Растяжение связок компресс из мочи

В дополнение к приему препаратов и средств для местного использования врачи старой закалки предлагают попробовать компресс из мочи при отеке и ушибе, а также во время обострения ревматической патологии.

Урина в этом случае помогает быстрее справиться с проблемой и не вызывает побочных эффектов. Но проводить лечение таким способом следует с соблюдением определенных правил.

Полезные свойства мочи

Мочой называется жидкость, которая получается в результате прохождения крови через почечные фильтры. По ходу продвижения все полезные вещества возвращаются обратно (реабсорбируются), а лишние и вредные для организма компоненты выводятся наружу. Основной объем урины представлен водой (99%), кроме нее в ней обнаруживаются:

анионы (хрористые, сульфатные, фосфатные);
катионы (калия, магния, кальция, натрия);
продукты распада белков (мочевина, креатинин, уробилин);
глюкоза, белок;
вредные вещества (тяжелые металлы, диоксины, ацетон, бактерии).

Важно! Урина является индикатором состояния организма, ее используют для лабораторных исследований при многих заболеваниях. Изменение состава, плотности, цвета и объема выделяемой жидкости позволяет определить патологию и дает возможность начать своевременное лечение.

Наружное применение мочи позволяет получить такие результаты:

убрать болевые ощущения;
снизить воспалительный процесс;
убрать отек;
повысить местный иммунитет;
улучшить обменные процессы в области поражения;
вывести ядовитые вещества;
усилить приток крови;
нормализовать баланс ионов и жидкости;
улучшить степень подвижности.

В зависимости от разведения и состава урина обладает различными свойствами. Лучше всего помогает утренняя собственная моча, но только в свежем виде. Полезна также моча ребенка, в ней много биологически активных веществ и небольшое количество шлаков и токсинов.

Как делать растирания?

Наиболее эффективным методом снизить степень выраженности проявлений ревматизма в суставах является растирание. Во время такой процедуры происходит удачное сочетание сразу двух способов лечения: массаж и целебные свойства втираемого субстрата. Если с этой целью использовать урину, можно добиться снижения неприятных ощущений и активности воспалительного процесса.

Лучше всего брать для растирания свежую и теплую утреннюю порцию мочи, за ночь в ней накапливаются соли и биоактивные соединения, которые могут оказывать значительное влияние на состояние опорно-двигательной системы.

Важно! Если кожа у человека склонна к раздражению, то в этом случае следует воспользоваться немного отстоянной уриной, в которой концентрация соединений становится ниже, но при этом все-таки сохраняются полезные свойства.

Для получения положительного результата рекомендуется придерживаться следующих правил проведения растирания:

старую мочу нужно упарить на малом огне до четверти ее объема, так она будет действовать гораздо сильнее;
наносить ее нужно на предварительно очищенную и сухую кожу;
чтобы усилить проникновение активных веществ, необходимо сделать предварительный массаж с помощью специальной варежки или щетки;
процедуру проводить легкими круговыми движениями до ощущения тепла;
повторять до 3 раз в сутки на протяжении месяца;
не пропускать процедуры, важно соблюдать регулярность.

Как делать компрессы и ванны?

Прикладывание урины при различных суставных проблемах в виде компресса помогает улучшить подвижность, устранить отечность и болезненные ощущения. Но следует обладать навыками правильного использования этого метода. Различают горячие, холодные компрессы и ванны для терапии пораженных связок, мышц и суставов.

Согревающие компрессы

Компрессы из мочи при артрозе, артрите, воспалении связок и суставной сумки, а также при болезни Бехтерева, следует прикладывать в теплом виде. Их целью является согревание больного места, активация притока крови к нему, ускорение обменных процессов.

Методика проведения процедуры такова:

Взять чистую марлю или ткань из натурального волокна, сложить ее в 4-6 слоев и смочить обильно свежей утренней или упаренной мочой. Потом немного отжать для удаления лишнего объема жидкой части.
После прикладывания к суставу ткани, сверху поместить пищевую пленку или вощеную бумагу. Она по площади должна быть больше приложенной ткани.
Следующим слоем идет вата, кусок которой должен выходить за края полиэтилена.
Сверху компресс закрепляется бинтом, укутывается платком или теплой одеждой.
Удалить повязку можно будет через 6 или 12 часов, лучше всего делать это на ночь. Кожу следует вымыть или обработать спиртом и дать суставу побыть в тепле (надеть носок, брюки или обернуть сухой повязкой).
Если на коже, которая соприкасалась с мочой, появились признаки раздражения, ее можно смазать кремом. Повторная процедура становится возможной в этом случае только после устранения реакции.
Повторять компрессы необходимо регулярно, минимальный срок лечения составляет 10-14 дней.

