Солнечны перегрев солнечный ожог

Солнечный удар, перегрев и солнечный ожог – типичные летние недуги. Они появляются, если мы чрезмерно используем прелести прекрасной погоды, но они могут быть очень опасными в виде последствий, особенно для детей и пожилых людей. Поэтому, узнайте о том, как защитить себя от них, как действовать и оказать первую помощь.

Тепловой удар

Тепловой удар и солнечный удар имеют одни и те же причины – длительное пребывание на высокой температуре или в очень солнечных условиях. В результате перегрева тела нарушается терморегуляторный центр тела, находящийся в мозге. Часто сопровождается обезвоживанием и чрезмерной потерей электролитов. В результате повышенного воздействия солнечного излучения на голову, может привести к перегреву и вызвать гиперемию мозговых оболочек, и даже головного мозга. Тепловой удар очень опасен и может даже привести к летальному исходу при отсутствии соответствующего поведения.

В результате нарушений в центре терморегуляции происходит чрезмерное накопление тепла в организме и снижается способность охлаждения тела, например, путем выделения пота. Организм не может эффективно понизить температуру, в результате чего появляются симптомы теплового удара – повышение температуры тела или лихорадка, головные боли и головокружение, значительная слабость, рвота, диарея, озноб. В тяжелых случаях возможны высокая температура, спутанность сознания, нарушения зрения, нарушения дыхания, сердечного ритма и потеря сознания. В этом случае скорую помощь следует вызвать как можно скорее, и до ее приезда понизить температуру тела с помощью прохладных компрессов. Не следует внезапно понижать температуру тела пациента, например, поливать холодной водой, так как это может привести к образованию тромбов в кровеносных сосудах.

Тепловой удар – процедура

В более легких случаях теплового удара, когда нет симптомов, угрожающих жизни, можно справиться с симптомами самостоятельно. Пациент должен быть направлен в прохладное, тенистое место как можно скорее. Вы можете применить прохладные компрессы на голову, шею и грудь. Пациенту следует как можно скорее дать большое количество жидкости, холодной, но не очень холодной минеральной воды. Вам также необходимо измерить температуру тела, если она повышена, лучше всего ее понизить обертываниями и компрессами, если она превышает 38,5 ° C, вам нужно увеличить интенсивность охлаждения тела, однако вы не должны давать лекарства от лихорадки, можете давать травяные чаи, которые понижают температуру, такие как мята перечная. Необходимо снять плотную и «не дышащую» одежду.

Люди, которые принимают диуретики, диастолики (вазодилататоры), антидепрессанты и пьющие алкоголь, особенно подвержены воздействию тепла и солнца. Поэтому при очень высоких температурах следует избегать употребления алкогольных напитков, а людям, принимающим лекарства, следует ограничивать время пребывания на солнце.

Перегрев

Перегрев – это более легкая форма теплового удара, он не так опасен, как удар, но вы должны принять соответствующие меры – понижение температуры тела, полив. Находясь в условиях высокой температуры и солнечного света, не забывайте всегда надевать головные уборы, пить большое количество жидкости, днем лучше всего оставаться в затененных местах.

Солнечные ожоги

Солнечный ожог является результатом воздействия солнечного света на вашу кожу. Если вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетового излучения в течение нескольких часов, могут возникнуть серьезные ожоги. Наиболее частые летние ожоги I и II степени, проявляющиеся покраснением, жжением, болью и иногда волдырями. Солнечные ожоги можно легко предотвратить с помощью кремов с подходящим фильтром, но не забывайте использовать кремы с UVA и UVB-фильтром, соответствующим образом подобранные для цвета кожи лица. Чем светлее кожа, тем выше фильтр. Следует также помнить о том, что кремы не предотвращают ожоги, а лишь задерживают их. Поэтому применение фильтра должно повторяться в течение дня. Покраснение кожи обычно появляется через некоторое время, через несколько часов, поэтому не забывайте сокращать время, проведенное на солнце.

