Ацикловир при солнечном ожоге
Загорая на пляже или в солярии, не каждый знает, что именно интенсивные солнечные лучи являются основной причиной возникновения различных кожных заболеваний, в том числе герпеса. Именно поэтому нужно знать меру и соблюдать основные правила пребывания на солнце. Далее более подробно рассмотрим, почему возникает и как правильно лечить герпес после загара.
Чем опасен загар
Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к следующим негативным последствиям:
- Солнечные ожоги кожи.
- Под воздействием солнечных лучей клетки кожи быстро теряют влагу, что приводит к преждевременному появлению морщин.
- Высыпания на коже и слизистой оболочке рта.
- Пигментные пятна, прыщи и злокачественные новообразования.
- Нарушение нормальной работы важных органов и систем.
Герпес и солнце, что у них общего
Под воздействием ультрафиолета клетки кожи начинают защищаться интенсивным производством меланина, который окрашивает кожу в шоколадный оттенок кожи. Загар — это защитная реакция кожи на интенсивное воздействие солнечных лучей.
Кроме того, под воздействием ультрафиолета снижаются иммунные функции организма, что приводит к развитию различных заболеваний. Именно поэтому после длительного загара появляется герпес на губах.
Симптомы солнечного герпеса
Основные причины и симптомы солнечного герпеса:
- Высыпания на слизистой оболочке губ.
- Болевые ощущения в зоне высыпания.
- Повышение температуры тела.
- Головная боль и ухудшение общего самочувствия.
Причины возникновения герпеса
После длительного нахождения под прямыми солнечными лучами снижаются иммунные функции организма, что приводит к проявлению скрытых или новых заболеваний. Простуда на губе в виде герпеса проявляется вследствие снижения защитных функций организма.
Кто предрасположен к солнечному герпесу
Очень редко встречается солнечный герпес после загара.
Рискуют заболеть солнечным герпесом следующие группы людей:
- Дети и пожилые люди, которые имеют повышенную чувствительность к негативным факторам внешней среды, в том числе к ультрафиолету.
- Обладатели белой кожи, склонной к раздражениям и аллергии.
- Люди, имеющие на коже пигментные пятна, родинки и папилломы.
- Любители пляжного загара и частых посещений солярия.
- Люди с хроническими заболеваниями надпочечников и печени.
- Принимающие медикаментозные препараты, которые снижают защитные функции организма.
- Люди с дефицитом в организме витамина PP.
- Носители хронических заболеваний, которые снижают иммунитет.
Как лечить герпес
Вирус герпеса невозможно полностью вылечить. Он может жить в организме человека и проявляться в виде сыпи на коже при снижении иммунных функций. Сыпь на слизистой оболочке губ заживает самостоятельно без медикаментозного лечения через две недели. Ускорить процесс снятия симптомов заболевания помогут специальные препараты.
Лечение вируса герпеса предусматривает использование препаратов, которые повышают иммунные функции организма. Также назначают противовирусные препараты в виде мазей, например, ацикловир. Он ускоряет процесс заживления ранок на губе.
Можно ли при герпесе ходить в солярий
В солярии используют искусственные ультрафиолетовые лучи, которые также обладают способностью глубоко проникать в организм, снижая защитные функции. Кроме того, интенсивность солярия в несколько раз выше по сравнению с солнцем, поэтому существует больший риск проявления различных кожных заболеваний, в том числе солнечного герпеса.
Категорически запрещено загорать в солярии с проявленным герпесом на губах.
Существует большой риск инфицирования организма через открытые ранки на губе. Кроме того, можно получить солнечные ожоги, а герпес будет заживать гораздо дольше. Загорать можно только через шесть месяцев после успешного лечения герпеса.
Профилактика солнечного герпеса
Для того чтобы избежать рецидива заболевания, следует придерживаться простых советов:
- В первую очередь нужно загорать только в утренние или вечерние часы, когда наблюдается пониженная солнечная активность.
- Обязательно нужно использовать качественные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и солнечную активность.
- Следует отказаться от приема антибактериальных медикаментозных средств в летний период.
- На губы нужно наносить помаду, которая отражает ультрафиолетовые лучи.
- После загара на чистую кожу нужно наносить восстанавливающие и увлажняющие средства, которые будут поддерживать упругость и эластичность кожи.
