обнаруживается обморожение третьей степени. Это тяжелая травма, так как холод проникает очень глубоко, затрагивая хрящи. В отдельных случаях возможно отторжение отмороженных тканей, развитие некроза.
Если обморозил кончик носа, для тяжелой степени переохлаждения характерны следующие признаки:
- посинение кожи;
- утрата чувствительности;
- образование пузырьков с жидкостью с примесями крови;
- болезненность на прилегающих участках;
- замедление дыхания;
- нарушение сердечного ритма.
Важно немедленно доставить пострадавшего в больницу, чтобы максимально восстановить поврежденные ткани и предотвратить негативные последствия. В таких случаях не исключено общее переохлаждение организма и поражение других частей тела, в частности щек, рук и ног.
При тяжелом поражении носовых тканей от холода наблюдается посинение кожных покровов, и последствия в таком случае могут быть очень серьезными.
Возможные осложнения
Переохлаждения любой степени способны отразиться на здоровье человека в дальнейшем. Если обморожен кончик носа, желательно не откладывать визит в больницу даже при легких повреждениях.
После воздействия холода важно полностью восстановить кровоснабжение тканей и предотвратить растрескивание кожи. Лучше всего будет, если помощь окажет квалифицированный врач.
При неправильном проведении домедицинских и лечебных манипуляций возрастает риск развития негативных последствий.
Осложнениями в таких случаях могут стать:
- растрескивание кожи носа;
- утрата чувствительности;
- воспаление носовых пазух;
- занесение инфекции в ранки;
- нагноение тканей;
- воспаление хряща;
- деформация носа;
- образование рубцов;
- некротические процессы, приводящие к ампутации.
Обмороженный нос становится эстетической проблемой, если в тканях произошли необратимые процессы. Далеко не все случаи можно исправить с помощью пластической хирургии, поэтому лучше не доводить до подобных осложнений.
Первая помощь и дальнейшее лечение
Рассмотрим подробнее: по какому принципу оказывается первая помощь пострадавшим в таких случаях и чем лечить обмороженный нос в дальнейшем:
| Действие и фото | Краткое описание |
| Замедление дальнейшего снижения температуры
При переохлаждении необходимо как можно скорее пострадавшего поместить в теплое помещение. | Необходимо закрыть лицо одеждой, руками и как можно скорее переместиться в тепло. |
| Растирание переохлажденных участков
При незначительной холодовой травме хорошо растирать и массировать промерзшие части тела. | При незначительном промерзании тканей разрешаются растирающие движения и массаж. Это позволяет стимулировать поступление крови на проблемные участки тела. |
| Нормализация температурных показателей
Термоизолирующая повязка, при попадании в тепло, поможет избежать резкого перепада температур для пострадавших участков тела. | Отогревание производится постепенно, резкие перепады температуры категорически противопоказаны. Для тяжелых случаев рекомендуется использовать термоизолирующую повязку. |
| Обработка антисептиками
Чтобы избежать инфицирования кожу обрабатывают антисептическими растворами. | Для предотвращения инфицирования кожа обрабатывается хлоргексидином, перекисью. Также допускается применение спирта. |
| Использование противовоспалительных средств
Часто при холовых травмах назначают противовоспалительные препараты. | Нарушение целостности кровеносных сосудов и мягких тканей приводит к развитию воспаления, для купирования подобных процессов применяют НПВС с обезболивающим эффектом. Преимущественно удается ограничиться использованием средств локального назначения. |
| Нанесение ранозаживляющих кремов
По рекомендации специалиста, при травмах от низких температур, используют ранозаживляющие средства. | Для снижения вероятности образования грубых рубцов и стимуляции регенерации тканей спустя некоторое время после получения холодовой травмы разрешается использование специальных медикаментов с заживляющим и рассасывающим эффектом. |
| Защита от повторного переохлаждения
Ранее обмороженные участки тела требуют к себе повышенного внимания и защиты, т.к. они особенно уявимы. | В последующие несколько недель или даже месяцев поврежденные участки будут особенно уязвимы к воздействию низких температур. Для предотвращения повторного обморожения нужно позаботиться об обеспечении должной защиты от негативных факторов влияния. |
Меры профилактики
Предотвратить развитие обморожения носа вполне возможно. В крайнем случае профилактические мероприятия позволят сократить тяжесть повреждений и предотвратят развитие серьезных осложнений. С их помощью удается ограничить воздействие холода на ткани и стимулировать нормальное кровоснабжение.
