Санбюллетени по профилактике обморожения
Обморожением называется повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температур, в тяжелых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже минус 10 градусов. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью или весной при температуре около нуля. Обморожению на морозе способствуют множество факторов: физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, тяжелые травмы с кровопотерей, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь и многие другие.
В зависимости от тяжести поражения тканей обморожение разделяют на степени:
Первая степень обморожения характеризуется побледнением кожного покрова пораженного участка тела, онемением, снижением чувствительности и температуры. Согревание пораженного участка сопровождается жжением, зудом, покраснением и отечностью кожи.
Вторая степень обморожения сопровождается выраженным побледнением кожного покрова в результате нарушенного кровообращения. При согревания кожа становится ярко-красной или приобретает багровый оттенок, отечность сопровождается появлением пузырей, наполненных жидкостью. Процесс сопровождается сильной болью.
Третья степень обморожения. Кожа приобретает сине-багровый, почти черный цвет. Наблюдаются пузыри с кровянистым содержимым. При согревании некоторое время сохраняется сниженная чувствительность кожи, затем появляется сильная боль, сопровождающая отторжение отмерших тканей.
Четвертая степень обморожения. Происходит глубокое, необратимое омертвение не только кожных и мышечных тканей, но и костей.
Как избежать обморожения?
— Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови.
— Одевайтесь многослойно, в одежду из натуральных тканей. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки.
— Защитите кожу лица и рук! Перед выходом на улицу используйте жирный крем. Женщинам имеет смысл на лицо нанести дополнительный слой рассыпчатой пудры.
— Откажитесь от курения на морозе! Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей.
— Алкоголь не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.
— Выходя на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею! Шапка и шарф строго обязательны. Голова и шея – зоны с высокой теплоотдачей , они активно кровоснабжаются и имеют очень тонкий слой жировой прослойки. Подвергая голову и шею воздействию холода, вы способствуете общему переохлаждению организма.
— Варежки защищают от мороза лучше перчаток. Выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при всех достоинствах, от мороза не спасают.
— Снимите металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты).
— Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10минут для согревания и самоосмотра (убедитесь в отсутствии первых признаков обморожения на замерзших участках тела).
— Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи!
-Защищайтесь от ветра — вероятность обморожения при воздействии ветра значительно выше!
— Особенно внимательны будьте к пожилым людям и детям! Особенности терморегуляции делают людей этих возрастных категорий крайне чувствительными к воздействию низких температур!
Первая помощь при обморожении
— Исключите воздействие холода.
— Снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое бельё.
— При обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36 °C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов.
— На поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на 15-20 часов.
— При обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.
Что нельзя делать при обморожении?
— Растирать пораженные холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры спасения только увеличится.
— Согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в теплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог.
— Растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.
Соблюдение этих простых правил позволит пережить холода без вреда для здоровья.
Для подготовки информации использованы материалы ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения»
Источник
В связи спонижением температуры воздуха напомним основные правила профилактики обморожений при прогулках и работе на воздухе.
Обморожение или отморожение (лат. Congelatio) — повреждение тканей организма под воздействием холода. Нередко сопровождается общим переохлаждением организма и особенно часто затрагивает такие части тела как ушные раковины, нос, недостаточно защищённые конечности, прежде всего пальцы рук и ног. Отличается от «холодных ожогов», возникающих в результате прямого контакта с крайне холодными веществами, такими как сухой лёд или жидкий азот. Под влиянием холода в тканях происходят сложные изменения, характер которых зависит от уровня и длительности снижения температуры. При действии температуры ниже -30 градусов С основное значение при обморожении имеет повреждающее действие холода непосредственно на ткани — происходит гибель клеток. При действии температуры до -10–20 градусов С, при котором наступает большинство обморожений, ведущее значение имеют сосудистые изменения в виде спазма мельчайших кровеносных сосудов. В результате замедляется кровоток, кровоснабжение тканей ухудшается, наступает ишемия тканей.При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.
К обморожению на морозе приводят тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, потливость ног, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, курение, употребление алкоголя или других психоактивных веществ.
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
• Избегайте употребления спиртного – алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
• Не курите на морозе – курение ухудшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.
• Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
• Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.
• Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.
• Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
• Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их подмышками.
• Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.
• Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.
• Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
• Помните также и о домашних животных! У них тоже могут быть обморожения.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ и СВОИХ БЛИЗКИХ!
Подготовлено специалистом ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Калининградской области в городе Гусев» О.М. Фроловой.
