Мозоль на большом пальце ноги постоянно болит

Мозоль на большом пальце ноги постоянно болит thumbnail

Наши нижние конечности ежедневно подвергаются колоссальной нагрузке. Из-за этого на ногах часто появляются неприятные наросты. Если болит мозоль на ноге, то важно сразу принимать меры по ее устранению. Но для начала важно определиться, к какому виду новообразований она относится.

Болезненные мозоли

Типы болезненных мозолей

Существуют разные виды новообразований на стопах, которые приносят неприятные болезненные ощущения. Их различают по симптоматике, локализации и способу устранения. Рассмотрим основные виды образований, приносящих наибольший дискомфорт.

  • Водяные мозоли – встречаются наиболее часто, визуально они выглядят как волдыри, наполненные жидкостью. Образуются при трении и сдавливании, при любом механическом воздействии мозоль начинает сильно болеть. Неприятные ощущения существенно увеличиваются при развитии воспалительного процесса. Такой волдырь опухает, краснеет, возможно локальное повышение температуры.
  • Стержневые мозоли представляют собой новообразования с плотным ороговевшим слоем кожи и стержнем, который прорастает в глубокие слои мягких тканей и даже может задевать нервные окончания, из-за чего мозоль болит и ноет даже в период покоя. Возможно ощущение зуда и жжения при ходьбе. Чаще всего они образуются на подошве стопы, пальчиках и между ними.
  • Натоптыши выглядят как участки толстой, огрубевшей кожи с желтоватым оттенком. Ткани лопаются, образуя трещины, которые без лечения становятся все глубже. Наиболее часто натоптыши появляются на пятках и на основании большого пальца.
  • Бунионами называют мозоли, которые образуются на косточках больших пальцев ног. Причиной возникновения служит неправильный подбор обуви. Некачественные и тесные ботинки давят на сустав пальца, из-за чего появляются неприятные ощущения, от которых трудно избавится. Если не принять меры сразу, то такая болезненная мозоль может потребовать хирургического вмешательства.
  • Костные мозоли (шпоры) обычно возникают на пятке. Вызывают острую боль из-за своей локализации: новообразование формируется в костной ткани, а не на коже. Потому и появляются трудности в его лечении,для его удаления чаще всего приходится обращаться к хирургу.

Виды больных мозолей

Советы, как снять боль

Существуют простые, но эффективные советы, как уменьшить даже сильнейшую боль. Вы можете воспользоваться ими, чтобы устранить симптомы, но в запущенных случаях, действительно, лучше будет обратиться к специалисту.

  • В первую очередь, нужно выяснить причину возникновения кожных образований и устранить ее. Чаще всего достаточно просто сменить обувь на более удобную. Соблюдение гигиены также поможет избавиться от болезни. При повышенной потливости стоп используйте специальные дезодоранты или тальк.
  • Проведение распаривающих ванночек и последующая обработка больных мозолей смягчающими кремами ускоряют процесс заживления.
  • Если мозоль на ступне болит, то лед поможет снять острое воспаление и уменьшить припухлость.
  • Заклейте мозоли пластырем. Благодаря ему на поврежденный участок кожи будет приходиться меньшее трение, что уменьшит болевые ощущения. Также существуют специальные наклейки, которые помогают бороться с мозолями (Compeed, Салипод и другие марки). Они пропитаны особыми составами, которые снимают воспаление и отечность, размягчают ороговевший слой кожи. Их удобнее всего применять, если болит мозоль на пальце ноги.

    Специальные мозольные пластыри

  • Мази и кремы на основе салициловой кислоты способствуют отшелушиванию мозоли. Их наносят только на больную область, избегая попадания на здоровые ткани. Наиболее популярными средствами являются мази Бенсалитин и Супер Антимозолин.

    Средства на основе салициловой кислоты

  • Если боль настолько сильная, что мешает ходить, то воспользуйтесь обезболивающими мазями (Дипроспан). Но не стоит забывать об основном лечении, ведь этот препарат поможет только снять боль, но не устранит сам нарост.

Ни в коем случае не срезайте появившееся образование, иначе больная мозоль на стопе может стать вратами для попадания инфекции. В таком случае терапия может затянуться.

Для пациентов, страдающих сахарным диабетом, рекомендуется обратиться к врачу, последствия от самостоятельного лечения могут быть непредсказуемыми.

