Загар без ожогов на солнце
Во время отдыха на море не обойтись без загара. Кто-то получение южного загара ставит в приоритет, а кто-то принимает как должное. Тем не менее, каждый, кто подвергается воздействию солнечных лучей, должен знать определенные правила поведения под солнцем, чтобы не навредить своей коже и всему организму в целом.
И очень важно понимать, что загар происходит не только под действием прямых солнечных лучей, но так же и в пасмурную погоду, в воде и даже в тени.
Польза и вред загара
Польза солнечных лучей, в частности ультрафиолетового излучения, всем известна – это и восполнение недостатка в организме витамина Д, и выработка гормона «радости» серотонина, а также улучшение состояния кожи, смягчение воспалительных процессов, улучшение процессов метаболизма и т.д. Но конечно всего хорошо в меру и питание организма солнечным светом только в разумных переделах приносит такую пользу.
А теперь об обратной стороне. Несмотря на то, что ультрафиолетовое излучение жизненно необходимо человеку, его переизбыток может весьма пагубно сказаться на здоровье. К сожалению, в погоне за максимальным эффектом от полезных свойств загара, многие забывают о вреде, которому подвергают себя перенасыщением ультрафиолетом.
От переизбытка солнечных лучей заметно ухудшается состояние кожи, происходит процесс фотостарения, а также от продолжительного процесса переизбытка загара повышается вероятность образования раковых клеток, нарушения обмена веществ, обострения хронических заболеваний и пр. Кроме того, переусердствуя с солнцем можно получить ожоги или тепловой удар.
Общеизвестные правила загара
· Самое важное правило загара – это время безопасного воздействия солнца, а именно до 12 часов и после 16. То есть в промежуток с 12 до 16 солнечные лучи являются более агрессивными, и вероятность получить тепловой удар или ожог значительно повышается.
· Адаптируйте тело к загару постепенно. Не стоит в первый день отпуска ложиться под даже безопасное солнце сразу на несколько часов. Начинайте загорать от 5-10 минут в день, увеличивая время загара на такое количество времени ежедневно.
· Не пренебрегайте головным убором, желательно с козырьком или широкими полями. Шляпа или кепка не только защитит от теплового удара, но также не даст лицу обгореть.
· Обязательность пользуйтесь защитными кремами. Причем не столько важна указанная степень защиты, сколько периодичность нанесения крема. Самое оптимальное – это смазывать кожу кремом каждые 2 часа.
· Наносить защитное средство следует за 15-20 минут до выхода на пляж. Так как, попав под прямое солнечное излучение, бывает достаточно и 10 минут, чтобы получить ожог. Кроме того, многие средства защиты начинают свое действие как раз после 10-20 минут с момента их нанесения.
· Опять про защитные крема – к выбору защитного средства стоит подходить очень ответственно. Во-первых, покупать их только в специализированных магазинах или аптеках, чтобы не нарваться на подделку, а во-вторых ищите крем не только с защитой от ультрафиолета (SPF), но и от фотостарения и появления пигментных пятен (PPD).
· Пейте воду – поддерживать водный баланс особенно важно под жарким солнцем.
· Лежа на пляже, регулярно переворачивайтесь со спины на живот и обрат но – не лежите долго на одной стороне, так вы минимизируете риск получения ожогов.
· После пляжа обязательно принимайте душ и увлажняйте кожу питательными средствами.
Как загорать без солнца
В пасмурную погоду, несмотря на то, что солнца совсем не ощущается, ультрафиолетовое излучение все равно проходит сквозь облака, хоть и в меньшем количестве. Плюс такого загара в том, что он ложится более равномерно и при несильном излучении вероятность обгореть тоже меньше. Кроме того, кожа практически не теряет влагу и не нуждается в сильном увлажнении. Загорать без солнца можно даже людям с самой светлой кожей, наиболее склонной к обгоранию.
Однако некоторые пренебрегают общепринятыми правилами загара во время пасмурной погоды, и получается, что проводя время на пляже в самые опасные часы при отсутствии солнца, они все равно обгорают.
Находясь в тени, в воде или просто в пасмурную погоду никогда не забывайте как о головных уборах, так и о нанесении защитных средств. Опасность загара в часы наибольшей солнечной активности также сохраняется.
Если все же перегрелись
Обгореть под солнцем и получить тепловой удар – это две основные неприятности, которые могут приключиться при нахождении на солнце.
