Повязки на ночь от мозолей

pixabay.com — бесплатные картинки

С мозолями мы сталкиваемся практически с детства. Во всём виновата неудобная обувь. Если она маленькая или, наоборот, велика, если задники жёсткие, или колодка неудобная – мозоли обеспечены. Хорошо хоть, что сейчас в моде мягкие туфли, балетки, мокасины. Они хоть не натирают пятки.

Помню: надену новые туфли, похожу в них полдня – сзади на ноге выше пятки мозоли. Да ещё и лопнувшие, а то и кровяные.

По идее такие мозоли проходят за несколько дней. Особого лечения мозоли не требуют. Главное, нужно сменить обувь и следить за тем, чтобы она не соприкасалась с больным местом. В таких случаях я обычно просто залепляла мозоль лейкопластырем, подложив под него ватку. А ещё подкладывала ватку под пятку, чтобы мозоль была выше границы задника.

Если случалось, что на натёртом месте образовывался пузырь, то я, представляя себя хирургом, героически его протыкала продезинфицированной иглой. Хоть некоторые и не рекомендуют этого делать, я всё-таки считаю, что лучше аккуратно проткнуть пузырь, а затем заклеить его бактерицидным лейкопластырем, чем он сам лопнет в самый неподходящий момент. Ведь тогда можно занести в ранку инфекцию. А это будет уже совсем другая история. Причём не очень хорошая.

Если мозоль начинала кровоточить, то я, чтобы не допустить воспаления, брала таблетку обычного стрептоцида, измельчала его в порошок между двумя ложками и этим порошком посыпала ранку. Она очень быстро заживала.

А у моей мамы на все случаи мелкого травмирования было одно средство, самое любимое – это клей БФ-6. При появлении натёртой мозоли она сразу же смазывала больное место этим клеем. Щиплет, конечно. Но и помогает, так как клей покрывает покрасневшее место тонкой плёнкой. Он не только защищает от микробов и пыли, но и обеззараживает и лечит.

Кстати, я думала, что его уже нет в продаже. Но недавно увидела его в аптеке и не задумываясь купила. Им можно смазывать не только мозоли, но и мелкие царапины и порезы.

С серьёзными мозолями нужно обращаться к дерматологу. А с простыми можно справиться самостоятельно.

Защитные средства для мозолей

Сейчас в аптеке можно купить разные пластыри, которые защищают мозоль от воздействия внешней среды (пыли, грязи, микробов).

pixabay.com — бесплатные картинки

1. Бактерицидный пластырь на плёночной основе. Он не пропускает влагу, но при купании он легко отклеивается. Поэтому он недолговечен.

2. Пластырь на тканевой основе. Он прочный, легко снимается, не оставляет следов. Под ним кожа не потеет, так как он легко пропускает воздух. Но через него проходит и вода. Хотя он более надёжен, чем первый.

3. Пластырь – спрей хорошо защищает мозоль от инфицирования. Но из-за специализированного химического состава его нельзя накладывать на мокрую мозоль.

4. Карандаш. Благодаря маслу и воску он смягчает кожу и защищает от трения. В его составе есть обезболивающее вещество, что уменьшает болевые ощущения.

5. Пластырь «Салипод». Его используют при сухих мозолях. Сначала делают тёплую ножную ванну. Затем наклеивают пластырь ТОЛЬКО на мозоль и оставляют на два дня. При необходимости процедуру повторяют 3—4 раза – пока мозоль не сойдёт.

Как избавиться от сухой мозоли

pixabay.com — бесплатные картинки

Если мозоль застаревшая, то избавиться от неё не так-то просто.

Как-то посмотрела в интернете видео, где за два дня избавляются от любой мозоли. Для этого используют… уксус. Я в шоке. Как представила, что натёртое место смазывают уксусом – мне аж дурно стало! Они сами-то на себе это средство проверяли? То же самое касается лимонного сока. Даже не знаю, что сказать… Есть среди вас такие, кому лимонный сок и уксус помогли?

А что ещё можно предпринять от избавления от мозолей?

1. Если мозоль сухая, то её можно натирать чесноком или соком винных ягод.

2. Можно самостоятельно приготовить мазь из дёгтя, сахара и селитры. Всё берётся в равных пропорциях.