Лечение в клинике в зависимости от вида мозоли

Если домашняя терапия не дает результата, то для устранения болезненных новообразований можно обратиться к врачу. Он расскажет что делать, если болят мозоли на ногах, и какие методы помогут наиболее быстро и эффективно их удалить. Терапия будет отличаться в зависимости от типа нароста.

  • Влажные мозоли рекомендуется лечить дома, но если новообразование такого размера, что наступить на больную мозоль становится просто невозможно, то можно обратиться к врачу. Он вскроет волдырь и откачает экссудат (жидкость внутри мозоли). Далее важен только домашний уход, предотвращающий появление инфекций.

    Прокалывание мозолей

  • Сухие мозоли со стержнем желательно удалять только у специалиста, так как самостоятельно извлечь стержень полностью не получится. Этот вид нароста можно вылечить высверливанием специальной фрезой, подходящей по размеру, после чего в образовавшуюся ранку закапываются антисептические препараты. Также проводится терапия лазером, при котором поврежденные ткани выжигаются, а на этом месте не остается и следа от болячки. Криотерапия – заморозка азотом больного участка эпидермиса – проводится тоже под наблюдением врача в специализированных клиниках.
  • Натоптыши можно попробовать удалить с помощью качественно проведенного аппаратного педикюра. В запущенных случаях, когда натоптыш сильно болит, его удаляют в медицинских учреждениях. Используются такие же методы, как и для устранения сухих мозолей.
  • Бунионы и костные шпоры удаляются иссечением больных участков или с помощью лазера.

Народные рецепты

Прежде чем обращаться к врачу, можно воспользоваться рецептами народной медицины, с их помощью можно эффективно устранить боль и воспаление. Для них требуются простые ингредиенты, которые есть в каждом доме. Но если традиционные методы не решат проблему, а омозолелость будет увеличиваться в размерах, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

  • Солевые ванночки снимают боль и отечность. Для приготовления потребуется растворить в 1 л горячей воды 1-2 ст. л. морской или поваренной соли. Опустите ножки в емкость не менее чем на 20 минут, затем огрубевшую кожу обработайте пемзой. После процедуры можно нанести смягчающий крем.
  • Ванночки с ромашкой устраняют дискомфорт и смягчают кожу. Залейте цветки аптечной ромашки горячей водой и дайте настояться в течение часа. Затем отвар подогревается до терпимо горячей температуры, и в него окунается больная нога. Время воздействия не менее 15 минут.
  • Мякоть и цедра лимона обладают кератолитическим (размягчающим) эффектом. После распаривающей ванночки к проблемному участку дермы привяжите смесь цедры и мякоти лимона, оставьте на всю ночь. Этот рецепт удобно использовать, если болит мозоль на пятке или на мизинце ноги.

Лимон от мозолей и натоптышей

  • Смешайте мелко натертый сырой картофель, лук и алоэ и приложите эту смесь к больной мозоли, замотайте сверху пленкой и бинтом. Компресс необходимо оставить на всю ночь, а наутро снять и аккуратно удалить нарост пемзой.
  • Смесь из аспирина снимает воспаление и боль, размягчает огрубевшую кожу. Для приготовления такой пасты понадобится взять 7 таблеток ацетилсалициловой кислоты и по 3 чайных ложки лимонного сока и воды. Все тщательно перемешать до получения однородной консистенции и нанести на больной участок эпидемиса, замотать в целлофан и укутать в полотенце. Средство используется не более 15 минут, затем ножка тщательно промывается водой и обрабатывается пемзой.
  • Смешайте касторовое масло и вазелин в равных пропорциях, обмакните ткань и приложите ее к поврежденной области. Затем замотайте ступню в целлофан и наденьте сверху еще носок для сохранения тепла. Спустя 3 часа промойте стопу и удалите новообразование пемзой.

Народные рецепты

Профилактика

Гораздо проще предотвратить появление болезненных мозолей, чем тратить время и деньги на их лечение. Для этого необходимо следовать простым, но эффективным правилам:

  • Выбирайте правильную обувь. Она должна подходить по размеру, на невысоком устойчивом каблуке и из натуральных материалов.
  • Соблюдайте гигиену. Каждый день мойте ноги, надевайте чистые и целые носки, при повышенной потливости используйте специальные средства: ванночки, дезодоранты, присыпки;
  • Регулярное проведение аппаратного педикюра тоже снижает риск появления мозолей;
  • Следите за своим здоровьем, частое появление мозолей иногда может сообщить о неполадках в организме. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и установите причины появления наростов.

