Симптомы при обморожении 2 степени

Симптомы при обморожении 2 степени thumbnail

Обморожение – признаки, степени и первая помощь при обмороженииДоброго времени суток, дорогие читатели!

Зима в самом разгаре, и хотя среднегодовая температура в северных регионах по всему миру увеличилась, это не значит, что в один прекрасный день мороз может достигать -30° и ниже. Чтобы избежать обморожения, предлагаю вам ознакомиться с информацией с данной статьей, в которой мы не только рассмотрим, что такое обморожение организма, но также первые признаки, симптомы, причины, профилактику и первую помощь при данном патологическом состоянии. Кроме того, на носу Новый Год, который многие люди празднуют чрезмерным употреблением алкогольных напитков, после чего некоторые из них засыпают на улице, не чувствуя холода. Итак…

Что такое обморожение организма?

Обморожение (отморожение) – повреждение тканей организма в последствии воздействия на него низких температур. Крайняя степень обморожения может привести к омертвлению тканей, поэтому, в некоторых случаях, обморожение конечностей иногда заканчивается их ампутации.

Обморожению подвержены преимущественно выступающие части тела – пальцы рук и ног, далее всех конечностей, а также открытых участков тела – носа, щек, ушей и лица общем.

Отморожение частей тела обычно начинается с воздействия на организм температуры окружающей среды -10°C — -20°C, однако, в регионах с повышенной влажностью, или же в осенне-весеннее время оно может наступить и при -5°С, и даже 0°С. Ускорить процесс обморожения может пронизывающий сильный холодный ветер или наличие влаги (пот) под одеждой, в обуви.

Обморожение – МКБ

МКБ-10: T33-T35;
МКБ-9: 991.0-991.3.

Признаки обморожения

Симптомы обморожения характеризуются 4 степенями, каждая из которых имеет свои признаки. Рассмотрим степени обморожения организма более подробно, но для начала, давайте узнаем первые признаки обморожения.

Первые признаки обморожения

  • Побледнение, а далее покраснение кожи;
  • Чувство жжения на коже, в месте ее поражения;
  • Покалывание, с чувством онемения;
  • Незначительная боль, иногда с покалыванием;
  • Кожный зуд.

Степени обморожения

Обморожение 1 степени (легкое обморожение). Наиболее безопасное, если можно так сказать обморожение, возникающее при нахождении человека на холоде непродолжительное время. Признаками легкой степени обморожения является побледнение пораженного участка кожи, который после его согревания приобретает красноватый оттенок, иногда багрово-красный, а через некоторое время (недельку) начинает шелушиться. В некоторых случаях может развиться отек. Среди других симптомов можно отметить жжение, онемение, зуд и покалывание в области поражения. Омертвления тканей при обморожении 1 степени обычно не наступает. При правильных мерах, выздоровление наступает на 5-7 день после поражения.

Обморожение 2 степени. Как и другие степени отморожения, характеризуется чувством жжения, онемения, зуда и боли, иногда с покалыванием в пораженном участке кожи, но уже с большей интенсивностью. Однако, при обморожении 2 степени, на пораженном месте уже образовываются пузыри с прозрачной жидкостью. Заживление обычно происходит в течение 1-2 недель, рубцы и другие признаки травмы на коже не остаются.

Обморожение 2 степени

Обморожение 3 степени. Характеризуется более выраженными жжением, онемением и острыми болями пораженного участка, на котором пузыри уже наполнены кровянистым содержанием. Температура тела начинает падать. Кожа на этой стадии начинает отмирать, и даже после выздоровления, на пораженных участках остаются грануляции и рубцы. Если от обморожения слезли ногти, далее они растут уже, обычно деформированными. Выздоровление наступает на 2-3 неделях лечения.

