Ушиб колена нога немеет
Медицина рассматривает два вида потери чувствительности в колене:
- полное отсутствие чувствительности;
- частичная потеря.
Онемение колена нуждается в лечении. Специалисту нужно провести клинические обследования и анализы для постановки диагноза и лечения. В области колена и нижних конечностей онемение не проходит само, нуждается в квалифицированной помощи.
Онемевают колени
Симптомы онемения колена
Онемение колена невозможно перепутать с другим недомоганием. Не заметить проблему невозможно, она не проходит самостоятельно. Симптом – покалывание в ногах, локализующееся в области повреждённого колена, и распространяющееся по нижним конечностям. Симптомы онемения колена:
- усиление дискомфорта в нижних конечностях;
- жжение в области колена;
- потеря чувствительности к изменению температуры;
- неприятный холодок.
Причины онемения колена
При обследовании специалист проверяет наличие патологий:
Нарушения ЦНС
- нарушение функционирования центральной нервной системы;
- проблемы в работе органов опорно-двигательного аппарата (чаще всего позвоночника);
- заболевания органов сердечно-сосудистой системы.
Колени немеют при тяжёлом физическом труде и постоянном нахождении на ногах. Онемение нижних конечностей распространено среди кассиров, рабочих, продавцов, расклейщиков, почтальонов.
Онемение колена правой ноги может свидетельствовать о невропатии седалищного нерва с правой стороны (межпозвоночной грыжа, фораминальная и секвестрированная). Онемение левого колена провоцируется выпячиванием межпозвоночного диска в левую сторону. Ощущается потеря чувствительности, покалывание и онемение в одной нижней конечности, правой или левой, затем немеет вторая конечность.
Если сгибание ноги сопровождается сильной болью и колено немеет
Онемение не проходит само, это симптом более серьёзных проблем со здоровьем.
Заболевание, сопровождающееся онемением колена – первичная остеохондропатия, или болезнь Осгуда-Шлаттера. Это патологическое поражение коленного сустава. Характерна нетерпимая резкая и сильная боль. Это поражение – следствие травмы нижних конечностей. Больным сложно подниматься вверх по лестницам и долго находиться в положении стоя. При своевременном лечении при помощи противовоспалительных и обезболивающих средств, онемение колена и дискомфорт проходят в течение месяца,
Онемение колена при бурсите
Частичная потеря чувствительности в области колена – симптом прогрессирующего воспаления – бурсита. Это воспалением суставной сумки, расположенной в колене. Бурсит может:
- провоцировать ощущение жара;
- ограничивать движения нижней конечности;
- приносить болезненные ощущения и дискомфорт.
Боль у коленей
Артроз колена и онемение
Артроз коленного сустава характеризуется болью и отёком, колено может не чувствоваться. Сгибание колена вызывает ощущения дискомфорта. Прогрессирующий артроз отличается постепенным, интенсивным ухудшением самочувствия. Провоцирует резкое возникновение полной обездвиженности колена и нижних конечностей, онемение колена.
Колени немеют из-за патологий в хряще надколенника. Чувствуются сильные боли в области коленного сустава, слышен хруст.
Воспалённый седалищный нерв – причина онемения конечностей
Колено немеет из-за воспаления седалищного нерва. Онемение объясняется защемлением нерва, который оказывается обездвиженным под коленной чашечкой. Диагноз установят только врач:
- травматолог;
- терапевт;
- хирург;
- ревматолог.
Врач-ревматолог
Особенности лечения онемения колена и нижних конечностей
С целью восстановления чувствительности колена или нижних конечностей следует придерживаться рекомендаций:
- заниматься спортивными упражнениями (без сильных нагрузок на ноги, например, плавание);
- есть творог, рыбу, курицу, каши, которые богаты витаминами, микроэлементами и полезными веществами (особое внимание железу);
- принимать контрастные ванны, оказывающих эффективное влияние на степень чувствительности колена, снижая степень неприятных ощущений ниже и внутри колена;
- избегать переохлаждений;
- избегать травм и сильных, интенсивных физических нагрузок на колени и ступни.
