Падение на льду ушиб

Травмы на льду. Первая помощь.

Зимой особо актуальной является проблема травм из-за скользкого льда. Коммунальные службы зачастую не успевают бороться со скользкими дорогами и мы оказываемся перед опасностью падений на льду и последующих травм.

Чтобы избежать падений на льду нужно придерживаться нескольких правил.
— Одним из главных пунктов снижения вероятности падения является правильный выбор обуви. Хорошая зимняя обувка с ребристой подошвой сделает вас более устойчивыми на скользкой поверхности. Каблук должен быть не слишком высоким, это снизит травмоопасность. Девушкам, которые предпочитают носить шпильки, стоит задуматься над выбором обуви, ведь такая обувь может повлечь серьезные травмы. Можно обратиться в обувные мастерские и прошиповать подошву. Также можно наклеить на обувь наждачную бумагу или лейкопластырь.

— Немаловажно и то, как вы идете. По скользкой дороге надо именно идти, а не бежать. Даже если перед вами уходит транспорт — не торопитесь. При возможности идите по обочине дороги, наступайте на опавшие листья, держитесь ближе к стенам зданий, столбам и другим возможным опорам. Не стоит держать руки в карманах — поскользнувшись, не успеете их вытащить, ведь свободными руками лучше держать равновесие. При ходьбе не поднимайте ноги слишком высоко и наступайте на всю подошву. Смотрите под ноги и не напрягайте колени.

Если вы поскользнулись на льду, сгруппируйтесь и постарайтесь присесть, так вы упадете меньшей высоты и получите меньше травм. Знайте, что падать лучше на бок. При падении мышцы надо напрячь, чтобы удар пришелся на них, а не на суставы и кости. Если чувствуете, что падаете на спину, прижмите подбородок к груди и постарайтесь смягчить удар руками, раскинув их позади себя. При падении с высоты важно защитить голову и шею.

Травмы на льду, первая помощь.

Если падение не прошло гладко и вы ощутимо ударились, обязательно обратитесь к врачу. Простой, на первый взгляд, ушиб может оказаться переломом. Также можно получить сотрясение мозга, растяжение мышц и связок или обширные гематомы.

Если после падения на льду вы чувствуете боль в ноге, понаблюдайте за своим самочувствием. Сильная боль, увеличивающийся отек и затруднения при движении конечностью могут свидетельствовать о переломе или серьезном вывихе. В таком случае надо вызвать «Скорую помощь». Если «Скорая» задерживается, окажите пострадавшему первую помощь.
Запомните, запрещается дергать и выравнивать руку или ногу. Так вы можете только навредить. Подобные действия должен выполнять специалист. При переломе надо наложить шину, зафиксировать конечность. Не обязательно искать палку для фиксации. Можно примотать поврежденную ногу к здоровой, а руку — к грудной клетке. Но все это надо делать с большой осторожностью. Оказывая первую помощь не забывайте, что потерпевший лежит на снегу. По возможности перенесите его в теплое помещение, либо подложите что-то, что изолирует от холодной земли. Можно принять обезболивающее средство.

Если травма при падении на льду не тяжелая и вы уверены, что это не перелом, то необходимо обеспечить покой конечности. К месту ушиба можно приложить что-нибудь холодное. Это поможет снять опухоль. Ни в коем случае не подвергайте травмированное место нагрузкам. Холодный компресс держите не дольше 30 минут, затем необходим перерыв на несколько часов.
Если вышеперечисленные действия не помогают, конечностью трудно двигать или она деформирована, то надо обратиться к врачу. Иначе, если у вас перелом, кость может срастись неправильно и можно утратить функции конечности.

Травмы при падении на руку.

Возможны случаи падения на скользком льду на выставленную руку.