При ожоге вы увидите, что кожа стала сильно красной и горячей. Дотронуться до места ожога становится больно, возможно даже появление общей слабости или озноба.
В этом случае самое оптимальное, что вы можете сделать, это периодически охлаждать влажной тряпкой обожженный солнцем участок кожи. Наносить ли масло или прочие средства после загара или нет – это достаточно спорный вопрос. Так как уже сгоревшая кожа вряд ли восстановится после смягчения кремом, а жирные увлажняющие средства могут только закупорить поры и не давать коже дышать. Но с другой стороны, если вы чувствуете сильную сухость или стянутость в обгоревшем месте и это доставляет вам сильный дискомфорт, то можно смазать ожог восстанавливающим кремом после загара. Хуже от этого не будет, но и пользы тоже никакой, кроме как временного облегчения симптомов ожога.
Тепловой удар переносится гораздо тяжелее. Вы можете чувствовать головокружение, тошноту, может появиться рвота, повыситься температура. У некоторых тепловой удар может привести даже к потере сознания.
В этом случае первым делом необходимо переместиться в прохладное помещение, желательно охлажденное кондиционером. Тепловой удар не лечится лекарствами, главное – не допустить процесса обезвоживания. Частое питье и отдых в прохладном помещении вернет вам силы. Но если вам не становится лучше при перемещении в прохладу, пить не получается – сразу рвет, состояние близкое к потере сознания и прочих неприятных симптомах – обязательно вызывайте врача!
___________________________________________________________________________________
Знакомы ли Вам симптомы солнечного ожога или теплового удара? Что помогло быстро восстановиться после них?
______________________________________________________________________________________
Источник
Кстати, это не просто слова – тут есть чему поучиться. Мы все когда-то обгорали и знаем, как это неприятно. В детстве могли еще и кефиром намазать, чтобы не было ожога. Не хочешь мазаться кисломолочными продуктами – учись, как загореть правильно и без покраснений.
«Как это понимать – загореть правильно?» — скажешь ты. Надо просто лечь на солнце, немного помазаться специальными средствами и лежать в ожидании карамельного оттенка кожи. Если все так просто, то почему на отдыхе больше половины людей ходят с красными носами, спинами, грудью, а с плеч слазит кожа? Есть и те, у кого кожа покрывается волдырями. Эти люди тоже думали, что знают все про загар. Как оказалось, они были неправы. Так что тебе лучше узнать мнение эксперта, чтобы не повторять чужих ошибок.
Кстати, постарайся обойтись без фанатизма: некоторые женщины чувствуют, что готовы упасть в обморок, но все равно лежат на солнце, представляя себе свой золотистый загар. Излишняя старательность и правда может привести к солнечному удару – это раз. Два – длительные солнечные ванны пересушивают кожу и способствуют ее преждевременному старению, так что цена твоего загара будет слишком велика.
Катья Варнке, глава Центра исследований и разработок NIVEA SUN (Гамбург, Германия):
— Солнечный свет приносит организму много пользы. Он улучшает кровообращение и снижает артериальное давление, повышает выработку витамина D, который укрепляет костные ткани. Кроме того, солнечные лучи способствуют выработке эндорфина – гормона счастья, что положительно влияет на нашу нервную систему и настроение.
В погоне за всеми этими чудодейственными свойствами мы часто забываем, что загореть правильно тоже надо уметь. Для того, чтобы извлечь из солнечного света пользу, нужно научиться грамотно использовать его преимущества. Если это не делать, кожа может «обгореть» — получить повреждения в виде солнечного ожога. К его возникновению ведет длительное нахождение под прямыми солнечными лучами (они особенно опасны приблизительно с 12 до 15 часов).
Сама себе доктор
Классическое проявление ожога на солнце: кожа краснеет и воспаляется. Часто это сопровождается шелушением кожи, появлением зуда. Кроме того, нередко появляется слабость и головная боль.
Обычно солнечный ожог лечат холодными компрессами и ванными, увлажняющими и успокаивающими лосьонами. Но гораздо проще предотвратить его возникновение. Для этого нужно следовать нескольким простым правилам нахождения на солнце. Старайтесь загореть правильно:
- По возможности избегайте прямых солнечных лучей – с полудня и до 15-16 часов лучше загорать в тени, так вы не только обезопасите кожу от солнечных ожогов, но и с большей вероятностью получите ровный загар.
