Растяжение мышц бедра ребенка
Растяжение мышц относится к закрытым повреждениям, которые происходят в результате механического воздействия, при ударе сократившейся мышцы или в случае вывихов и переломов.
Признаками растяжения бедренной мышцы являются болезненность, неспособность к сокращению, вплоть до полной болевой контрактуры (ограничения подвижности). Лечение следует начинать в первые часы после получения травмы.
Виды
Двигательные функции тазобедренного сустава осуществляются с помощью мышц-сгибателей, разгибателей, отводящих и приводящих мышц. Травма в виде растяжения мышц тазобедренного сустава происходит в момент, когда поддерживающие суставы связки, слишком растянуты или разорваны.
Повреждения мышечных и связочных структур классифицируются в травматологии в зависимости от местоположения мышцы и степени её нарушения:
- Растяжение мышц задней части бедра. Эта часть состоит из разгибательной, сгибательной и приводящей мышцы. Они отвечают за изгиб коленного и тазобедренного суставов. Интенсивные движения недостаточно нагретых или неподготовленных мышц приводят к их повреждению.
- Растяжение большой приводящей мышцы. Внутренняя группа мышц отвечает за сокращение ног и сгибание коленного сустава. Самая длинная аддукторная мышца наиболее подвержена растяжению, особенно в таких видах спорта, как фехтование, футбол, конькобежный спорт, гандбол, лыжи, легкая атлетика (прыжки в высоту).
- Растяжение четырехглавой мышцы. Поскольку эта мышца является самой массивной в организме человека, она травмируется только под воздействием чрезмерной нагрузки в профессиональном спорте.
- Повреждения мышц тазобедренного сустава. В этой области имеется большая группа мышц бедра, которые обеспечивают сложные движения ног: сгибание, разгибание, приведение, отведение, вращение. Это большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра, квадратные мышцы бедра и другие. Нарушение целостности мышц происходит вследствие несчастных случаев, сильного удара, неудачного приземления, перенапряжения во время физических занятий.
Чаще травмируются мышцы задней группы, намного реже четырехглавая бедренная мышца.
Стадии и степени
Растяжение мышц бедра (лечение предполагает терапию первичную и вторичную) – это травматическое повреждение мышечных волокон.
Этот вид травмы в медицине классифицируется по трём степеням тяжести:
- Умеренная тяжесть. Характеризуется небольшой болью, лёгким отёком. Через день появляется мучительная боль, незначительная припухлость сустава.
- Средняя степень. Повреждение связано с небольшой слабостью мышцы, болезненностью при сокращении. В дальнейшем растяжение сопровождается сильными болями и повышенной чувствительностью при пальпации. Через три дня появляются сине-фиолетовые пятна. Движение вызывает дискомфорт. Требуется комплексное лечение, желательно сделать рентген.
- Полный разрыв мышцы. Для этой степени характерны сильная, резкая боль, невозможность движения мышцы. Наблюдаются опасные симптомы: болезненный шок, сильный отек, множественные гематомы. Движение парализовано, возможно повышение температуры тела.
Частичные растяжения умеренной и средней тяжести происходят чаще. Они связаны с видом травм, которые происходят при резком ускоряющем движении. После растяжения мышца со временем восстанавливается, но возникает рубцовая ткань на месте повреждения, и она уже не такая эластичная, как здоровая ткань.
Симптомы
Растяжение мышц бедра (лечение назначается одинаковое независимо от места и вида) имеет определенные симптомы:
- Появление интенсивной боли сразу после травмы. Человек становится обездвиженным, может возникнуть болевой шок. Это связано с тем, что в области бедра сосредоточены пучки нервных волокон.
- Боль при пальпации. Травмированное место определяется сразу, оно сильно реагирует на прикосновение.
- Появление гематомы. Это происходит в случае, если повреждены сосуды и кровотечение происходит в тканях и под кожей.
- Появление опухоли. При надрыве сухожилия бицепса бедра происходит опухание.
Распространенность отека и гематомы, усиление боли являются дополнительными критериями тяжести травмы.
Причины появления
В повседневной жизни к разрыву или растяжению волокон приводят:
- резкое поднятие тяжестей;
- неожиданная потеря опоры под ногами;
- возвращение к спортивным занятиям после длительного перерыва;
- избыточный вес;
- неврологические проблемы или нарушенное равновесие.
