Ортопедические стельки натирают мозоли
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Сергей Сердюченко,
кандидат медицинских наук,
доцент,
ортопед-травматолог высшей категории,
представитель ортопедического центра «Ортоленд»
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
— Нежелательно долго носить обувь с плоской подошвой (балетки или кеды). Если проблем со стопой нет, дискомфорт вначале ощущаться не будет. Однако спустя какое-то время он может возникнуть.
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
- Быстрая усталость в ногах.
- Боли в различных отделах стопы (свод, передний отдел стопы).
- Деформация стопы (распластывание вперед и в сторону, пяточная шпора).
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
Врач продолжает: теоретически, пластырь облегчает страдание от натертых мозолей. Здесь главное — правильный выбор. В случае открытых ранок на мозолях хорошо, если пластырь содержит специальные лекарственные средства. С выбором может помочь фармацевт.
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
- Выбирайте удобную обувь (желательно без каблука и не с зауженным носом).
- Не злоупотребляйте обувью на плоской подошве или высокой платформе.
- Не забывайте надевать следок, носок.
- Выбирайте обувь в соответствии с целями.
- Носите в сумке пластыри на всякий случай.
Источник
Часто задаваемые вопросы
Добрый день. у меня плоскостопие. Врач посоветовал сделать индивидуальные стельки. Я часто ношу открытую обувь на высоких каблуках. Подскажите, возможно ли сочетать мою обувь с такими стельками. обязательно ли делать компьютерную диагностику стопы?
Самые точные и «правильные» стельки — индивидуальные, стельки, изготовленные с учетом вашей деформации. Но эти стельки носят в закрытой обуви с каблуком не выше 5 см.
Для открытой обуви с каблуком выше 5 см есть специальные стельки EXLUSIVE (Артикул 621). Индивидуальные стельки являются лечебными и их обязательно нужно носить, когда вы в закрытой обуви или дома.
Компьютерная диагностика показывает наиболее точные изменения стопы, но если врач опытный, ему будет достаточно исследовать вашу стопу на планкостопе.
Предлагаем вам получить более подробную бесплатную консультацию по вашему диагнозу и подбору необходимых вам ортопедических стелек-супинаторов в любом из наших салонов ОРТОЛАЙН.
Здравствуйте, моей дочке год и девять месяцев, ей поставили диагноз вальгус стопы и голеностопного сустава приведенные стопы. Назначили носить Ортек супинированный профилактический. Дочка стала ходить в нем на носочках. В обычной обуви сильно опирается при ходьбе на большой палец, в этом месте стоптаны сандалии, когда сидит, выворачивает стопы, как будто косолапие. Подскажите пожалуйста, что делать, чтобы не навредить ребенку и какую обувь носить. Еще у нее на больших пальцах увеличились суставы. Спасибо, с уважением Елена.
Добрый день! При диагнозе плосковальгусная деформация стоп и голеностопного сустава профилактической обуви недостаточно. Мы бы вам рекомендовали лечебную ортопедическую обувь с высокими жесткими берцами, а еще лучше антивальгусную ортопедическую обувь, которая за счет своей конструкции (высокий жесткий берец и специальный ортопедический каблук, имеющий большую длину с внутренней стороны, который позволяет устранить инверсионный (вращение стопы вовнутрь) компонент деформации) имеет способность «выворачивать» стопу в правильное положение.
При ношении лечебной обуви также рекомендуется массаж (массажные приспособления для стоп) и ЛФК.
Здравствуйте! Ребенку 5 лет 8 мес, поставили диагноз плосковальгусные стопы 2 ст. (причем одна нога завалено больше чем вторая), рекомендовано ношение ортопедической обуви со съемной стелькой. Скажите какого плана нужна обувь и стельки, или в данном случае нужны индивидуальные стельки? Делают ли у вас индивидуальные стельки (интересует салон в Марьино)? Можем ли мы носить обувь такого плана /catalog/ortopedicheskaya-obuv-dlya-detey/detskie-krossovki-sursil_orto_-_artikul_-55_162_1/, /catalog/ortopedicheskaya-obuv-dlya-detey/detskie-botinki-ortek-a_72376-_uteplennye/, /catalog/ortopedicheskaya-obuv-dlya-detey/detskaya-obuv-sursil_orto_-_artikul_-55_146/ ?
