Натоптыши мозоли болят стопы
Мозоли и натоптыши – это твердые уплотненные участки кожи, которые формируются для защиты нижерасположенных тканей от травм, потертостей, давления. Как правило, эти образования не опасны для здоровья, но часто вызывают неудобство при ходьбе, раздражение, боль.
В чем отличия?
Мозоли – грубые выпуклые участки ороговевшей кожи. Имеют округлую или коническую форму с четким контуром, до 1 см в диаметре. Чаще образуются на ногах, в местах, не испытывающих давление веса тела. Встречаются на пальцах рук, ладонях, локтях, коленях. «Излюбленными» их местами являются пальцы ног: боковые стороны, область между пальцами, поверхность пальцев с тыльной стороны. По сравнению со здоровой кожей чувствительность на мозолях снижена.
Натоптыши образуются на подошве стопы. Они выглядят как плоские пятна грубой толстой кожи с неявными границами. Их размер больше, чем у мозолей, форма различная. Формируются под пальцами ног, на пятках, в местах, принимающих на себя основной вес тела во время ходьбы. Эти уплотнения возникают не за один день, а постепенно за счет постоянного травмирования кожного покрова. В отличие от мозолей на пальцах, натоптыши, как правило, безболезненны при надавливании.
Почему появляются?
К причинам возникновения ороговевших участков кожи на ногах или руках относятся все факторы, вызывающие давление или трение. В 10 раз чаще от таких дефектов страдают женщины, любительницы красивой модельной обуви с высокими каблуками или узким носком.
К другим причинам относятся:
- повышенная потливость стоп;
- пожилой возраст (больше 50 % людей старше 65 лет имеют утолщения кожи);
- стоячая работа;
- лишний вес;
- сухая кожа ног;
- любовь к ходьбе босиком (кожа утолщается, чтобы защитить себя);
- патологическое изменение формы пальцев ног или строения стопы (косточка на большом пальце, молоткообразный палец, костные шпоры);
- нарушения походки;
- занятия видами спорта, усиливающими нагрузку на стопу (бегуны, балерины, футболисты).
Мозоли на руках появляются обычно из-за специфики профессии. Они образуются у музыкантов, играющих на скрипке, альте или гитаре, спортсменов (гимнастов, теннисистов, тяжелоатлетов). Встречаются у людей, много работающих с хозяйственными инструментами (молоток, секатор, топор, лопата) без защитных перчаток.
В группу риска формирования мозолей и натоптышей на стопах входят пациенты с сахарным диабетом, сосудистыми болезнями, которые ухудшают кровообращение, обменные процессы в нижних конечностях. Таким людям рекомендуется регулярно проходить осмотр у подолога, делать медицинский педикюр для раннего выявления и устранения проблем на стопах, недопущения осложнений.
Как избавиться от мозолей и натоптышей?
Можно попробовать справиться собственными силами или обратиться к врачу. Какой вариант лечения мозолей и натоптышей выбрать?
Первый кажется проще, дешевле, удобнее. Не надо записываться на прием, ждать, тратить деньги. Но тут есть один подводный камень. Неосторожное действие приведет к травмированию кожи, попаданию инфекции, осложнениям. Поэтому мы советуем профессиональную помощь для удаления сухих мозолей и натоптышей. Особенно, если образования большого размера, болезненны.
Первое, что нужно сделать, это устранить причину. Если вы носите неудобную или некачественную обувь, избавьтесь от нее или надевайте крайне редко, если, например, речь идет о модельных туфлях. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, приводящим к хромоте, неправильной походке, неравномерной нагрузке на стопу, обратитесь к травматологу или ортопеду.
Если причина не ликвидирована, то после того, как вы удалите мозоли и натоптыши, со временем они появятся вновь. Иногда устранение раздражающего фактора достаточно, чтобы дефекты кожи сами постепенно исчезли.
Профессиональное удаление
Для удаления сухих мозолей или натоптышей на ногах обязательно обратитесь к подологу, если:
- образования вызывают боль;
- отмечается воспаление, отек, раздражение кожи вокруг;
- есть сахарный диабет, болезни сердца, проблемы с кровообращением;
- лечение дома не дает результата.
Врач выяснит причину, подберет лечение с учетом размера, расположения ороговевшей зоны, состояния здоровья пациента.