Обморожение 3 степени

Обморожение 4 степени. Характеризуется сильными болями обмороженных участков, полным их онемением. Мягкие ткани отмирают, часто происходит поражение костей и суставов. Кожа приобретает синюшный цвет, иногда с мраморными очертаниями. Температура тела падает. Волдыри с кровянистым содержимым образуются рядом с отмерзшими тканями. При согревании происходит сильной отек отмороженной кожи. Чувствительность обычно утрачена. Иногда лечение обморожения 4 степени заканчивается гангреной и ампутацией отмороженного участка/части тела. При воспалительном гангренозном процессе температура тела повышается до 39°С.

Обморожение 4 степени. Гангрена

«Железное» обморожение

Так называемое «железное» обморожение является холодовой травмой, развивающейся в последствии контакта теплой кожи с очень холодным металлическим предметом. Например, не редкостью является прилипание языка детей к уличному забору или другой металлической конструкции.

Причины обморожения организма

Причины обморожения организмаПричинами обморожения, или факторами, которые способствуют обморожению организма могут быть:

Погодные условия. Как мы уже и упоминали в статье, основной причиной обморожения является воздействие на организм низкой температуры окружающей среды. Скорость обморожения увеличивается, если в месте нахождения человека присутствует повышенная влажность или же открытые участки его тела обдувает ветер.

Одежда и обувь. Когда одежды на теле недостаточно, чтобы уберечь тело от холода, тогда может появиться не только обморожение, но и понижение общей температуры тела человека, со всеми выплывающими результатами, вплоть до потери сознания и летального исхода. Также помните, что синтетические ткани не являются хорошим способом защиты от холода, т.к. кожа под синтетической одеждой обычно не дышит и потому покрывается потом. Далее пот охлаждается, и как хороший проводник температуры отдает на тело холод. Чтобы этого не происходило, старайтесь в одежде отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей.

Неправильно подобранная для зимы или холодов обувь также часто является причиной обморожения пальцев на ногах. Обычно этому способствует тесная, без утеплителя и на тонкой подошве обувь. Тесная обувь нарушает кровообращение и не дает места для вентиляции в пальцах теплого воздуха. Тонкая подошва (до 1 см) и отсутствие утеплителя не может защитить ноги от хорошего мороза.

Выбирайте одежду и обувь для зимы чуть больше своего размера, чтобы между вашим телом и верхней одеждой всегда был простор для вентиляции теплого воздуха.

Среди других причин обморожения можно выделить:

  • Открытые участки тела на морозе – отсутствие шарфа, перчаток, головного убора, капюшона;
  • Отсутствие телодвижения на холоде в течение длительного времени;
  • Алкогольное или наркотическое опьянение;
  • Переутомление, недоедание, диета (недостаток в питании жиров, углеводов или витаминов);
  • Травмы, особенно с кровотечениями, черепно-мозговая травма;
  • Наличие различных заболеваний, например — сердечная недостаточность, артериальная гипотензия (гипотония), гипотиреоз, кахексия, цирроз печени, болезнь Аддисона, рак, ВИЧ-инфекция и другие.

Первая помощь при обморожениях

Первая помощь при обмороженияхОказание помощи при обморожении направлено на согревание организма и нормализации в нем кровообращения. Рассмотрим первую помощь при обморожениях в деталях, шаг за шагом. Итак…

Читайте также:  Что нельзя делать при обморожении рук

1. Для согревания укройтесь в безветренное место, желательно теплое. Если пострадавший не может самостоятельно двигаться, постарайтесь его переместить в подобное место.

2. Снимите с обмороженного человека верхнюю одежду и обувь, а если внутренняя одежда влажная, ее тоже.

3. Укутайте человека в одеяло. Под одеяло можно приложить грелки с теплой водой (не горячей).

4. Для согревания нельзя использовать контакт обмороженного участка с горячей водой, батареей, камином, обогревателем и огнем, обогревать феном, т.к. эти действия могут вызвать ожог, поскольку поврежденная часть тела обычно нечувствительна, а также разрушить сосуды. Согревание нужно делать постепенно!

5. Дайте человеку выпить горячего чая, теплого молока, морс. Ни в коем случае не давайте пить кофе или алкоголь, которые могут только усугубить ситуацию.