При плоско-вальгусной деформации стоп ребенку обязательно нужно носить лечебную ортопедическую обувь с высокими жесткими берцами.
Детям после 3-х лет (при вашем диагнозе) в эту обувь нужно вкладывать готовые ортопедические стельки-супинаторы или индивидуально изготовленные. Также рекомендуем массажный коврик, к которому прилагается комплекс упражнений для правильного формирования стоп.
Если вам удобен салон в Марьино, то предварительно записавшись на консультацию к врачу ортопеду, вы получите полную информацию по подбору необходимой ортопедической обуви для исправления деформации.
Добрый день. Хотелось бы узнать ваши расценки на изготовление индивидуальной стельки 38 разм. и сроки изготовления.
Индивидуальные супинаторы изготавливаются строго с учетом индивидуальных особенностей стопы человека, в зависимости от вида деформации и цели применения.
Индивидуальное изготовление стелек-супинаторов 38 размера стоит 3000 руб.
Процесс изготовления займет 20-30 минут.
Изготовить стельки возможно в любом салоне ОРТОЛАЙН по предварительной записи.
Ребенок (1г3м) стал ходить мысках очень часто. На полной стопе стоит, но ходит на мысках чаще чем на полной стопе. Раньше тоже ходил на мысках, но не так часто. В положении лежа, придерживая колени в прямом положении, стопа сопротивляется когда я ее стараюсь сделать под прямым углом. Нужна ли ему лечебная обувь?
По Вашему описанию у ребёнка начинает развиваться вальгусная деформация стоп. Мы рекомендуем лечебную ортопедическую обувь ORTEK (артикул 60331) с высокими жёсткими берцами, которые фиксируют таранно-пяточный и голеностопный сустав, что при постоянном ношении этой обуви формирует правильное развитие суставных поверхностей и препятствует дальнейшему развитию деформации.
Также Вам нужно обязательно обратиться к детскому ортопеду, чтобы он Вам назначил массаж и ЛФК.
Добрый день. Купили сандали с высоким берцем фирмы Ортек, как прописал врач(плоско-вальгусная деформация стоп). Попались бракованные, как оказалось. Малыш стал косить одну ногу и ставить её на носок в этой обуви. Наклон босоножка был внутрь у большого пальца. И еще косточки на щиколотке надавливают до красноты или натирают, не знаю точно, но краснота не проходит уже 2 часа. Скажите, правильно подобранная обувь может так натирать или давить? Нормально ли это? Или не должно так быть?
Ортопедическая обувь с высокими жёсткими берцами является лечебной при плоско-вальгусной деформации стоп. Она жёстко выводит стопу в правильное положение, в связи с этим может возникнуть момент натирания. Мы рекомендуем постепенно приучать ребёнка к лечебной обуви. Начинать носить с 1 часа в день и каждый день прибавлять по часу. Стопы постепенно привыкают и момент натирания исчезает. На привыкание к ортопедической обуви, как правило, даётся 14 дней. После этого дети носят её совершенно безболезненно.
Источник
Рекомендованные сообщения
Tane4ka
3 255
Novaja
554
Сейчас разглядывала ножки, натерли именно в тех местах, где они у нас…эээ..скажем так: не правильные.
нам наш ортопед сказал, что потому и натирает,что сандаль ногу фиксирует в правильном положении — таком, как она должна быть. многим детям именно из-за этого не удобно ходить в «правильной» обуви (я имею ввиду не профилактическую, а именно лечмордаю обувь).
