Не сгибается сустав после ушиба

Не сгибается сустав после ушиба thumbnail

Строение коленного сустава очень сложное, ведь на него возлагается большая функциональная нагрузка. При этом колено является уязвимым местом, что приводит к частым травмам во время физической активности человека. Нередко  отсутствие подвижности в суставе сопровождается болезненным синдромом различного характера. Трудности в сгибании и разгибании снижают качество жизни. Требуется эффективное лечение и восстановление активности конечности. Для этого рекомендуется своевременно начинать лечение любых патологий, происходящий в организме.

Причины

Болевой синдром в коленном суставе чаще всего возникает на фоне травм, при этом сгибание и разгибание проявляется спазмом в области связок и сухожилий. Патология может возникнуть в любом возрасте, как у взрослых, так и детей. При получении травмы следует сразу обратиться за помощью к хирургу, травматологу или ортопеду. Правильная терапия позволяет исключить тяжелые осложнения. Выделяется целый ряд факторов, которые могут спровоцировать неподвижность сустава. Не сгибается колено до конца по следующим причинам:

  1. после падения не сгибается колено переломТравмирование. В первую очередь хирурги рассматривают все возможные травмы, которые мог получить пациент. Спорт или сильные физические нагрузки на конечности приводят к травмам различного характера. Особенно часто отмечается у подростков. При этом всегда фиксируется спазм во время сгибания и разгибания колена;
  2. Подагра. Отложение мочевой кислоты на фоне сбоя в обменных процессах вызывает дегенеративные процессы в суставных частях. Проявляется сильной болью в колене, а также покраснением кожного покрова, припухлостью тканей, повышением местной температуры. Острая боль возникает чаще всего ночью. Диагностируется обычно людям старше пятидесяти лет;
  3. Ревматоидный артрит. Во время сгибания человек ощущает болезненность. В пораженной области образуются отеки тканей, повышается местная температура;
  4. Артроз. К основным признакам патологического процесса относится хруст и болезненность во время движения коленом. В начале развития спазм присутствует только при приседании, а затем уже носит постоянный характер;
  5. Защемление нервов. Проявляется резкой болью, затем спазм уменьшается, но снижается двигательная активность. Возможно частичная или полная потеря чувствительности;
  6. Бурсит. Болезнь, при которой воспаляются суставные сумки. Проявляется сильной болью и отеками пораженной области. Человек не может согнуть колено и затрудняется ходить;
  7. Хондромаляция надколенника. Болевой синдром проявляется внизу колена. При желании двигать суставом появляется дискомфорт и слышен характерный хруст;
  8. Остеохондроз поясничного отдела. Постепенно нарастает боль в суставах и снижается активность и подвижность.

Не сгибается колено после травмы

Жалобы на то, что не сгибается колено после падения, присутствуют практически у каждого человека. В после падения не сгибается колено причинырезультате удара или вывиха может развиться бурсит, артрит. Повреждения связок и мышечных волокон также проявляется снижением функциональности сустава.

Отдельно выделяется причина в результате которой после травмы колено не сгибается до конца или не разгибается. Травмированные связки утрачивают свою эластичность, продольные мышцы становятся короче, что не позволяет в полной мере согнуть или разогнуть конечность. Нередко образуются «псевдо связки», которые организм наращивает для усиления поврежденной области. Такие образования сковывают движения, уменьшают амплитуду. Если пациент мучается с болью в суставной части конечности, то он умышленно старается не сгибать и не разгибать колено до конца, чтобы не появился дискомфорт. Такие действия, также оказывают негативный аспект. Длительное отсутствие активности «дает сигнал» организму на развитие контр структуры, то есть возникает атрофия мышц и связок. После излечения человек уже не может сгибать или разгибать ногу полностью.

Симптоматика

Все патологические процессы сопровождаются наличием сопутствующих симптомов. Среди частых признаков отмечаются:

  • после падения не сгибается колено полностьюне сгибается колено после падения;
  • возникает отек в области сустава;
  • присутствует покраснение кожи;
  • повышается местная температура;
  • фиксируется сильная боль при движении.

При возникновении негативных симптомов требуется сразу обращаться за назначением лечения в клинику. Только своевременная помощь позволит исключить тяжелые дегенеративные процессы, предупредит инвалидность.

