Растяжение кожи у мужчин
Образовывающиеся на теле стрии (растяжки) – беда достаточно распространенная. Возникают неприятные стрии, напоминающие рубцы в разном возрасте, принося человеку серьезные неудобства. Отчего-то растяжки считаются проблемой чисто женской. Однако страдают мужчины от противных растяжек не меньше дам, и также стараются отыскать способы от них избавляющие. У женщин возникновение растяжек, большей частью провоцирует беременность. У мужчин же растяжки образуются по иным причинам. Женщины, осознавая опасность возникновения растяжек, стараются предпринять определенные профилактические шаги, препятствующие их возникновению. Они используют различные кремы, предотвращающие образование растяжек, например, Мama comfort, Мustela, Clarins. Мужчины же считая, что растяжки им не угрожают, никакой их профилактикой не занимаются. Итогом становятся неприятные, непривлекательные растяжки, возникающие крайне быстро и уродующие кожу. Формируются растяжки на теле у мужчин, обыкновенно, целыми группами, располагаясь на бедрах, животе, ногах. Недавно образовавшиеся растяжки имеют красноватый цвет. Позднее (спустя 2-3 месяца) они немного белеют, становясь менее заметными.
Основная причина образования растяжек — снижение синтеза эластинаколлагена. Именно данные вещества отвечают за эластичность кожи, а снижение их синтеза провоцируют образование растяжек при всяком перерастягивании кожи. Причин, способствующих перерастяжению кожи много.
- ускоренный рост мышц из-за усиленных тренировок;
- резкое набирание веса. При резком прибавлении веса кожа просто-напросто не успевает также быстро растягиваться, сохраняя свою эластичность. Возникают микротравмы кожи, которые и становятся впоследствии растяжками;
- резкая потеря веса. Исчезая, жировые накопления создают на теле складки, вызывающие травмирование дермы и растяжки.
- наследственный фактор. Нередко пониженная эластичность кожи является наследственной чертой;
- недостаток белковой пищи. Именно недостаток белка влияет на эластичные качества кожи;
- нехватка в организме жидкости;
- гормональный дисбаланс.
Растяжки на спине, ногах и руках у мужчин.
Стрии являются проявлением чрезмерного растягивания кожи. Нередко мужчины, стремясь поскорее нарастить мышцы, не соблюдают рекомендованный режим тренировок. Кожа, не успевая в столь быстром режиме, растягивается, реагируя образованием растяжек. Именно после интенсивных тренировок, способствующих быстрому росту мышц, мужчина и отмечают образование стрий на ногах, руках, спине. Понятно, что сильный пол стремиться выглядеть мужественно, демонстрируя подтянутое тело и накаченные мускулы. Правда, не все мужчины разбираются в деталях тренировок. Некоторые же и вовсе пытаются ускорить процесс наращивания мышц, сетуя потом на появляющиеся растяжки после тренажерного зала. Случается, что растяжки становятся следствием гормональных нарушений. Однако подобные нарушения, провоцирующие стрии, у мужчин наблюдаются крайне редко. Ключевой же причиной формирования стрий становятся резкие изменения веса и чрезмерные тренировки, вызывающие быстрое растяжение кожи и соответственно растяжки. Наиболее часто стрии образуются именно на руках, ногах, реже спине. На ягодицах, бедрах стрии чаще наблюдаются у женщин.
Лечить образовавшиеся на руках, ногах, спине растяжки после тренировок следует незамедлительно. Отличный результат дает массаж, с применением специальных кремов, предотвращающих и устраняющих стрии. Например, Sanosan, Chicco, Pregnacare, обеспечивающие возобновление эластичности кожи. При возникновении красноватых растяжек превосходный результат дает применение кремов Lierac, Elancyl. Обычно использование данных кремов заметно уменьшает размеры растяжек, делая их почти незаметными, препятствуя образованию стрий новых.
Растяжки на животе и паху у мужчин.
Нередко растяжки на коже у мужчин сосредоточены в паховой зоне и животе. Причем возникают они у резко набирающих мышечную массу мужчин, вследствие интенсивных тренировок. Особенно часто растяжки после качалки обнаруживаются у мужчин, предпочитающих занятия бодибилдингом. Именно свойственные бодибилдингу силовые тренировки и являются причиной образования стрий в зоне паха и живота. Неподготовленный к чрезмерным нагрузкам организм испытывает стресс, мышечная масса увеличивается крайне быстро, не давая времени коже адаптироваться. Итогом и становятся, появляющиеся после столь интенсивного наращивания мышц, стрии. Процесс формирования стрий проходит постепенно. Сначала в паху и на животе образуются полоски красноватого цвета. Затем эти полоски становятся более грубыми, теряют красный оттенок, становясь более светлыми и твердыми. Вид стрий обычно является отражением общего состояния организма. Немалую роль в образовании растяжек играет и гормональный фон. Ведь кожа всецело зависит от сбалансированности гормонов. Чаще всего стрии образовываются именно на участках, подверженных наибольшему натяжению.