При занятиях спортом коленный сустав укрепляется, кровообращение усиливается, снижая дискомфорт и боль. Отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Не употреблять чай и кофеиносодержащие напитки.
Полезны примочки и компрессы – настойки на основе грецкого ореха, сирени, с использованием спирта. Лечение не рекомендуется без предварительной консультации и установленного диагноза специалистом.
С целью предотвращения онемения нижних конечностей людям, которые большинство времени проводят на ногах, следует контролировать степень физических нагрузок, уделять внимание рациону.
Источник
Онемение коленей – достаточно тревожное состояние, для которого характерно постепенное снижение чувствительности. При появлении первых неприятных симптомов необходимо сразу же обратиться к доктору.
Опытные специалисты смогут разобраться, почему немеет колено – причина для такого состояния может быть разной. Своевременность обращения значительно повышает возможность установления правильного диагноза, а также успешного лечения болезни.
Главные симптомы
Онемение ноги от колена невозможно перепутать ни с чем. Для такого состояния характерна такая симптоматика:
- Неприятное жжение, которое со временем может только нарастать;
- Покалывание в нижних конечностях;
- Появляется ощущение холодка в нижних конечностях;
- Отсутствует выраженная реакция на температурные изменения, а иногда и на боль;
- Появляется боль и зуд в конечностях.
Возможно появление одного или сразу нескольких симптомов. Серьезную проблему нужно решать быстро, но перед установкой диагноза нужно будет сделать полное диагностическое обследование.
Оно позволит не только узнать, почему немеет колено левой ноги или другой конечности, но также быстро назначить адекватное лечение и не допустить осложнений.
Диагностика
Для определения «провокатора» патологии необходимо пройти полноценное обследование. Обратиться за назначением лабораторных исследований можно к травматологу и неврологу, терапевту и ортопеду, ревматологу и терапевту. Они дают направление на диагностику и лабораторные обследования:
- Анализ крови – исследования могут касаться изучения состава, а также количества лейкоцитов, эритроцитов, что позволит обнаружить инфекционный процесс. Общие биологические показатели определяет общий анализ крови. В некоторых вариантах могут потребоваться и исследования гормонального состояния пациента.
- Анализ мочи – исследование, которое позволит обнаружить или исключить нефрологические недуги.
- УЗИ – проводится тщательная оценка проходимости всех сосудов ног.
- Рентгенография – потребуется снимок коленного сустава. Это особенно актуально, если колено немеет и болитвследствие наличия межпозвоночной грыжи. Актуальная диагностическая процедура и при любых других патологиях органа.
- КТ и МРТ – компьютерные технологии позволяют получить множественные снимки ноги с разных углов и ракурсов.
Последний метод стал наиболее информативным, хотя и не исключает необходимости в проведении других анализов.
Возможные причины онемения коленей
После получения результатов исследований можно будет определить, почему немеют колени – причины могут быть различными:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Проблемы опорно-двигательного аппарата;
- Нарушение функциональности нервной системы;
- Передавливание нерва при серьезных физических нагрузках или при сидячем образе жизни;
- Недостаток витамина В12;
- Ношение на протяжении длительного времени очень неудобной и узкой обуви;
- Различные опухоли;
- Нарушение гормонального фона.
Частой причиной такого заболевания становится именно проблемы с сосудами, особенно если онемело колено на левой ноге. Чтобы понять, почему немеют колени, следует обратиться за профессиональной консультацией. Только полноценное исследование и осмотр позволят выявить причину и назначить мероприятия по ее устранению.
Возможные диагнозы при онемении колена
Первичная остеохондропатия
Этот недуг также называют болезнью Осгуда-Шлаттера. Это патология, которая поражает коленный сустав, после чего могут появиться режущие боли. Часто развивается такой недуг после получения серьезной травмы. Если вовремя оказать медпомощь, то онемение колена можно устранить после месяца приема специальных противовоспалительных препаратов и анальгетиков.