Лечение

Если была получена травма, то необходимо оказать первую помощь пострадавшему, зафиксировать ногу и вызвать скорую помощь. После осмотра больного, врач назначает эффективное лечение. Возможно проведение операции.

Если двигательная активность нарушена на фоне патологий, то терапия проводится согласно конкретному заболеванию. Очень важно осуществлять массаж в области сустава для улучшения кровообращения, обменных процессов. Для обезболивания назначаются уколы Диклофенака, а также мази местного действия. В тяжелых случаях требуется протезирование.

Для исключения травм и болезней рекомендуется следить за своим здоровьем и исключить тяжелые физические нагрузки, особенно в пожилом возрасте.

Источник

Скованность, ограниченность в подвижности коленного сустава – следствие целого ряда факторов. Чаще всего колено плохо сгибается и разгибается из-за нарушений в связочного аппарата или суставных травм, которые не были вылечены до конца.

Диагностирование заболеваний коленных суставов

Установить причины, по которым не сгибается или не разгибается колено, можно после тщательной обследования. Сначала проводится внешний осмотр. Для получения дополнительных сведений о состоянии костной ткани назначается рентгенографическое исследование.

В ряде случаев ограниченность подвижности колена вызвана ревматологическими патологиями. Чтобы исключить этот фактор, больному назначают анализ крови, который в случае воспалительного процесса покажет наличие С-реактивного белка.

Если больной отмечает у себя ограниченность подвижности без дополнительных симптомов, возможна контрактура — потеря способности растягивания связок и сухожилий и одновременное укорачивание продольных мышц. Образование ложных связок мешает суставу и его компонентам полностью выполнять природные функции.

Из аппаратных методов диагностирования наибольшей информативностью обладает магнитно-резонансная томография и артроскопия. Последний метод позволяет проводить хирургические манипуляции.

Почему колено не разгибается и не сгибается

Причины, по которым не разгибается и не сгибается колено до конца, достаточно разнообразны:Не сгибается сустав после ушиба

  • артрит;
  • артроз;
  • нарушение целостности менисков, связочного аппарата;
  • травматическое поражение колена;
  • бурсит;
  • хондромаляция надколенника;
  • защемление нервов;
  • остеохондроз, локализирующийся в поясничном отделе.
Читайте также:  Ушиб локтя ограниченная подвижность

Артроз

Патология коленного сустава имеет дегенеративно-деформирующий характер. В процессе развития заболевания синовиальная жидкость изменяет свой состав, начинается разрушение хрящевой ткани и других суставных элементов.

Скованность сочленения – признак ранней стадии артроза. Начало движения после утреннего пробуждения достаточно болезненное. Неприятные ощущения исчезают после того, как человек пройдет некоторое расстояние. Нередко скованность сопровождается хрустом.

Невозможность разогнуть ногу в колене становится все более выраженной ко второй стадии артроза. Наблюдаются и другие клинические проявления:

  • область вокруг колена становится горячей на ощупь, часто приобретает красноватый оттенок;
  • при ходьбе четко слышится хруст;
  • болевые ощущения становятся постоянными.

Третья стадия артроза сопровождается полным разрушением хряща, из-за чего колено утрачивает возможность выполнять анатомические функции.

Артрит

Не сгибается сустав после ушиба

Воспалительный процесс охватывает около- и внутрисуставные области. Любые движения вызывают сильные болевые ощущения. Медицинской практикой отмечается, что они локализируются чаще всего в передней части сустава.

У больных артритом колено не сгибается до конца, дополнительно отмечаются такие клинические признаки:

  • хруст во время движений;
  • сустав отекает;
  • в период покоя ощущается боль;
  • повышение местной температуры;
  • визуально заметная деформация сочленения.

Нарушение целостности менисков

Мениски состоят из хрящевых волокон. Располагаются между большеберцовой и бедренной костью, выполняют амортизирующую функцию. Помогают распределять нагрузку, стабилизировать сочленение и защищать хрящ от избыточного напряжения.
Не сгибается сустав после ушиба
Выделяется несколько видов нарушения целостности менисков:

  • отрыв от места, к которому хрящевая ткань прикреплена;
  • растяжение;
  • воспалительный процесс;
  • разрыв тела мениска;
  • нарушение целостности задних и/или передних рогов.