Внимательно относитесь к своему здоровью. Если у вас болит мозоль на ноге,то необходимо сразу предпринять меры по ее устранению. Для этого возможно придется обратиться к врачу или будет достаточно традиционного лечения. Уменьшить острые неприятные ощущения возможно в домашних условиях, для этого необходимо установить и устранить причины появления мозоли. Профилактические меры помогут избежать появления новых наростов.

Источник

Болезненная мозоль причиняет дискомфорт, сковывает движения, может спровоцировать развитие осложнений, серьезно ухудшить здоровье. Неудобство доставляют водянистые, кровяные, костные, суставные и сухие образования, возникшие на коже в результате сдавливания или трения. Болевой синдром снимают с помощью лекарственных и народных средств.Мозоль на большом пальце ноги постоянно болит

Виды мозолей

Выделяют 4 разновидности болезненных образований:

  1. Сухие мозоли и натоптыши. Это участок ороговевшего эпителия с желтоватым оттенком. Травма ограничивает свободу передвижения, но редко причиняет боль или дискомфорт.
  2. Стержневые мозоли — чрезмерно болезненные новообразования. Часто появляются на месте запущенных сухих потертостей. Болевой синдром возникает при ходьбе, в положении стоя, при сдавливании и даже в покое. Лечатся такие наросты на ноге хирургическими методами, поскольку самостоятельно убрать стержень, проникший под кожу, практически невозможно.
  3. Водяные мозоли. Волдырь в очаге поражения заполнен лимфатическим экссудатом, иногда с кровью.
  4. Бунионы — омозолелости, возникающие на пальцах ног. В суставных образованиях боль появляется при сдавливании. Чтобы удалить застарелый нарост, проводят операцию.

Причины болевых ощущений

Если мозоль болит, сначала устанавливают провоцирующий фактор, затем подбирают метод лечения проблемного образования.

Болевые ощущения при мозолях на ногах развиваются по следующим причинам:

  1. Механическое раздражение раневой поверхности.
  2. Рана инфицировалась: ткани покраснели, отекли, нагноились. Воспалительный процесс возникает, если неаккуратно вскрыть волдырь или срезать верхнюю часть натоптыша на ноге. Защитные слои не позволяют проникать патогенным микроорганизмам в очаг поражения. Нарушение целостности кожи приводит к заражению и возникновению болевого синдрома. Лопнувший или вскрытый пузырь обязательно обрабатывают антисептическими препаратами: перекисью водорода, раствором Хлоргексидина, Мирамистина или Фурацилина.
  3. Вторичное инфицирование. Если лечение пущено на самотек, к первичному воспалению присоединяется бактериальная инфекция. В ране образуется гноеродный экссудат. Пациент страдает от нестерпимой иррадиирующей боли, захватывающей поверхность ноги от стопы до коленного сустава. Самолечение при отягощенном состоянии недопустимо. Больному необходима врачебная помощь.
  4. Длинный корень в натоптыше. Стержень, проникший вглубь мягких тканей, давит на нервные волокна, вызывая боль.

Чего нельзя делать

Когда появляется болезненная мозоль, люди нередко совершают грубейшие ошибки, пытаясь облегчить состояние. Мозоль на большом пальце ноги постоянно болитПри возникновении повреждения запрещено:

  1. Заклеивать омозолелость обычным пластырем. Для лечения натоптышей нужно использовать наклейки, пропитанные салициловой кислотой или другим кератолитиком. Для защиты мокрой мозоли применяют лейкопластыри с антисептиком.
  2. Вскрывать пузыри и срезать наросты. Волдыри лопнут самопроизвольно через определенное время. Открытую рану обрабатывают антисептическим средством и защищают бактерицидным пластырем.
  3. Применять самостоятельно лекарства с прижигающим и некротизирующим эффектом. Радикальные средства терапии должен подобрать врач.
  4. Самолечение мазями, гелями, кремами с противовоспалительным и анальгезирующим действием. Неправильное лечение приводит к тяжелым осложнениям.

