Масло чайного дерева при растяжении связок
Смеси эфирных масел можно использовать в холодном или горячем компрессе, в ванне или в массажном масле.
Травмы мышц, связок и костей являются распространенными и могут варьироваться от незначительных растяжений до более серьезных травм, таких как вывихи и переломы. Они, как правило, возникают в результате несчастного случая, неправильной физической активности или чрезмерного напряжения, но также могут быть вызваны заболеваниями, такими как остеопороз, когда кости становятся хрупкими и могут часто ломаться. Иногда достаточно просто споткнуться или поскользнуться, чтобы получить травму, перерыв в работе и нормальной повседневной деятельности, а также к длительному периоду реабилитации.
Растяжение связок — это когда связка, соединяющая две кости в суставе, скручена, растянута или порвана. Чаще всего это происходит в лодыжках, а также запястьях, больших пальцах и коленях.
Растяжение мышц — это когда сама мышца растянута или порвана.
Оба типа травмы могут привести к боли, отеку, синякам, мышечным спазмам и неспособности нормально переносить вес или двигать мышцами или суставами. В основном эти травмы можно вылечить дома, не обращаясь за медицинской помощью, и обычно всё восстанавливается в течение нескольких недель. Более серьезные растяжения однако могут потребовать несколько месяцев для возврата к нормальной жизни.
Переломы и вывихи
Перелом — это сломанная кость, варьируется от тонкой трещины до полного перелома. Они, как правило, происходят после падения или удара чем-либо. Наиболее распространенными признаками перелома являются боль, отек и деформация.
Указанные в статье 100% натуральные эфирные масла вы можете заказать прямо сейчас на нашем сайте!
Купить эфирные масла
Вывих — это когда кости в суставе смещаются от своего нормального положения. Это наиболее распространено в плечах и пальцах, но может также произойти в лодыжках, коленях, бедрах и локтях. Симптомы будут включать боль, очевидную деформацию, когда кости выглядят не на своем месте, синяки и отеки, а также неспособность пошевелить суставом.
Снижение риска получения травм
Конечно, невозможно предотвратить некоторые несчастные случаи, однако есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск получения травмы. Например, здоровое питание, включающее продукты, богатые кальцием и витамином D, может сохранить прочность костей. Как и регулярные физические упражнения, особенно упражнения с отягощениями.
Способы предотвращения растяжений включают:
- Регулярные физические упражнения для поддержания формы и укрепления мышц и суставов
- Разминка перед тренировкой/спортом и растяжка после нее
- Не тренируюсь, если устали или чувствуете боль
- Здоровое питание для поддержания сильных мышц и здорового веса
- Поддержание правильной осанки
- Ношение соответствующей обуви и защитного снаряжения
- Аккуратный подъем тяжестей и внимательное выполнение повторяющихся задач
Как может помочь ароматерапия и эфирные масла?
Эфирные масла и базовые масла могут сыграть неоценимую роль в снижении риска получения травмы, а также помочь облегчить некоторые физические и психологические симптомы, если вы всё же получили травму. Существует большое разнообразие масел, которые могут помочь при боли, ушибах и воспалениях, а также масла, которые могут снять эмоциональные проблемы, такие как беспокойство, стресс и даже депрессия, возникшие после наиболее тяжелых травм.
Далее мы обсудим некоторые из наиболее эффективных масел и способы их использования.
Предотвращения травмы
Смесь для разогрева мышц перед занятием спортом: нанесите специальный массажный лосьон, чтобы подготовить тело к активным действиям и усилить разминку.
- 14 мл увлажняющего лосьона
- 2 капли эфирного масла чабреца или корицы
- 4 капли эфирного масла лаванды
- 1 капля эфирного масла имбиря
Успокаивающая смесь для мышц после занятий спортом
Также важно найти время после тренировки, чтобы остыть должным образом, это также уменьшит риск получения травмы. Если вы испытываете дискомфорт и болезненность в мышцах, это обычно вызвано молочной кислотой. Если в организме недостаточно кислорода, чтобы полностью расщепить глюкозу во время физической активности, образуется большое количество молочной кислоты, поскольку организм расщепляет углеводы для производства энергии. Молочная кислота может раздражать мышцы, вызывая дискомфорт и болезненность; однако она является защитным механизмом, предотвращающим необратимые повреждения во время физической нагрузки.