В случаях, когда больной отмечает сильные боли или блокировку при попытке разогнуть коленный сустав, можно подозревать растяжение или полный разрыв переднего рога мениска. Причины, по которым не сгибается нога в колене, чаще всего следует искать в повреждениях заднего рога.

Клинические проявления повреждения менисков кроме ограниченности подвижности:

  • резкая, острая боль;
  • образование выпота;
  • атрофия мышечного аппарата;
  • отек сочленения;
  • щелчок при попытке согнуть ногу;
  • повышение местной температуры.

Повреждение связок

Не сгибается сустав после ушиба

Отечность коленного сустава может указывать на повреждение связок

Распространенная среди спортсменов травма бывает нескольких типов: частичный, неполный и полный разрыв связок. Чаще всего повреждается наружная связка, расположенная сбоку. Может сочетаться с полным или частичным отрывом головки малоберцовой кости. Клиническая картина представлена такими явлениями:

  • острый болевой синдром;
  • ограниченность подвижности;
  • отечность;
  • патологическая подвижность сустава в случае полного разрыва;
  • спазм мышечного аппарата.

Ревматоидный артрит

Дегенеративно-дистрофическое заболевание сопровождается поражением или полным разрушением хряща, потерей подвижности и деформацией колена. Любые попытки согнуть или разогнуть конечность оканчиваются мучительным приступом боли.

Заболевание протекает в двух формах – острая и хроническая. Медицине до сих пор неизвестна точная причина развития ревматоидного артрита. Однако установлена и экспериментально подтверждена связь между возникновением патологии и вирусными инфекциями. Важную роль играет наследственность. Если в анамнезе близких родственников есть ревматоидный артрит, высока вероятность, что у потомков будет диагностировано это заболевание.

Патология имеет несколько степеней тяжести. Неприятные ощущения отмечаются уже на первой стадии, однако боль и ограниченность возникают исключительно во время и после нагрузки на сочленение.

Иные клинические проявления ревматоидного артрита:

  • покраснение кожи в области пострадавшего сочленения;
  • отечность, припухлость сустава.

Подагрический артрит

Заболевание возникает из-за отложения солей мочевой кислоты в сумке сустава. Начинается окостенение элементов сустава, со временем они утрачивают природную эластичность, подвижность. Все это сопровождается болевым синдромом.

Боль, возникающая во время сгибания колена – типичный признак подагры. Локализация неприятных ощущений – передняя и задняя часть коленного сустава.

Подагра в коленях диагностируется крайне редко. Чаще всего патологический процесс развивается в более мелких суставах.

Не сгибается сустав после ушиба

Деформирующий остеоартроз

Патологический процесс, при развитии которого больной утрачивает возможность свободно и полностью сгибать сустав, движение сопровождается болью. Клиническая картина деформирующего остеоартроза:

  • отдающие в голень и бедро боли;
  • натягивание кожи над пораженным суставом;
  • утрата сочленением анатомические формы;
  • сужение щели между элементами сустава, образование остеофитов (костных наростов).

Правила оказания первой помощи

Первая медицинская помощь необходима в случае нарушения подвижности коленного сустава из-за травмы. В первую очередь фиксируется поврежденный участок. Для этого подойдет эластичный бинт.

Потребуется источник холода для устранения отечности, обезболивающее средство, помогающее снизить вероятность развития болевого шока.

Разгибать или сгибать поврежденное сочленение через силу строго запрещено.

Пострадавшего нужно в максимально короткие сроки доставить в медицинское учреждение.

Лечебная тактика и реабилитация

Суть терапевтической программы определяется заболеванием, ставшим причиной нарушения подвижности. Медикаментозная терапия дополняется физиотерапевтическими процедурами. В ряде случаев проводится оперативное вмешательство.

Хирургические методы – радикальные. К их применению прибегают в крайних случаях. Существует несколько вариантов операций:

  • артроскопия;
  • частичная замена элемента сустава;
  • полная замена сочленения.

Артроскопия — малоинвазивный метод оперативного вмешательства. В области пораженного колена делается от 2 до 3 небольших разрезов для введения инструментов, один из которых оборудован камерой. Врач может с максимальной точностью установить степень поражения сустава и контролировать действия во время операции.