Причины формирования стрий на животе сходны с причинами, провоцирующими образование стрий на рукахногах мужчин:
- нехватка в коже коллагена;
- резкий сброснабор веса;
- чрезмерные нагрузки на зону пресса, паха;
- длительное натяжение кожи последующее ее резкое стягивание.
Как устранить растяжки на теле у мужчин?
Большинство обычных людей и некоторые специалисты сомневаются в результативности борьбы со стриями различными косметическими препаратами. К сожалению, средство, абсолютно убирающее растяжки еще не изобретено. Однако существует уйма кремов, чье применение существенно убавляет, а при употреблении их как средство профилактическое, предупреждает возникновение растяжек. Активизирующие регенерацию клеток вещества, помогают уменьшить кожные дефекты, препятствуя формированию новых стриев. Достаточно большой перечень борющихся с растяжками средств можно употреблять самостоятельно.
- Наиболее эффективными являются специальные кремы, чья задача – профилактика и устранение стриев. Например, крема Sanosan, Mustela, Vichy, Lierac, Elancyl, Clarins.
- Различные препараты с коллагеном, существенно усиливающие эластичность дермы, препятствующие дальнейшему разрастанию растяжек.
- Лосьоны, гели, используемые для каждодневного ухаживания за проблемными участками. Наличествующие в данных средствах увлажняющие соединения и витамины, предотвращают развитие уже возникших и формированию стрий новых.
- Препараты с гиалуроновыми кислотами, пептидами.
- Всевозможные пилинги и препараты на базе фруктовых кислот, помогающих обновлению кожи, возвращающие ей эластичность. Ведь именно сохраняющая эластичность кожа меньше подвержена формированию растяжек.
Кроме того снизить вероятность возникновения стрий помогут следующие меры:
- ежедневное употребление 1,5-2л воды;
- стараться не полнетьхудеть слишком быстро;
- употреблять достаточный объем белковой пищи;
- спать минимум 8 часов. Именно ночью кожа скорее восстанавливается;
- применять специальные крема, подпитывающие, увлажняющие и возвращающие эластичность кожи.
Источник
Растяжки — явление довольно распространенное. Принято полагать, что с этой проблемой, впрочем, как и с целлюлитом, сталкиваются исключительно женщины.
Это вовсе не так. Стрии могут появиться и у мужчин.
По сути растяжки являются атрофическими рубцами. Выглядят они как изогнутые повторяющиеся полоски на дерме. Растяжки у мужчин, также как и у женщин, могут обладать разным цветом.
Например, свежие стрии обладают розоватым или красноватым цветом, а старые — беловатым цветом.
Частая локализация косметического дефекта — живот, бедра, подмышечные впадины, предплечья, пах, поясница, спина. Возникновение рубцов обусловливается растяжением и разрывом эластиновых и коллагеновых волокон.
Почему появляются
Причин появления растяжек на самом деле предостаточно. Возникнуть проблема может из-за частого и резкого похудения или набора веса, чрезмерных физических нагрузок, гормональных изменений, употребления кортикостероидов.
Возникновение растяжек у представителей сильной половины общества может быть обусловлено:
- Генетической предрасположенностью. У некоторых мужчин имеется склонность к формированию атрофических рубцов. Если у кого-то из родителей имеется данная проблема, вполне возможно, что стрии появятся и у ребенка. Хоть стрии у представителей сильной половины — явление не частое, появиться они могут в любом возрасте.
- Наличием патологий поджелудочной железы. Одной из основных причин образования стрий являются сбои в функционировании данного органа. Синдром Марфана, характеризующийся неправильным развитием соединительной ткани, провоцирует возникновение стрий. Данный недуг сопровождается повышением продуцирования гормона кортизола. В результате кожный покров становится чересчур нежным и менее упругим.
- Стремительным набором веса. Довольно часто стрии образуются из-за резкого набора массы тела за непродолжительный период. Обусловливается появление растяжек быстрым растяжением тканей. В результате кожный покров становится более тонким и разрывается. На коже появляются микротравмы. С этой проблемой нередко сталкиваются спортсмены, резко набирающие массу. Не исключено появление стрий и у подростков (из-за гормональной перестройки).