Массирование конечностей после физической нагрузки поможет удалить молочную кислоту из вашего тела и боль, вызванную ею. Попробуйте следующую смесь:
- 14 мл настоянного масла календулы
- 2 капли эфирного масла кипариса
- 4 капли эфирного масла можжевельника
- 1 капля эфирного масла лавра
Лечение травм
Если случилось растяжение мышц или связок, то попробуйте проделать следующее:
Отдых — избегайте нагрузки на травмированную конечность в течение первых 24-48 часов.
Лёд — прикладывайте пакет со льдом или холодный компресс на 10 минут каждые 2-3 часа в течение первых суток (не следует делать при повышенной чувствительности к холоду).
Компресс — наложите повязку, чтобы поддержать травмированный участок.
Старайтесь держать поврежденную область поднятой как можно выше.
Пожалуйста, обратите внимание, что это только общие рекомендации, нужно обязательно следовать указаниям от врача.
Смесь при растяжениях
- 3 капли розмарина
- 2 капли эфирного масла корицы
- 1 капля эфирного масла ладана
Эту смесь можно использовать в холодном или горячем компрессе, в ванне или в массажном масле. При использовании в ванне или для массажа разведите с 14 мл базового масла.
Обратите внимание: чтобы предотвратить отек, нужно избегать горячих ванн, теплых компрессов, массирования места травмы и употребления алкоголя в течение первых двух дней.
Компресс
Холодный компресс лучше всего подходит для немедленного лечения повреждений мягких тканей, чтобы уменьшить воспаление. Чтобы сделать холодный компресс, возьмите 100 мл охлажденной воды и накапайте туда эфирные масла. Смочите этой смесью чистую ткань и дайте маслам впитаться. Отожмите лишнюю воду и положите ткань на пораженный участок. Процесс следует повторить, как только ткань нагреется до температуры тела, но не следует оставлять ее на теле более 10 минут.
Горячий компресс можно использовать после прошествия нескольких дней для уменьшения боли. Следуйте инструкциям выше, но используйте тёплую воду, настолько горячую, насколько это возможно. Теплый компресс можно накрыть пленкой, завернуть в полотенце и снять, как только он остынет до температуры тела.
Принятие ванны с эфирными маслами
Купание считается одним из лучших способов облегчить боль, как только отек спадет. Попробуйте обезболивающую смесь для ванны или используйте ранее приведённую смесь от растяжений. Добавлять в теплую (не горячую) чистую воду. Лягте на спину и принимайте ванну примерно 20 минут.
- 3 капли розмарина
- 1 капля эвкалипта
- 1 каплю сандалового дерева
- 1 стакан морской соли
Глиняные припарки
Трещины и переломы
Если вам наложили гипс, то к сожалению ничего не получится применить на пораженной области. Но после того как гипс удален, вы можете использовать вышеупомянутые смеси и методы, чтобы справиться с любыми оставшимися симптомами и болями. Если после гипса ваша кожа стала сухой и раздраженной, используйте следующую смесь:
- 14 мл масла календулы
- 8 капель масла лаванды
- 2 капли эфирного масла сладкого апельсина
- 2 капли масла сандалового дерева
Эмоциональное спокойствие
Даже незначительная травма может вызвать у вас плохое настроение, и в зависимости от обстоятельств некоторые люди могут чувствовать себя брошенными и одинокими. Поэтому эфирные масла могут помочь улучшить ваше психическое состояние. Например, использование нескольких капель бергамота в арома диффузоре или аромалампе, несколько капель на салфетке или в аромакулоне поднимет ваше настроение. Бергамот — одно из лучших масел для этих ситуаций.
Мы надеемся, что эти советы окажутся полезными, и желаем вам скорейшего выздоровления.