3. Возьмите лист алоэ, разрежьте вдоль, приложите к мозоли, закрепите повязкой. Это лучше делать на ночь. К утру мозоль станет мягкой и её можно будет легко удалить ножом.

4. При подошвенных сухих мозолях рекомендуют делать ножные ванночки с добавлением английской соли. Их делают каждый день по 10—15 минут. Затем нужно поработать пемзой, а места с мозолями смазать вазелином.

5. Сухие мозоли нужно ежедневно смазывать камфорным спиртом.

Необычный «пластырь» от сухой глубокой мозоли

pixabay.com — бесплатные картинки

Предлагают взять кусочек изоляционной чёрной ленты, которая используется для изоляции оголённых проводов. Наклеить её на мозоль и оставить до полного высыхания ленты. Тогда её нужно заменить свежей. Так поступают, пока мозоль не исчезнет. Тот, кто проверял это средство на себе, говорит, что при этом способе чувствуется сильная боль, так как лента тянет мозоль с самого дна. Зато средство помогает.

Не знаю, насколько это правда – не проверяла. Люди чего только не придумают, чтобы избавиться от надоедливой болячки!

Но всё-таки лучше обращаться к тем средствам, которые себя хорошо зарекомендовали.

«Трудовая» мозоль на пальце

pixabay.com — бесплатные картинки

Такая мозоль появляется от ручки. Она возникает, если часто и подолгу приходится писать. Причём бывает она не у всех. Я всегда удивлялась: почему ни у кого её нет, а у меня на среднем пальце, куда приходится упор ручки, кожа воспаляется, припухает, уплотняется, и образуется настоящая мозоль. Она настолько болезненна, что писать невозможно!

Уже позже я поняла, что это от неправильно выбранной ручки. Нажим у всех разный, как и способ держания ручки. Если появляется мозоль, значит, нужно выбирать не тонкую, стандартную, ручку, а толстенькую. Тогда рука не будет её сильно сжимать, и мозоль не появится.

А если появилась? Можно заклеить её бактерицидным пластырем, чтобы исключить трение.

Если мозоль покраснела, её можно смазать цинковой мазью, кремом «Бепантен плюс» или любым средством, которое снимает воспаление.

Как предотвратить появление мозолей

pixabay.com — бесплатные картинки

1. Обувь должна соответствовать размеру вашей ноги.

2. Она должна быть удобной. Нужно учитывать конфигурацию вашей стопы. Если есть плоскостопие, то нужно покупать ортопедическую обувь. Нет такой возможности – используйте специальные стельки или металлические пластинки, которые вставляются в обувь и поднимают середину подошвы.

3. Нужно носить обувь в соответствии с сезоном. Если в жаркое время года носить кроссовки или обувь, в которой ноги не дышат, создаётся парниковый эффект: ноги потеют, может развиться грибок и появиться мозоль.

pixabay.com — бесплатные картинки

4. Нужно носить носочки даже летом, так как мозоли чаще всего появляются при ношении обуви на голую ногу.

5. При работе с лопатой или другим инвентарём нужно пользоваться перчатками.

6. Для уменьшения трения рекомендуют пользоваться тальком или детской присыпкой.

7. После рабочего дня нужно делать для ног 10-минутную горячую ванну, после облить ноги холодной водой, надеть чистые носочки и удобную обувь.

8. Если нет раздражения, можно горячие ванночки заменить керосином (ставят в него только одни ступни!). Он не даст появиться мозолям.

9. Можно делать ножные ванночки с пищевой содой и мылом. Такая вода смягчает кожу, размягчает натоптыши. После процедуры грубая кожа размягчается и её можно соскоблить пемзой.

По поводу пункта 4

pixabay.com — бесплатные картинки

Я давно заметила, что зимой мозолей практически не бывает. Они появляются летом. Причём тогда, когда перестаю надевать носочки. Тут уж и натоптыши появляются на пятках, и кожа грубеет. Не помогают никакие кремы. Выход один – носить носочки даже летом. Только так можно хоть как-то уберечь ноги от мозолей. И конечно, не забывать мазать ноги смягчающим и жирным кремом.

А как вы избавляетесь от мозолей? Есть ли проверенные средства? Пожалуйста, делитесь в комментариях ПОД СТАТЬЁЙ. Думаю, всем будет интересно.

Если вам понравилась статья, пожалуйста, оцените мой труд лайком! Вам несложно, а мне будет приятно.