- Резким похудением. Нередко образование растяжек у мужчин происходит из-за снижения массы тела. При похудении отмечается утрата кожей питательных веществ, а также снижение эластичности.
- Чрезмерными физическими нагрузками. Зачастую с формированием атрофических рубцов сталкиваются бодибилдеры. Если не контролировать увеличение мышечного объема, это чревато его быстрым увеличением и разрывом волокон дермы.
- Злоупотребление кортикостероидами. Препараты этой группы способствуют повышению защитных свойств организма, минимизации воспалительного процесса и ускорению заживления ран на дерме. Одним из таких препаратов является преднизон, помогающий в терапии артрита и астмы. Избыточное употребление кортикостероидов чревато образованием растяжек.
Локализация стрий
Растяжки у представителей сильной половины общества могут образовываться практически на любом участке тела. Однако излюбленной локализацией растяжек у мужчин является спина, живот, бедра, грудь, ягодицы, поясница, пах, область под мышками, руки.
Сегодня многие мужчины следят за своим телом и всячески совершенствуют его. Борьба со стриями — процесс нелегкий и продолжительный. Но возможный. Результат стоит потраченного времени и терпения. Избавиться от стрий полностью невозможно. А вот уменьшить стрии и сделать менее заметными — это под силу каждому.
Наряду с различными процедурами, препаратами (кремами) минимизации атрофических рубцов поспособствует несколько эффективных упражнений:
- Стрии в области плеч и предплечий можно убрать, выполняя упражнения со штангой. К самым эффективным упражнениям относят: разведение рук с гантелями в положении стоя, жим штанги вверх с груди и из-за головы.
- Минимизации стрий в области груди поспособствуют отжимания, а также жим штанги лежа.
- Убрать растяжки в области живота можно при помощи упражнений для пресса.
- Простые приседания эффективны в борьбе со стриями на ногах.
- Минимизировать стрии в области ягодиц можно при помощи бега с подъемом колен.
- Наклоны в стороны с гантелями помогут в уменьшении стрий в области спины.
Стоит учитывать тот факт, что атрофические рубцы в области ягодиц и плеч убираются очень тяжело и медленно. Одних упражнений будет мало. Без косметологических процедур, пилинга, использования кремов и обертываний в данном случае не обойтись.
Эффективные средства
Существует много способов и средств, способствующих устранению такой неприятной проблемы, как стрии. Однако самыми эффективными являются ретиноиды и масла. Ретиноиды являются аналогами витамина А (ретинол-соединения в чистом виде по сравнению с их производными менее стабильны).
Именно поэтому в кремы для уменьшения атрофических рубцов, зачастую добавляется пальмитат ретинола. Одной из форм витамина А является ретиноевая кислота. Средства можно купить как в аптеке, так и в интернет-магазине, по рецепту и без него. Средства, которые отпускаются по рецепту, обладают выраженным действием, однако если стрии небольшие, препараты, которые отпускаются без рецепта, могут справиться с проблемой.
Крема с ретиноидами способствуют:
- обновлению клеток дермы;
- формированию новых эластиновых и коллагеновых волокон;
- возвращению кожному покрову упругости и эластичности.
Препараты с ретиноидами помогут устранить растяжки у мужчин в короткие сроки. После использования крема отмечается уменьшение размера полос. Использование масел также эффективно.
Растительные и эфирные масла наделены натуральными, питательными и увлажняющими веществами, способствующими улучшению состояния кожного покрова, возращению ему упругости и эластичности.
Помимо этого, масла снабжают дерму витаминами и иными полезными веществами. Зачастую в борьбе со стриями назначают применение следующих масел: зародышей пшеницы, жожоба, кокосового, оливкового. Можно использовать масла как в чистом виде, так и покупать препараты с ними.
Правильный подбор косметического средства, а также целесообразное и регулярное использование масел или составов с ними, поспособствует уменьшению косметического дефекта и улучшению состояния дермы. Действенны в борьбе со стриями эфирные масла.
Специалисты советуют применение апельсинового, лимонного, лавандового, розового, жасминового, мандаринового масел. Масло апельсина способствует повышению тонуса дермы. К тому же оно обладает смягчающим воздействием. Эфирное масло лимона способствует стимулированию притока крови к проблемным участкам. Масло лаванды обладает расслабляющим воздействием и помогает в выравнивании рельефа дермы. Розовое масло помогает в повышении упругости дермы.
Так как эфирные масла не рекомендуют использовать в чистом виде (это чревато появлением ожогов), специалисты советуют смешивать их с базовыми маслами. Подобные масляные смеси можно применять для проведения массажа проблемных участков. Хороших результатов можно достичь при смешивании оливкового масла — 10 мл с эфирным маслом миндаля и лаванды — тремя каплями. Эту смесь необходимо втирать в участки с растяжками каждодневно.
