Подушечки от мозолей между пальцев

Мозоли между пальцами ног С проблемой появления мозолей на ногах сталкивалось большинство людей. Появляясь между пальцами ног, болезненное образование способно доставить множество неудобств, поэтому в таких ситуациях люди пытаются найти максимально эффективное и быстрое средство избавления от проблемы.

Почему появляются мозоли на ногах

Между пальцами ног натоптыши могут появляться по разным причинам. Для правильного лечения необходимо понять, с чем связано ее образование, так как от этого фактора зависит правильность выбранной стратегии. Основными причинами появления образований считается:

неправильный выбор обуви;
деформация пальцев ног;
грибковые заболевания стопы;
заболевания суставов;
наличие излишнего веса;
заболевания сердечной или мочевыделительной системы, которые приводят к возникновению эффекта отечности конечностей.

Почему появляются мозоли на пальцах Главной причиной появления мозолей считается ношение неподходящей обуви. Это может быть связано с неудобством самой модели, качеством ее изготовления или ошибочно подобранным размером. Такие ошибки вызывают неправильное распределение общей массы тела на стопы. В результате некоторые участки кожи постоянно испытывают нагрузку, и при трении об обувь на них появляются признаки раздражения. Естественной реакцией организма являет попытка защитить кожу стоп в местах повышенного дискомфорта. Кожа начинает утолщаться и уплотняться за счет ороговения поверхностного слоя клеток.

Болезненная шишка между пальцами появляется в результате трения их между собой. Их появление обусловлено тем, что кожа в таких местах очень тонкая и нежная, поэтому быстро раздражается и травмируется при малейших неудобствах. Опасность заключается в том, что такие мокрые мозоли в виде белых пузырьков могут лопаться, открывая при этом доступ к проникновению инфекции. В связи с этим избавляться и лечить необходимо любые межпальцевые образования, даже если они не доставляют неудобств.

Основные разновидности

Мозоли могут быть нескольких видов, каждый из которых имеет ряд отличительных признаков. Определение принадлежности мозолистого образования к определенному виду позволит выбрать правильные способы и методы лечения, так как они отличаются в зависимости от характера образования. Виды мозолей на ногах:

влажная — первым признаком такой мозоли является появление пузыря, заполненного жидкостью;
сухая — представляет собой огрубевший участок кожи, часто имеющий конусообразную форму;
сухое образование со стержнем — представляет собой шпору небольшого размера, внутри уплотнения имеется круглое отверстие.

Появление любого вида образования всегда связано с неприятными болевыми ощущениями. Самыми сложными в плане лечения являются сухие шпоры со стержнем. Важным моментом можно считать наличие полной уверенности в том, что образование является действительно мозолью, и оно не вызвано вирусной или грибковой инфекцией. Только в этом случае можно пытаться ее удалять. Часто за нее принимают подошвенную бородавку, в этом случае такие действия могут привести к распространению вируса и появлению новых многочисленных образований.

Лечение мокрой мозоли

Лечение мокрой мозоли на пальцах ног Многие допускают серьезную ошибку, когда при появлении водянистого мягкого пузыря пытаются сразу проткнуть его. Такое действие может привести к попаданию инфекции, в результате чего начнутся воспалительные процессы.

При образовании мокрой мозоли требуется промыть пораженный участок кожи, обработать его антибактерицидными средствами. После проведения дезинфекции необходимо наложить специальный пластырь или повязку. Необходимо, чтобы у пораженного участка кожи не было соприкосновения с обувью. Через некоторое время пузырь вскроется сам, и вода выльется наружу, мозоль подсохнет и перестанет болеть. В этот момент ее можно будет без труда удалить пемзой.

Способы вывести сухую мозоль

Сложность при лечении сухого типа мозоли заключается в том, что необходимо достичь такого ее размягчения, чтобы ее без труда можно было убрать при помощи пемзы или специальным аппаратом с эффектом пилинга. Не стоит использовать для удаления мозоли ножницы или лезвия, так как такими инструментами очень легко пораниться и занести инфекцию. Хороший эффект в размягчении мозоли достигается при применении ванночек с настоями из трав. Можно использовать для приготовления раствора соду или нашатырный спирт.

Выведение сухой мозоли Осторожно необходимо подходить к процессу удаления людям с сахарным диабетом и проблемами свертываемости крови. В случае образования больших мозолей рекомендуется обратиться для удаления к дерматологу либо специализированную клинику.

