Растяжение связок лечение капустой
Так уж устроен человек, что первую половину жизни он гробит свое здоровье, а во второй – с таким же усердием борется за его восстановление. Переохлаждение, травмы, инфекционные заболевания – все приводит к болезненным ощущениям, реагированию на изменение погоды в местах сочленения костей. Перепробовав много лекарств и народных средств, узнайте, как провести лечение спины, суставов и ног капустой.
Для компрессов подходят все капустные
Особенности химического состава капусты
На нашем сайте, вы уже знакомились с химическим составом различных видов капусты. Капусту уважали все народы с древних времен. Египтяне подавали ее на десерт. Аристотель упоминает овощ в комедиях 425 года до нашей эры. Пифагор утверждал, что длительностью жизненных лет обязан салатам из капусты. Такое же блюдо заставлял кушать своих полководцев, имеющих излишний вес, Александр Македонский. Еще римский поэт Катон писал, что этот овощ «объединяет в себе все питательные и целебные свойства в пропорции, которая содействует здоровью».
Капуста имеет небольшое количество углеводов, низкую калорийность, составной является тартроновая кислота – вещество, препятствующее переходу углеводов в жиры.
В овоще содержатся 18 аминокислот, из которых 8 незаменимых:
- лизин,
- метионин,
- валин,
- изолейцин,
- лейцин,
- треонин,
- триптофан,
- фенилаланин.
Свежая капуста имеет большое количество витаминов: каротин, фолиевая кислота, витамины группы В, РР, Е, Р, U. 100 г свежего продукта содержит витамина К в количестве, обеспечивающем трехдневную потребность. А по содержанию аскорбиновой кислоты (витамин С) капуста может посоревноваться с цитрусовыми. Здесь овощ уникален: в позднеспелых сортах количество витамина С за первые 1,5-2 месяца хранения увеличивается и почти не теряется до конца. В свежем салате содержится целый комплекс микроэлементов (кальций, железо, магний, фосфор), особенно много калия, который выводит из организма излишек жидкости.
Нормальный хрящ и хрящевая ткань при артрите
Лечебные свойства и польза для суставов
Капуста для суставов используется в народной медицине. Чтобы разобраться с лечебными свойствами, необходимо различать болезни подвижных сочленений тела человека.
Артрит – собирательное название заболеваний суставов, сопровождающихся воспалительными процессами. В переводе с латыни – ломота в суставах. Может быть прямым заболеванием суставных частей или проявлением ревматических последствий. Возникает внезапно острой болью или имеет хроническую форму, поражает один или несколько суставов (полиартрит). Причинами артрита могут быть инфекционные заболевания: туберкулез, сифилис, гонорея. Возникает болезнь как следствие травмы или нарушения обменного процесса.
Подагра – разновидность артрита. Возникает вследствие нарушения метаболизма, проявляется отложением кристаллов мочевой кислоты в различных тканях. Наиболее известным проявлением подагры является «косточка» у основания большого пальца ноги, но может поражать колено и другие суставы. Первые упоминания о болезни находим в текстах Древнего Египта, они обозначены 2600 годом до нашей эры. Несмотря на то, что болезнь известна с глубокой древности, человечество не научилось с нею бороться. Заболевание связывают с употреблением алкоголя, дисфункцией почек, наследственностью. В 1848 году Альфред Бариг Гаррод связал подагру с повышенным содержанием мочевой кислоты.
Проявление подагры на ногах (начальная стадия)
Остеоартроз (артроз, ДОА, деформирующий артроз) – заболевание суставов с нарушением функции и деформацией тканей. Причиной возникновения является поражение хряща на поверхностях сочленения костей. Приводят к этому три основных фактора: травма, неправильное развитие тканей в зародышевом периоде, воспалительные процессы. Свою лепту для прогрессирования болезни вносят:
- наследственность;
- нарушение образования коллагена;
- нарушение обменных процессов;
- сбой гормонального баланса;
- избыточный вес;
- возраст;
- специфика профессии;
- сидячий образ жизни;
- переохлаждения;
- экологическое равновесие окружающей среды;
- расовая принадлежность.