Лисонька
1 497
нам наш ортопед сказал, что потому и натирает,что сандаль ногу фиксирует в правильном положении — таком, как она должна быть. многим детям именно из-за этого не удобно ходить в «правильной» обуви (я имею ввиду не профилактическую, а именно лечмордаю обувь).
Точно-точно…Нам тоже ортопедическая обувь натирает ноги именно там,где имеется проблема.Но,главное,что малой не жалуется…
Tatolik
1 327
Девочки, а какую обувку ваши детки носят после весенних ботинок и до сандаликов. Или в прохладную/дождливую погоду летом.
Детки без проблем с ногами, носят туфли или кроссовки.
А нам, я так понимаю, нужно что-то с задником повыше.
А что?
Так я именно такую модель и купила для девочки, правда, туфли с завышенной пяткой (в хвастах показывала). У нас такого плана в прошлом году скороходы были
Ашатан
128
Точно-точно…Нам тоже ортопедическая обувь натирает ноги именно там,где имеется проблема.Но,главное,что малой не жалуется…
Еще ножка ребенка может травмироваться из-за валика на стельке. В ортопедической обуви валик может быть сделан из специального паралона — надавите пальчиком и вы почувствуете, что он мягкий, тоже происходит и с ножкой малыша во время ходьбы. А может быть валик с металлической основой, как-будто там дуга, при надавливании вы ее обязательно почувствуете, она не проминается, жесткая, а теперь представьте, что тоже самое происходит и с ножкой. Своему ребенку я стала покупать ортообувь с паралоновым валиком, но это мой выбор. Существуют еще специальные ортопедические стельки, они не дают стопочке заваливаться во внутрь. Вкладываются такие стелечки в обувь вместо простой стельки, я так делаю с демисезонней обувью. Можно сделать диагностику стоп, а врач-ортопед подскажет какая стелька подойдет вашему малышу. Я не специалист, я делюсь своими наблюдениями и опытом. 🙂
Ашатан
128
у нас тоже от ортеков натирает ноги в разных местах.. даже синяки остаются.. ходит не жалуется пока, но мне его ножки жалко
жалко очень… нам не натирали, но малой жаловался, что ножки болят, показывал на стопочки, я ему вечером в кроватке массаж стоп с кремом делала, так он иногда засыпал еще до конца массажа 🙂 Это приятно и расслабляет стопы.
wiell
38
Еще ножка ребенка может травмироваться из-за валика на стельке. В ортопедической обуви валик может быть сделан из специального паралона — надавите пальчиком и вы почувствуете, что он мягкий, тоже происходит и с ножкой малыша во время ходьбы. А может быть валик с металлической основой, как-будто там дуга, при надавливании вы ее обязательно почувствуете, она не проминается, жесткая, а теперь представьте, что тоже самое происходит и с ножкой. Своему ребенку я стала покупать ортообувь с паралоновым валиком, но это мой выбор. Существуют еще специальные ортопедические стельки, они не дают стопочке заваливаться во внутрь. Вкладываются такие стелечки в обувь вместо простой стельки, я так делаю с демисезонней обувью. Можно сделать диагностику стоп, а врач-ортопед подскажет какая стелька подойдет вашему малышу. Я не специалист, я делюсь своими наблюдениями и опытом. 🙂
Да, мы тоже пользовались такими стельками. Но надо чтобы обувь была с небольшим запасом, т.к. за счёт стельки ножка немного приподнимается.
Ашатан
128
Да, мы тоже пользовались такими стельками. Но надо чтобы обувь была с небольшим запасом, т.к. за счёт стельки ножка немного приподнимается.
Все правильно, обувь нужно подбирать деткам с небольшим запасиком по стельке, потому, когда родную стельку убираешь, вкладываешь ортопедическую — ничего не меняется 🙂 .
Гость layka78
+1.мы тож пользуемся такими стельками и очень довольны.