Источник
3 ßíâàðÿ 2020
Îáìîðîæåíèåì íàçûâàåòñÿ ïîâðåæäåíèå êàêîé-ëèáî ÷àñòè òåëà ïîä âîçäåéñòâèåì íèçêèõ òåìïåðàòóð, â òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ ïðèâîäÿùåå ê íåêðîçó (îìåðòâëåíèþ) òêàíåé. ×àùå âñåãî îáìîðîæåíèÿ âîçíèêàþò â õîëîäíîå çèìíåå âðåìÿ ïðè òåìïåðàòóðå âîçäóõà íèæå ìèíóñ 10 ãðàäóñîâ. Ïðè äëèòåëüíîì ïðåáûâàíèè âíå ïîìåùåíèÿ, îñîáåííî ïðè âûñîêîé âëàæíîñòè è ñèëüíîì âåòðå, îáìîðîæåíèå ìîæíî ïîëó÷èòü îñåíüþ èëè âåñíîé ïðè òåìïåðàòóðå îêîëî íóëÿ. Îáìîðîæåíèþ íà ìîðîçå ñïîñîáñòâóþò ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ: ôèçè÷åñêîå ïåðåóòîìëåíèå, ñíèæåííûé èììóíèòåò, ãîëîä, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ, òÿæåëûå òðàâìû ñ êðîâîïîòåðåé, õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ ñîñóäîâ íèæíèõ êîíå÷íîñòåé, êóðåíèå, àëêîãîëüíîå îïüÿíåíèå, òåñíàÿ îäåæäà è îáóâü è ìíîãèå äðóãèå.
 çàâèñèìîñòè îò òÿæåñòè ïîðàæåíèÿ òêàíåé îáìîðîæåíèå ðàçäåëÿþò íà ñòåïåíè:
Ïåðâàÿ ñòåïåíü îáìîðîæåíèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ïîáëåäíåíèåì êîæíîãî ïîêðîâà ïîðàæåííîãî ó÷àñòêà òåëà, îíåìåíèåì, ñíèæåíèåì ÷óâñòâèòåëüíîñòè è òåìïåðàòóðû. Ñîãðåâàíèå ïîðàæåííîãî ó÷àñòêà ñîïðîâîæäàåòñÿ ææåíèåì, çóäîì, ïîêðàñíåíèåì è îòå÷íîñòüþ êîæè.
Âòîðàÿ ñòåïåíü îáìîðîæåíèÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ âûðàæåííûì ïîáëåäíåíèåì êîæíîãî ïîêðîâà â ðåçóëüòàòå íàðóøåííîãî êðîâîîáðàùåíèÿ. Ïðè ñîãðåâàíèÿ êîæà ñòàíîâèòñÿ ÿðêî-êðàñíîé èëè ïðèîáðåòàåò áàãðîâûé îòòåíîê, îòå÷íîñòü ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîÿâëåíèåì ïóçûðåé, íàïîëíåííûõ æèäêîñòüþ. Ïðîöåññ ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèëüíîé áîëüþ.
Òðåòüÿ ñòåïåíü îáìîðîæåíèÿ. Êîæà ïðèîáðåòàåò ñèíå-áàãðîâûé, ïî÷òè ÷åðíûé öâåò. Íàáëþäàþòñÿ ïóçûðè ñ êðîâÿíèñòûì ñîäåðæèìûì. Ïðè ñîãðåâàíèè íåêîòîðîå âðåìÿ ñîõðàíÿåòñÿ ñíèæåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü êîæè, çàòåì ïîÿâëÿåòñÿ ñèëüíàÿ áîëü, ñîïðîâîæäàþùàÿ îòòîðæåíèå îòìåðøèõ òêàíåé.
×åòâåðòàÿ ñòåïåíü îáìîðîæåíèÿ. Ïðîèñõîäèò ãëóáîêîå, íåîáðàòèìîå îìåðòâåíèå íå òîëüêî êîæíûõ è ìûøå÷íûõ òêàíåé, íî è êîñòåé.
Êàê èçáåæàòü îáìîðîæåíèÿ?
— Îäåæäà è îáóâü äîëæíû áûòü äîñòàòî÷íî ñâîáîäíûìè, íå äîëæíû ñêîâûâàòü äâèæåíèé è ïðåïÿòñòâîâàòü íîðìàëüíîé öèðêóëÿöèè êðîâè.
— Îäåâàéòåñü ìíîãîñëîéíî, â îäåæäó èç íàòóðàëüíûõ òêàíåé. Ïðîñëîéêè âîçäóõà ìåæäó ñëîÿìè îäåæäû ïîìîãàþò ñîõðàíÿòü òåïëî.  îáóâü, ïî âîçìîæíîñòè, âëîæèòå äîïîëíèòåëüíûå âîéëî÷íûå èëè ìåõîâûå ñòåëüêè.