Подписывайтесь на мой канал – узнаете ещё много интересного и полезного.

А как вы избавляетесь от мозолей?

Есть ли проверенные средства?

Пожалуйста, делитесь в комментариях ПОД СТАТЬЁЙ. Думаю, всем будет интересно.

Если вам понравилась статья, пожалуйста, оцените мой труд лайком! Вам несложно, а мне будет приятно.

Подписывайтесь на мой канал – узнаете ещё много интересного и полезного.

Источник

Существует масса простых и доступных средств, позволяющих избавиться от мозолей на пальцах в домашних условиях, особенно на начальной стадии их образования. Народные рецепты против мозолей на пальцах легки в применении.

Яблочный уксус

Яблочный уксус широко используется в лечение кожных заболеваний, обладая антибактериальным и противогрибковым средством, яблочный уксус также хорошо смягчает загрубевшую кожу и стимулирует заживление.

Пропитайте ватный тампон яблочным уксусом и наложите полученный компресс на мозоль и оставьте на ночь. Наутро снимите повязку и обработайте мозоль пемзой, а затем нанесите на кожу оливковое или кокосовое масло. Повторяйте ежедневно до исчезновения мозоли.

Ромашка

Ромашка хорошо успокаивает кожу, обладает противовоспалительным смягчающим действием.

Метод 1: Смешайте измельченный зубок чеснока, чайная ложка сухой ромашки и чайная ложка лимонного сока, нанесите полученную смесь на мозоль, оставьте на несколько минут, затем снимите. Делайте один — два раза в день, пока мозоль не исчезнет.
Метод 2: смешайте в глубокой миске теплую воду и предварительно заваренный чай из ромашки. Погрузите палец в жидкость и подержите 10 минут. Делайте такую ванночку каждый день.

Аспирин

Аспирин смягчает и успокаивает загрубевшую кожу. Измельчите 5 или 6 таблеток аспирина, добавьте ¼ чайной ложки води и ½ чайной ложки лимонного сока и все перемешайте. Нанесите смесь на мозоль, накройте полиэтиленовой пленкой, поверх положите теплое полотенце и оставьте на 10 минут. Затем снимите компресс и смойте остатки смеси теплой водой и обработайте мозоль пемзой.

Хлеб и уксус

Распарьте мозоль в теплой воде, высушите кожу. Пол-ломтика хлеба замочите в белом или яблочном уксусе, затем поместите хлебный мякиш на мозоль и накройте повязкой, оставьте на ночь. На следующее утро удалите компресс и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Лимон

Поместите ломтик лимона на мозоль и зафиксируйте бинтом. На утро замените ломтик лимона на свежий. Повторяйте процедуру два-три раза в день. Как вариант можно накладывать на мозоль ватные компрессы, пропитанные лимонным соком.

Лимонный сок, сода и оливковое масло

Лимон смягчает, сода оказывает отшелушивающее действие, а оливковое масло увлажняет. Смешайте 2 чайных ложки оливкового масла и 3 столовых ложки лимонного сока. Добавьте немного соды, столько, чтобы получилась однородная паста. Нанесите смесь на мозоль и зафиксируйте повязкой. Неиспользованную смесь можно хранить в закрытой емкости. Делайте такой компресс ежедневно на ночь, пока мозоль не исчезнет.

Лук

Лук обладает противовоспалительным и антимикробным действием. В лечении мозолей лук можно использовать по-разному.

Вариант 1: нарежьте луковицу толстыми ломтиками. Посолите ломтик и сбрызните лимонным соком, положите лук на мозоль и зафиксируйте бинтом, оставьте на ночь.

Вариант 2: разрежьте луковицу пополам, замочите в уксусе на 4 часа. Затем положите лук на мозоль, накройте пленкой, завяжите и оставьте на ночь. Утром обработайте мозоль пемзой.

Касторовое масло

Сделайте теплую ванночку для ног, чтобы размягчить загрубевшую кожу. Обработав мозоль пемзой, наложите на него пропитанный касторовым маслом ватный тампон, через несколько часов замените тампон на свежий.

Касторовое масло можно смешать с уксусом в равных частях, слегка нагреть и использовать как жидкость для запаривания пальца с мозолем. Повторяйте процедуру каждый день и уже через 3 или 4 дня вы заметите результат.

