5 дней от мозолей

Как лечить натоптыши народными средствами

Натоптыши на ногах эффективно лечат с помощью народных средств. Приготовить «препарат» очень легко, при этом стоимость такого средства намного дешевле аптечного аналога.

Основное воздействие народных веществ направлено на размягчение, дезинфекцию и заживление.

Народные средства от натоптышей:

  1. Лук маринованный в уксусе. Разделить луковицу на лепестки и поместить их в уксус на 3 дня. Прикладывать лепестки к проблемному месту на ночь, приматывая чистым бинтом.
  2. Тертый сырой картофель быстро и качественно размягчает натоптыши. Заживляющая и дезинфицирующая основа овоща способствует быстрому избавлению от проблемы.
  3. Мякиш хлеба, смоченный подсолнечным или оливковым маслом – эффективное средство для размягчения натоптышей и огрублений кожи.
  4. Компрессы из лекарственных трав активно используются в борьбе с проблемами подобного характера.
  5. Свежий прополис в размягченном виде используют в качестве мази, которая применяется практически круглосуточно.

Ванночки для ног с добавлением эфирных масел являются эффективными только при размягчении натоптышей.

Внимание! Стоит проверять народное средство на появление аллергических реакций, которые могут провоцироваться некоторыми компонентами.

Иногда используют комплекс из нескольких средств. Такое лечение будет более действенным и быстрее приведет к выздоровлению.

Народные методы лечения

В народе есть ряд высокоэффективных способов избавления от мозолей. Лучшие рецепты народных средств приведены ниже.

Яблочный уксус

В ванночку с горячей водой влить 3 столовые ложки натурального уксуса из яблок. Подержать там ноги 10 минут. Кожу вытереть полотенцем, нанести обычную салициловую мазь, заклеить пластырем. Лечь спать, надев носок. Курс — 7–10 процедур.

Лук репчатый

Запечь маленькую луковицу в духовке, пока она не станет мягкой. Отрезать дольку от лука, привязать на всю ночь к омозолелости. Сверху надеть носок. Утром счистить образование пемзой, повторять регулярно до выздоровления кожи.

Пчелиный клей

Распарить ногу в мыльном растворе в течение 5 минут, потом промыть, вытереть. Кусочек прополиса приклеить пластырем прямо к огрубению кожи, не снимать 2–3 суток (после принятия водных процедур надо заменять прополис новым). После лечения удалить мозоль.

Лимон

Перекрутить лимон с цедрой на мясорубке (достаточно одной дольки), кашицу примотать повязкой к дефекту на ноге. Надеть носок, лечь спать. Утром мягкую мозоль можно без труда удалить.

Йод и картошка

Развести в ванночке с водой 2 ложки соли, столько же йода. Попарить ногу 15 минут в этом растворе. Далее привязать к натоптышу кашицу из сырой картошки на всю ночь. Утром удалить дефект.

Шелуха лука

Вымочить луковую шелуху в столовом уксусе 2 недели и затем привязывать к мозоли на 2–3 часа, пока от нее не получится избавиться.

Мясо

Свежее мясо тоже можно приматывать к коже с огрубелостью в виде компресса. Держать компресс надо в течение ночи, курс — до 8–10 процедур.

Сода и ромашка

Заварить 2 столовые ложки ромашки в 2 литрах кипятка, настоять час. После подогреть настой, всыпать в него 50 г соды. Провести водную процедуру для ног в течение 15 минут, потом мозоль можно убрать пемзой.

Алоэ

Лист алоэ нужно приматывать к ноге каждую ночь, а по утрам счищать часть мозоли пилкой для ног.

Лечение стержневых мозолей мазями

Мозоли со стержнем располагаются на ступне, чем причиняют сильную боль и общий дискомфорт в процессе ходьбы.

Такой вид мозоли считается наиболее проблемным, так как кроме удаления ороговевшей кожи, нужно убрать и сам стержень.

Обратите внимание! Полноценное удаление стержневой мозоли возможно только механическим способом. Делать такую процедуру рискованно, поэтому лучше обратиться за помощью к хирургу.

Те, кто боятся проводить радикальное лечение, прибегая к хирургическим вмешательствам, могут попробовать фармацевтические препараты.

Самые лучшие отзывы получают всевозможные мази и гели, которые легко приобрести в аптеке.