Бурсит
Это воспалительный процесс, который может сопровождаться отеком, болями или онемением. Одним из ярких «показателей» болезни становится огненная боль, колено часто немеет. Это объясняется тем, что сильно воспаляется суставная сумка. При отсутствии лечения немеет колено, а движения могут причинять невыносимую боль.
Артроз
При сильном отеке и характерном хрусте во время движения следует сразу обратиться к доктору. Это может быть артрит, при котором достаточно часто довольно часто немеют колени. Самочувствие при прогрессировании заболевания серьезно ухудшается с каждым днем, а после болезнь может обездвижить коленный сустав.
Патология хрящевой ткани
Если онемело колено, правое или левое, это может быть показателем болезни хрящевой ткани, а потому обращение к лечащему врачу должно быть незамедлительным.
Воспаление нерва
Этот недуг часто сопровождается сильнейшими болями. Возникает болезнь в процессе защемления нерва, который расположен под коленной чашечкой. Обнаружить причину заболевания, а тем более назначить адекватное лечение самостоятельно не удастся, а потому не стоит затягивать с посещением больницы.
Особенности лечения
Заниматься самолечением недопустимо. При обнаружении определенной болезни нужно будет назначать адекватную терапию, а она в каждом отдельном случае будет индивидуальной. Только после проведения обследования можно будет выявить причину онемения, после чего доктор чаще всего назначает:
- Определенную диету. Обязательно включить в рацион птицу, рыбу, кашу, творог. Особое внимание направить на продукты, богатые железом.
- Медикаменты. Их состав, дозировку и способ приема определяет врач в каждом отдельном случае.
- Физиотерапию.
- Лечебную физкультуру. Таким больным рекомендовано плавание, что позволяет обеспечить должный уровень нагрузки и исключить перенапряжение. Могут быть назначены и другие виды физических нагрузок.
Иногда может потребоваться и хирургическое вмешательство. Операции назначают, когда другими средствами больному нельзя помочь. Однако не только от медикаментов и других манипуляций зависит скорость выздоровления и качество жизни.
Многое будет определять поведение больного. При активном движении, правильном питании, допустимыми занятиями спортом, а также хорошем настроении шансы на скорое выздоровление значительно увеличиваются.
Источник
4 месяца после травмы не проходят тяжесть, онемение, покалывание ноги
Здравствуйте. Женщина, 29 лет, рост 160 см, вес 53 кг, работа сидячая, не курю, ранее проблем со здоровьем не было.
В середине мая 2017 при выполнении прыжков из стороны в сторону, почувствовала острую боль в левой голени/голеностопе (подозреваю, что нога смотрела внутрь при этом и скрутилась, когда я разворачивалась в противоположную сторону), боль была сильная, схватившись за ногу, я присела, порастирала, боль тут же стихла и я продолжила тренировку, забыв об этом. Через несколько дней отметила, что при выпадах левая стопа при опоре на нее стала заваливаться внутрь, появились тянущие ощущения по внутренней поверхности ноги в области колена и внутри колена. Тренировки отменила, но на следующий день после получасовой пешей прогулки возникла та же боль. Еще через пару дней колено отекло, стало неприятно подниматься и спускаться по лестнице, сгибать-разгибать ногу, при полном сгибании было ощущение инородного тела под коленом. Обратилась к хирургу: рентген без изменений, узи от 27.05.2017:подкожно-жировая клетчатка не утолщена, контуры головки бедренной кости и б/берцовой кости ровные, четкие. Надколенник — не изменен, контуры ровные, четкие. Собственная связка надколенника целостна, не утолщена, до 4мм, однородная. Супрапателлярная сумка незначительно расширена до 7,94 мм, с анэхогенным содержимым. Синовиальная оболочка утолщена до 3,36 мм. Суставная щель медиальная 4,1мм, суставная щель литеральная 4,4 мм, глубокая инфрапателлярная сумка не расширена, медиальный мениск-целостность не нарушена, гипоэхогенный, экструзия из суставной щели на 1/3 тела менискА, контуры ровные,нечеткие, краевых остеофитов нет. Боковая внутренняя связка большеберцовая — целостность не нарушена, структура связки однородная,литеральный мениск — целостность не нарушена, гипоэхогенный, экструзия из суставной щели на 1/3 тела менискА, контуры ровные,нечеткие, краевых остеофитов нет. Боковая связка наружняя малоберцовая — целостность не нарушена,обычной эхогенности. Толщина хряща на суставных поверхностях в области пателло-феморального сочленения до 4мм, в области медиального мыщелка до 3мм и латерального до 4,8 мм (утолщен по сравнению с противоположной стороной, неоднородный, неровный) Киста Бейкера не визуализируется. Эхо-признаки начальных проявлений остеоартроза левого коленного сустава с признаками воспалительных изменений (умеренно выраженный синовит, пролиферация синовиальной оболочки, отек гиалинового хряща) .