- Соблюдение правил здорового образа жизни поможет поддерживать иммунитет, а также защитить организм от болезнетворных вирусов и бактерий. В ежедневный рацион нужно включить продукты с полезными витаминами и минералами. Также нужно увеличить питьевой режим.
проголосуй за пост!
Загрузка…
Источник
admin Просмотров:
1061
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Вирус герпеса — инфекционное заболевание, характеризующееся высыпаниями на коже. Распространенная локация — губы, но может поражать половые органы и кожу. Часто вызывается переохлаждением.
Также существует «солнечный герпес» — вирус возникает под воздействием ультрафиолета.
Носителями герпеса является практически все население планеты. Инфекция проявляется везикулами — пузырьками с вирусной жидкостью на коже и на слизистой оболочке полости рта.
Пути передачи — повреждения кожных покровов, либо слизистых оболочек. Передается также через грязную посуду, руки и немытые фрукты, овощи. Вирус активируется под воздействием внешних факторов.
Факторы развития
Патология появляется не меньше двух-трёх раз в холодное время, сопровождая простудные заболевания. Солнечный герпес, напротив, развивается в теплую погоду — чаще весной и летом, но рецидив возможен осенью и зимой.
Инфекция пробуждается под влиянием факторов:
- переутомление;
- истощение организма;
- переохлаждение;
- хронические заболевания;
- мелкие раны;
- менструация;
- загар.
Совокупность или даже один фактор угнетает иммунитет, резко снижая естественную защиту. Герпес сложнее вылечить, если присутствует низкая сопротивляемость организма.
Группы риска
Солнечный герпес развивается у любого человека, но есть категории, которые подвержены заболеванию в особенности:
- Если светлая кожа, множество родинок.
- Детский возраст.
- Люди, загорающие сверх меры, вплоть до солнечных ожогов.
- Наличие хронических болезней почек и печени.
Длительное пребывание на солнце приведет к активации вируса.
Герпес от солнца
Клиническая картина
Симптомы солнечного герпеса не отличаются от типичной «простуды на губах». Первичное заражение проходит бессимптомно — вирус просто попадает в организм, развиваясь в скрытой форме.
Рецидив характеризуется признаками:
- воспаление слизистой полости рта и кожи в разных местах;
- небольшое покраснение в области локализации;
- сильный зуд;
- прозрачные пузырьки с жидкостью (содержит вирус);
- болезненность;
- головная боль;
- повышение температуры;
- ломота в костях.
По мере развития патологии пузыри увеличиваются в размерах, после этого лопаются. Образуется корочка, закрывающая открытую рану. Солнечный герпес развивается в течение недели, проходит только при получении специализированного лечения. В редких случаях — самостоятельно.
Диагностика заболевания
Определить наличие болезни легко — у неё выраженные внешние признаки. Врач дополнительно собирает анамнез — расспрашивает о факторах, которые могли привести к рецидиву, сопутствующих симптомов.
Диагноз подтверждают при помощи клинических исследований: ИФА — иммунофлюорисцентного анализа, и ПЦР — замеры полимеразой цепной реакции. Анализы выявляют наличие вируса в крови.
Лечение солнечного герпеса
Основное направление лечебного курса — стимулирование иммунитета организма на «включение» защиты. В помощь назначаются лекарственные препараты противовирусного действия. Излечить вирус полностью нельзя, потому принимаются лекарства для купирования симптомов.
Тяжелая форма солнечного герпеса лечится назначением Ацикловира и инъекции Циклоферона — антибиотика. Выраженное поражение кожи влечет применение кортикостероидных препаратов.
Назначают антидепрессанты, если была отмечена невралгия. Внешние проявления лечатся при помощи гелей или мазей, например, Зовиракса или Панавира.
Народные способы
Народная медицина имеет свои методы противостояния солнечному герпесу. Многие рецепты базируются на применении натуральных компонентов, потому практически исключается развитие аллергии или других состояний из-за ослабленного иммунитета.
Для лечения ран применяются припарки из отваров ромашки и петрушки. Используются эфирные масла, обладающие антисептическим действием. Это тимьян, лаванда, лимон, мирта, мята, герань и т.п.
Зачастую место высыпаний смазывают соком алоэ или накладывают маску из кашицы растения. Для промывания используют не спиртовые настойки на травах с противовоспалительным и противовирусным воздействием — бузина, календула, ромашка, корень солодки и т.д.