6. После вышеприведенных действий, при возможности, обмороженного человека можно поместить в ванну с теплой водой, примерно 18-20°С, после некоторого времени, температуру воды можно повышать, но постепенно, до 37°С-40°С.

7. После ванной, аккуратно вытрите кожу полотенцем, оденьтесь в сухую одежду из натуральных тканей и снова ложитесь под одеяло, приложив тепленькие грелки. Продолжайте пить горячий чай.

8. При отсутствии пузырей на отмороженном участке, протрите его водкой или спиртом, и наложите на него стерильную повязку. Можете начать делать чистыми руками легкий массаж пораженного участка. Движения должны быть легкими, чтобы не повредить сосуды, и направлены в сторону сердца. Если на участке волдыри, массаж в этом месте делать нельзя, чтобы не занести инфекцию, например стафилококк.

9. Отогревание, растирание и массаж делают до момента, пока кожа не станет красноватого оттенка, теплой и мягкой. Во время согревания пораженный участок может жечь и отекать.

10. Если после вышеприведенных действий чувствительность и подвижность отмороженной части тела не появилась, необходимо вызвать врача. При переохлаждении организма снижаются защитные функции иммунной системы, что делает человека уязвимым для различных ОРЗ-заболеваний, также нарушается работа сердечно-сосудистой системы, и это является еще одним аргументом для того, чтобы после обморожения обратиться к врачу, особенно это касается детей и пожилых людей.

Старайтесь не использовать для растирания мази, т.к. они могу усугубить клиническую картину обморожения и усложнить дальнейший процесс его лечения.

Легкая степень обморожения, при правильных действиях, проходит через пару часов. В иных случаях, скорость выздоровления зависит от профессионализма врачей ну и, конечно же, Господа Бога!

Запись на прием к врачу онлайн

Первая помощь при «железном» обморожении

1. Если ребенок прилип языком к металлу, место сцепления, во избежание серьезного травмирования, желательно полить теплой водой. Если воды нет, нужно воспользоваться теплым дыханием. Нагретый металл обычно отпускает свою «жертву».

2. Продезинфицируйте пораженный участок – сначала промойте его теплой водой, после чего, если это не язык, обработайте раны перекисью водорода. Данное средство, благодаря своим кислородным пузырькам удалит всю грязь с раны.

3. Остановите кровотечение, что можно сделать с помощью гемостатической губки или стерильного бинта.

4. При серьезном поражении и глубокой ране обратитесь к врачу.

Как согреть себя на морозе?

Как согреть себя на морозе?Лицо. Для отогревания лица на морозе можно сделать несколько глубоких наклонов вперед или же немного пройтись, наклонившись вперед туловищем в пояснице. Таким образом, в голове улучшается кровообращение. Также нос, щеки и уши можно растирать пальцами рук, что тоже улучшает в них кровообращение и соответственно прилив тепла. Только воздержитесь от растирания обмороженных участков снегом, поскольку это усиливает патологический процесс обморожения и может сильно навредить коже.

Пальцы рук и ног. Вспомните, как вы кидали камень, вот таким же образом, резко, только не сжимая пальцы в кулак, делайте выбросы рук вперед. Можно также пальцы рук засунуть себе под мышки. Для согревания ног, нужно качать ногами «вперед-назад», как будто это движется маятник. Чем больше раскачивание ног и выше интенсивность этого действия, тем быстрее происходит отогревание ног.

Организм в общем. Выполните активно несколько элементов зарядки – приседания, отжимания, бег на месте.

Однако помните, чем больше человек замерзает, потом отогревается и снова замерзает, тем для него это хуже, т.к. при согревании из кожи выступает пот, который является хорошим проводником температуры, и если он охладиться, тогда холод и мороз будут еще сильнее атаковать.

Помогите животным

Обморожения у собакМороз является проблемой не только для многих людей, но и животных. Некоторые животные просто примерзают к полу и не могут самостоятельно встать. Не будьте равнодушными, наберите в бутылку теплой воды и облейте место примерзания животного. Накормите его, если есть возможность пристроить, пристройте или приведите переночевать домой, и жизнь вас обязательно отблагодарит той же добротой, и даже большей!

