Лед средства для ушибов
Автор Марина На чтение 3 мин. Просмотров 4.9k. Опубликовано 21.08.2017 Обновлено 21.08.2017
Ушиб – это проникновение крови в ткани в результате физического воздействия. Если использовать лед при ушибах, то можно избежать неприятных последствий травмы и в значительной мере снизить болезненные ощущения.
Любой ушиб причиняет неудобства: из-за проникновения крови в ткани возникает отечность, посинение тканей, болезненность. Некоторые ушибы лечатся достаточно долго.
Если при ушибе в ближайшее время приложить лед, то:
- значительно снизится кровотечение в ткани;
- снизится или вообще не проявится отечность тканей;
- мышечные спазмы сведутся к минимуму;
- снизятся или пропадут болезненные ощущения.
Лед необходимо использовать и в последующие дни после получения травмы – это способствует ускорению процесса заживления.
Перед лечением осмотрите место повреждения: если это обычные синяки или шишки на голове, используйте ледяной компресс. Если у пострадавшего наблюдается тошнота, спутанность сознания, потеря памяти, это может быть признаком сотрясения мозга. Таким лицам должна быть оказана срочная медицинская помощь.
Как использовать лед
Лёд
Ледяные кубики необходимо поместить в резиновую грелку или полиэтиленовый пакет. Емкость с кубиками должна быть герметична. Для предотвращения возникновения обморожения тканей нельзя прикладывать холод непосредственно к коже – между емкостью со льдом и телом человека обязательно должна присутствовать прокладка в виде ткани. Для этой цели можно использовать полотенце или пеленку. Если в морозилке отсутствует лед, вместо него с таким же успехом применяются замороженное мясо, ягоды и другие продукты.
Перед тем как прибегать ко льду, травмированное место следует аккуратно намазать кремом для кожи, а при наличии повреждений кожного покрова необходимо использовать стерильное растительное масло, однако нельзя использовать масло или крем при наличии большой раны или шва после операции.
Рекомендации при прикладывании грелки со льдом, сколько можно держать лед:
- Завернутая в ткань грелка прикладывается к поврежденному месту.
- Должно пройти не менее 5 минут, после чего холод убирается с места ушиба и проводится оценка цвета тканей. Если цвет кожи остался прежним, нужно держать лед 30 минут, но не более. При покраснении участка кожи нельзя прикладывать холод на долгий промежуток времени.
- Если грелка привязывается бинтом, обязательно нужно проверить, не туго ли наложена повязка. Если конечность приобретает синеватый оттенок, следует немедленно ослабить повязку.
- Держите ушибленное место в поднятом состоянии – благодаря этой мере произойдет отток тканевой жидкости и отек уменьшится.
- При значительных болезненных ощущениях примите болеутоляющий препарат.
Ушиб или перелом?
Перелом ноги
Перед назначением любого лечения обязательно убедитесь, что отсутствует более серьезная травма, например вывих или перелом. При таких травмах требуется срочная медицинская помощь, не пытайтесь вправить конечность самостоятельно. Максимум, что можно сделать, – обездвижить конечность.
Чем отличается вывих или перелом от ушиба?
При переломе всегда присутствует сильная боль, которая усиливается при попытке изменения положения поврежденной области. Конечность может находиться в неестественном виде. При переломах всегда нарушается функциональность руки или ноги – если присутствует перелом ноги, человек не сможет даже наступать на нее. При серьезном открытом переломе осколки костей могут быть видны из раны.
[wpmfc_cab_si]При вывихе сустава заметна деформация и отечность в месте повреждения, его движения ограничены, отмечается сильная боль. Приложите к поврежденному месту холод и обращайтесь за медицинской помощью.[/wpmfc_cab_si]
Источник
16.08.2016
Как правильно накладывать лед при травме? Сколько держать холодовой компресс? Гипотермические пакеты как альтернатива льду.
Ушиб — вид травмы, возникающей при прямом воздействии механического повреждающего фактора, например удара каким-то предметом или удара о предмет. В результате прямого разрушающего воздействия предмета и его кинетической энергии во время удара происходит повреждение клеток ткани. Так запускается местная реакция на травматический агент.