После механического удаления огрубевшей кожи необходимо наложить на больное место компресс с заживляющим или смягчающим действием. В качестве таких средств хорошо подходит касторовое, подсолнечное масло, специальные лекарственные мази или крема.

Хорошей профилактикой для предотвращения появления мозолей является регулярное нанесение кремов со смягчающим эффектом. Эффективным и недорогим средством, идеально подходящим для таких целей, является обычный детский крем. Средство необходимо наносить только на ночь, а днем для предотвращения натирания ног использовать детскую присыпку или тальк.

Как лечить нарост со стержнем

Лечение нароста на пальцах ног Вылечить стержневую мозоль самостоятельно практически невозможно, поэтому лучше сразу обратиться к специалисту. Связано это с тем, что такое образование способно врастать очень глубоко внутрь, часто затрагивая нервные окончания и сосуды.

Удаление предполагает соблюдения стерильных условий и использования специальных хирургических инструментов. Врач сначала срезает верхний слой кожи в месте поражения, после чего вытаскивает корень мозоли путем высверливания инструментом с фрезой. Кроме удаления физическим способом, могут применяться следующие процедуры:

лазерное удаление — наиболее эффективно при запущенных стадиях;
криотерапия — для удаления используется азот в жидком состоянии.

Обычно через две недели рана постепенно затягивается и от мозоли не остается следа.

Эффективные рецепты для ванночек

Избавиться от мозоли между пальцами ног можно, если использовать теплые ванночки для ног с лечебными растворами. Применение теплых ванн для ног считается одним из самых эффективных и недорогих способов. Специальные составы помогают сильно размягчить загрубевшую кожу стоп, после чего убрать ее с поверхности не составляет особого труда.

Популярностью пользуются следующие рецепты приготовления ванн:

Ванна с содой и мылом — берется 800 мл теплой воды, растворяется 1 большая ложка соды, ноги намыливаются хозяйственным мылом и помещаются в емкость с водой.
Солевая ванна с прохладной водой для снижения болевых ощущений — приготовить 1 литр воды, растворить 1 большую ложку крупной соли, поместить ноги в ванну.
Ванна с марганцовкой — средство с антибактериальным эффектом, для приготовления которого необходимо растворить в воде марганец до получения бледно-розового цвета, добавить щепотку соли.

Процедура с использованием любого из перечисленных растворов должна длиться от 15 до 20 минут. После достижения эффекта размягчения мозоли необходимо аккуратно удалить поверхностный слой кожи.

Средства народной медицины

Рецепты народной медицины отлично справляются с последствиями загрубевшей кожи и эффективно борются с мозолями, при этом практически не требуют затрат. Рекомендуется попробовать один из следующих видов компрессов:

на основе лука;
из водки;
из настойки чеснока;
на основе прополиса;
с использованием уксуса.

Лук и чеснок обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, поэтому считаются отличными ингредиентами для изготовления компрессов от мозолей. Компресс можно изготовлять из луковой шелухи. Для этого необходимо собрать требуемое количество шелухи, поместить ее в емкость и залить сырье обычным уксусом. Материал должен выстояться в темном помещении в течение двух недель. После этого вся жидкость сливается, и такое средство можно накладывать вместе с пластырем.

Можно изготовить компресс из сока белого лука и меда, для чего смешать ингредиенты в равных пропорциях. Такое средство отлично справляется с сильно огрубевшими мозолями. Средство прикладывается к мозоли в виде компресса и выдерживается в течение 20 минут.

Для изготовления компресса можно взять обычную водку. Для этого готовится компресс из нескольких слоев бинта, который обильно пропитывается алкоголем и прикладывается к проблемному месту. Поверх бинта накладывает полиэтиленовая пленка и компресс фиксируется повязкой на несколько часов. Лучший эффект можно получить, если сделать настой из водки и нескольких головок чеснока. Водку можно заменить яблочным или винным уксусом.

Отличным средством является компресс из прополиса. При помощи такого средства можно избавиться даже от старых сильно огрубевших мозолей. Из прополиса готовится небольшой блин, прикладывается к коже и фиксируется пластырем. Такое средство рекомендуется использовать на ночь.

