Носки специальные от растяжений

Голеностоп — хрупкий сустав, почти не защищённый мышцами. Его можно повредить при занятии спортом, поскользнувшись на льду, или просто случайно споткнувшись и неудачно оперевшись на ногу. Бандаж для фиксации голеностопного сустава используют как для лечения полученных травм, так и для их профилактики.

Чем отличается бандаж от гипса?

Бандаж — это устройство, помогающее зафиксировать часть тела. Для незначительных травм он изготавливается из плотной ткани, для более серьёзных — может содержать пластиковые или металлические вставки. Бандаж для фиксации голеностопного сустава по виду похож на носок: он надевается на ступню, оставляя открытыми пальцы ног, надёжно фиксируя пятку и лодыжку.

Хотя гипс и бывает довольно компактным, бандаж удобнее

Главное отличие от гипса и шин — это, конечно, удобство. Бандаж занимает мало места, на него можно надеть обувь, а мягкие варианты из ткани практически незаметны под одеждой. Кроме того, можно приобрести готовый вариант в аптеке с предварительной примеркой, или заказать через интернет.

Бандажи для голеностопа есть как готовые и универсальные (у некоторых типов можно изменить размер шнуровкой), так и по личному заказу. Для выбора бандажа в первую очередь полностью измерьте ногу: нужны обхват голени, длина лодыжки и точный размер ноги. Зная эти размеры, можно без труда подобрать готовое устройство. Если у вас нестандартная форма или размер ноги, правильнее будет обратиться за изготовлением бандажа по вашим собственным параметрам.

Травмы, при которых нужен бандаж для фиксации

Вариантов травм, при которых используют бандаж, очень много. Он помогает при растяжении связок, артрозе, вывихе, переломе и восстановлении после операций. Степень плотности повязки зависит только от серьёзности травмы.

При лёгких растяжениях, ушибах и при артрозе в стадии ремиссии врач назначит вам мягкий эластичный бандаж. Он изготавливается из эластичной плотной ткани, поэтому жёстко не фиксирует стопу — при слабых травмах в этом нет смысла.

Более плотный вариант фиксации голеностопа бандажом требуется при разрыве связок, сильных ушибах и расшатавшихся суставах. Отличается такой бандаж от мягкого наличием пластмассовых или силиконовых элементов, а также застёжками и шнуровками, позволяющими подогнать устройство по размеру ноги. Вам могут порекомендовать именно его, если до этого вы использовали мягкий вариант, и он не принёс ожидаемого эффекта.

Так выглядит жёсткий бандаж на голеностоп.

Жёсткий бандаж состоит из металлических и пластиковых вставок. Только он обеспечивает полную неподвижность голеностопного сустава, и потому применяется для самых тяжёлых травм: переломов, артрита, обширных разрывов связок и серьёзных вывихов. Это самые дорогие модели, но только они обеспечат полную неподвижность больному суставу и позволят костям и связкам восстановиться в кратчайшие сроки.

Есть ли противопоказания?

Подобный вариант фиксации подойдёт не всем. Главное противопоказание: заболевания кожи и вен нижних конечностей. Открытый перелом или серьёзные раны на месте повреждения сустава не позволяют надеть плотную повязку. Разнообразные кожные проблемы, такие как сыпи, аллергии, язвы (в том числе при сахарном диабете) также не позволяют использовать бандаж. Так как к коже долгое время будет плотно прижата повязка, заболевание может усугубиться.

В противопоказания по заболеванию вен входят тромбозы, язвы вен и артериальная окклюзия. При тяжёлых заболеваниях сосудов противопоказано перетягивать конечность и нарушать кровообращение в поражённом участке. Бандаж слишком сильно облегает ногу, и для повреждённых вен и артерий будет опасен.

Правила применения и ухода

Надевать повязку следует в положении сидя, на плотный хлопковый носок. В первые дни носите её не более часа, чтобы нога привыкла к своему новому положению. Постепенно можно увеличивать время носки, но не забывайте регулярно снимать бандаж, чтобы проверить состояние кожи. Если на ней нет покраснения или раздражения, можно увеличивать нагрузку на ноги.