Не забывайте, что все перечисленные выше товары можно приобрести на нашем сайте.
Не используйте чабрец и корицу, если у вас чувствительная кожа.
Не используйте розмарин при беременности или эпилепсии.
Также обратите внимание
Источник
Масло чайного дерева в профилактике и лечении ЛОР-заболеваний, заболеваний ротовой полости и органов дыхания
Заболевания ротовой полости и отбеливание зубов
Уничтожая болезнетворные бактерии в полоста рта, масло чайного дерева придает свежесть дыханию, укрепляет десны и благотворно влияет на состояние зубов (в том числе препятствует образованию налета и зубного камня).
Для приготовления раствора для полосканий полости рта при стоматологических заболеваниях и инфекционно-воспалительных заболеваниях лимфо-глоточного кольца, при неприятном запахе изо рта в 200 мл (1 стакан) теплой воды следует добавлять 5-7 капель эфирного масла чайного дерева. Таким раствором рекомендуется полоскать рот 2-3 раза в сутки.
При грибковой инфекции ротовой полости и горла принесут ощутимую пользу 30-секундные полоскания (2-3 раза в день) полости рта и горла раствором, который можно приготовить добавив в 2 столовые ложки воды 3-4 капли масла чайного дерева.
Придать свежесть дыханию поможет полоскание теплой водой с добавлением масла чайного дерева (на 1 стакан воды — 1 капля масла).
При гингивитах, стоматитах, кровоточивости десен рекомендуется полоскать полость рта раствором, который можно приготовить, добавив в 200 мл теплой воды 8-10 капель масла чайного дерева. После полосканий (два раза в день) таким раствором желательно обрабатывать проблемную область смесью, приготовленной из 1 ч. ложки масла чайного дерева и 1 ст. ложки масла зверобоя.
При стоматите, парадонтозе, неприятном запахе изо рта рекомендуется 2-3 раза в день полоскать ротовую полость раствором, который готовится так: в 100 мл теплой воды (0,5 стакана) добавляется 0,5-1 ч. ложки спирта и 2-3 капли эфирного масла чайного дерева.
Для отбеливания зубов после чистки их зубной пастой нужно промыть под водой щетку, капнуть на нее 2 капли масла чайного дерева, почистить зубы еще раз, после чего хорошо прополоснуть рот теплой водой. Для устранения темного налета на зубах и профилактики образования зубного камня полезно полоскать рот 3-4 раза в день водой с добавлением масла чайного дерева (на 1 стакан воды – 5 капель этого масла).
Облегчить зубную боль поможет прикладывание к больному месту кусочка ваты, пропитанного 2 каплями масла чайного дерева.
Для профилактики кариеса полезно добавлять 1 каплю эфирного масла чайного дерева к нанесенной на зубную щетку зубной пасте, а также периодически обрабатывать нить для чистки зубов этим эфирным маслом.
ЛОР-заболевания и заболевания органов дыхания
Способствующее повышению иммунитета, обладающее бактерицидным, противовоспалительным и противовирусным свойствами, масло чайного дерева уже давно и традиционно используется при лечении и профилактики «простудных» заболеваний и гриппа, которым сопутствуют ангина (острый тонзиллит), ларингит, фарингит, ринит, отит, заболевания легких и сопутствующий им кашель.
В профилактике и лечении таких инфекционно-воспалительных ЛОР-заболеваний и заболеваний респираторной системы полезно регулярно проводить дезинфекцию помещения с применением масла чайного дерева (об это подробнее в файле «Рецепты бытового применения масла чайного дерева»), применять ингаляции с маслом чайного дерева, а также использовать это эфирное масло в аромалампах и в составе ароматических ванн. Вот некоторые рецепты подобного применения масла чайного дерева в профилактике и лечении гриппа и простудных заболеваний:
Аролампа с маслом чайного дерева для профилактики сезонных эпидемий ОРВИ: 10 капель масла на 10 квадратных метров площади помещения.