Фармакологические препараты

Сегодня ассортимент средств для борьбы с мозолями довольно широк, поэтому приобрести такие препараты не составляет труда. В составе большинства препаратов присутствует салициловая или молочная кислота, благодаря которой происходит размягчение кожи стопы. Такие препараты могут выпускаться в виде мази, геля или крема.

Хорошо зарекомендовали себя следующие средства:

Немозоль — крем на основе салициловой кислоты.
Супер Антимозолин — мазь с содержанием молочной кислоты и карбамидом.
Бальзам Витаон — средство с основой из трав.

Лекарства от мозолей Есть возможность приобрести специальные пластыри, которые могут устранять мозоль или снимать последствия ее появления в виде болевых ощущений и воспаления. Например, курс использования пластыря Салипод позволит избавиться от появившихся наростов и огрубения кожи. Хороший эффект заживления оказывает Эньцы за счет присутствия в нем прополиса и компонентов растительного происхождения.

Для предотвращения появления мозолей необходимо носить качественную обувь подходящей модели и размера. Рекомендуется в целях профилактики использовать увлажняющие крема на регулярной основе. При первых признаках появления мозоли следует по возможности устранить причину ее появления и принять ряд неотложных мер, использовав для этого ванночки со специальным составом, рецепты народной медицины или специальные фармакологические средства от мозолей.

Originally posted 2018-01-31 08:20:38.

Источник

Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 22.6k. Опубликовано 11 июня, 2019

Кожа между пальцами ног довольно нежная, поэтому у людей, которые носят неудобную обувь часто появляются мозоли в этой области. Такой нарост не портит внешнего вида ног, так как он скрыт от посторонних глаз, но приносит массу неудобств при ходьбе. Как лечить сухую мозоль между пальцами ног, Каталия.ру расскажет в сегодняшней статье.

Виды сухих мозолей и причины их появления

Между пальцами ног появляется два вида мозолей: внутренняя и стержнеобразная.

Внутренняя. Постепенно на поражённом участке кожи начинает появляться небольшое уплотнение из ороговевших частичек. Первое время такая мозоль не доставляет дискомфорта. Но если не начать лечение на этом этапе, уплотнение разрастается и принимает конусообразную форму. После этого человек начинает чувствовать боль при ходьбе, и постепенно его походка меняется.
Стержнеобразная. Этот вид мозоли представляет собой нарост с небольшим отверстием в середине. Под толстым слоем ороговевших частичек кожи находится корешок мозоли, который врастает глубоко внутрь мягких тканей ноги и соприкасается с нервным окончанием. Во время ходьбы человек надавливает на мозоль и ощущает тупую и острую боль. Для удаления этого вида нароста потребуется много времени и сил.

Обе разновидности мозоли возникают по этим причинам:

неудобная обувь (неподходящая по размеру, очень узкая, с неудобной колодкой);
постоянная ходьба на высоком каблуке;
не разношенная обувь;
ношение обуви на босу ногу;
любая форма плоскостопия;
деформация стопы или отдельных пальцев;
появление костных наростов;
регулярные отёки нижних конечностей.

Читайте также: Почему трескается кожа на пальцах рук около ногтей

Как вывести сухую мозоль

Избавиться от внутренней сухой или стержнеобразной мозоли можно при помощи методов консервативного лечения, средств народной медицины или аппаратных процедур.

Кремы

Использование специальных кремов относится к консервативному способу лечения. При помощи таких препаратов можно избавиться как от внутренней, так и от стержнеобразной мозоли. Лучше всего использовать эти средства:

Крем Evo с мочевиной. Наносится на проблемный участок кожи утром, либо вечером до полного устранения проблемы.
Немозоль. Наклейте пластырь на мозоль, предварительно вырезав в его центре отверстие размером с нарост. Проблемный участок смазывается кремом и заклеивается сверху вторым пластырем на 2 дня.
Супер-Антимозолин. Нанесите крем на проблемный участок, закройте вощёной бумагой и наденьте носки. Через два часа смойте тёплой водой, удаляя размягченную кожу нароста. Применяйте ежедневно до полного удаления проблемы.