Если вы заметите покраснения кожи, охладите ее прохладным душем, это также замедлит процесс повреждения тканей. Затем вы можете использовать охлаждающие препараты, которые есть в аптеках. Обожженная кожа очень быстро теряет воду, поэтому нужно позаботиться о правильном увлажнении всего тела и нанести увлажняющие кремы с витаминами А, Е и С. Кожа с солнечными ожогами также часто реагирует на чрезмерное отшелушивание эпидермиса, процесс не следует ускорять, в это время нельзя загорать.

В праздничные дни вы всегда должны следовать нескольким важным правилам, чтобы наслаждаться удачным отдыхом и, самое главное, крепким здоровьем.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Источник

Многие стремятся за летние месяцы приобрести красивый загар, кто-то даже любит, чтобы кожа стала бронзового оттенка. Солнечные лучи в умеренных количествах положительно влияют на здоровье человека. Однако в последнее время врачи все чаще стали предупреждать о вреде ультрафиолета. Повышенный риск рака кожи и солнечных ожогов — вот, о чем стоит помнить людям, которые любят проводить долгие часы на пляже или регулярно посещать солярий. И если рак, к счастью, развивается нечасто, то солнечные ожоги испытали практически все. Как же заподозрить солнечный ожог и оказать первую помощь? Подробно рассказала об этом фармаколог Ольга Туфанова.

Любителям пляжного отдыха стоит помнить о риске солнечных ожогов

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог представляет собой один из видов травмы кожи, который возникает под действием ультрафиолетовых лучей. В отличие от огня, кипятка и других факторов, которые тоже становятся причиной повреждений, солнечный свет не так очевидно опасен. Чувствительность кожи у каждого человека своя, этот параметр определяется индивидуально и зависит от наследственности, цвета кожного покрова, волос и расы.

Солнечный ожог развивается при длительном пребывании под открытым солнцем. Характерно то, что поражаются только те участки покрова, которые контактировали с ультрафиолетом максимально длительно. Наиболее часто это лицо, кончик носа и ушей, верхняя часть груди и спины, плечи, голени. Однако, если человек несколько часов находился под открытым солнцем в одном купальнике, то ожог может охватить приличную площадь кожного покрова.

Разновидности типов кожи

Существует несколько типов кожи, которые по-разному реагируют на ультрафиолет, и вероятность развития солнечного ожога при одинаковой продолжительности пребывания на солнце у них различна.

— Более уязвимы перед лучами солнца рыжеволосые люди с веснушками и светлой кожей. Они практически сразу сгорают, загар на них не ложится.

— Большинство людей нашей страны обладают русыми волосами, светло-коричневой кожей. Они могут загореть, однако при продолжительном пребывании на открытом солнце у них нередко появляются солнечные ожоги.

— Люди с темными волосами и смуглой кожей также встречаются в России, в основном в южных регионах. Они достаточно устойчивы к ультрафиолету, загар у них получается очень красивым, однако риск ожога все равно есть.

— Люди негроидной расы. В России их немного. Они обладают смуглой кожей и никогда не сгорают.

Представители негроидной расы никогда не сгорают на солнце

Как заподозрить солнечный ожог?

Можно с уверенностью сказать, что хотя бы однократно солнечный ожог получал практически каждый. Более всего уязвимы перед ультрафиолетовыми лучами маленькие дети, поэтому все родители должны четко знать основные симптомы этого состояния и понимать, что делать при солнечном ожоге у малыша.

Самый первый признак этого заболевания — покраснение участка кожи и боль в нем, которая усиливается при малейшем прикосновении или движении. Иногда этим все и ограничивается. Однако при более тяжелой степени ожога на коже появляются волдыри, заполненные жидкостью. Они сливаются между собой в более крупные. Человек испытывает мучительную боль, иногда у него повышается температура тела, появляется головная боль, слабость, ломота в теле.