Хирург: артрито-артроз, артрозан и мильгамма 10 дней в/м, физиолечение. Прошли проблемы с отеком, сгибанием-разгибанием колена; дискомфорт,ощущение иголок, особенно при спуске по лестнице, тяжесть внизу колена и в голени постоянная при ходьбе осталась. Прошел месяц-сделала МРТ. Заключение: картина дистрофических изменений заднего рога медиального мениска (2 ст. по stroller), частичного повреждения пкс. Гоноантроз 1 ст., незначительный синовит, бурсит. Снимок прикладываю.
На приеме травматолог налепил тейпы, поставил артроз, колено немного не разгибалось до конца, с его слов. Обратила его внимание на то, что при ходьбе колено больной ноги напрягалась, надколенник «подлетал» вверх, останавливалась, для его расслабления прилагала усилие, делала новый шаг — и снова по кругу. Травматолог затейпировал надколенник по кругу. Тянущие ощущения при ходьбе появились уже и ниже колена по внутренней поверхности ноги, тейпирование результата не дало. Появилась боль при надавливании на мышцы внутренней поверхности бедра от колена вверх. Мануальщик диагностировал спазмирование, рекомендовал разминать, боль перемещалась то вверх, то вниз, стихла в июле, но остается небольшая припухлость в верхней трети внутренней поверхности бедра и сильная болезненность при нажатии, разведении ног в стороны-сильная тянущая боль от паха внутрь колена. На узи мягких тканей этой области — утолщение мышечной ткани. С июля появились жгучие боли в голени по внутренней поверхности после ходьбы, ломота, онемение 3-4 пальца левой ноги с утра, стянутость голеностопа с внутренней на верхнюю поверхность, боль в бедре сзади, затем сбоку. Узи вен без патологий.
Ревматолог своей патологии не нашел (кровь: TP 78.9, glu 5.16, chol 4.97, ua 183, срб — отр, серомукоиды 0,168 ед, рф — отр, соэ — 7, wbc 6.2, lymph# 2.4, mid# 0.5, gran# 3.3, hgb 120, rbc 4.45, hct 38.6, mcv 86.8, mch 26.9, mchc 310, rdw-cv 14.1, rdw-sd 43.9, plt 294, mpv 8.5, pdw 15.3, pct 0.249, пцр хламидия и уреаплазма-отр.), направили к другому – тот ставит остеоартроз.
Вылезла «шишка» сверху на сгибе голеностопа, при надавливании болезненна – определили как «механику» по причине плоскостопия. Травматолог по результатам осмотра повреждения менисков отрицает, определил поперечно-продольное плоскостопие и все проблемы-от него.
