Вывихи растяжения разрывы связок
Оглавление:
- Как распознать растяжение связок
- Чем отличается растяжение от разрыва связок
- Как отличить растяжение от вывиха
- Интересное видео
Связки — это части суставов, которые помогают соединять кости между собой и обеспечивают движение человека. Но при этом они являются достаточно беззащитными и поэтому при неправильном подходе к физическим нагрузкам есть риск получить травму связок.
Различают три вида травм: растяжение, вывих и разрыв связки. Но в каждом случае медицинская помощь оказанная пострадавшему отличается. Поэтому надо знать как распознать растяжение связок, чтобы не навредить при оказании первой помощи человеку.
Как распознать растяжение связок
При растяжение происходит частичный разрыв соединительной ткани связок. Есть несколько симптомов как узнать что у тебя разрыв связок:
- Образование синяка и припухлости в месте растяжения;
- Боль при движении поврежденным суставом;
- Нагрев кожи в месте, где произошла травма.
Но при этом человек может двигать поврежденной конечностью, несмотря на то, что движения ограничены из-за возникающей боли.
Связки на самом деле никогда не растягиваются — это миф, они остаются неизменной формы. Растяжение — это частичный разрыв, поэтому оно проходит более легко и менее опасно для человека. Но различить между собой разрыв и растяжение достаточно трудно без дополнительных обследований. Поэтому при любом повреждение связок стоит обращаться в больницу или травмпункт, чтобы определить степень повреждения и необходимое лечение.
Чем отличается растяжение от разрыва связок
Разрыв связок это более серьезная стадия растяжения, при этом наблюдается сильное повреждение соединительной ткани сустава. Человек при такой травме не может двигать поврежденной конечностью, также может появиться синяк и припухлость.
Основное чем отличается разрыв связок от растяжения связок это количеством поврежденных тканей, при разрыве повреждаются все соединительные ткани сустава.
Растяжение связок можно получить при незначительных физических нагрузках, если совершать их неправильно или предварительно не разогреть мышцы. А разрыв сопровождает неправильное выполнение сложных физических упражнений и возникает в основном у профессиональных спортсменов.
Например, у 70% футболистов были разрывы различных связок нижних конечностей. Это главное чем отличается разрыв связок от растяжения. Первая помощь при обоих повреждениях одинакова — надо обездвижить поврежденную конечность, обезболить ее и вызвать квалифицированных медицинских работников. Только во время полноценного обследования можно правильно оценить степень повреждения и необходимое лечение.
Как отличить растяжение от вывиха
Вывих это серьезное повреждение, которое сопровождается смещением частей сустава относительно друг друга. При этом в зависимости от тяжести повреждения вывиху может сопутствовать разрыв или растяжение связок.
Сам вывих возникает когда из-за удара или сильного натяжения мышц два конца сустава смещаются в неестественное положение. При этом теряется возможность свободно двигать этой конечностью и появляется резкая и сильная боль.
При смещение двух частей сустава, соединительные ткани, которые связывают их натягиваются и могут повредиться, из-за этого возникает растяжение или разрыв связок.
Первую помощь при таком повреждении оказывать не надо, достаточно обездвижить пострадавшую конечность и максимально быстро доставить человека в приемный покой при больнице или в травмпункт. Там осмотрят пострадавшего, при необходимости сделают рентген и вправят вывих под местной анестезией, если он ничем не осложнен. Осложненные вывихи вправляют в процессе хирургической операции.
Интересное видео
Источник
Растяжение — повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением.
Вывих — стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом суставного конца одной из костей из суставной сумки.
Растяжение связок коленного или голеностопного сустава происходит при подвертывании стопы при ходьбе или беге, при падении. Вывихи (плечевого, локтевого и тазобедренного суставов) возникают от чрезмерного или несвойственного данному суставу движения.
При растяжении — резкая боль в суставе, усиливающаяся при движении, припухлость и кровоподтеки в области сустава. При вывихе — острая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем или их ограничение. Вывих требует обязательной установки суставных концов костей в правильное положение, т. е. вправления.
Народные методы лечения вывихов и растяжений.
• Залить 3 чайные ложки цветков василька скрученного 0,5 л крутого кипятка, настаивать 1 час, затем процедить. Пить отвар по 1/2 стакана 3 раза в день. Этот рецепт — очень эффективное средство при растяжении связок.
• Смесь кашицы свежей или печеной мякоти репчатого лука и сахара, взятых в соотношении 1:10, прикладывать к поврежденной растяжением связке на 5—6 часов. Затем повязку нужно сменить.
• Свежие истолченные листья полыни горькой являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха, эффективны при сильных ушибах, растяжении сухожилий.