Кукурузный крахмал от мозолей

Самый простой и доступный метод профилактики мозолей и распространения грибковой инфекции — крахмальная присыпка. Просто посыпьте пальцы крахмалом, крахмал отлично впитывает избыток влаги и уменьшает трение.

Ананасовый сок и кокосовое молочко

Смешайте чашку кокосового молока и 2-3 чашки ананасового сока. Поместите в эту смесь палец на 20-25 минут, затем обработайте мозоль пемзой, вытрите насухо и смажьте увлажняющим кремом. Повторяйте процедуру один-два раза в день.

Масляный раствор витамина E

Витамин Е отлично увлажняет и восстанавливает кожу, благодаря своим свойствам антиоксиданта. Нанесите содержимое нескольких капсул витамина Е на мозоль. Оставьте на ночь, накрыв повязкой.

Чеснок

В народной медицине чеснок широко применяется в лечении кожных заболеваний. Чеснок обладает противогрибковым и антибактериальным действием.

Измельчите несколько зубков чеснока и нанесите полученную кашицу на мозоль, зафиксируйте повязкой и оставьте на ночь. Наутро снимите повязку и промойте мозоль теплой водой. Повторяйте процедуру, пока мозоль полностью не исчезнет.

Мел

Измельчите 2-3 кусочка мела, к порошку добавьте чайную ложку воды и размешайте до образования однородной пасты. Нанесите пасту на мозоль на 20 минут, затем смойте теплой водой и смажьте место мозоли кокосовым или касторовым маслом: повторяйте процедуру дважды в день.

Кокосовое масло

Кокосовое масло — одно из самых эффективных и полезных натуральных увлажняющих средств. Использовать его против мозолей очень просто. Нанесите несколько капель кокосового масла на мозоль и на кожу вокруг него. Подождите, пока масло полностью впитается, положительный результат можно заметить через 4-5 дней.

Банановая паста против мозолей

Банан смягчает и увлажняет кожу. Измельчите в пюре мякоть двух бананов, нанесите полученную кашицу на мозоль и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой и насухо вытрите чистым полотенцем. Результат будет заметен примерно через неделю.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева оказывает антисептическое и противогрибковое действие. Есть разные способы использования масла чайного дерева в лечении мозолей. Смочите ватную палочку в масле чайного дерева и регулярно протирайте мозоль. Масло можно наносить непосредственно на загрубевшую кожу мозоли или делать компрессы из ватного тампона, пропитанного маслом чайного дерева. Компресс стоит держать 4-5 часов. Если повторять процедуру ежедневно через два три дня мозоль станет меньше.

Еще один вариант использования масла чайного дерева против мозолей: нам понадобится 2-3 капли масла чайного дерева, 2-3 капли уксуса и щепотка столовой соды. Разведите соду водой и распарьте мозоль в этой ванночке. Затем нанесите на мозоль уксус и подождите, пока он высохнет. После этого ватной палочкой нанесите на мозоль масло чайного дерева. Повторяйте процедуру три раза в неделю и вскоре вы заметите существенное улучшение.

Корень солодки

Смешайте чайную ложку порошка лакрицы и чайную ложку горчичного масла до состояния густой пасты. Нанесите пасту на мозоль на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Для лечения и профилактики появления мозолей делайте такую процедуру два-три раза в день.

Молотая куркума

Куркума обладает антисептическими и смягчающими свойствами, особенно в сочетании с медом.

Смешайте столовую ложку меда и чайную ложку молотой куркумы. Нанесите полученную смесь на мозоль и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Если делать так ежедневно, уже через 2-3 дня наступит улучшение.

Алое вера

Алое вера прекрасно увлажняет кожу, обладает антибактериальным и антисептическим действием. Смочите 2 или три ватных тампона в геле алое вера. Поместите их на мозоль и зафиксируйте бинтом, оставьте на ночь. Наутро снимите бинт и смойте гель. Для достижения максимального результата лучше делать такую процедуру дважды в день.

Овсянка

Овсянка хорошо отшелушивает и смягчает кожу. Запарьте 4 столовых ложки овсянки чашкой кипятка, пока овсянка не набухнет. Остудите кашицу и нанесите ее на мозоль минут на 20. Затем смойте теплой водой достаточно повторять эту процедура раз в день, чтобы через несколько дней заметить улучшение.