Возможные осложнения
Выраженная форма герпеса провоцирует вирусемию — попадание вируса в кровоток. Поражение тела становится неконтролируемым, поднимается температура с целью защиты от «атаки», появляются признаки общей интоксикации.
Кроме того, постоянный рецидив вируса герпеса сигнализирует о нарушениях в иммунной системе. Скорее всего, развиваются тяжелые иммунные заболевания, влекущие за собой ослабление защиты организма.
Профилактика
Предотвратить развитие инфекции практически невозможно, поскольку вирус уже содержится в клетках организма. Можно лишь минимизировать последствия появлений герпеса, соблюдая меры предосторожности.
Солнечный герпес является одним из самых неприятных проявлений. Часто появляется во время отдыха на море.
Но предотвратить его развитие всё же можно:
- Не загорать выше положенного — нельзя сжигать кожу.
- Пользоваться средствами против загара с высокой защитой от лучей ультрафиолета. Метка SPF 2-4 – базовая защита, SPF 4-10 – средняя, и SPF 10-20 — наиболее высокий показатель. Защищать следует всю кожу, в том числе губы — очень нежная кожица.
- Вытираться после купания, поскольку влажная кожа загорает быстрее.
- Надевать головной убор — желательно панамы, шляпы с широкими полями.
- Не переохлаждаться, избегать простудных заболеваний.
Ещё одна мера — контроль над приемом лекарств. Некоторые химические компоненты в жару могут повышать чувствительность к солнцу, загар ложится быстрее и сильнее — вероятность проявления возрастает. Этот фактор относится к косметическим средствами, эфирным маслам и гигиене.
Солнечный герпес — редкая, но вероятная форма известного заболевания. Она способна доставить много проблем, потому необходимо предпринять профилактические меры, своевременно начать лечение, если прогресс болезни уже начался.
Источник
Солнечный ожог – состояние, которое знакомо практически каждому человеку, ведь для этого достаточно чуть больше обычного времени провести на пляже или просто попасть под прямые солнечные лучи и находится под ними 20-30 минут. Чем раньше будет начато лечение ожога, тем больше шансов избежать его неприятных последствий: появления волдырей, шелушения кожи, пигментных пятен.
ПРИЗНАКИ СОЛНЕЧНОГО ОЖОГА
Если человек обгорел на солнце, то первые признаки ожога проявятся уже через полчаса, а в течение последующих суток разовьются все типичные симптомы. К таковым относятся:
Покраснение кожи – оно может быть очаговым или общим, кожные покровы в этих местах на ощупь будут горячими.
Кожа в местах поражения солнечными лучами становится более чувствительной, припухает и приобретает болезненность.
Появляются волдыри в местах ожога – они могут быть разного размера, но всегда сопровождаются интенсивным зудом.
Повышается температура тела – чаще всего присутствуют субфебрильные показатели, сопровождающиеся ознобом.
Происходит обезвоживание организма – в зависимости от степени солнечного ожога этот параметр может варьироваться, в особо тяжелых случаях обезвоживание приводит к шоковому состоянию.
Головная боль, общая слабость и признаки интоксикации организма – могут присутствовать тошнота и рвота.
Если человек получил солнечный ожог, то лечение нужно начинать как можно быстрее – такое агрессивное воздействие на организм может закончиться тяжелыми осложнениями.
КЛАССИФИКАЦИЯ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
В медицине существует четкая классификация рассматриваемого состояния – выделяют 4 степени течения болезни:
1 степень – будет характеризоваться лишь покраснением кожи и отсутствием волдырей;
2 степень – для нее характерно покраснение кожи, появление волдырей, появление общих симптомов солнечного ожога (головная боль, незначительное повышение температуры тела, общая слабость);
3 степень – структура всех кожных покровов нарушается, повреждается 60% кожи;
4 степень – у человека присутствует полное обезвоживание, развивается почечная и сердечная недостаточность, часто наступает летальный исход.
Очень часто люди начинают самостоятельно подбирать методы лечения солнечного ожога, и они не всегда бывают грамотными. Такой безалаберный подход к собственному здоровью или здоровью близких может привести к тяжелым осложнениям.
ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ
Если не знать противопоказаний при рассматриваемом состоянии, то самостоятельное решение проблемы может привести к тому, что облегчить состояние больного смогут только квалифицированные врачи.