Самым безопасным и комфортным способом убрать мозоли и натоптыши считается аппаратный педикюр. Он выполняется в стерильных условиях одноразовыми или простерилизованными инструментами, не вызывает боли, неприятных ощущений, не затрагивает здоровые ткани. Для обработки дефектов кожи используются удобные фрезы-насадки различной формы и зернистости.
Процедура проводится в таком порядке:
- Обработка дезинфицирующими средствами.
- Нанесение местных обезболивающих средств (при необходимости).
- Обработка кератолитическими средствами для размягчения натоптышей и мозолей, облегчения их удаления.
- Аппаратное удаление подходящими фрезами.
- Нанесение лечебной повязки, ускоряющей восстановление тканей.
Если имеются инфекционные осложнения, применяют антибактериальные, противовоспалительные мази. Заражение может произойти, когда на огрубевшей коже имеются трещинки, нарушения целостности. При этом наблюдается покраснение, припухлость, воспаление, возможны гнойные выделения.
Для удаления утолщений на коже аппаратным методом может понадобиться не один, а несколько сеансов. После процедуры рекомендуется тщательный уход за ногами и подбор удобной обуви.
Лечение в домашних условиях
Бороться против мозолей и натоптышей самостоятельно можно только при отсутствии боли, воспаления, инфекции, нарушений кровообращения, функций периферических нервов. Также не стоит удалять их в домашних условиях людям пожилого возраста.
Все действия, которые вы выполняете сами, должны быть мягкими, осторожными. Не пытайтесь добиться результата с первого раза. Ни в коем случае нельзя срезать уплотнения, так как это чревато травмой кожи, попаданием инфекции.
В домашних условиях применяются:
- специальные средства от мозолей и натоптышей;
- увлажняющие кремы для ног;
- теплые мыльные ванночки с последующей обработкой проблемных зон пемзой или пилкой;
- мозольный лейкопластырь;
- защитные стельки, ортопедические прокладки для пальцев ног.
В состав мазей, гелей для удаления мозолей и натоптышей входит мочевина, салициловая кислота, лактат аммония. Они обладают отшелушивающим, смягчающим действием, препятствуют избыточному ороговению кожи, удерживают влагу в тканях, поддерживают увлажненность. Перед применением любых средств, особенно аптечных, необходимо проконсультироваться у врача. К популярным из них относятся раствор от натоптышей и мозолей Аквапилинг, крем Фореталь, мази Уродерм, Гемозоль, Керасал.
Особо осторожными надо быть при использовании пластыря (Салипод). Это дешевое простое средство небезопасно. Оно размягчает не только ороговевшую, но и здоровую кожу, способно травмировать ее, вызвать раздражение. После мозольного пластыря оголенный слой кожи нуждается в дополнительной защите, применении заживляющих мазей, разгрузке стопы.
К сожалению, домашние методы не дают быстрого результата и будут менее эффективны, чем аппаратный педикюр.
Профилактика
Удаление мозолей и натоптышей на ступнях не гарантирует, что они не появятся снова, если вы не поменяете свое отношение к ногам, не устраните их причину.
Для профилактики соблюдайте следующие рекомендации:
- носите обувь с широким носком, низким каблуком из натуральных материалов, перед покупкой проверяйте внутренность обуви на грубые элементы;
- при покупке обуви убедитесь, что она подходит по размеру, для этого примерку делайте во второй половине дня, так как к вечеру ноги отекают;
- при плоскостопии или других ортопедических проблемах со стопой носите корректирующие приспособления;
- ежедневно мойте ноги с мылом, обрабатывайте их щеточкой или пилкой от мозолей и натоптышей, наносите на ночь увлажняющий крем;
- регулярно меняйте носки;
- при повышенной потливости стоп используйте антиперспиранты для ног;
- регулярно выполняйте педикюр у специалистов.
В нашем центре подологии в Москве проводится удаление натоптышей и мозолей методом аппаратного медицинского педикюра. Мы работаем со всеми пациентами, включая сложные случаи: диабетическая стопа, сосудистые заболевания ног, периферическая невропатия. Проводим удаление вросшего ногтя, лечение онихомикоза (грибок ногтей).
После процедуры вы получите рекомендации по уходу за кожей, выбору обуви. Если будут показания, мы подберем для вас ортопедические изделия для снижения нагрузки, коррекции нарушений походки или изменения формы пальцев ног, стопы.
Для записи на прием звоните по телефону +7 (985) 489-45-86.