- Обязательно наносите на кожу солнцезащитное средство, выбирая фактор SPF в зависимости от вашего фототипа и климата, в котором вы отдыхаете.
- Обновляйте солнцезащитное средство каждые два часа.
- Под воздействием солнечных лучей организм теряет много влаги, поэтому, вернувшись с пляжа, обязательно используйте увлажняющие средства после загара.
Помните: солнечный ожог можно получить не только на пляже, но и на горнолыжном курорте, вне зависимости от времени года. Не забывайте наносить солнцезащитное средство в горах, там солнечные лучи зачастую воздействуют на нашу кожу еще более агрессивно.
1/8
Увлажняющий солнцезащитный лосьон, NIVEA, 480 рублей
Источник
Отправляясь в долгожданный отпуск к ласковым волнам и яркому солнцу, все мы хотим вернуться домой с красивым и насыщенным загаром. К сожалению, получить стойкий загар без «побочных эффектов» в виде сухой и потерявшей тонус кожи — весьма непросто. В этой статье я поделюсь проверенными методами получения особенно интенсивного и стойкого загара и расскажу о любимых средствах ускоряющих загар.
Подготовка кожи к загару
Наша кожа нуждается в такой же подготовке к интенсивному загару, как и мышцы спортсмена в разминке перед серьезной тренировкой. Один из важнейших секретов красивого бронзового загара — правильная и своевременная подготовка кожи к грядущему отпуску. Даже лучшие средства для загара дадут значительно меньший эффект, если не пренебречь этими простыми правилами.
За две недели до отпуска я рекомендую увеличить в своём рационе количество продуктов содержащих каротин или начать принимать витаминные добавки, в состав которых входит бетакаротин. Дело в том, что этот эффективный антиоксидант (усиливает защиту кожи и сетчатки глаза от УФ-лучей и, при активном употреблении, способствует улучшению натурального цвета загара и его стойкости), накапливается в организме постепенно, поэтому набрасываться на морковку будучи на курорте — уже слишком поздно.
Наиболее доступные источники каротина — это морковь, листья салата, зелёный лук, шпинат и грейпфруты. Никакой экзотики — просто добавьте в ежедневный рацион салат из мелко натёртой моркови, приправленный небольшим количеством любого растительного масла или лёгкой сметаны (без жиров каротин из пищи не усваивается), а в качестве десерта отлично подойдёт грейпфрутовый фреш с небольшим количеством сливок.
Более простой и не менее эффективный способ получить необходимое количество бетакаротена — витаминные добавки. Почти в любой аптеке можно найти популярные витамины «Триовит», в состав которых, помимо бетакаротена входят и другие антиоксиданты — витамины E и C и селен. Более того, в инструкции по медицинскому применению Триовита — солнечный загар указан как одно из показаний для приёма. Начинайте принимать одну капсулу сразу после еды за две недели до отпуска и продолжайте на всём протяжении отдыха.
Вторым шагом к красивому и ровному загару будет, конечно же, качественный пилинг кожи. Но учтите, что делать его перед самым отпуском, как это чаще всего происходит — значит оставить кожу без драгоценной естественной защиты от солнца. Как результат — повышенный риск солнечных ожогов и потеря упругости после солнечных ванн.
Чтобы этого не произошло, делайте пилинг мягкими средствами не менее чем за четыре дня до вылета на море. За это время кожа восстановит защитный слой, но всё ещё будет нежной и гладкой, загар будет ложиться на неё быстро и равномерно. По возможности, доверьте пилинг профессионалам.
Распространено мнение, что перед отпуском можно сходить несколько раз в солярий, подготовив таким образом кожу к УФ-излучению. Признаюсь честно, как специалист, я выступаю против соляриев, ведь их необдуманное использование может весьма сильно увеличить риск возникновения меланомы — страшного и практически неизлечимого рака кожи. Но, если вы будете использовать в солярии солнцезащитное средство — почему бы и нет? И не верьте мифам о том, что обычные средства для солнца не годятся. Их распространяют владельцы соляриев, которым надо зарабатывать на продаже «специальных» средств (как правило, простых автозагаров). Для солярия подойдёт средство с самым низким SPF 6-10.
И ещё об одном способе подготовить кожу к загару я расскажу чуть ниже.
Лучшие средства для загара
Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor (Фактор защиты от ультрафиолета). Чем больше значение SPF — тем меньше вредного UV-излучения проникнет в кожу.