Подагрический тофус на пальцах рук
Пантотеновая кислота (В5), содержащаяся в капусте, организмом человека превращается в пантетин, вещество, принимающее участие в обменных процессах белков, жиров, углеводов. Она синтезирует холестерин, гистамин, гемоглобин, приводит в норму липидный обмен, ускоряет окислительно-восстановительные процессы.
Лекарственные свойства капустного листа проявляются наличием лизина. В организме человека он участвует в синтезе белка соединительных тканей (эластина) и фибриллярного белка (коллагена) – основания соединительных тканей: сухожилия, кости, хрящи, кожа. Коллаген является основным белком млекопитающих. В теле человека он составляет от 25 до 45 процентов всех протеинов, обеспечивает упругость и растяжимость тканей.
Одной из канонических аминокислот земного шара, используемой для синтеза белка, является валин. Свежий овощ содержит его около 58 мг на 100 г продукта. В организме человека он принимает участие в делении тканей тела, служит источником энергии мышечной массы, координирует мышечные движения, препятствует снижению уровня серотонина, защищает оболочку нервных волокон головного и спинного мозга, повышает болевой порог. Необходим для обменных реакций с участием азота.
В ходе обмена веществ участвуют изолейцин (капуста имеет его до 50 мг/100 г), триптофан (10 мг/100 г). Особое значение триптофана в том, что при таких заболеваниях, как рак, туберкулез, диабет, он обеспечивает естественную работу разных систем организма
Треонин (45 мг/100 г) – стимулирует иммунную систему, помогает синтезировать иммунные белки, пищевые ферменты, поддерживает белковый обмен.
Аспарагиновая кислота участвует в обмене азотистых веществ и как строительный материал пиримидиновых оснований и мочевины.
Глютаминовая кислота в капусте содержится в количестве 275 мг/100 г, а в плазме крови человека – около трети всех свободных аминокислот. Нам больше известна как пищевая добавка Е620 – усилитель вкуса с «мясным» запахом.
При лечении опорно-двигательного аппарата, необходимо исключить из рациона всякий продукт, который способствует выводу кальция:
- алкоголь,
- соль (NaCl),
- сладости,
- кофе.
При лечении артритов и артрозов важна нормальная синтезация коллагена. Именно этим белком из костной ткани фиксируется кальций. Остеотропными химическими элементами являются медь, магний, цинк, марганец, бор: медь сшивает нити коллагена, а цинк участвует в синтезе гормонов, влияющих на хрящевую ткань костей. Эти элементы присутствуют в капусте. Если рассматривать свойства капустного листа в комплексе, то можно сказать, что компрессы с его применением будут давать общеукрепляющий, обезболивающий эффект, снимут воспаление, улучшат обменные процессы сустава, выводят излишнюю жидкость.
Проявление артрита у детей
Капустный лист от боли в суставах
Капустный лист восполнит запас витаминов, что очень важно при любых патологиях больного сустава. Применение капусты при артрозе имеет преимущества благодаря доступности продукта круглый год. К тому же через дерму человека питательные вещества проникают быстрее, нежели делать это другими путями. Применяя компрессы из капустных листьев, можно не только снять болевые симптомы в суставах, но сделать более быстрым их восстановление.
Конечно, заболевания суставов полностью излечить нельзя даже медикаментозными препаратами, но облегчить страдания, остановить разрушение, снять воспалительные процессы достижимо народными методами. Если заняться лечением артрита в начальном периоде заболеваний, то восстановить подвижность сустава и снять болевой синдром можно полностью.
Ревматоидный артрит у детей
Делаем самостоятельно компрессы
Сделать компресс для лечения суставов можно самостоятельно в домашних условиях. Как правильно лечить воспаление – поговорим дальше.
Для этого подойдет любая головка капусты с хорошо отделяющимися листьями. Возможно, это будут листы, по каким-то причинам забракованные на приготовление голубцов. Для компрессов можно использовать кашицу или сок капусты. Кашицу смешивают с цельнозерновой мукой или отрубями, соком смачивают полотняную салфетку. Капустную голову хорошо вымыть, для листовых компрессов отделить листья и обдать кипятком.
Действие капустного листа усиливают применением других продуктов.
Главным условием самостоятельных компрессов является проверка собственного тела на аллергическую реакцию. Для этого накануне прикладывания компресса, необходимо используемые продукты приложить на 20 минут к внутренней стороне локтевого сустава. Если не появится никаких изменений на коже (покраснения, высыпания) – смело проводите процедуры.