Не менее эффективны следующие смеси:
- оливковое масло — 10 мл с эфирным маслом ладана и лаванды — тремя каплями;
- масло семян шиповника (10 мл) с эфирным маслом лесного ореха — двумя каплями;
- масло зародышей пшеницы (10 мл) с эфирным маслом мандарина, нероли и лаванды — по три капли.
Профилактика
Стрии у представителей сильной половины общества проблема довольно распространенная. Устранить растяжки в разы сложнее, чем предупредить их возникновение.
С целью предупреждения появления на теле белых полос рекомендуется:
- заниматься спортом, но в меру;
- употреблять больше продуктов, насыщенных аскорбиновой кислотой, витамином А и Е;
- ввести в рацион продукты, богатые белком;
- употреблять больше фруктов и овощей;
- пить в сутки не менее двух литров жидкости;
- следить за питанием, употреблять полезную пищу, богатую аминокислотами, витаминами и полезными микроэлементами.
Источник
Есть ли такая проблема, как растяжки у мужчин? Оказывается, это довольно распространённое явление. Такой дефект кожи не влечет за собой опасных последствий для организма. Единственная проблема – это неэстетичный внешний вид.
Причины появления
На самом деле растяжки на теле у мужчин появляются по различным причинам, которых достаточно много. Основными из них считаются:
- быстрый набор веса;
- стремительный рост мужчины в подростковом возрасте;
- употребление кортикостероидов;
- генетические факторы;
- синдромы Марфана и Элерса-Данласа;
- нарушение правильного функционирования поджелудочной железы.
Долговременный прием препаратов, созданных на основе кортикостероидов, сохраняет иммунную систему, но в то же время вызывает истончение волокон коллагена и эластина, которые отвечают за образование кожного покрова. По этой причине происходит нарушение целостности кожного покрова и образование растяжек.
Когда происходит быстрый набор веса, кожа не успевает растягиваться, образуя стрии. То же самое происходит с молодыми людьми при стремительном росте.
О том, что это явление несет генетический характер, выдвинуто лишь предположение. Ученые считают, что появление растяжек у одного из членов семьи, повышает вероятность того, что подобный дефект случится и другого родственника.
В редких случаях болезни поджелудочной или щитовидной желез способны спровоцировать повреждение кожных покровов у мужчин.
Появляются растяжки на теле у мужчин по причине синдромов Марфана и Элерса-Данласа. Это происходит из-за большого количества гормона кортизола, который ослабляет соединительные связи между тканями кожного покрова, что ведет к их повреждению.
Виды растяжек
Растяжки у мужчин классифицируют по их глубине, типу и времени образования. Таким образом, выделили два типа стрий:
- Белые, наблюдается в основном на старых рубцах, когда с момента их образования прошло более полу года. Осветление растяжек происходит из-за того, что на их поверхности нарастает новая соединительная ткань.
- Красные, недавно появившиеся растяжки. Яркий окрас рубцы обретают в результате разрыва капилляров. Лечить молодые стрии гораздо легче.
По расположению на теле растяжки бывают:
- продольные (вертикальные);
- горизонтальные.
Горизонтальные стрии являются следствием гормональных нарушений в организме. По этой причине, прежде чем приступить к их коррекции, обязательна консультация у эндокринолога.
У мужчин вертикальные растяжки довольно редкое явление. В основном такому дефекту подвержена кожа беременных женщин. Чаще всего причиной их появления является стремительное увеличение массы тела:
- ожирение;
- быстрое наращивание мышечной массы.
По своему виду растяжки у мужчин бывают в виде:
- шрамов;
- нитевидные;
- продольные.
Как избавиться от растяжек
На руках
Наиболее тяжело убрать растяжки на руках у мужчин. Если рубцы образовались на предплечье или плече, то лучше всего подойдут занятия со штангой. Выполнять упражнение нужно в положении стоя из-за головы.
Кроме спортивных тренировок положительный эффект принесут косметические процедуры, такие как пилинг или мезотерапия. В домашних условиях мужчины могут воспользоваться специальными масками от растяжек.
На животе
Чаще всего можно встретить растяжки на животе у мужчин. Для удаления образований и профилактики их появления лучше всего помогают физические нагрузки. Они направлены на укрепление мышц пресса: в положении сидя ноги подтягивают к животу, а в положении лежа поднимают одновременно обе ноги.