Солнцезащитное средство для интенсивного загара должно сочетать в себе сразу две функции — защищать кожу от ожогов и старения, не препятствуя при этом получению загара. Казалось бы, парадоксально, но это возможно. Путём добавления в состав специальных активаторов загара (не путайте с автозагаром) производители достигают обоих целей.
Я рассмотрю далее несколько средств с ускорителями загара, которые попробовала сама и выбрала из множества других. Все они весьма качественные, я могу без сомнений порекомендовать их своим читателям. В рамках этого обзора я не буду касаться очень редких и особенно дорогих марках, а остановлюсь на средствах с лучшим сочетанием цены и качества.
Green Planet
Под пока ещё малоизвестной маркой Green Planet продаётся целая линейка ускоряющих загар муссов. Например, в состав ароматного «Балийского мусса» включен биостимулятор выработки пигмента меланина (отвечает за появление загара) — RonaCare Bronzyl (фирменный компонент производится немецким гигантом Merck KGaA).
Выработка меланина усиливается как на солнце, так и без него (конечно, значительно медленнее). Благодаря этой особенности средство можно использовать и до отпуска, чтобы подготовить кожу к грядущему стрессу. Я начинаю использовать успокаивающий мусс «После загара» за неделю до поездки — наношу на всё тело на ночь. Оно так же прекрасно подходит и для продления оттенка после отпуска.
Купить средства для загара Green Planet можно как в рознице (часто встречаются даже в гипермаркетах Ашан) так и на официальном сайте производителя greenplanet.pro.
Балийский мусс оставляет на коже необычайно приятный аромат манго и авокадо, делает кожу очень нежной и прекрасно защищает от солнца. Я так же использовала его и как солнцезащитное средство для лица и тут стоит учесть, что кожа лица может выглядеть слегка жирной.
Все муссы «Зелёная планета» двухкомпонентные и их нужно тщательно встряхивать перед каждым использованием.
Nivea Sun Защита и загар
Впервые встретив новую серию «Защита и загар» во время отпуска в Испании, я приобрела флакон «сухого» спрея с SPF 20. И не пожалела — спрей не содержит масел, мгновенно впитывается (или правильнее сказать — испаряется) оставив на коже только тонкий аромат. Никакого прилипающего к коже песка и липкого эффекта!
Со своей основной задачей спрей справился на отлично — при регулярном нанесении — никаких ожогов, а загар проявлялся как минимум не медленнее, чем с Зелёной планетой. Все средства из линейки «Защита и загар» действуют по уже знакомому принципу — ускоряют выработку меланина в коже.
Позже я использовала и крем для лица из этой серии и осталась им очень довольна — лёгкий крем быстро впитывается, не создаёт ощущения жирной плёнки и кожа долго остаётся свежей и увлажнённой.
Одно из немаловажных преимуществ Nivea — это повсеместная распространённость товаров немецкого производителя по всему земному шару. Почти всегда можно докупить средство, если ваше собственное закончилось. Нужно только помнить, что за границей точно такие же средства для загара, обычно, стоят ощутимо дороже, чем в России.
Ambre Solaire
Марка Ambre Solaire по праву может считаться ветераном и первооткрывателем — ведь этот бренд солнцезащитных средств работает на рынке с 1936 года, уже 80 лет! Именно в те далёкие времена основатель L’Oreal начал выпускать и продвигать на рынке первые коммерческие солнцезащитные средства Ambre Solaire. В 90-х годах L’Oréal перевёл Ambre Solaire под знамена доступной массового бренда Garnier, параллельно выпуская ассортимент солнцезащитных средств под премиальной маркой Vichy.
Специально для желающих ускорить получение долгожданного загара, Ambre Solaire выпускает целую линейку средств Ideal Bronze. Ранее для интенсивного загара предназначались только масла с низким уровнем защиты от УФ, но они безопасны для использования только для уже сильно загорелых людей, желающих поддержать уровень загара, а вот для вновь прибывающих на пляж предназначена серия — «Амбр Солер Идеальный загар».
Их действие основано на уже знакомом нам принципе стимуляции выработки естественного меланина.
Мои впечатления от использования спрея с SPF 20 на греческом острове Санторини только положительные (как и впечатления от самого острова). Придраться буквально не к чему — он легко наносится, быстро впитывается (хоть и не мгновенно, как Nivea) и обеспечивает отличный глубокий загар без ожогов и сухости кожи.
