Вывих плеча лечение витафоном
«Витафон» применяется для сокращения сроков и улучшения результатов лечения больных с переломами, ранами, ожогами и другими травмами. При травме образуется большое количество поврежденных и погибших клеток, которые организму необходимо вывести из пораженной области. Такое перемещение по костным и мягким тканям является энергоемким биофизическим процессом. Для повышения его эффективности живые организмы используют физические эффекты микровибрации: снижение трения, увеличение частоты контактов веществ и клеток, эффект микровибрационных насосов. Микровибрация возникает в тканях благодаря сократительной активности мышечных клеток, но в области травмы ткани испытывают ее острую нехватку. Для восполнения дефицита биофизической энергии эффективно и безопасно применение аппаратов «Витафон», используемых при проведении виброакустической терапии в домашних условиях. По данным клинических исследований срок лечения перелома сокращается на 25% и более. Чем сложнее травма и чем больше истощены ткани ресурсами, тем выше эффект от применения «Витафона».
При виброакустической терапии осуществляется компенсация дефицита биофизической энергии в локальной области организма с помощью воздействия микровибрацией непрерывно меняющейся звуковой частоты. Процедура называется фонированием. В аппаратах «Витафон» используются такие же частоты и амплитуды микровибрации как и те, которые возникают в тканях при максимальном статическом мышечном напряжении. Такое воздействие естественно, эффективно и безопасно для организма. Благодаря биофизическим эффектам микровибрации аппараты «Витафон» позволяют в короткие сроки и в полной мере обеспечить ткани и органы биофизической энергией. Фонирование позволяет избежать застойных явлений, снять отек, активизировать иммунные и регенеративные процессы. От процедуры к процедуре лечебный эффект накапливается.
Для лечения травм «Витафон» применяется с 1994 года. За это время накоплено большое, несколько тысяч, количество контролируемых наблюдений за больными с различными видами травм и повреждений. «Витафон» применялся во всех возрастных категориях — от новорожденных до преклонного возраста. За 20 лет не было ни одного отрицательного опыта. У всех больных наблюдалась выраженная динамика с первых же процедур.
Научные исследования
В ФГУ РосНИИТО им. Р. Р. Вредена в Санкт-Петербурге под руководством доктора медицинских наук Родомановой Л. А. проведено научное исследование эффективности применения виброакустического воздействия аппаратом «Витафон» при лечении переломов костей кисти руки и защищена кандидатская диссертация (Наконечный Д. Г.). В ходе исследования виброакустическое воздействие аппаратом «Витафон» применялось при лечении переломов коротких трубчатых костей кисти. Достоверно установлено, что воздействие аппарата «Витафон» на область перелома 4 раза в сутки позволяет:
- Сократить сроки иммобилизации кисти в среднем на неделю;
- Уменьшить продолжительность периода реабилитации;
- Сократить продолжительность нетрудоспособности в среднем на 10 дней;
- Улучшить функциональные результаты лечения.
В РосНИДОИ им. Г. И. Турнера «Витафон» применяется с 1996 года при лечении детей и подростков при следующих заболеваниях и состояниях организма: после микрохирургической пересадки пальцев и тканей, при купировании болевых синдромов, возникавших после травмы сустава и при длительной иммобилизации в процессе аппаратной дистракции, при лечении ожогов и других видах травм.
В большинстве случаев улучшение наступало после 3-5-го сеансов. В отчетах о научных исследованиях отмечаются следующие результаты:
- Снижение и исчезновение болевого синдрома;
- Уменьшение или исчезновение отека;
- Улучшение клинического состояния пересаженных трансплантатов;
- Противовоспалительное и общестимулирующее действие на течение раневого процесса;
- Уменьшении спастичности мышц, увеличении объема движения суставов.
Клинические наблюдения
Аппараты виброакустической терапии «Витафон» разрешены к применению в медицинской практике с 1994 года.