Профилактика обморожения организма

Чтобы избежать обморожения рук и ног, лица и других частей тела, обратите внимание на следующие правила профилактики:

Профилактика обморожения организма— Без необходимости, на улицу в сильный мороз не выходите, а также не выезжайте на автомобиле в сильный мороз в дальние места, где появление автомобиля, и соответственно помощи ждать может предстоять очень долго. Если автомобиль заглох вдали от населенного пункта, не выходите из него без потребности, чтобы из салона не выходил теплый воздух. Вызовите спасателей, и если нет, тогда оставьте около себя на дороге несколько знаков с просьбой о помощи проезжающему мимо транспорту.

— Выходя на улицу, тщательно одевайтесь, оставляя открытыми как можно меньше участков тела.

— Одежда, особенно нижняя, должна быть из натуральных тканей. Вместо перчаток лучше использовать варежки, чтобы пальцы грелись друг об друга. Не забывайте о капюшоне, который хорошо защищает от ветра. Лицо можно прикрыть шарфом. Обувь должна быть удобной, не тесной, с утеплителем, а толщина ее подошвы – не менее 1 см. Носки обязательно должны быть чистыми, сухими и из натуральных тканей. Одежда и обувь по размеру должны быть немного больше, чтобы между верхней и нижней одеждой, а также ногой и стенкой обуви была прослойка теплого, хорошо вентилируемого воздуха. Тесная одежда нарушает кровообращения, и это еще один повод носить свободную одежду и обувь. Кроме того, вся верхняя, желательно, одежда должна быть непромокаемой.

Читайте также:  Первая помощь при обморожении и замерзании презентация

— Одевайте как «капуста», заправляя всю одежду друг в друга.

— На морозе нельзя курить и употреблять алкогольные и кофеиносодержащие напитки, что способствует нарушению циркуляции крови и развитию обманчивого чувства согревания, тогда как кожа на самом деле все равно обмораживается.

— В морозную погоду не ходите уставшим, голодным, после травм и кровопотерь, при диетах с минимальным количеством жиров и углеводов, гипотониях, плохой координации движений.

— Не носите в мороз тяжелой ноши, т.к. тяжелые сумки пережимая пальцы рук, нарушают в них циркуляцию крови.

— Перед выходом на мороз, открытые участки тела можно смазать специальными средствами (например — специальным кремом, салом или животным маслом), но ни в коем случае не применяйте в этих целях увлажняющие средства.

— Не носите на морозе металлические украшения, т.к. металл быстро охлаждается и может прилипать к телу, отдавая на него холод, а также может способствовать появлению холодовой травмы.

— Если Вы почувствовали первые признаки обморожения, укрывайтесь в теплое место – в магазин, кафе, на крайний случай в подъезд, но если Вы далеко в горах, вызывайте спасателей, а в это время укройтесь хотя бы под снег, т.к. он является плохим проводником тепла. Закопаться под снег можно и во время метели.

— Ни в коем случае не снимайте с обмороженных ног обувь, поскольку они могут сразу же отечь, после чего надеть обувь назад возможно уже не получиться, и ноги станут еще более уязвимыми для мороза.

— Прячьтесь от ветра.

— Не выходите на мороз после душа, с влажной одеждой.

— В походы, обязательно берите с собой сменную теплую одежду, в т.ч. носки, варежки, нательное белье, и не забудьте о термосе с горячим чаем.

— Не позволяйте себе дважды обмораживаться и согреваться, т.к. это увеличивает риски получить сильную травму поврежденных тканей.

— Не отпускайте детей и пожилых людей на мороз без присмотра на длительное время.

— Не давайте детям в мороз для игр предметы с металлическими частями – лопатки, детское оружие и т.д.

— После длительно прогулки обследуйте себя, нет ли у Вас обморожений, если есть, выполните шаги первой помощи, после чего, при необходимости, обратитесь к врачу. Помните, если оставить обмороженные ткани без должного внимания, это может привести к гангрене, а далее ампутации той части тела.