— Çàùèòèòå êîæó ëèöà è ðóê! Ïåðåä âûõîäîì íà óëèöó èñïîëüçóéòå æèðíûé êðåì. Æåíùèíàì èìååò ñìûñë íà ëèöî íàíåñòè äîïîëíèòåëüíûé ñëîé ðàññûï÷àòîé ïóäðû.
— Îòêàæèòåñü îò êóðåíèÿ íà ìîðîçå! Ïîä âîçäåéñòâèåì íèêîòèíà ñóæàþòñÿ ïåðèôåðè÷åñêèå ñîñóäû, è, ñëåäîâàòåëüíî, âîçðàñòàåò âåðîÿòíîñòü õîëîäîâîé òðàâìû êîíå÷íîñòåé.
— Àëêîãîëü íå ñîãðåâàåò! Äàâàÿ êðàòêîâðåìåííóþ èëëþçèþ òåïëà, îí ðàñøèðÿåò êðîâåíîñíûå ñîñóäû, òåì ñàìûì óâåëè÷èâàÿ îáùóþ òåïëîîòäà÷ó îðãàíèçìà. Êðîìå òîãî, ïðè àëêîãîëüíîì îïüÿíåíèè âíèìàíèå ðàññåèâàåòñÿ, è ïåðâûå ïðèçíàêè îáìîðîæåíèÿ îñòàþòñÿ íåçàìå÷åííûìè.
— Âûõîäÿ íà óëèöó, îáÿçàòåëüíî çàùèòèòå îò õîëîäà ãîëîâó è øåþ! Øàïêà è øàðô ñòðîãî îáÿçàòåëüíû. Ãîëîâà è øåÿ – çîíû ñ âûñîêîé òåïëîîòäà÷åé, îíè àêòèâíî êðîâîñíàáæàþòñÿ è èìåþò î÷åíü òîíêèé ñëîé æèðîâîé ïðîñëîéêè. Ïîäâåðãàÿ ãîëîâó è øåþ âîçäåéñòâèþ õîëîäà, âû ñïîñîáñòâóåòå îáùåìó ïåðåîõëàæäåíèþ îðãàíèçìà.
— Âàðåæêè çàùèùàþò îò ìîðîçà ëó÷øå ïåð÷àòîê. Âûáèðàéòå âàðåæêè èç íåïðîäóâàåìîé è âëàãîîòòàëêèâàþùåé òêàíè ñ ìåõîì âíóòðè. Ïåð÷àòêè èç íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ ïðè âñåõ äîñòîèíñòâàõ, îò ìîðîçà íå ñïàñàþò.
— Ñíèìèòå ìåòàëëè÷åñêèå óêðàøåíèÿ íà ó÷àñòêàõ òåëà, êîíòàêòèðóþùèõ ñ õîëîäíûì âîçäóõîì (ñåðüãè, êîëüöà, áðàñëåòû).
— Âî âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ íà ìîðîçå ÷åðåç êàæäûå 20-30 ìèíóò çàõîäèòå â îáîãðåâàåìîå ïîìåùåíèå íà 5-10ìèíóò äëÿ ñîãðåâàíèÿ è ñàìîîñìîòðà (óáåäèòåñü â îòñóòñòâèè ïåðâûõ ïðèçíàêîâ îáìîðîæåíèÿ íà çàìåðçøèõ ó÷àñòêàõ òåëà).
— Íå äîïóñêàéòå ïîâòîðíîãî îõëàæäåíèÿ îáìîðîæåííîãî ìåñòà, ýòî âûçûâàåò áîëåå ñåðüåçíûå ïîâðåæäåíèÿ êîæè!
— Çàùèùàéòåñü îò âåòðà — âåðîÿòíîñòü îáìîðîæåíèÿ ïðè âîçäåéñòâèè âåòðà çíà÷èòåëüíî âûøå!
— Îñîáåííî âíèìàòåëüíû áóäüòå ê ïîæèëûì ëþäÿì è äåòÿì! Îñîáåííîñòè òåðìîðåãóëÿöèè äåëàþò ëþäåé ýòèõ âîçðàñòíûõ êàòåãîðèé êðàéíå ÷óâñòâèòåëüíûìè ê âîçäåéñòâèþ íèçêèõ òåìïåðàòóð!
Ïåðâàÿ ïîìîùü ïðè îáìîðîæåíèè:
— Èñêëþ÷èòå âîçäåéñòâèå õîëîäà.
— Ñíèìèòå õîëîäíóþ îäåæäó è îáóâü, ïåðåîäåíüòåñü â òåïëîå áåëü¸.
— Ïðè îáìîðîæåíèè ïåðâîé èëè âòîðîé ñòåïåíè ïîñòåïåííî ñîãðåâàéòå ïîðàæåííûé ó÷àñòîê â ñëåãêà òåïëîé âîäå (íå âûøå 36 °C), ïðè îòñóòñòâèè ïóçûðåé ìîæíî ñäåëàòü ìÿãêèé ïîâåðõíîñòíûé ìàññàæ, ýòî ñòèìóëèðóåò ðàáîòó êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ.