• При растяжении суставов сибирские знахари рекомендовали своим больным компрессы из горячего молока. Сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и сделать компресс как обычно — с наложением сверху компрессной бумаги и ваты. Менять компресс по мере остывания марли.
• Взять 1 часть травы и цветков лаванды на 5 частей подсолнечного масла. Настаивать 1-2 месяца. Применять полученное лавандовое масло наружно как болеутоляющее при вывихах и ушибах.
• Хорошим средством для лечения вывихов и припухлости является манжетка обыкновенная. Залейте 100 г листьев растения 0,5 л кипятка, настойте 4 часа и процедите. Делайте из настоя компрессы. Накладывайте их на больное место на 30 минут. Этот настой обладает кровоостанавливающим действием и убивает микробы.
• 3 столовые ложки измельченного корня девясила высокого залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и наложить как повязку при разрыве мышц, растяжении.
• Налить в кастрюлю 1 стакан молока, всыпать 0,5 чайной ложки измельченных ветвей, корней и коры барбариса. Кипятить 30 минут, процедить. Принимать по 1 чайной ложке З раза в день при растяжении связок, вывихах.
• Взять 1/2 стакана сухих почек осокоря (тополя черного) на 1 стакан кипятка и настоять 30 минут. Накладывать массу в виде компресса на больное место (меняя каждый день) при растяжении связок, повреждении нервов.
• 20 г цветков арники горной настоять на 200 мл 70%-ного спирта. Настойку применять наружно при растяжении связок, вывихах, ушибах.
• 3 столовые ложки измельченных соцветий пижмы обыкновенной залить стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Применять в качестве компрессов при ушибах, вывихах, растяжениях.
• 3 столовые ложки сухого репешка обыкновенного залить 2 стаканами кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Долить воды до исходного объема. Использовать в виде компрессов при вывихах, для ножных ванн при усталости ног.
• Чайную ложку растертого в порошок сухого корня переступня белого смешать с 0,5 стакана подсолнечного масла. Натирать места вывиха при вправлении.
Источник →
Источник
Одними из самых распространенных травм являются растяжение и аналогичные повреждения связок. Произойти такая неприятность может с каждым, причем как в быту, так и во время спортивных тренировок.
Растяжение является результатом надрыва волокон связок, возникающего обычно вследствие резких движений. Именно за счет внезапного превышения нормальной амплитуды движения сустава и появляются растяжения.
Содержание:
- Причины растяжения связок
- Признаки и симптомы
- Степени растяжения
- Возможные последствия и осложнения
- Диагностика
- Первая помощь
- общепринятая врачебная терапия
- тайские крема и бальзамы
- народные средства
- Профилактика
- Заключение
Причины растяжения связок
Данный вид травмы характерен больше для людей, ведущих активный образ жизни. Также частые растяжения свойственны профессиональным спортсменам. А в неблагоприятную погоду, когда дороги улиц покрываются гололедицей, повреждение мышц, травмы суставов и даже костей встречаются повсеместно среди самых разных категорий людей.
Связки можно повредить, упав на вытянутую ногу или руку, подвернув конечность или просто оступившись. То есть растяжение мышц происходит по причине именно механического воздействия, которое превышает прочностной порог связки.
Можно выделить так называемые группы риска людей, которые чаще остальных обращаются в медпункты по причине растяжения в силу определенных факторов, обосновывающих предрасположенность к такому виду травм. К ним относятся:
- лица с избыточной массой тела;
- люди, носящие неудобную обувь, и в особенности это касается любительниц слишком высоких каблуков.
- профессиональные спортсмены, занимающиеся травмоопасными видами спорта;
- люди, страдающие приобретенными либо врожденными аномалиями развития сухожилий;
- лица, получившие осложнения в виде изменений в суставных сочленениях, вызванные артрозом или полученной ранее травмой;
Растяжение или иные повреждения связок происходят в разных частях тела. Чаще всего такой вид травмы
характерен для:
- лучезапястного сустава;
- запястного сустава.
- голеностопного сустава;
- спины;
- плечевого сустава;
- коленного сустава;
В результате осуществления трудовой деятельности, занятий спортом либо простой случайности, можно получить определенный вид растяжения.
- с повреждением связок верхних конечностей сталкиваются люди, увлекающиеся бодибилдингом или пауэрлифтингом. Причина травмы обычно заключается в выполнении упражнений, связанных с поднятием тяжелого груза. Также не застрахованы от подобной травмы и обычные грузчики, которые в силу особенностей профессии, вынуждены поднимать и (или) переносить тяжелые предметы;
- вероятность растяжения связок плечевого сустава высока у теннисистов, баскетболистов, метателей ядра волейболистов. Броски и взмахи руками являются одной из причин повреждений.