Будьте осторожны!

Теги: обморожение рук, обморожение пальцев, обморожение ног, обморожение лица, обморожение щек, обморожение носа

Симптомы при обморожении 2 степени

Источник

При длительном воздействии холода у человека может быть диагностировано обморожение 2 степени. Такая травма не провоцирует серьезных изменений в тканях, но для благоприятного исхода необходимо как можно скорее восстановить нормальную температуру тела и обеспечить его защиту от повторного переохлаждения. Рассмотрим подробнее особенности проблемы и основные принципы лечения.

При длительном переохлаждении может возникнуть холодовая травма 2-ой степени.

При длительном переохлаждении может возникнуть холодовая травма 2-ой степени.

Причины развития

Чтобы образовалось обморожение второй степени, на организм человека должны воздействовать определенные факторы. Не всегда суть проблемы заключается исключительно в низкой температуре воздуха. Довольно часто полученные травмы – это цена собственной беспечности.

Наиболее вероятные причины обморожения представлены в таблице:

Название и фотоКраткое описание
Прямой контакт с холодным предметом

Воздействие низких температур усиливает контакт с холодными предметами.

Воздействие низких температур усиливает контакт с холодными предметами.

Если долго держать какой-либо предмет на холоде или прикасаться к металлу, ткани очень быстро теряют тепло и могут за считанные минуты получить холодовую травму.
Воздействие жидкого азота

Иногда  холодовой ожог может быть получен вследствие воздействия жидкого азота.

Иногда  холодовой ожог может быть получен вследствие воздействия жидкого азота.

Жидкий азот и вещества с подобными свойствами провоцируют холодовой ожог. Подобный эффект можно проследить при криоудалении кожных новообразований.
Низкая температура окружающей среды

При более низкой температуре воздуха вероятность получения травмы от холода повышается.

При более низкой температуре воздуха вероятность получения травмы от холода повышается.

Большинство отморожений происходит при температуре ниже 15 градусов. При -30 градусах можно получить более серьезные повреждения тканей с проникновением в глубокие слои.
Неблагоприятные погодные условия

Сильный ветер и повышенная влажность усиливают негативное воздействие низких температур.

Сильный ветер и повышенная влажность усиливают негативное воздействие низких температур.

Сильный ветер и сырость окружающей среды увеличивают негативное влияние на организм.
Незащищенность отдельных участков тела

Шапка, шарф и перчатки – необходимые аксессуары в холодное время года, которые защитят кожные поверхности от повреждений.

Шапка, шарф и перчатки – необходимые аксессуары в холодное время года, которые защитят кожные поверхности от повреждений.

Некоторые люди игнорируют требования носить в холодную погоду шапку и перчатка, поэтому они рискуют получить обморожение пальцев рук и ушей.
Длительная неподвижность

Длительная неподвижность ведет к замедлению кровообращение и повышению риска получения холодовых травм на морозе.

Длительная неподвижность ведет к замедлению кровообращение и повышению риска получения холодовых травм на морозе.

Скованность движений и нахождение в неподвижной позе продолжительное время не позволяет человеку согреться. Особенно опасно заснуть на морозе.
Неудобная обувь

Выбирая обувь для зимы, не забывайте о том, что она в первую очередь должна быть удобной и комфортной.

Выбирая обувь для зимы, не забывайте о том, что она в первую очередь должна быть удобной и комфортной.

Тесные ботинки затрудняют движения пальцами, пережимают сосуды и провоцируют запревание ноги, что ускоряет отдачу тепла.
Сырость

Повышенная сырость на улице усиливает переохлаждение организма.

Повышенная сырость на улице усиливает переохлаждение организма.

Пот, мокрая одежда и мелкий дождь – вспомогательные факторы получения отморожения и общего переохлаждения организма.
Расширение сосудов

Искусственное расширение сосудов на морозе, например, алкоголем, может спровоцировать холодовую травму.

Искусственное расширение сосудов на морозе, например, алкоголем, может спровоцировать холодовую травму.