Повреждение волокон происходит в силу различных причин, чаще этому подвержены спортсмены. Некоторые перегружают конечности, другие неправильно распределяют нагрузку, нарушая при этом баланс мышечной системы. Результатом являются микроразрывы связок, сухожилий, мышечных волокон, длительное последующее лечение.
Диагностика
Диагностические особенности определяются местоположением растяжения. Травматолог визуально и с помощью опросов определит степень и место травмирования.
Основными критериями растяжения двуглавой мышцы бедра при осмотре являются:
- боль в положении сидя;
- гематомы, распространяющиеся в направлении колена;
- нарушение функции сгибания в зависимости от сопротивления.
Трудности с четырехглавой мышцей являются причиной боли в положении стоя. Пульсация охватывает область колена, сгибание которой становится проблематично. Если растяжение обширное, то при пальпации может ощущаться щелевидный дефект.
Травмы в группе аддукторов реагируют болью в области паха. Характеризуется нервным тремором, когда ноги смещены в сторону. Тонус снижается, появляется мышечная усталость. Чувство дискомфорта при активном сгибании бедра и голени.
В случае серьёзных повреждений назначается рентгенологическое исследование для выявления перелома или сложных разрывов. Иногда может понадобиться операционное вмешательство.
Когда необходимо обратиться к врачу
При наличии сильной боли, невозможности передвигаться, следует обратиться в травмпункт, где окажут первую помощь. При наличии продолжающихся болей после 2 недель, увеличения отёка, ухудшения самочувствия, следует посетить врача травматолога.
Это следует сделать для исключения возможности перелома, а также для назначения консервативного лечения. Дополнительную поддержку окажут врачи: физиотерапевты, массажисты, специалисты по лечебной физкультуре, если это необходимо.
Профилактика
Соблюдая несложные правила, можно предотвратить возникновение многих травм и растяжений.
Для этого предлагается:
- Делать ежедневно упражнения на растяжку.
- Всегда носите удобную подходящую обувь.
- Питать мышцы сбалансированной диетой.
- Разминаться перед любой спортивной деятельностью, включая физические упражнения.
- Поддерживаться здорового веса.
- Сделать дом безопасным, чтобы избежать падений.
- Не заниматься спортом в моменты сильной усталости или при болях в мышцах.
Методы лечения
Растяжение мышц бедра в большинстве случае не требует специфического лечения.
Первая помощь после повреждения:
- Обеспечение в течение 48 ч покоя в области повреждения.
- Непосредственно после травмирования, на место повреждения прикладывается лед на 15–20 мин, а в последующие 24 часа охлаждающий элемент обновляется каждые 4 ч. Кубики льда или пакеты с замороженными продуктами следует обернуть влажным полотенцем, чтобы холод не соприкасался с кожей.
- Травмированную ногу следует закрепить в приподнятом положении.
- Можно наложить на поврежденное место эластичную повязку.
Дальнейшие действия:
- Тёплые ванночки и согревающие компрессы применяются через двое суток.
- После 48 ч. при условии уменьшения болевого синдрома и отека, можно выполнить 10 лёгких упражнений на растяжку, но резких движений следует избегать.
- В последующие дни необходимо проводить регулярные упражнения. Начинать следует с малой нагрузки и плавных движений, но заниматься следует ежедневно.
- В последующем следует пытаться ходить нормально, не хромая, передвигаясь небольшими шагами. Если есть необходимость, можно воспользоваться тростью.
Вторичная терапия:
- Инъекции по необходимости.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Лечебная физкультура
- Повторное обследование
Растяжение мышц бедра (лечение иногда занимает от 2 недель до нескольких месяцев) способствует развитию опухоли, чувствительности и болезненности органов и тканей, поддерживающих сустав.
Для достижения максимальной устойчивости сустава врач может посоветовать обездвижить поражённый участок скобой или шиной. Для некоторых травм, когда разорвано сухожилие, предлагается проведение операций.
Лекарственные препараты
При выполнении всех предварительных рекомендаций, болезненность и опухоль в области повреждения проходит за 1–2 недели. В некоторых случаях облегчить симптомы можно с помощью лекарственных средств.
Нередко назначается противовоспалительная терапия при травме мягких тканей, особенно в случаях острых и хронических миозитах. Затянувшееся воспаление приводит к физиологическим изменениям в ткани и её функциональной недостаточности.