Инструкция по профилактике обморожений носа и лица в целом включает следующие правила:
- ограничение времени пребывания на холоде;
- использование шарфа или высокого воротника для защиты носа от ветра и мороза;
- отогревание замерзших участков с помощью руки в перчатках;
- нанесение жирного крема на лицо за полчаса до выхода на улицу;
- ограничение воздействия фактора повышенной влажности;
- растирание замерзших тканей до момента возникновения холодовой травмы;
- отказ от курения и приема алкоголя в период холодов.
Больше информации об особенностях отморожений носа вы можете получить, посмотрев видео в этой статье.
Источник
Кожа лица очень чувствительная, особенно кончик носа. В холодную пору, когда минус 10 градусов и более, находясь длительное время на улице, существует опасность обморожения. Происходит спазм мелких сосудов, и кожа бледнеет, чувствительность теряется. Часто этому подвержены грудные дети и люди, увлекающиеся горнолыжным спортом.
Степени и симптомы
Холодная погода и недостаточно теплая одежда станет причиной отморожения.
Существует 4 степени отморожения и у каждой имеются характерные симптомы:
- Первая. Кожа становится бледной и начинает ощущаться покалывание, а некоторое время спустя — отек и покраснение. При своевременном оказании необходимой первой помощи, через 1 неделю от обморожения не останется следов. Лечение производят в домашних условиях, прекрасно подходит для этого гидрокортизованная мазь и гиоксизон.
- Вторая. Она опасней первой. Характеризуется сильными болевыми ощущениями, повышением температуры кончика носа и жжением. В некоторых случаях возможно появление характерных пузырьков, наполненных жидкостью после отогрева. Лечение длительное сроки от 1 до 3 недель. После того как терапия будет завершена часто остаются шрамы.
- Третья. Такое отморожение может быть у человека, который долго находился на холоде и не имел возможности для согрева. Кожа на кончике носа становится синей, у пострадавшего понижается давление, обмороженные участки кожной ткани погибают. Человек может потерять сознание. Для лечения третьей степени обморожения применяют медикаментозную терапию или оперативное вмешательство.
- Четвертая. При этой степени часть носа подвергается некрозу и становится очень хрупкой, цвет кожи синюшный с мраморным оттенком. Обмороженный участок может даже отпасть после прикосновения к нему.
Все симптомы могут иметь различия это зависит от того какая степень тяжести обморожения у пострадавшего.
Признаки можно заметить только спустя один день после того, как произошло отморожение. Для правильного определения направления лечения следует хорошо знать симптомы и степени. При II, III и IV степени необходима срочная госпитализация.
Что делать?
Главное — незамедлительно переместить пациента в теплое помещение. Нельзя растирать пострадавшую ткань снегом, пытаясь таким образом, его согреть или принимать горячую ванну. Последнее приведет к тому, что начнется некроз тканей, а снег только больше охладит.
При первой же возможности необходимо попасть в поликлинику только специалисты эффективно помогут в этой ситуации. Но если такой возможности нет, то следует произвести дезинфекцию пострадавшего участка. Для этого понадобится антисептик, хорошо подходит этиловый спирт. С его помощью улучшится кровообращение.
Для компресса при I степени отморожения нужно сделать раствор: 1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды комнатной температуры и прикладывать смоченную марлевую повязку к носу на 20−30 минут. Необходимо много правильного питья это — теплый негорячий чай или бульон. Алкоголь строго запрещен! В том случае если появились волдыри самостоятельно их прокалывать нельзя, можно занести инфекцию. Следует обратиться к доктору.
Как происходит лечение?
Терапия при отморожении длительная и сложная процедура. Больному врачи назначают препараты, которые помогают регенерации отмороженных тканей и предупреждают прогрессирование инфекции. Для этого прописывают мази, которые содержат в составе антибиотики и кортикостероиды.
Врач назначает прием антибиотиков и витаминов. В особо тяжелых случаях больным назначается пластическая операция. Каждый человек должен знать, что при первых признаках отморожения следует обращаться в поликлинику, в течение 1 суток иначе начнутся необратимые процессы.
Профилактика
Перед выходом из дома в холодную пору года не стоит умываться. Нужно смазать нос защитным индифферентным кремом (без спирта) за 30 минут до выхода. При ветре нужно прятать лицо (обматывать шарфом). Отказаться от алкоголя и курения эти вредные привычки сужают сосуды. Стараться заходить в тепло каждые 30 минут.