Мази против стержневых мозолей:

Название средстваПринцип действия и основные характеристики
НемозольКрем, который изготовлен на основе салициловой кислоты
Супер АнтимозолинМазь, содержащая молочную кислоту и карбамид
Стоп-мозольЖидкость, которая носит исключительно косметический характер
ВитаонСредство, которое изготовлено на основе растительных экстрактов
СалиподПластырь для удаления внутренних мозолей. По действию напоминает компресс

Виды мозолей их отличия

Мозоли встречаются твердыми и мягкими, это самое основное, чем они отличаются. Твердые повреждения вызывают дискомфорт, обычно их можно увидеть на краях ступни. Мягкий мозоль можно заработать на пальцах ног, в межпальцевой области, над пяткой.

Мягкие мозоли очень болезненные, твердые повреждения кожи не вызывают сильных болей, но с ними тоже дискомфортно и неудобно. Кстати, именно на грубых мозолях могут появиться растрескивания и расслоения кожи, через трещины проникает инфекция, бактерии, грязь, что еще хуже.

Очень часто из-за твердых мозолей у женщин быстро рвутся или протираются безразмерные колготки во время носки. С такими ногами новые колготки не получится надеть без затяжек.

Ранозаживляющие средства от мокрых и сухих мозолей

В зависимости от вида мозоли подбирают средство для лечения и заживления болезненного участка. Условно мозоли можно поделить на мокрые и сухие.

Они могут появляться на руках, между пальцами ног и рук, на стопе, сбоку стопы.

Обратите внимание! Если обрабатывать мокрую мозоль, то причин для возникновения сухой не будет. Можно избежать долгосрочного лечения.

Мокрая мозоль представляет собой волдырь, в котором накапливается жидкость в процессе механического воздействия. Иногда жидкость может быть кровавой.

Такой тип имеет больше шансов на занесение инфекции при повреждении волдыря. Когда мокрый мозоль лопается, на его месте может возникнуть сухой.

Такой тип состоит из большого количества ороговевших клеток и стержня. Сухая мозоль имеет и другое название — куриная жолка.

Читайте также:  На руке как мозоль только твердая что это может быть

Средство для борьбы с каждым видом мозолей:

Препараты для удаления сухих мозолейЧто использовать для мокрых мозолей
Супер Антимозолин используется для смягчения ороговевших слоев тканиБальзам Караваева способствует заживлению, восстановлению и обеззараживанию тканей и ран
Мазь Эффект не только размягчает, но и ускоряет процедуру заживления эпителияЦинковая мазь используется для быстрого заживления и регенерации
Паста «5 дней» в составе имеет вазелин, который быстро разрушает ороговенияСинтомициновая мазь имеет в составе антибиотик, который провоцирует быстрое заживление и восстановление
Немозоль актуален на начальных этапах появления огрубений и затвердеваний эпителияСредство «Антипапиллом» приводит к полному удалению ороговевшего участка кожи за пару дней
Салициловая мазь – универсальное фармацевтическое средство в борьбе с любым видом мозолей

Обзор эффективных мазей

Эффективный препарат от мозолей помогает устранить натоптыши, является профилактикой к появлению новых образований. Мазь – не единственная лекарственная форма, часто для улучшения свойств медикамента производитель выпускает бальзам, гель, пластырь, крем, раствор для добавления в ванночку и ускорения процесса заживления.

Аптека предлагает следующие варианты:

  1. Лекарь. Эффективное средство от наростов всех видов. Оказывает смягчающее действие за счет содержания полезных компонентов: кора дуба, экстракт чистотела и эфирных масел. Если мазать повреждение дважды в день, уже через несколько дней нарост заметно уменьшиться в размерах или вовсе исчезнет.
  2. Салициловая мазь. Применяется против натоптышей, сухих мозолей. Активный компонент, кератоник — салициловая кислота проникает на большую глубину, усиливает кровообращение, оказывает бактерицидное действие. Терапевтический курс составляет 3 недели. Нельзя лечить данным препаратом маленького ребенка, людей с нарушениями в работе печени и почек.
  3. Бенсалтин. Вызывает размягчение устаревших и сухих мозолей, можно наносить на кровяной пузырь. В состав Бенсалтина входит кератолический компонент, способный надолго задерживаться в роговом слое кожного покрова. Мазь обеззараживает, снимает воспаление. Намазывать непосредственно на больное место.
  4. Ихтиоловая мазь. Назначается при образованиях на пальцах ног. Ихтиоловый препарат помогает быстро залечить без побочных эффектов. Сначала им нужно обработать бинт, а затем приложить к ранке. Разрешено применение в педиатрии.
  5. Цинковая. Приходит на помощь, когда необходимо залечить сухую мозоль. Цинковый препарат снимает воспаление, подсушивает мокнущее образование, устраняет признаки раздражения. Использовать крем от мозолей трижды в день, не смешивая с другими лекарствами.
  6. Левомеколь. Рекомендуется применять в лечении повреждений, в которые попала бактериальная инфекция. Ускоряет регенерацию тканей, останавливает воспаление, восстанавливает травмированный эпидермис.
  7. Немозоль. Эффективен против сухих натоптышей, размягчает благодаря содержанию салициловой кислоты, проникает глубоко в дерму и устраняет стержень мозоля. Сера в составе убивает бактерии и помогает коже быстрее зажить. Облегчение наступает сразу, стоит только намазать мозоль на ноге.
  8. Мазь Вишневского. Известный народный препарат для лечения повреждений. Оказывает мощное антисептическое действие, подсушивает, устраняет воспалительный процесс. Рана обрабатывается несколько раз в день, закрывается повязкой. Вишневский имеет специфический запах.
  9. Компид. Кремовый состав снимает боль, устраняет причину патологии. В составе Компида присутствует мочевина, кислота молочная, которая залечивают трещины и мозоли за месяц применения.
  10. Гепариновая мазь. Показан к применению против огрубевшей кожи и наростов, устраняет пяточный сухой мозоль. Является антибиотиком местного действия. Инструкция гласит, что гепариновый препарат не рекомендован к применению женщинам в период беременности, лактации.
  11. Солкосерил в форме геля или мази. Активизирует питание клеток кислородом, усиливает рост тканей, помогает заживить и восстановить поврежденную ткань.
  12. Вартнер. Выпускается в форме геля. Помогает быстрее пройти сухим мозолям. При помощи специальной палочки нужно намазать образование, дождаться его полного впитывания. Важно избегать попадания на здоровые ткани. Процедура повторяется 4 дня подряд, после дерма отслоится и заменится молодой кожей.
  13. Агафья «Снадобье при мозолях и натоптышах». Быстро решает проблему сухости ног, помогает быстрее заживать любым повреждениям, в том числе сухих наростам. Содержит подорожник, йод траву, и другие полезные компоненты, обеспечивающие полноценный домашний уход.
  14. Пантенол. Содержит активный компонент, который быстро восстанавливает и улучшает питание в пораженной зоне, снимает зуд, увлажняет, питает.

Многие люди страдают проблемой натоптышей и мозолей. Боль, зуд заставляют применять разные методики лечения, в том числе куриный помет, каланхоэ, медь под пятку и другие необычные рецепты. Но аптечные ранозаживляющие мази будут более действенны. Используйте только эффективные и проверенные, чтобы быстрее вернуть красоту, здоровье ногам.

Лучшие препараты для удаления мозолей

Чтобы эффективно бороться с проблемой нужно не только определить вид мозоля, но и наиболее действенное средство.

У многих возникает вопрос относительно лечения мозолей на проблемных участках. Например, как на пальцах лечить мокрые или сухие проявления проблем с поверхностным слоем эпителия.

Название самых простых, но действенных препаратов, которые легко приобрести в аптеке:

  • Мазь Вишневского вытягивает гной, дезинфицирует и смягчает одновременно. Улучшает общее состояние кожных покровов.
  • Цинковая мазь используется при лечении любого вида мозолей на любом этапе. Не имеет побочных действий и особых противопоказаний к применению.
  • Салициловая мазь оказывает всестороннее воздействие при любых проблемах с эпителием.

Данные препараты можно использовать на любых участках тела: пятках, стопах, пальцах рук и ног.

Внимание! Лучшее средство среди представленных трех тяжело определить. В каждом индивидуальном случае, подбор осуществляется методом проб и ошибок.

Все три препарата оказывают ранозаживляющие воздействия, поэтому не требуют дополнительных компаньонов в процессе лечения.

Причины образования натоптышей на ногах

Как и мозоли, натоптыши имеют довольно неприглядный вид. Некрасивые, грубые образования серовато-жёлтого цвета имеют нечёткие очертания.