Противопростудная ароматическая ванна (1-й рецепт): 4 капли масла чайного дерева и по 1 капле эфирных масел фенхеля, ромашки и лимона смешать с небольшим количеством геля для душа и размешать равномерно в ванне.
Противопростудная ароматическая ванна (2-й рецепт): 5 капель масла чайного дерева, 2 столовых ложки поваренной или морской соли, 1 ст. ложка меда смешать с 2 ст. ложками сливок и размешать равномерно в ванне.
Ароматическая ванна, оказывающая противоспалительное (1-й рецепт): 5 капель эфирного масла чайного дерева и добавить 2 капли масла лаванды растворить в 2 ст. ложках сливок и размешать равномерно в ванне.
Ароматическая ванна, оказывающая противоспалительное (2-й рецепт): 4 капли эфирного масла чайного дерева, 1 капля масла шалфея, 2 капли масла аниса растворить в 2 ст. ложках сливок и размешать равномерно в ванне.
Противопростудные ингалляции:
«Горячая» ингалляция: налить в кастрюлю 2 литра горячей воды, добавить 2 капли масла чайного дерева и 2 капли эфирного эвкалиптового масла и в течение 8-10 минут глубоко вдыхать пар (водяные пары при такой ингалляции вдыхать с закрытыми глазами, накрыв голову полотенцем).
«Холодная» ингалляция: нанести 7-8 капель на носовой платок и вдыхать исходящий от платка аромат в течение дня. Ночью нанести несколько капель масла чайного дерева на подушку.
При тонзиллите, фарингите, ларингите добавить 5-7 капель масла чайного дерева в 100 мл (0,5 стакана) теплой воды и полоскать горло таким раствором 2-3 раза в день. После полоскания в течение 30-40 минут ничего не есть и не пить.
При насморке (рините), синусите, гайморите и заложенности носа втирать масло чайного дерева в крылья носа, переносицу и изнутри в носовые ходы.
При рините закапывать в нос смесь, состоящую из 5-10 мл базового растительного масла ( можно подсолнечного или оливкового), 1 капли лаванды и 1 капли масла чайного дерева.
При заложенности носа также полезно вдыхать аромат, исходящий из стакана с горячей водой, в который добавлено 3-4 масла чайного дерева.
При отите, боли в ухе закапывать в уши смесь, состоящую из 10 капель оливкового (или миндального) масла и 2 капель эфирного масла чайного дерева.
При бронхите сделать ингалляцию с маслом чайного дерева (рецепт ингалляции см. выше), затем растереть грудь 5 каплями масла чайного дерева и положить на грудь на 1 час завернутую в полотенце грелку с горячей водой.
При простудном кашле полезно сделать ингалляцию перед сном, добавив в ингаллятор 2-3 капли масла чайного дерева или подышав 8-10 минут над кастрюлей с горячей водой, в которую добавлено 5 капель этого масла (водяные пары при такой ингалляции вдыхать с закрытыми глазами, накрыв голову полотенцем).
Масло чайного дерева в профилактике и лечении заболеваний женской половой системы и мужской половой сферы
Эффективность лечения различных гинекологических заболеваний повысят регулярные спринцевания с маслом чайного дерева по следующим рецептам:
1) Смешать 1 ч. ложку масла чайного дерева с 1 ч. ложкой этилового спирта. 10 капель полученной смеси растворить в 2 стаканах воды (400 мл воды). Спринцевания таким раствором проводить в течение 7 дней по 1 разу в день перед сном.
2) Смешать 1 ч. ложку масла чайного дерева и 0,5 ч. ложки соды, растворить в 100 мл (0,5 стакане) теплой кипяченой воды и проводить спринцевания этой смесью в течение 7 дней по 1 разу в день перед сном.
При лечении гонореи, трихомониаза, вульвоваганита, кольпита, молочницы спринцевания лучше всего проводить с использованием раствора 10-12 капель масла чайного дерева в 1 л теплой кипяченой воды.
При лечении молочницы рекомендуется капать по 6 капель масла чайного дерева на ежедневную гигиеническую прокладку. Такую прокладку необходимо менять 2 раза в день.