Гость ollik
Девочки, кто-нибудь знает хороших массажистов по приемлемой цене? Моей дочке 4 годика, у нее вальгусные стопы. Правая ножка больше заворачивается, чем левая. Даже походка сильно изменилась, очень страшно дуамть о последствиях… Надеюсь с этого возраста можно все изменить. Еще может подскажите, есть ли совместные закупки ортобуви и какими танцами в этом возрасте можно заняться?
mira
97
танцами? а нам упорно рекомендовали плавать и педали крутить..
думаю вам надо взять направление у вашего поликлинического ортопеда в центр реабилитации на литовском валу, там вам все расскажут и лечение пройдете и будете знать, что делать дальше.
Vesta
3 995
танцами? а нам упорно рекомендовали плавать и педали крутить..
думаю вам надо взять направление у вашего поликлинического ортопеда в центр реабилитации на литовском валу, там вам все расскажут и лечение пройдете и будете знать, что делать дальше.
только вот незадача: направление на Литовский выписывают ребенку, которому уже исполнилось пять лет. Если ребенок младше, то только за свой счет все процедуры.
mira
97
во блин, а я искренне думала, что с 3х лет..
медицина, однако, когда самое время исправлять никуда не берут, а когда берут уже труднее исправлять…
Гость LenaS
Девочки, а кто-нибудь платно делал процедуры на Лит. валу? Какая стоимость? И есть ли толк?
dardanela
22
Девочки, кто-нибудь знает хороших массажистов по приемлемой цене? Моей дочке 4 годика, у нее вальгусные стопы. Правая ножка больше заворачивается, чем левая. Даже походка сильно изменилась, очень страшно дуамть о последствиях… Надеюсь с этого возраста можно все изменить. Еще может подскажите, есть ли совместные закупки ортобуви и какими танцами в этом возрасте можно заняться?
Вот почитайте темку о массаже, отзывов о массажистах очень много
https://www.newkaliningrad.ru/forum/topic/51769-massazh/
А о тайном обществе :nono:
VatiV
210
Старшей дочери 8 лет, у нее свои заморочки. Но стельки покупаю в магазине ОРТО. Там врач на компе сделал диагностику, изготовил стельки, клинышек поставил, миостимуляцию на ножки сделал.Результат очень-очень хороший.
Младшая, сейчас уже больше 1 год. Немного загребала ножкой. Купили, по совету именнитого ортопеда, ботинки, Ортопедию в Акрополе, так она у меня правую ногу заворачивать еще сильнее начала. Пришли в ОРТО, врач посмотрелнам и запретил их носить. Маленьким детям супенаторы нельзя, т.к это приводит к вальгусу!!! и плоскостопию, нужна хорошая пятка, как я поняла. Одели босоножки Суперфит, клинышек поставил. И она сразу ножку перестала тянуть и заворачивать. Были в год у ортопеда, все замечательно.
АлМи
185
Девочки, кто-нибудь знает хороших массажистов по приемлемой цене? Моей дочке 4 годика, у нее вальгусные стопы. Правая ножка больше заворачивается, чем левая. Даже походка сильно изменилась, очень страшно дуамть о последствиях… Надеюсь с этого возраста можно все изменить. Еще может подскажите, есть ли совместные закупки ортобуви и какими танцами в этом возрасте можно заняться?
Мы за массажистом (не самоучкой) обращались в ДЦП центр, есть у нас такой на мос. пр. Делала нам девушка массаж полностью, сеанс 300 руб. курс 10 дней и так каждые три месяца. У нас помимо вальгуса еще ножка одна чуток коротковата. Вот, что она нам по видам спорта сказала — плаванье на 1 месте, танцы и гимнастику в общем, надо таким видом спорта заниматься, чтобы работали одинаковые группы мышц (например — плавать брасом), занятия на масссажном коврике очень полезны (в домашних условия)
VatiV
210
В детской областной больнице на ул.Донского есть массажный кабинет. РАботает там Светлана Михайловна, очень хороший спец (там и образование высшее, и голова светлая, и она же преподает ЛФК. И очень сильно преподает!(разницу почувствуете между методиками сразу же,и индивидуально подходит, что большая редкость.)) Если будет необходимость там же можно сделать озокерит на ножки и электрофорез.