Симптомы и признаки ушиба:
• сильная тупая боль в месте травмы, приводящая к нарушению функции. Например при ушибе ноги боль не дает делать никаких движений;
• образование припухлости в месте ушиба, которая в течении времени нарастает и может перейти в отек;
• подкожное кровоизлияние в мягкие ткани в результате повреждения кровеносных сосудов (синяк);
При сильных повреждениях нужно диагностировать отсутствие более тяжелого повреждения, такого как перелом и вывих, которые требуют неотложной медицинской помощи. Если вы не уверены в диагнозе, проконсультируйтесь травматологом или вызовите скорую помощь. Исключить перелом поможет проведение рентгенографии места ушиба.
Во время транспортировки пациента или ожидания медицинской помощи рекомендуется приложить лед к месту травмы. Это делается для того, чтобы уменьшить отек и боль.
Правила использования льда при ушибах
Прикладывайте лед сразу после травмы. Как правило, холодовой компресс используется в течение получаса после получения травмы. Холод уменьшает отек, боль и воспаление.
Методика:
Подготовьте пакет со льдом. Вы можете применить гипотермический пакет из аптечки первой помощи или использовать холодовой компресс домашнего приготовления.
• Пакет гипотермический «Снежок» или «Морозко» предназначен как холодовой компресс для оказания первой помощи. Минимальная температура на поверхности пакета в режиме охлаждения должна быть 0+-3 град.С. Время удерживания пакетом температуры от момента смешивания компонентов — не менее 40 мин.
• Гелевый ледяной компресс, заранее приобретенный аптеке, который можно использовать многократно. Гелевый ледяной компресс хранят в морозилке.
Но как поступить если гипотермические пакеты недоступны?
• Наполните полиэтиленовый пакет кубиками льда. Затем налейте в него достаточное количество воды, чтобы покрыть кубики льда полностью. Перед тем как закрыть пакет, выпустите из него воздух. Замороженные овощи, также можно использовать в качестве холодного компресса. Например, вы можете использовать пакет гороха, который очень легко можно приложить к больному месту. Все что вам нужно — это достать пакет из холодильника и приложить его к поврежденному месту.
• Заверните пакет со льдом в полотенце. Никогда не прикладывайте лед прямо на кожу. Это может привести к обморожению и повреждению нерва. Чтобы избежать этого, оберните пакет со льдом полотенцем, прежде чем прикладывать к поврежденному месту.
• Держите поврежденную область в приподнятом состоянии. Помимо использования пакета со льдом, необходимо позаботиться о том, чтобы поврежденная область находилась в приподнятом состоянии. Благодаря этому вы обеспечите отток крови от раны и уменьшите отечность. Использование холодного компресса и подъем поврежденной области уменьшит воспаление.
Приложите лед к месту травмы. Холодный компресс наиболее эффективен, если вы применяете его сразу после получения травмы.
• Приложите компресс к поврежденному месту так, чтобы он покрывал все больное место.
• Если необходимо, вы можете использовать повязку, чтобы зафиксировать холодный компресс. Оберните чистой повязкой компресс и поврежденную область. Однако не завязывайте слишком туго. Если наложить бинт слишком туго, это может нарушить кровообращение. Если конечность начинает синеть или становится фиолетового цвета, то, скорее всего, вы слишком туго наложили повязку. Ее следует снять.
Уберите компресс через 20 минут. Никогда не держите лед дольше двадцати минут. Это может привести к обморожению и другим серьезным повреждениям кожи. Уберите компресс и не повторяйте процедуру, пока не восстановится чувствительность кожи.
• Следите за тем, чтобы не заснуть, когда прикладываете холодный компресс. Если вы уснете, то холод будет оставаться на поврежденном месте в течение нескольких часов, что может привести к повреждению кожи. Заведите будильник или попросите кого-то сказать вам, когда истекут 20 минут.
Источник
Наряду с тонусом всего тела, отличным самочувствием и новыми достижениями, регулярные тренировки приносят спортсменам и неприятные ощущения из-за травм, растяжений, ушибов и ссадин. К счастью, современная медицина способна облегчить боль с помощью различных средств, и одним из самых популярных является спортивная заморозка в аптеке.