В такие моменты возможны разгибательные переломы и травмы предплечья.
Признаками перелома запястья являются сильная опухоль кисти, видна деформация кисти. Двигать суставом получается с большим трудом, либо совсем не получается. В таком случае немедленно обратитесь к врачу.
Первая помощь заключается в фиксировании руки. Для фиксации подойдет палка, дощечка или, даже, нетолстая книга. Приложите ее со стороны ладони и закрепите бинтом, шарфом или косынкой. В случае перелома запястья подвесьте руку так, чтобы она была согнута под углом 90 градусов.
При ушибе плечевого сустава или плеча может произойти кровоизлияние в полость сустава, так называемый гемартроз. Травма сопровождается сильной болью, сустав опухает. Также возможен разрыв дельтовидной мышцы. При попытке пошевелить плечом возникает боль, возникает отек боковой поверхности плеча. Первая помощь при таких травмах заключается в обездвиживании руки, подвесьте ее с помощью косынки на шею. Примите обезболивающее, приложите лед к мышце. Обязательно обратитесь к врачу.

Падение на копчик.

При падении на пятую точку возможны травмы и переломы копчика. Обычно лечение заключается в постельном режиме. Если пострадала женщина, которой предстоит рожать, и был деформирован копчик при падении, то необходимо серьезное лечение. Людям не детородного возраста специфичного лечения не требуется. Обычно врач предписывает постельный режим и лекарства.
Опасно, если после падения на спину боль проявляется в пояснице или в шее. Может возникнуть грыжа или перелом позвонков. При боли в спине обязательно обратитесь к врачу.

Если ударились головой об лед.

Поскользнувшись на льду и ударившись головой можно потерять сознание, возникает головная боль, тошнота. Не редко может возникнуть потеря памяти. Все это говорит о сотрясении мозга. В таких случаях обязателен поход к врачу. Первая помощь заключается в полном покое, прикладывании холода.

Источник статьи: https://bezhede.ru/travmy-na-l-du-pervaya-pomoshh.html

Падение на льду: что делать при ушибах и как распознать перелом?

Зимой на улице или, к примеру, на катке – упасть проще простого. А падения чаще всего сопровождаются ушибами, в худших случаях – переломами. Что делать при ушибах, как максимально быстро снять боль и синяки? И как определить ушиб или перелом? Об этом далее.

Степени и симптомы ушиба

Ушибы – это травмы мягких тканей, которые не сопровождаются повреждением кожных покровов. Ушибы могут быть лёгкой, средней и тяжелой степени. В 70 % случаев падений происходит ушиб лёгкой степени, который проявляется лишь незначительным синяком, а боль от ушиба проходит через 5-7 дней максимум.

Ушибы средней тяжести (в 25 % случаев) проявляются более сильными гематомами и подкожными кровоизлияниями. В 5 % случаев диагностируется тяжелый ушиб, который сопровождается долго не рассасывающимися гематомами и даже кровоизлиянием в область сустава.

Признаки ушиба следующие:

• болезненные ощущения, которые обычно постепенно уменьшаются уже на следующий день;
• отечность в месте ушиба;
• образование синяков уже через пару часов после удара, а при ушибах средней тяжести – на вторые-третьи сутки;
• дискомфорт и ноющая боль при движении, но движения возможны.

Отличие ушиба от перелома

Главная отличительная черта перелома – боль при движении острая, «простреливающая», а в остальное время – ноющая. Что же касается ушиба, то в состоянии спокойствия ушиб практически не болит. Более того, двигать конечностью с трещиной или переломом практически невозможно, а с ушибом – движения возможны, хотя и сопровождаются болью. К тому же, при переломе боль на следующие сутки нарастает и становится больше, а при ушибах, наоборот, уменьшается.

Главное, что стоит учитывать – если есть даже незначительное подозрение на перелом, а не просто ушиб, необходимо обязательно обратиться к врачу!

Ушибы: первая помощь и лечение

Первое, что необходимо сделать – приложить на место ушиба холодный компресс. Снег, лёд или замороженные овощи из морозилки, полотенце, намоченное в холодной воде, или охлажденная грелка – главное, как можно скорее приложить любой холод на ушиб. Компресс необходим для того, чтобы уменьшить отечность и снизить риск сильной гематомы. Холод необходимо прикладывать на 3-5 минут, затем делать перерыв на пару минут, снова компресс и так далее.

Если произошел ушиб головы, есть головная боль, головокружение и тошнота – необходимо как можно скорее обратиться к врачу, так как это может быть сотрясение мозга!