Читайте также: Как избавиться от сухой мозоли на мизинце ноги

Пластыри

Использование специальных пластырей помогает размягчить ороговевшие частички, из которых сформирована мозоль, и безболезненно её удалить. Попробуйте эти препараты:

Compeed. Этот пластырь одновременно размягчает грубую ткань мозоли и защищает её от натирания обувью при ходьбе. За размягчение отвечает салициловая кислота в составе изделия. Перед использованием согрейте пластырь в руках и наклейте на мозоль так, чтобы он покрывал её полностью. Через 2 дня снимите лейкопластырь и сделайте тёплую ванночку для ног, чтобы окончательно размягчить кожу.
Салипод. Перед нанесением пластыря нужно подготовить кожу и сделать смягчающую ванночку. Сразу после этого наклейте пластырь на мозоль, не задевая здоровую кожу. Спустя сутки удалите размягчённую часть нароста маникюрными ножницами и заклейте его пластырем ещё на сутки.
Салициловый пластырь. Имеет тканевую основу с салициловой пропиткой. Перед тем, как заклеить мозоль, необходимо распарить ноги. Через сутки пластырь удаляется, а размякшее уплотнение срезается.

Справка! Чтобы ванночка эффективней размягчала кожу стоп, добавляйте в неё пару столовых ложек пищевой соды.

Различные процедуры

Если мозоль стала слишком плотной и обычные аптечные средства уже не могут от неё избавиться, необходимо прибегнуть к аппаратному методу удаления.

Высверливание. Процедуру проводит дерматолог. Участок с мозолью обрабатывается антисептиком и нарост высверливается аппаратом, принцип действия которого напоминает бормашину. Анестезия не используется, так как ощущается только небольшое жжение.
Лазер. Подходит для удаления стержнеобразной мозоли. Полное устранение проблемы происходит за 1-2 процедуры. Луч лазера проникает глубоко в кожу и выпаривает жидкость из клеток нароста, не контактируя со здоровыми тканями. Метод является безболезненным.
Криотерапия. Для проведения процедуры используется жидкий азот, что приводит к разрушению кожного нароста. Используется местная анестезия. Больше подходит для удаления внутренних сухих мозолей или свежих стержнеобразных.

Важно! Стоит ли прибегать к аппаратному способу удаления или нет, должен решать врач.

Народные рецепты

Компресс из картофеля. Натрите на мелкой тёрке одну небольшую картофелину. Готовую кашицу заверните в бинт и приложите к мозоли на 2-3 часа. После удаления компресса срежьте размягчённый участок мозоли. Компресс можно делать 2 раза в день до полного удаления кожного нароста. Если рецепт применяется для устранения мозоли со стержнем, после размягчения верхнего слоя кожи до стержня желательно добраться и вытащить при помощи пинцета.
Сок алоэ. Разрежьте листочек алоэ пополам и приложите свежесрезанной стороной к размягчённой мозоли. Зафиксируйте компресс бинтом и оставьте на несколько часов. После этого нужно срезать размягчённую часть нароста. Повторяйте процедуру каждый день до полного устранения проблемы. Делайте компресс с алоэ перед сном.
Крапива. Лучше всего использовать для этого рецепта молодую крапиву. Сорвите несколько листочков растения и разотрите в кашицу. Готовую смесь нанесите на поражённый участок кожи, наложив сверху лист капусты. Компресс нужно зафиксировать бинтом и надеть шерстяные носки. Через 3-4 часа снимите компресс и аккуратно срежьте размягчённую кожу нароста. Повторяйте процедуру несколько дней подряд до полного удаления мозоли.
Лопух. С помощью листов лопуха можно избавиться от мозоли всего за 5-7 дней. Для приготовления компресса сорвите несколько листков растения и разотрите в кашицу. Готовую смесь нанесите на мозоль и прижмите целым листом лопуха. Компресс закрепите бинтом и оставьте на 3-5 часов. После этого удалите размягчённую часть мозоли.

Читайте также: Что делать, если пятки сохнут и трескаются

Что не рекомендуется делать

Если вы собираетесь удалять мозоль самостоятельно, то не стоит делать следующее:

пытаться срезать не размягчённую мозоль, особенно если у неё есть стержень;
используя салициловую кислоту или уксус, нельзя наносить эти средства на здоровые участки кожи;
не рекомендуется применять более одного метода удаления для одной мозоли.

Важно! Если вы сомневаетесь, какой именно способ лечения стоит выбрать, обратитесь за советом к дерматологу.