При надавливании на натоптыши болевых ощущений нет. Такое же действие на мозоль вызывает совсем противоположную реакцию организма. Дело в том, что мозоли имеют корни, которые врастают в ткань. Натоптыши же – это уплотнения, утолщение, которые поражают только поверхностный слой кожи.

Читайте также:  Лекарство от мозолей на мизинце

Уплотнения на коже могут быть плоскими и выпуклыми. Плоские натоптыши доставляют намного меньше неудобств. Выпуклые беспокоят больше – они мешают при ходьбе. Если не прибегать к лечению, натоптыши могут трескаться, отекать.
Для того, чтобы правильно лечить любую болезнь, необходимо знать причины её появления.

Установлено, что причин появления этих неприятных образований две – внутренние и внешние.

Внутренние (эндогенные) причины – появление натоптышей в результате заболеваний.

К возможным причинам можно отнести: сахарный диабет, грибковые заболевания, плоскостопие, нарушение обмена веществ, нарушение питания кожи, псориаз.

Внешние (экзогенные) причины – продолжительное механическое воздействие на кожу. В результате происходит отмирание клеток и образование грубого нароста. В этом случае, чаще всего причиной появления натоптышей становится ношение неудобной обуви.

Узкая обувь, тонкая подошва, неудобная колодка – всё это приводит к трению, сдавливанию ноги. На тех участках, где нога более подвержена трению, и возникают натоптыши.

Так как образования поражают только верхние слои кожи, лечение их значительно упрощается.

Причины появления

Одной из ведущих причин появления мозолей на пятках является тесная, неудобная обувь. При постоянном сдавливании кожные покровы отмирают и уплотняются. Как следствие – мозоль.

Обстоятельствами, сопутствующими появлению мозоли могут быть:

  • плоскостопие;
  • занятие бегом;
  • наличие заболеваний кожи;
  • усиленное потоотделение на ногах.

Мозоль очень часто появляются у людей с повышенным весом.

Первая помощь

Если замечено образование сухой мозоли, нужно сменить обувь и начать пользоваться кремами для ног с мочевиной, например, Геволь. Такие препараты помогут размягчить огрубевшую кожу, после чего не составит труда ее счистить. Рекомендуется ежедневно применять пилку для ног после посещения душа, а затем обрабатывать их любым питательным кремом.

При наличии мокрой мозоли следует смазать ее антисептическим средством и закрыть пластырем, чтобы избежать попадания инфекции. В дальнейшем ее можно устранить аптечными и народными препаратами.

В случае со стержневым образованием все непросто. Такой нарост образуется постепенно, многие часто не обращают на него внимания. При обнаружении на ранних сроках стоит немедленно отправиться к подологу. Врач осторожно уберет ороговевшие ткани и нанесет противовоспалительное средство, что поможет предотвратить рост мозоли. Нужно быть готовым к тому, что может потребоваться несколько таких сеансов.

Почему появляются мозоли

Мозольные образования появляются из-за:

  • неудачно подобранной обуви – плохо удерживается стопой, давит в определенных участках;
  • длительного ношения туфлей на высоких каблуках;
  • неправильной постановки стопы во время ходьбы;
  • длительного стоячего положения;
  • спортивных занятий.

Возникновение мозолей отмечается чаще у людей зрелого возраста, это связано с утончением кожных покровов на фоне возрастных изменений в организме. Кожа повреждается на растущей кости большого пальца (шишка сбоку), так как естественная амортизация отсутствует.

Еще встречаются так называемые симптомные мозоли, к примеру, при бурсите – поврежденный сустав большого пальца с искривлением и выпячиванием.

Аптечные препараты

Лекарства прекрасно справляются с мозолями в кратчайшие сроки. Они не только устраняют саму проблему, но и предотвращают возникновение воспалений.

Ниже рассказывается, какие именно медикаменты стоит использовать при разных типах мозолей.

Мозоль водяного типа

Такое образование требует применения дезинфицирующих и регенерирующих средств.

Лучше всего подойдут зеленка, мазь Вишневского, Левомеколь и Метилурациловая мазь. Эти медикаменты позволят обеззаразить ранку и ускорить ее заживление.

На весь период лечения рекомендуется использование антибактериальных пластырей. Лекарства нужно наносить непосредственно на область повреждения, после чего прикрыть стерильной повязкой для лучшего воздействия.