Что нельзя делать при солнечных ожогах:
Протирать обожженную кожу кусочками льда. Это приносит мгновенное облегчение, но последствия могут быть реально ужасными – начнется отмирание поврежденного эпителия, что приводит к воспалительным процессам и длительному периоду реабилитации. Кстати, вполне вероятно, что даже после лечения на коже будут присутствовать косметические дефекты.
Нельзя мыть поврежденные участки кожи щелочным мылом, пользоваться скрабом – такое воздействие на истонченные кожные покровы приводят к развитию воспалительных процессов.
Ни в коем случае солнечные ожоги нельзя протирать спиртом и любыми спиртосодержащими средствами – это вызывает мощную дегидратацию, а организм и так страдает от обезвоживания.
Если солнечный ожог протекает в острой форме, то нельзя его обрабатывать медицинским вазелином или барсучьим/бараньим/свиным жиром. Дело в том, что этими средствами будут закупорены поры, и кожа не сможет дышать.
Самостоятельно прокалывать волдыри или папулы в местах солнечного ожога тоже крайне не рекомендуется – с вероятностью в 98% на месте повреждения кожи разовьется вторичная инфекция.
В остром периоде рассматриваемого состояния не стоит употреблять чай, кофе и алкогольные напитки – они усиливают обезвоживание организма.
Кроме этого, категорически не рекомендуется даже в восстановительном периоде после лечения солнечного ожога пребывать под прямыми лучами солнца, в крайнем случае, нужно пользоваться закрытой одеждой.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ ОЖОГЕ
Первую помощь при солнечных ожогах нужно оказывать незамедлительно, потому что в первые минуты после прямого и/или длительного воздействия солнечных лучей степень нанесения вреда определить невозможно. Что относится к понятию первой помощи при солнечном ожоге:
Необходимо сразу укрыться от солнечных лучей. Оптимальным вариантом станет прохладное помещение, но в крайнем случае подойдет тень дерева или навес на улице.
Оценить собственное состояние и сделать это нужно адекватно. Если ощущается легкое головокружение, тошнота, озноб и головная боль, то целесообразно вызвать бригаду «Скорой помощи» — скорее всего, солнечный ожог получен серьезный и осложняется он тепловым ударом.
В случае нормального общего состояния нужно помочь организму и кожным покровам справиться:
принять прохладный душ (не холодный!);
в случае локального ожога можно набрать прохладной воды в тазик и опускать туда поврежденную часть тела (особенно удобен этот способ при ожогах конечностей);
обязательно много пейте – это предотвратит развитие обезвоживания, но учтите, что вода не должна быть ледяной;
если присутствует интенсивный болевой синдром, то допускается употребление обезболивающего препарата – это может быть, например, ибупрофен, анальгин или баралгин.
Все другие действия относятся к категории лечебных. Но если даже вышеуказанные мероприятия принесли облегчение и состояние нормализовалось/стабилизировалось, не стоит на следующий день выходить на улицу под прямые солнечные лучи. Дело в том, что кожные покровы пребывают в стрессовом состоянии, им нужно восстановиться.
КАК ЛЕЧИТЬ СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ
Нужно помнить, что самостоятельно лечить солнечные ожоги можно, но только если они 1-2 степени. Во всех остальных случаях рекомендуется обратиться за медицинской помощью – врачи оценят состояние больного и подберут адекватную терапию. Как правило, назначаются в рамках лечения солнечных ожогов следующие препараты:
Витамины А, Е и С – они способствуют быстрой регенерации тканей и предотвращают перерождение здоровых клеток организма в злокачественные. Обычно витамины принимают в течение 10-30 дней, более точную продолжительность курса укажет лечащий врач.
Ибупрофен, Парацетамол (нестероидные противовоспалительные) – снимают отечность, снижают интенсивность воспалительного процесса и болевой синдром. Курс приема длится весь острый период, препараты принимают в дозировке 1 таблетка каждые 4-6 часов.
Тавегил, Цетрил и другие антигистаминные препараты – снимают зуд и покраснение кожных покровов. Принимать эти лекарственные препараты необходимо строго по инструкции.
МАЗИ, КРЕМЫ И СПРЕИ
Очень важно при солнечных ожогах использовать препараты для местного лечения. К таковым относятся:
ДЕКСПАНТЕНОЛ
Это большая группа препаратов, в составе которых имеется пантенол. Эти средства ускоряют регенерацию кожи, снимают воспаление, избавляют больного от зуда, обладают защитным и ранозаживляющим действием.