ВАЖНО! Наши рецепты носят рекомендательный характер, ответственность за их использование лежит на вас. Перед каждой процедурой самостоятельного лечения – посоветуйтесь с доктором.
Капустный лист
Капустные растения оказывают положительное влияние на весь организм человека. Капустный лист применяют при воспалении суставов, он снимает боль при артрите, используется как вспомогательное средство при лечении артроза.
Подготовка капустного листа
Алгоритм наложения компрессной повязки таков:
- Отделяем листы капусты, промываем теплой водой, обдаем кипятком.
- Плотные листья с толстыми жилами слегка отбиваем кухонным молоточком с той стороны, какой будем накладывать на тело, молодые и мягкие – прокатываем скалкой до полного размягчения.
- Накладываем листы ровной стороной на хорошо вымытый, просушенный пораженный участок: место отека должно быть накрыто полностью в два-три слоя. Укутать пищевой пленкой, привязать теплым шарфом или полотняным холстом для согревания.
- Компресс можно наложить на коленный сустав, голеностоп, держать всю ночь. Можно сменить на новые листья, если боль не утихает в течение часа.
- После снятия повязки ополоснуть тело теплой водой и смазать маслом облепихи.
Мед и капуста
Компрессами из капусты можно снять опухоль голеностопного сустава при растяжении связок.
Мед усиливает терапевтический эффект капустного листа
Усилить терапевтический эффект капустного листа можно с помощью продуктов пчеловодства: прополиса, меда, перги.
Рецепт из меда и капусты при артрозе коленного сустава:
- На 1 большой лист капусты
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка камфорного масла.
Нанести мед и камфору на предварительно вымытый, просушенный и размягченный капустный лист. Приложить к больному месту, обмотать пищевой пленкой и закрепить теплой повязкой. Выдержать 2-3 часа. Чтобы была польза от действия капусты, делают такую процедуру на протяжении месяца.
Капуста с медом и горчицей
Еще один компресс на суставы можно приготовить с использованием горчицы. Такую повязку из капустного листа можно применить не только для лечения сустава, но и для созревания гнойника при нарывах, лечения фурункулов.
Для этого смешать в емкости по столовой ложке меда и сухой горчицы, добавить 3 столовые ложки камфорного масла. Если смесь получается жидковатой – кладут отруби или муку, какая имеется в хозяйстве. Смесь должна легко наноситься на подготовленный капустный лист, не стекая с него. Приложить компресс к больному суставу, наложить пленку и сделать теплую повязку. После четырехчасовой примочки, повязку снять, протереть больное место и смазать маслом облепихи. Для избавления от боли в коленном суставе, повторяют процедуру на протяжение 30 дней.
Мед, аспирин и капуста
Помогает при болях в суставах примочка с добавлением аспирина и меда. К полезным свойствам капусты и меда добавляется жаропонижающее и болеутоляющее действие таблеток. Такая смесь будет эффективна при мышечных болях, болях в спине, несильном болевом синдроме, обусловленном артритом. Поможет капустный лист при ушибах с поражением внутренних тканей (наличие гематом), растяжении связок, избавит от боли в колене.
Для того, чтобы сделать компресс, необходимо две таблетки ацетилсалициловой кислоты смешать с 1 столовой ложкой меда. Если мед свежий и жидкий в кашицу добавляем отруби. Смесь прикладывать на на больное место, накрывают размягченным капустным листом и пищевой пленкой, создают теплую среду при помощи шарфа.
Максимальная суточная доза приема аспирина – 3000 мг (это 6 таблеток). Делая лечебные повязки с применением аспирина, обязательно консультируйтесь с доктором. Это связано с фармакодинамикой лекарственного препарата:
- в низких дозах (до 325 мг в сутки) он тормозит агрегацию тромбоцитов);
- в средних дозах (1,5-2 г в сутки) – имеет обезболивающий и жаропонижающий эффект;
- применение свыше 4 г за сутки – снимает воспаление.
Важно! Необходимо учитывать, что дозы менее 4 г за сутки задерживают процесс разложения мочевой кислоты и приведут к проявлениям подагры у пациентов со сниженным выводом отходов метаболизма нуклеиновых кислот и пуринов. Без советов с доктором, прикладывать лист на колено, голеностопный или другой участок не более 3-5 дней.