Этому в наибольшей мере способствуют кофеин, алкоголь и сигареты, а также некоторые лекарства. В норме в холоде сосуды сужаются, а подобные вещества провоцируют процессы, обратные защитному.
Истощенность организма

Общая истощенность организма способствует скорейшему переохлаждению.

Общая истощенность организма способствует скорейшему переохлаждению.

Если человек сильно устал и чувствует голод, его организм меньше вырабатывает тепла и практически не сопротивляется воздействию отрицательных температур. Не рекомендуется подвергаться интенсивным физическим нагрузкам перед выходом на улицу.

Характерные симптомы

2 степень обморожения по тяжести занимает промежуточную позицию между легким переохлаждением организма и средней тяжести. В этом случае затрагиваются верхние слои кожи, мышечная ткань не повреждается.

Это обеспечивает благоприятный прогноз на выздоровление без особых последствий для человека, но в то же время нанесенный вред не остается незамеченным.

Читайте также:  К признакам обморожения конечности относятся

Симптомами отморожения 2 степени являются:

  • мраморный оттенок кожи;
  • нарушение чувствительности;
  • после перемещения в тепло кожа сильно краснеет;
  • появление пузырей, как при ожоге, заполненных прозрачной жидкостью;
  • ощущение жжения и зуда;
  • отечность пораженных участков;
  • шелушение кожи;
  • довольно интенсивные болевые ощущения.

Изначально отмечается заметное снижение температуры на отдельных участках тела. Из-за сужение кровеносных сосудов кожа приобретает бледный оттенок и теряет чувствительность. После согревания начинается отек, появляются болевые ощущения. Уже в 1 — 2 сутки на обмороженных участках образуются пузыри.

Если их содержимое кровянистое, а кожа имеет синюшный или багровый оттенок, речь идет о более серьезной форме обморожения.

Дальнейшие последствия

Благодаря тому, что при второй степени отмораживаются лишь верхние слои мягких тканей, удается избежать серьезных последствий.

Существенный дискомфорт доставляют пузыри и боли, которые постепенно исчезают за 1 — 2 недели, однако после выздоровления не остается рубцов, а чувствительность поврежденных мест стабилизируется. Первое время возможно шелушение кожи, но оно быстро проходит, как только кожа полностью обновится.

Осложнить ситуацию может присоединенная инфекция. Это возможно при растирании кожи снегом, грязными руками и одеждой, что травмирует ее и способствуют занесению микробов. По этой же причине категорически запрещается прокалывать пузыри.

Чтобы избежать развития негативных последствий при обморожении 2 степени следует как можно скорее оказать помощь пострадавшему и переместить его в тепло. Если воздействие холода продолжится, степень повреждений станет более интенсивной, будут затронуты мышечные волокна. В тяжелых случаях это чревато некрозом и риском утраты отмороженных частей.

Первая помощь

Успешность и продолжительность лечения во многом зависит от того, насколько правильно и быстро будет оказана первая помощь при обморожении 2 степени. Большинство действий являются стандартными для переохлаждения организма любого типа.

Инструкция по оказанию первой помощи включает следующие мероприятия:

  1. Как можно скорее переместите пострадавшего в тепло, так как дальнейшее воздействие низких температур способствует углублению поражения тканей.
  2. Снимите влажную одежду, так как сырость негативно сказывается на организме человека, даже при температуре выше 0 градусов.
  3. При отморожении 2 степени не рекомендуется использовать растирания для согревания. Нормализация температуры должна производиться постепенно.
  4. При обморожении конечностей оптимальным вариантом является использование теплых ванночек. Постепенно повышайте температуру воды с 20 до 40 градусов.
  5. По мере отогревания пострадавших участков можно применять массаж для улучшения кровообращения.
  6. После восстановления нормальной температуры тела можно обработать кожу спиртом и замотать бинтом.

Важно! Во избежание осложнений и подтверждения правильности выполненных действий рекомендуется обратиться за помощью в больницу.