При лечении используются противовоспалительные препараты (НПВП), действие которых при острой травме ограничено 72 часами. Наиболее эффективным методом заживления мягких тканей является и локальная терапия с использованием мазей и гелей, содержащих НПВП.
| Наименование препаратов | Действие | Курс | Цены |
| Нурофен Плюс | Снижение болевой чувствительности путем воздействия на опиоидные рецепторы центральной нервной системы | Рекомендовано по 1 таб. 3–4 раза вдень, не более 3 суток. | 400 руб. |
| Кетопрофен | Ингибирует синтез простагландинов, оказывает быстрое болеутоляющее действие | Таблетки и капли принимаются во время еды трижды в день по 100 мг. Гранулы по 80 мг в/день или по 1 пакетику. Препарат в виде геля наносить 2–3 раза/день по 3–5 см. | Гель — от 150 руб., капсулы – от 160 руб. |
| Нимесулид (гель) | Снимает посттравматическое воспаление связок | Использовать 3–4 раза в сутки, не более 3 см столбика геля. | От 300 руб. |
| Лиотон | Против отека и гематомы | Наносится 1–3 раза в день, не более 3–10 см столбика геля. | От 400 руб. |
| Актовегин | Нормализует кровоток в капиллярах, улучшает регенерацию и трофику тканей. | Частота нанесения крема, мази 1–2 раза/день, курс 12 дней. | От 550 руб. |
| Niko Flex | Повышает тонус, согревает мышцы, оказывает расширяющее действие на поверхностные сосуды кожи. | Мазь наносится по 3–5 см 1 раз в сутки или во время массажа. | 350 руб. |
| Вольтарен Эмульгель | Противовоспалительное средство на основе диклофенака. | Нанести на пораженную поверхность и слегка втирать, 3 –4 раза в сутки, разовая доза 1–2 г. | От 300 до 500 руб. |
| Индометацин | Оказывает местный анальгетический эффект. | Мазь наносится не более 3–4 см полоски, трижды в день. | 80 руб. |
Препараты лучше применять перед сном, а перед этим массажировать легко мышцы и особенно эффективно растирать четырехглавую мышцу. Некоторые врачи рекомендуют избегать приёма болеутоляющих препаратов, которые увеличивают риск кровотечений, таких как аспирин, ибупрофен, напроксен натрия в течение первых 48 часов после мышечного напряжения.
Если растяжение мышц бедра не восстанавливается в течение долгого времени, назначают спазмолитики:
- Дротаверин. Препарат снижает тонус гладких мышц, уменьшает боли и спазмы. В таблетках назначают по 40–89 г в сутки, 2–3 раза. Для внутримышечных инъекций предназначается 2–4 мл до 3 раз в сутки. Стоимость препарата в таблетках от 30 руб., капсулы для инъекций, 10 шт. от 60 руб.
- Но-шпа. Активное действующее вещество дротаверин. Снижает мышечный тонус, инъекции вводятся внутримышечно по 40 мг. Стоимость препарата 100 руб. за 5 ампул.
- Мидокалм. Применяется для снижения тонуса мышц, снятия мышечно-скелетного напряжения, имеет анальгезирующий эффект. Внутримышечно по 200 мг в день, дозу разделяют на 2 приема. Цена препарата 600 руб. за 5 ампул.
Народные методы
Растяжение мышц бедра (лечение назначается после постановки диагноза) в процессе реабилитации неплохо лечатся с помощью природных продуктов.
Народная медицина рекомендует:
- Смесь, состоящую из эфирного масла лаванды, масла черного перца и мяты перечной наносить на пораженное место ежедневно.
- Натереть мелко лук. Полученную кашицу смешать с небольшим количеством мёда, мягкую ткань смазать смесью, нанести на поврежденный участок и зафиксировать эластичной повязкой. Время воздействия терапевтического компресса должно быть не менее 60 мин.
- Нагреть пиво до +50˚С, увлажнить им ткань. Затем насыпать слой черного перца на поверхность ткани и приложить к поврежденному участку на 10 мин. Процесс можно повторить 2–3 раза. Между перцовым слоем и кожей можно проложить тонкую хлопчатобумажную ткань.
- При растяжении отлично помогают листья алоэ. Измельчить листья, смешать с натуральным медом. Полученную смесь нанести на поверхность марли, сложенную в несколько слоёв, прижать к поврежденному участку, зафиксировать. Оставить компресс на 5 ч.