Как правильно прикладывать и менять компрессы, оптимальное время
Компресс из капусты необходимо правильно положить на пораженный участок:
- тело должно быть чистым, вымытым с применением мыла – это делаем для удаления жировой прослойки и максимального открытия пор;
- компрессная повязка должна быть свежеприготовленной;
- для лечения капустными листьями необходимо сделать компресс, имеющий тепловой эффект – поры должны быть открыты продолжительное время;
- держать капустный лист 2-4 часа, если не возникает неприятных ощущений – можно оставить на ночь;
- основным условием применения компрессов с капустным листом для суставов является сохранение его влажного состояния до снятия с тела;
- после снятия компресса, место наложения нужно сполоснуть теплой водой, протереть мягким полотенцем и смазать маслом облепихи – оно устранит неприятные ощущения кожи.
При лечении капустным листом необходимо делать согревающий компресс
Противопоказания и меры предосторожности
Лечение капустой применяется с древних времен. Лечебные свойства используются при отеках, нарывах. Противопоказанием для применения капусты в качестве примочек является личная непереносимость продукта и аллергические реакции кожи. Лечить суставы компрессами необходимо только с установленным диагнозом и после назначения доктора. Он должен также назначить продолжительность терапии.
Необходимо быть осторожным при наложении препаратов с применением фармакологических средств. При таких методах лечения невозможно проконтролировать количество действующего вещества, попавшего в кровь на больном и воспаленном суставе. Химические элементы проникают через дерму очень индивидуально. Все зависит от самого кожного покрова, степени раскрытия пор, количества наложенного компресса, температуры, созданной повязкой.
Полезные советы
Чтобы получить желаемый эффект, применяя капустный компресс в терапии артритов и артрозов, необходимо совмещать процедуры с дополнительным употреблением овоща в пищу.
- Капустный фреш улучшит обменные процессы и дополнительное питание тканей хряща.
- Салат с капустой восполнит запас витаминов и минералов.
- Сок можно применять в качестве примочек от боли в суставах.
Можно усилить действие капусты при воспалении суставов крупной поваренной солью, посыпая мятый или добавляя в измельченный лист.
Лечебные свойства капусты проверены тысячелетиями, но не следует воспринимать народные методы, как панацею. Они не заменяют походы в клинику для установления диагноза квалифицированным специалистом. Запущенные формы болезни компрессами не вылечить: потребуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.
3 компресса, которые вытянут всю боль из суставов
Заключение
Мы рассказали вам о народных средствах с применением капусты при воспалении суставов. Эффект от применения народного средства наступает при длительной терапии. Лучше всего использовать капусту в качестве пищи для ежедневного применения, отдалять процессы старения суставов занятиями спортом и правильным образом жизни.
Источник
- 3 Ноября, 2018
- Болезни и условия
- Ульяна Романова
Растяжение связок – это очень распространенный вид травмы. Обычно оно возникает в результате резкого движения в суставе, которое превышает его обычную амплитуду. Повреждение не очень серьезное, но малоприятное. Рекомендуется сразу начинать терапию для скорейшего выздоровления.
В статье речь пойдет о лечении растяжения связок народными средствами – они не только эффективны, но еще и проверены временем.
Глина + яблочный уксус
Это дешевый, доступный каждому способ. Глину можно купить в любой аптеке (пачка объемом 100 грамм стоит около 30 руб.), а уксус найдется даже в стоящем во дворе ларьке. Вот что нужно сделать:
- В 1 литре кипяченой воды развести глину (500 г) и уксус 9 % (5 ст. л.).
- Тщательно все перемешать.
- Получившуюся массу наложить на поврежденный участок, предварительно протертый влажной тканью.
- Сверху обмотать салфеткой, зафиксировать получившийся компресс бинтом.
- Аккуратно обмотать шерстяным пледом или даже свитером.
- Когда компресс высохнет, его нужно осторожно смыть теплой водой.
Процедура простая, но требует аккуратности – надо следить, чтобы масса не сползла. Для этого, кстати, не надо заливать глину сразу целым литром – нужно вводить жидкость медленно, следя за получающейся густотой. Масса должна иметь консистенцию сметаны. Повторно использовать высохшую глину нельзя.