- частичное повреждение связок голеностопного сустава свойственно бегунам, лыжникам и конькобежцам. Повышенная вероятность травмы такого рода объясняется опять же спецификой видов спорта: резкие торможения, вращения стоп и прочие аналогичные действия нередко приводят к растяжениям;
Признаки и симптомы
Признаки растяжения дают о себе знать сразу после получения травмы. В момент травмы появляется сильная боль, которая нарастает в течение считанных минут. В первые часы обычно возникают гематома и отек, сопровождающиеся ограничением движения поврежденного сустава.
При травмировании сосудов на месте травмы становятся отчетливо видны участки кровоизлияния. В случае повреждения нервных окончаний наступает онемение больной конечности. И даже при попытке пассивных движений наблюдается утрата чувствительности, так как травмированная связка уже неспособна в полной мере выполнять свои функции.
Растяжение связок впоследствии проявляется в виде типичных признаков в течение нескольких дней. Чаще всего наблюдается следующее:
- боль, которая усиливается при пальпации или движении;
- покраснение кожного покрова.
- отек;
- гипертермия;
- припухлость;
- нарушение подвижности сустава;
- синюшность кожи;
- подъем температуры тела;
Степени растяжения
Целью дифференциации различных видов травм является их эффективное лечение.
В соответствии с тяжестью травмы сустава, выделяют 3 степени растяжения:
- первая степень характеризуется повреждением нескольких групп волокон связки. В качестве основного симптома выступает боль. Нарушения движения и прочие признаки могут отсутствовать;
- третья степень растяжения – разрыв соединительно-тканных волокон, то есть сухожилий. Подобная травма, в отличие от повреждения отдельных волокон, сопровождается обычно всеми типичными для растяжения признаками. Даже при пассивных движения наблюдается нестабильность сустава. Отек появляется значительный, отчетливо видны кровоподтеки. Полный разрыв сухожильных волокон характеризуется невозможностью опоры.
- сильное растяжение – вторая степень повреждения связок, при которой симптомы травмирования более ярко выражены. При частичном разрыве связок помимо сильной боли наблюдается отек. Происходит утрата некоторых функций сустава: его движения ограничены, пассивны;
Лечить растяжение связок первой и второй степени в подавляющем большинстве случаев необходимо консервативными методами. Выздоровление наступает обычно спустя несколько недель.
Когда происходит разрыв сухожильных связок, самостоятельное лечение помогает далеко не всегда. Нередко требуется хирургическое вмешательство, несмотря даже на высокую регенеративную способность волокон к заживлению.
Обратите внимание, что иногда растяжение сопровождается характерным хлопком. И это указывает не на разрывы волокон, а на возможное повреждение капсюльно-связочного аппарата. При этом также наблюдается нарушение работы сустава. Надрыв или разрыв капсулы может быть как в случае второй и третьей степени растяжения.
Возможные последствия и осложнения
Восстановление связок при растяжении первой степени обычно происходит быстро. Если, разумеется, это уже не 10 растяжение по счету. Ярко выраженные болевые ощущения проходят уже спустя 3-7 дней, а в течение 10-14 дней связки заживают окончательно.
Травма не оставляет за собой неблагоприятных последствий за редким исключением и в силу определенных факторов, таких как наличие аномалий развития суставов, серьезные травмы в прошлом и прочее.
В случае если имели место разрывы отдельных волокон либо повреждение сухожилий, то вероятность отрицательных последствий значительно возрастает.
Таблица 1. Самые распространенные последствия растяжений.
Возможные последствия | Основания |
Хронические болевые ощущения в суставах | Данные явления могут объясняться образованием узелков либо рубцеванием волокон, в который были вовлечены нервные окончания |
Покалывания и возникновение болевых ощущений | Является следствием разрыва нервов |
Дистрофия тканей | Обычно возникает в результате спазма сосудов, который появляется на фоне болевого шока (при растяжениях проявляется редко) |
Появиться осложнения могут по разным причинам, связанным не только с неоказанием должной медицинской помощи, но и с пренебрежительным отношением больного к лечению.
- в случае если травмированному суставу не был обеспечен требуемый покой, то следствием этого может стать начало воспалительного процесса;
- нередко в результате разрыва связок нарушается их эластичность, что требует выполнения специальных упражнений, способствующих восстановлению после травмы. В противном случае риск повторного повреждения части волокон существенно увеличивается, ведь связка становится более уязвимой по отношению к механическим воздействиям;
- отказ больного от осмотра врачом-травматологом может привести к чему угодно, начиная от воспаления и до полной потери чувствительности конечности. Именно поэтому каждый, кто получил какую-либо травму, даже при отсутствии нестерпимой боли и отека, должен в первую очередь направиться на прием к травматологу.