По итогу: за июнь-август 2 курса физио на колено и бедро, нимесил, аэртал, мидокалм 2 недели, метронидазол 2 недели, флебодиа месяц, троксевазин месяц. На сегодняшний день уже как месяц ношу каркасные стельки (шишка на голеностопе стала меньше, стянутость стопы меньше — только по вечерам; в остальное время — при суставной гимнастике, движениях стопами), делаю суставную гимнастику, плавание (при движениях ногами вверх-вниз, в ластах — боль в голени по передней поверхности где-то посередине между голеностопом и коленом, будто кость упирается и давит), облегчение только в стопе, меньше стягивает, пальцы по утрам немеют первые несколько шагов. В остальном по-прежнему: по внутренней поверхности ноги наптяжение от колена вниз и вверх сантиметров по 10, после 10 минут в положении вертикально — от колена вверх сильнее, в колене покалывание в нижней части и сбоку внутренней поверхности ноги – усиливается при спуске по лестнице, вышла на работу и вернулась к лестницам – вернулись боли в мышцах ноги внутренней поверхности бедра, ломит голень в основном по передней поверхности, вечером сильная боль в икроножной мышце, будто перетрудила, хотя на ногах провожу от силы 6 раз по 5 минут за день. ВСЕ ощущения только при напряжении: стоя, ходьбе, меньше – в положении лежа при движении ногой. Если ногой не двигать — все прекрасно. Выше колена передняя поверхность ноги стала будто буграми: со слов узиста — утолщился жировой слой над коленом, от этого и ощущение бугристости, икроножная мышца в объеме тоже уменьшилась по сравнению со здоровой ногой. При сгибании ноги ощущается два последовательных щелчка: первый еле слышный с внешней стороны места, где сгибается колено ( мениск?), затем щелчок в момент сгибания: коленная чашка с щелчком подпрыгивает и встает на место, будто до этого за что-то цеплялась и не могла продвинуться.
Источник
В последнее время к неврологу всё чаще обращаются пациенты, у которых немеет нога от бедра до колена. Потеря чувствительности может негативно отразиться на работе внутренних органов, а в тяжёлых случаях – привести к инвалидности. Но если начать своевременную терапию, недуг можно устранить, стабилизировав жизнедеятельность организма. Рассмотрим, почему немеет нога от бедра до колена, как выявить и устранить данный симптом.
Этиология
Причины онемения ноги от бедра до колена различны, но их можно подразделить на физиологические и патологические. В первом случае возникают небольшие отклонения в работе организма, которые обычно не опасны. Но если причиной являются хронические заболевания – необходимо ответственно подойти к процессу диагностики и лечения.
Мнение специалиста!
Пациенты, приходя на консультацию к врачу, жалуются на онемение различных зон бедра, иногда отдельно немеет колено. Поиск причины следует начать с неврологии, для этого врачу необходимо знать иннервацию различных участков кожи ноги.
Когда причиной является поражение нервов
Если боли настолько сильные, что отнимается бедро, следует заподозрить сдавливание спинномозговых корешков или травмы их волокон в составе крупных ветвей, находящихся на ноге.
- Когда возникает онемение ноги от бедра до колена с внешней стороны – диагностируют поражение латерального кожного нерва бедра, иннервирующего эту область,
- При выпадении чувствительности в верхней части бедра виновником является подвздошно-паховый нерв,
- Если неприятные ощущения в виде жжения беспокоят на задней поверхности – поражён задний кожно-мышечный нерв,
- Оставшиеся зоны – внутренняя или передняя свидетельствуют о расстройстве проводимости в наружном или внутреннем кожно-мышечном нервах,
- Когда пациент отмечает онемение мышц, следует заподозрить защемление седалищного нерва, который отдаёт к ним свои ветви. Обычно немеет нога выше колена, симптом не проходит и распространяется на голень и даже стопу.
К развитию недуга приводят сдавливания перечисленных периферических нервов в области бедра мышцами или сухожилиями. Но иногда травмы возникают в области поясницы или крестца. В данном случае следует заподозрить болезни позвоночника – межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз или врождённое сужение канала спинного мозга.