Во время артроскопии удаляют осколки сустава, пораженные патологическим процессом ткани. Провести частичное или полное протезирование этим методом невозможно. Преимущество такого типа операции — короткий период реабилитации – от 14 до 16 дней.

Не сгибается сустав после ушиба

Замена сустава показана при необратимых разрушениях хрящевой ткани

Частичное или полное протезирование показано в тех случаях, когда патологический процесс развился настолько, что не может быть остановлен медикаментами. Результатом вмешательства является восстановление анатомической функциональности коленного сустава.

Читайте также:  Лечение от ушибов пяток

Приступать к разрабатыванию сустава после перенесенной операции можно исключительно по согласованию с лечащим врачом. Для дополнительного обезболивания назначаются инъекции непосредственно в полость сочленения. Альтернатива – мази, компрессы, оказывающие аналогичный эффект.

Лечебная гимнастика, массаж помогают восстановить кровообращение, укрепить мышечный аппарат, ускоряют возобновление природной подвижности.

На время лечения и реабилитации больному следует выбирать комфортные модели обуви с ортопедическим профилем. Следует уделить внимание рациону питания: в нем должно присутствовать много фруктов, овощей, молочных продуктов. Дополнительными источниками витаминов и микроэлементов являются БАДы.

Источник

Что делать, если после падения не сгибается колено?

Строение коленного сустава очень сложное, ведь на него возлагается большая функциональная нагрузка. При этом колено является уязвимым местом, что приводит к частым травмам во время физической активности человека. Нередко отсутствие подвижности в суставе сопровождается болезненным синдромом различного характера. Трудности в сгибании и разгибании снижают качество жизни. Требуется эффективное лечение и восстановление активности конечности. Для этого рекомендуется своевременно начинать лечение любых патологий, происходящий в организме.

Причины

Болевой синдром в коленном суставе чаще всего возникает на фоне травм, при этом сгибание и разгибание проявляется спазмом в области связок и сухожилий. Патология может возникнуть в любом возрасте, как у взрослых, так и детей. При получении травмы следует сразу обратиться за помощью к хирургу, травматологу или ортопеду. Правильная терапия позволяет исключить тяжелые осложнения. Выделяется целый ряд факторов, которые могут спровоцировать неподвижность сустава. Не сгибается колено до конца по следующим причинам:

  1. Травмирование. В первую очередь хирурги рассматривают все возможные травмы, которые мог получить пациент. Спорт или сильные физические нагрузки на конечности приводят к травмам различного характера. Особенно часто отмечается у подростков. При этом всегда фиксируется спазм во время сгибания и разгибания колена;
  2. Подагра. Отложение мочевой кислоты на фоне сбоя в обменных процессах вызывает дегенеративные процессы в суставных частях. Проявляется сильной болью в колене, а также покраснением кожного покрова, припухлостью тканей, повышением местной температуры. Острая боль возникает чаще всего ночью. Диагностируется обычно людям старше пятидесяти лет;
  3. Ревматоидный артрит. Во время сгибания человек ощущает болезненность. В пораженной области образуются отеки тканей, повышается местная температура;
  4. Артроз. К основным признакам патологического процесса относится хруст и болезненность во время движения коленом. В начале развития спазм присутствует только при приседании, а затем уже носит постоянный характер;
  5. Защемление нервов. Проявляется резкой болью, затем спазм уменьшается, но снижается двигательная активность. Возможно частичная или полная потеря чувствительности;
  6. Бурсит. Болезнь, при которой воспаляются суставные сумки. Проявляется сильной болью и отеками пораженной области. Человек не может согнуть колено и затрудняется ходить;
  7. Хондромаляция надколенника. Болевой синдром проявляется внизу колена. При желании двигать суставом появляется дискомфорт и слышен характерный хруст;
  8. Остеохондроз поясничного отдела. Постепенно нарастает боль в суставах и снижается активность и подвижность.

Не сгибается колено после травмы

Жалобы на то, что не сгибается колено после падения, присутствуют практически у каждого человека. В

результате удара или вывиха может развиться бурсит, артрит. Повреждения связок и мышечных волокон также проявляется снижением функциональности сустава.