Как правильно применять: на участки с поврежденной кожей Декспантенол наносится 2 – 4 раза в сутки до полного восстановления кожного покрова. Если на ожоговых очагах имеется инфекция, то перед нанесением данного лекарственного препарата нужно очаг обработать антисептиком.
АЭРОЗОЛЬ ЛИВИАН
В состав этого средства входят рыбий жир, смесь фреонов, масло лаванды, анестезин, подсолнечное масло, линетол и ацетат токоферола. Аэрозоль оказывает противовоспалительный, антисептический и обезболивающий эффект.
Как правильно применять: в течение дня нужно один раз распылить средство непосредственно на очаг поражения кожного покрова. Использовать аэрозоль Ливиан можно до полного выздоровления.
МАЗЬ ЭЛОВЕРА
Исходя из названия этого лекарственного средства, можно понять, что в состав мази входит витамин Е и экстракт алоэ. Мазь ускоряет регенеративные процессы в кожных покровах, улучшает клеточный метаболизм и трофику тканей.
Как правильно применять: 2-4 раза в день мазь нужно наносить на поврежденные участки кожных покровов тонким слоем.
Обратите внимание: мазь Эловера категорически противопоказана к использованию для лечения солнечных ожогов у пациентов в возрасте младше 18 лет.
РАСТВОР КАРОТОЛИН
Этот раствор не только ускоряет процессы заживления, но и уменьшает проявления воспалительного процесса, снимает красноту и жар в области поражения. Кроме этого, при использовании раствор оказывает охлаждающее воздействие – человеку становится гораздо легче, комфортнее.
Как правильно использовать: на стерильную марлевую салфетку наносится раствор Каротолин (салфетка должна быть хорошо промочена) и прикладывается на места солнечных ожогов. Никаких повязок сверху накладывать не нужно. Такие примочки можно делать 2-3 раза в день.
ЦИНКОВАЯ МАЗЬ, ДЕСИТИН И ЛОСЬОН КАЛАМИН
Эти препараты оказывают подсушивающий эффект, предупреждают развитие вторичной инфекции в местах солнечных ожогов. Чаще всего рассматриваемые лекарственные препараты используются при лечении небольших солнечных ожогов.
Как правильно применять: наносятся средства 2-3 раза в сутки непосредственно на поврежденную кожу.
АЭРОЗОЛЬ ОЛАЗОЛЬ
Аэрозоль отлично снимает воспаление, ускоряет заживление и значительно облегчает состояние больного.
Как правильно использовать: распылять над пораженными участками кожных покровов 2-3 раза в день. Использовать это средство можно сразу после получения солнечного ожога, поэтому такой аэрозоль должен находиться в аптечке.
МАЗЬ И ГЕЛЬ СОЛКОСЕРИЛ
Состав этих средств – сложный, основным компонентом является депротеинизированный диализат из крови телят. Солкосерил (и мазь, и гель) ускоряет рост грануляционной ткани и способствует лучшему коллагенообразованию.
Как правильно применять: гель Солкосерил наносится на солнечные ожоги 2-3 раза в день, предварительно нужно очистить рану антисептиком. Именно гель используется до грануляции тканей, а затем надо применять мазь Солкосерил – она наносится 1-2 раза в сутки на раны до полного заживления.
ПСИЛО-БАЛЬЗАМ
Оказывает отличное обезболивающее действие (местное), снимает зуд и отечность, при нанесении оказывает охлаждающий эффект. Очень важно – этот бальзам моментально впитывается в кожу и не оставляет следов на одежде.
Как правильно применять: на пораженные участки кожи наносится Псило-бальзам 2-3 раза в сутки до полного выздоровления. Этот же препарат помогает избавиться от кожного зуда во время пребывания на солнце.
АКТОВЕГИН МАЗЬ
Это биологический препарат, который значительно сокращает срок лечения солнечных ожогов. При нанесении на кожу больной может почувствовать неинтенсивную боль, которая быстро проходит.
Как правильно использовать: ожоговые участки смазываются мазью 2-3 раза в день до полного выздоровления.