Список болезней, приводящих к онемению ног
Неврологические причины онемения кожи на ноге выше колена встречаются в большинстве случаев, но не стоит забывать и про другие патологические нарушения, приводящие к потере чувствительности. К ним относятся:
- Патологии крови, атеросклероз и другие болезни сосудов – при этих состояниях нарушается кровообращение тканей, возникает расстройство клеточного питания с последующим выпадением чувствительности,
- Воспаление тазобедренного сустава и его оболочек – через него перекидывается множество нервов, которые могут поражаться из-за артрита или бурсита. Локализация обычно односторонняя – регистрируется онемение правой ноги выше колена или немеет левая нога от бедра до колена,
- Нейропатия – в большинстве случаев осложняет сахарный диабет, характеризуется поражением периферических нервов и возникновение онемения,
- Болезни опорно-двигательного аппарата, пролежни – при данных патологиях могут отниматься колени или бёдра вследствие уменьшения притока крови или поражения кожных рецепторов. При обездвиживании кожа отмирает вместе с нервными окончаниями, приводя к «ватности» ног,
- Опухоли – наличие новообразований может отмечаться по ходу нервных ветвей или непосредственно в мозге. Постепенно происходит разобщение нервных связей и возникновение онемения от колена до бедра,
- Склероз или инсульт – с возрастом активность мозга уменьшается, некоторые клетки начинают постепенно погибать. При кровоизлияниях такой процесс возникает одномоментно. Данные условия могут способствовать возникновению онемения ног,
- Травмы – наиболее опасны переломы и вывихи, повреждающие нервную ткань. Многие больные отмечают, как онемела нога выше колена после падения или какого-либо повреждения.
Важно!
Если конечность немеет и покалывает при ходьбе, небольшой физической нагрузке, симптом не проходит в покое, следует обратиться к доктору. Такое состояние может быть опасно!
Когда виновата физиология
Нередко потеря чувствительности выше колена возникает из-за небольших физиологических отклонений, возникающих под действием внешних факторов или вследствие внутренних перестроек в организме. Сюда можно отнести переутомление и стрессы, нехватку витаминов, беременность, недостаток физической активности, вредные привычки.
Сопутствующие симптомы и диагноз
Прежде чем определиться, что делать и как лечить онемение бёдра и колена, необходимо знать сопутствующие признаки болезни. Поскольку данный недуг редко протекает изолированно.
Клиническая картина следующая:
- Возникает дискомфорт в бёдрах и коленях – обычно это предвестник недуга, появляется за несколько дней до основных симптомов,
- Боль – характерный признак наличия патологии в организме. Болезненность сосредоточена в области поражения, жгучего или ноющего характера,
- Парестезии – говорят об обширной зоне разрушения, возникают в области стоп. По ощущениям напоминают небольшие мелкие онемения подошв мигрирующего характера,
- Ослабление пульса на подколенной артерии – возникает при поражении крупных артерий выше бедра. Характерно для атеросклероза,
- Трофические расстройства – эти признаки следует искать на участках ниже колена – голенях и стопах. Вследствие затруднения прохождения крови в области бедра ногти становятся ломкими, кожа бледной. Постепенно появляются язвы.
Степень выраженности сопутствующей симптоматики зависит от вида конкретной патологии, ставшей причиной возникновения онемения. Область бедра на начальных этапах осматривает терапевт, затем назначается консультация невролога, флеболога, хирурга или ортопеда. В сомнительных случаях показан визит сразу к нескольким специалистам.
Подтвердить диагноз помогут следующие методы:
- Рентген – устаревший способ исследования, сейчас от него постепенно отходят. Но может быть информативен при подозрении на искривления позвоночника или травмы костей, суставов,
- КТ (компьютерная томография) – наиболее оптимально исследование с применением контрастного вещества, которое покажет сужение сосудов в области бедра и колена. Хорошо диагностирует состояние костей,
- МРТ (магнитно-резонансная томография) – это «золотой стандарт» выявления множества заболеваний мягких тканей.
В качестве дополнения могут назначаться анализы крови, которые покажут наличие воспаления и ряда системных патологий.
На заметку!
По результатам осмотра и инструментальных методов ставится окончательный диагноз и назначается лечение.