Можно использовать и другие компоненты для проведения компресса. На 10 мл йода взять 20 г соды и четверть стакана мочи. Перемешать все ингредиенты и приложить к пораженному воспалением сочленению. Повторять на протяжении 20 дней.

Полезно использовать для улучшения состояния глину и мочу (2 к 1). Из них делают кашицеобразную смесь и толстым слоем намазывают на сустав. Потом заматывают и в таком виде держат 8 часов.

Правильность постановки определяется тем, что чувствует человек. Сначала приходит ощущения прохлады, а потом становится тепло. Альтернативным вариантом использования урины при боли в суставах становится растирание ею больного места до 3-4 раз в сутки. После этого через полчаса следует помыть сустав водой с мылом, чтобы устранить характерный аммиачный запах.

Важно! Многие задают вопросы о том, как делать компресс из детской мочи. Для этого применяется такая же методика, как и для использования урины собственной. Но при этом следует учитывать, что у ребенка в выделяемой жидкости находится большое количестве иммунных тел. Поэтому ее можно применять для лечения не только суставов, но и проблем с кожными воспалениями.

Охлаждающие компрессы

Не всегда требуется согревать сустав. Существуют случаи, при которых для облегчения состояния необходимо охлаждение:

ушиб;
растяжение;
вывих.

В этом случае появляется отек и сильная боль. Чтобы не появилась гематома и для устранения припухлости делается холодный компресс из мочи при растяжении и другом повреждении мягкой ткани.

Для этого достаточно марлю или ткань смочить в урине и прикладывать к больному месту как аппликацию. Менять ее следует каждые 5-10 минут на протяжении часа. Помогает она только в том случае, если использовать в первые несколько часов после получения травмы.

Ванны

Теплые ванны с мочой помогают расслабить напряженные мышцы, они позволяют усилить степень проникновения активных веществ внутрь и достичь положительного и продолжительного результата уже после первых сеансов терапии.

Процедура показана при таких состояниях и отклонениях:

хронический ревматизм с множественным поражением суставов;
болезни периферической нервной системы;
нарушения метаболизма.

Ванна заполняется теплой водой комфортной температуры, туда выливается литр мочи. После погружения рекомендуется расслабиться и выждать 15 минут. Повторять необходимо каждые 2 дня. Более частое воздействие может принести вред и вызвать неблагоприятную реакцию.

Кому нельзя проводить лечение?

Противопоказаниями к использованию уринотерапии для наружного применения являются такие состояния:

заболевания кожи с проявлениями в области воздействия (лишай, фурункулез, дерматит, экзема);
высокая температура и признаки интоксикации;
наркомания или алкоголизм;
лечение онкопатологии методом облучения или приема химиопрепаратов;
острая или хроническая инфекция на этапе обострения;
выраженная аллергическая реакция на месте нанесения с сыпью, покраснением и отеком.

Важно! Не следует пользоваться мочой, когда у человека существуют большие проблемы с работой почек и других внутренних органов. В этом случае выделяемая жидкость может содержать очень токсичные продукты патологических обменных процессов и нанести непоправимый вред вместо ожидаемого облегчения.

Заключение

Применение уринотерапии оспаривается многими приверженцами традиционной медицины. Но полученные результаты при лечении проблем с суставами и мягкими тканями говорят о высокой эффективности данной методики. Важно только использовать мочу правильно, соблюдать все рекомендации и регулярность.

Как правило, процедуры с аппликациями, компрессами и растирками на основе урины, хорошо переносятся и дают облегчение при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Единичные случаи непереносимости и раздражения быстро снимаются после отмены лечения.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Источник

Автор Марина На чтение 6 мин. Просмотров 4.6k. Опубликовано 03.05.2018 Обновлено 15.12.2019

Холодный компресс при растяжении применяют сразу после получения травмы. Он убирает болезненность, снижает отек, предупреждает появление гематом. В период восстановления уже можно применять теплые компрессы, используя для этого различные растения, лекарства и продукты. Польза их будет заключаться в улучшении питания тканей, ускорении восстановления, обезболивании и профилактике осложнений.