В детской городской больнице № 1 аппарат «Витафон» использовался в комплексном лечении детей с 1996 г. под общим руководством д.м.н., профессора МАПО, ныне член-корреспондента Академии медицинских наук Баиндурашвили А. Г.. Аппарат применялся на следующих отделениях:
- Травматологическое отделение – дети от 6 месяцев до 14 лет. При компрессионных переломах тел позвонков, при начинающихся расстройствах периферической иннервации, при сдавливании сосудисто-нервных волокон, переломах трубчатых костей, нестабильности шейного отдела позвоночника;
- Ожоговое отделение – дети от 6 месяцев до 14 лет. При лечении ожогов 2 и 3 степени различной локализации в послеоперационном периоде;
- Отделение плановой хирургии – аппарат применялся у детей, перенесших пластические операции на лице, шее, груди, кисти, промежности, нижних конечностях, у оперируемых по поводу грыж передней брюшной стенки, а также у детей с аномалиями прямой кишки и ануса;
- В отделении патологии тазобедренных суставов специалисты использовали тактику дифференцированного подхода при лечении врожденного вывиха бедра с использованием виброакустической терапии, что позволило значительно облегчить задачу раннего ортопедического лечения данной патологии. Отдаленные результаты, прослеженные более чем у 80 детей, пролеченных по данной методике, позволяют рекомендовать ее к широкому применению ортопедами как в условиях поликлиники, так и в условиях стационара ортопедического профиля.
Аппарат нашел широкое применение в амбулаторной ортопедии, при таких заболеваниях, как дисплазия тазобедренных суставов, болезнь Пертеса. В Отчете отмечается, что аппарат обладает широким спектром благотворного воздействия на больного ребенка. Важно, что при применении аппарата в комплексном лечении сокращается срок пребывания больного ребенка в стационаре и уменьшается количество осложнений.
В ЦМСЧ № 122 в г. Санкт-Петербурге клинические наблюдения проводились под руководством кандидата медицинских наук В.В. Тоидзе. Диапазон применения – от местного воздействия на ткани до стимулирующей терапии на весь орган или организм при ряде хронических заболеваний.
Виброакустическая терапия в лечении послеоперационных ран применяется как средство, предупреждающее послеоперационные нагноения, так и при лечении уже инфицированных ран после операций на органы брюшной полости. Полученные результаты дают основание рекомендовать использование аппарата после всех хирургических операций как для профилактики осложнений, так и для ускорения репарационных процессов. Этот вид воздействия способствует значительному сокращению пребывания больного в стационаре и достижению экономического эффекта лечения. Лечение в стационаре возможно в ближайшем послеоперационном периоде, но основное использование рекомендуется в амбулаторных или домашних условиях.
В Херсонской областной клинической больнице клинические наблюдения проводились в 2001 году по руководством заведующего ожоговым центром Волченко С.Ю..
В отчете отмечается, что виброакустическая терапия области почек при лечении ожогового шока приводит к более быстрому восстановлению почасового диуреза, улучшению показателей клинических анализов, снижению частоты осложнений со стороны почек (почечная недостаточность) печени (токсический гепатит). Виброакустическое воздействие на область почек благотворно влияет на ионограмму крови, что способствует профилактике такого грозного осложнения, как гипокалемия. Виброакустическое воздействие применялось в дополнение к традиционному лечению.
В Покровской больнице Санкт-Петербурга на базе отделения пластической и реконструктивной хирургии специалисты применили многоэтапную физиотерапевтическую антирубцовая программу, которую использовали как для консервативного лечения рубцов, так и для подготовки к их хирургической коррекции. Аппарат «Витафон» применяли для виброакустического воздействия (ВАВ) в предоперационном и послеоперационном периодах для санации рубца и снижения риска инфекционных осложнений.
«Витафон» также применяли в комплексе реабилитационного лечения пациентов после ринопластики и блефаропластики. После блефаропластики «Витафон» применяли в течение 5 дней, начиная со 2-х суток после операции. Это сокращало сроки восстановительного периода и позволяло в течение недели вернуть больного к прежнему образу жизни. До применения «Витафона» реабилитационный период затягивался на 2 недели и более. При ринопластике ВАВ применяли после снятия гипсовой повязки на 14 сутки после операции. При использовании виброакустического метода обычного увеличения отека лица после снятия гипсовой повязки не наблюдали, что сокращало сроки восстановительного периода.
