Совет как не натереть мозоли
Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция. К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей
7 советов, которые помогут тебе избежать появления мозолей
Мозоли — довольно болезненные повреждения кожи, которые часто появляются на верхней части пяток из-за трения обуви.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Как правило, мозоли быстро проходят и не представляют серьёзной проблемы. С другой стороны, когда обувь натирает ногу, возникает настолько сильная боль, что нам приходится снимать обувь, чтобы успокоить болезненные ощущения.
Как правило, мозоли возникают до тех пор, пока новая обувь не разносится и не адаптируется к форме нашей стопы. Эти повреждения кожи требуют лечения, ведь в оставленные без внимания мозоли может попасть инфекция.
К счастью, в нашем распоряжении имеются средства и рекомендации, способные защитить нашу кожу и предупредить появление мозолей. Сегодня мы поделимся с тобой 7 советами, которые помогут тебе избежать появления мозолей при ношении новой обуви или туфель, сделанных из твёрдых материалов.
Сейчас ты узнаешь, что именно следует делать.
1. Используй увлажняющий крем
Нанесения увлажняющего крема на пятки и внутреннюю поверхность обуви помогает уберечь кожу от появления мозолей.
Благодаря крему кожа остаётся увлажнённой и защищённой от агрессивного воздействия твёрдых материалов.
Как его использовать?
Перед тем, как надевать обувь, нанеси небольшое количество увлажняющего крема на внутреннюю часть обуви, которая контактирует с пяткой.
Обработай этим же кремом кожу пяток для того, чтобы предохранить их от трения.
2. Алоэ вера
Гель алоэ вера отличается увлажняющими свойствами, способными защитить кожу наших ног от повреждений, которые появляются в результате ношения некоторых типов обуви.
Помимо этого гель этого растения оказывает противомикробное воздействие, что является хорошей профилактикой появления инфекций.
Как его использовать?
Нанеси побольше геля алоэ вера на пятки. Выполняй лёгкий массаж кожи до тех пор, пока гель не впитается.
Если на твоих пятках уже появились мозоли, используй это натуральное средство 2 раза в день.
3. Кокосовое масло
Что касается натуральных косметических средств, то кокосовое масло считается одним из лучших увлажняющих кремов. Его нанесение на кожу пяток уменьшает трение поверхности обуви, защищая наши ноги от появления мозолей.
Кокосовое масло отлично подходит для лечения всех типов поверхностных ран. Оно защищает повреждения от инфицирования и способствует скорейшему заживлению.
Как его использовать?
Обработай маслом участки кожи, на которых чаще всего появляются мозоли. При желании можешь нанести немного кокосового масла и на внутреннюю часть обуви для увлажнения материала.
4. Тальк
Обычно мы используем тальк для устранения неприятного запаха от ног. Что касается профилактики появление мозолей, то это средство эффективно и здесь.
Тальк впитывает в себя влагу, которая появляется из-за выделения пота. Пот также является фактором, влияющим на трение кожи закрытой обувью.
Что следует делать?
Нанеси побольше талька на кожу пяток и внутренние части обуви, контактирующие с этими участками ног.
5. Вазелин
Увлажнение кожи ног с помощью вазелина делает ее гладкой, удаляет мертвые клетки с ее поверхности и предотвращает появление мозолей.
Масляная текстура вазелина создаёт защитный слой, который оберегает пятки от трения обуви, предохраняя их от контакта с кожей и другими твёрдыми материалами.
Как его использовать?
Возьми кончиками пальцев небольшое количество вазелина и обработай им пятки и другие проблемные зоны.
6. Спирт
Спирт способен размягчать новую обувь из кожи и других подобных материалов. Благодаря этому нам удаётся избежать мозолей.
Не следует использовать спирт для ухода за обувью, сделанной из впитывающих тканей. В этом случае спирт может приводить к появлению пятен.
Что следует делать?
Смочи в спирте газетную бумагу и вложи ее внутрь обуви. Подожди несколько часов, прежде чем надевать обувь.
7. Пакет со льдом
Может быть, ты купила туфли, которые оказались слишком тесными? Осторожно, ведь ношение такой обуви может привести к появлению мозолей. Для того, чтобы этого не происходило, перед использованием такую обувь нужно растянуть.
Пакет со льдом способен слегка растянуть материал и сделать твою обувь удобнее. Не правила ли, простое решение?
Что следует делать?
Возьми герметично закрывающиеся пакеты и заполни их водой до половины. Хорошо закрой их так, чтобы вода не вытекала. Помести пакеты с водой в обувь, обращая особое внимание на наиболее тесные зоны. Убери обувь в морозильную камеру.
Как только вода станет льдом, вытащи обувь из холодильника и удали остатки воды. Вот и все, можешь надевать новые туфли.
