Мокрая мозоль на ступне больно наступать

Мокрая мозоль на ступне больно наступать thumbnail
Мокрая мозоль на ступне больно наступатьКак избавиться от мокрой мозоли?

Мокрая мозоль является не только неприятным, но и достаточно опасным патологическим процессом. Именно поэтому во избежание разнообразных осложнений рекомендовано своевременно проводить лечение данного нароста.

С этой целью может использоваться медикаментозная или малоинвазивная терапия.

Протекание заболевания

Мокрая мозоль относится к категории новообразований, которые характеризуются отслоением верхнего слоя эпителия. Под ним наблюдается образование жидкости, которая является лимфой. Местом дислокации данной мозоли могут быть:Мокрая мозоль на ступне больно наступать

  • Задняя часть пяток;
  • Стопы;
  • Пальцы ног;
  • Ладони.

Если новообразование не лопнуло, то это приводит к возникновению сильной болезненности. После прокалывания нароста значительно увеличивается риск возникновения инфекционного процесса.

Причины

Появление заболевания может наблюдаться на фоне постоянного трения. В большинстве случаев такое случается, если человек носит чрезмерно тесную или неудобную обувь.

В группе риска появления новообразования находятся женщины, которые часто носят обувь на высоком каблуке. Если человек носит чрезмерно большие носки, то это может привести к появлению новообразований.

Покупка обуви или носков из некачественных материалов достаточно часто приводит к возникновению  нароста. Патологический процесс на руках у людей может возникать, если они работают с инструментами без перчаток.

Повышенный уровень потливости является достаточно часто провоцирующим фактором возникновения новообразований. Развитие  нароста может диагностироваться по различным причинам.

Именно поэтому для того чтобы устранить заболевания пациенту рекомендовано внимательно относится к своему здоровью.

Особенности лечения

Устранение образования может проводиться с использованием разнообразных видов терапии. Выбор определенного из них напрямую зависит от особенностей протекания болезни.

Для устранения появления разнообразных осложнений для лечения болезни рекомендовано обращаться за помощью к доктору.

Метод прокола

Данный метод лечения применяется в том случае, если невозможно устранить соприкосновение нароста и обуви. Перед проведением процедуры рекомендовано продезинфицировать мозоль антисептическим раствором.

Прокалывается мозоль специальной иглой, которая также предварительно дезинфицируется. Прокол делается в месте стыка нароста со здоровой кожей. После этого специалист слегка нажимает на пузырь для устранения жидкости.

Далее мозоль обрабатывается препаратом с дезинфицирующими свойствами. Поверх накладывается стерильную повязку. После прокола образуется кожица, которую категорически запрещается срезать, так как она защищает место поражения от инфицирования.

Стоит ли прокалывать мокрую мозоль, расскажет это видео:

Для устранения заболевания достаточно часто используется лазеротерапия. Она заключается в выпаривании нароста лазером.

Пластырь

На современном фармакологическом рынке имеется огромное количество пластырей, с помощью которых можно провести результативное лечение мозолей. Осуществляется применение:

  • Силкопласт. Относится к категории антимозольных пластырей и характеризуется быстродействием. В его состав входят специальные антибактериальные и размягчающие вещества, с помощью которых проводится безопасное удаление нароста в максимально короткие сроки.Мокрая мозоль на ступне больно наступать
  • Шоль. Применение пластыря осуществляется для лечения мокрых новообразований, независимо от их размеров. С помощью данного средства обеспечивается устранение болезненности и результативная терапия нароста.
  • Компид(Compeed). Благодаря универсальному составу медикамента, он характеризуется наличием универсальных ранозаживляющих свойств. Также лекарство обладает антибактериальным воздействием, что устраняет возможность инфицирования.
  • Салипод. С помощью данного средства осуществляется не только устранение нароста, но и защита образовавшейся ранки от заражения.

Благодаря наличию большого количества разновидностей пластыря предоставляется возможность подбора наиболее оптимального варианта лечения для пациента.

Традиционная медицина

Терапия заболевания достаточно часто проводится с применением аптечных лекарств. Их производство осуществляется в виде мазей и кремов, что обеспечивает максимально комфортное лечение.

Доктора рекомендуют проводить лечение Салициловой мазью, которая характеризуется наличием подсушивающего эффекта, что позволяет значительно ускорить процесс лечения патологии.

В некоторых случаях рекомендовано применение мозольной жидкости. Несмотря на невысокую стоимость препарата, он характеризуется высоким уровнем результативности.

Для терапии заболевания некоторым пациентам рекомендовано применение бальзама Караева. Благодаря наличию выраженного антисептического эффекта устраняется возможность инфекционного процесса.

Также рекомендовано использовать мази на основе серной кислоты, которые характеризуются наличием подсушивающего действия.

Медикаментозная терапия является достаточно результативной в лечении патологического состояния. В данном случае рекомендовано всего лишь правильно подобрать лекарство в соответствии с особенностями протекания патологии.

Народные средства

Для борьбы с мокрыми мозолями можно использовать средства народной медицины. Их готовят на основе:

  • Соли. Для приготовления лекарства можно использовать поваренную или морскую смоль. Одну чайную ложку данного сырья рекомендовано развести в литре воды. С помощью полученного раствора осуществляется проведение ванночек, а также ополаскивания пораженного участка. Применение данного средства разрешается до того момента, пока пузырь не лопнул. При наличии открытой раны проведение данных процедур может стать причиной сильной болезненности.Мокрая мозоль на ступне больно наступать
  • Лимона. Применение данного лекарства также разрешается только при целостности пузыря. Лимон характеризуется наличием антисептического эффекта, поэтому с его помощью можно значительно облегчить состояние больного. Приготовить лекарство достаточно просто. Для этого рекомендовано отрезать кусочек фрукта и приложить его к новообразованию. Для фиксации лекарства используется стерильная повязка. Чтобы обеспечить максимальную результативность лечения процедуру рекомендовано проводить в вечернее время перед сном. Снимается компресс в утреннее время.
  • Подорожника. Данное средство используется для размягчения нароста и ускорения ее заживления.  Для лечения патологического состояния рекомендовано взять листик подорожника, тщательно его помыть и приложить к наросту. Для фиксации лекарства используется бинт. Снимать лист можно по истечению 10 часов, поэтому проводить процедуру рекомендовано на ночь.
  • Алоэ. С помощью данного лекарственного домашнего растения проводится результативное лечение патологического состояния. Медикамент готовится из листа старого растения, который рекомендовано предварительно тщательно помыть. От листика отрезается небольшой кусочек и перерезается вдоль.

    Далее мягкой частью растение рекомендовано приложить к новообразованию. Фиксируется народное лекарство бинтом. Держать листик рекомендовано в течение 6-8 часов.

Средства народной медицины являются не только результативными в лечении мозолей, но и безопасными, что дает возможность их применения для различной категории пациентов. Несмотря на это, перед использованием определенного лекарства нужно посоветоваться с врачом.

Читайте также:  Мозоль между пальцами левой ноги

Профилактика

Во избежание появления новообразований рекомендовано своевременно проводить их профилактику. С этой целью должна выбираться только удобная и качественная обувь, которая точно соответствует размеру.

При выборе летней обуви лучше всего отдавать предпочтение натуральным материалам. При выборе обуви рекомендовано следить за тем, чтобы ее материал пропускал воздух.

Если на стратегически важном месте располагается грубая деталь, то от покупки такой обуви лучше всего будет отказаться. При ношении спортивной обуви рекомендовано в обязательном порядке носить носки.

При чрезмерной потливости ног рекомендовано регулярное использование талька. Во избежание появления мозолей на руках рекомендовано работать с разнообразными инструментами только в перчатках.

Благодаря выполнению простых правил профилактики обеспечивается возможность устранения развития патологического состояния.

Что запрещено делать

При появлении  нароста категорически запрещается ее самостоятельно прокалывать. Это объясняется тем, что можно занести инфекцию в рану, что негативно отобразится на процессе лечения.

Лечение лопнувшей мозоли

Если новообразование лопнуло, тогда рекомендовано провести его очистку от загрязнения. С этой целью рана промывается в теплой воде с применением мыла.

Если под кожей наблюдается грязь, то ее рекомендовано в обязательном порядке удалить.

Далее ранка обрабатывается антисептическим раствором, в состав которого не должен входить спирт. После этого на рану накладывается лекарство и стерильная повязка.

Первая помощь

При появлении нароста у пациентов достаточно часто возникает сильная болезненность. В данном случае ему рекомендовано предоставить первую помощь. Пациент должен избавиться от тесной обуви.

Как лечить мокрую мозоль, смотрите в этом видео:

Если это сделать невозможно, тогда рекомендовано на место нароста наложить стерильную повязку или пластырь.

Заключение

Мокрый вид мозолей – это очень опасные новообразования, которые рекомендовано своевременно лечить. Для того чтобы устранить возможность возникновения осложнений пациенту не рекомендовано заниматься самолечением. В данном случае он должен обратиться в медцентр, где ему будет назначена адекватная терапия.

Источник

После ношения новой или неудобной обуви часто проявляется дискомфорт в нижних конечностях. Покраснение, жжение часто появляются на стопах, а затем в месте трения и сдавливания возникает водяная мозоль. Этот вид кожных образований лучше лечить сразу после появления, чтобы исключить риск появления осложнений.

Мокрая мозоль на ступне больно наступать

Механизм образования

Водяные мозоли (водянки) – появляются из-за трения или сдавливания кожи. Наиболее частая причина образования: ношение тесной и неудобной обуви. Основная локализация на стопах, большом пальце ноги и мизинце, на пятке. Визуально такой нарост напоминает пузырь, наполненный жидкостью.

Многие пациенты задаются вопросом: «Что за жидкость в мозоли и откуда она берется?». Для ответа на этот вопрос, рассмотрим механизм образования волдыря:

При сильном продолжительном трении мягкие ткани расслаиваются: верхний слой эпидермиса отделяется от нижнего, а пространство между ними заполняется межклеточной жидкостью. Она состоит из плазмы и выделившейся из крови. В ней содержатся лейкоциты, которые борются с воспалением и микробами. Плазменная жидкость защищает дерму от дальнейшего стирания.

Водяные мозоли на ногах доставляют неприятные ощущения, боль и жжение. Рекомендуется сразу принимать меры по их устранению, не допуская попадания инфекции.

Причины появления

Основные причины появления мозолей:

  • Неудобная обувь. Слишком тесная, или наоборот широкая, нефиксирующая ногу приносит одинаковый дискомфорт при движении. Часто волдырь образуется при ношении новой обуви, Мокрая мозоль на ступне больно наступать
  • Мокрая мозоль на пятке часто появляется при ношении обуви с жестким задником,
  • Высокие каблуки. Они смещают центр тяжести на переднюю часть стопы, из-за чего нагрузка распределяется неравномерно и образуется водяная мозоль на пальце,
  • Дырявые носки или колготки натирают пальчики и могут также приводить к появлению омозолелостей,
  • Повышенная потливость, чувствительность кожи.

Влажные мозоли – нормальное явление, которое необходимо для защиты целостности глубоких слоев эпидермиса.

Лечение водяных мозолей

Мнение специалистов расходится, когда речь заходит о том, как быстро вылечить мокрую мозоль на подошве стопы. Но все врачи сходятся на том, что большие образования, которые могут лопнуть под влиянием внешних факторов, необходимо протыкать. При аккуратном правильном проколе заживление такого волдыря пройдет быстрее и легче, чем в случае самопроизвольного разрыва.

Для устранения водянки можно обратиться к врачу, но также допускается проводить лечение мокрых мозолей на ногах в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать все правила антисептики, чтобы никакая инфекция не попала в рану. Желательно проводить прокол в первые сутки после появления водянки.

Мокрая мозоль на ступне больно наступать

Как правильно прокалывать влажную мозоль

Можно проткнуть водянистую мозоль самостоятельно, но для этого необходимо предпринять некоторые меры предосторожности, чтобы в рану не попала инфекция. Основные правила прокалывания мокрого волдыря:

  1. Продезинфицируйте место прокола с помощью зеленки или йода,
  2. Проводите процедуру только стерильной иглой. Для этого ее можно подержать несколько минут в спирте или прокалить в огне,
  3. Прокол делается в нескольких местах по краям мозоли, чтобы обеспечить равномерный отток жидкости без риска появления разрыва тонкой кожицы. Нет необходимости протыкать купол, даже если это водяная мозоль на пальце ноги, Мокрая мозоль на ступне больно наступать
  4. После прокалывания прижмите к поврежденному месту чистый бинт или марлю, чтобы она впитала в себя весь экссудат (мозольную жидкость).
  5. Чтобы предупредить развитие инфекции нанесите на мозоль с пузырем мазь с антибиотиком и заклейте ранку защитным пластырем.
  6. Повязку рекомендуется менять не менее 2 раз в сутки и снимать на ночь.

Но что делать, если прорвалась водяная мозоль? Ее необходимо очистить от загрязнений, продезинфицировать и приложить стерильную повязку или заклеить ранку лейкопластырем.

Для пациентов с гипотонией и сахарным диабетом обязательно обратиться за консультацией к врачу перед проведением манипуляций, только он сможет подсказать, чем лечить водяные мозоли на ногах. У людей с этим заболеванием процесс восстановления занимает гораздо более длительный срок.

Медикаментозные средства

Если водянистая мозоль небольшого размера, то ее возможно устранить без прокалывания. Для этого можно использовать мази, пластыри и специальные препараты. Этот участок кожи не должен поддаваться механической нагрузке, его лучше заклеивать пластырем. Если кожица останется на месте, то заживление будет проходить гораздо быстрее. Перед нанесением препаратов необходимо вымыть ступню, вытереть и только после этого их использовать. Наиболее популярные средства для лечения мокрых волдырей:

  • Левомеколь – сочетает антисептические и заживляющие свойства. Влажная мозоль заклеивается пластырем или закрывается стерильной повязкой. Менять необходимо не менее 3 раз в день.
  • Салициловая мазь – обезболивает, снимает воспаление и обеззараживает. Средство оставляют на ночь, а утром ножку нужно тщательно промыть.
  • Пластырь Compeed от влажных мозолей – пропитан специальным составом, который обеззараживает и подсушивает волдырь.
Читайте также:  Мозоль на втором пальце ноги снизу

Мокрая мозоль на ступне больно наступать

Народные рецепты от мокрых мозолей

Традиционные рецепты давно известны своей эффективностью, а к тому же лечение водяной мозоли народными средствами не требует больших затрат. Самые популярные домашние методы устранения мокрых мозолей:

  • Компресс из алоэ уменьшает отек и боль, снимает воспаление. Способ использования очень прост: со свежего листа растения снимается кожица и мякоть прикладывается к предварительно очищенному и обеззараженному больному месту. Затем листик фиксируется пластырем либо бинтом. Аппликацию меняют раз в день, пока водяная мозоль на пятке не исчезнет.
  • Смешайте любое растительное масло и масло чайного дерева в пропорции 3:1. Полученным средством смазывайте поврежденный участок 4 раза в день. Чайное дерево имеет антисептические и регенерирующие свойства, а растительное масло защитит от ожога, который может появиться при обработке эфирным маслом.
  • Приготовьте отвар из ромашки и календулы, дайте ему остыть и настояться. Затем смочите стерильную салфетку в нем и приложите к волдырю. Используйте это средство, пока мокрая мозоль не рассосется, оно успокаивает и заживляет кожу.
  • Теплая ванночка для ног с добавлением коры дубы помогает восстановить барьерные функции кожи и ускоряет заживление. Их можно проводить ежедневно в течение 5-10 минут и не в горячей воде. После процедуры ноги вытирайте насухо.

Осложнения

Сами водянистые мозоли от обуви болезненны, и желательно незамедлительно начать их лечение. В противном случае возможно инфицирование пузыря. Тогда вокруг волдыря появляется покраснение и отек, жидкость внутри мутнеет, возможно появление гнойных выделений, локальное повышение температуры, а боль становится почти невыносимой. При отсутствии адекватной терапии инфекция может привести к сепсису, тогда заболеванием будут заниматься опытные специалисты.

Профилактика

Чтобы не искать, чем лечить водяные мозоли на ногах, правильнее всего предпринять предупреждающие меры. Простые рекомендации, которые уберегут вас от появления волдырей на стопах:

  • Покупайте обувь по размеру из качественных материалов,
  • Не носите носки и колготки с дырками,
  • Следите за гигиеной ног, при повышенной потливости используйте специальные дезодоранты и присыпки,
  • Если вы ощущаете напряжение и тяжесть в ногах, то исключите воздействие травмирующего фактора до того как вздулась мозоль.

Обычно водянка легко устраняется в домашних условиях, очень важно не доводить ее до инфицирования. Если вы заметили первые признаки нагноения, то необходимо сразу обратиться к врачу, он пояснит, как лечить водяную мозоль. Лечение проводится не только в стационаре, но и в домашних условиях.

Источник

В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.

Мокрая мозоль на ступне больно наступатьФото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).

Виды мозолей на ступнях

Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.

На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.

Сухая мозоль на стопе

В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.

Стержневые мозоли

Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.

Водяные мозоли на подошве стопы

Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.  

Причины появления мозолей на ступнях

Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.

Читайте также:  Синее пятно с мозолью

По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.

Мокрая мозоль на ступне больно наступатьФото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).

Нагрузка на ноги

Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.

Склонность к ороговению

Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.

Нехватка витаминов

Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.

Такая неприятность, как натоптыш — частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.

Что делать, если болит мозоль на ступне

Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.

Лечение мозолей на ступнях

На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.

Лечение аптечными препаратами

В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:

  • Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
  • Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
  • Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:

  • Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
  • Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
  • Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева. 

Профилактика повторного появления мозолей на ступнях

Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:

  • Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
  • Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
  • Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
  • Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
  • При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.

Источник