Источник
Наши нижние конечности ежедневно подвергаются колоссальной нагрузке. Из-за этого на ногах часто появляются неприятные наросты. Если болит мозоль на ноге, то важно сразу принимать меры по ее устранению. Но для начала важно определиться, к какому виду новообразований она относится.
Болезненные мозоли
Типы болезненных мозолей
Существуют разные виды новообразований на стопах, которые приносят неприятные болезненные ощущения. Их различают по симптоматике, локализации и способу устранения. Рассмотрим основные виды образований, приносящих наибольший дискомфорт.
- Водяные мозоли – встречаются наиболее часто, визуально они выглядят как волдыри, наполненные жидкостью. Образуются при трении и сдавливании, при любом механическом воздействии мозоль начинает сильно болеть. Неприятные ощущения существенно увеличиваются при развитии воспалительного процесса. Такой волдырь опухает, краснеет, возможно локальное повышение температуры.
- Стержневые мозоли представляют собой новообразования с плотным ороговевшим слоем кожи и стержнем, который прорастает в глубокие слои мягких тканей и даже может задевать нервные окончания, из-за чего мозоль болит и ноет даже в период покоя. Возможно ощущение зуда и жжения при ходьбе. Чаще всего они образуются на подошве стопы, пальчиках и между ними.
- Натоптыши выглядят как участки толстой, огрубевшей кожи с желтоватым оттенком. Ткани лопаются, образуя трещины, которые без лечения становятся все глубже. Наиболее часто натоптыши появляются на пятках и на основании большого пальца.
- Бунионами называют мозоли, которые образуются на косточках больших пальцев ног. Причиной возникновения служит неправильный подбор обуви. Некачественные и тесные ботинки давят на сустав пальца, из-за чего появляются неприятные ощущения, от которых трудно избавится. Если не принять меры сразу, то такая болезненная мозоль может потребовать хирургического вмешательства.
- Костные мозоли (шпоры) обычно возникают на пятке. Вызывают острую боль из-за своей локализации: новообразование формируется в костной ткани, а не на коже. Потому и появляются трудности в его лечении,для его удаления чаще всего приходится обращаться к хирургу.
Виды больных мозолей
Советы, как снять боль
Существуют простые, но эффективные советы, как уменьшить даже сильнейшую боль. Вы можете воспользоваться ими, чтобы устранить симптомы, но в запущенных случаях, действительно, лучше будет обратиться к специалисту.
- В первую очередь, нужно выяснить причину возникновения кожных образований и устранить ее. Чаще всего достаточно просто сменить обувь на более удобную. Соблюдение гигиены также поможет избавиться от болезни. При повышенной потливости стоп используйте специальные дезодоранты или тальк.
- Проведение распаривающих ванночек и последующая обработка больных мозолей смягчающими кремами ускоряют процесс заживления.
- Если мозоль на ступне болит, то лед поможет снять острое воспаление и уменьшить припухлость.
- Заклейте мозоли пластырем. Благодаря ему на поврежденный участок кожи будет приходиться меньшее трение, что уменьшит болевые ощущения. Также существуют специальные наклейки, которые помогают бороться с мозолями (Compeed, Салипод и другие марки). Они пропитаны особыми составами, которые снимают воспаление и отечность, размягчают ороговевший слой кожи. Их удобнее всего применять, если болит мозоль на пальце ноги.
Специальные мозольные пластыри
- Мази и кремы на основе салициловой кислоты способствуют отшелушиванию мозоли. Их наносят только на больную область, избегая попадания на здоровые ткани. Наиболее популярными средствами являются мази Бенсалитин и Супер Антимозолин.
Средства на основе салициловой кислоты
- Если боль настолько сильная, что мешает ходить, то воспользуйтесь обезболивающими мазями (Дипроспан). Но не стоит забывать об основном лечении, ведь этот препарат поможет только снять боль, но не устранит сам нарост.
Ни в коем случае не срезайте появившееся образование, иначе больная мозоль на стопе может стать вратами для попадания инфекции. В таком случае терапия может затянуться.
Для пациентов, страдающих сахарным диабетом, рекомендуется обратиться к врачу, последствия от самостоятельного лечения могут быть непредсказуемыми.
Лечение в клинике в зависимости от вида мозоли
Если домашняя терапия не дает результата, то для устранения болезненных новообразований можно обратиться к врачу. Он расскажет что делать, если болят мозоли на ногах, и какие методы помогут наиболее быстро и эффективно их удалить. Терапия будет отличаться в зависимости от типа нароста.