Как обезболить

При появлении мозолей на ногах надо немедленно поменять обувь, на руках — предотвратить трение и любое механическое воздействие.

Мокрые и сухие наросты без корня лечатся проще. Обычно врач назначает консервативную терапию. Если беспокойство причиняет большая мозоль или запущенное образование, используют аппаратные методы удаления.

От проблемы позволяет избавиться:

  • лазеротерапия;
  • криотерапия;
  • электрокоагуляция;
  • высверливание.Мозоль на большом пальце ноги постоянно болит

Медикаментозные способы

Больной нарост перестает беспокоить после использования местных анальгетиков. Для лечения применяют препараты, назначенные врачом. Очаг поражения обрабатывают:

  1. Ихтиоловой мазью. Средство обезболивает, купирует воспалительный процесс. Мазь наносят на поврежденное место 3 раза в сутки, забинтовывают.
  2. Тетрациклиновой мазью. Медикамент уничтожает патогенные микроорганизмы, снимает воспаление. Повязки меняют 2 раза в сутки.
  3. Кремом Спасатель. Средство ускоряет регенерацию поврежденных эпителиальных тканей, налаживает клеточное питание, оказывает смягчающее действие, быстро затягивает раны. Наносят крем на повреждение 3 раза в сутки.
  4. Мазью Синтомицин. Препарат губительно действует на различные бактерии. Раны обрабатывают 3 раза в сутки. Лекарство используют только по рекомендации врача.
  5. Мазью Вишневского. Это сильный антисептик, подсушивающий мокнущие раны. Средство применяют для подавления гноеродных воспалительных процессов. Мазь накладывают 2 раза в сутки под бинт.

Медикаменты используют после консультации с врачом.

Народные средства обезболивания

Справиться с мозольными образованиями помогают альтернативные методы лечения.

  1. Ромашковый экстракт. Растительный настой позволяет обезболить, подавить воспаление, смягчить кожные покровы. В 1 литре кипятка заваривают 4 столовых ложки соцветий ромашки. Экстракт остужают до 38—40 ℃, опускают в жидкость стопы на 15—20 минут. Парить ноги с гнойными мозолями запрещено. Инфекция попадет в кровоток, распространится по всему организму, вызовет серьезные осложнения.Мозоль на большом пальце ноги постоянно болит
  2. Алоэ и каланхоэ. Перед сном мякоть листьев выкладывают на рану, фиксируют бинтом. Утром аппликацию удаляют. Средство вытягивает гнойный экссудат, купирует воспаление, смягчает омозолелость.
  3. Прополисная мазь. Сливочное масло и стружку из прополиса смешивают в одинаковых количествах. Стопы парят в травяном отваре 15—20 минут, обсушивают, обрабатывают мазью, забинтовывают. Аппликацию оставляют на 48—72 часа. Она подавляет воспалительный процесс, уничтожает патогенную флору, ускоряет восстановление тканей.
  4. Кашица из лимона. Средство с антисептическим действием не позволяет появиться гною, вытягивает патогенный экссудат, подсушивает мокнущие участки, разрыхляет ороговевший эпителий. Лимон вместе с кожурой превращают в кашицу. Перед сном массу выкладывают на мозоль под повязку. Оставляют аппликацию до утра.
  5. Сок картофеля. Вечером салфетку смачивают в свежевыжатом соке, накладывают на мозолистое образование, закрепляют повязкой. Утром компресс снимают.
  6. Капустные листья. Средство притупляет боль, гасит воспаление. Листья отбивают, накладывают на очаг поражения, закрепляют повязкой. В течение суток делают 7—10 аппликаций.

Если необходимый результат не наступает, посещают врача. Некоторые наросты невозможно вывести без аппаратных методов терапии или хирургического вмешательства. Использование народных средств лишь усугубит ситуацию при мозолях, требующих механического удаления.


Мозоли не образуются у тех, кто правильно выбирает обувь, следит за гигиеной ног, лечит дерматологические заболевания и грибковые инфекции. Если появления болезненных мозолей избежать не удалось, используют лекарственные и народные средства, которые посоветовал врач.

Источник

Мозоль на большом пальце ноги появляется довольно часто и причиняет сильный дискомфорт во время ходьбы.