Это очень хорошее народное средство. Лечение растяжения связок в данном случае основывается на антибактериальных и противовоспалительных свойствах глины, а также уникальном составе уксуса, насыщенном полезными веществами.
Лук + сахар
Этот способ обязан знать каждый человек, интересующийся вопросом касательно того, как снять боль при растяжении связок. Вот что нужно сделать:
- Очистить среднюю луковицу.
- Натереть ее на терке, сок слить, но не отжимать получившуюся массу.
- Добавить одну столовую ложку сахара.
- Перемешать, снова слить сок.
- Слегка отжать, но лишь до такой степени, чтобы кашица не текла.
- На ночь нанести ее на больное место, замотать полиэтиленом, укутать тканью.
Удивительно, но к утру опухоль и дискомфортные ощущения либо полностью исчезают, либо становятся гораздо слабее.
Водка
Еще одно знаменитое средство. Чем так хорош водочный компресс при растяжении связок? Тем, что данный алкогольный компонент оказывает глубокое прогревающее действие. К тому же водка не обжигает кожу и не имеет настолько неприятного запаха, как другие препараты.
Однако алкогольный компресс можно делать лишь спустя 72 часа после травмы. И только в том случае, если на поврежденном месте нет открытых ран. И лучше всего использовать самогон, поскольку в его составе присутствуют сивушные масла, способствующие восстановлению коллагеновых волокон.
Вот что нужно сделать:
- Смочить алкоголем сложенную в несколько раз марлю.
- Приложить к месту травмы.
- Обмотать тканью или полиэтиленовым пакетом. Сверху – шерстяным материалом.
- Снять, когда состав высохнет. Не смывать его с кожи.
Если лечить нужно человека с особо чувствительной кожей или ребенка, то следует предварительно смазать поврежденное место детским кремом. Подойдет и оливковое масло. А если дети совсем маленькие, алкоголь можно развести примерно до 20-25 градусов крепости.
Чеснок
Рассказывая о том, какие средства используются в оказании помощи при растяжении связок, надо отметить вниманием и этот компонент. Вот первый рецепт, в котором присутствует чеснок:
- Нужно взять марлю и сложить ее в несколько раз.
- Хорошенько пропитать ее свежевыжатым лимонным и чесночным соком.
- Наложить на пострадавший участок.
- Держать, пока марля не нагреется. Затем заменить на новую.
- Повторять по несколько раз на день до исчезновения болевых ощущений.
А вот второй рецепт, помогающий справиться с растяжением связок коленного сустава и других соединений костей:
- Две головки чеснока залить яблочным уксусом (0,5 л).
- Добавить водку (100 мл).
- Настоять в течение 14 дней. Нужно периодически встряхивать емкость.
- По истечении времени добавить в настойку масло эвкалипта (15 капель).
- Использовать получившееся средство, как и предыдущее.
Вообще, чеснок – уникальный компонент. В нем есть все: эфирные масла, органические кислоты, йод, медь, калий, кальций и т. д. Не удивительно, что его используют в лечении самых разных заболеваний.
Капустный лист
Еще Пифагор в своих трудах рассказывал об этом овоще. Философ говорил, что он может обеспечить спокойствие духа и бодрость. А на сегодняшний день капустный лист при растяжении связок, наверное, использует каждый. В его составе есть витамины С, В, К, Е, Р, U, железо, магний, фосфор, калий, клетчатка, крахмал и множество других полезных веществ.
Делается компресс просто. Нужно слегка размягчить листья (просто помять), наложить их на проблемное место, замотать пленкой или целлофаном, а потом укутать теплым шарфом. Держать примерно 1 час.
Такой компресс при ежедневном использовании помогает быстро снять боль и отек, а еще он улучшает кровообращение. Если он делается на ночь, то рекомендуется с ним спать.
Есть, кстати, другой рецепт. Можно замочить капустный лист примерно на 30 минут в водке или самогоне, а потом наложить его, закрепить полиэтиленом, укутать и держать в течение 4-5 часов. Так удастся усилить противовоспалительное действие овоща, ведь алкоголь улучшает проникновение активных компонентов в ткани.