Лечение холодом
Вряд ли на земле найдется человек, который не чувствовал боли при травме, ушибе или растяжении. В детстве, когда выбор медикаментов был не так широк, многие применяли продукты из морозилки, чтобы снять острую боль. Кусок замороженного мяса в целлофане волшебным образом снимал отек и облегчал болевой синдром. В чем секрет этого способа?
При любой травме происходит повреждение мягких тканей. Капилляры и сосуды разрываются, вызывая появление гематомы. Ткани вокруг раны отекают, и человек ощущает острую боль и жжение в поврежденной зоне, которая сразу воспаляется.
Охлаждающая накладка снижает приток крови и сужает сосуды. Нервные окончания «замораживаются», что вызывает снижение их чувствительности.
К сожалению, не все спортивные стадионы, залы и другие площадки оснащены холодильниками. К тому же, пользоваться устаревшими средствами в профессиональном спорте уже никто не будет. На смену «бабушкиным» способам устранения болевых ощущений пришла спортивная заморозка. В аптеке она продается в двух формах: пакеты и баллончики с распылителем.
Гипотермические пакеты
Под этим термином подразумеваются пластиковые плоские пакеты, предназначенные для местного охлаждения поврежденных тканей с целью снижения болевых ощущений, отеков и гематом.
Внутри таких пакетов содержится смесь химических элементов, которые при разрыве внутренней упаковки вступают в реакцию друг с другом, вырабатывая холод от 0 до +5 градусов. Активированный пакет охлаждает поврежденный участок, если плотно приложить его к коже.
Основную часть «внутренностей» пакета составляет нитрат аммония. В отдельном пакетике помещена вода, которая выливается при сдавливании упаковки, смешиваясь с основным компонентом. Возникает реакция аммиачной селитры.
- При активном разминании пакета внутрь выльется больше воды, что сделает реакцию более интенсивной. Температура резко понизится и продержится на таком уровне всего несколько минут. Это идеальный вариант для остановки кровотечения.
- Если запустить реакцию и оставить пакет в покое, температура будет понижаться постепенно, продлевая замораживание. Такой вариант воздействия предпочтителен при ушибах.
После использования пакет нужно надрезать и слить полученную после реакции жидкость в унитаз. При попадании раствора на кожу или слизистую, нужно немедля промыть этот участок проточной водой.
Плюсы
- Такие упаковки практичны, поскольку их не нужно предварительно замораживать и хранить в холодильнике. Пакеты можно положить в спортивную аптечку и забыть об их существовании до момента использования.
- Пакеты можно накладывать прямо на кожу. Не используя специальных тканевых прокладок или других приспособлений.
Примеры продукции
Пакетная спортивная заморозка в аптеке представлена следующими продуктами:
- «Снежок» от российской компании ФЭСТ;
- «Апполо» от производителя из СПб;
- «Мгновенный холод» от компании «Виталфарм».
Стоимость одного охлаждающего пакетика зависит от бренда и места реализации, колеблется в диапазоне от 15 до 40 рублей за штуку.
Спортивная заморозка в аптеке в виде спрея
Заморозка в форме спрея с аэрозолем также предусматривает местное применение. Она не оказывает лечебного эффекта, но способна быстро уменьшить выраженность воспалительного процесса, отечности и облегчить боль при спортивных и бытовых травмах.
В составе подобных продуктов присутствуют сжиженные углеводородные газы, которые моментально испаряются с поверхности кожи после распыления, забирая тепло. В итоге кожа на обработанном участке быстро охлаждается и находится в таком состоянии от 15 до 20 минут.
Использовать спрей можно только на неповрежденной коже без открытых ран. Распылять средство необходимо на поврежденный участок с расстояния около 10 см не дольше 5 секунд (дождитесь образования белого налета на коже и завершите процедуру).
Плюсы
- Небольшой размер, благодаря которому заморозки удобно брать с собой на тренировки или соревнования.
- Простота использования. Для обработки не нужны навыки оказания первой помощи и другие знания – достаточно уметь пользоваться аэрозолем.
Примеры продукции
Если вы планируете приобрести спортивный охлаждающий спрей-заморозку в аптеке, обратите внимание на следующие проверенные варианты:
- Frost Spray – бюджетный российский препарат, содержащий изобутан, пропан, бутан, метилаль и ментол. Несмотря на невысокую стоимость, по эффективности он не уступает иностранным средствам.