Каждые 6 часов снимайте фиксацию, чтобы стопы могли отдохнуть, и обрабатывайте кожу антисептиком.

Сам бандаж также требует ухода. Регулярно очищайте его от загрязнений, мягкие повязки можно стирать в тёплой воде с мылом. Сушат их после этого вдали от батарей и горячего воздуха.

Бандаж для профилактики и тренировок

Мягкий эластичный бандаж может применяться не только для лечения, но и для профилактики травм. Особенно это важно для любителей подвижного образа жизни: в некоторых видах спорта без него просто не обойтись. Можно выбрать специальные спортивные модели, а можно обратить внимание на медицинские, мягкой и средней жёсткости.

Если вы занимаетесь футболом, баскетболом или волейболом, то бандаж защитит ваши лодыжки от вероятных вывихов и растяжений. Поможет он и при танцах, гимнастике или беге — иначе говоря, во всех видах спорта, где на голеностоп приходится высокая нагрузка и есть риск опасной неправильной постановки ног.

При силовых нагрузках плотная повязка на суставы используется и как профилактика травм, и для повышения нагрузки. Кроме того, бандаж средней жёсткости необходим, если вы недавно оправились от травмы голеностопа, и хотите поскорее вернуться к тренировкам.

Если вы занимаетесь физическим трудом или любите ходить на каблуках, мягкий бандаж также будет вам полезен. Он позволит избежать травм, укрепить сухожилия и снизить усталость после долгого дня на ногах. Главное — выбрать нужное устройство вместе с врачом, правильно подобрать размер, и бандаж существенно улучшит ваше самочувствие и здоровье в целом.

У многих людей разных возрастов могут возникнуть неприятные и даже болезненные ощущения. Они могут быть связаны с какими-либо нарушениями: шпоры, плоскостопие, увеличение косточки на стопе и другие сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата. Справиться с такими проблемами помогут ортопедические носки, которые позволит выровнять ступню и улучшить осанку.

В каком случае рекомендуют использовать ортопедические носочные изделия

Ношение ортопедических носков может быть назначено как специалистом, так и применять по собственной инициативе, если есть проблема. Поскольку такие изделия позволяют не только исправлять уже существующие заболевания, но и помогают предотвратить деформацию и избежать осложнений. Среди основных причин, по которым рекомендуют применять ортопедические эластичные носки, выделяют:

• появление болевых ощущений в области нижних конечностей, даже в состоянии покоя;
• увеличение косточки на пальце ноги;
• очерствение кожи между пальцами;
• появление трещин на поверхности стопы;
• беспокойство из-за раздражения и жжения;
• в месте, где образуется нарост из кости, наблюдается гиперемия;
• ноги быстро устают при физической нагрузке.

Все эти симптомы могут комбинироваться в различных комбинациях или встречаться единично, но любой из них свидетельствует, что нарушения либо только начали появляться, либо уже есть. Обнаружив их, стоит обратиться к специалисту в этой сфере.

Кроме того, в качестве показания может послужить утрата физической привлекательности ног и проблемами с ношением открытой обуви.

Каким образом ортопедические носки оказывают действие

Благодаря своей основе из геля, содержащего специальные экстракты и масла, лечебные носки предотвращают появление и развитие трещин на ступнях, сухость и образование натоптышей. Кроме того, обладая плотной и эластичной структурой, они позволяют избавляться от существующих деформаций. А также, по советам специалистов, их можно применять при наличии трофических нарушений.

Достоинства применения

Вообще, ношение ортопедических носков производит эффект, который можно сравнить с корсетом. Они поддерживают ступню и голеностоп и позволяют удерживать ногу в нужном положении. А также обладают рядом достоинств, среди которых можно выделить:

• улучшение совокупного состояния;
• они незаметны и подходят ко всей обуви;
• изготовлены из таких видов ткани, которые приятны для кожи;
• воздействие на восстановление нормальной формы ног;
• позволяют избавиться от боли и неприятных ощущений;
• профилактическое влияние, которое позволяет избежать повторов болезни;
• помощь в избавлении от опухоли;
• нормализуют кровоснабжение.