Отдельно выделяется причина в результате которой после травмы колено не сгибается до конца или не разгибается. Травмированные связки утрачивают свою эластичность, продольные мышцы становятся короче, что не позволяет в полной мере согнуть или разогнуть конечность. Нередко образуются «псевдо связки», которые организм наращивает для усиления поврежденной области. Такие образования сковывают движения, уменьшают амплитуду. Если пациент мучается с болью в суставной части конечности, то он умышленно старается не сгибать и не разгибать колено до конца, чтобы не появился дискомфорт. Такие действия, также оказывают негативный аспект. Длительное отсутствие активности «дает сигнал» организму на развитие контр структуры, то есть возникает атрофия мышц и связок. После излечения человек уже не может сгибать или разгибать ногу полностью.

Симптоматика

Все патологические процессы сопровождаются наличием сопутствующих симптомов. Среди частых признаков отмечаются:

  • не сгибается колено после падения;
  • возникает отек в области сустава;
  • присутствует покраснение кожи;
  • повышается местная температура;
  • фиксируется сильная боль при движении.

При возникновении негативных симптомов требуется сразу обращаться за назначением лечения в клинику. Только своевременная помощь позволит исключить тяжелые дегенеративные процессы, предупредит инвалидность.

Лечение

Если была получена травма, то необходимо оказать первую помощь пострадавшему, зафиксировать ногу и вызвать скорую помощь. После осмотра больного, врач назначает эффективное лечение. Возможно проведение операции.

Если двигательная активность нарушена на фоне патологий, то терапия проводится согласно конкретному заболеванию. Очень важно осуществлять массаж в области сустава для улучшения кровообращения, обменных процессов. Для обезболивания назначаются уколы Диклофенака, а также мази местного действия. В тяжелых случаях требуется протезирование.

Для исключения травм и болезней рекомендуется следить за своим здоровьем и исключить тяжелые физические нагрузки, особенно в пожилом возрасте.

Источник статьи: https://moinozhki.com/posle-padeniya-ne-sgibaetsya-koleno.html

Не сгибается колено, лечение в Москве

Появление неприятных ощущений в колене при сгибании — это признак заболевания суставов. Коленный сустав очень важен для нормальной двигательной активности. Ограничение его подвижности может быть симптомом серьезной патологии. Патологии коленных суставов составляют большую часть от общего числа заболеваний органов опорно-двигательной системы человека и достигает 20%. Это объясняется значительной нагрузкой, особым механизмом движения, строением, недостаточной защищенностью мягкими тканями.

Читайте также:  Лекарство от ушибов для собак

С НАМИ ЛЕЧИТЬСЯ ВЫГОДНО!

  • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
  • Все за 1 день — осмотр врача, диагностика и лечение
  • Прием 0 руб! при лечении у нас до 30 сентября!

Если трудно сгибать ногу в колене, рекомендуем пройти обследование и показаться врачу ортопеду.

Почему ноги не сгибаются в коленях?

Боли, связанные с травмами, обычно не требуют срочного медицинского вмешательства (чаще всего они проходят самостоятельно в течение некоторого времени). Однако более серьезные заболевания могут вызвать тяжелые осложнения. Существует множество причин, по которым колено не сгибается до конца или нога не разгибается в колене:

ревматоидный артрит (появляются отечность, увеличивается температура, приводит к деформации сочленения, к потере эластичности и подвижности);

артроз (сопровождается похрустыванием и ощущением трения, особенно во время движений);

подагра (характеризуется покраснением, припухлостями, приступами сильной боли ночью);

нарушение целостности менисков (травматизация хрящевой прокладки, расположенной в полости коленного соединения);

бурсит (воспалительный процесс в суставной сумке, провоцирующий скопление жидкости, появляются боли, отек и затрудненные движения);

защемление нерва (сопровождается острыми болями);

хондромаляция надколенника (изнашивание хрящевого сустава – нижней части коленной чашечки);

поясничный остеохондроз (неприятные ощущения появляются сначала в бедре, затем ниже, симптомы нарастают постепенно);

травма (частая патология, которая может произойти при неаккуратных движениях, падениях, ударах, занятиях спортом, зачастую встречается у подростков);

растяжение связок (возникает во время физических нагрузок, проходит самостоятельно).