Таким образом, виброакустический метод в комплексной реабилитации пациентов после эстетических операций оказался эффективным и доступным к применению как в стационарных, так и в амбулаторных условиях.
Отдаленные результаты:
У пациентов в ходе лечения не наблюдались какие-либо побочные реакции или осложнения как местного, так и общего характера. Положительным фактором является возможность применения аппарата при наличии металлоконструкций в тканях в сочетании с другими методами лечения.
Во всех отчетах о научных исследования и клинических наблюдениях отмечена высокая эффективность и целесообразность применения аппаратов виброакустической терапии при лечении всех видов травм.
Компания «ВИТАФОН» более 20 лет выпускает аппараты для виброакустической терапии. Аппараты имеют регистрационное удостоверение на медицинское изделие и допущены к обращению на территории Российской Федерации. Код вида медицинского изделия 324920 — аппараты виброакустической терапии, международный код GMDN 61096. Все модели аппаратов «Витафон» предназначены для проведения виброакустической терапии в домашних или амбулаторных условиях и не являются лекарственным препаратом.
С основными принципами составления методик можно ознакомиться с помощью нижеследующей ссылки-картинки:
Источник
Эффективность фонирования при артрите и артрозе
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Здоровый сустав, также как и организм, состоит из живых клеток. Кость, хрящ, мениск и другие ткани сустава состоят из живых клеток. Только живые клетки способны к регенерации и полному восстановлению.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Суть большинства заболеваний. в том числе и заболеваний сустава – увеличение количества погибших клеток по сравнению с нормой.
Суть выздоровления – очистка сустава от погибших клеток, регенерация новых и насыщение их ресурсами. Без очистки сустава от погибших клеток и других шлаков болезнь становится хронической и из обычного артрита перерастает в артроз.
Для вывода из сустава шлаков требуется биологическая микровибрация. Это такой вид механической вибрации, который перемещает вещества и клетки по тканям и капиллярам. В организме микровибрация образуется в результате переменного сокращения мышечных клеток. Ресурсы мышечных тканей ограничены и потому в организме даже здорового человека есть больший или меньший дефицит микровибраций, что является одной из причин старения организма. При заболевании потребность в биологической микровибрации возрастает и дефицит увеличивается. Компенсация этого дефицита – необходимое условие выздоровления.
Фонирование позволяет полностью скомпенсировать дефицит биологических микровибрации в области сустава и обеспечить тем самым необходимое условие выздоровление.
Преимущество метода – доступность и возможность проведения процедур дома самостоятельно. Чем раньше начато фонирование, тем больше шансов на полное выздоровление. Если “свеженький” артрит можно одолеть за несколько недель, то для лечения многолетнего артроза потребуется несколько месяцев. Чем больше стаж заболевания, тем труднее и дольше лечение, но вылечить можно. Конечно, существуют такие степени деградации сустава, что восстановление может потребовать нескольких лет и по причине возраста будет уже невозможно. Но определенное улучшение и, тем более, защита от прогрессирования заболевания возможны всегда. Лучше всего о возможностях метода фонирования свидетельствуют приведенные ниже отзывы.
Подробнее
Витафон – это медицинский аппарат для домашнего применения. С помощью микровибраций и звуковых волн определенной длины усиливается микрокапиллярный лимфо- и кровоток, в результате чего достигается общее терапевтическое действие при локальных воспалениях и травмах. Аппарат позволяет изменять частоту вибраций, тем самым регулировать терапевтический эффект. С помощью переключателя можно выбрать 1 частотный диапазон непрерывного изменения длины волны 20-4,5 кГц или 2 частотный диапазон 200 Гц-18 кГц. Первый режим применяется для усиления венозного кровотока, второй для усиления капиллярного кровотока.
Версия аппарата «Витафон-ИК» имеет также инфракрасный излучатель, то есть дополнительно прогревает болезненную область.
Этот аппарат показал высокую терапевтическую эффективность в рамках санаторно-курортного лечения.