Сам массаж стоит 300 р. На дом выезжает, но подороже и если живете не далеко. Сразу могу предупредить к ней очередь.
Я свою возила к ней и комплексом делали. Но перед тем как ней попасть 4 массажистов сменила.
Гость АлёШка
Кто водил детей в центр реабилитации на литовском валу, расскажите, что там? Как там проводят занятия? Может есть специальная темка? (а то я что то ничего не нашла) отправьте тогда туда.
Vesta
3 995
Кто водил детей в центр реабилитации на литовском валу, расскажите, что там? Как там проводят занятия? Может есть специальная темка? (а то я что то ничего не нашла) отправьте тогда туда.
в центре ребенка осматривает тамошний ортопед и назначает процедуры в зависимости от конкретного случая. Там есть массаж, ЛФК, аппараты БОС-терапии, электропроцедуры… Вот телефоны 467-912, 467-271.
Гость АлёШка
в центре ребенка осматривает тамошний ортопед и назначает процедуры в зависимости от конкретного случая. Там есть массаж, ЛФК, аппараты БОС-терапии, электропроцедуры… Вот телефоны 467-912, 467-271.
Спасибо…
Гость Katya K.
Старшей дочери 8 лет, у нее свои заморочки. Но стельки покупаю в магазине ОРТО. Там врач на компе сделал диагностику, изготовил стельки, клинышек поставил, миостимуляцию на ножки сделал.Результат очень-очень хороший.
Младшая, сейчас уже больше 1 год. Немного загребала ножкой. Купили, по совету именнитого ортопеда, ботинки, Ортопедию в Акрополе, так она у меня правую ногу заворачивать еще сильнее начала. Пришли в ОРТО, врач посмотрелнам и запретил их носить. Маленьким детям супенаторы нельзя, т.к это приводит к вальгусу!!! и плоскостопию, нужна хорошая пятка, как я поняла. Одели босоножки Суперфит, клинышек поставил. И она сразу ножку перестала тянуть и заворачивать. Были в год у ортопеда, все замечательно.
Орто-это на Советском проспекте магазин? А то не знаю куда ехать. Не могу с магазином определится.
maria1405
37
Орто-это на Советском проспекте магазин? А то не знаю куда ехать. Не могу с магазином определится.
Орто салон есть на пр.Мира, 80.Врач-ортопед принимает там бесплатно.
Гость ollik
В детской областной больнице на ул.Донского есть массажный кабинет. РАботает там Светлана Михайловна, очень хороший спец (там и образование высшее, и голова светлая, и она же преподает ЛФК. И очень сильно преподает!(разницу почувствуете между методиками сразу же,и индивидуально подходит, что большая редкость.)) Если будет необходимость там же можно сделать озокерит на ножки и электрофорез.
Сам массаж стоит 300 р. На дом выезжает, но подороже и если живете не далеко. Сразу могу предупредить к ней очередь.
Я свою возила к ней и комплексом делали. Но перед тем как ней попасть 4 массажистов сменила.
Подскажите, пожалуйста, про массажиста, есть ли у нее мобильный телефон или записываться чз регистратуру обл.больницы? А ЛФК проводят как групповые занятия или индивидуальные и какая плата?
verka
56
Подскажите, пожалуйста, по обуви. Ребенку (год) поставили диагноз вальгусные стопы и сказали все время быть в обуви + массаж. Он дома и так ходит в сандаликах (Таши, Мими), но почитала темку и подумала, что может этого недостаточно? Может надо прям какую то очень-очень ортопедическую обувь покупать? Заранее благодарна
Источник
ну эта… кроссы абсолютно унисекс.. на девочку покатят… если будет закупка — сфотаю еще их, покажу со всех сторон