Лечение
Лечение онемения ног зависит причины, но основы программы едины для всех видов потери чувствительности. Некоторые отличия имеет медикаментозная терапия, для применения других методов важна только область поражения, на которую следует воздействовать.
Лекарственная терапия
В зависимости от триггерного фактора назначаются:
- Обезболивающие (Диклофенак, Вольтарен, Кетопрофен) – применяются в большинстве случаев, когда пациента беспокоит боль. Снимают отёк и воспаление. Лучше применять мази, но можно и таблетки,
- Ноотропы (Пирацетам, Денола) – показаны при инсультах, поражении мозга,
- Кроверазжижающие средства (Гепарин и его формы) – назначаются при болезнях крови и сосудов, нарушающих кровоток,
- Витамины, хондропротекторы, препараты кальция – необходимы для лечения патологий опорно-двигательного аппарата.
Это основные виды лекарств для лечения онемения ног. При выявлении определённого заболевания в области колена или бедра доктор назначает полную программу лечения данного недуга.
Физиотерапия
Укрепить организм и усилить действие лекарств помогут физиотерапевтические методы. Они показаны в большинстве случаев, если у пациента отсутствуют противопоказания. С лечебной целью назначается:
- Лекарственный электрофорез,
- Магнитотерапия,
- Прогревание,
- Ультразвуковое воздействие или УВТ (ультраволновая терапия),
- Целебные ванны.
Посещать кабинет физиотерапевта потребуется 2-3 раза в неделю, процедуры проводятся курсами по 10-15 сеансов.
Массаж и ЛФК
Вернуть чувствительность в бёдрах и коленях можно и проведением гимнастики с последующим массажем. Оба метода направлены на восстановление подвижности и координации движений, улучшение кровотока и нервной проводимости.
Наиболее действенными упражнениями являются:
- Приседания,
- Бег на небольшие расстояния,
- Плавание,
- Велотренажёр или езда на велосипеде.
Массаж ног лучше проводить в профессиональном салоне, но можно ограничиться домашними процедурами. Как и в занятиях спортом, необходимо делать перерывы между сеансами 1-2 дня.
Иглоукалывание
Является одним из популярных методов альтернативной медицины, основан на введении очень тонких стерильных игл в определённые зоны тела. В результате такого воздействия стимулируется рефлекторная деятельность, расширяются сосуды, улучшается нервная проводимость. Данную процедуру лучше доверить профессионалам, поскольку существует риск поражения нервных стволов.
Как снять онемение в домашних условиях
Можно попробовать восстановить чувствительность дома. Для этого можно использовать:
- Водные процедуры – большую пользу принесёт умеренный перепад температур. С этой целью применяется контрастный душ, ванны с целебными травами,
- Массаж – проводите процедуры вечером, после рабочего или перед сном,
- Несколько раз в неделю делайте зарядку – физическая активность восстановит тонус мышц, улучшит трофику тканей, кожных рецепторов,
- Используйте растирку со специей – добавьте на литр масла красный перец и прокипятите на медленном огне несколько минут. После охлаждения натирайте ей кожу 2-3 раза в день.
На заметку!
Закрепите результат применением разогревающих или охлаждающих средств в виде мазей. Конкретные препараты можете приобрести в аптеке, посоветовавшись с фармацевтом.
Профилактика
Для предотвращения развития онемения колена и бедра следует проводить профилактику конкретного заболевания, ставшего причиной возникновения недуга. Главными её правилами являются:
- Соблюдение диеты,
- Ведение здорового, активного образа жизни,
- Занятия спортом, но без физических перегрузок,
- Отказ от вредных привычек,
- Регулярное посещение врача.
Получить развёрнутую программу можно у врача. Профилактику следует проводить постоянно.
В большинстве случаев онемение ног от колена до верхней границы бедра связано с неврологическими причинами, но не следует забывать и о других хронических заболеваниях. На начальных этапах лечение даёт стойкое состояние ремиссии, предотвращая рецидивы болезни.
Источник