В паху
Чаще всего паховые растяжки у мужчин являются следствием гормонального сбоя в организме. Прежде чем приступить к их коррекции, нужно выявить и вылечить причину их появления.
Косметические процедуры, которые помогают убрать растяжки, к применению в области паха. По этой причине врачи рекомендуют воспользоваться водорослевыми или медовыми масками, а еще специальными кремами и мазями, предназначенными для этих целей.
Общие методы избавления от растяжек на теле мужчин
Борьба со стриями подразумевает под собой целый комплекс процедур, нацеленных на удаление образований на коже и профилактику появления новых.
Медицинские методы
Как убрать растяжки у мужчин при помощи медицинских методов? Наиболее популярным является мезотерапия, которая назначается курсовым лечением.
Для каждого пациента терапия прописывается в строго индивидуальном порядке. После этого, при помощи шприца, под кожу мужчины вводится препарат в области рубцовых образований.
Количество вводимого препарата зависит от общего здоровья, типа кожи, застарелости рубцов и причин их образования. Первые видимые результаты появляются уже после третьей процедуры.
Глубокий химический пилинг – это довольно эффективный метод, который помогает убрать растяжки у мужчин. С его помощью можно избавиться от рубцов навсегда. Но стоит относиться к ней осторожно, так как эта процедура имеет противопоказания.
Применение пилинга разрешено не на всех участках тела. Чаще всего его применяют при удалении растяжек на лице и области живота. Во время процедуры на проблемные зоны наносится специальная кислота, которая проникает в глубокие слои эпидермиса и запускает процесс регенерации клеток.
У этого метода есть побочные эффекты, которые проявляются в виде кожных покраснений и повышения чувствительности обработанных покровов. Но результат заметен невооруженному взгляду уже после первого сеанса.
Домашние процедуры
Убрать растяжки у мужчин хорошо помогают многие народные средства. Эти препараты повышают тонус кожи и ее эластичность.
Так, при добавлении к любому крему толченых таблеток мумие, превращает его в эффективное средство по борьбе с растяжками у мужчин. Наносить средство нужно на проблемные зоны, аккуратно втирая в кожу. Храниться такой состав в холодном темном месте. Длительность лечения составляет около 90 дней, при условии, что наноситься крем будет не реже, чем один раз за сутки.
Маски из бадяги не менее эффективно помогают убрать растяжки на руках. Порошок тщательно перемешивают с пероксидом водорода, до получения кашеобразной массы. Полученную смесь наносят на зону рук с растяжками и оставляют на 10 минут. Чтобы полностью избавиться от стрий может понадобиться от 10 до 15 процедур.
Положительный результат достигается при помощи обертываний из ламинарии. Нужно количество водорослей заливают теплой водой и ждут набухания. После этого массу наносят на кожу с рубцами и оставляют на 20 минут. Для усиления эффекта можно укутать тело пищевой пленкой.
Аптечные средства
Убрать растяжки на теле у мужчин помогают средства, в состав которых входит витамин А. Эти мази подходят для удаления лишь молодых и небольших растяжек.
Входящее в их состав активное вещество ускоряет процесс обновления клеток и коллагеновых волокон. После применения мазей наблюдается значительное уменьшение стрий, а иногда они вовсе исчезают. Лучше всего подобные средства помогают убрать рубцы на боках, животе и спине. Не рекомендуется отклоняться от приложенной инструкции по применению.
Очень важную роль в лечении растяжек играет время. Чем быстрее человек отреагирует на их появление, тем легче пройдет лечение.
Если же стрии появились на теле более года назад, то сделать их совершенно невидимыми вряд ли получится. В этом случае помогут лишь косметические процедуры, которые сделают их незаметнее. Возможно, косметологи порекомендуют пилинг или мезотерапия в комплексе со специальным массажем. Проведя анализ состояния кожи пациента, профессионал подберет наиболее эффективный метод для каждого.
Профилактика образования растяжек
Гораздо проще не допустить образование стрий, чем убирать их с тела. По этому поводу есть несколько рекомендаций, соблюдая которые можно избежать появления растяжек на теле у мужчины.
Наиболее эффективными являются:
- правильное питание;
- преобладание в рационе свежих фруктов и овощей;
- достаточное употребление воды;
- присутствие в меню продуктов, богатых белком;
- кремы и мази, предназначенные для профилактики данного явления;
- регулярные физические нагрузки.
Соблюдая эти несложные правила, можно максимально снизить вероятность образования рубцов на теле.
Следите за красотой собственного тела. При появлении первых признаков растяжек лучше всего обратиться за помощью к специалистам. Будьте здоровы!
Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта
Загрузка…
Источник