Если вовремя не принять меры по предотвращению обморожения, то осложнения могут быть опасными вплоть до ампутации носа. Лечение должно быть организовано правильно.
Источник
Нос – важная часть лица, ответственная за дыхание и обоняние человека. В зимний период времени именно он часто подвергается обморожению. Каковы наиболее частые причины и симптомы данной проблемы?
Как правильно оказывать помощь при отморожении носа? Что нельзя делать в случаях поражения холодом этой части лица? Об этом и многом другом вы узнаете в нашей статье.
Частые причины обморожения носа
Основной причиной обморожения носа у человека выступает низкие температуры – под их воздействием, незащищенная часть лица быстро теряет тепло, после чего может произойти повреждение мягких тканей данной локализации.
Примечательно, что отморозить нос можно даже при плюсовой температуре – врачи периодически диагностируют холодовые поражения носа ранней весной или поздней осенью, преимущественно из-за действия комплекса провоцирующих причин. К ним обычно относят:
- Дополнительные неблагоприятные факторы окружающей среды. Сильный ветер и повышенная влажность воздуха в совокупности существенно усиливают отдачу тепла незащищенными частями тела, в результате чего может произойти сначала охлаждение, а потом и обморожение отдельно взятой локализации;
- Контакт с холодными предметами и веществами. Обморожение гораздо быстрее наступает при прямом контакте с холодными объектами;
- Алкогольное опьянение. Активно употребляемые в холодное время спиртные напитки провоцируют расширение сосудов и ускорение теплоотдачи. Кроме этого алкоголь в большом количестве притупляет рациональное мышление и тактильные ощущения, в результате чего человек не может реально оценить степень угрозы и чувствует симптоматику обморожения только на средних либо поздних стадиях развития патологии;
- Механические и холодовые травмы. Еще один провоцирующий фактор, повышающий риски развития осложнений;
- Особенности анатомического развития носа. Люди, имеющие тонкие и небольшие по размерам вышеуказанные части лица, сильнее страдают от холода;
- Разнообразные болезни, патологии, синдромы. Ряд острых либо хронических заболеваний могут увеличивать потенциальные риски обморожения. Сюда включают эндартерииты, тромбозы вен, сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет, цирроз печени, болезнь Аддисона, синдром Рейно и т.д.
Симптомы обморожения носа
Симптоматика обморожения носа зависит в первую очередь от степени холодового поражения.
- Первая степень. Кожные покровы носа приобретают бледный оттенок. Чувствуется легкое жжение и покалывание в мягких тканях, после чего проявляется слабый болевой синдром и кожный зуд, наряду с онемением вышеуказанного участка. При согревании нос краснеет, к нему возвращается чувствительность, а мягкие ткани незначительно отекают. Спустя несколько дней может наблюдаться шелушение кожи, полное выздоровление наступает в среднем за 1 неделю;
- Вторая степень. Кожные покровы имеют мраморный оттенок с легкой синевой. Жжение и покалывание более выраженное, кожный зуд незначителен, может проявляться умеренный болевой синдром. В процессе согревания на эпителии образуются небольшие пузырьки с прозрачной жидкостью, полное восстановление кожного покрова занимает 2 недели;
- Третья степень. Первичная симптоматика в виде жжения, онемения и покалывания наступает очень быстро. Кожные покровы приобретают глубокий синюшный оттенок, потеря тактильной чувствительности сопровождается сильным болевым синдромом. Наряду с этим снижаются базовые жизненные показатели организма – замедляется пульс, частота и глубина дыхания, падает АД, человек чувствует сильную сонливость и кратковременно теряет сознание. В процессе согревания эпителий имеет отдельные некрозные очаги, на нём образуются крупные пузыри с кровянистым содержимым. Обморожение может затрагивать не только поверхностные слои, но и мягкие ткани. Кожные покровы с течением времени покрываются грануляциями и рубцами, а период выздоровления растягивается на 1 месяц;
- Четвертая степень. В процессе длительного воздействия низких температур происходит массовое отмирание мягких тканей носа. Обмороженные кожные покровы имеют темно-синий или черный оттенок, базовые жизненные показатели близки к критичным – пульс едва прощупывается и нестабилен, артериальное давление существенно снижено, дыхание редкое, слабое и поверхностное, нередко прерывается. Пострадавший часто находится без сознания. В процессе отогревания сразу формируется обширный отек, распространяющийся на соседние зоны, в частности лицо. Кожные покровы и мягкие ткани поддаются частичной деструкции и некротичны на всей зоне поражения, а сам патологический процесс может затрагивать хрящи и даже носовые кости.