Для лечения различных инфекционно-воспалительных заболеваний женской половой сферы рекомендуется также вставлять на всю ночь во влагалище тампоны, пропитанные смесью 5 капель масла чайного дерева, 20 капель облепихового масла и 20 капель масла алоэ.
Полезны будут при гинекологических заболеваниях и заболеваниях мочеполовой системы теплые ванны с добавлением 10 капель эфирного масла чайного дерева (в этом случае это масло необходимо развести в небольшом количестве сливок или геля для душа и лишь потом добавлять в ванну).
Для гигиены половых органов взбить в руках мыльную пену, а затем добавить в нее 5 капель эфирного масла.
Для лечения герпеса половых органов увлажнять пораженные герпесом участки раствором, состоящим из 100 мл теплой кипяченной воды, 10 мл этилового спирта и 30 капель масла чайного дерева.
Масло чайного дерева для профилактики и лечения заболеваний грибковых заболеваний ног
При ногтевом грибке нанести на ногтевую пластину и кутикулу 1-2 капли эфирного масла чайного дерева, а также втереть это масло вокруг ногтя и под ногтем на 5 минут, по окончании процедуры масло с ногтя не смывать. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день.
При грибковых заболеваниях ногтей и кожи ног полезны также 15-минутные ванночки (1 литр воды, 10 капель масла чайного дерева и 2 ч. ложки соды).
Наиболее эффективно лечебное воздействие масла чайного дерева при распаривании ног. В тазик с горячей водой добавить масло чайного дерева (из расчета 20 капель на 1 л воды), хорошо размешать его в воде и принимать такую ножную ванночку на протяжении 17-20 минут, добавляя по мере остывания воды кипятка (чтобы высокая температура воды в ванночке не снижалась). По окончании распаривания ног удалить пораженные грибком участки ногтя ножницами или пилочкой. Такую процедуру рекомендуется проводить 1 раз в день (желательно перед сном) в течение 2-3 месяцев.
При грибке кожи ног на пораженные участки кожи наносят неразведенное масло чайного дерева 2-3 раза в день в течение 2-3 недель, а также регулярно применяют ножные ванночки (8-10 капель масла чайного дерева смешать с 1 ч. ложкой геля для душа, соли или меда и развести в 800 мл горячей воды). При поражении грибком кожи стоп ног после такой ванночки можно растереть подошвы ног смесью из 50 мл этилового спирта и 50 капель масла чайного дерева.
Масло чайного дерева при боли в мышцах и в суставах
В ванну с горячей водой добавьте 8 капель эфирного масла чайного дерева (предварительного размешанного в небольшом количестве геля для душа) и размешайте его в ванне. Такая 15-минутная ванны поможет снять усталость, боль и напряжение в мышцах.
При болевых ощущениях в мышцах или суставах смешать базовое масло (можно оливковое, персиковое или миндальное) с эфирным маслом чайного дерева (из расчета на 10 мл базового масла 5 капель эфирного масла) и втирать масляную смесь в место локализации боли.
На также на область воспаления или травмы мышцы или сустава можно накладывать водные компрессы на основе масла чайного дерева (1 л воды 5 капель эфирного масла).
Область растяжения связок рекомендуется массировать смесью 1 части масла чайного дерева и 10 частей оливкового масла.
При артрите хорошо поможет массаж с применением смеси из 50 мл крема-основы и 25 капель масла чайного дерева, а также регулярные втирания массажными движениям в область локализации боли смеси из 15 мл подсолнечного (или оливкового масла), 20 капель эфирного масла чайного дерева и 5 мл пчелиного воска.
Масло чайного дерева при травмах и заболеваниях кожи
При гнойниках, карбункулах или фурункулах полезно делать припарки из глины с добавлением в глину 3-5 капель эфирного масла чайного дерева. Такие глиняные припарки способствуют оттягиванию гноя из области воспаления. После вскрытия гнойника нужно нанести 3-4 капли масла чайного дерева на бактерицидный лейкопластырь и залепить им ранку.