Большинство воспринимают мозоли на коже как досадную неприятность или косметический дефект и не считают их опасными, но это ошибочное мнение. В этом случае нужно пересмотреть свое мнение о мозолях и своевременно заняться возникшими повреждениями.

Провоцирующие факторы

Основной причиной возникновения мозолей на ступнях принято считать ношение тесной обуви, когда происходит постоянное давление на участок кожи. Обычно от этого страдают люди, которые предпочитают носить модные узкие ботинки или туфли, а у дам нередко причиной омозоливания большого пальца становится высокий каблук.

Тесная обувь - главная причина образования мозолей на большом пальце

Но если бы мозоли провоцировала только неудобная обувь, то у большинства людей на стопах постоянно были бы кожные повреждения.

Сдавления или натирания могут спровоцировать повреждение внешних слоев эпидермиса, но для появления серьезных мозолей необходимо действие дополнительных провоцирующих факторов:

  • плоскостопие;
  • ожирение;
  • грибковые инфекции;
  • авитаминоз (особенно опасен недостаток витамина А);
  • острые и хронические кожные болезни;
  • травмы пальца;
  • нарушение обменных процессов;
  • диабетическая стопа (при диабете в первую очередь страдает кровоснабжение пальцев, а после патологический процесс постепенно распространяется на другие участки стопы);
  • недостаточная гигиена ног.

Обнаружить возникшую мозоль легко — образование причиняет дискомфорт и имеет внешние признаки изменений на коже.Мозоль легко узнать по характерному внешнему виду

к содержанию ↑

Виды кожных повреждений

В зависимости от травмирующего воздействия на палец могут развиваться следующие виды мозолей:

  1. Водяные. Свежие водянки выглядят как пузырек, заполненный бесцветной или розоватой субстанцией. Водяная мозоль возникает при длительном трении или сдавливании кожного покрова и считается наиболее благоприятной для лечения — после того как образовавшийся пузырь лопнет, происходит заживление ранки, верхний слой кожи полностью восстанавливается.
  2. Костные. Этот вид мозоли сложно обнаружить сразу, ведь она образуется не на коже, а на кости. На костной структуре медленно образовывается хрящевой нарост, который по мере роста причиняет все больше дискомфортных ощущений. Внешне обнаружить костные образования невозможно, диагностика проводится при помощи рентгенографии.
  3. Стержневые. Располагаются не только на поверхности, но и прорастают вглубь эпидермиса, очень сложно удаляются. Если при удалении осталась часть стержневой структуры, то высок риск повторного появления.
  4. Натоптыши (сухие мозоли). Выглядят как ороговевший кусочек кожи желтоватого цвета. Особого дискомфорта не причиняют, могут просто мешать при надевании обуви. Иногда возникновение натоптышей сопровождается появлением болезненности или жжения.

Водяная мозоль на большом пальце

На вид мозольных образований влияют длительность и характер негативного воздействия.

к содержанию ↑

Опасность или косметический недостаток

Мозоли не несут большой опасности для здоровья человека, но их наличие — не только косметический дефект:

  • при появлении водянок существует риск присоединения вторичной инфекции после повреждения образовавшегося пузыря;
  • возникшие накостные наросты мешают при ходьбе и причиняют боль при сдавлении обувью (при больших костных образованиях человек предпочитает ходить только в мягких тапочках);
  • свежая мозоль или натоптыш нередко беспокоит болью или жжением.

Устранение образовавшихся мозолей рекомендуется начинать как можно раньше.

к содержанию ↑

Хирургические способы удаления

Оперативное вмешательство бывает необходимо в следующих случаях:

  1. Появление костного нароста. Хрящевое образование на кости можно удалить только при помощи операции.
  2. Глубокий стержень. Если стержневую мозоль невозможно удалить другими методами, то проводят иссечение тканей вместе с образовавшимся корнем.
  3. Водяной пузырь. Наполненное жидкостью образование болезненно и затрудняет ношение обуви. Под местной анестезией проводится вскрытие пузыря, после чего накладывается повязка с антисептическим средством.