Как правило, в отличие от поражения огнем, паром или электричеством, солнечные ожоги бывают лишь 1 или 2 степени. Они могут быть достаточно обширными, но никогда не затрагивают глубокие слои кожи и подкожную клетчатку. Поэтому прогноз в большинстве случаев благоприятный. При адекватном лечении солнечного ожога последствий не остается. В тяжелых случаях могут быть небольшие рубцы или участки пигментации, но, как правило, они с течением времени исчезают.

Лечение солнечных ожогов

В большинстве случаев у людей получается справляться с солнечными ожогами в домашних условиях. Крайне редко требуется обращение к врачу: потребность в консультации возникает тогда, когда пострадавшим является маленький ребенок, выражена лихорадка, после вскрытия пузырей произошло инфицирование кожи и развился вторичный воспалительный процесс. Как же помочь себе, если пребывание на пляже закончилось не очень удачно?

Первая помощь при солнечных ожогах заключается в том, что сначала необходимо переместить или перевести человека в прохладное, закрытое помещение. Обязательно нужно дать выпить пару стаканов чистой питьевой воды, это позволит быстрее охладиться и избежать общего перегрева. После этого на обожженные участки кожи стоит нанести средство от солнечных ожогов, самым эффективным является спрей, в состав которого входит декспантенол. Он позволит замедлить ожоговый процесс, приостановить его. Мазь или крем для этого не подходят, так как они созданы для лечения в период восстановления и не применяются в остром периоде.

Если человек испытывает мучительную боль или у него поднялась температура, можно использовать обезболивающие противовоспалительные средства (“Парацетамол”, “Ибупрофен”, “Нимесулид”, “Диклофенак”, ацетилсалициловая кислота и др.). У детей применяются только первые два.

Если поднялась температура, можно принять обезболивающие противовоспалительные средства

Ошибки при оказании первой помощь при солнечном ожоге

Многие любители самолечения применяют методы, которые не только не помогут пострадавшему, но и нанесут ему вред. К ним относится:

— Растирание поврежденной кожи маслом, детским кремом и другими не предназначенными для этого средствами.

— Нанесение на область ожога солнцезащитного крема. Поздно пить “Боржоми”: это следовало сделать раньше.

— Наносить на кожу спиртосодержащие растворы. Это позволит переименовать тип повреждения из солнечного ожога в химический.

— Вскрывать пузыри и пытаться выдавить из них жидкость. Под прослойкой из межклеточной жидкости (а именно ей является содержимое пузыря) ожоговая рана быстрее заживает. Не стоит заниматься самодеятельностью, пузырь сам вскроется тогда, когда это будет нужно.

— Плотное бинтование областей ожогов. Любая рана лучше заживает, когда она открыта. Кожа прилипнет к бинту, и попытка снять его только усилит страдания пострадавшего.

Для того, чтобы избежать солнечных ожогов, особенно в первый день отдыха на юге следует придерживаться основных и нехитрых правил. Посещать пляж стоит в интервалы с 8 до 11 и с 16 до 20 часов, особенно это касается отдыха с детьми. Стоит отдавать предпочтение пляжам, где есть тенты, или носить с собой большой зонт. Не забывайте про шляпы, тонкие парящие накидки и солнцезащитный крем. В таком случае загар будет максимально щадящим для кожи и всего организма.

Источник

знобит после солнца

Озноб – это симптом солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Может появиться даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. На его фоне может фиксироваться повышение температуры тела, но не повышение артериального давления, если речь идет о загаре.

Знобить может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень. Связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма под влиянием солнечного тепла.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

чрезмерную жажду;
головную боль разлитого характера;
сильную усталость и сонливость;
легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

При ожоге участки кожи, которые находились открытыми, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользоваться вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды

Нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды на обожженную кожу. Категорически нельзя:

накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Категорически нельзя накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану

Специальных препаратов для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

«Парацетамол», «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
«Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
«Кларитин», «Зодак», «Тавегил» ̶ антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Для успокоения кожи подойдут:

«Бепантол» – пенка, легко и равномерно ложится, быстро впитывается и снижает воспаление;
«Олазоль» – спрей, создает на ожоге тонкую пленку и удерживает влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, то можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые применяются после загара.