Спиртовой компресс при растяжении связок

Водочный компресс при растяжении связок может готовиться из чистого спирта и водки или же дополняться лекарственными травами. Различные растения можно настаивать и хранить долгое время, чтобы в случае травмы уже было готовое средство.

Компресс при растяжении связок

На спирту можно делать настойки из горной арники и плодов каштана. Для приготовления первого нужно взять 20 г сырья, залить 250 мл спирта, настоять в течение месяца в темном помещении. Готовое средство нужно хранить в плотно закрытой емкости.

Настой из каштанов и цветков сирени готовится по тому же алгоритму. В готовом средстве смачивается марля, свернутая в несколько слоев. Компресс прикладывается на больной участок на 4 часа.

Спиртовой компресс имеет противопоказания:

высыпания на коже, раны, царапины, аллергическая сыпь;
онкологические заболевания;
тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
возраст до 3 лет и период беременности.

Компресс с Димексидом

Применение Димексида способствует обезболиванию, нормализации кровотока, ускорению выздоровления. Компрессы с лекарством предупреждают застойные процессы и образование тромбов.

Димексид

Для приготовления средства нужно разбавить 50% Димексид с водой в равной пропорции. В полученной смеси смачивается марля, затем прикладывается к больной связке. Сверху компресс накрывается салфеткой. Оставляется он на полчаса. Курс применения не должен превышать 14 дней.

Готовить компресс рекомендовано в перчатках, чтобы с руками случайно не занести лекарство на слизистую глаз.

Это лекарственное средство, как и другие, имеет противопоказания, потому применение допустимо после консультации у врача.

С горячим молоком

Холодные компрессы и примочки при растяжении, разрывах мышц и связок нужны в первые дни после травмы. С 3 суток уже можно проводить лечение теплом. Компресс с горячим молоком готовится стандартным способом. Менять его нужно по мере остывания до 3 раз.

Молоко для компресса

Горячие компрессы нельзя применять в таких случаях, как:

острый воспалительный процесс;
наличие инфекционного очага;
высокая температура тела;
общее недомогание;
сердечно-сосудистые патологии;
дерматологические заболевания, аллергия.

С глиняным порошком

Для лечения связок и сухожилий рекомендуется применять зеленую или голубую глину, но подойдет любая. Главное, чтобы она не была загрязнена. Делать компрессы можно только из глины, нанося ее на марлю, или сочетая различные средства.

Рецепты компрессов при растяжении мышц и связок с добавлением глины:

порошок глины разводится со свежей уриной до консистенции сметаны, масса наносится на плотную марлю, которой обертывается поврежденная конечность, держать его можно до 7 часов, оставляя на ночь;
кислое молоко или капустный рассол разводятся с глиной до сметанообразной консистенции, применяется средство аналогичным способом.

Глину можно разводить с отварами лекарственных трав — цветков бузины, лаврового листа, тысячелистника.

С хозяйственным мылом

Примочки и компрессы с хозяйственным мылом используются на ночь. Для приготовления берется брусок мыла, 10 таблеток Аспирина, 250 мл водки. Ингредиенты измельчаются, засыпаются в банку, сверху заливается спирт. Настаивается средство 3 дня. Готовый настой процеживают, смачивают в нем марлю, прикладывают к больному месту.

По такому же алгоритму готовится компресс с мылом, черной редькой и сметаной. Менять его следует каждые 3-4 часа.

С корнем имбиря

Компресс при растяжении связок с имбирем можно использовать ежедневно для снижения болезненности. Для приготовления нужно взять 2 ложки корня, ½ ложки перца чили, 1 ложку куркумы, кунжутное масло. Все специи смешиваются до консистенции мази. Смесь перед использованием подогревается на водяной бане. Компресс фиксируется бинтами на 2-3 часа.

Корень имбиря

Средство из ложки имбиря, сахара и 350 мл воды готовится на малом огне 30 минут. После охлаждения в нем смачивается марля и прикладывается к поврежденной связке. Кроме того, это средство можно принимать внутрь для снятия боли при заболеваниях суставов.