- Очень эффективным средством при растяжении является мякоть, приготовленная из сырого картофеля с добавлением меда и молотой капусты. Смесь, полученная после тщательного перемешивания, наносится на мягкую ткань и фиксируется на поврежденном бедре. Компресс можно оставить на ночь.
Хорошо помогают согревающие мази:
- Пчелиный яд. Продукт повышает проницаемость сосудов, уменьшает рубцы и расширяет капилляры.
- Камфора стимулирует нервные окончания. Камфорное масло улучшает тонус мышц.
- А также помогают охлаждающие мази на основе ментола, которые наносятся тонким слоем до полного впитывания, без втирания.
Прочие методы
После устранения болевых симптомов можно переходить к процессу реабилитации:
- Физиотерапия и комплексные упражнения помогают избежать образования рубцовой ткани. Занятия начинаются через две недели после получения травмы (с первой и второй степенью).
- Дарсонвализация. Влияние высокочастотных токов меняет физико-технические параметры тканей. Лечение применяется местно. Проводится 12 процедур по 10–12 мин., после чего очаги воспаления растворяются, увеличивает производительность мышц.
- Терапия магнитным полем. Местные магнитные поля эффективны при хроническом сепсисе, отеках. Ускоряет заживление рубцов, поддерживает эластичность связок. Сеанс длится примерно 40 минут. Курс 15 процедур.
- Ультразвуковое воздействие. При взаимодействии ультразвука с биологическими тканями развивается компенсаторно-восстановительный ответ. Процедура обладает спазмолитическим эффектом.
- Фонофорез. Комбинированный метод физиотерапевтического воздействия, при котором сочетаются ультразвук и медикаменты.
Для восстановления кровотока, избежания в дальнейшем судорог и мышечных спазм, назначаются сеансы лечебного массажа.
Возможные осложнения
Пренебрежение терапией, назначенной врачом, приводит к неправильному накоплению тканей. Мышца становится укороченной, возникают различные деформации. Повторные растяжения, разрывы, как правило, возникают с осложнениями.
Лечение пациента в этом случае становится более сложным. Ткань рубцуется, становится твердой, малорастяжимой, происходит её кальцификация. В дальнейшем такие ткани вызывают сильную боль при ходьбе, в этих местах развивается артроз тазобедренного сустава. Прогноз для этих аномалий отрицательный, а лечение малоэффективно.
Большинство растяжений и деформаций полностью заживают при правильном лечении. Но всегда следует помнить, что риск повторного травмирования одной и той же области, особенно мышц бедра, лучезапястных суставов, остается высоким.
Видео о растяжении мышц бедра
Как лечить растяжение мышц и связок:
Источник
Медицинский эксперт статьи
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
С этой проблемой преимущественно знакомы люди, активно занимающиеся спортом, но не обходит данная травма и рядовых граждан, хотя в бытовых условиях ее получить несколько сложнее. Растяжение тазобедренных связок – речь именно об этом.
Стоит уточнить, что в данной ситуации не стоит путать повреждение связок и травмирование мышечных тканей. Это несколько разные вещи, и травма мышц диагностируется врачами достаточно часто. При этом она менее болезненна и не несет за собой больших осложнений.
[1], [2], [3], [4]
Код по МКБ-10
S73.1 Растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата тазобедренного сустава
Причины растяжения тазобедренных связок
Каждый человек наделен своим темпераментом и своими пристрастиями. Одни любят полежать на диване с газеткой, а другие предпочитают активный отдых. Естественно больше получить травмы рискуют вторые, но ведь и первые не застрахованы от ушибов, ссадин, падений со всеми вытекающими из данной ситуации последствиями. Каковы же причины растяжения тазобедренных связок?
- Основной источник травмирования – это падение или непроизвольное скольжение.
- Передвижение по неровной поверхности.
- Не долеченная травма, ослабившая связки.
- Привести к травме способна и резкая смена положения тела, заставляющая неподготовленные связки работать на разрыв.
- Патология, негативно влияющая на нервную проводимость и мышечные ткани.
- Получить поражение можно и вследствие перелома, спровоцированного несчастным случаем.
- Врожденная предрасположенность.
- Нарушение техники безопасности во время занятия спортом.