Однако, с учетом всех достоинств, необходимо помнить, что чем раньше начато лечение с помощью таких носков, тем лучше будет результат терапии. Также нельзя не отметить их популярность, доступные цены, которые будут каждому по карману, и износостойкость (в среднем, продолжительность использования составляет около одного года).

Конструкция ортопедических изделий

Изделия, предназначенные для исправления дефектов, образующихся в области ступни и голеностопа, должны обладать определенными свойствами для выполнения своих функций. И одним из обязательных условий соблюдения качества, является применение при производстве ткани, не пропускающей воздух и обладающей достаточной эластичностью, чтобы удерживать пальцы в нужном положении. Также они должны быть снабжены вставкой, которая обеспечивает компрессию, повязкой на пальцы, основу из геля внутри и специальную подкладку. Конструкция такого ортопедического носка для поддержания стопы довольно проста и подразумевает использование крепления, который фиксирует большой палец и мизинец. Кроме того, они снабжены пояском, который удерживает пятку в необходимом положении.

Назначение

Рекомендации для использования ортопедических носков и обуви получают в основном люди, профессии которых связаны с определенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и находящихся в группе риска. К таким профессиям можно отнести те, которые подразумевают длительную ходьбу и нахождение на ногах. Также назначение можно получить в случае избыточной массы тела и генетической подверженности заболеванию суставов.

В первом случае, связанном с особенностями образа жизни, применяются носки, снабженные вставками, создающими компрессию и снижающие нагрузку на ноги, предотвращая патологические изменения.

Важно также знать, что при ношении таких носков необходимо соблюдать правила:

• их нельзя снимать даже ночью;
• периодически проводить подтяжку всех креплений, во избежание неправильной корректировки.

Разновидности ортопедических носочных изделий

Простой носок для поддержания голеностопа можно купить в любой аптеке, а ортопедический, направленный на устранение проблем, можно найти только в специальных магазинах. А еще есть большое количество разновидностей ортопедических носков для голеностопа и ступни, разобраться в которых поможет только их классификация. Итак, выделяют:

• Спортивные.

Представлены различными моделями: эластичные и со шнурками, они полностью соответствуют своему назначению.

• Лечебные.

Приобрести такие можно только по предписанию врача, нужны после получения травм или выявления патологии.

• Профилактические.

Предназначены для улучшения кровообращения, снятия отеков и усталости.

Прежде чем приобретать товар, следует точно определить цель и желаемый результат, поскольку один вид не заменит и не компенсирует действия другого. Чтобы в этом убедиться, нужно более подробно изучить отличительные особенности разных типов.

Спортивные носки

Спортивные ортопедические носки для стопы для удобства классифицировали по спортивным видам:

• футбол;
• баскетбол/волейбол;
• виды борьбы.

Такое деление обусловлено определенными различиями в системе фиксации. Так, среди представленных видов футбольные обладают наибольшей жесткостью, они предназначены для блокировки движений голеностопа, которые способны нанести вред. Важно не использовать их более трех часов, потому что, в основном, материал препятствует дыханию кожи или вовсе его блокирует. Такие фиксаторы имеют высокое голенище.

Модели для баскетбола очень мягкие и не мешают свободно передвигаться и менять положение стопы. Состоят такие фиксаторы в основном из эластана, что делает их эластичными, при этом фиксируя сустав на месте.

В борьбе не часто применяют изделия со шнуровкой, здесь более популярны эластичные варианты без пяток и мысков, которые снижают вероятность получить растяжение.

При выборе ортопедических носков стоит посоветоваться с тренером, чтобы избежать негативных последствий.