После ожога на 2-3-ий день нежелательно посещать пляж, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться народными средствами:

постоянно прикладывать холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
много пить воды с лимоном комнатной температуры;
натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 ст. л. цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Тертый сырой картофель прикладывать к обожженным участкам кожи

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце включает:

посещение пляжа утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 нахождение в помещении;
при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
пить много воды или любой другой жидкости.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему знобит после солнца.

Причины, почему знобит после солнца

Озноб – это симптом, который свидетельствует о получении солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Совсем необязательно при этом проводить время на пляже, знобить может начать даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. И такое явление, появившееся после загара, свидетельствует только об одном: имеет место солнечный ожог. На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела, но никак не повышение артериального давления, если речь идет конкретно о неумеренном пребывании под ультрафиолетовыми лучами.

На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела

Знобить человека после солнца может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень, а связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, с рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма из-за того, что солнце нагрело и поверхностные, и глубокие слои кожных покровов и их функциональность нарушилась.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

чрезмерную жажду;
головную боль разлитого характера;
сильную усталость и сонливость;
легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

Даже визуально очень легко определить солнечный ожог, если человека беспокоит озноб. Участки кожи, которые находились открытыми под солнцем, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Рекомендуем прочитать статью о степенях защиты от загара. Из нее вы узнаете о том, что такое SPF, высокой и низкой защите от солнца, какие кремы стоит выбирать, степени защиты масла от солнца и частоте нанесения и обновления солнцезащитных средств.

А здесь подробнее об увлажнении после загара.

Что делать с ознобом после загара?

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользовавшись вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

На лоб положить мокрое полотенце

Так как после солнечного ожога человек ощущает сильную слабость и сонливость, нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды. А вот что категорически нельзя делать:

накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Дело в том, что перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор кожных покровов и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Решить проблему ожога можно разными способами, используя лекарственные препараты и народные средства.

Препараты

Специальных средств для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

«Парацетамол» и «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
«Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
«Кларитин», «Зодак», «Тавегил» – антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Обязательно нужно максимально быстро успокоить кожу в местах ожогов, для чего подойдут:

«Бепантол» – пенка, которая легко и равномерно ложится на кожу, быстро впитывается и снижает воспаление;
«Олазоль» – спрей, создающий на ожоге тонкую пленку и удерживающий влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые по инструкции применяются после загара. В любом случае на 2-3-ий день придется забыть о посещении пляжа, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Народные средства

Если отсутствуют под рукой лекарственные препараты, то для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться следующими средствами из категории народных:

постоянно прикладывать к лицу или лбу и на все тело холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
много пить воды с лимоном комнатной температуры;
натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 столовая ложка цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Протирать выраженные покраснения отваром календулы

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет буквально через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце

Направленной профилактики против возникновения озноба после загара нет, нужно воспользоваться общими рекомендациями:

посещать пляж утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 находиться в помещении;
при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
пить много воды или любой другой жидкости.

Рекомендуем прочитать статью о применении меланина для загара. Из нее вы узнаете о роли мелатонина в получении загара, как и какой использовать крем,
применении меланина в таблетках, ампулах для инъекций и особенностях уколов, а также о возможных осложнениях после искусственного получения мелатонина.

А здесь подробнее о средствах от «Ланкастер» для загара.

Озноб после загара – это лишь симптом солнечного ожога, поэтому должна оказываться комплексная помощь. Обязательно учитывается общее состояние пострадавшего, а присутствие более тяжелых признаков (тошнота и рвота, критически высокая температура тела и так далее) исключает лечение, восстановление здоровья в домашних условиях.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что делать если обгорел на солнце:

Источник