- Монотонные движения с нагрузкой.
Процесс растяжения – это полный или частичный разрыв мелких волокон, из которых и состоит связочная ткань. По тяжести патологии данную травму врачи — ортопеды разносят на несколько категорий:
- Легкая степень патологии – порыв незначительного количества отдельных тканевых ниток.
- Средняя тяжесть повреждения – наблюдается разрыв всех тканевых соединений, с последующим их «растрепыванием» (волокна порваны и начали отделяться друг от друга).
- Тяжелая патология — полный разрыв связки, с ее последующим отслоением от кости.
- Очень редко, но все же диагностируется особо тяжелое поражение, когда совместно с порванными связками наблюдается откол куска кости. Такую патологию ортопеды констатируют как отрывной перелом.
В большинстве случаев ей подвержены дети и подростки, не имеющие еще мощной костной структуры или люди пожилого возраста, уже имеющие в своем анамнезе возрастной остеопороз. Взрослые пациенты, все же больше склонны к растяжению тазобедренных связок, но данная патология у них проходит с большими осложнениями, длительными курсами лечения и восстановительными периодами. Тяжесть заболевания во многом зависит от таких факторов: силы воздействия на ткани, природа прилагаемой нагрузки, состояние связочного аппарата человека и всего его организма.
[5], [6], [7]
Растяжение связок тазобедренного сустава
Вызвать болевую симптоматику в этой области могут несколько причин, но все они связаны с патологическими изменениями, произошедшими в данной области: это поражение фасций, костной, мышечной и хрящевой тканей, растяжение связок тазобедренного сустава. Травма связок встречается достаточно часто, особенно у спортсменов. Такое может случиться, в случае, когда человек получает чрезмерную нагрузку на соединительные ткани тазобедренного сустава. Если эластичности связок для противостояния напору не хватает, в этом случае и получается разрыв или растяжение тазобедренных связок. Зачастую доктор может наблюдать не только такую симптоматику, но и другие проявления травмы.
В случае если уберечься не получилось, и несчастный случай произошел, действовать необходимо незамедлительно, чтобы не допустить еще большего повреждения данной области, так как промедление может привести к ослаблению фиксации самого сустава, а в дальнейшем и к перелому костей. Поэтому необходимо сразу оказать первую медицинскую помощь: зафиксировать травмированное место тугой повязкой (эластичным бинтом) и приложить холод. После этого обязательно нужно показать больной сустав специалисту.
Симптомы растяжения тазобедренных связок
Такой характер травм больше присущ все же профессиональному спорту. Большой процент травм связывающего аппарата данной области приходится на футболистов, пловцов, конькобежцев, гимнастов и легкоатлетов. Симптомы растяжения тазобедренных связок таковы:
- Появление сильной боли. Локализация — тазобедренный сустав.
- Боли усиливаются при желании произвести этим суставом хоть какое-то движение.
- Может в области травмы наблюдаться отечность и гиперемия кожного покрова.
- Рентгенография может показать деформацию сустава.
- Постепенно болевая симптоматика способна «растекаться» по бедру, теряя свою четкую локализацию и далее переходя к голени. Но не стоит забывать, что такую симптоматику может дать и поражение поясничного отдела позвоночника.
- В отдельных случаях наблюдается скованность в движениях, снижение подвижности сустава.
Диагностика растяжения тазобедренных связок
Если травма случилась, первое, что необходимо сделать – это зафиксировать больной сустав, придав ему неподвижность, приложить холод и в срочном порядке везти пострадавшего на прием к врачу. Только специалист в состоянии правильно обследовать пациента и вынести свой вердикт.
Диагностика растяжения тазобедренных связок включает в себя:
- Анализ жалоб больного.
- Визуальный осмотр пациента и пальпация пораженной зоны.
- Доктор определяется с подвижностью сустава, двигая нижней конечностью больного в разных направлениях.
- Для большей конкретизации места растяжения тазобедренных связок, врач просит пострадавшего сделать несколько нехитрых упражнений.
- Чтобы исключить другую патологию, проявляющуюся аналогично, доктор назначает рентгенограмму. Этого вполне достаточно, чтобы поставить правильный диагноз и дополнительного обследования больше не требуется.
[8], [9], [10], [11], [12]
Какие анализы необходимы?