И всё же, из трёх солнцезащитных средств для ускоренного загара я остановлю свой выбор на Nivea Sun. В первую очередь из-за тактильных ощущений — он наносится на кожу почти как вода, и спустя уже несколько секунд полностью испаряется, не оставляя почти никаких намёков на своё присутствие. При этом, кожа надёжно защищена от ожогов, а активаторы загара обеспечивают глубокий и интенсивный оттенок. Ароматные муссы от Green Planet я предпочитаю использовать для подготовки к загару и его продлению после отпуска.
Чем ближе место вашего отдыха находится к экватору (Таиланд, Малайзия, Египет, ОАЭ), тем более сильные солнцезащитные средства необходимо использовать.
Важная ремарка — не стоит выбирать уровень защиты SPF основываясь на отзывах в интернете и мнениях друзей и родных. У всех нас кожа по разному реагирует на интенсивную солнечную радиацию в зависимости от её фото-типа — у одних покраснения появляются стоит только выйти на солнце, у других же кожа гораздо менее подвержена солнечным ожогам. При покупке солнцезащитных лосьонов и масел руководствуйтесь подсказкам на упаковке. Если на баночке написано что средство предназначено для уже загорелой кожи — не стоит обманывать себя и покупать его, если в последний раз вы загорали прошлым летом.
Использование масел для загара не имеющих защиты от УФ-лучей допускается только после того как ваша кожа приобрела собственную надежную защиту от ультрафиолета — другими словами, вы имеете бронзовый или темно-коричневый оттенок кожи. Масло без УФ-фильтров применяют для получения особенно глубокого оттенка загара теми кто уже и без того неплохо загорел. В противном случае, ничем не защищенная кожа, получит ударную дозу лучей UVA и UVB диапазонов, вызывающих старение кожи и фото-ожоги.
Первые дни на море — как вести себя на солнце
В качестве «разминки» перед солнечными ваннами, сразу после приезда на курорт необходимо принять меры для постепенной адаптации кожи к непривычно высокой интенсивности ультрафиолетового излучения.
Грубейшая и наиболее распространенная ошибка, ежегодно приводящая к огромному количеству ожогов и сводящая на нет всю пользу от загара и отдыха на море — это бездумное вылеживание под палящим солнцем с первых же часов приезда на море. Даже при использовании солнцезащитных средств такой подход не приносит коже ничего кроме вреда, ожогов и ускорения процессов старения кожи.
Чтобы следующие несколько дней не проводить в номере или в тени с красной и зудящей кожей, пока окружающие будут загорать и наслаждаться отдыхом, запомните и придерживайтесь следующих несложных правил, неукоснительное соблюдение которых позволит в дальнейшем расслабиться и получать полное удовольствие от отдыха на море:
- В первые дни нужно особенно внимательно следить за временем проведенным на солнце. Как бы ни хотелось нежиться под его лучами, но с 11 утра до двух-трёх часов дня лучше находиться под навесом или отдохнуть в номере. Этого правила лучше придерживаться и в дальнейшем, т.к. в полуденные часы солнечные лучи несут в себе наиболее «жесткий» спектр ультрафиолета, который ничего кроме ожогов, преждевременного старения кожи и повышения риска развития меланомы не вызывает. Интенсивность УФ-излучения в полуденные часы может быть до 150 раз сильнее, чем утром!
- В первые два-три дня на море необходимо использовать максимально сильные солнцезащитные средства. Выбирайте крем или лосьон для загара с фактором SPF не ниже 30 (в зависимости от вашего типа кожи). Таким образом, ваша кожа будет иметь некоторую поддержку и сможет сформировать первоначальную собственную защиту от УФ-лучей без «шоковой терапии». Затем можно переходить на средства с привычным для вас уровнем СПФ. Ближе к концу отдыха уже можно будет использовать средства с минимальным фактором защиты 2-8 SPF, для глубокого и стойкого загара.
- Если вы не можете заставить себя вставать рано и выходите на пляж в преддверии полуденных «запретных» часов, стоит ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами 30-40 минутами до полудня. И только после того как спадет самое пекло можно валяться на пляже хоть до заката. Все остальное время лучше провести в спасительном тени.