Профилактика в дальнейшем

Чтобы избежать повторного появления мозолей, придерживайтесь этих правил:

соблюдение личной гигиены;
использование смягчающих кремов и ванночек;
отказ от неудобной обуви;
редкое использование обуви на высоком каблуке;
при первых признаках появления мозоли, своевременное её лечение.

Также не допускайте скручивания и истончения стелек.

Заключение

Сухая мозоль между пальцами ног может сильно затруднить повседневную жизнь человека. Поэтому не стоит откладывать её лечение, тем более, что это может привести к необходимости удаления нароста аппаратным методом, что потребует дополнительных денежных затрат.

Источник

Почему появляются мозоли между пальцами ног?

Образовавшееся мозоль между пальцами ног не видна окружающим людям, но при этом она может приносить массу неприятных ощущений, особенно если человек не может долго от нее избавиться.

Если своевременно не начать лечение этой проблемы, она может вызвать тяжелые последствия. Как избавиться навсегда от болезненных мозолей между пальцами ног расскажет эта статья.

Мозоль между пальцами ног – виды

Существует три основных вида:

Мокрая мозоль. Достаточно поносить неудобную или тесную обувь и мозоль не заставит себя долго ждать. На вид она выглядит как белый пузырек с жидкостью, при неправильном уходе за такой болячкой внутрь кожи может проникнуть инфекция.
Сухой вид мозоли. Как правило, такая проблема наблюдается у людей, которые носят большую обувь. Из-за механического воздействия или давления образовывается сухая мозоль. Любимые места появления данной проблемы – подушечки пальцев ног и сами пальцы. Этот вид мозоли первое время особо не создает проблем, человек может даже не ощущать боли, но, если не провести вовремя лечение, мозоль может нарушить работу кровообращения в ноге и тем самым повлияет на саму походку человека.
Стрежневой вид. Ка ни удивительно, но стержневая мозоль возникает из-за несвоевременного лечения сухого нароста. Эта мозоль уже может доставлять болевые ощущения так как стержень нароста ушел вглубь кожи. Проблема конечно большая, но решаемая.

Внимание! Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно удалить мозоль, какого бы типа она ни была. Прежде обратитесь к дерматологу он исследует ее и пропишет правильное лечение.

Из-за чего может возникнуть

Кожа между пальцами — очень нежная, потому ее легко травмировать. Если человек носит неудобную, сковывающую движение обувь, в особенности с узким носом, пальцы будут сжиматься и будет происходить трение друг об друга, в связи с чем неминуемо появится так называемая мокрая мозоль.

Если человек игнорирует эту проблему, травмированная кожа может затвердеть, превратится в сухую, а затем стержневую мозоль.

Распространенные причины возникновения мозолей:

долгое ношение узких туфель;
плоскостопие;
артрит;
ношение не своего размера обуви;
большой вес;
выпирание косточки на ноге;
недостаток витамина A;
диабет;
грибок ног;
Ходьба босыми ногами;
дерматологическое заболевание;
деформация пальцев;
плоскостопие и иные патологии.

Как правильно обрабатывать стержневую мозоль, рассмотрено в этом видео:

По этим вышеперечисленным причинам кожа часто подвергается сильному раздражению. А мозоли – это своего рода кожная реакция, которая проявляется в виде пузырьков или плотного нароста.

Так как кожа между пальцами тонкая и очень нежная, мозоли там возникают очень часто, но ощутить боль можно не всегда.

Чрезмерная отечность ног в результате неправильного обмена веществ, а также различные заболевания сосудов тоже дают большую нагрузку на стопы ног.

Аптечные методы лечение

Если вы предпочитаете традиционную медицину, то в начале начнем с аптечных средств против мозолей.

Пластырь. Внутренняя часть любого пластыря пропитывается специальными веществами для размягчения и отслаивания ороговевшей кожу.
Мазь. Данное средство нужно наносить непосредственно на поврежденный участок, после чего накладывается бинт с фиксацией. Через непродолжительное время слой кожи можно будет удалить с помощью обыкновенной пемзы.

Существует ряд аптечных препаратов, которые считаются очень эффективными:

крем Немозоль. В его составе содержится большое количество салициловой кислоты, которая отлично размягчает огрубевшую кожу и не позволяет вновь образовываться наростам.
Антимозолин. В состав этой мази входит так называемая молочная кислота, которая способна решить проблему за короткий период времени.
Стоп-мозоль. Отлично зарекомендовавшее себя средство от наростов. Благодаря компактной упаковке, данную мазь удобно наносить.
Салипод. Лечебный пластырь, который быстро помогает убрать наросты благодаря салициловой кислоте.