— Íà ïîâðåæäåííóþ îáëàñòü íàëîæèòå òåïëîèçîëÿöèîííóþ ïîâÿçêó íà 15-20 ÷àñîâ.
— Ïðè îáìîðîæåíèè òðåòüåé-÷åòâåðòîé ñòåïåíåé ñëåäóåò ñðî÷íî îáðàòèòüñÿ çà ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ.
×òî íåëüçÿ äåëàòü ïðè îáìîðîæåíèè?
— Ðàñòèðàòü ïîðàæåííûå õîëîäîì ó÷àñòêè òåëà ñíåãîì. Ïëîùàäü îáìîðîæåíèÿ îò òàêîé ìåðû ñïàñåíèÿ òîëüêî óâåëè÷èòñÿ.
— Ñîãðåâàòü îáìîðîæåííûå ó÷àñòêè êîæè ãîðÿ÷èì (îïóñêàòü â òåïëóþ âîäó, ñîãðåâàòü â íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè îò îãíÿ èëè áàòàðåè). Ïðè òàêîì ñïîñîáå ñîãðåâàíèÿ âîçìîæåí îæîã.
— Ðàñòèðàòü òðàâìèðîâàííûå õîëîäîì ó÷àñòêè âîäêîé, ñïèðòîì.
Ñîáëþäåíèå ýòèõ ïðîñòûõ ïðàâèë ïîçâîëèò ïåðåæèòü õîëîäà áåç âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ.
1376
Êîììåíòàðèåâ: 0
Îñòàâèòü êîììåíòàðèé
Óâàæàåìûå ïîñåòèòåëè ñàéòà! Çäåñü Âû ìîæåòå
îñòàâèòü êîììåíòàðèé ê äàííîé ñòàòüå. Îñòàâèòü îáðàùåíèå
â ýëåêòðîííîì âèäå ìîæíî çàïîëíèâ ñïåöèàëüíóþ ôîðìó â
ðàçäåëå «Ïðèåì îáðàùåíèé ãðàæäàí, îáùåñòâåííûõ îáúåäèíåíèé è äðóãèõ
þðèäè÷åñêèõ ëèö»
Источник
Увеличить изображение
Цена: 390 Руб
плюс доставка
Количество:
Тип файла: Распечатанный плакат на матовой бумаге плотностью 160-180 гр/м2. Размер А1(841х594 мм).
Санбюллетень «Что нужно делать при обморожении».
Этот санбюллетень вы можете приобрести в формате PDF и распечатать по месту жительства
Сопутствующие товары
Санбюллетень Первая помощь при кровотечениях
(Код: A1-0059)
390 Руб
плюс доставка
Купить
Подробнее
Отзывов (0)
Санбюллетень Первая помощь утопающему
(Код: A2-0079)
299 Руб
плюс доставка
Купить
Подробнее
Отзывов (0)
Санбюллетень Сердечно-легочная реанимация. Памятка населению
(Код: A1-0283)
390 Руб
плюс доставка
Купить
Подробнее
Отзывов (0)
Санбюллетень Первая помощь при поражении электрическим током, утоплении, отморожении
(Код: A1-0284)
390 Руб
плюс доставка
Купить
Подробнее
Отзывов (0)
Отзыв
Зарегистрируйтесь, чтобы создать отзыв.
Назад
Copyright MAXXmarketing GmbH
JoomShopping Download & Support
Категории
Вредные привычки 
Инфекционные заболевания 
Онкология 
Первая помощь 
Здоровый образ жизни 
Профилактика заболеваний 
Терапия 
Дерматология/венерология
Гинекология/беременность 
Педиатрия (все про детей) 
Неврология 
Плакаты и постеры 
Болезни глаз 
Подсказка
Добавляйте товары в корзину или список пожеланий. Как закончите выбирать, то можете удалить лишние товары и оформить заказ. После успешной оплаты Ваш заказ будет отправлен в течении 1-2 рабочих дней.
Минимальная сумма заказа 1000 рублей.
Новости
Конкурс социальной рекламы на тему профилактики венерических заболеваний стартовал в России
Россиянам предстоит нарисовать тематические плакаты или снять короткометражки.
Подробнее…
В Мурманске открылся проект для пожилых женщин «Второе дыхание»
Руководитель Мурманской региональной общественной организации «Кризисный Центр социально-психологической помощи и правовой поддержки жертв трэффика «Алла»» Альфия Калинина обратилась в Центр поддержки гражданских инициатив с проектом под названием «Второе дыхание».
Подробнее…
Источник