Показания к применению Витафона:
Витафон может применяться при различных заболеваниях и производит общий оздоровительный эффект. Витафон применяется:
Подробнее
Лечение артроза «Витафоном» применяется уже не одно десятилетие. Этот физиотерапевтический аппарат доказал свою состоятельность в избавлении от недуга, который представлен множеством разновидностей. Особенно распространены коленный, голеностопный, шейный, плечевой, артроз позвоночника и тазобедренного сустава. Это заболевание поражает любые суставы и вызвано старением хондроцитов (клеток хрящевой ткани). Общее количество хряща может со временем уменьшаться, что связано зачастую со старением организма в целом. Однако артроз может возникать и вследствие травм, в связи с постоянной нагрузкой на определенные суставы в ходе профессиональной деятельности, а также по причине нарушений в обмене веществ и в работе щитовидной железы.
Даже молодым людям известна такая проблема, как выпирающая «косточка» на большом пальце стопы. Если поначалу она не доставляет серьезных неудобств, то при игнорировании болезни неизбежен деформирующий артроз стопы, когда консервативное лечение будет малоэффективно. Медицинская статистика констатирует, что артроз ног сильно помолодел. Коварность заболевания кроется в том, что оно не сопровождается на первых порах воспалительным процессом. Частой причиной бывает избыточная масса тела. Ведь при ее увеличении всего на 6 кг нагрузка на стопы увеличивается в несколько раз.
Возникнув однажды, артроз доставляет множество неприятных и болезненных ощущений. Самый первый симптом — это хруст в суставах при сгибе и ноющие боли во время или после физических нагрузок. Признаки артроза колена и стопы могут ощущаться при первых шагах после сна, когда нужно время, чтобы «расходиться». Иногда могут возникать припухлости. Избавиться в одночасье от заболевания не представляется возможным, лечение длительное и комплексное.
Подробнее
Благодаря использованию аппаратов можно в несколько раз уменьшить развитие дегенеративных процессов. Какие аппараты для лечения артроза коленного сустава рекомендовано использовать в качестве профилактики заболевания?
Подробнее
Эффективность фонирования по отзывам пользователей:
Здравствуйте.
Спасибо создателям сайта, много нужной и полезной информации. Полтора месяца пользуюсь прибором Витафон-Т — очень довольна результатом. У меня артроз коленного сустава 1 степени, врачи в поликлинике сказали, что все, что можно сделать — не допустить развития заболевания дальше, а вылечить его нельзя. Но у меня уже сейчас состояние колена гораздо лучше, чем было, а я настроилась на длительное использование Витафона. Х-ая Елена
Подробнее
Боли, скрип и тяжести в коленях доставляют массу неудобств. В статье описано, как избавиться от боли, шишек и тяжести в коленях.
Перед использованием народных методов необходима консультация врача, проведение УЗИ и точный диагноз. Выполнять процедуры разрешено с согласия врача. Действия способен выполнить любой человек в домашних условиях.
Перед лечением нужен точный диагноз и прохождение УЗИ. Нельзя приступать к лечению без консультации доктора. Известны различные болезни сустава и вывихи, выявляемые УЗИ, виды их лечения. Главными болезнями считаются:
- Артрит;
- Артроз;
- Ревматизм;
- Подагра;
- Киста Беккера;
- Тендинит;
- Остеохондроз;
- Синовит;
- Вывих коленной чашечки.
Вывих коленной чашечки
Правила лечения суставов с помощью аппарата Витафон
Суставные заболевания сопровождаются воспалением и болью, бороться с которыми можно с помощью как медикаментозных, так и физиотерапевтических средств. Виброакустический аппарат Витафон для лечения суставов применяется много лет. Он хорош тем, что им легко пользоваться самостоятельно.
Механизм действия аппарата
В организме человека, страдающего артритом и прочими патологиями опорно-двигательного аппарата, наблюдается недостаток микровибрации, которая отвечает за перемещение полезных веществ по клеткам и тканям. Действие Витафона направлено на устранение этой проблемы, т. е. под действием аппарата восстанавливается метаболизм, в т. ч. и на местном уровне. Также наблюдается улучшение регенеративных и иммунных процессов.
Прибор обладает той мощностью, которая необходима для компенсации дефицита микровибрации, но навредить клеткам не в состоянии. Помогает в этом правильно подобранная амплитуда и частота работы аппарата. Все параметры подобраны таким образом, что Витафон можно применять даже при травмах и ранах на коже.