Диагностика
Во время диагностики врач-травматолог проводит обследование-анамнез путем опроса травмированного человека и его осмотра. В случае обнаружения типичных признаков растяжения, назначается инструментальное исследование.
Связки – это мягкие ткани, поэтому на рентгенограммах увидеть их не получится. Однако рентгенография все равно проводится с целью исключения перелома, так как растяжение по своим признакам очень схоже с такого рода травмой.
Таблица 2. Симптомы перелома и растяжения: основные различия.
Наименование признака | Симптомы при переломе | Симптомы при растяжении |
Боль при надавливании на кость | Присутствует | Отсутствует. Боль возникает лишь при механическом воздействии на место поврежденной связки. |
Характерные звуки | Хруст | Хлопок |
Присутствие болевого синдрома в состоянии покоя | Боль ощущается | Чаще всего болевой синдром не выражен либо ощущается слабо |
Крепитация (характерный хрустящий звук) | Наблюдается часто | Не наблюдается |
Основания деформации при пальпации | За счет смещения отломков кости | За счет отека |
При помощи рентгенограммы также можно увидеть смещение кости или факт деформации сустава, что иногда сопровождает растяжение третьей степени тяжести.
Для диагностики повреждения связок назначают КТ и МРТ. Также иногда требуется дополнительное обследование в виде артроскопии и УЗИ.
Первая помощь
Первая помощь крайне важна. Еще до того, как врач осмотрит пострадавшего, необходимо принять меры.
- больного следует уложить. При необходимости также стоит освободить застрявшую конечность, снять с нее одежду и (или) обувь;
- в конечном итоге больного необходимо доставить в ближайший травмпункт или больницу.
- в случае проявления визуальных ярко выраженных признаков растяжения, к месту травмы следует приложить что-нибудь холодное. Класть лед на оголенную кожу категорически запрещено, его нужно завернуть в ткань и желательно хлопковую;
- если опухоль и гематома отсутствуют, то поверхность кожи можно смазать противовоспалительным нестероидным средством. Оно обезболит место травмы и слегка согреет его. В случае наличия поврежденных участков в месте травмы, делать этого нельзя, поэтому следует предварительно внимательно осмотреть поврежденный кожный покров;
- при сильной боли можно также принять обезболивающий препарат, такой как ибупрофен, диклофенак, нурофен и аналоги;
На скорейшее выздоровление влияет не только правильное лечение, но и своевременное оказание неотложной первой помощи. Не следует игнорировать подобные рекомендации, так как они могут помочь не только облегчить боль пострадавшему, но и избежать осложнений.
Лечение
Растяжение связок лечат около 2-5 недель. Срок зависит от степени тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма пострадавшего.
Весь период лечения можно разделить на два основных этапа: острый период терапии и восстановительный.
Общепринятая врачебная терапия
Длительность острого периода составляет 1-2 недели в зависимости от степени тяжести полученной травмы. Главный принцип данного этапа лечения заключается в иммобилизации, то есть неподвижности поврежденной конечности или иной части тела.
Сустав для этого помещают в лонгет, оборачивают в жесткую повязку либо используют ортопедический протез.
После диагностики и постановки диагноза, врач-травматолог назначает соответствующее лечение. В большинстве случаев больному рекомендуют:
- при необходимости поврежденную область обезболивать путем нанесения специального крема либо мази. В качестве альтернативы можно принимать обезболивающие таблетки;
- сразу после улучшения состояния пациента ему назначают лечебную физкультуру и массаж. Обе эти процедуры способствуют разработке травмированной конечности.
- при отеке нередко назначают ионофез, который сопровождается применением противовоспалительных препаратов;
- после снятия воспалительного процесса и отека, следует заменить воздействие холодом на тепло. Больному необходимо пройти курс процедур по согреванию парафином либо озокеритом;
- иногда травматолог назначает пациенту ванны с радоном, которые помогут улучшить питание суставов и мышц, а также нормализовать обмен веществ;
Главной задачей периода восстановления после растяжения коллагеновых волокон либо аналогичной травмы является расслабление поврежденных мышц. Пациенту предлагают пройти тепловые и электрические процедуры. Больному необходимо продолжать выполнять лечебные упражнения и посещать массажный кабинет. Нелишними будут походы в бассейн. Плаванье стимулирует скорейшее восстановление связок.
Во время реабилитационного периода важно не перегружать поврежденный ранее сустав, чтобы избежать осложнений и сократить срок восстановления.