- Обладателям светлой кожи стоит ограничиться солнечными ваннами под прямыми лучами солнца только в утренние часы и после обеда на протяжении всего отпуска. В это время спектр почти полностью лишен жесткого ультрафиолета и можно безбоязненно находиться на солнце даже людям с самой нежной кожей. Загорая днём под навесом вы получите ровный, аккуратный и очень стойкий загар, который возникает благодаря тому, что ультрафиолет отражается от песка и поверхности воды.
- Наносите водостойкое солнцезащитное средство на верхнюю часть спины и плечи незадолго до купания. Особенно это актуально в полуденные часы. Детей лучше выпускать в воду в футболке с длинными рукавами и использовать специальные детские средства от солнца. Однако, стоит помнить, что мокрая одежда несравненно хуже защищает от УФ-лучей.
- Постарайтесь включить в свой рацион побольше «красных» овощей, таких как морковь, помидоры и красный перец. Не забудьте заправлять такие овощные салаты небольшим количеством соуса или масла, на какой бы жесткой диете вы не сидели, т.к. необходимые нам антиоксиданты (Бета-каротин) лучше усваиваются при наличии в рационе жиров. Нелишним будет так же употребление витаминных комплексов, как общих — «Супрадин» или «Компливит», так и специализированного комплекса витаминов «Триовит». Применение данного комплекса показано при повышенном солнечном облучении.
Что делать при солнечном ожоге
Если же на отдыхе все же случилось страшное и вы заработали солнечный ожог, после которого кожа начала облезать, худшее что вы можете сделать — это снова вылезти под палящие лучи, в надежде выровнять
загар. Кожа под ожогом крайне нежная и не имеет столь же хорошей защиты от ультрафиолета как в обычном состоянии. В таком случае, купите в аптеке «Пантенол» и наносите его на кожу в соответствии с инструкцией. Дополнительно можно приобрести витамины «Триовит», входящие в его состав антиоксиданты помогут коже быстрее восстановиться. В следующие несколько дней лучше провести под навесом и в дальнейшем пользоваться солнцезащитным средством с максимальным фактором защиты.
Наибольшую опасность солнечные ожоги таят для детей. Мало того что их кожа еще недостаточно защищена от ультрафиолетового излучения, но и любой случившийся в детском возрасте солнечный ожог сильно повышает риск возникновения меланомы в будущем. Запрещайте детям купаться и загорать в полуденные часы и используйте солнцезащитные средства с максимальным фактором SPF. Детям до трех лет находиться под прямыми солнечными лучами категорически запрещено.
Загар под навесом и в тени
Эта статья была написана в последний день отпуска на море. Благодаря неукоснительному следованию рекомендациям которые приведены ниже, мы уезжаем с Корфу с красивым, равномерным и интенсивным загаром, который был получен без единого ожога и покраснения кожи.
Кстати, не все знают что под тонким тканевым навесом, как и в любом затененном месте кожа также загорает, благодаря способности УФ-лучей проникать сквозь многие материалы и отражаться от поверхностей (особенно интенсивно — от воды и песка). Фактически, ткань задерживает столько же ультрафиолета, как и солнцезащитное средство с фактором 30 SPF, в зависимости от типа материала. И именно загар приобретенный под навесом, пусть он и не будет столь же насыщенным как обычный, продержится максимально долго и принесет вашей коже только пользу, в отличии от её «выжигания» под прямыми лучами солнца. Но использование солнцезащитного средства с защитой от UVA обязательно и в тени. Для лучей этого диапазона, вызывающих фотостарение кожи, тень — не помеха.
Загорать можно и в облачную погоду. Умеренные серые облака задерживают лишь 20% УФ-излучения UVB и совсем не задерживают лучи UVA. В пасмурные дни не рекомендуется использовать средство с меньшим SPF, т.к. не ощущая жар от солнца вы можете провести значительно больше времени не под зонтом.
Подготавливая кожу к предстоящему загару, вы избежите неприятной ситуации, когда бронзовый загар начинает облетать уже через несколько дней после возвращения домой. Такая ситуация возможна только в том случае, если вы не позаботитесь о защите кожи от чрезмерного воздействия ультрафиолета с первых же дней отдыха. Согласитесь, лучше иметь чуть менее интенсивный, но, значительно более стойкий загар, чем приехать домой с кожей кофейного цвета, которая начнет на глазах облезать, обнажая нежную и беззащитную кожу под ней.
Желаем вам хорошего отдыха, красивого и полезного загара!
Источник