Лопух
С этим ингредиентом готовятся компрессы, аналогичные капустным. Чем хорош лопух при растяжении связок? Его состав богат полезными веществами, а особенно много в нем витамина С. Его количество в два раза больше суточной нормы! Кроме этого, в лопухе много витаминов Р, А, Е, С, дубильных веществ, солей, минералов, органических кислот, протеинов и эфирных масел.
Его используют даже для снижения приступов артрита. Многие даже не задумываются о том, как снять при растяжении связок отек или боль, а сразу срезают свежий лист, мнут его и приматывают к большому месту. Через несколько часов листок становится дряблым и тонким. Его стоит снять и заменить новым. Так можно вылечить ушиб, гематому.
Сочетать компрессы можно с отваром из лопуховых листьев и цветков (репейников). Он готовится легко. Нужно 20 грамм высушенного сырья залить стаканом кипятка и отправить на 5 минут вариться. Потом остудить. Получившийся состав использовать для примочек или ванночек.
Картошка + капуста + лук + сахар
Соединив эти компоненты, можно получить очень эффективное снадобье, к которому многие прибегают при лечении растяжения связок. Народное средство очень просто готовится:
- Одну луковицу нужно натереть и смешать с 1-2 ст. л. сахара.
- В получившуюся массу добавить мелко натертую сырую картошку. Перемешать.
- Всыпать мелко нарезанную капусту.
- Отдельно развести глину простоквашей (должно получиться около 200 грамм состава).
- Все смеси соединить и хорошенько перемешать.
- Перед сном наложить получившуюся массу на поврежденный участок.
- Завернуть полиэтиленом или пленкой, замотать тканью.
- Оставить на всю ночь.
Утром компресс нужно будет снять, а участок промыть водой. Дискомфорт существенно ослабнет. На следующую ночь можно сделать его снова.
Барбарис
Эти ягоды имеют настолько богатый химический состав, что их применяют в самых разных целях: для улучшения аппетита, укрепления иммунной системы, для профилактики и лечения опухолевидных новообразований. Не удивительно, что и в борьбе с механическими травмами их применяют.
Что нужно сделать? В кастрюлю вылить один стакан свежего молока и добавить туда немного измельченных барбарисовых ягод, а также веточки, кору и тертый корень этого же растения. Довести массу до кипения, уменьшить огонь и держать еще полчаса.
Потом остудить и процедить. Принимать внутрь по 1 ст. л. трижды в день. Такое средство станет превосходным дополнениям к местному лечению. Оно хорошо снимает боль.
Яйцо + мыло
Из этих простейших компонентов получается отличная мазь, при растяжении мышц и связок являющаяся незаменимой. Вот что понадобится:
- Кипяченая вода (2 ст. л.).
- Измельченное хозяйственное мыло (20 г).
- Белок куриного яйца (1 шт.).
Все компоненты надо соединить и тщательно перемешать. Получится густая мазь, которой нужно обработать пораженное место. Чтобы отек поскорее уменьшился, а гематомы рассосались, надо наносить средство как минимум 2 раза в день.
Удивительно, но входящие в состав мыла и яичного белка компонента обладают уникальной способностью – они устраняют отечность, предупреждают развитие гематомы и улучшают обменные процессы.
Хвощ + сливочное масло
Из этих компонентов тоже получается хорошая, помогающая при растяжении мышц и связок мазь. Полевой хвощ имеет уникальный химический состав. В него входят смолы, сапонины, витамин С, минеральные соли, каротин, дубильные вещества, флавоноиды, органические и фенолкарбоновые кислоты, горечи и многие другие компоненты.
Все они определяют комплексный терапевтический эффект. Но особенно выражено противовоспалительное, кровоостанавливающее и регенерационное действие.
Зачем же нужно сливочное масло? Оно на 40 % состоит из олеиновой кислоты, а еще в нем имеются жирорастворимые витамины А, Е и D – все эти вещества существенно усиливают эффективность компонентов хвоща.
А рецепт максимально простой:
- Растереть полевой хвощ в мелкий порошок.
- Развести с размягченным сливочным маслом, чтобы получилась густая однородная масса.
- На сутки отправить в холодное место.
Потом этот состав нужно втирать в больные участки несколько раз в сутки.