Симптомы заболевания

Симптомы отличаются в зависимости от причин патологии. Дискомфорт и болезненные ощущения могут быть вызваны заболеваниями, поражающими суставы, нервную ткань, мышцы, связки. Если вам тяжело сгибать колено, невозможно самостоятельно определить причину болезни, требуется медицинская помощь и обследование. Какие симптомы свидетельствуют о том, что пора обращаться к врачу:

заметное повышение температуры в области сочленения (на ощупь оно кажется горячим);

колено не сгибается и не разгибается полностью.

Подобные патологии часто проявляются в зрелом возрасте, так как со временем соединительная ткань разрушается, это начинает доставлять дискомфортные ощущения. При обнаружении хотя бы одного из перечисленных признаков, следует незамедлительно обратиться к врачу во избежание развития осложнений. Если нога не сгибается после травмы колена (во время занятий спортом или при падении), следует обратить внимание на походку. Ее изменение – признак слабости мышц бедра.

Распознать различные заболевания коленного сустава поможет артроскопия. Артроскоп вводится в суставную полость через специальный прокол. Процедуру проводят под местным либо общим обезболиванием.

В зависимости от типа контрактуры (ограничение нормальной подвижности в суставе), может понадобиться консультация узких специалистов: невролога, психотерапевта, нейрохирурга.

Врач осматривает колено

Записаться на лечение

Диагностика

При обращении к специалисту и жалобах на то, что колени опухли и не сгибаются, обязательно проводится рентгенография (для исключения артроза, травмы и перелома). Для уточнения диагноза может потребоваться сдать биохимический анализ крови и провести другие лабораторные исследования (в зависимости от жалоб пациента и симптомов болезни). Наличие C-реактивного белка свидетельствует о воспалительном процессе в соединительной ткани. Может понадобиться выполнение магниторезонансной терапии или ультразвуковой диагностики (при подозрении на бурсит).

Неинвазивное исследование мышц, связок, сухожилий, суставов с помощью ультразвуковых волн.

В случае остеохондроза шеи будут мало информативны, только в редких случаях помогут установить диагноз.

В случае остеохондроза шеи будут мало информативны, только в редких случаях помогут установить диагноз.

Магнитно-резонансная томография

Высокоточный метод диагностики суставов и позвоночника с информативностью до 99%.

Методы лечения

При острых состояниях необходимо правильно оказать первую медицинскую помощь. В случае, если нога не сгибается после травмы, поврежденной конечности необходимо обеспечить полный покой до приезда бригады скорой помощи. Категорически запрещено пытаться разогнуть сустав с применением физической силы. Доставить больного в больницу необходимо также в случае ограничения двигательной активности в сочетании с повышенной температурой тела. Основные методы лечения:

медикаментозная терапия (обезболивающие инъекции, мази и компрессы, гормональные препараты, уколы при воспалении коленного сустава);

физиотерапевтические процедуры (иглорефлексотерапия, электрофорез и гальванизация, магнитотерапия, лазерная терапия, озокеритовые аппликации, УВТ-терапия);

лечебная гимнастика и массаж (улучшают кровообращение, помогают восстановить подвижность);

Гимнастика бывает активной и пассивной (упражнения производятся при помощи посторонней силы без мышечного участия пациента). Второй тип чаще применяется, когда нога не сгибается в результате травмы. В первый период лечения требуется соблюдение постельного режима. Затем сустав необходимо разрабатывать при помощи назначенных физических нагрузок. Курс восстановления и реабилитации проводится под контролем врача.

Иногда колено не сгибается вследствие переутомления или хронической усталости. Как правило, налаживание режима сна и отдыха помогает нормализовать ситуацию и с коленным сочленением.

Профилактика

Для профилактики патологических состояний следует вести активный образ жизни, избавляться от лишнего веса и вредных привычек, своевременно обследоваться и обращаться к специалисту при малейших недомоганиях. Жалобы «не могу согнуть колено» и «колено не сгибается и опухло» — это повод для экстренного обследования и назначения лечебных процедур. Так как дискомфортные ощущения вызываются совершенно разными заболеваниями, то и лечение может сильно отличаться. Поэтому недопустимо самостоятельное назначение препаратов, компрессов, инъекций.

Длительное игнорирование контрактуры становится причиной стойкой тугоподвижности и развития серьезных осложнений. Самым серьезным последствием становится инвалидизация и полное обездвижение колена.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Источник статьи: https://stopartroz.ru/what-a-treat/knee/not-bent-the-knee.html

Источник