Как ты успела заметить, существует много простых способов профилактики появления болезненных мозолей. Выбери тот из них, который кажется тебе наиболее интересным, и защити свои ноги от повреждений.опубликовано econet.ru.
Остались вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. В очередной раз «убив» ноги, я решила собрать способы, которые помогают избежать появления мозолей на ногах, а заодно поделиться ими с читателями Лайфхакера.
Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:
- Правильный выбор обуви.
- Подготовка обуви к длительному ношению.
- Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
- Подстраховка непосредственно на прогулке.
Правильный выбор обуви
Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.
Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.
За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.
Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.
Подготовка обуви к длительному ношению
Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:
- использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
- плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
- надевать толстые носки.
Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.
Подготовка ног к повышенным нагрузкам
Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.
Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.
Носки для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com
Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.
Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.
Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.
Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.
Подстраховка непосредственно на прогулке
Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.
ozon.ru
Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.
Источник
Мозоли обычно появляются в зоне трения, причиной которого может быть обувь, носки или инородный предмет в ваших ботинках. Влажность — следствие потоотделения или погодных условий — также является фактором, способствующим развитию волдырей, поскольку вода делает кожу более уязвимой к трению. Сушите ваши носки и обувь во время перерывов — это может помочь!
Вот четыре основных правила, которые помогут предотвратить появление мозолей:
1. Проверьте свою обувь перед началом маршрута.
Удобная обувь в походе и треккинге — обязательное условие. Давайте признаем, что покупка обуви накануне — плохая идея, которая это условие игнорирует. Хотя такое случалось со многими — тут вы не одиноки 🙂
Если вы хотите гарантированно вернуться с мозолями, то это хорошая тактика. Если же хотите избежать этого, постарайтесь разносить свою обувь перед отъездом — чтобы она не натирала во время вашего путешествия. Используйте новые ботинки во время однодневных поездок или долгих прогулок или, как минимум, походите в них дома.Так вы сможете до выхода на маршрут выявить уязвимые места.
И самое главное: не откладывайте покупку ботинок на день вашего старта!
2. Не пренебрегайте сменой стелек.
Базовые стельки в обуви обычно хорошие, но не всегда идеально подходят из-за анатомических особенностей строения ног. Замена их на индивидуальные стельки позволит вам регулировать внутренний объем и в итоге лучше разместить ногу внутри ботинка.
Хорошая шнуровка — не менее важный момент. Она гарантирует, что ваша нога не движется, — а значит, не трется!
3. Носите хорошие носки.
Говорят, что двух одинаковых ног не бывает, поэтому носки, подходящие вашему соседу, могут вам не подойти. Нужно примерить несколько пар, прежде чем найти носки по ноге. Самые техничные модели разделяются на левый и правый носок, что обеспечивает наиболее правильное расположение швов и зон анти-трения.
Возьмите правильный размер. Если размер указан диапазоном, выбирайте размер нижней границы. Расправьте свой носок хорошо, чтобы избежать складок. Затем примерьте носки со своими походными ботинками — вам нужно найти хороший тандем, который подойдет вам лучше всего. Это может зависеть от сезона.
P.S. Регулярно обновляйте свои носки. Изношенные или дырявые носки не защищают ваши ноги.
4. Позаботьтесь о себе.
Перед стартом:
Не помешает сделать небольшой скрабинг ног, чтобы отшелушить ороговевшую кожу, и постричь ногти. Массаж ног с кремом для подготовки к длительным прогулкам также может помочь.
Во время маршрута:
Если вы чувствуете, что обувь начинает натирать, постарайтесь защитить уязвимое место повязкой или пластырем. Можно также каждое утро наносить кремы против натирания (их обычно используют бегуны и триатлеты).
Вечером на стоянке:
Массажируйте свои ноги с питательным кремом, это отличный способ поблагодарить их за ношение вас весь день. Дайте воздуха вашим ногам — для этого лучше всего ходить босиком или в сандалиях. Высушите свои носки и вытащите стельки из ботинок.
Наконец, позаботьтесь о себе и выспитесь — усталость может сделать кожу более чувствительной и способствовать появлению волдырей. Внимание: диета также играет свою роль! Алкоголь, например, делает пот более кислым и более агрессивным для кожи.
Некоторые готовят ноги к испытаниям, принимая ванночки с лимонным соком. Мы не тестировали, но если вы этот способ уже опробовали — расскажите нам, что думаете!
Помните, что профилактика и правильная обувь — лучшее средство от мозолей!
Источник
Мозоли часто образуются на ногах из-за длительного трения кожи, либо вследствие повышенных нагрузок на стопу. Внешне они выглядят как кожные уплотнения с утолщением по центру. Хотя мозоли не заразны, они способны доставлять как физический, так и эстетический дискомфорт человеку, поэтому можно попытаться избавиться от них в домашних условиях.