Лечение растяжения тазобедренных связок
Если произошла травма тазобедренного сустава и диагноз поставлен, то, первично, лечение растяжения тазобедренных связок сводится к обеспечению неподвижности сустава. Только после этого можно говорить о дальнейшей терапии, которая во многом зависит от степени повреждения.
Чтобы как-то заглушить боль, пациенту назначаются обезболивающие препараты.
Бруфен (Впиеп)
Все зависит от интенсивности боли и сопутствующей симптоматики. Некоторым пациентам достаточно будет принимать 0,6 – 1,2 г суточных (в таблетках), но основная рекомендованная суточная дозировка, все же составляет 1,2 – 1,8 г, разделенных на два – три приема. В случае клинической необходимости количество препарата можно поднять, но максимальная дозировка не должно превышать в сутки 2,4 г. Малышам доза лекарственного средства рассчитывается в зависимости от его массы – 20 мг на один килограмм веса малыша, разделенные на несколько приемов. При тяжелой патологии дозировку можно увеличить вдвое.
В виде крема бруфен используется наружно. Немного крема, полоской четыре – десять сантиметров выдавливают на кожный покров области поражения и массирующими движениями втирают. Такую процедуру проводят три – четыре раза в сутки на протяжении двух – трех недель.
Противопоказан препарат к применению пациентам, имеющим в своем анамнезе: язвенное поражение органов пищеварительной системы (особенно в фазу обострения), бронхиальную астму, почечную патологию, крапивницу, хронический ринит, гиперчувствительность к составляющим препарата. Не рекомендуется давать деткам, масса тела которых не достигла семи килограмм.
Новиган (Novigan)
Препарат обладает отличными противовоспалительными, спазмолитическими, обезболивающими свойствами и принимается четыре раза в сутки: назначается больным, которые старше 15 лет по две таблетки, подросткам возраста 12 – 14 лет по полторы таблетки, детям 8 -11- летнего возраста – по одной штуке, малышам возраста от пяти до семи – по половинке таблетки.
Новиган противопоказан в случае, если больной еще имеет такие заболевания: период обострения язвенной патологии желудочно-кишечного тракта, состояние коллапса (стремительное падение артериального давления), непроходимость кишечника, а так же в случае повышенной чувствительности организма пациента к составляющим препарата, в период беременности и лактации.
Ибуклин (Ibuclin)
Это противовоспалительное, обезболивающее средство приписывают взрослым в количестве одна таблетка три раза на протяжении дня. Детям ибуклин назначают в суточной дозировке – 20 мг на килограмм массы тела маленького пациента, разбитый на несколько подходов.
Не рекомендовано принимать данное лекарственное средство, больным, страдающим на патологию желудочно-кишечного тракта, вызванную эрозией или язвенным поражением, при угнетении кроветворения, тяжелом поражении печени, при повышенной чувствительности к компонентному составу препарата, а так же в случае беременности или кормления малыша грудью.
Если произошел полный разрыв связок, тогда возникает необходимость хирургического вмешательства.
После проведения медикаментозной терапии или параллельно с ней, доктор приписывает больному упражнения лечебной физкультуры (ЛФК), которые должны восстановить функциональную направленность сустава. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы избежать осложнений.
Комплекс лечебных упражнений выполняется очень плавно, не допуская рывков – это может только усугубить ситуацию. Все упражнения, больше рассчитаны на статику, чем на динамику. Например, удерживание пострадавшей конечности в приподнятом виде на счет. Плавные круговые движения ногой – разработка беспокоящего сустава. Со временем, при положительном течении терапии, начинают добавлять нагрузки.
Неплохо было бы подключить массаж. Но его должен делать только специалист: движения должны быть отточено аккуратными, ведь достаточно одного неправильного движения – и это может причинить пострадавшему дополнительную боль и усугубить ситуацию. Первично массажируют область выше места поражения. Такой массаж делается, чтобы снять отечность и только со временем врач возьмет в работу пострадавший участок. Данные манипуляции проводятся один – два раза в сутки по 10 — 15 минут.
Народные методы лечения при растяжении связок тазобедренного сустава
Неплохо в данной ситуации зарекомендовали себя и методы народной медицины. Ниже представлены наиболее простые и эффективные средства, помогавшие еще нашим бабушкам.
- Глину перемешать с простоквашей, доведя до консистенции густой сметаны. Ввести сюда же тертый лук и картофель, добавить нашинкованной капусты (она может быть хоть квашеная, хоть сырая). Такое лекарство наложить компрессом на поврежденный сустав, желательно на ночь.