- Влажные мозоли рекомендуется лечить дома, но если новообразование такого размера, что наступить на больную мозоль становится просто невозможно, то можно обратиться к врачу. Он вскроет волдырь и откачает экссудат (жидкость внутри мозоли). Далее важен только домашний уход, предотвращающий появление инфекций.
Прокалывание мозолей
- Сухие мозоли со стержнем желательно удалять только у специалиста, так как самостоятельно извлечь стержень полностью не получится. Этот вид нароста можно вылечить высверливанием специальной фрезой, подходящей по размеру, после чего в образовавшуюся ранку закапываются антисептические препараты. Также проводится терапия лазером, при котором поврежденные ткани выжигаются, а на этом месте не остается и следа от болячки. Криотерапия – заморозка азотом больного участка эпидермиса – проводится тоже под наблюдением врача в специализированных клиниках.
- Натоптыши можно попробовать удалить с помощью качественно проведенного аппаратного педикюра. В запущенных случаях, когда натоптыш сильно болит, его удаляют в медицинских учреждениях. Используются такие же методы, как и для устранения сухих мозолей.
- Бунионы и костные шпоры удаляются иссечением больных участков или с помощью лазера.
Народные рецепты
Прежде чем обращаться к врачу, можно воспользоваться рецептами народной медицины, с их помощью можно эффективно устранить боль и воспаление. Для них требуются простые ингредиенты, которые есть в каждом доме. Но если традиционные методы не решат проблему, а омозолелость будет увеличиваться в размерах, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
- Солевые ванночки снимают боль и отечность. Для приготовления потребуется растворить в 1 л горячей воды 1-2 ст. л. морской или поваренной соли. Опустите ножки в емкость не менее чем на 20 минут, затем огрубевшую кожу обработайте пемзой. После процедуры можно нанести смягчающий крем.
- Ванночки с ромашкой устраняют дискомфорт и смягчают кожу. Залейте цветки аптечной ромашки горячей водой и дайте настояться в течение часа. Затем отвар подогревается до терпимо горячей температуры, и в него окунается больная нога. Время воздействия не менее 15 минут.
- Мякоть и цедра лимона обладают кератолитическим (размягчающим) эффектом. После распаривающей ванночки к проблемному участку дермы привяжите смесь цедры и мякоти лимона, оставьте на всю ночь. Этот рецепт удобно использовать, если болит мозоль на пятке или на мизинце ноги.
Лимон от мозолей и натоптышей
- Смешайте мелко натертый сырой картофель, лук и алоэ и приложите эту смесь к больной мозоли, замотайте сверху пленкой и бинтом. Компресс необходимо оставить на всю ночь, а наутро снять и аккуратно удалить нарост пемзой.
- Смесь из аспирина снимает воспаление и боль, размягчает огрубевшую кожу. Для приготовления такой пасты понадобится взять 7 таблеток ацетилсалициловой кислоты и по 3 чайных ложки лимонного сока и воды. Все тщательно перемешать до получения однородной консистенции и нанести на больной участок эпидемиса, замотать в целлофан и укутать в полотенце. Средство используется не более 15 минут, затем ножка тщательно промывается водой и обрабатывается пемзой.
- Смешайте касторовое масло и вазелин в равных пропорциях, обмакните ткань и приложите ее к поврежденной области. Затем замотайте ступню в целлофан и наденьте сверху еще носок для сохранения тепла. Спустя 3 часа промойте стопу и удалите новообразование пемзой.
Народные рецепты
Профилактика
Гораздо проще предотвратить появление болезненных мозолей, чем тратить время и деньги на их лечение. Для этого необходимо следовать простым, но эффективным правилам:
- Выбирайте правильную обувь. Она должна подходить по размеру, на невысоком устойчивом каблуке и из натуральных материалов.
- Соблюдайте гигиену. Каждый день мойте ноги, надевайте чистые и целые носки, при повышенной потливости используйте специальные средства: ванночки, дезодоранты, присыпки;
- Регулярное проведение аппаратного педикюра тоже снижает риск появления мозолей;
- Следите за своим здоровьем, частое появление мозолей иногда может сообщить о неполадках в организме. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и установите причины появления наростов.