Чеснок + эвкалипт
Продолжая перечислять используемые в лечении растяжения связок народные средства, надо рассказать о простой мази, которая готовится из двух ингредиентов. Понадобится чеснок и эвкалипт. Рецепт очень простой:
- Свежие листья эвкалипта (3-4 штуки) хорошенько измельчить.
- Несколько зубчиков чеснока подавить. Причем получившуюся массу пропустить через пресс нужно будет еще несколько раз. Кашица должна быть максимально однородной, как пюре.
- Получившуюся массу (должно выйти примерно 100-150 грамм) перемешать.
- Сделать крепкий отвар из полученной смеси на основе животного жира. Готовить на медленном огне примерно час, но можно и дольше — важно, чтобы отвар получился густым, жидкость должна выпариться. Ориентироваться нужно по данному показателю.
- Получившийся отвар процедить.
Когда смесь остынет, можно будет ее использовать. Надо втирать ее в пострадавший участок несколько раз в день.
Травы
В лечении растяжения связок коленного сустава часто используют компрессы на основе лекарственных растений. Вот лишь некоторые известные рецепты:
- Взять бузиновые листья и хорошенько их растолочь. Делать на их основе повязку трижды в день.
- Примерно 150-200 грамм зеленых ягод бузины сварить в 5 литрах воды. Достаточно подержать после закипания 10 минут на огне. Потом остудить отвар, добавить 1 ст. л. соды. Перемешать и использовать в качестве компресса дважды в день.
- Цветки пижмы обыкновенной (3 ст. л.) залить стаканом кипятка. Дать 1 час настояться. Использовать для компрессов дважды в день. С помощью этого средства также лечат вывихи и разрывы связок.
- Листья древовидного алоэ измельчить в кашицу. Затем выложить на бинт или марлю, закрепить на поврежденном месте. Рекомендуется менять повязку каждые 2 часа.
- Замочить в воде губку-бадягу, а затем измельчить в кашицу. Ее нужно втирать в область поврежденного сустава 3-4 раза в сутки. Особенно хорошо средство помогает при растяжении связок стопы.
- Залить 2 ст. л. семян подорожника стаканом кипятка (250 мл). Настоять и охладить. Рекомендуется принимать внутрь трижды в день по 2 ст. л., также можно добавлять в ванночки.
- Смешать хмельные шишки (50 г), почки березы (100 г) и корень алтея (50 г). Залить водкой (500 мл). Настаивать в течение 4 дней, процедить. Затем делать компрессы с применением данной настойки в течение двух недель.
- Смешать корень алтея (30 г), траву донника (50 г), цветки ромашки (100 г), залить водкой (400 мл). В течение трех дней настаивать. Каждый вечер делать примочки на протяжении двух недель.
- Соединить листья багульника и зверобоя (по 50 г), сок алоэ (2 ст. л.) и 500 мл водки. Настаивать 4 дня. Потом процедить и использовать для обертываний и компрессов дважды в сутки.
Кроме перечисленных растительных компонентов, можно использовать кору ивы, цветки липы, семена аниса, мать-и-мачеху, а также другие растения, известные своими целебными свойствами.
Теплые ванночки
О них тоже необходимо рассказать. Тепло – это самое простое, а еще довольно-таки эффективное средство для лечения растяжения связок. Ванночки при таком повреждении очень помогают. И вот почему:
- Тепло расширяет сосуды, усиливает кровоток.
- Ускоряются обменные процессы.
- Боль уменьшается, стимулируется заживление поврежденных тканей.
- Под воздействием тепла мышцы расслабляются, устраняются спазмы, которые лишь поддерживают болевые ощущения.
Но тут имеются свои особенности. Греть поврежденное место можно лишь после того, как воспаление уменьшится, а отек рассосется. Обычно это происходит на 3-4 день после травмы. Почему нельзя делать ванночки сразу? Потому что в первые дни после повреждения тепло произведет негативный эффект – лишь поспособствует увеличению отека, может даже спровоцировать кровоизлияние.
Ванночки нужно делать по 15-20 минут, и в тазике должен быть не кипяток, а просто умеренно горячая вода. Добавлять в нее можно различные целебные отвары и настои, которые также используются для примочек и компрессов. Некоторые были перечислены выше.