- Соединить сок одного лимона и сок, получившийся после отжатия головки чеснока. Этой смесью пропитать марлю и прикладывать к беспокоящему месту. Менять примочку до тех пор, пока боль не уйдет. Единственным противопоказанием этого состава может быть аллергия на цитрусовые и/или чеснок, гиперчувствительность кожи больного.
- На терке измельчить лук и полученную кашицу, смешав с сахаром, нанести на марлю и компрессом наложить на больной сустав.
- Замесить тесто из соли, муки и воды. Скатать из него жгут и нанести на больное место. Сверху укутать шерстяной или любой другой тканью. Несколько дней таких процедур и боль должна уйти.
- Смешать между собой одну часть измельченного хозяйского мыла, одну часть яичных желтков и две части теплой воды. Этим раствором пропитать марлю или бинт и, постоянно меняя, наложить повязку на пораженный участок.
- Необходимо взять несколько листьев алоэ, вымыть их, истолочь в кашицу и на марле нанести на больной сустав, сверху накрыть фиксирующей повязкой и теплым платком.
- В половину литра яблочного сока ввести 100 мл водки и две головки чеснока. Такой состав отставить настаиваться на протяжении двух недель, периодически (не реже одного раза в два дня) сосуд с настоем необходимо взбалтывать. На третьей неделе состав процедить и добавить в него 15 капель эвкалиптового масла. Хорошо встряхнуть. Можно применять в виде аппликаций.
- Необходимо смешать по пять капель таких ароматических масел как лаванда и ромашка. Развести их небольшим количеством воды и использовать для изготовления компрессов.
Применяя эти несложные рецепты, которые легко приготовить в домашних условиях, можно быстро избавиться от донимающей боли в области поврежденного тазобедренного сустава, а так же заметно сократить реабилитационный период по восстановлению его нормального функционирования.
[13], [14], [15], [16]
Профилактика растяжения тазобедренных связок
Какой бы силы поражения не была патология, ее лучше предупредить, чем потом лечить. Сказать это можно и о нашей проблеме. Профилактика растяжения тазобедренных связок включает в себя несколько несложных правил.
- При ходьбе, на ногах должна быть надета удобная и комфортная обувь. Не должна смущать и одежда. Так как слишком высокий каблук или слишком узкая юбка могут стать причиной падения или скольжения, что и способно повлечь за собой неприятные последствия.
- Необходимо постоянно следить за своим питанием, чтобы не получить избыточный вес. Лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на суставы и соединительный аппарат.
- Активный образ жизни позволит укрепить мышечный каркас, который хотя бы частично переберет нагрузку на себя. Тренированные мышцы защитят связки от повреждения.
- Если человек профессионально занимается спортом, прежде чем приступить к повышенным нагрузкам, стоит разогреть, размять и растянуть мышцы — это отличная профилактика растяжения тазобедренных связок.
- Стараться избегать резких движений.
Прогноз растяжения тазобедренных связок
Данное поражение – это неприятная, но не смертельная патология. И то насколько правильно будет оказана пострадавшему первая медицинская помощь, во многом зависит прогноз растяжения тазобедренных связок. Если, первично, все было сделано правильно, и больной быстро попал на прием к специалисту, то необходимо не так много времени, чтобы пострадавший смог вернуться к своему обычному образу жизни. В противном случае, этот момент все-таки настанет, но не так быстро, да и последствия могут быть не столь радужными. Не стоит только заниматься самолечением.
Красотка на высоких каблуках, спортсмен, бегущий по дорожке стадиона, или пожилой человек — от диагноза растяжение тазобедренных связок не застрахован никто. Главное не потерять контроль над ситуацией и, в первые — же минуты, суметь правильно оказать первую медицинскую помощь. Ведь именно от этого, во многом, зависит, насколько длительным будет лечение, восстановительный период, а так же будет ли оно впоследствии отягощено другой патологической симптоматикой. После этого не стоит заниматься самолечением – необходимо как можно скорее доставить потерпевшего на прием к специалисту, который и примет на себя дальнейшую заботу о больном. В свете вышесказанного, стоит быть более аккуратными, требовательными к себе и внимательными к окружающим. И будьте здоровы Вы и Выши близкие!
Источник