Сухая мозоль

В этом случае потребуются препараты, удаляющие роговевшие клетки кожи. Подойдут Салициловая мазь, крем-гель Мозоль и Немозоль. Все они обладают отшелушивающим и увлажняющим воздействием. После их применения сухие участки кожи начинают постепенно отслаиваться, натоптыши сходят на нет.

Стержневые наросты

К сожалению, избавиться от таких образований самостоятельно даже при помощи аптечных мазей и кремов не получится. Подобные мозоли подлежат высверливанию, после чего в ранку закладывают лекарственные средства для скорейшей регенерации тканей. Делать это может только врач, поэтому не стоит терять время, пытаясь убрать стержневой нарост при помощи лекарств.

Важно помнить, что аптечные препараты следует использовать только в соответствии с инструкцией, а после — тщательно мыть руки водой с мылом.

Неверное применение может привести к возникновению аллергических реакций либо усугублению проблемы.

Источник

Мозоли за частую образуются на подошвах ступни, так как находится под давлением всего тела, когда вы двигаетесь. Натоптыши и мозоли – это утолщенные участки кожи, которые образуются из-за трения или давления на кожу.

Мозоли или натоптыши развиваются естественным образом для того, чтобы помочь защитить кожу под ними.

Причины возникновения:

  • Ходьба и бег в неподходящей обуви — одна из самых распространенных причин появления мозолей на ногах.
  • Стоя в течение очень долгого времени на высоких каблуках или тесной обуви может вызвать мозоли.
  • Ношение обуви без носков.
  • Люди со шрамами или бородавками на ногах или поврежденными потовыми железами чаще получают мозоли.
  • Люди с диабетом и другими заболеваниями, которые приводят к ухудшению кровообращения, также подвержены повышенному риску возникновения мозолей.

Натуральные средства от мозолей и натоптышей в домашних условиях:1. Касторовое масло
Касторовое масло смягчает мозоли, и в конечном итоге они исчезают. Результаты использования касторового масла вы увидите в течение недели.

  • Нанесите масло на мозоль.
  • Делайте это трижды в день.
  • Повторяйте процесс каждый день, пока мозоль полностью не исчезнет. За исключением: если кожа повреждена, не наносите масло.
Читайте также:  Стержневая врастающая мозоль как избавиться

2. Пемза

Натоптыши или мозоли — это мертвая кожа. Поэтому лучше всего удалить её, потерев участки на руке или ноге пемзой.

  • Замочите руки или ноги с мозолями или натоптошами в теплой воде
  • на 5-7 минут.
  • Аккуратно потрите участки пемзой в течение 2-3 минут.
  • Делайте это каждый день, чтобы пораженные участки заживали быстрее.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус смягчает мозоли и натоптыши, отшелушивая омертвевшие клетки кожи. Он также является антибактериальным по своей природе, поэтому используя его на ногах, он убьет любые бактерии, которые скрываются вокруг пораженных участков. Это одно из лучших природных средств от мозолей.

  • Понадобится теплая вода, яблочный уксус (1 ст. ложка), масло чайного дерева (1-2 капли), ватный тампон.
  • Замочите ноги в теплой водяной бане на несколько минут.
  • Нанесите яблочный уксус на мозоль, используя несколько ватных помпонов.
  • В течение 5 минут держите ватные тампоны плотно прижатыми к пораженному участку.
  • Держите это прижатым, пока уксус не высохнет.
  • Затем нанесите масло чайного дерева на мозоль. Не мойте ноги.
  • Делайте это каждый день, пока мозоль не сойдёт через 2-3 дня.

4. Чеснок
Чеснок является домашним средством от многих заболеваний, включая удаление мозолей в домашних условиях. Лучше всего эту процедуру выполнять в ночное время 🙂

  • Разрежьте зубчик чеснока пополам.
  • В течение 1 минуты натрите половину зубчика на мозоль.
  • Поместите вторую половину на мозоль и зафиксируйте это повязкой. На следующее утро вымойте участок.
  • Делайте это каждую ночь в течение нескольких дней.

5. Хлеб
Присутствующий в хлебе уксус смягчает мозоли. Это одно из самых простых и дешевых способов.