Внимательно относитесь к своему здоровью. Если у вас болит мозоль на ноге,то необходимо сразу предпринять меры по ее устранению. Для этого возможно придется обратиться к врачу или будет достаточно традиционного лечения. Уменьшить острые неприятные ощущения возможно в домашних условиях, для этого необходимо установить и устранить причины появления мозоли. Профилактические меры помогут избежать появления новых наростов.
Источник
Натоптыши беспокоят многих людей, обращающих на них внимание только тогда, когда заболевание начинает доставлять явные неудобства.
Сложности с надеванием привычной обуви, болезненные ощущения при продолжительной ходьбе, невозможность носить обувь на каблуках – это те последствия, которые могут возникнуть, если оставить проблему без внимания.
В случае появления сухих мозолей лечение начинают как можно скорее. В противном случае их будет очень сложно устранить, а последствия будут только усугубляться.
Что такое
Уплотнения верхнего слоя кожи называют натоптышами. Это результат длительного процесса, сопровождающегося ороговением тканей в местах, терпящих постоянное механическое воздействие в виде трения.
Длительное неблагоприятное воздействие становится причиной отмирания клеток и образования грубых участков кожи. Их контуры очень нечеткие.
Данные наросты вызывают сильные болевые ощущения, нарушение кровообращения, отмирание клеток эпителия. Частицы скапливаются между пальцами, на пятках, напоминая о себе неприятными ощущениями, а порой и острой болью.
Лечить сухие мозоли – именно так называют натоптыши в быту – обязательно нужно. Это несложно, так как локализованы отмершие клетки в верхних слоях кожи.
Виды натоптышей
Утолщения, вызывающие неприятные ощущения, локализуются в разных частях стопы. Чаще всего они встречаются:
- на передней части подошвы;
- на большом пальце;
- на пятках;
- на мизинце.
Вне зависимости от места расположения натоптыши бывают трех видов:
- Стержневые. По внешним признакам похожи на бугры светло – желтого оттенка, на вершине которых черные точки. Так выглядит корень мозоли. Такие натоптыши проникают глубоко в кожные покровы, доставляя обладателю много неприятных моментов. Возникновение связывают с усиленным трением, активностью вируса герпеса, сдавливанием ног. Лечению поддается с трудом.
- Подошвенные.
По внешнему виду это широкие наросты, напоминающие мозоли, но не вызывающие болезненных ощущений при надавливании. Причинами возникновения считают повышенную потливость и неудобную обувь.
- Пальцевые. Это собой утолщения, локализованные на пальцах. Сначала практически не заметны. О лечении задумываются лишь в тот момент, когда ношение привычной обуви доставляет дискомфорт.
Основные симптомы
На ранних стадиях развития сухие мозоли практически никаким образом себя не проявляют. В некоторых случаях возможна болезненность кожного покрова. Краснота и опухлость становятся постоянными спутниками человека, страдающего данным заболеванием.
Если мозоль не подвергается лечению, то она продолжает развиваться.
Следующий этап – огрубение, изменение оттенка на серо – желтый. Форма уплотнений может быть различной. Некоторые из них не доставляют неудобств, другие сильно затрудняют ходьбу.
В запущенных случаях натоптыши могут провоцировать появление трещин. Сдавливание нервных окончаний, потеря чувствительности участка кожного покрова, сильная боль, поражение кровеносных сосудов – это признаки, при появлении которых нужно срочно обращаться к врачу.
Причины возникновения
Факторов, которые провоцируют возникновение сухих мозолей, несколько:
- Неподходящая обувь. Ошибка при выборе размера, неподходящая по жесткости стелька, чрезмерно высокий каблук или, напротив, его отсутствие, некачественное изготовление – причины появления натоптышей.
- Деформация стопы. Наличие наростов, мешающая косточка, артрит приводят к появлению грубых участков. Некоторые области сильно сдавлены обувью, некоторые подвергаются излишнему трению. Следствие этих процессов – сухая мозоль.
- Лишний вес. Ступни несут основную нагрузку. Вес увеличивает трение, давление на ноги, поэтому у людей с повышенным индексом массы тела натоптыши бывают достаточно часто.
- Диабет. Сухие мозоли при этом заболевании спровоцированы нарушением кровообращения в области нижних конечностей, что, в свою очередь, объясняется гормональными перестановками и нарушением обмена веществ. Эпителиальные клетки погибают слишком быстро, количество мозолей постоянно увеличивается.