Принципы лечения

В течение пары недель пострадавшего будут беспокоить боли, отечность и поверхностные изменения кожного покрова (шелушение, пузыри). Если у человека отчетливо проявляется обморожение 2 степени, что делать дальше подскажет врач.

Для быстрого восстановления здорового состояния поврежденных тканей необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • защитите пораженный холодом участок от проникновения инфекций, для этого можно использовать чистую марлю;
  • важно предотвратить повторное переохлаждение тканей;
  • позаботьтесь об укреплении иммунитета, так как после переохлаждения увеличивается риск развития простудных заболеваний, а также проблем с суставами;
  • для улучшения регенерации тканей используется медикаментозное лечение антикоагулянтами, антиагрегантами, антиоксидантами и ангиопротекторами;
  • для снятия болевых ощущений используются анальгетики;
  • чтобы предотвратить растрескивание кожи на пальцах до ее заживления, старайтесь меньше двигать ими, для чего оптимально использовать бинтовую повязку;
  • для предотвращения занесения инфекции обрабатывайте кожу антисептическими растворами.

При соблюдении всех предписаний врача и защите организма от переохлаждения удается полностью восстановить поврежденные участки без негативных последствий всего за 7 — 10 дней. В некоторых случаях лечение затягивает до 2 — 3 недель.

Меры профилактики

В зимний период особенно важно позаботиться о профилактике обморожений и в целом защитить свой организм от воздействия на него низких температур и прочих негативных факторов.

Для предотвращения холодовых травм 2 степени тяжести необходимо следовать таким принципам:

  1. Не выходите на улицу при неблагоприятных погодных условиях. Сильные морозы, особенно в сочетании с сильным ветром. Лучше дождаться улучшения погодных условий или воспользоваться услугами такси.
  2. Не находитесь длительное время на морозе. Нахождение на холоде дольше 30 минут негативно сказывается на состоянии всего организма. Для предотвращения переохлаждения старайтесь перемещаться в тепло каждые 20 минут. Это может быть магазин, кафе, подъезд жилого дома.
  3. Не прикасайтесь голыми руками к холодным предметам. Особенно опасны металлические предметы, которые при сильном морозе могут спровоцировать «холодный ожог». Если нужно нести подобные предметы, обязательно используйте перчатки.
  4. Не оставляйте наиболее уязвимые части тела без защиты. Это касается ушей, щек, носа, рук и ног. Обязательно надевайте шарф, шапку, перчатки или варежки.
  5. Не употребляйте алкоголь и кофеиносодержащие напитки на морозе. Такие напитки способствуют расширению сосудов, что ускоряет потери тепла и притупляет ощущение переохлаждения. Лучше заменить их горячим чаем.
  6. Откажитесь от курения. Никотин и некоторые другие вещества, содержащиеся в сигаретах, также способствуют немедленному расширению сосудов, что на холоде является крайне нежелательным.
  7. Носите теплую и удобную одежду и обувь. Откажитесь от тесной обуви без утепления. Одежда должна быть многослойной и немного свободной, чтобы не стеснять ваши движения и обеспечивать наличие воздушной прослойки.
  8. Не допускайте присутствия влаги. Влажные носки, перчатки, прочая одежда ускоряют отдачу тепла. Для предотвращения подобных процессов носите с собой запасные варежки и т.д. Повышенная влажность во внешней среде также увеличивает риск получения обморожения даже при незначительной отрицательной температуре.
  9. Не выходите на улицу голодным. Организму необходим запас «топлива» для генерации энергии с целью поддержания терморегуляции. Голодный уставший человек гораздо быстрее переохлаждается из-за невозможности осуществления этой функции в полной мере.
  10. Откажитесь от металлических аксессуаров. Контакт с металлическими украшениями ускоряет локальные теплопотери. Сережки, кольца и браслеты лучше не носить в зимний период.
  11. Следите за своими ощущениями. Если вы чувствуете усталость, замерзание, покалывание или онемение отдельных участков тела, как можно скорее зайдите в тепло или обеспечьте альтернативный способ согревания.

Для более подробного ознакомления с проблемой обморожения второй степени смотрите видео в этой статье.

Источник