Содержание:
- Очень эффективное средство от натоптышей и мозолей
- Эффективный рецепт от мозолей
- Салиподный пластырь от мозолей
- Вскрывать мозоль или ждать?
- 3 средства для лечения мозолей в домашних условиях
Очень эффективное средство от натоптышей и мозолей
Существует очень эффективное средство от натоптышей и мозолей на основе Аспирина. Прежде чем приступить к процедуре удаления мозоли, нужно хорошо распарить ноги в теплой воде с добавлением морской соли. Затем потребуется растолочь в порошок 6 таблеток Аспирина и добавить к ним чайную ложку воды и чайную ложку лимонного сока. Готовый состав наносят на мозоль и оборачивают ноги полиэтиленовой пленкой. Сверху их утепляют шерстяными носками. Спустя 15 минут пленку убирают, а ноги обрабатывают пемзой.
Чтобы избавиться от мозолей, процедуру нужно проводить курсом в 2 недели. Обертывания делают через день. Это позволит быстро вывести натоптыши и прочие кожные наросты на ступнях.
Видео: лучший способ избавиться от натоптышей и мозолей:
Эффективный рецепт от мозолей
Если мозоль мокрая, то ее запрещено прокалывать. Межтканевая жидкость нужна стопе для защиты. Надо обработать мозоль дезинфицирующим раствором, например, зеленкой. Затем на мозоль наклеивают лейкопластырь. Чтобы мозоль быстрее зажила, на нее не следует оказывать давление.
Сухие мозоли категорически запрещено срезать. При таком травматическом способе лечения имеется высокий риск занесения инфекции, которая привет к развитию воспалительного процесса. Чтобы избавиться от сухой мозоли, нужно сделать для ног содовую ванночку. На 2-3 литра воды берут 2 столовых ложки соды и чайную ложку жидкого мыла. В такой ванночке ноги выдерживают на протяжении 15 минут. За это время сухая мозоль размякнет и ее можно будет удалить механическим путем, например, с помощью пемзы.
Видео: передача о самом главном «как лечить мозоли на ногах»:
Салиподный пластырь от мозолей
Салиподный пластырь является универсальным средством для борьбы с сухими мозолями. Его используют для удаления натоптышей, а также мозолей со стержнем. Пластырь оказывает обеззараживающий эффект, размягчает грубую кожу и снимает боль. Он действует глубоко, что позволяет избавиться от корня мозоли.
Принцип работы салиподного пластыря
В состав пластыря входит сера, салициловая кислота и антибактериальные компоненты. При комплексном воздействии на кожу, они размягчают ее огрубевший слой, в результате чего мозоль можно будет легко удалить. Она разрушается изнутри, так как в ее структуру проникает сера. Сперва отшелушивается верхний слой кожи, а затем распадается непосредственно мозоль. Отделить ее от здоровой дермы не составит труда.
Салициловая кислота способствует тому, что мозоль окисляется, а вся бактериальная флора погибает. Применение такого пластыря особенно полезно для людей с грибковой инфекцией стоп. В ходе разрушения мозоли микотические микроорганизмы погибнут и не смогут распространяться по коже ног. Кроме серы и салициловой кислоты в состав салиподного пластыря входит канифоль, ланолин и каучук. Они призваны усилить действие основных компонентов.
Сера, под влиянием вспомогательных веществ, глубоко проникает в ткани мозоли и разрушает ее. При этом удается избавиться даже от корня.
Кроме того, сера сушит мозоль. Ее клетки не имеют возможности сцепляться друг с другом и распадаются. В ходе проведения лечения человек не испытывает болезненных ощущений.
Как применять?
Прежде чем приступать к лечению, нужно обратиться к дерматологу. Использовать пластырь можно только с разрешения доктора.
Процедуру проводят следующим образом:
Ноги распаривают в ванночке с добавлением в нее морской или поваренной соли. Время проведения процедуры составляет 15 минут.
После распаривания стоп, их тщательно моют с применением мыла и насухо вытирают полотенцем.
Пластырь обрезают до нужного размера и наклеивают на мозоль.
Фиксируют лечебный пластырь обыкновенным пластырем.
Салиподный пластырь носят на протяжении суток. Затем его заменяют новым.
Чтобы избавиться от мозоли нужно будет выполнить 5-8 процедур по замене пластыря.
Во время каждой его смены мозоль нужно обрабатывать скребком или лезвием. Отделяют ее небольшими частями. Если процедура удаления вызывает опасения, то можно обратиться за помощью к хирургу.
Хранят пластырь при комнатной температуре, не выше +21 градуса. В противном случае салициловая кислота может утратить свою активность, а сам пластырь пересохнет и не окажет желаемого действия.
Чтобы усилить эффект от проводимой терапии, мозоль дополнительно можно смазывать мазью Немозоль.