Прогревание песком и солью
Это неплохой аналог ванночек. Сухое тепло тоже является эффективным. К тому же один и тот же песок или соль можно использовать по несколько раз. Нужно лишь нагреть их духовке или на сковороде, а потом высыпать в тканевый мешочек. Потом надо сразу приступать к процедуре – прикладывать его к поврежденному месту.
Самое главное – не нагревать песок или соль слишком сильно. Потому что есть риск сильно обжечь кожу. И без того страдающему от растяжения человеку лишний дискомфорт не нужен. Да и тепло должно быть щадящим.
Морская соль
Нельзя забыть и про этот эффективный компонент. Почему нужно использовать именно морскую соль при растяжении связок? Потому что ее химический состав уникален. В ней присутствуют действительно полезные, даже чудотворные вещества. Это хлористый магний и натрий, сернокислый калий и кальций, карбонаты, железо, йод, бром, кремний, марганец, селен, медь, цинк. Данные вещества способствуют заживлению и обеззараживанию, укреплению суставов и костей, оказывают антигистаминное и противовоспалительное действие. В общем, морская соль действительно незаменима в медицине.
Как же ее использовать? Можно добавлять в ванночки, настои для примочек, массы для компрессов. Но лучше использовать ее отдельно.
Нужно взять соль (4 ст. л.) и растворить в теплой воде (1 л). Потом остудить раствор, вымочить в нем эластичный бинт и туго обернуть поврежденное место. Поверх обернуть марлей или хлопчатобумажной тканью. Полиэтилен не нужен – повязка должна «дышать». Менять ее нужно каждые два-три часа.
Есть еще один рецепт. Муку и соль надо смешать в равных пропорциях и залить небольшим количеством воды. Должно получиться густое, однородное тесто. Его надо раскатать в лепешку, а потом обернуть им больное место. Затем накрыть компрессной бумагой и бинтом. Когда оно высохнет, можно будет его снять. При помощи этой эффективной при растяжении связок процедуры можно избавиться от боли и отека за 2-3 повторения.
Но это еще не все. Нужно упомянуть о соленом льде. Его обязательно нужно держать в морозильной камере на случай травмы.
Холод при растяжении связок помогает остановить внутреннее кровотечение, сузить сосуды, замедлить нарастание отека, а также отсрочить развитие воспаления. А если использовать для этого соленый лед, то эффект будет усилен воздействием компонентов описанного выше вещества. Данное средство отлично унимает боль.
Массаж
Напоследок нужно упомянуть и об этом методе. Массаж при растяжении связок помогает справиться с последствиями травмы. Его польза очевидна: он помогает восстановить функции сустава, а также вернуть подвижность. Правильно сделанный массаж способствует улучшению микроциркуляции крови и оттоку лимфы. Результат – уменьшение отека. А облегчение наступает уже после первой процедуры.
Но массаж при растяжении связок можно начинать делать лишь на 2-3 день после травмы. Первоначальная задача – усиление крово- и лимфотока над проблемной зоной. Спустя несколько дней можно переходить непосредственно на область отека.
Массаж ни в коем случае не должен причинять боль. Это лишь принесет вред. Нужно соблюдать только такую технику:
- Поглаживания производить от сустава к туловищу, то есть по направлению венозного кровотока.
- Если растянут плечевой сустав, то движения выполняются по боковой стороне шеи. Нужно вести их от линии волос к плечу и спине.
- Если растянуты мышцы бедра, то движения осуществляются по ягодицам и задним, боковым поверхностям.
- За двумя-тремя поглаживаниями должно следовать выжимание. Данный парный прием делается в целом 3-4 раза.
- Затем подушечками четырех пальцев надо аккуратно размять мышцы по той же траектории. Достаточно 10-15 секунд. Потом последовательность повторяется.
Такой массаж должен длиться максимум 10 минут в первый раз. Постепенно можно продлить до 15. Процедуру выполняют в течение 2-3 дней – утром и вечером.
После этого переходят к лечебному массажу, который направлен на восстановление функций сустава, связок или мышцы. Какая техника будет использоваться – зависит от того, какое место повреждено.
И лучше не заниматься в этом случае самодеятельностью. Неподготовленный человек одним неаккуратным движением может нанести вред. Лечебный массаж должен осуществлять квалифицированный специалист с медицинским образованием.
Источник