- Повышенная потливость ног. Влага, не находящая выхода из тесной обуви, способствует натиранию кожи. Это основная причина, по которой людям с такой проблемой рекомендуется ношение обуви из натуральных материалов.
- Хронические заболевания.
Нарушение работы печени, сердечно – сосудистые заболевания, болезни органов малого таза часто являются причинами появления сухих мозолей.
- Принадлежность к профессии, относящейся к «группе риска» по данному заболеванию. Это танцоры, спортсмены, балерины, все люди, чьи ступни испытывают огромную нагрузку.
При выборе обуви следует помнить, что она должна быть свободной. Теснота провоцирует сильное натирание подошвы и появление натоптышей.
Методы лечения
Выбор метода лечения сухой мозоли будет сильно зависеть от причины ее появления. Чаще всего избавиться от натоптыша можно, просто устранив причину появления: сменить обувь на более удобную, справиться с повышенной потливостью, избавиться от лишних килограммов.
Если причина появления уплотнений заключается в хронических заболеваниях, необходимо уделить повышенное внимание своему здоровью.
Справиться с натоптышами помогут как традиционные лекарственные средства, так и методы народной медицины. Избавиться от проблемы также можно механическими способами.
Что такое натоптыши, расскажет это видео:
Аптечные средства
Многие люди делают выбор в сторону средства, купленного в аптеке. Современные научные достижения помогают справиться с заболеванием быстро и качественно. К основным способам лечения сухих мозолей относят:
- Кератолический крем. Принцип его действия заключается в смягчении грубых участков кожи. В основе таких средств лежат кислоты.
- Противомозольный пластырь. Приклеивается для воздействия на 2 – 3 дня. За этот период под действием лекарственных препаратов, пропитывающих пластырь, натоптыш смягчается и пропадает.
Если натоптыши уже появились, но пока не доставляют серьезных неудобств, можно воздействовать на них при помощи косметических масел. Ими необходимо пропитывать хлопковые носки, надеваемые на ночь.
Утром уже мягкие наросты можно устранить щеткой или пилкой. В случае, если сухие мозоли доставляют много неприятных ощущений, можно принять таблетки, купирующие боль: ибупрофен, аспирин или другие, привычные человеку.
Народная медицина
Нелишним будет и использование нетрадиционных методов лечения. При выборе стоит проконсультироваться с врачом, точно определить вид натоптыша. Если это стержневая форма, то ни в коем случае нельзя мазать его согревающими настойками или мазями.
В остальных случаях можно использовать различные маски, компрессы, смягчающие кожные покров и устраняющие мозоли.
Возможно, время избавления будет более длительным, чем при использовании аптечных препаратов, но народная медицина гарантирует абсолютную натуральность компонентов.
Внешнее воздействие
В случае, если лечению подвергаются натоптыши со стержнем, рекомендовано дополнительно принимать антимикробные препараты. Терапии такие мозоли поддаются плохо.
Если развитие натоптыша началось давно, справиться с ним самостоятельно практически невозможно. Необходимо обратиться к специалистам, которые помогут решить проблему при помощи таких методов, как:
- Аппаратный педикюр. Отшлифовав кожный покров, мастер удалит сухую мозоль, в случае необходимости удалит стержень и введет в полость противовоспалительное средство.
- Лазерная терапия. Образование любого размера и стадии развития легко поддается воздействию лазера. Метод не оставляет рубцов, рана заживает быстро.
- Криодеструкция. Воздействие низких температур разрушает слой кожи, влечет его отмирание. На этом месте впоследствии вырастет новая здоровая кожа.
- Хирургический способ.
Используется в самых крайних случаях. Мозоль вырезается ножом. Проводят манипуляцию в хирургическом отделении поликлиники по месту жительства.
Профилактика
Для того, чтобы избежать появления натоптышей, врачи рекомендуют:
- носить комфортную обувь, соответствующую форме и размеру ноги;
- отказаться от высокого каблука, оставив его лишь для парадных кратковременных выходов;
- покупать носки из натуральных материалов для уменьшения потливости;
- использовать гелевые подушечки для уменьшения давления на стопы;
- регулярно ухаживать за ступнями: делать массаж ног, ванночки, педикюр в салоне.
Как лечить натоптыши, смотрите в этом видео:
Натоптыши – неприятное заболевание, которое можно успешно вылечить, а можно — предупредить. Главное – следить за состоянием ног, не ходить босиком в местах общественного пользования, выбирать правильную обувь.
Источник