Тайские крема и бальзамы
Эффективными средствами при лечении растяжений являются тайские крема и бальзамы. Они изготовлены на основе натуральных ингредиентов, поэтому не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Исключением лишь являются случаи наличия индивидуальной непереносимости компонентов, входящий в состав средств. Во всех остальных случаях тайские мази, крема и бальзамы не только безопасны, но и полезны.
Таблица 3. Краткий обзор тайских средств, применяемых при растяжениях.
Наименование | Действие |
Wang prom Green Balm | Зеленый бальзам способен быстро справляться с болью, возникающей при растяжениях, ушибах, переломах и других травмах. А также при артрозах, артритах, остеохондрозах, мигрени и болях иного происхождения. После нанесения сначала происходит согревание, которое впоследствии сменяется охлаждением. |
Namman Muay Boxing Liniment | Данный линимент является средством для местного обезболивания, но это не единственное его назначение. Масло-спрей также применяется с целью разогрева мышц и суставов перед тренировкой. Оно способно усиливать регенерационные способности организма и ускорять циркуляцию крови. |
Wang prom желтый с имбирем и куркумой | Желтый бальзам минимизирует болевые ощущения в мышечных тканях и суставах, ускоряет процесс восстановления костей и хрящевой ткани после полученных травм. |
Обезболивающий крем для спортсменов Namman Muay | Обладает восстанавливающим и заживляющим свойством при растяжениях, ушибах, вывихах и прочих травмах. Входящий в состав крема евгенол способен блокировать воспалительные процессы, действуя как анальгетик природного происхождения. Данный крем часто используют тайские боксеры перед тренировкой и соревнованиями. |
Народные средства
Существует немало народных средств, которые стимулируют скорейшее восстановление после перенесенной травмы растяжения связок. Почти все они основаны на использовании растительных масел и иных ингредиентов.
Таблица 4. Народные средства лечения растяжения.
Основной ингредиент | Способ приготовления средства |
Алоэ | Необходимо приготовить кашицу путем измельчения растения и приложить ее к травмированному месту. Закрепить массу следует при помощи повязки. Процедуру стоит делать на ночь. После нагревания компресса кашицу нужно заменить свежеприготовленной. |
Арника горная | 20 г цветков арники необходимо измельчить и смешать их с 70% спиртом (200 мл). Настаивают средство 2-3 недели, храня в темном месте. Такой раствор хорошо справляется с отечностью и успокаивает боль. |
Лавандовое масло | Растение следует смешать с растительным маслом в пропорции 1:5. Настаивают средство в течение месяца. Применяют его путем нанесения на поврежденный участок тела. |
Горькая полынь | Истолченное растение прилаживают к месту травмы, закрепляя вокруг сустава при помощи повязки. Такой компресс снимает припухлость и боль. |
Картофель | Картофель следует натереть на мелкой терке и прикладывать к больному месту. |
Стоит помнить, что народные средства лечения не могут заменить медикаментозных. Они применяются лишь как дополнение к общей терапии.
Профилактика
Избежать растяжений гораздо проще, чем потом их лечить. Да и последствия после серьезных травм нередко отзываются потом в течение всей жизни, в особенности если говорить о суставах нижних конечностей.
Возможно, многие слышали от знакомых спортсменов-профессионалов или любителей о том, как полученные ранее повреждения дают о себе знать: судороги, ноющие боли в ногах – все это отголоски растяжений, вывихов, переломов и разрывов мышц.
Чтобы избежать травм, необходимо знать о профилактических мерах и стараться им следовать.
- Следует носить удобную обувь. При занятиях спортом заботиться о суставах верхних конечностей и ног путем использования эластичных повязок. Катаясь на скейтборде или роликах, стоит надевать налокотники и наколенники;
- сбалансировано питаться, используя в своем рационе достаточное количество минеральных веществ и витаминов.
- перед началом тренировки нужно разминать суставы. Таким образом, будет повышена их эластичность при помощи разогрева. Как альтернативой, так и отличным дополнением может стать спортивный крем или тайские бальзамы, обладающие разогревающим действием;
- следует избавляться от лишнего веса;
- укреплять связки и мышцы;
Заключение
В мире наверняка нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не получал какую-либо травму и в особенности растяжение. Ведь различного рода повреждения нередко возникают не только при занятиях спортом или, например, при осуществлении специфической трудовой деятельности, но и по случайности или неосторожности. Поэтому каждому следует знать о мерах профилактики, методах оказания первой помощи и признаках травм связок. Эта информация может оказаться очень полезной в любой момент.
Купить средства от растяжения связок
Источник