Небольшие ранки, порезы или ссадины рекомендуется смазывать смесью растительного масла и масла чайного дерева (взятых в соотношении 1:1). При больших ранах масло оказывающее антисептическое и обезболивающее действие масло чайного дерева можно закапывать внутрь, в рану по 2-3 капли.
Для промывания ран можно использовать воду с добавлением масла чайного дерева (на треть стакана воды 10 капель масла).
При укусах насекомых снять зуд и воспаление помогут втирания в область укуса неразведенного масла чайного дерева (повторять втирания до тех пор, пока не исчезнет раздражение на месте укуса).
Если область укусов насекомых достаточно большая, для обработки кожи используется смесь оливкового масла и масла чайного дерева (в соотношении 8:1) или применяются теплые ванны с добавлением в ванну 10 капель масла чайного дерева.
При проникновении в кожу клеща надо нанести на клеща каплю масла чайного дерева и оставить на несколько минут, после чего осторожно извлечь клеща с помощью пинцета, а поврежденную область кожи смазать маслом чайного дерева.
При чешуйчатом лишае для уменьшения зуда, воспаления и снятия раздражения рекомендуется смазывать пораженную лишаем кожу 5%-ной смесью базового масла (масла зародышей пшеницы, масла жожоба, миндального масла) с маслом чайного дерева.
При стригущем лишае смазывать кожу нужно смесью базового масла и эфирного масла чайного дерева, взятых в соотношении 1:1.
При педикулезе необходимо мыть не реже 3 раз в неделю голову шампунем с добавлением масла чайного дерева (на 200 мл обычного нейтрального шампуня требуется 30 капель масла чайного дерева). Шампунь при этом втирают в волосы, оставляют на 10 минут, а потом смывают. Также при головных вшах полезно наносить масло чайного дерева на расческу перед причесыванием волос.
В лечении трофических язв и пролежней эффективна смесь масла чайного дерева с оливковым маслом (в соотношении 1:5).
При герпесе на губах высыпания для их скорейшего подсыхания можно смазывать 4 раза в день смесью любого растительного масла и масла чайного дерева.
При солнечных ожогах благотворное воздействие оказывает смесь базового масла (масла зародышей пшеницы, масла авокадо, масла жожоба, оливкового или миндального масла) и масла чайного дерева (в соотношении 9:1).
При термическом ожоге 1-2 степени область поражения необходимо в теченеи 1-2 минут подставить под очень холодную воду, затем на обсушенную бумажной салфеткой кожу нанести несколько капель масла чайного дерева в смеси с облепиховым маслом (в соотношении 1:10). Это поможет избежать инфицирования кожи и избежать образования рубца на месте заживления ожога.
При экземе и псориазе на предварительно очищенную и высушенную бумажной салфеткой пораженную кожу рекомендуется наносить смесь из масла чайного дерева и любого косметического масла (в соотношении 1:10).
При бородавках наносить эфирное 100%-ное масло чайного дерева с помощью ватной палочки на область бородавки (можно смоченную маслом бородавку заклеивать до следующей обработки пластырем).
Масло чайного дерева при варикозном расширении вен и геморрое
При варикозном расширении вен рекомендуется делать компрессы с водным раствором масла чайного дерева. Для этого в 1 л воды нужно капнуть 5 капель этого эфирного масла, размешать и пропитать этим раствором сложенную несколько слоев марлю или специальную ткань для компресса. Затем ткань закрепить с помощью бинта на ноге и оставить на 30 минут. Такую процедуру повторять 2 раза в день.
При геморрое облегчение принесет 10-минутная ванна с добавлением масла чайного дерева (в 50 мл сливок добавить 8-10 капель масла перемешать и равномерно растворить в ванне). Такую ванну рекомендуется принимать 2 раза в день.
Масло чайного дерева при артериальной гипотонии
При пониженном артериальном давлении улучшит состояние аролампа, заправленная смесью 7 капель масла чайного дерева и 2 капель шалфея.
Источник