С репчатым луком

Нарезанный лук заворачивается в марлю и подогревается на пару. Теплым компрессом нужно обернуть область наибольшей болезненности. Накладывать его можно 3 раза в день. Также измельченный лук смешивается с сахарным песком и применяется по той же схеме.

Репчатый лук

Применять теплые и холодные компрессы с луком можно на 3-4 день после получения травмы. Наносить их можно ежедневно для обезболивания. После процедуры рекомендуется сделать йодную сетку и зафиксировать поврежденный участок.

Из оливкового масла

Оливковое масло с добавлением ромашки для компресса

Оливковое масло в своем составе содержит витамины А, К, С, Е, жирные кислоты, токоферол, стерины, антиоксиданты. Оно может применяться для растираний и компрессов. Для приготовления нужно вскипятить 250 г масла, добавив ложку цветков ромашки. Когда средство настоится 15 минут, в нем можно смачивать марлю.

Оливковое масло с пчелиным воском готовятся на водяной бане. Остуженная смесь прикладывается к больному месту. Для ускорения заживления тканей можно использовать масляный настой зверобоя. Половина стакана цветков заливается маслом, смесь настаивается 21 день в темном помещении.

С чесноком

Чеснок

Большая головка чеснока натирается на терке, в нее добавляется растопленное сливочное масло. Средство наносится на больной участок. Компресс может вызвать жжение, но вскоре неприятные ощущения уходят. Накладывается он на 1-2 часа. Нельзя применять компрессы с чесноком при повышенной температуре тела, и когда на коже есть повреждения.

Компресс из мочи при растяжении

Используя собственную мочу, можно делать растирания и компрессы. Лучше использовать свежую урину или выдерживать ее в холодном месте и плотно закрытой емкости. Для приготовления компрессов следует брать утреннюю мочу, ведь в ней большая концентрация биологически активных веществ. Прикладывая компресс на ночь, его нужно фиксировать эластичным бинтом. Мочу можно предварительно подогревать на водяной бане.

Какой компресс при растяжении связок использовать, теплый или холодный, будет зависеть от течения травмы. Когда нет острого воспаления и общее состояние удовлетворительное, можно применять подогретую урину. В иных случаях используются только холодные компрессы, чтобы избежать осложнений. Накладывать компресс с уриной рекомендовано не более 2 раз в неделю.

Компрессы из мочи нельзя применять при следующих состояниях:

индивидуальная непереносимость;
венерические заболевания;
воспалительные процессы органов мочеполовой системы и почек;
прохождение лучевой и химиотерапии;
период беременности (после консультации с врачом).

Лечение в домашних условиях с применением компрессов может проводиться только после обследования у врача. Народные средства будут лишь дополнением к основному лечению.

Источник

Клиническая и домашняя физиотерапия включает в себя различные процедуры, которые являются действенным средством при лечении ряда заболеваний. К числу подобных процедур относятся компрессы на нижние конечности. Что это такое, какими они бывают и в каких случаях рекомендуется ставить солевой, медовый, спиртовой компресс на ноги? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.

компресс на ноги Компресс для ног

Что такое компресс?

Компресс – это многослойная повязка из ткани, смоченной в воде, жидком лекарственном составе, травяном отваре или настое, медицинском спирте или водке, масле или другой подходящей жидкости. Смоченную и тщательно отжатую ткань накладывают на больной участок ноги, накрывают слоем полиэтиленовой пленки, клеенки или вощеной бумаги, поверх которого при помощи лейкопластыря или бинта фиксируют вату, шерстяную или фланелевую салфетку. Площадь верхнего слоя должна быть на несколько сантиметров больше, чем нижний слой ткани.

При фиксации тщательно следите за тем, чтобы компресс плотно прилегал к коже, но при этом не нарушал местного кровообращения.

В зависимости от типа процедуры ее продолжительность может варьироваться. Например, холодный компресс на ногу нужно менять каждые 2-3 минуты: если делать это реже, ткань будет быстро нагреваться от тела и терапевтический эффект процедуры сведется к нулю. Горячие компрессы меняют каждый 5-10 минут. Реже всего можно сменять согревающие компрессы: делать это можно раз в 6-12 часов.