Модели
При заболеваниях суставов используются разные модели аппарата:
- Витафон. Это недорогая модель (около 4500 руб.), поэтому пользуется особой популярностью. Прибор создан на основе 2 виброфонов и действует на расстоянии до 0,1 м. Пожилые люди предпочитают эту модель из-за легкости в применении. Достаточно подключить аппарат к сети, выбрать нужный режим и создать контакт с больным местом.
- Витафон Т. Модель стоит чуть подороже — около 5800 руб. Отличается от предыдущей тем, что имеет таймер. Благодаря этому усовершенствованию пациент может не следить за временем — аппарат отключится вовремя.
- Витафон ИК. Помимо виброфона, модель оснащена ИК-излучателем. Прибор обладает дополнительным режимом — оказывает инфракрасное воздействие. Есть возможность корректировки микровибрации в зависимости от веса и возраста пациента. Стоимость данной модели — 5900 руб.
- Витафон 2. Модель отличается от предыдущих большим количеством узлов: одиночный, 2 сдвоенных и 8 матричных виброфонов, ИК–излучатель. Это достаточно дорогой аппарат, его цена — 14800 руб.
- Витафон 5. Наиболее совершенная модель. Имеется автономный источник питания и отдельные модули для каждого участка тела. Одновременно может воздействовать на 6 зон. У данной модели есть возможность задать программу, с помощью чего оказываются дополнительные действия — противовоспалительные, обезболивающие, восстанавливающие. Под действием прибора улучшается лимфодренаж и питание на клеточном уровне. Стоимость прибора доступна не всем — более 15500 руб.
Показания к терапии
Витафон обладает широким спектром действия. Его рекомендуют при артрозе коленного сустава, когда наблюдаются дегенеративные изменения. Это заболевание часто встречается у пожилых людей.
При подагре снижается собственный вибрационный фон, поэтому использование Витафона бывает полезным. Процедура фонирования помогает увеличить вывод мочевой кислоты.
Прибором рекомендуется пользоваться при остеохондрозе, коксартрозе, артрите, ишиасе и других заболеваниях. Физиолечение рекомендуется проводить после вывихов и переломов. Витафон широко используется при проблемах с тазобедренными суставами, т. к. помогает восстановить подвижность сочленений. С выбором наиболее подходящей модели поможет определиться врач.
При желании попробовать прибор при межпозвоночной грыже необходимо проконсультироваться с врачом. Витафон не противопоказан пациентам, страдающим данным заболеванием, но ограничения к его применению имеются.
Пользование Витафоном может быть показано в качестве профилактического средства.
Противопоказания
Витафон безопасен, им легко пользоваться в домашних условиях, но перед началом физиотерапевтических процедур необходимо пройти обследование, чтобы выявить, не противопоказано ли такое лечение. Препаратом нельзя пользоваться при:
- злокачественных новообразованиях;
- атеросклерозе, протекающем в тяжелой форме;
- тромбофлебите;
- наличии стимуляторов, имплантированных в органы;
- инфекционных патологиях, протекающих в острой форме;
- повышении температуры тела;
- беременности.
Перед использованием аппарата желательно проконсультироваться с врачом
При некоторых заболеваниях опорно–двигательной системы необходимо проявлять осторожность, пользуясь Витафоном, например, при грыже позвоночника.
Схема терапии подбирается индивидуально. Даже при одинаковых заболеваниях суставов лечение может подействовать по-разному. Только врач может подобрать правильный курс, т. к. сможет оценить общее состояние здоровья пациента.
Инструкция по применению
Каждая модель Витафона оснащена инструкцией, в которой содержатся подробные рекомендации использования аппарата и способы лечения заболевания. При лечении пяточной шпоры используется одна схема лечения, а при переломах — другая и т. д. За консультацией можно обратиться к врачу, который иногда подбирает индивидуальный курс терапии.
Общие правила для всех моделей заключаются в следующем:
- обработать противовоспалительным средством участок, который будет подвергнут воздействию аппарата;
- принять положение лежа;
- на обрабатываемый участок наложить салфетку, а на нее — виброфоны, которые должны располагаться под прямым углом;
- выбрать режим и включить прибор.