Лечебные

Приобретение такого вида ортопедических носков стоит проводить только после консультации с врачом, подробного изучения спектра всех возможных моделей, чтобы удостовериться в верности выбора. Правильно подобранные фиксаторы обеспечат восстановление мышц. В основном их используют для:

• восстановительного периода после полученной травмы, связанной с нарушением функций опорно-двигательного аппарата (разрывы, растяжения, переломы);
• защиты от травм (рекомендуется при слабом развитии отдельных элементов стопы и голеностопа);
• уменьшения боли и дискомфорта, связанного с развитием патологии.

Среди главных характеристик, которыми отличаются медицинские фиксаторы, можно выделить:

• основа может быть только жесткой;
• дополнительная фиксация посредством липучек или шнурков;
• возможность подогнать под индивидуальные особенности ноги;
• разные специальные формы, приспособленные под различные виды патологий.

Главное — запомнить, что подбор подходящего бандажа должен осуществляться только с помощью специалиста.

Носки для профилактики

Проведение профилактических мероприятий возможно и без контроля врача. Для этого достаточно лишь приобрести в аптеке носки с ортопедическим действием и применять их в периоды интенсивной физической нагрузки. Однако все же необходимо соблюдать ряд правил. В частности:

• нельзя использовать ортопедические носки дольше двенадцати часов подряд;
• не стоит переусердствовать с затягиванием фиксаторов;
• лучше приобретать изделия без липучек, шнурков и ремней.

Классификация продукции ортопедической направленности

Люди зачастую прибегают к использованию средств поддержки при возникновении первых показателей деформации стопы, и приобретают, например, страсбургские ортопедические носки, стельки при образовании шпор, чтобы обезопасить себя. Среди таких средств можно еще выделить:

• Стельки.
• Ночные фиксаторы.
• Страсбургские носки.
• Подпяточники.

Стельки

К покупке стелек прибегают люди с фасцитом на подошве, и их волнует, как сделать правильный выбор и купить подходящее изделие. Стельки, выполненные по всем стандартам, должны быть из природного материала, не только имеющего лечебные свойства, но и создающего комфорт при их использовании. Они могут быть кожаными, силиконовыми, войлочными или гелевыми. Большим спросом пользуются стельки из силикона, поскольку именно они обеспечивают максимальный эффект и комфорт. Сейчас на рынке представлено большое многообразие, из которого можно выделить следующие группы стелек:

• с продольной конструкцией;
• с поперечной;
• со смешанной;
• с использованием каркаса;
• для детей;
• полустельки.

Особенно внимательно необходимо отнестись к покупке детских ортопедических носков, потому что организм ребенка, в частности, ножки, еще не до конца сформирован и требует большой ответственности в уходе. Кроме того, выбирать соответствующие изделия следует в специальных магазинах, где можно рассчитывать на консультацию грамотного человека.

Носить стельки стоит регулярно, чтобы достичь нужного результата

Ночные фиксаторы

Пластиковые изделия приобретать следует только по назначению врача, чтобы не усугубить заболевание. Используются в ночное время для регулировки положения суставов во время сна. Они создают наибольшую растянутость фасции с помощью специфической формы стопы. В основном их рекомендуют при запущенных случаях.

Подпяточники

Применяются при шпоре на пятке на первых этапах развития. С их помощью нога располагается так, чтобы она находилась в нужной форме и фиксировалась. По советам специалистов, лучше делать их на заказ, с учетом индивидуальных особенностей строения, а не покупать готовыми в аптеке.

Страсбургский носок

Применение страсбургского ортопедического носка для лечения пяточной шпоры считается одним из наиболее распространенных способов корректировки. Он способствует максимальному натяжению фасции и становится препятствием для разрывов. Также его можно использовать как меру для профилактики. По отзывам, страсбургский носок ортопедический зарекомендовал себя как эффективное средство лечения.

При выборе способа лечения и ортопедических изделий, способствующих избавлению от недуга, главное — помнить, что необходимо консультироваться с врачом и заранее изучать все особенности, чтобы избежать неприятных последствий.