Хирургическое удаление мозоли на большом пальце

Операция всегда травматична, после хирургического вмешательства необходим длительный восстановительный период. Если есть возможность, используют более щадящие методы:

  1. Криодеструкция (применяется жидкий азот). Воздействие низких температур вызывает разрушение мозольной структуры и отмирание тканей. Отмирающие участки кожи постепенно отторгаются организмом, а на их месте появляются здоровые клетки.
  2. Прижигание лазером. Лазерные лучи различной длины способствуют выпариванию межклеточной жидкости и гибели измененных клеток. Преимущество процедуры в том, что при лазерном воздействии дополнительно уничтожаются не только клетки кожи, но и все вредные микроорганизмы.
  3. Высверливание. Применяется, когда необходимо удалить у мозоли стержень. При помощи специального инструмента (медицинской фрезы) устраняют глубокий корень, а образовавшуюся ранку обрабатывают антисептиками для предотвращения попадания инфекции.

Высверливание мозоли на большом пальце

Хирургическое удаление необходимо для больших или глубоких наростов. В легких случаях пациенту предлагают лечение лекарственными средствами.

к содержанию ↑

Медикаментозная терапия

Терапевтическое лечение подходит только для сухой мозоли на пальце ноги. Для устранения этого недостатка врачи и косметологи рекомендуют применять лечебные пластыри.

Этот метод лечения имеет ряд преимуществ:

  • устраняются дискомфортные ощущения (боль и зуд);
  • защищают от проникновения микроорганизмов;
  • ускоряют заживление кожи.

Фармакологическая промышленность выпускает мозольные пластыри в большом ассортименте, поэтому стоит рассмотреть наиболее популярные из предлагаемых средств:

  1. Салипод. Основное действующее вещество — салициловая кислота, которая способствует растворению отмирающих чешуек кожи и стимулирует рост здоровой ткани. При помощи Салипода удается лечить не только натоптыши, но и мозоли с неглубоким стержнем.
  2. Мозолин. Действующие вещества способствуют размягчению огрубевшей кожи. Мягкая мозоль постепенно отслаивается, а на ее месте образуется здоровая ткань.
  3. Космос. Гипоаллергенный препарат изготавливается на основе силикона и рекомендован людям с повышенной чувствительностью кожи. Помогает быстро устранить боль и стимулирует регенерацию клеток.

Пластырь от влажных мозолей

Помимо пластырей, можно применять мази, содержащие салициловую или молочную кислоту.

к содержанию ↑

Использование домашних средств

Небольшие натоптыши можно устранить с помощью народных средств:

  1. Сырой картофель. Можно прикладывать дольку картофеля или кашицу из корнеплода на проблемный участок. Поверх компресса необходимо наложить целлофан и оставить на ночь. Утром размягченную часть нужно осторожно удалить при помощи педикюрной пемзы.
  2. Хлебно-уксусный компресс. Хлебный мякиш смочить водой с небольшим количеством уксуса и размять. Получившуюся кашицу приложить к проблемному участку, зафиксировать бинтом и оставить на ночь.
  3. Лимон. Лимонная корочка фиксируется на мозоли при помощи пластыря. Преимущество применения лимона в том, что его можно использовать для лечения круглосуточно, периодически обновляя компресс.
  4. Алоэ. Лист растения разрезается пополам и закрепляется влажной частью на мозоли.

Обратите внимание! Лечение домашними средствами всегда длительное, и первый положительный эффект появится только через неделю. Нужно набраться терпения и не бросать уже начатое лечение.

к содержанию ↑

Профилактические меры

Лечение мозоли почти всегда успешно, но лучше не устранять возникшую проблему, а предотвратить ее появление.

Для этого нужно выполнять несколько простых рекомендаций:

  1. Носить удобную обувь. Туфли или ботинки не должны сдавливать или натирать ноги. Обувь на высоком каблуке, хоть и выглядит стильно, но провоцирует нефизиологическое положение ступни. При таких условиях увеличивается нагрузка на большой палец и повышается вероятность возникновения мозолей.
  2. Ухаживать за кожей ног. Регулярная гигиена стоп, использование смягчающих и увлажняющих кремов улучшат состояние кожных покровов.
  3. Лечить кожные инфекции на стопах сразу же при их обнаружении.
  4. Обеспечить поступление в организм витамина А. Недостаток витамина вызывает огрубение и шелушение эпидермиса. Для профилактики авитаминоза рекомендуется кушать молочные продукты, зелень и овощи или приобрести в аптеке витаминное драже.

Выполнение предложенных рекомендаций значительно уменьшает вероятность появления мозолей.

Источник