Лечение ушиба рук, ног и мягких тканей включает в себя обезболивание и снятие воспаления. Как снять боль от ушиба? В первые-вторые сутки для обезболивания стоит использовать охлаждающую противовоспалительную мазь от ушибов.

Например, Троксевазин или Лиотон гель. И то и другое средство уменьшает отёк, устраняет боль и, что самое главное, стабилизирует стенки капилляров, благодаря чему синяк, который образуется после ушиба, будет в разы меньше и пройдёт быстрее. Таким образом, данные средства используются и как мазь от синяков в первые дни их появления.

На третьи сутки лечение ушибов должно включать согревающие мази. Их цель – улучшить и ускорить кровообращение, чтобы быстрее исчезла гематома и остатки болевых ощущений в мышцах. Варианты согревающих гелей – Окопника баинвель и Вольтарен, которые быстро и эффективно борются с гематомами, снимают боль и расслабляют мышцы.

Данное лечение устраняет ушибы обычно через неделю или более, в зависимости от степени ушиба.

Источник статьи: https://apteka36i6.com.ua/padenie-na-ldu:-chto-delat-pri-ushibah-i-kak-raspoznat-perelom

Разные виды падения: что и в каких случаях надо делать

Читайте также

Зимой мы все немного экстремалы. Прекрасно зная о нерасторопности наших коммунальных служб, часто ведем себя так, будто под ногами нет ни гололеда, ни сугробов, ни мерзкой каши из снега с песком. В результате получаем травмы.

Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

Что делать, если вы ушибли ногу

Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

Если травма не тяжелая и вы точно знаете, что это не перелом, то до обращения к врачу надо помочь себе самостоятельно — ноге надо обеспечить покой. Покой для ноги означает постельный режим.

Холод — очень простое эффективное средство в первые 2-3 дня после травмирования, он снимает боль, отечность, восстанавливает кровообращение в поврежденном месте. Достаньте из холодильника все, что найдете в нем, — мороженое мясо или овощи заверните в полиэтилен, затем в полотенце и положите на место ушиба. Держать — без фанатизма: не дольше 20-30 минут, затем перерыв на два часа и снова — холод. Если образовалась гематома (синяк), используйте гель «Троксевазин» для их рассасывания.

Однако если нога (рука) деформирована, или ей больно пошевелить, она очень холодная и сильно болит, а самостоятельные вышеперечисленные попытки самопомощи не приносят облегчения в течение 5-6 часов, то надо обращаться за специализированной помощью. Иначе все может закончиться плачевно — если это перелом, то вас ждет неправильное сращение, а самое худшее — утрата функции руки или ноги. А если потеряна чувствительность, то возможна и их потеря. То есть последствия могут быть самыми разными: от ситуации, когда «само прошло», до летального исхода.

Падение с упором на руку

Это когда в полете человек успевает выставить вперед руку и падает, опираясь на разогнутую кисть. В таких случаях часто случаются так называемые «разгибательные» переломы или травмы предплечья в нижней трети. Если это перелом, то кисть быстро и сильно отекает, в основном, с наружной стороны запястья. На ее тыльной стороне видна штыкообразная деформация, двигать суставом больно, а зачастую и невозможно. Конечно, в такой ситуации следует сразу вызывать «Скорую помощь» или добираться до травмпункта своим ходом, если есть возможность.

Первая помощь заключается в обезболивании и правильной фиксации. Надо лишить подвижности лучезапястный сустав и пальцы. Если под рукой нет никакой дощечки, пойдет нетолстая книга в твердом переплете. Следует приложить ее со стороны ладони и прибинтовать (закрепить шарфом или косынкой) к шине. Косынкой или шарфом подвесить к шее так, чтобы рука в локте была согнута под углом 90 градусов.

Падая на выпрямленную руку, можно повредить не только кисть, но и плечо, локтевой сустав. Травмы могут быть разными: ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих.

При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

Травма пожилых

Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

Падение на пятую точку

Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген, КТ, МРТ.

Падение и удар головой о лед

Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга, к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

При любой травме главное – не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться – позади. Впереди – процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

Как не стать жертвой гололеда

1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован.

2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.

Источник статьи: https://doctorpiter.ru/articles/467/