Плюсы салиподного пластыря
Компоненты, которыми пропитан пластырь, имеют оптимальное соотношение. Они позволяют быстро и безопасно избавиться от мозоли.
Использования пластыря не сопряжено с болезненными ощущениями. При этом хирургическое удаление мозоли всегда требует выполнения местной анестезии.
Пластырь можно применять для удаления мозолей у беременных женщин, у детей и людей пожилого возраста.
Плюсом пластыря является оказание антибактериального эффекта. Даже если кожа будет травмирована в процессе лечения, в рану не попадет инфекция. Это особенно актуально для удаления мозолей на ступнях, ведь ноги человека всегда окружены огромным количеством микробов.
Рецидивы мозоли после проводимой терапии случаются редко.
Показания к использованию салиподного пластыря:
Сухие мозоли.
Сухие мозоли со стержнем.
Натоптыши.
Бородавки.
Чаще всего салиподный пластырь применяют для удаления мозолей со стержнем внутри. Терапия проводится в домашних условиях, что очень удобно. Если есть необходимость, то можно посещать хирурга, практикующего в поликлинике по месту жительства.
Противопоказания к использованию
Противопоказания к использованию салиподного пластыря:
Аллергия на компоненты, входящие в его состав. Если имеется индивидуальная непереносимость серы или салициловой кислоты, то в месте прикрепления пластыря может возникнуть воспалительная реакция. В этом случае от его использования отказываются. Совместно с доктором нужно поискать другие методы борьбы с мозолями.
Почечная недостаточность. Сера, которая содержится в пластыре, имеет способность накапливаться в организме. Это усиливает нагрузку на почки, что таким людям категорически запрещено. В противном случае течение болезни может усугубиться.
Родинки, расположенные в непосредственной близости от мозоли.
Возраст младше 3 лет.
Чем меньше и моложе мозоль, тем быстрее удастся от нее избавиться с помощью применения салиподного пластыря. Иногда достаточно бывает 3 процедур, чтобы забыть о мозоли навсегда.
Вскрывать мозоль или ждать?
Водянистая мозоль представляет собой пузырь, который образуется на коже в результате избыточного трения. Вскрывать мозоль или нет, зависит от того, может ли человек устранить тот фактор, который привел к формированию влажной мозоли. Если он знает, что завтра ему вновь придется обуть те же неудобные туфли, которые снова начнут натирать кожу, то мозоль нужно вскрыть и продезинфицировать.
Вскрывать мозоль следует правильно, с использованием иглы. Ее прокаливают на огне, либо дезинфицируют антисептическим средством. Затем с помощью ваты и антисептика обрабатывают поверхность мозоли. Прокалывают ее сбоку. С помощью марли надавливают на мозоль и убирают всю вышедшую жидкость. Затем на нее накладывают компресс с антисептиком. Например, с марлей, пропитанной Хлоргексидином.
Кожу, покрывающую вскрытую мозоль, отрезать не следует. Она выступает в качестве естественной защиты тканей. Нужно лишь аккуратно удалить ее рваные края, если таковые имеются.
Когда есть возможность избавить мозоль от дальнейшей травматизации, то вскрывать ее не следует. Она пройдет самостоятельно. Ускорить этот процесс можно с помощью легкого самомассажа.
Когда мозоль большая и мешает ходьбе, можно изготовить специальную стельку. В центре такой стельки делают разрез, чтобы мозоль могла «дышать».
Итак, мозоль нужно вскрыть, если не удастся избежать дальнейшего травматического воздействия на нее, но проводить процедуру нужно правильно. Когда существует возможность минимизировать нагрузки и внешнее давление на мозоль, то вскрывать ее не нужно. Влажная мозоль пройдет самостоятельно, необходимо лишь выждать время.
Видео: мокрая водянистая мозоль — протыкать или ждать?:
3 средства для лечения мозолей в домашних условиях
Три действенных рецепта для лечения влажных мозолей:
Подорожник. Подорожник нужно приложить к мозоли и закрепить его с помощью носка или бинта. Он позволяет снять боль за несколько минут. Этим средством можно воспользоваться прямо на улице, если вдруг нет возможности снять неудобную обувь, а мозоль только что появилась и сильно болит.
Алоэ. Можно разрезать лист алоэ, удалить с него боковые иглы и приложить его мякотью к мокрой мозоли. Также хорошо помогает сок растения.
Пленка из куриного яйца. Вскрытую влажную мозоль можно лечить с помощью пленки из куриного яйца. Ее накладывают на мозоль и расправляют. Предварительно яйцо нужно хорошо промыть.
Эти три действенных средства позволят быстрее вылечить мокрую мозоль и справиться с болезненными ощущениями.
Видео: как лечить мокрую мозоль в домашних условиях?
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность — «Лечебное дело» в 1991 году, в 1993 году «Профессиональные болезни», в 1996 году «Терапия».
Наши авторы
Источник