- Cryos Spray – итальянский продукт с самым сильным охлаждающим эффектом среди аналогов. По действию он идентичен хлорэтилу. Заморозка настолько мощная, что применять спрей можно даже через одежду. Данным продуктом пользуются многие члены Олимпийской сборной России.
- Mueller Coolant – американская спортивная заморозка. В аптеке стандартного образца вы ее вряд ли найдете, но сможете заказать в интернете.
Спортивная заморозка в аптеке — обязательный элемент любого аптечного комплекта, поскольку они незаменимы при оказании первой помощи после вывихов, ушибов, растяжений и других травм, которые нередко случаются у спортсменов. Главное – соблюдать правила применения, согласно которым спреи категорически нельзя распылять на кожу с открытыми ранами.
Источник
16.08.2016
Как накладывать лед при ушибе?
Как правильно накладывать лед при травме? Сколько держать холодовой компресс? Гипотермические пакеты как альтернатива льду.
Ушиб — вид травмы, возникающей при прямом воздействии механического повреждающего фактора, например удара каким-то предметом или удара о предмет. В результате прямого разрушающего воздействия предмета и его кинетической энергии во время удара происходит повреждение клеток ткани. Так запускается местная реакция на травматический агент.
Симптомы и признаки ушиба:
• сильная тупая боль в месте травмы, приводящая к нарушению функции. Например при ушибе ноги боль не дает делать никаких движений;
• образование припухлости в месте ушиба, которая в течении времени нарастает и может перейти в отек;
• подкожное кровоизлияние в мягкие ткани в результате повреждения кровеносных сосудов (синяк);
При сильных повреждениях нужно диагностировать отсутствие более тяжелого повреждения, такого как перелом и вывих, которые требуют неотложной медицинской помощи. Если вы не уверены в диагнозе, проконсультируйтесь травматологом или вызовите скорую помощь. Исключить перелом поможет проведение рентгенографии места ушиба.
Во время транспортировки пациента или ожидания медицинской помощи рекомендуется приложить лед к месту травмы. Это делается для того, чтобы уменьшить отек и боль.
Правила использования льда при ушибах
Прикладывайте лед сразу после травмы. Как правило, холодовой компресс используется в течение получаса после получения травмы. Холод уменьшает отек, боль и воспаление.
Методика:
Подготовьте пакет со льдом. Вы можете применить гипотермический пакет из аптечки первой помощи или использовать холодовой компресс домашнего приготовления.
• Пакет гипотермический «Снежок» или «Морозко» предназначен как холодовой компресс для оказания первой помощи. Минимальная температура на поверхности пакета в режиме охлаждения должна быть 0+-3 град.С. Время удерживания пакетом температуры от момента смешивания компонентов — не менее 40 мин.
• Гелевый ледяной компресс, заранее приобретенный аптеке, который можно использовать многократно. Гелевый ледяной компресс хранят в морозилке.
Но как поступить если гипотермические пакеты недоступны?
• Наполните полиэтиленовый пакет кубиками льда. Затем налейте в него достаточное количество воды, чтобы покрыть кубики льда полностью. Перед тем как закрыть пакет, выпустите из него воздух. Замороженные овощи, также можно использовать в качестве холодного компресса. Например, вы можете использовать пакет гороха, который очень легко можно приложить к больному месту. Все что вам нужно — это достать пакет из холодильника и приложить его к поврежденному месту.
• Заверните пакет со льдом в полотенце. Никогда не прикладывайте лед прямо на кожу. Это может привести к обморожению и повреждению нерва. Чтобы избежать этого, оберните пакет со льдом полотенцем, прежде чем прикладывать к поврежденному месту.
• Держите поврежденную область в приподнятом состоянии. Помимо использования пакета со льдом, необходимо позаботиться о том, чтобы поврежденная область находилась в приподнятом состоянии. Благодаря этому вы обеспечите отток крови от раны и уменьшите отечность. Использование холодного компресса и подъем поврежденной области уменьшит воспаление.
Приложите лед к месту травмы. Холодный компресс наиболее эффективен, если вы применяете его сразу после получения травмы.
• Приложите компресс к поврежденному месту так, чтобы он покрывал все больное место.