Первая помощь при обморожении носа
Пострадавшему от обморожения носа должна быть предоставлена посильная квалифицированная первая доврачебная помощь.
- Перемещение в теплое сухое помещение. Чем дольше человек находится на улице при неблагоприятных погодных условиях, тем выше шансы получить более серьезное обморожение;
- Смена одежды. После попадание в комфортные условия человека нужно полностью переодеть в сухую теплую одежду, включая нижнее белье;
- Отогревание. Искусственное отогревание носа после обморожение допускается при легких стадиях холодового поражения. Процедуру стоит начать с мягкого согревающего массажа всей локализации, после чего к обмороженной части лица нужно приложить грелку с теплой водой, имеющей поверхностную температуру не более 25 градусов. В течение получаса этот показатель рекомендуется увеличивать вплоть до нормальной температуры тела (36 градусов выше нуля по Цельсию). В качестве альтернативы можно воспользоваться теплым близким дыханием на нос стороннего человека (около 20 минут);
-
Питьё и еда. При легком или среднем обморожении человеку необходимо дать теплое питьё (чай, компот, кисель), а также полноценную порцию еды с температурой не более 30-35 градусов; - Постельный режим. Пострадавший помещается под плотное одеяло, которым накрывается до уровня глаз (необходимо оставить небольшое пространство для дыхания).
В случаях второй или третьей степени отморожения носа искусственное согревание проводить не рекомендуется. Вместо этого на зону поражения накладывается теплоизолирующая повязка через голову, состоящая из слоёв марли и бинта, после чего на дом вызывается врач для получения дальнейших инструкций.
Подробнее про оказание первой помощь при обморожении можно узнать здесь.
При тяжелой 4 степени отморожения единственно верным решением будет немедленная госпитализация пострадавшего в стационар на скорой помощи либо собственным транспортом в усиленной теплоизолирующей повязке на зону поражения, состоящей из слоёв ваты, марли, хлопчатобумажной ткани, резины или полиэтилена.
Что нельзя делать при обморожении носа
Определенными действиями можно усугубить последствия обморожения.
- Активное растирание носа. Данная процедура, особенно при средних или же тяжелых формах холодового поражения, может повредить сосуды, вызвать кровотечение, травму, вторичную бактериальную инфекцию. Под особым запретом даже при 1 степени отморожения – применение «народных» средств по типу снега, меда и иных вещества на масляной, спиртовой либо жировой основе;
- Употребление алкоголя. Спиртные напитки дадут лишь временное субъективное ощущение тепла, после чего расширят сосуды и ухудшат состояние пациента;
- Быстрое горячее согревание. Процесс согревания должен быть медленным и очень плавным – никакого открытого огня, сильно горячих грелок или каминов в непосредственной близости от лица и тому подобных мероприятий. Быстрое поступление холодной крови в основной кровоток и большая разница температур между поверхностными и глубинными слоями мягких тканей вызывают резкое падение артериального давления, что приводит к непредсказуемым негативным последствиям;
- Самолечение. Терапию последствий обморожения необходимо проводить под квалифицированным медицинским контролем!
Профилактика обморожения носа
Профилактика обморожения носа позволит в разы снизить риски формирования поражения холодом даже при очень неблагоприятных погодных условиях.
- Правильно подобранный гардероб. В холодную погоду ваш гардероб должен полностью соответствовать текущим неблагоприятным внешним условиям. Натуральное белье, плотная верхняя одежда с несколько слоев, создающая дополнительную теплоизоляционную защиту, удобная и не тесная обувь, а также перчатки – всё это должно быть подготовлено заранее. Обязательна к ношению шапка, закрывающая не только верхнюю часть головы, но также уши и частично лицо. В особо холодный период времени можно применять шарф, прикрывая им губы и нос по мере необходимости;
- Использование защитных мазей. Кожные покровы лица дополнительно защитит от обморожения жирный крем, нанесенный минимум за несколько часов до выхода на улицу;
- Искусственная тепловая подпитка. Если вы чувствуете, что нос начал промерзать, то необходимо сложить руки ладошкой, прикрыть эту часть тела и согревать её собственным дыханием до исчезновения симптомов;
- Отказ от алкоголя. Мороз и алкоголь абсолютно несовместимы! Употребление спиртных напитков не только создаёт ложное ?