Может ли быть ожог от тминного масла

Может ли быть ожог от тминного масла thumbnail

Масло из семян черного тмина называют королевским. С лечебной и косметической целью его начали использовать со времен египетских фараонов. Тогда продукт был очень дорогим, и его могли позволить себе лишь высшие слои общества. Оценила свойства масла и Клеопатра, известная своей красотой и молодой кожей.

Масло черного тмина

Описание масла черного тмина и химический состав

Масло черного тмина сохраняет все полезные вещества, находящиеся в семенах. Оно содержит:

  • тимохинон — биологически активное вещество, обладающее противовоспалительным и антиоксидантным действием;
  • жирные кислоты, регулирующие холестериновый обмен;
  • аскорбиновая кислота — сильный антиоксидант;
  • витамины ретинол и токоферол, способные защищать клетки от негативного действия свободных радикалов;
  • витамины группы В, важные для кровообращения и работы нервной системы.

Масло слегка горькое на вкус, имеет выраженный запах тмина. Настоящий экстракт имеет зеленовато-коричневый цвет. Он прозрачный, но при хранении допускается образование небольшого количества осадка.

Существует две разновидности продукта, получаемых из разных сортов черного тмина. Из растения нигелла сатива получают королевскую выжимку, имеющую мягкий вкус и аромат. Из сирийского сорта получают эфиопскую выжимку. Она отличается более резким запахом, пряным вкусом.

С какими маслами комбинируется

Масло можно применять как самостоятельный продукт в косметологии, народной медицине, кулинарии. Для усиления эффекта его сочетают с другими базовыми маслами — миндальным, подсолнечным, из виноградных или абрикосовых косточек.

В косметические средства добавляют эфирные аромамасла чайного дерева, розмарина, шафрана.

Смотрите видео от специалиста о масле:

Польза масла черного тмина

Богатый состав масляного экстракта черного тмина, содержание тимохинона и жирных кислот делают его полезным для всего организма. Выжимку применяют для профилактики и лечения болезней кожи и внутренних органов.

У детей с трех лет регулярный прием средства повышает иммунную защиту, снижает частоту развития ОРЗ. Наружно разрешается применять у детей с полугода. Средство помогает при потнице, аллергических реакциях, атопическом дерматите. Каплю масла можно дать ребенку старше полугода, если его беспокоят колики.

Полезные свойства продукта:

  • противовоспалительное;
  • обезболивающее;
  • иммуностимулирующее;
  • антигельминтное;
  • противогрибковое;
  • антибактериальное.

Тминный экстракт устраняет кожные проблемы, облегчает самочувствие при ОРЗ. Польза:

  • для желудка — стимулирует выделение пищеварительных соков, улучшает аппетит;
  • для печени — защищает клетки от повреждений, регулирует обмен жиров;
  • для поджелудочной железы — улучшает ферментативную функцию;
  • для сердца и сосудов — нормализует уровень холестерина.

Тимохинон из семян черного тмина способен снижать риск развития онкологической патологии. Масляный экстракт эффективен в качестве профилактики.

Но при имеющемся раке продукт не является единственным средством лечения, он не способен уничтожить опухоль. При химиотерапии его используют для снижения выраженности побочных эффектов.

К просмотру видеоролик про историю и пользу масла:

Для женщин

Выжимка черного тмина полезна для здоровья организма женщины. При вторичном бесплодии продукт регулирует гормональный фон, способствует восстановлению функции яичников.

Применение масла во время месячных снижает болевые ощущения, раздражительность. При заболеваниях наружных половых органов, шейки матки полезны примочки или тампоны, пропитанные тминным экстрактом.

Женщины ценят выжимку семян черного тмина за косметологические эффекты. Его применяют для ухода за кожей, волосами и ногтями. Продукт также способствует похудению.

Для мужчин

Мужчинам экстракт черного тмина тоже полезен. Тимохинон снижает риск образования доброкачественных и злокачественных опухолей предстательной железы. При простатите продукт уменьшает воспаление, способствует ускорению выздоровления.

Противопоказания к применению масла

Выжимка черного тмина обладает активным биологическим действием. Применять ее нужно с осторожностью, есть ряд противопоказаний:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гастрит или язва желудка в стадии обострения;
  • склонность к кровоточивости;
  • декомпенсированный сахарный диабет;
  • геморрагический диатез;
  • тяжелые заболевания печени и почек.

Для наружного применения противопоказанием являются ссадины, гнойничковые высыпания на коже.

Побочные эффекты при передозировке средства: тошнота, боли в животе, аллергическая реакция. Допустимое суточное количество для взрослого составляет 2 столовые ложки, для ребенка — 2 чайные ложки.

Дополнит тему видеообзор масла о его пользе и вреде:

Применение масла черного тмина

Применяют масло черного тмина внутрь и наружно. Классический вариант внутреннего применения — чайная ложка продукта по утрам натощак. Запивать половиной стакана чистой воды. Курс приема составляет месяц, затем следует сделать перерыв на три месяца.

Можно одновременно съедать по ложке масла черного тмина и меда, так как продукт обладает горьким вкусом. Такой способ применения подходит для повышения иммунитета, профилактики и лечения заболеваний внутренних органов.

Наружно средство используют при болезнях кожи и ее придатков, с косметологической целью.

Используют масло черного тмина в кулинарии. Его добавляют в салаты, выпечку, первые и вторые блюда. Жарить или тушить на нем нельзя, поскольку оно придает пище горьковатый привкус. Используют только в качестве приправы.

В народной медицине

Полезные свойства тминной вытяжки позволяют применять ее как лечебное средство. Народная медицина лечит с помощью тмина многие заболевания.

  1. При хроническом гастрите можно использовать только в период ремиссии. Принимают по чайной ложке до еды. Курс лечения — месяц. При изжоге средство противопоказано, так как оно усиливает выделение желудочного сока.
  2. При хроническом панкреатите средство улучшает ферментативную функцию поджелудочной железы. Принимают по чайной ложке натощак. Курс лечения — месяц.
  3. При сахарном диабете 1 и 2 типа средство используют только в стадии компенсации, принимая по чайной ложке натощак. Во время лечения нужно тщательно контролировать уровень сахара в крови.
  4. От грибка кожи и ногтей помогают примочки с теплым масляным экстрактом. Процедуру делают вечером после ванны, примочку оставляют на ночь. Курс лечения — месяц.
  5. От заложенности носа, насморка помогает закапывание теплого масляного экстракта по капле в каждую ноздрю. Такая процедура эффективна и при хроническом гайморите. Курс лечения составляет 2 недели.
  6. При хроническом варикозе прием средства внутрь снижает риск тромбообразования. Наружные компрессы убирают отечность, болевые ощущения.
  7. При обострении подагры черный тмин оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Его принимают внутрь, а также делают теплый компресс на больной сустав.
  8. При воспалении десен их смазывают теплым маслом утром и вечером. После процедуры нельзя есть в течение часа. Курс лечения составляет 2 недели.
  9. От обострений геморроя помогают примочки с выжимкой черного тмина. С ней также готовят ректальные свечи.
  10. При обострениях псориаза черный тмин оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие. Теплым экстрактом смазывают очаги высыпаний после мытья.
  11. От влажного кашля принимают горячее молоко с черным тмином. Средство пьют утром или днем, оно стимулирует выведение мокроты.
  12. При обширном витилиго пятна обрабатывают экстрактом черного тмина. Это позволяет сделать их менее заметными.
  13. При онкологии средство пьют по чайной ложке утром и вечером.
  14. При гипотиреозе принимают по чайной ложке натощак. Курс лечения — месяц.
  15. При болях в горле полезны полоскания водой с разведенным в ней маслом.
  16. При ожогах поврежденную кожу обрабатывают экстрактом черного тмина. Допускается применение средства только после заживления ожоговых ран.
  17. При остеохондрозе применяют массаж спины с вытяжкой черного тмина.
  18. Для выведения паразитов средство пьют по столовой ложке 2 раза в день в течение недели.
Читайте также:  Повязка с пропиткой от ожогов

Обширные показания к применению черного тмина делают его универсальным средством. Но это лишь вспомогательный метод лечения, который нужно комбинировать с основной терапией.

Смотрите видео как употреблять масло:

В косметологии

Масло семян черного тмина — эффективное косметическое средство. Оно улучшает структуру кожи и волос, укрепляет ногти.

Основное его свойство — замедление возрастных изменений кожи. Регулярное применение средства сокращает количество и выраженность морщин. Масло используют как самостоятельное косметическое средство, или комбинируют его с другими продуктами.

  1. Для жирной, проблемной кожи подходит маска с белком и аромамаслом чайного дерева. Яичный белок взбивают в густую пену. Добавляют чайную ложку тминной выжимки, 2–3 капли аромамасла. Перемешивают, распределяют по проблемным участкам. Когда маска подсохнет, ее смывают.
  2. Увлажнить сухую кожу лица поможет масляная маска. Смешивают по чайной ложке оливкового, миндального и тминного масел. Слегка нагревают, распределяют по коже. Через 15 минут остатки удаляют бумажной салфеткой.
  3. Для роста волос используют разогревающий масляный компресс. Смешивают по столовой ложке тминного и репейного масел, слегка подогревают. Добавляют щепотку красного перца. Массу наносят на кожу головы, покрывают полиэтиленовой шапочкой. Смывают через 10 минут.
  4. Восстановить поврежденные волосы поможет кефирная маска. В стакане кефира размешивают 2 столовые ложки выжимки черного тмина. Массу обильно наносят на волосы, укутывают полиэтиленом и полотенцем.
  5. От бородавок эффективны точечные компрессы с черным тмином и экстрактом чистотела.

В качестве косметического средства черный тмин используют 1–2 раза в неделю. После месячного курса следует сделать перерыв на 3 месяца.

Вы можете приготовить косметическое средство для ухода за кожей по видео:

В кулинарии

Из-за горьковатого вкуса продукт редко используют в кулинарии. Рецепты с ним характерны больше для восточной кухни. Там его добавляют в тесто для выпечки, готовят национальные блюда. Полезно добавлять небольшое количество масла в салаты.

Для похудения

Продукт помогает снизить вес при наружном и внутреннем применении.

  1. Внутрь. Чтобы отрегулировать обмен веществ, рекомендуется по утрам съедать по чайной ложке тминной вытяжки. Месячный курс позволяет сбросить 1–3 кг. Полезно добавлять в салаты как приправу.
  2. Обертывания. Наружное применение заключается в обертываниях, теплых компрессах и массаже. Экстракт подогревают, наносят на проблемные участки. Покрывают полиэтиленовой пленкой. Через два часа компресс убирают, кожу промывают теплой водой. Такие процедуры помогают избавиться от целлюлита.
  3. Скраб. Из теплого масла черного тмина и молотого кофе делают скраб. Этим скрабом массируют проблемные участки. Процедура улучшает кровообращение, уменьшает объем бедер и талии. Чтобы эффект был лучше, следует придерживаться правильного питания и регулярно заниматься гимнастикой.

Особенности применения масла при беременности и лактации

Беременным женщинам следует ограничить употребление масла черного тмина. Оно способно повышать тонус матки, что негативно сказывается на вынашивании беременности.

При кормлении грудью продукт полезен, так как усиливает лактацию. Однако злоупотреблять им тоже не стоит, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

В дополнение к теме обзор от ароматерапевта:

Как получают масло тмина

Масло получают из семян черного тмина способом холодной выжимки. Семена размещают под прессом и разминают их. Полученный продукт содержит максимум полезных веществ. Однако из-за специфического вкуса не все могут пить его в чистом виде.

Масляный экстракт также выпускают в желатиновых капсулах. Это биологически активная добавка, которую можно приобрести в аптеке. Капсулы подходят тем, кто не может пить масло из-за неприятного вкуса. Еще их назначают детям для внутреннего применения.

Альтернативой маслу служат семена черного тмина. Но они усваиваются хуже, большая часть полезных веществ выводится из организма. А если разминать семена, то они становятся очень горькими.

Наиболее качественными являются масла из Сирии и Египта. Известный египетский производитель — компания «Аль-Хавадж», им принадлежит большая часть представленной на рынке продукции. Также масло производят в Турции и Пакистане.

Как приготовить масло черного тмина

Приготовить масло можно самостоятельно в домашних условиях. Понадобится 100 грамм семян черного тмина и 500 мл оливкового или подсолнечного масла.

Семена высыпают в стеклянную емкость, предварительно слегка размяв. Заливают маслом. Смесь должна настояться в течение 2–3 недель, после этого ее можно употреблять.

Как выбрать и хранить тминное масло

Продается тминный экстракт в специализированных магазинах. Вся продукция должна быть сертифицирована.

Фасуют продукт в стеклянные емкости. Качественное масло прозрачное, на дне бутылки допускается небольшое количество осадка. По возможности стоит проверить, как пахнет жидкость. Она должна иметь выраженный специфический запах.

Читайте также:  При ожоге возник волдырь

Хранить масло следует в холодильнике. После каждого использования нужно плотно закрывать крышку. При контакте с воздухом продукт теряет свои полезные свойства. Срок годности масла составляет 2 года. После вскрытия бутылки его нужно использовать в течение 12 месяцев.

Масло черного тмина в комплексе с классической терапией помогает при многих болезнях. Служит отличным дополнением к домашним процедурам по уходу за лицом и телом. Имеет мало противопоказаний и побочных эффектов.

Используете ли вы масло черного тмина? Делитесь своими историями в комментариях, не забывайте рассказать о статье друзьям из социальных сетей.

Источник

Вас могут одолевать сомнения относительно пользы или вреда масла черного тмина (оригинальное название – Nigella sativa), а поэтому целесообразно разобраться со свойствами данного природного продукта.

Масло из семян черного тмина известно лекарственными качествами с давних времен. Особенным интересом продукт пользуется до сегодня в странах Азии, Африки, а также на Аравийском полуострове. Масло имеет другие названия, которые могут сбивать с толку во время поиска: мускатный цвет, черный кунжут, римский кориандр и др. Различные имена одного и того же лекарства говорят о том, что семена и главный производный продукт из них представляют большое значение для многих народов мира.

Рекомендую беременным женщинам внутрь принимать семена черного тмина,  а масло беременным противопоказано. Масло использовать лучше для наружного применения

К примеру, многие слышали о медицине по сунне, популярной на востоке и среди мусульман всего мира, однако единицы знают об использовании в ней рассматриваемого масла. До сегодня жидкость применяется при необходимости лечения хронических кожных заболеваний, профилактики и лечения органов пищеварения и др. Перечень заболеваний, с которыми масло удачно справляется, весьма велик. Проводимые в наше время научные исследования неоднократно подтверждают целебные свойства жидкости. Так, с помощью работы ученых удалось выяснить, что масло способствует избавлению человека от астмы, а также метаболического синдрома.

масло черного тмина польза

Польза и свойства тминного масла

Состав масла богат на содержание меди, витамина С, омега-6 жирных кислот. Более того, в него входят такие компоненты, как витамин А, кальций, железо, растительные белки, тиамин, цинк, фосфор и др. Может назреть вопрос: что непревзойденного в составе жидкости, ведь подобный набор компонентов содержится во многих продуктах растительного происхождения?

Наиболее важным фактором оказывается антиоксидантная природа тминного масла. Имеются ввиду тимохинон, бета-систерол, нигеллон, являющиеся самыми важными составляющими с позиции химии. Добавляют привлекательности природному лекарству содержащиеся олеиновые, стеариновые, пальмитиновые кислоты. Масло из зерен черного тмина имеет массу преимуществ для человека:

  1. Натуральные компоненты в составе позволяют использовать средство в качестве антибиотика, благодаря чему снижать воспалительные процессы в организме человека. Средство активизирует иммунную систему человека, создавая надежную преграду многочисленным заболеваниям
  2. Противопаразитное действие
  3. Антиоксидантные вещества создают надежную защиту клеток от разрушения
  4. Природное средство защищает организм от «вредного» холестерина, тем самым с выгодной стороны характеризуется в глазах людей с повышенным артериальным давлением
  5. Если имеется бронхиальная астма – масло придется полезным помощником на пути борьбы с недугом. Применяя натуральное средство, вы очищаете дыхательные пути
  6. При ревматизме, мышечных болях, а также проблемах с суставами и подагре часто используется данное средство, способствующее успокоению и расслаблению. Природный материал является частым спутником массажей
  7. Черный тмин представляет собой специю, при добавлении которой в пищу можно избавиться от проблем с пищеварением, наладить работу желудка и кишечного тракта
  8. При ряде кожных заболеваний масло тмина будет отличным решением задачи. Экзема, различные виды дерматитов, грибковые заболевания, акне – вот лишь небольшой перечень дерматологических недугов, от которых помогает избавиться натуральное средство. Всё по тому, что масло наделено противовоспалительными свойствами
  9. Помогает при проблемах с волосами, оказывает положительное воздействие на структуру кожных покровов
  10. Забыть о солнечных ожогах скорее также с высокой вероятностью удастся, имея при себе масло черного тмина

Есть масса других полезных качеств натурального масла, о которых уже долгие столетия знают в Африке, Азии и других частях света.

Защита для печени

Роль печени в организме человека неоценима, а потому стоит с молодых лет беспокоиться о её здоровье. Данный орган принимает непосредственное участие в важнейших процессах организма: в метаболизме, производстве белков, а также детоксикации. Ведя неправильный образ жизни, есть риск получить проблемы с работой печени. Инфекции, алкогольные отравления, радиационные облучения, потребление жирной, тяжелой пищи, курение – всё это может послужить причиной образования печеночной ишемии, реперфузии.

Антиоксидантные, гепатопротекторные свойства рассматриваемого средства позволяют использовать его как лекарство против многих печеночных заболеваний, включая гепатит С. Важно заметить, что при приеме масла тмина пациент не перекладывает нагрузку на другие органы, не испытывает дискомфорт от побочных эффектов ввиду их отсутствия.

От аллергии

Аллергические заболевания свойственны многим современным людям. При помощи масла семян черного тмина удается в той или иной степени побороть следующие аллергические недуги: астму, риниты, дерматит атопический, аллергические реакции сезонного характера. Если вы замечаете частый насморк после контакта с определенным раздражителем, хрипоту в голосе, слезящиеся глаза и зуд, то природное средство в большинстве случае принесет положительный результат, устранит многие проблемы.

Метаболический синдром

Метаболический синдром становится все большей проблемой для стран западного мира. Высокое кровяное давление, абдоминальное ожирение, нарушение обмена жиров, а также преддиабетное состояние служат основными симптомами рассматриваемого заболевания. Активизация иммунной системы пациента, регулярно принимающего масло в качестве лекарственного средства, способствует избавлению от недугов разного характера. Предотвращается диабет, сердечные заболевания, улучшаются показатели человека, принимающего натуральное лекарство каждый день.

Интересный факт! 2,5 миллилитра средства в день вполне достаточно для того, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови.

Более того, лечебная жидкость, получаемая из черного тмина, приводит в норму показатели объема талии и бедер, что оказывается весьма привлекательной новостью для представительниц прекрасного пола. Также масло уменьшает кровяное давление.

Читайте также:  Как избавиться от шрамов после ожога борщевиком

Косметический эффект

Не последние позиции в негласном рейтинге популярных косметических средств занимает масло черного тмина. Косметическая промышленность использует жидкий продукт в качестве компонента, борющегося с грибковыми болезнями кожного покрова. С помощью масла черного тмина возможно оздоровление волос, кожи. Минеральные следы меди в составе целебной жидкости представляют собой элементы, подобные натуральному противогрибковому средству.

Масло черного тмина для волос

Вред

Есть и негативные качества рассматриваемого состава. Среди побочных эффектов наиболее распространен контактный дерматит, при котором появляется следующая симптоматика: покраснения и сыпи на кожном покрове, зуд, болевые ощущения. Возможна пищевая аллергия, вызывающая отек языка, губ, лица, горла. В таком случае может появляться затрудненное дыхание, крапивница, ощущение покалывания в полости рта. Также отмечаются тошнота, спазмы в области живота, головокружения, диарея и рвота.

Еще одним неприятным последствием употребления масла зерен черного тмина служит гипотония. Природный материал способен понижать артериальное давление до гипотензии (в особенности при приеме антигипертензивных препаратов, диуретинов). Понижение давления сказывается на транспорте кислорода в жизненно важные органы. Возможные последствия подобной ситуации проявляются в усталости, тошноте, ухудшении зрения, поверхностном дыхании, а также рассеянном внимании, головокружении, потере создания.

Американские врачи-онкологи заявляют о том, что совмещение масла с традиционными средствами лечения рака ослабевает методы избавления от онкологических заболеваний. Беременным женщинам крайне не рекомендуется употреблять масло черного тмина, так как в таком случае есть риск спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Это связано со способностью продукта сокращать гладкие мышцы матки.

Важно знать! Противопоказано беременным женщинам только масло черного тмина, а вот применение семян черного тмина даже очень рекомендуется! Семена черного тмина даже нужно принимать беременным женщинам!

Масло из зерен черного тмина противопоказано детям в возрасте до 3-х лет. Если ребенок старше указанного возраста – принимайте во внимание определенные дозировки и суточные нормы. Масло черного тмина лучше вообще не принимать внутрь детям. Взрослым лучше жевать семена или же запивать их водой не пережевывая. А вот настой из семян черного тмина для детей очень полезен, об этом ясно рассказывает врач с медицинским образованием и плюс со знаниями о лечении по сунне, смотрите видео:

При головных болях

Семена помещаются в уксус на ночь, после чего измельчаются в кофемолке и становятся пригодными к употреблению. Просто вдыхайте произведенное в домашних условиях средство. Воспользовавшись другим методом изготовления лекарства от головной боли потребуется втирать жидкость массированием в область висков, затылочную зону головы или переднюю часть головы. В качестве альтернативы допускается закапывание носа каплями состава: 3-4 капли смеси масла черного тмина и оливкового масла.

Для похудения

Есть желание сбросить лишний вес? Не будет лишним использование рассматриваемого натурального материала. Прибегать к данному способу рекомендуется в комплексе с правильным питанием. 1 чайная ложка средства в день поможет вам избавиться от лишних килограммов в области талии. Более того, масло нормализует уровень сахара в крови, уменьшает потребность организма в жирной пище и сладостях, к тому же ускоряет метаболизм. Физические нагрузки усилят эффект и помогут добиться желаемого результата гораздо быстрее, если использовать оба варианта борьбы с жировой массой.

От геморроя

Частой причиной для беспокойства среди взрослого населения страны является геморрой, возникающий из-за чрезмерных физических нагрузок, злоупотребления алкоголем или по другим причинами. В данном случае производится крем из золы семян. Рецепт:

  • 15 миллилитров масла перемешиваются с 30 граммами семян растения.
  • Смесь обжаривается на сковороде до того момента, как добьетесь обгорания.
  • Обязательно подождите некоторое время, чтобы остудить полученный состав.
  • Теперь понадобится положить средство в кофемолку, а затем нажать на кнопку устройства и измельчить до нужной консистенции.
  • Порошок перемешивается с маслом, наносится на проблемный участок тела дважды в сутки.
  • Наносить лекарство следует только после опорожнения кишечника!
  • Несколько недель использования данного рецепта в действии показывает отличные результаты, значительно улучшает состояние здоровья.

При простуде и гайморите

Смена сезонов года часто сопровождается массовыми простудами, в связи с чем целесообразно обзавестись следующей информацией. Готовятся капли для носа таким образом: обжаривайте семена растения, после чего измельчайте, используя традиционные кухонные приборы; добавьте некоторую часть оливкового масла, после чего капайте полученную смесь в нос по 3-4 капли.

Где ещё применяют тмин?

Это универсальное лекарственное средство имеет широкие сферы применения, так как наделено Всевышним Богом выгодными целебными свойствами. Черный тмин используется при сахарном диабете, бесплодии, при проблемах с памятью, в борьбе с паразитами и камнями в желчном пузыре, почках. Согласно отзывам людей, испытывающих проблемы со зрением, увеличенными лимфатическими узлами, зерна растения также приходятся полезными помощниками. Болят уши, горло, десна, зубы? Вполне возможно, что лечение маслом черного тмина принесет положительный итог.

Природному продукту присущи как полезные качества, так и негативные стороны, которые могут вас насторожить. Индивидуальные особенности организма могут послужить причиной неожиданных результатов.

Семена черного тмина для детей

Лучше применять внутрь СЕМЕНА черного тмина (одну ложку в день сразу после еды), хотя можно пить и масло. Беременным масло пить нельзя, а вот принимать семена тмина можно.

Поэтому важно получать консультацию специалиста, медика, прежде чем употребить масло или сам черный тмин в качестве лекарственного средства или пищевой добавки! Стоит всегда быть внимательным по отношению к своему здоровью и здоровью близких вам людей. Будьте в тонусе и не болейте!

Источник