Сахарный скраб против мозолей

Сахар отлично отшелушивает омертвевшие клетки кожи, смягчает и очищает. Нам понадобится несколько капель лимонного масла, любое минеральное масло и полчашки сахара песка. Смажьте мозоль увлажняющим кремом. Все вышеперечисленные ингредиенты смешайте до образования однородной пасты и нанесите полученную смесь на мозоль. Вотрите скраб в поверхность мозоли, совершая массажные движения в течение 15-20 минут. Затем смойте скраб теплой водой. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.

Скипидарное масло

Скипидарное масло оказывает антисептическое и антибактериальное действие, а также стимулирует восстановительные процессы в клетках кожи.

Пропитайте ватный тампон скипидарным маслом и сделайте компресс на мозоль. Оставьте на ночь. Делая так раз в день, через неделю вы увидите улучшение.

Салициловая кислота

Распарьте мозоль в теплой воде, обработайте его поверхность пемзой. Вытрите кожу насухо и нанесите на мозоль тонким слоем салициловую кислоты. Через 5 минут смойте и вытрите кожу насухо. Повторяя процедуру дважды в день, за короткое время вы сможете избавиться от мозолей на пальцах ног и рук.

Источник

Мозоли за частую образуются на подошвах ступни, так как находится под давлением всего тела, когда вы двигаетесь. Натоптыши и мозоли – это утолщенные участки кожи, которые образуются из-за трения или давления на кожу.

Мозоли или натоптыши развиваются естественным образом для того, чтобы помочь защитить кожу под ними.

Причины возникновения:

Ходьба и бег в неподходящей обуви — одна из самых распространенных причин появления мозолей на ногах.
Стоя в течение очень долгого времени на высоких каблуках или тесной обуви может вызвать мозоли.
Ношение обуви без носков.
Люди со шрамами или бородавками на ногах или поврежденными потовыми железами чаще получают мозоли.
Люди с диабетом и другими заболеваниями, которые приводят к ухудшению кровообращения, также подвержены повышенному риску возникновения мозолей.

Натуральные средства от мозолей и натоптышей в домашних условиях:1. Касторовое масло
Касторовое масло смягчает мозоли, и в конечном итоге они исчезают. Результаты использования касторового масла вы увидите в течение недели.

Нанесите масло на мозоль.
Делайте это трижды в день.
Повторяйте процесс каждый день, пока мозоль полностью не исчезнет. За исключением: если кожа повреждена, не наносите масло.

2. Пемза

Натоптыши или мозоли — это мертвая кожа. Поэтому лучше всего удалить её, потерев участки на руке или ноге пемзой.

Замочите руки или ноги с мозолями или натоптошами в теплой воде
на 5-7 минут.
Аккуратно потрите участки пемзой в течение 2-3 минут.
Делайте это каждый день, чтобы пораженные участки заживали быстрее.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус смягчает мозоли и натоптыши, отшелушивая омертвевшие клетки кожи. Он также является антибактериальным по своей природе, поэтому используя его на ногах, он убьет любые бактерии, которые скрываются вокруг пораженных участков. Это одно из лучших природных средств от мозолей.

Понадобится теплая вода, яблочный уксус (1 ст. ложка), масло чайного дерева (1-2 капли), ватный тампон.
Замочите ноги в теплой водяной бане на несколько минут.
Нанесите яблочный уксус на мозоль, используя несколько ватных помпонов.
В течение 5 минут держите ватные тампоны плотно прижатыми к пораженному участку.
Держите это прижатым, пока уксус не высохнет.
Затем нанесите масло чайного дерева на мозоль. Не мойте ноги.
Делайте это каждый день, пока мозоль не сойдёт через 2-3 дня.

4. Чеснок
Чеснок является домашним средством от многих заболеваний, включая удаление мозолей в домашних условиях. Лучше всего эту процедуру выполнять в ночное время 🙂

Разрежьте зубчик чеснока пополам.
В течение 1 минуты натрите половину зубчика на мозоль.
Поместите вторую половину на мозоль и зафиксируйте это повязкой. На следующее утро вымойте участок.
Делайте это каждую ночь в течение нескольких дней.

5. Хлеб
Присутствующий в хлебе уксус смягчает мозоли. Это одно из самых простых и дешевых способов.