Если в ходе сеанса ощущается дискомфорт или боль, следует изменить режим и уменьшить время воздействия аппарата.
В лечении тазобедренных, коленных и голеностопных суставов используются схемы, предусматривающие разделение процедур на 2 части. Сперва виброфоны устанавливаются на передние мышцы, а затем — на задние.
В начале лечения патологии часто обостряются, усиливаются болевые ощущения, увеличивается отечность. Но это временное явление. Связано оно с усилением деятельности иммунной системы. Чтобы сделать терапию переносимой, следует обратиться к врачу, который подберет более подходящую схему. Есть и другая возможность снизить дискомфорт — уменьшить время сеанса. Но количество сеансов остается прежним.
Длительность лечения
Длительность терапевтического курса зависит от нескольких факторов, основным из которых является вид патологии и тяжесть ее течения. Для лечения межпозвонковой грыжи потребуется больше времени, чем для восстановления после растяжения связок. Врач, учитывая клиническую картину, посоветует наиболее оптимальную продолжительность курса.
Минимальная длительность лечения — 21 день. Для восстановления подвижности суставов и устранения симптомов болезни чаще всего требуется 3 месяца.
Одного курса лечения чаще всего бывает недостаточно. После 10-дневного перерыва лечение повторяется. При заболеваниях средней тяжести таких курсов требуется не менее трех. В более сложных случаях терапия проводится на протяжении года.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Рекомендации в период лечения
Во время пользования Витафоном необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- при заболеваниях суставов нижних конечностей нельзя прыгать, бегать, а при ходьбе следует соблюдать мягкость движений, при спуске по лестнице сперва на нижнюю ступеньку ставится здоровая нога, а только после этого к ней приставляется больная;
- в период реабилитации увеличение нагрузки на больной сустав происходит постепенно;
- при проблемах с дисками следует исключить все нагрузки на позвоночник, в т. ч. нельзя носить тяжести более 5 кг;
- необходимо устраивать ежедневный дневной отдых в течение 2 часов;
- от поездок в транспорте желательно отказаться, а если это нельзя сделать, надо сократить их до минимума;
- прогулки пешком полезны, но их длительность надо сократить;
- следует остановить свой выбор на мягкой обуви, в которой удобно ходить.
Отзывы
Алексей, 51 год, Нижний Новгород: «Витафон посоветовала подруга после того, как случился разрыв связок на ноге. Аппарат помог быстро встать на ноги, но пользовался им регулярно — по 2 раза в день в течение нескольких недель. После этого отдал прибор отцу, который страдает подагрой. От болезни избавиться не удалось, но папа говорит, что боли уже не так мучают, когда болезнь обостряется. Даже обезболивающие препараты стал принимать гораздо реже. Витафон оставил ему, пусть пользуется постоянно».
Анастасия, 64 года, Иркутск: «Так мучает радикулит, что иногда жить не хочется. Недавно дочь купила Витафон, рассказала, как пользоваться им. Но чаще она сама и проводит сеансы, ставит прибор 2 раза в день — утром и вечером. Примерно через месяц почувствовала, что боль стала не такой мучительной, да и подвижность постепенно вернулась. Будем продолжать лечение».
Алевтина, 58 лет, Ставрополь: «Из-за проблем с позвоночником стала пользоваться Витафоном. Он не лечит, но уменьшает боль, поэтому одновременно с этим принимала лекарственные препараты. Постепенно стала возвращаться подвижность, правая рука, которая до лечения плохо слушалась, начала действовать лучше. До этого не могла даже ключ вставить в дверной замок, но потом все нормализовалось. Лечилась так, как рекомендовал врач».
Сергей, 61 год, Таганрог: «Соседка несколько лет пользуется Витафоном против подагры. Отзывается о приборе хорошо. Во время перерыва между курсами дала его во временное пользование, т. к. обострился застарелый артрит коленного сустава. А тут еще и появилась боль в пятке. Начал пользоваться аппаратом, прикладывал к больному суставу утром и вечером, а потом стал еще и ступню лечить. И так все 3 недели, в течение которых соседка отдыхала от лечения. Боль почти ушла, перестал хромать. Решил приобрести Витафон себе».
Источник