Нельзя применять лечебный пластырь при ранках. Так как у большинства препаратов в составе содержится кислота, которая попросту разъест рану и еще больше травмирует кожу.

Народные средства

Народные способы лечения отличаются большим многообразием и несложностью манипуляций.

Многие врачи даже настоятельно рекомендуют совмещать традиционную медицину с народной.

И в случае с мозолью, существует много способов избавления от нее в домашних условиях, но перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Картофельная маска. Отварить картофель в мундире, снять полностью кожуру и тщательно размять. Далее добавляется ложка масла подсолнечного, все тщательно перемешивается. Далее готовую массу можно накладывать на поврежденные участки кожи примерно на двадцать минут.
Припарки из чернослива. Хорошо распаривают ноги с мозолями чтобы размягчить ороговевший слой кожи. Затем горячий, отваренный чернослив нужно приложить к поврежденному участку. Держать на коже его нужно до тех пор, пока он не остынет, потом можно еще несколько раз провести процедуру.
Компресс из картофеля и меда. Понадобиться половинка сырого картофеля (натереть на терке) и ложка меда, все перемешивается и прикладывается к мозоли на сутки.
Алоэ. Чтобы процесс заживление ног был быстрее, необходимо листья алоэ прикладывать к больному месту, чтобы лечение было эффективным необходимо растение зафиксировать на больном месте при помощи пластыря и бинта.
Ванночка с марганцовкой. Растворите марганцовку в горячей воде до розового цвета и насыпьте туда щепотку соли, после этого в емкость с раствором необходимо опустить ноги на двадцать минут.
Ванночка с содой. В два литра кипятка следует добавить примерно две большие ложки натертого мыла и три больших ложки пищевой соды.
Далее в раствор поместите ноги н сорок минут, затем рекомендовано пемзой обработать пораженные участки и нанести питательный крем.
Ромашковая ванночка с содой и мылом. Для достижения лучшего эффекта необходимо на литр горячей воды добавить такое же содержание мыла и соды, что и в предыдущем варианте, но в качестве дополнительного лечебного средства необходимо добавить один литр ромашкового настоя. Такие ванночки необходимо делать как минимум один раз в неделю.
Ванночка с солью. Необходимо на два литра теплой воды растворить две большие ложки соли. В этот раствор нужно поместить ноги на пол часа, далее просто следует обмыть ноги чистой водой.

Как избавиться от мозолей между пальцами ног, смотрите в этом видео:

Нужно ли идти к врачу с данной проблемой

Когда все домашние способы лечения были испробованы, а мозоль так и осталась, необходимо обратиться к врачу. Данной проблемой занимаются: косметолог, дерматолог, подолог, хирург.

Только опытный специалист сможет вылечить такие образования, он продезинфицирует образования и пропишет действенное лечение препаратами.

Если нарост является гнойного типа, пациенту придется пропить антибиотики.

При инфицировании серьезного характера врач назначит таблетки внутрь и использование наружного лечения в виде масок и кремов. Иногда мази и таблетки не помогают, тогда назначают процедуру высверливания или лазерное удаление мозоли.

Если игнорировать стержневое уплотнение, что произойдет

Несвоевременная терапия или полное ее отсутствие, особенно при стержневой мозоли, может привести к тяжелым последствиям.

По мере распространения болезни у человека на стопе появятся микротрещины, которые без лечения обязательно воспалятся и начнется нагноение, что уже в домашних условиях не убрать и потребуется стационарное лечение.

Меры профилактики

Чтобы избежать данной проблемы необходимо следовать этим рекомендациям: Подушечки от мозолей между пальцев

ежедневно перед сном мойте ноги с мылом;
носите удобную обувь своего размера;
носите натуральную обувь;
не рекомендуется ежедневно носить обувь на высокой шпильке или платформе;
обувь обязательно должна быть хорошо устойчивой;
при наличии какой-то патологии стопы нужно всегда носить обувь с ортопедической стелькой.

Если наросты и мозоли у вас появляются постоянно, рекомендуется обратиться за помощью к ортопеду. Вероятнее всего мозоли образуются из-за неправильного положения ноги в момент движения.

Источник