Виды процедуры

Выделяют следующие разновидности компрессов:

Холодные (так называемые «примочки»). Их основное назначение заключается в сужении кровеносных сосудов, за счет которого происходит уменьшение боли и отека. Для усиления терапевтического эффекта в воду можно добавить немного уксуса, травяного отвара, раствор борной кислоты, ацетата алюминия, свинцовой воды, фурацилина, кубиков льда. Примочки обычно делают при небольших гематомах, ушибах и других травмах.

Помните, что получение серьезной травмы (например, вывиха) – это повод для обращения за медицинской помощью.

Примочка в таком случае выступает в качестве вспомогательного средства, поэтому при растяжении связок, вывихе, переломе и сильном ушибе ноги холодный компресс рекомендуется делать только после консультации травматолога.

Разновидности процедуры: горячий компресс

Горячие, также известные в народе как «припарки». Суть процедуры заключаются в накладывании на пораженный участок нижней конечности марлевого отреза или ткани, смоченной в горячей (50-70° C) воде. Главное назначение процедур такого типа – это усиление кровообращения за счет повышения местной температуры тела. Активация кровотока провоцирует уменьшение болевого синдрома, ослабление спазмов, рассасывание инфильтрата и снятие отеков.

Противопоказаниями к накладыванию горячего компресса на ногу являются высокая температура тела (37° C и выше), некоторые заболевания сердца (например, острая сердечная недостаточность), тромбофлебит, любые дерматологические воспаления и нарушение целостности кожных покровов в месте наложения компресса.

Также припарки не рекомендуется делать в течение двух суток после получения травмы.

Согревающие компрессы занимают промежуточное положение между горячими и холодными. Как и в случае с припарками, их действие направлено на повышение местной температуры тела, однако за счет более комфортной температуры (40-50° C) время их воздействия может быть более продолжительным (от 6 до 12 часов). Чаще всего их делают на ночь.

Мнение эксперта

Чтобы не допустить развития побочных эффектов со стороны кожного покрова, важно не только правильно поставить компресс, но и безопасно снять его. Для этого по истечении необходимого времени припарку или примочку осторожно удаляют, протирают кожу смоченной в медицинском спирте ватой и аккуратно вытирают мягкой салфеткой. После горячего и согревающего компресса на ногу конечность желательно 10-20 минут подержать в тепле.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

компресс варикоз Компрессы при варикозном расширении вен

Компрессы при варикозном расширении вен

Народная медицина предлагает большое разнообразие рецептов для лечения и профилактики варикоза. В том числе сюда входят компрессы при варикозе ног. Наибольшего эффекта с их помощью можно добиться на раннем этапе развития болезни, при появлении телеангиэктазий и ретикулярного варикоза. В этом случае происходящие в сосудах изменения еще имеют не столь выраженный характер, и их можно замедлить с помощью рецептов народной медицины.

На поздних стадиях развития варикоза (при выраженном расширении магистральных вен, хронической венозной недостаточности и образовании трофических язв) компрессы можно делать только по рекомендации врача.

При выборе ингредиентов для приготовления примочек и припарок ориентируйтесь на действие входящих в их состав активных компонентов. Обычно это растения с кумаринами, танинами, дубильными веществами, кислотами и салицилатами. Они оказывают противовоспалительный, венотонизирующий, кроверазжижающий, противоотечный эффект, нормализуя кровоток в поврежденных сосудах и уменьшая отеки. Чаще всего для борьбы с варикозом используют следующие растения: цветы и плоды конского каштана, кору веток ивы белой, листья подорожника, цветы руты лекарственной, бодягу, измельченный картофель, шишки хмеля, сок алоэ, тертый корень имбиря и пр.

Мнение эксперта

Рецепты народной медицины могут выступать исключительно в качестве дополнительного средства при лечении проблем с венами. Важно понимать, что при варикозе (особенно на поздних стадиях заболевания) в сосудах происходят серьезные изменения, для нормализации которых требуются более эффективные методы, чем фитотерапия. Поэтому ни в коем случае не пренебрегайте рекомендованным флебологом медикаментозным лечением, ношением компрессионного трикотажа и, при необходимости, хирургическим вмешательством.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Помимо использования компрессов для ног от варикоза можно пользоваться вспомогательными средствами. Например, восхитительный результат дает регулярное использование Крема для ног Нормавен®. В его состав входят такие активные компоненты, как экстракты каштана, зеленого чая, гинкго билоба, брусники, арники и полыни, пантенол, ментол, масло лимона, витамины А, В и С. Использование данного средства в течение трех месяцев позволяет уменьшить проявления сосудистого рисунка, избавиться от отеков и судорог, купировать чувство тяжести в нижних конечностях.