СИНАФЛАН
Эта мазь относится к препаратам гормональной группы, поэтому самостоятельно использовать ее для лечения солнечных ожогов категорически запрещено – нужно получить назначение лечащего врача. Синафлан способен снизить интенсивность зуда, уменьшать воспалительные процессы и избавлять от аллергической реакции.
Как правильно использовать: точную дозировку и длительность применения Синафлана укажет лечащий врач, но этот препарат всегда назначается коротким курсом.
Кроме этого, врачи могут порекомендовать использование и других не менее эффективных препаратов: Флоцета гель; Эплан; Радевит; Фенистил гель; Судокрем.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ЛЕЧЕНИИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
Конечно, рассматриваемое состояние имеет давнюю историю, поэтому и существует масса народных методов, которые способны облегчить состояние пострадавшего и ускорить заживление пораженных участков кожи.
Наиболее эффективные народные методы лечения солнечных ожогов:
Влажная салфетка без каких-либо парфюмерных добавок . Ее можно прикладывать к ожогам, что принесет быстрое облегчение.
Продукты из морозильной камеры холодильника или лед. Их нельзя прикладывать непосредственно на ожоги, но обложить пораженные участки на расстоянии 5 см по здоровой коже разрешается. Такая процедура снимет жар, облегчит состояние и уменьшит боль.
Белок куриного яйца. Его слегка взбивают и накладывают на ожог, оставляют до полного высыхания и повторяют процедуру. Белок уменьшает боль и служит профилактикой пересушивания кожи.
Ряженка, сметана, натуральный йогурт без вкусовых добавок, кефир. Эти кисломолочные продукты отлично снимают жар, предотвращают сухость кожи, облегчают состояние больного. Наносятся кисломолочные продукты непосредственно на обожженную кожу, нельзя допускать их высыхания – нужно вовремя снять салфеткой.
Лавандовое масло. Его капают на марлевую салфетку и прикладывают к месту поражения кожных покровов. Процедура снимает боль, оказывает противовоспалительное и охлаждающее действие. Лавандовое масло вполне реально приготовить самостоятельно – нужно взять любое растительное масло и добавить к нему несколько капель эфирного масла из лаванды.
Арбузный сок. Им смачивают марлевую салфетку и прикладывают к солнечным ожогам. Можно использовать не сок, а мякоть арбуза. Эта сладкая ягода снимет боль, уменьшит зуд и избавит от жара.
Кашица из тертого картофеля (можно использовать морковь или тыкву). Наносят кашицу непосредственно на пораженные участки кожи, либо делают из нее компрессы. Эта процедура уменьшит жжение и боль, снимет воспаление.
Настой из мятных листьев. Для его приготовления можно использовать и свежие, и сухие листья растения – их просто заливают кипятком и настаивают в течение 20-30 минут. Затем в настое смачивают марлевые салфетки и прикладывают к пораженным участкам кожи. Мята не только охладит, но и предупредит инфицирование, снимет зуд и покраснение.
Примочки из глины. Нужно смешать глину с водой до состояния однородной консистенции. Затем получившуюся смесь накладывают на рану и оставляют до полного высыхания. Глина предотвращает развитие воспалительного процесса и появление волдырей.
Раствор из соды. Используют для его приготовления пищевую соду в пропорции 1 столовая ложка на стакан теплой воды. Затем в растворе смачиваются марлевые салфетки и прикладываются к обожженным участкам кожи. Процедура поможет избавиться от чувства стянутости в местах поражения, предотвратит развитие воспалительного процесса.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИ МЕРЫ
Конечно, оптимальным вариантом защиты от солнечных ожогов станет полный отказ от пребывания на солнце. Но это тоже не выход – организм должен получать необходимую дозу витамина Д. Поэтому предупредить появление солнечных ожогов можно придерживаясь следующих рекомендаций от врачей:
Обязательно пользуйтесь кремом с защитой от ультрафиолетовых лучей.
В жаркую погоду нужно всегда при себе иметь бутылку с чистой водой (не сладким напитком, ни с соком, ни с компотом!) – это не только облегчит самочувствие на жаре, но и предотвратит обезвоживание.
Пребывание на солнце должно быть умеренным – не стоит находиться на пляже до умопомрачения для получения «шоколадного» загара, при вынужденном длительном нахождении на солнце – надевайте широкополые шляпы.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Источник: https://okeydoc.ru/chto-delat-esli-obgorel-na-solnce-lechenie-solnechnyx-ozhogov/
Источник