  • Замочите хлеб в уксусе.
  • Поместите промоченный хлеб на пораженный участок тела.
  • Закрепите область марлей. Вы также можете попробовать накрыть его полиэтиленовой пленкой.
  • Оставь это на ночь.
  • Вы заметите разницу на следующее утро.
  • Повторите процесс в течение 1-2 ночей, чтобы полностью удалить мозоль.

6. Кокосовое масло

Кокосове масло является удивительным увлажняющим средством для кожи. Мозоль будет легко удалить после увлажнения пемзой, когда кожа станет мягкой и эластичной.

  • Нанесите масло на пораженный участок.
  • Помассируйте немного участок.
  • Повторно применяйте это три раза в день.

7. Куркума
Является хорошим средством для лечения мозолей. Куркума обладает целебными и антибактериальными свойствами, которые заживят мозоль всего за несколько дней.

  • Вам понадобится порошок куркумы (1 ст. ложка) и мёд(1-1 ½ столовой ложки).
  • Сделайте густую пасту из меда и куркумы.
  • Нанесите пасту на мозоль.
  • Дайте пасте высохнуть, не накрывайте.
  • Смойте пасту.
  • Примените это два раза в день. Вы заметите, что мозоль уменьшается в размере примерно через 2-3 дня.

8. Лимон

Кислотные качества лимона делают его отличным средством для избавления от мозолей. Это помогает облегчить дискомфорт и Вы заметете улучшения через несколько дней.

  • Нанесите немного лимона на мозоль.
  • Закрепите этот кусочек повязкой.
  • Оставьте повязку на ночь.
  • Продолжайте использовать это средство, пока не увидите никаких следов мозоли.

9. Лук
В луке много антиоксидантов, которые улучшают процесс заживления мозолей и натоптышей. Лук также хорошо уменьшает шрамы на коже.

  • Поместите лук в район мозоли или натоптыша.
  • Закрепите его с помощью марли.
  • Оставьте его на ночь, а на следующее утро избавьтесь от него.
  • Когда Вы делаете это каждый день, то изменения заметите в течении недели.

10. Овсянка

Овсянка хорошо успокаивает кожу благодаря отличному отшелушивающему компоненту, который в ней присутствует.

  • Варить овсянку в простой воде около 5 минут.
  • Процедите воду и нанесите овсянку на участок.
  • Оставьте его на 10-15 минут, прежде чем смывать .
  • Повторите процесс два раза в день. Чтобы не обжечься, перед тем как наносить на кожу, убедитесь в том, что овсянка не очень горячая.

11. Салициловая кислота
Салициловая кислота хорошо разрушает связь между клетками кожи, которые накапливаются на месте мозоли. Увеличивая количество влаги в области, она медленно начинает растворять мозоль.

  • Замочите участок с мозолью в теплой воде на 5 минут.
  • Потрите пемзой, чтобы удалить мертвые слои кожи.
  • Нанесите тонкий слой жидкости салициловой кислоты и оставьте на 5 минут.
  • Смойте чистой водой.
  • Повторите это один или два раза в день в течение двух недель

Как предотвратить развитие мозоли?

Подберите подходящую обувь: приобретите обувь, которая не слишком тесная и не слишком свободная.

  • Обрежьте ногти на ногах : длинные ногти на ногах могут создавать давление на пальцы.
  • Держите ноги в чистоте: мойте ноги с мылом, водой и щеткой.
  • Держите ноги увлажненными: для предотвращения сухости и трения регулярно используйте крем для ног.
  • Носите носки: попробуйте носить толстые носки с мягкой подошвой. Это предотвратит ухудшение мозолей.

В заключение. Мозоли и натоптыши могут постепенно пройти, если на них перестаёт создаваться усиленное давление или трение. Но если Вы не знаете причину развития мозоли и это Вам доставляет болезненные ощущения, то обратитесь к сертифицированному дерматологу.

Берегите себя и не болейте! Живите долго и наслаждайтесь жизнью! Если у Вас есть какие-либо вопросы или пожелания того, что Вы хотели бы видеть в будущих статьях, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже 🙂

С уважением к Вам, канал «Дневник Здоровья»!

Понравилась статья? Тогда жмите ???? лайк. А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на этот канал . Вас не будут беспокоить никакие оповещения, а просто в ленте станут появляться мои материалы.

7 продуктов, которые лучше кушать натощак

Статья

Что Вы должны знать о головокружении

Статья

Сила и продолжительность вашего похмелья

Статья

Источник