Замочите хлеб в уксусе.
Поместите промоченный хлеб на пораженный участок тела.
Закрепите область марлей. Вы также можете попробовать накрыть его полиэтиленовой пленкой.
Оставь это на ночь.
Вы заметите разницу на следующее утро.
Повторите процесс в течение 1-2 ночей, чтобы полностью удалить мозоль.

6. Кокосовое масло

Кокосове масло является удивительным увлажняющим средством для кожи. Мозоль будет легко удалить после увлажнения пемзой, когда кожа станет мягкой и эластичной.

Нанесите масло на пораженный участок.
Помассируйте немного участок.
Повторно применяйте это три раза в день.

7. Куркума
Является хорошим средством для лечения мозолей. Куркума обладает целебными и антибактериальными свойствами, которые заживят мозоль всего за несколько дней.

Вам понадобится порошок куркумы (1 ст. ложка) и мёд(1-1 ½ столовой ложки).
Сделайте густую пасту из меда и куркумы.
Нанесите пасту на мозоль.
Дайте пасте высохнуть, не накрывайте.
Смойте пасту.
Примените это два раза в день. Вы заметите, что мозоль уменьшается в размере примерно через 2-3 дня.

8. Лимон

Кислотные качества лимона делают его отличным средством для избавления от мозолей. Это помогает облегчить дискомфорт и Вы заметете улучшения через несколько дней.

Нанесите немного лимона на мозоль.
Закрепите этот кусочек повязкой.
Оставьте повязку на ночь.
Продолжайте использовать это средство, пока не увидите никаких следов мозоли.

9. Лук
В луке много антиоксидантов, которые улучшают процесс заживления мозолей и натоптышей. Лук также хорошо уменьшает шрамы на коже.

Поместите лук в район мозоли или натоптыша.
Закрепите его с помощью марли.
Оставьте его на ночь, а на следующее утро избавьтесь от него.
Когда Вы делаете это каждый день, то изменения заметите в течении недели.

10. Овсянка

Овсянка хорошо успокаивает кожу благодаря отличному отшелушивающему компоненту, который в ней присутствует.

Варить овсянку в простой воде около 5 минут.
Процедите воду и нанесите овсянку на участок.
Оставьте его на 10-15 минут, прежде чем смывать .
Повторите процесс два раза в день. Чтобы не обжечься, перед тем как наносить на кожу, убедитесь в том, что овсянка не очень горячая.

11. Салициловая кислота
Салициловая кислота хорошо разрушает связь между клетками кожи, которые накапливаются на месте мозоли. Увеличивая количество влаги в области, она медленно начинает растворять мозоль.

Замочите участок с мозолью в теплой воде на 5 минут.
Потрите пемзой, чтобы удалить мертвые слои кожи.
Нанесите тонкий слой жидкости салициловой кислоты и оставьте на 5 минут.
Смойте чистой водой.
Повторите это один или два раза в день в течение двух недель

Как предотвратить развитие мозоли?

Подберите подходящую обувь: приобретите обувь, которая не слишком тесная и не слишком свободная.

Обрежьте ногти на ногах : длинные ногти на ногах могут создавать давление на пальцы.
Держите ноги в чистоте: мойте ноги с мылом, водой и щеткой.
Держите ноги увлажненными: для предотвращения сухости и трения регулярно используйте крем для ног.
Носите носки: попробуйте носить толстые носки с мягкой подошвой. Это предотвратит ухудшение мозолей.

В заключение. Мозоли и натоптыши могут постепенно пройти, если на них перестаёт создаваться усиленное давление или трение. Но если Вы не знаете причину развития мозоли и это Вам доставляет болезненные ощущения, то обратитесь к сертифицированному дерматологу.

Берегите себя и не болейте! Живите долго и наслаждайтесь жизнью! Если у Вас есть какие-либо вопросы или пожелания того, что Вы хотели бы видеть в будущих статьях, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже 🙂

С уважением к Вам, канал «Дневник Здоровья»!

Понравилась статья? Тогда жмите ???? лайк. А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на этот канал . Вас не будут беспокоить никакие оповещения, а просто в ленте станут появляться мои материалы.

7 продуктов, которые лучше кушать натощак

Статья

Что Вы должны знать о головокружении

Статья

Сила и продолжительность вашего похмелья

Статья

Источник