• Если необходимо, вы можете использовать повязку, чтобы зафиксировать холодный компресс. Оберните чистой повязкой компресс и поврежденную область. Однако не завязывайте слишком туго. Если наложить бинт слишком туго, это может нарушить кровообращение. Если конечность начинает синеть или становится фиолетового цвета, то, скорее всего, вы слишком туго наложили повязку. Ее следует снять.
Уберите компресс через 20 минут. Никогда не держите лед дольше двадцати минут. Это может привести к обморожению и другим серьезным повреждениям кожи. Уберите компресс и не повторяйте процедуру, пока не восстановится чувствительность кожи.
• Следите за тем, чтобы не заснуть, когда прикладываете холодный компресс. Если вы уснете, то холод будет оставаться на поврежденном месте в течение нескольких часов, что может привести к повреждению кожи. Заведите будильник или попросите кого-то сказать вам, когда истекут 20 минут.
Теги: ушиб
234567
Начало активности (дата): 16.08.2016 21:15:00
234567
Кем создан (ID): 1
234567
Ключевые слова:
ушиб, лед, травма
12354567899
Источник
Говорят, что к ушибу нужно приложить лед, и тогда боль быстро пройдет. Но мало кто может сразу отличить ушиб от вывиха или растяжения и понять, что стало причиной травмы. Разные типы повреждений требуют разного лечения. При травме одного типа воздействие холодом будет уместно и полезно, при другой травме такого эффекта не будет. В некоторых случаях лед только усугубит ситуацию. Это руководство к действию при фитнес-травмах на тренировках и ответ на вопрос, можно ли использовать лед.
Все слышали, что при ушибе нужно приложить к месту повреждения лед, и тогда боль утихнет быстрее. Но мало кто сможет сразу же отличить ушиб от вывиха или растяжения, действия и лечение зависят от типа травмы. Воздействие на пораженную зону холодом может как помочь, так и усугубить положение.
Какие травмы бывают в фитнесе?
Травмы в фитнесе делятся на острые и усталостные. Острые травмы – это результат сиюминутного действия, к примеру, падения или перегрузки. Усталостные травмы происходят при длительном воздействии, например, при неправильном выполнении упражнения несколько дней или недель. И для острых, и для усталостных повреждений холод может быть как полезен, так и вреден.
Зачем прикладывают лед?
Доказано, что воздействие холода избавляет от боли, уменьшает отек, снимает воспаление. На основании этих данных было основано целое терапевтическое направление – криотерапия. Под воздействием льда кожа охлаждается, затем тепло терять начинают расположенные под ней ткани. Кровеносные сосуды в коже и под кожей быстро сокращаются, приток крови к поврежденной зоне снижается.
Холод замедляет все метаболические процессы в тканях, при этом создается вторичное гипоксическое голодание. Этим термином называют процесс, когда клетки, из которых состоят ткани, вынуждены испытывать дефицит кислорода и питательных веществ. При этом болевые рецепторы блокируются, от прикладывания льда кожа будто бы немеет, боль стихает.
Как прикладывать лед?
Исследования показали, что наиболее эффективной холодная терапия будет для острых травм, если приложить лед сразу же после повреждения. Чем быстрее приложить лед – тем меньше будут отечность, боль и мышечные спазмы. Для того, чтобы не получить холодный ожог, нужно прикладывать лед через полотенце.
Лед нельзя держать очень долго, через 15 минут его нужно убрать. Если оставить воздействие холодом на полчаса или дольше, то эффект будет обратным – замедление метаболических процессов приведет к задержке восстановления поврежденных тканей.
Если травма была получена несколько часов назад, то прикладывать лед не просто бесполезно, а опасно.
Что касается воздействия теплом, то его разрешается использовать не ранее, чем спустя 2-3 дня после травмы. Если приложить теплый компресс сразу, воспаление и боль усилятся, зато через пару дней он станет средством от боли. Компресс должны быть слегка теплее температуры тела, держать его нужно не более 15 минут.
После повреждения телу нужен отдых, поэтому не следует продолжать игру или тренировку, даже если боль после холодного компресса полностью прошла. Активация мышц и нагрузки замедляют восстановление тканей, усиливают отечность и провоцируют сильную боль.
Читайте также:
Источник