Компрессы при отеках

Избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве возникает при ряде патологий (сердца, сосудов, почек, печени), а также при неправильном образе жизни (злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питании и пр.) В качестве эффективного средства борьбы с этой проблемой выступают ледяные и солевые примочки, компресс из тертого картофеля, капустных листьев, укропного и петрушечного сока, отвара ромашки и мелиссы.

Мнение эксперта

При изредка появляющейся припухлости нижних конечностей компресс от отека ноги поможет быстро вывести избыток жидкости. Однако если вы сталкиваетесь с этой проблемой регулярно, простого компресса для снятия отека ног будет недостаточно. Обязательно пройдите обследование, ведь причина может крыться в серьезном заболевании сердца или почек.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

усталость в ногах Компрессы и ванночки при усталости ног

Компрессы при усталости ног

Если вы провели весь день на ногах, идеальным решением будет сделать ледяной компресс. Такая процедура помогает снять напряжение и убрать небольшие отеки. Если к усталости добавляются натоптыши (твердые и сухие участки огрубевшей кожи на пальцах и ступнях), то лучше отдать предпочтение согревающим припаркам и ножным ванночкам с последующим втиранием крема или масла.

Компрессы от синих пятен

Синие пятна на ногах – это гематомы (синяки), возникающие при нарушении целостности капилляров. Бороться с ними помогают согревающие компрессы из бодяги, настойки календулы, кашицы из отварной фасоли, смеси измельченного лука и соли.

медовый компресс Польза медового компресса

Медовые компрессы

Благодаря богатому составу, в который входят витамины, аминокислоты и другие активные компоненты, мед широко применяется в народной медицине для лечения ряда патологий. В том числе он используется для приготовления компрессов – как в чистом виде, так и с добавлением других ингредиентов (например, спирта).

Спиртовые компрессы

Водочные и спиртовые примочки имеют согревающее действие, расширяя сосуды и улучшая кровоток. Водка и медицинский спирт в разбавленном виде отлично подходят для приготовления компресса на ногу от опухоли, возникающей при ушибе, для рассасывания шишек после инъекций, для прогревания суставов. Большой популярностью пользуются водочные компрессы при подагре на ногах, а также примочки с димексидом, помогающие уменьшить болевой синдром при этом заболевании.

Однако крайне важно учитывать, что как как спирт, так и димексид в таком случае должны использоваться исключительно в разбавленном виде.

Компрессы при растяжении

Компресс при растяжении связок ног

Растяжение связок знакомо большинству людей – особенно тем, кто занимается спортом. При серьезных травмах необходимо как можно раньше обратиться к врачу, а вот если речь идет о незначительной проблеме, можно обойтись домашними методами лечения – например, сделать ледяной компресс на ногу при растяжении связок. При растяжении связок голеностопа к пораженному месту довольно часто прикладывают ткань, смоченную в разбавленном растворе димексида.

Такие примочки являются весьма эффективными, однако имеют ряд противопоказаний, среди которых болезни печени и почек, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз и пр.

Источники:

Учкин И.Г., Багдасарян А.Г. Современные подходы к лечению венозных трофических язв. // Регулярные выпуски «РМЖ». – №15. – 28.06.2013. – С. 810.
Хабиров Ф.А. Болевые синдромы в нижних конечностях. // Практическая медицина. – №1 (102). – Март 2017. – Т. 1. – 13-21.
Тарасенко Г.Н., Карс Ж.А., Эль Моклад С.В. Гематома мягких тканей: дерматологическая или косметологическая проблема? // Российский журнал кожных и венерических болезней. – №4. – 2015. – С. 47-48.
Бозабаев Б.У. Метод лечения деформирующего артроза коленных суставов. // Вестник КазНМУ. – №2. – 2013.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник