Масло оливковое мозоли на

Масло оливковое мозоли на thumbnail

Использование масла и других средств для лечения мозолей

Мозоли, это уплотнение огрубевшего верхнего слоя кожи, а также его разрастание. Они появляются при постоянном механическом воздействии на кожу. Практически всегда в этом виновата неподходящая обувь. То есть маленькая либо большая по размеру. Также уплотнения возникают при постоянном ношении высокого каблука.

Кроме обуви, причиной появления мозолей может быть лишний вес, так как на стопу идёт большая нагрузка. Кроме уплотнений из-за ожирения, могут возникнуть и другие проблемы со здоровьем.

Практически всегда уплотнения, болезненны и причиняют дискомфорт человеку. Они даже могут воспаляться, если вовнутрь попадут микробы.

Бывает два вида мозолей ― мокрые и сухие. Мокрые обычно появляются при натирании узкой обувью. Вначале появляется кровь, а потом он заполняется жидкостью. Их лечение проходит как лечение маленькой ранки. В некоторых случаях они могут превратиться в сухие со стержнем в середине.

По месторасположению мозоля на стопе можно определить, работоспособность какого органа нарушена. Например:

  • Под мизинцем левой ноги ― больное сердце.
  • Под другими пальцами левой ноги ― нарушена нервная система.
  • По ободку пятки ― больные сосуды.
  • Сбоку на большом пальце ― плохой обмен веществ.
  • На внутренней части стопы ― нарушена работа толстого кишечника.

Профилактика заболевания

Чтоб избежать огрубевшей кожи на стопах необходимо регулярно делать ванночки с солью либо дубовой корой.

Питательная маска для борьбы с мозолями.

Как избавиться от пяточной шпоры?

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами «Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей» Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.

  • Можно использовать растительное или касторовое масло, в которое добавляется пару капель эфирного масла чайного дерева. Этой смесью необходимо смазывать ноги на ночь.
  • Употреблять в пищу варенную или свежую морковку с добавлением оливкового или сливочного масла, а также сметану.
  • Помимо вышесказанного, следует покупать только удобную и качественную обувь. Избегать регулярного ношения высоких каблуков.
  • Избавиться от лишнего веса и вылечить заболевания.

Удаление наростов

Мозоли могут удалить профессионалы, а можно это сделать и в домашних условиях, с помощью масел, или специальных медицинских препаратов. Вот несколько способов:

  • Чтоб избавиться от наростов на пятках, необходимо их распарить в содово-мыльной ванночке. Время проведения процедуры ― тридцать минут. Затем необходимо потереть пемзой и насухо вытереть. Затем втереть касторовое масло или специальную мазь и надеть носки. Процедуру обычно проводят на ночь.
  • Распарьте нарост и приложите разрезанный лист алое. Заверните плёнкой забинтуйте. Подождите до утра, а затем потрите пемзой.
  • Намажьте наросты, используя растительное масло, а затем приложите смоченный в уксусе кусок хлеба.

Кроме вышеперечисленных способов, существует ещё очень много.

Чтоб наросты больше не появлялись, необходимо регулярно делать молочные ванночки (200 мл молока на 2 литра воды). После этого необходимо вытереть ноги, и используя растительное масло натереть их на ночь, затем надеть носки и продержать до утра.

Для смягчения можно использовать ещё кукурузную и льняную олифу. Они глубоко проникают в кожу, и смягчает её. Поэтому они всегда есть в составе мазей и кремов от уплотнений. Также можно приобрести их в чистом виде. Для его использования смочите в нём носок, наденьте его, сверху наденьте пакет и второй носок. Утром просто помойте ногу и потрите пемзой. Если необходимо можно повторить. Кроме этого из касторовой олифы и глицерина можно сделать компресс. И снова проделать действие с носком.

Помимо мазей и кремов, хорош в использовании специальный медицинский клей. Он считается прекрасным антисептиком, который помогает убить микробы и быстрее заживить мелкие ранки, мокрые мозоли, порезы и царапины. В качестве первой помощи, клей применяется уже давно. Он способен образовывать на коже защитную плёнку, которая не подвержена никаким воздействиям и легко склеивает кожу. Такой клей для обработки ран можно использовать взрослым и детям, после одного года жизни. Однако противопоказанием может стать аллергия на один из компонентов.

По консистенции клей похож на бесцветную жёлтую жидкость с резким запахом.
Использовать его необходимо так:

  • Обработать рану перекисью водорода.
  • Протереть насухо кожу.
  • Намазать рану, таким образом, чтоб захватить здоровую кожу. Клей использовать достаточным слоем, чтоб образовалась плёнка.

После того как повреждение заживёт, плёнка легко удалиться. Это занимает примерно четыре дня.

Но у средства есть свои противопоказания, а именно:

  • Нельзя использовать если началось гноение, лучше замажьте зелёнкой.
  • Нельзя применять на глубокие и рваные раны.

Чем хорошо это средство?

В медицине это средство давно считается эффективным для обеззараживания. Оно доступное, простое в применении, быстро сохнет и долго держится. При нанесении на проблемные участки не требует дополнительного крепления в виде пластыря или бинта. Плёнка, которая образуется, хорошо защищает рану от воды и грязи.

Можно сказать, что медицинский клей прекрасная экстренная помощь при любых повреждениях кожного покрова. Кроме того, он является незаменимым, если повреждённый участок часто подвергается воздействию воды.

И немного о секретах Автора

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Читайте также:  Как быстро убрать мозоль на стопе

источник

Лечение мозолей на ногах

Мозоли – твердые, утолщенные участки кожи, которые образуются в результате неоднократного трения или давления. Чаще всего формируются на ногах и могут быть очень болезненными, особенно, когда разрастаются вглубь мягких тканей. Есть ли эффективное лечение мозолей, можно ли избавиться от них народными средствами? Читайте ответы на все вопросы в нашей статье.

Почему появляются мозоли

Огрубение кожи (гиперкератоз) – ответ организма на постоянное трение, стремление защитить пораженный участок. Мозоль может возникнуть на любой области тела, но чаще всего это происходит на пальцах и между пальцами стопы, а также на пятках. Затвердение кожи не происходит в одночасье, а с течением времени. Способствуют образованию мозолей и натоптышей:

  • лишний вес;
  • авитаминоз, в частности, недостаток витаминов А и Е;
  • неудобная, тесная обувь;
  • болезни обмена веществ (диабет);
  • грибковые изменения кожи;
  • псориаз;
  • плоскостопие;
  • частая ходьба босиком по каменистой почве;
  • нарушение кровообращения в нижних конечностях.

С возрастом проблема усугубляется. Большинство людей обращаются за профессиональной медицинской помощью, только когда мозоль вызывает значительный дискомфорт, становится очень жесткой и сухой, или же кровоточит, воспаляется. Особенно болючие округлые мозоли, со стержнем внутри. Досаждает и межпальцевая мозоль.

Виды и способы лечения

  • жесткие мозоли, которые чаще встречаются на мизинцах. То есть они образуются в тех местах, где плотно сидящие туфли, сандалии или ботинки имеют тенденцию больше всего натирать.
  • мягкие мозоли можно наблюдать между пальцами ног (особенно, между четвертым и пятым пальцем). Они, как правило, влажные и мягкие из-за пота, могут иногда воспаляться.

На нижней стороне стопы, под пальцами, нередко формируется довольно обширная мозоль. Ее еще называют в народе «натоптышем», образующимся под действием механического раздражения кожи от обуви или в результате избыточной массы тела. Некоторые люди жалуются на довольно болезненные ощущения, другие не замечают ее присутствия.

Перечислим действенные методы борьбы с мозолями на ногах:

  1. Держите ноги сухими и свободными от трения.
  2. Подберите удобную и по размеру обувь без грубых швов. Если вы не можете пошевелить пальцами при примерке, ищите другую модель.
  3. Избегайте обуви с зауженными носками и высокими каблуками, а также не носите постоянно шлепанцы, ударяющие по пяткам.
  4. Вовремя ремонтируйте обувь или меняйте ее на новую.
  5. Предпочитайте натуральные носки без синтетических нитей.
  6. При деформации стопы используйте ортопедическую обувь или стельки.
  7. В начальной стадии развития мозоли отлично помогает аппаратный педикюр у опытного мастера.

Народные средства против мозолей

Сухие мозоли часто образуются на большом пальце и выглядят как неприглядные шишки. Бывает, что из-за них очень больно ходить. Мы собрали лучшие советы по лечению мозолей в домашних условиях:

  • Яблочный уксус. Помогает смягчить затвердевшую кожу, ослабить боль, ускорить процесс заживления. Просто смочите кусочек ткани или ватный диск в яблочном уксусе и зафиксируйте его на пораженном участке кожи на ночь. Утром воспользуйтесь пемзой или щеткой для ног.
  • Пищевая сода. Теплые ванночки с этим средством можно делать дома каждый день (по 10-15 минут), пока не размякнет мозольный нарост и его можно будет легко отшелушить пемзой.
  • Аспирин. Хорошо измельченные в порошок таблетки (6 штук) смешивают с соком лимона и водой (по пол чайной ложки). Лечебную пасту наносят на ороговевшую кожу, покрывают пленкой на 7-8 минут, а затем тщательно смывают и удаляют омертвевшие клетки кожи пилкой для ног.
  • Лимон. Повязка, пропитанная свежевыжатым лимонным соком, прекрасно лечит сухие болезненные мозоли. Ее можно наложить на ночь. Другой вариант – цедра лимона, закрепленная на пораженном участке кожи.
  • Лук. Разрежьте свежий лук пополам, а затем окуните его в белый уксус на 3 часа. Лекарство от мозолей готово. Маринованный таким способом лук прикладывают на ночь к мозольным потертостям.
  • Касторовое масло. Превосходное увлажняющее и питающее средство для грубой сухой кожи, устраняет микротрещинки и неровности. Его наносят на 10 минут на область мозоли ежедневно до устранения неприятной шишки.
  • Морская соль. Паста из морской соли и оливкового масла, нанесенная на 15-20 минут массирующими движениями, помогает уменьшить дискомфорт из-за мозоли на ногах.
  • Ромашка. Это природное противовоспалительное средство используют для ножных ванн, чтобы быстрее успокоить боль и уменьшить толщину нароста.
  • Витамин Е. Рекомендуется несколько капель витамина Е нанести на сухую мозоль в течение 1-2 недель.
  • Чеснок. Пластинку свежего чеснока прикладывают на 1 минуту на область мозоли, затем коже дают высохнуть и только на утро обмывают этот участок.
  • Скипидарное масло. Является мощным антисептиком и используется для избавления от мозолей. Наносится на ночь.
  • Куркума. Обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет заживление мозолей на ногах. Процедуры с густой смесью из куркумы и меда рекомендуется проводить 2-3 раза в день в течение недели.
  • Картофель. В сыром виде картофельный сок приносит положительные результаты в лечении межпальцевой мозоли. Действует охлаждающе, помогает избавить от сухости кожи.
  • Изюм. Прекрасное домашнее средство от мозолей, используется в виде повязки на ночь.
  • Глицерин. Им смазывают огрубевшие структуры и осторожно массируют в течение как минимум 5 минут.
  • Оливковое масло. Устраняет жжение и боль от мозоли, делает кожу мягкой.
  • Массаж. Для улучшения кровообращения в ногах, уменьшения болезненности в пятках, избавления от трещин и натоптышей прекрасно помогает массаж.

Кроме домашних средств лечения мозолей, для лучшего отслаивания ороговевшего слоя на стопах, используют специальные скрабы, лосьоны, мази на основе салициловой кислоты. В аптеках предлагают мозольные пластыри, стоп-мозоли с экстрактом чистотела, кремы с мочевиной. Лучше, если лечение будет проводиться под наблюдением врача.

Читайте также:  Как бегать с мозолями

Сухие стержневые мозоли проще всего удалять в кабинете дерматолога-косметолога. Благодаря самым современным методам лечения – криодеструкцией, лазерной и радиоволновой терапией, диатермокоагуляцией – удается навсегда забыть о проблеме.

Мокрые мозоли необходимо до 3-4 раз в день обрабатывать ранозаживляющими антисептическими растворами: фурацилином, перекисью водорода, хлоргексидином, бетадином; при необходимости – мазью с антибиотиком.

источник

Оливковое масло для ног

Медицинский эксперт статьи

Оливковое масло для ног используется в косметических целях для увлажнения кожи, питания и ее насыщения комплексом полезных витаминов и минералов. Давайте рассмотрим особенности использования оливкового масла в уходе за ногами.

Оливковое масло используется в косметологии давно. Существует множество косметических средств, основой которых является оливковое масло. Его используют для ухода за кожей тела и рук, за ногтями, ногами и даже волосами. Преимущество оливкового масла перед другими растительными компонентами в том, что оно содержит уйму полезных минералов и соединений, которые сохраняют и поддерживают молодость и красоту кожи тела.

Оливковое масло для ног используется во многих кремах и средствах по уходу за кожей ног. Косметику на оливковом масле не обязательно покупать, так как можно самостоятельно приготовить косметическое средство с оливковым маслом для ухода за ногами. Очень часто его используют при бритье ног, масло заменяет крем для бритья и бальзам после бритья ног. Оливковое масло сохраняет упругость и эластичность кожи, замедляет процессы старения и заживляет ранки, которые можно получить в процессе депиляции. Давайте рассмотрим несколько рецептов из оливкового масла для ухода за ногами, которые можно приготовить в домашних условиях.

  • Данное средство отлично подойдет для девушек, которые хотят отбелить кожу ног и увлажнить. Эта маска незаменима после летнего отдыха, когда кожа ног шелушится, а загар неравномерно сходит. Возьмите стакан оливкового масла, один лимон и пару ложек сахара. Оливковое масло смешайте с лимонным соком и сахаром до полного растворения. Цитрус содержит витамин С, который прекрасно питает кожу и отбеливает. Как только сахар полностью растворился, маску можно наносить на кожу ног. Держать маску рекомендуется не дольше 15-20 минут, пока масло не впитается. Маска не смывается водой, ноги нужно протереть влажной салфеткой.
  • Возьмите ложку соли и три ложки оливкового масла, перемешайте ингредиенты до получения однородной массы. Средство нанесите на ноги на пять-десять минут, смывать теплой водой. Такая маска прекрасно борется с дряблой кожей, делает ножки гладенькими и эластичными. Кстати, маска подойдет в качестве скраба для ухода за ступнями ног. Для этого нанесите маску на ступни до того, как соль полностью растворилась.

[1], [2]

Польза оливкового масла для ног

Польза оливкового масла для ног была известна еще в Античные времена. Масло Оливы использовали в косметических целях и в кулинарии. Масло усваивается организмом на все 100% и отлично ухаживает за кожей, телом и волосами. Самое ценное это состав оливкового масла. Оно состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые понижают уровень холестерина в крови и снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. В масле содержится олеиновая кислота, которая расщепляет холестерин и укрепляет стенки сосудов. Также, в состав оливкового масла входит линолевая кислота, которая отвечает за процесс регенерации тканей и повышает координацию движений.

Косметологи выделяют следующую пользу оливкового масла для ног:

  • В состав масла входят витамины А, К, Е и D, которые укрепляют кости и мускулатуру. Такой витаминный комплекс борется с процессами старения.
  • Оливковое масло разглаживает кожу, делает ее эластичной, прекрасно омолаживает и выступает профилактикой появления морщин и растяжек.
  • Масло прекрасно подходит для любого типа кожи.
  • Оливковое масло ускоряет процессы регенерации клеток кожи и бережно заживляет ранки и мелкие порезы на ногах.
  • Натуральное оливковое масло прекрасная основа для скрабов, лосьонов и масок, которые позволяют бережно ухаживать за кожей ног и ступнями, размягчать кожу, увлажнять и питать.

Отзывы об оливковом масле для ног

Отзывы об оливковом масле для ног свидетельствуют о том, что данное натуральное средство прекрасно ухаживает за кожей, питает, увлажняет, борется с процессами старения и поддерживает эластичность. Оливковое масло это самый популярный и полезный ингредиент, который присутствует во многих косметических средствах для ухода за ногами.

Косметику из оливкового масла можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Для этого необходимо определиться с целью процедуры (увлажнения, питание, отшелушивание или пилинг), а затем подобрать ингредиенты, которые дополнят полезные свойства оливкового масла. Так, согласно многочисленным отзывам, с маслом чаще всего сочетают морскую и поваренную соль для питательных масок и скрабов, кофейную гущу для пилинга кожи и придания ей эластичности, лимонный сок и эфирные масла для отбеливания и питания кожи.

Оливковое мало для ног – это всем доступное косметическое средство, которое помогает поддерживать красоту, стройность и эластичность ног. Масло бережно ухаживает за кожей, стимулирует ее регенерацию, борется с процессами старения и сухостью кожи. Если вы заботитесь о красоте и здоровье своих стройных ножек, то просто обязаны воспользоваться потрясающим косметическим эффектом и полезными свойствами оливкового масла.

источник

Источник

Как вылечить сухие мозоли на пальцах ног и подошве стопы в домашних условиях?

Сухие мозоли, возникшие на подошве стопы или пальцах ног, доставляют человеку множество неприятных ощущений. В отличие от обычной мозоли, которая представляет собой набухший участок кожи с лимфой, сухая мозоль — это ороговевший участок кожного покрова без лимфатической жидкости внутри.

011

Когда слой кожи становится плотным, боль проходит, и человеку кажется, что проблема решилась сама собой. Но такие запущенные мозоли могут пустить корень под кожу, и избавиться от нее будет намного сложнее.

Читайте также:  Мозоль на пальце чем помазать

От мозоли со стержнем лучше сразу избавляться. Она может стать причиной сильного воспаления и боли, если микроорганизмы попадут во внутренний слой кожи.

Как вылечить сухую мозоль? Если вы решили избавится от сухих мозолей на пальцах ног, лечение их можно провести в домашних условиях. В аптеке можно приобрести неплохие препараты для лечения сухих мозолей. В основном, это крема, мази и пластыри.

Важно! Наносить крем или мазь следует непосредственно на натоптыш, избегая участков со здоровой кожей.

  1. Салициловая мазь. Не смотря на низкую стоимость, она эффективна для лечения натоптышей, особенно на ранней стадии появления. В ее состав входит салициловая кислота, которая размягчает ороговевший участок, обеззараживает и восстанавливает кожный покров.
     
    В качестве альтернативы можно использовать салициловые пластыри «Салипод» или «Урго», который обладает схожим эффектом.
  2. Мазь «Супер Антимозолин». Она не уступает по своим лечебным свойствам салициловой мази, за счет молочной кислоты и карбамида в своем составе. При ежедневном использовании мази, натоптыши быстро исчезнут.
  3. Паста «Пять дней» на основе вазелина и ланолина оказывает быстрое воздействие на огрубевший участок, размягчает их, и уже через два-три дня можно аккуратно снять мозоль.
  4. Пластырь «Компид» содержит коллоидные вещества, которые способствуют размягчению нароста. Этот пластырь эффективен на всех стадиях образования мозоли, для каждой есть отдельный вид пластыря «Компид».

Иногда под сухой мозолью образуется стержень, в таком случае понадобится медицинское вмешательство. В редких случаях необходимо сделать прижигание сухим азотом (метод криотерапии) или удаление мозоли лазером.

Лечение народными средствами

022

На ранних стадиях, пока не образовался стержень, можно попробовать лечение сухих мозолей народными средствами.

СредствоСпособы применения
Ванночка с содой и мыломОпустить в емкость с теплой водой и двумя ложками соды ноги и принимать ванночку 30 минут.
 
Для нужного эффекта такую ванну принимают регулярно.
Ванночка с хвойным концентратом и морской сольюВ косметических отделах приобретите соль с хвойным концентратом.
 
Растворите пару ложек в теплой воде и принимайте ванночку 20 минут, затем пемзой аккуратно снимите натоптыши.
Ванночка с льняным семенемЗалейте литром кипятка стакан с льняным семенем и оставить на час, ежедневно держать ноги в ванночке с льняным семенем, пока мозоли не уйдут.
ПрополисПриложите прополис к мозоли и закрепите с помощью пластыря, часа через три компресс можно поменять.
 
Через пару дней кожа станет более мягкой и мозоль отойдет.
АлоэСрежьте лист алоэ, промойте водой и разрежьте пополам вдоль листа.
 
Ногу предварительно распаривают, затем прикладывают лист алоэ и фиксируют пластырем. Компресс нужно оставить на всю ночь.
ЛукРазрежьте небольшую луковицу пополам, вымочить в течении суток в уксусе, а затем закрепить ее на ноге с помощью бинта или пластыря.
 
Компресс меняют два раза в сутки, он способствует быстрому избавлению от мозоли.
ЛимонИзмельчите лимон целиком в блендере, кашицу приложите к распаренной мозоли, зафиксируйте компресс и оставьте на пару часов, снимите мозоль пемзой.
ЧеснокНесколько зубчиков чеснока измельчить в чеснокодавке или с помощью ножа.
 
Чесночную кашицу приложить к мозоли, обмотать пищевой пленкой и зафиксировать бинтом. Сверху лучше одеть шерстяные носки.
 
Компресс оставить на всю ночь, чтобы избавиться от натоптышей понадобиться несколько процедур.
Ванночка с содой и настоем ромашкиЗаварить цветки ромашки, вылить отвар в таз с теплой водой и содой. Принимать такие ванночки несколько раз в день.
 
Постепенно снимая пемзой ороговевшую кожу.
ПомидорПомидор разрежьте пополам и приложите одну половину к ороговевшему участку, оставьте на ночь в таком положении.
Луковая шелухаЛуковую шелуху нужно залить уксусом и настаивать пару недель, затем уксус нужно слить.
 
Шелуху прикладываем к мозоли на ночь. Предварительно смажьте мозоль кремом или вазелином.
КартофельКартофель натрите на терке, положите на марлевую повязку и закрепите на участке с натоптышем.
 
Такой компресс нужно держать в течение двух часов.
Камфорный спиртМожно каждый день смазывать ороговевшие участки камфорным спиртом.
Чистотел и вазелинОдну часть сока травы чистотела смешать с четырьмя частями вазелина. Эту массу с чистотелом наносить на ночь в течении недели.
Масло чайного дереваВ емкость с горячей водой добавьте несколько капель масла чайного дерева.
 
Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем вытереть насухо и сделать любой компресс из натуральных ингредиентов.
Компресс из чеснока, картофеля, алоэ и лукаЭффективный способ удаления сухих мозолей — приложить к ним смесь тертого картофеля, лука, алоэ и чеснока.
Компресс из тертой редьки и медаПосле любой ванночки нужно нанести на мозоль тертую на терке редьку, смешанную с медом и оставить на ночь.

Причины образования мозолей

055

Основные причины появления сухих мозолей:

  • Неудобная обувь. Даже самые дорогие туфли, но неподходящего размера способствуют появлению сухой мозоли на подошвы стопы или пятке.
     
    Обувь слишком маленького размера будет постоянно натирать, а слишком большие туфли будут соскальзывать и травмировать кожу на ступнях.
     
    Слишком узкие туфли могут стать причиной появления сухой мозоли на мизинце ноги или между пальцами. Мозоли на ступнях под большим пальцев обычно образуется после ношения обуви на высоком каблуке.
     
    Обувь из синтетических материалов или некачественного заменителя кожи приводит к нарушении циркуляции воздуха. Ноги постоянно потеют, и это приводит к образованию натоптышей.
     
    У ребенка кожа на ножках более чувствительная к появлению мозолей, поэтому к выбору детской обуви следует подходить особенно внимательно.
  • Несоблюдение гигиены ног.
  • Избыточный вес.
  • Недостаток витаминов.

Полезное видео

Источник